感冒吃8种水果最有效
感冒吃什么水果好 怎么吃水果治感冒
感冒吃什么水果好怎么吃水果治感冒
感冒是日常生活中常见的疾病，主要是因为人身体免疫力下降，病毒入侵所致，感冒期间可以吃一些水果或是果汁来帮助感冒康复，那么感冒吃什么水果好呢?
一、柠檬治疗风热感冒
柠檬富含维生素C，可以抗菌及提升机体抵御疾病的能力，还有开胃消食，生津止渴以及清热化痰的功效，所以用于治疗风热感冒比较合适。
二、柠檬橙子汁抵御感冒
取50克柠檬去皮，去籽切小块，橙子150克去皮切小块，葡萄100克洗净，切对半去籽，所有水果一起放入榨汁机中榨成果汁饮用，可以帮助人体补充丰富的维生素C，加之葡萄有抗氧化功效，还能补充因感冒发烧失去的水分和钾，因此常喝这道果汁可以帮助抵御感冒病毒。
三、荸荠治疗发烧
荸荠含有一种叫荸荠英的物质，是寒性食物，既可以清热泻火生津，利尿通便，凉血解毒，又可以补充营养，最适宜于感冒发烧病人食用，尤其对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。
四、荸荠百合粥缓解感冒咳嗽
取荸荠25克去皮洗净，切片，干百合5克洗净泡水，糯米100克淘洗干净，用清水浸泡2小时，在锅中倒入适量清水，放入糯米用
大火煮沸，转小火熬煮40分钟，放入荸荠片煮熟，加百合和枸杞再煮五分钟后食用。
百合可以清热凉血，润肺止咳，适宜于热病后余热未消，感冒咳嗽者食用，与可抗菌消炎的荸荠搭配食用，可以缓解因感冒引起的咳嗽症状。
夏季感冒时吃六种水果有助缓解症状
夏季感冒时吃六种水果有助缓解症状适宜感冒吃的水果1、菠萝菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、16种天然矿物质，并能有效地帮助消化吸收。
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
2、西瓜西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。
夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。
《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。
3、甘蔗甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。
《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
4、柚子柚子性寒，味甘。
含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。
但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。
5、苹果一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
6、荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
不宜感冒吃的水果1、蕃茄西红柿的性味偏寒，体质虚弱或已感冒的人必须慎用，可以做成西红柿鸡蛋汤来吃2、梨味甘、微酸，性凉。
能清热生津，润燥化痰，解酒毒。
但不宜在感冒期间生食，不少人误以为吃生梨也有止咳化痰的效果，还特地买很多梨子，直接削来生吃，反而使得痰更多、咳得更严重。
生梨属寒凉性，寒性感冒患者当然会咳得更严重，要炖过后才可以祛除寒性。
3、橘子橘子性寒，吃了会咳的更利害。
如果感冒想吃橘子，可以将整颗橘子烤热后吃。
感冒吃什么水果好 适合感冒吃的水果
感冒吃什么水果好适合感冒吃的水果适合感冒吃的水果1、梨子梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的成效。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉参加蒸熟后直接食用，效果都不错。
2、苹果它的一般的做法是，和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬成汤服下，具有润肺止咳的作用;当然，还可以将苹果炸成汁喝，对有效的治疗嗓子嘶哑、预防感冒咳嗽有一点的成效。
3、杏仁如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。
杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的成效。
4、荸荠无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
感感冒咳嗽了吃什么水果好的快呢?上文中小编已经给大家答案了哦。
热爱水果的朋友们在感冒期间也要克制住自己哦，适当的还是要注意少吃生冷的水果的，让病情恢复的快。
感冒食谱推荐1、生姜苏叶粥材料：苏叶、生姜、大米做法：将大米淘洗干净之后放入锅中，参加适量的清水熬粥;等粥即将熬好的时候放入苏叶和生姜;再开锅的时候就可以起锅食用了。
成效：生姜对于治疗感冒、咳嗽、发烧有着很好的作用，苏叶也具有很好的发散风寒的成效，两者混合之后，春天感冒的时候可以多吃一些，可以有效的令身体恢复健康。
2、防风粥材料：大米、防风、葱白和生姜做法：将大米洗干净之后放入锅中，参加适量的清水煮粥;等粥快好的时候放入准备好的防风、葱白和生姜;粥开了之后就可以起锅直接使用。
成效：这道食谱适合由于风寒一起的感冒，对于治疗鼻塞、胃寒、腹泻有着很好的作用。
春天感冒了吃什么好得快，这道食谱就是一个很好的选择。
3、葱白粥材料：葱白、粳米和白糖做法：将粳米洗干净之后放入锅中煮粥，快煮好的时候放入葱白和白糖。
成效：对于治疗风寒感冒、头晕、全身无力有着很好的效果。
4、生姜大枣粥材料：生姜、大枣、大米做法：将大米放入锅中炒一下，然后参加适量的清水，并且放入准备好的大枣和生姜;大火烧开之后小火熬煮，粥煮好之后直接食用。
感冒咳嗽可以吃什么水果 感冒咳嗽可以吃香蕉吗
感冒咳嗽可以吃什么水果感冒咳嗽可以吃香蕉吗
感冒咳嗽经常发生在季节交替的时候，平常我们应该做好预防工作，在感冒的时候要注意做好治疗和日常护理，那么感冒咳嗽可以吃什么水果呢?
一、感冒咳嗽可以吃什么水果
感冒咳嗽症状在饮食方面应该多吃一些清淡、柔软、富含维生素较多的水果和蔬菜，水果方面应该多吃点梨子、葡萄、橙子、柚子、菠萝、西瓜、芒果等，含有丰富的维生素以及微量元素，还能起到润肺、化痰、镇咳的作用。
二、感冒咳嗽可以吃香蕉吗
感冒咳嗽期间是可以吃香蕉的，香蕉里面含有丰富的氨基酸、微量元素，能起到润肠通便的作用，对感冒恢复是有好处的。
感冒咳嗽期间，要注意避免服用过于油腻、高热量的食物，常见的水果蔬菜都是可以进行服用的。
三、感冒咳嗽可以吃橘子吗
感冒咳嗽可以吃橘子，橘子里面含有丰富的维生素、粗纤维，也可以起到润肺、化痰、镇咳的作用，所以感冒咳嗽吃橘子是有好处的。
另外感冒咳嗽者平时应该多饮水、多休息，避免熬夜，不要抽烟喝酒，同时每天测量两次体温。
如果有发烧的症状，还应该根据发烧的程度，决定是否需要采取退烧药物。
发低烧的患者可以采取物理退烧方法，缓解症状。
四、感冒咳嗽可以吃羊肉吗
身体患有病毒感染引起的感冒咳嗽症状，在炎症急性期，从健康角度不建议吃羊肉的，因为营养过剩，不但会营养身体，也会给体内的病原菌提供一定的能量，对身体的健康恢复是不利。
感冒咳嗽期间应该保持室内适宜的温度和湿度，尽量多喝白开水，不要吃刺激性较大、油炸、腌制、熏烤的食物，多吃一些富含维生素、粗纤维较多的水果和蔬菜，才能有助于感冒的恢复。
感冒病人吃什么水果好呢
感冒病人吃什么水果好呢可能我们很多人在冬天经常容易出现感冒的情况，这可能是由于我们自身的体质太差导致的，可以多吃一些水果，来帮助我们补充体内营养所需，达到改善自身体质的效果，降低自身出现感冒的几率，尽量多吃一些富含维生素的水果，熟悉一下感冒病人吃什么水果好吧。
苹果:可和泡好的银耳一起放到凉水中煮汤，可再放入枸杞、枣等，能润肺止咳。
另外，生苹果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑。
苹果泥加温后食用，是儿童与老年人治疗消化不良的好药方。
梨:可生津止渴，清热止咳等。
一种做法是把内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。
二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。
三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。
四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。
另外，还可捣泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清热、治疗咳嗽。
荸荠:假如生吃一定要做好消毒，防止感染寄生虫病，用淡盐水泡一泡就可起到消毒作用。
荸荠还可以入菜，最好用蒸或煮食。
另外，去皮后榨汁服用，可治疗咽喉肿痛。
杏仁: 咳嗽时伴有气喘，或干咳无痰时，可以吃点杏。
因为杏中含有苦杏仁甙，具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更强。
此外，干咳时，吃点香蕉或菠萝，效果也不错。
知道了咳嗽吃什么水果好后，也要知道咳嗽的禁忌。
以上介绍的几种水果可以帮助我们感冒病人达到一个很好的治愈效果，同时我们的感冒病人可以注射一些青霉素来帮助我们达到消炎的效果，避免病情的进一步恶化，日常一定要注意多呼吸一些新鲜空气多喝一些热水来帮助我们尽快治愈疾病。
感冒了吃什么水果好
感冒了吃什么水果好在生活中，感冒是一种常见的疾病，它会给我们的身体带来不适和不便。
在感冒的时候，选择适合的食物对于缓解症状和加快康复是非常重要的。
水果作为一种天然的健康食物，在感冒期间能够提供丰富的维生素和水分，有助于增强免疫力并促进康复。
接下来，我将介绍一些适合感冒时食用的水果。
首先，橙子是一种非常理想的水果。
它富含维生素C，可以提高免疫力，并有助于治疗感冒症状。
橙子还含有丰富的纤维素和抗氧化物质，对于调节肠道功能和促进消化有很大的帮助。
此外，橙子还具有清热解毒的作用，能够有效缓解感冒引起的发热和喉咙疼痛。
其次，柠檬也是一个不错的选择。
柠檬含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有很好的抗氧化作用。
在感冒时，经常饮用柠檬水可以增加体内的抗病能力，并且有助于改善喉咙疼痛和咳嗽等症状。
此外，柠檬还有利尿作用，可以增加排尿量，帮助身体排出病毒和毒素。
除了橙子和柠檬，菠萝也是一种非常适宜感冒时食用的水果。
菠萝含有丰富的维生素C和溶菌酶，可以增强免疫力，并具有抗炎和消炎的作用。
感冒引起的鼻塞、咳嗽和喉咙痛等症状可以通过食用新鲜的菠萝来缓解。
此外，菠萝还富含膳食纤维和酵素，对于促进消化和减轻消化不良也很有帮助。
此外，苹果是一种常见的水果，也是感冒期间的理想选择。
苹果富含维生素C和抗氧化剂，可以加强身体的免疫系统，并有助于抵抗感冒病毒。
苹果还含有苹果酸和纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘问题。
在感冒期间，苹果是一个既简单又实惠的选择。
最后，葡萄也是一种有益于感冒康复的水果。
葡萄富含维生素C 和抗氧化剂，具有抗炎和提高免疫力的作用。
此外，葡萄还含有丰富的天然糖分和水分，可以为身体提供能量，保持身体的水分平衡。
在感冒期间，适量食用葡萄可以帮助减轻症状，并促进康复。
虽然以上所述的水果对于感冒时的饮食有一定的帮助，但并不能代替医生的治疗和建议。
在感冒期间，饮食只是一个辅助方法，我们应该采取综合性的治疗措施，包括休息、适当运动和按时服药等。
发烧吃什么水果-吃这6种水果有助于缓解病情
发烧吃什么水果吃这6种水果有助于缓解病情
日常生活中很多人认为感冒发烧不能吃水果，其实不然。
经常吃一些富含维生素C等对人
体有帮助的水果可以加快恢复哦。
那么感冒发烧吃什么水果呢？下面小编就为您介绍6种
有助于缓解发烧的水果。
发烧吃什么水果
1、葡萄
葡萄中含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。
《神农本草经》
中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。
久食，轻身不老延年。
”
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。
同时，猕猴桃中含有的多糖类物
质具有预防细菌感染的能力。
3、苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。
加拿大人的研究表明，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。
4、梨
梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明
显的缓解作用。
5、荸荠
荸荠也就是大家说的马蹄，马蹄也是性凉的食物，发烧初期不是很严重的可以吃一些。
它
可以降火通便，解毒利尿。
6、香蕉
香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧吃香蕉能
够补充身体缺少的营养物质。
在我们出现感冒发烧的时候，多吃一些水果，是有助于退热的哦。
感冒发烧吃什么水果好？ 3种水果最有效
感冒发烧吃什么水果好？3种水果最有效一、感冒发烧吃什么水果才好1、西瓜西瓜性寒味甘，具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效，是夏季食用率最高的水果之一。
感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症，适当吃点西瓜正好能缓解相关症状，有助于感冒的痊愈。
高烧大量出汗后，如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱，最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁，它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。
在炎热的夏季，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利湿。
2、梨梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
梨子本身具有清热效果，能止咳化痰，但是因为它属于凉性水果，对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效，甚至可能会加剧咳嗽情形；不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质，让性质转温和，就能拿来当作止咳妙方。
3、马蹄荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。
就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用最好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。
发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
二、感冒发烧不能吃哪些食物1、忌吃香菜。
中医认为，香菜辟一切不正之气，有温中健胃的作用。
寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。
但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。
因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。
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感冒吃8种水果最有效
养生导读：感冒吃什么水果好得快？不少人以为感冒了不能吃水果，这是不对的，富含维生素C的水果能有效赶走感冒病毒。
那么感冒吃什么水果好得快呢？下面小编为您介绍能有效对抗感冒的8种水果！
感冒时宜多吃酸味水果
感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。
一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。
比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。
此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。
维生素C是一种强大的抗氧化剂，能增强身体抵抗力。
有研究表明，在患感冒之后，服用大剂量的维生素C可以缩短感冒的病程，提前痊愈。
药物学研究证实，维生素C有抗组胺的作用，对缓解鼻塞等不适感是有帮助的。
维生素C是一种水溶性的维生素，如果摄入多了会从尿中排出。
因此其毒性非常低，从水果蔬菜当中摄入时不会产生任何副作用。
对于同一种品种的水果来说，口感酸可能是因果酸含量高等原因引起的，其维生素C的含量不一定比口感甜的高。
感冒吃什么水果好得快？
1、西瓜
患了热伤风吃西瓜。
《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。
西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。
果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。
如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。
西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。
但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。
西瓜这种比较寒凉的水果，还有一些冰过的果汁，会造成支气管的收缩，从而伴随感冒而来的咳嗽加剧，让病情恶化。
2、梨
梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。
梨营养丰富，可以改善呼吸系统和肺功能。
西医研究发现，经常吃梨的人患感冒的几率远低于很少吃梨的人，每个梨中大约含有10克膳食纤维，可满足人体每日对膳食纤维需求量的40%，这些纤维素可帮助降低体内胆固醇含量。
做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用；还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。
对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
3、甘蔗
甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维（包括非膳食纤维）最多的一种水果。
甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。
《随息居饮食谱》中认为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
4、柠檬
柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，具有清热解毒，预防感冒的作用。
柠檬有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。
另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。
如果在平时多喝热柠檬水，可以补充维生素C，保养身体，达到预防感冒的功效。
5、荸荠
荸荠是很好的防病食品。
荸荠是寒性食物，有清热泻火的良好功效，既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。
它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。
中华中医药学会医学博士庄乾竹表示，对于刚发烧的病人来说，荸荠有辅助其退烧的功效，每次吃10个左右即可。
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
6、柚子
柚子性寒，味甘。
含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。
但柚子性寒，不宜过量食用，吃2—3块缓解症状即可。
柚子皮内含挥发性精油成分，中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。
经常感冒、咳嗽、气管敏感的人，可用鲜柚一个留皮去核，配以正北杏、贝母、未经漂染雪耳（或黄耳）各一两（50克），加数瓶蜜糖（最好选用能润肺止咳的蜜糖）炖一日，常服能强健肺部。
7、柑桔类水果
维生素C有抗氧化和提升机体免疫力的功效，如果感冒患者每天摄取大量的维生素C，可减轻感冒症状，缩短病程。
草莓与柑橘能够生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，每天只需食用五六颗草莓或者一个柑橘就可以满足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗感冒武器。
酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。
8、苹果
中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
尤其在病毒活跃，容易感冒的冬季，多吃苹果对养生大有裨益。
加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性
病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的几率要低。
所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效；还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。
感冒吃什么水果好得快？在感冒期间，我们还可以选择的水果包括：草莓、木瓜、芒果、葡萄等。
它们因富含维生素C和A，对治疗感冒有较好的效果而入选。
但你要记住，吃水果治感冒也要对症哦！。