趣味竞赛项目方案规则

趣味竞赛项目方案规则

单项竞赛活动：

第一个项目：扔沙包进篮，规则很简单：将5个沙包依次扔进3米外的篮筐里，最后以篮筐里沙包多的参赛者为获胜。

第二个项目：赶“猪”跑，就是参赛队员用一根体操棍拨动篮球，将篮球直线赶向另一端。赛程为10米，左右宽度不得超出50厘米，以参赛队员将篮球赶到终点为计时停止，用时少者获胜。

第三项：夹兵乓球，规则：用筷子将篮子里的5个兵乓球夹到1米外的篮子里，1分钟内夹到篮子内的兵乓球数量多的获胜。

第四项：托球跑，规则：用兵乓球拍托起兵乓球跑向10米外的终点，并将兵乓球放入指定篮筐，用时少者获胜。

第五项：转呼啦圈，规则：比赛时间2分钟，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位触碰呼啦圈。中途掉落者淘汰，坚持到最后者为获胜。

第六项：踢毽子，规则：在2分钟内踢毽子次数多的获胜。

第七项：跳绳，规则:在2分钟内跳绳数多的获胜。

第八项：垫排球，规则：将双手握住，双臂伸直，将排球踮起，2分钟内，垫排球次数多的获胜。

第九项：举哑铃，规则：参赛人员单手向上将哑铃垂直举起，在2分钟内推举哑铃次数多者为获胜。

第十项：抢椅子，规则：将椅子围成一个圈，人也站一个圈。主持人拿一根木棒（或其他能敲响的）开始敲时人就围着椅子同一方向转，并且按敲击的快慢有节奏的转圈。当敲击声停止，就要抢坐在椅子上。因为差一个椅子，所以会有一人没椅子，没抢到椅子者将被淘汰。淘汰者下场时，同时撤下一个椅子，继续进行第二轮。如此反复，直到2人争1个椅子时，冠军就诞生了。

集体项目竞赛活动

第一项：企鹅漫步接力，规则：比赛前，每组第一名参赛队通过用腿夹球的方式将1个球运送到下一位参赛者手里完成接力。裁判发令后，行进5米直线距离，到达终点，把球交给队友，队友重复比赛。直到全队4组队员全部完成比赛。按用时最短的队伍为获胜。

第二项：两人三足，规则：每对设领队一名，主要负责该队口号的设定，负责该组人员的选择和安全，比赛有两名队员参加（男女不限），面对标志物排在起跑线后，每一组

两人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了两人三足，比赛开始，法令后，各队的第一组以三条腿向前跑进，绕规定10米直线往返一次，按照回到终点的先后排名次。

第三项：过河接力，规则：各组队员站到起点处，也就是河的一边，并为每组发放3块泡沫板；比赛开始后，3个人使用3块泡沫板，从起点出发向前移动，三人脚不能沾地，也就是不能沾水，只能踩着泡沫板上，不管采用什么方式，哪队的全部队员最先到达终点，哪一队获胜。

第四项：仙人指路，规则：一组两人，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路。只能通过语言沟通，不能搀扶。被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线，越过路障。如在行进过程中碰到路障，每碰一个路障时间加十秒，在最后计算时间时计入总时间。比赛以用时最短为获胜。