人际交往法则
人际交往十大黄金法则
以下是人际交往的十大黄金法则，它们可以帮助我们更好地与他人沟通、建立友谊和提高人际关系质量：
1.礼貌待人：保持礼貌和尊重是人际交往的基础，使用礼貌用语、倾听他人观点并给予适当反馈，会让对方感受到尊重。
2.真诚待人：在人际交往中，真诚是建立信任的基石。
真诚地表达自己的观点、关心他人，并展示真实的自我。
3.同理心：尝试理解他人的感受和需求，站在对方的立场上看问题，表现出关心和支持。
4.沟通有效：学会有效地表达自己的想法和需求，同时倾听他人的观点。
沟通时保持平和、尊重和耐心。
5.保持积极态度：在人际交往中，保持积极的态度和乐观的心态，对他人传递正能量，有助于建立良好的人际关系。
6.适时赞美：适时地给予他人赞美和肯定，是提升关系的有效手段。
但要真诚、具体，避免过度赞美。
7.保持诚信：在人际交往中，遵守诚信原则，兑现承诺，言行一致，会让他人更愿意与你建立信任关系。
8.乐于助人：在他人需要帮助时，主动提供支持和协助。
乐于助人不仅能提升自己的人际关系，还能积累人脉资源。
9.保持独立：在人际交往中，保持自己的独立性，不要过分依赖他人，也不要过分干预他人的生活。
10.适度保持距离：人际关系中，保持适当的距离，尊重
他人的隐私，不过分干涉对方的生活。
遵循这些黄金法则，有助于提高人际交往能力，建立稳定、健康的人际关系。
在人际交往中，保持灵活、适应和自我调整，以更好地应对不同的人际环境。
人际交往32黄金法则
人际交往32黄金法则在人际交往中，我们经常面临各种复杂的情况和关系。
为了提高人际交往的能力和改善关系，有许多黄金法则可以指导我们的行为和态度。
下面是32个人际交往的黄金法则：尊重他人：1.尊重他人的观点和意愿。
2.不要嘲笑、轻视或贬低他人。
3.不要对他人进行侮辱或恶意诋毁。
关注他人：4.倾听他人的需求和问题。
5.尽量理解他人的感受和立场。
6.对他人的痛苦和困难表示关心和支持。
建立信任：7.诚实和坦率地与他人交流。
8.履行承诺和责任。
9.不要背信弃义或泄露他人的秘密。
分享知识：10.帮助他人解决问题。
11.分享您的知识和经验。
包容他人：13.接受他人的差异和特点。
14.不要对他人进行歧视或偏见。
15.尊重不同意见和观点。
赞美他人：16.表达对他人的欣赏和赞美。
17.鼓励他人的成长和进步。
18.不要对他人进行无谓的批评或指责。
体谅他人：19.理解他人的局限和限制。
20.不要对他人过度要求或抱怨。
21.对他人的错误和失误持包容和宽容的态度。
支持他人：22.提供帮助和支持。
23.鼓励他人实现目标和梦想。
24.不要利用他人或从他们身上获得利益。
关心他人：25.关心他人的幸福和福祉。
27.对他人的情感和感受持感恩和关注的态度。
尊重隐私：28.尊重他人的个人空间和隐私。
29.不要擅自调查或侵犯他人的隐私。
30.对他人的秘密和个人信息保密。
坦诚沟通：31.善于表达自己的想法和情感。
32.不要隐瞒或掩饰真相。
总结这32个黄金法则是人际交往的基本准则，可以帮助我们与他人建立良好的关系。
遵守这些法则有助于增进人与人之间的信任和理解，减少冲突和误解。
然而，要实践这些法则需要时间和努力，需要我们持续地反省和改进自己的行为和态度。
通过培养这些积极的人际交往习惯，我们可以创造更加和谐和积极的人际关系，并在个人和职业生活中取得更大的成功和满意度。
人际交往心理学的10黄金法则
人际交往心理学的10黄金法则1.尊重他人：人际交往中最重要的法则之一是尊重他人。
要尊重他人的感受、观点和边界。
不要试图去改变他人，要接受他们的个体差异，并保持开放的心态。
2.倾听并理解：倾听是建立良好关系的基石。
要真诚地倾听他人的话语，并且努力理解他们的意见和观点。
不要打断或嘲笑他人，而是给予他们足够的时间和空间表达自己。
3.表达自己：除了倾听他人，也要学会有效地表达自己。
清楚地传达自己的想法、感受和需求，但要注意语气和方式，以免给他人带来冲突或伤害。
4.积极沟通：积极主动地与他人保持沟通是建立和维护良好关系的关键。
要定期与他人交流，并分享自己的生活、成就和困难。
通过沟通，增进与他人的亲密感和信任。
5.学会妥协：在人际交往中不可避免地会有分歧和冲突。
学会妥协是解决分歧的有效方式。
要学会寻找双赢的解决方案，尊重他人的意愿，并乐于做出一定的让步。
6.与同理心与同理心：同理心是理解和共情他人感受的重要能力。
试着站在他人的角度，设身处地地看待问题，体会他人的情感和困境。
多用肯定和助人的语言来支持他人。
7.接纳和宽容：人际交往中，每个人都有不同的背景、观点和经历。
要学会接纳他人的多样性，并保持宽容和尊重。
不要因为差异就对他人进行评判或歧视。
8.真实和诚实：建立真实和诚实的关系至关重要。
不要隐瞒或夸大事实，而是承认自己的过失和错误。
诚实建立了信任，而信任是任何关系的基础。
9.分享和帮助：与他人分享自己的时间、资源和知识是建立和谐关系的重要方面。
乐于帮助他人，并在他们需要时提供支持。
但要注意保持平衡，在自己的能力范围内给予帮助。
10.善待他人：最后，要学会善待他人。
用友善和尊重的态度对待他人，并关心他们的需求和感受。
鼓励和赞美他人的成就，传递正面的能量和情绪。
人际交往心理学的这10个黄金法则可以帮助我们建立并维持良好的人际关系。
通过尊重他人、倾听并理解、表达自己、积极沟通、学会妥协、同理心与同理心、接纳和宽容、真实和诚实、分享和帮助、善待他人，我们可以建立起亲密、健康和富有意义的人际关系。
人际交往的五个法则和六个技巧
人际交往的五个法则和六个技巧人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分，它关系着我们与周围人的关系以及我们的心理健康。
为了更好地进行人际交往，有五个基础法则和六个实用技巧，它们将帮助我们建立积极、健康的人际关系。
五个基础法则：1.尊重他人：尊重是人际交往的基本原则，它关乎对他人的尊重、理解和关爱。
我们需要尊重他人的思想、观点和感受，不要轻易贬低或嘲笑他人。
建立一个相互尊重的关系，才能加深互信和友谊。
2.倾听与表达：人际交往需要双方的沟通和交流。
倾听对方是理解他人的第一步，积极倾听他人的需求、问题和感受，体察他人内心的声音。
同时，也要学会表达自己的想法和感受，建立良好的沟通渠道。
3.接纳和包容：人与人之间存在差异，无论是思想观点、兴趣爱好还是生活习惯。
我们应该学会接纳和包容这些差异，尊重他人的个性和选择。
不要苛求他人与自己完全一致，没有人是完美的。
4.坦诚和诚信：在人际交往中，坦诚和诚信是建立互信和友谊的基石。
我们应该真实地表达自己的感受和意见，不要敷衍或欺骗他人。
遵守诺言和承诺，保持诚信的态度，才能赢得他人的信任。
5.宽容和谅解：人际交往中难免会有误会和冲突，我们需要学会宽容和谅解，理解他人的立场和动机。
不要轻易怀疑和批评他人，而是用宽容的心态对待他人的过失和错误。
六个实用技巧：1.积极倾听：与他人交流时，要迅速从自己的心理转移到他人自己的需要上，理解他人的意思。
通过合理的眼神和肢体语言表明自己在倾听。
2.发问和表达兴趣：通过提问并表达对他人的兴趣，可以拉近与他人的距离感。
询问他人的想法、感受和需求，展示自己对他人关心的态度。
同时，也要分享自己的经验和观点。
3.尊重个人空间：不要侵犯他人的个人空间，包括身体接触和个人隐私。
要尊重他人的个人边界和需要，不要过度干扰他人的生活。
4.用积极的语言和态度：积极的语言和态度能够传递出自信和友善的信息。
使用一些积极的词汇，如“我理解”、“我支持”、“我欣赏”，并用友善的语调和表情来表达自己。
必备人际交往法则
必备人际交往法则
人际交往在我们的生活中起着至关重要的作用，以下是几条在人际交往中值得遵循的法则：
1. 黄金法则：它由美国作家约翰·格拉夫在《如何交朋友与影响人》中提出，即“你希望别人怎么对待你，你就怎么对待别人”。
人们通常会对那些善待他们的人产生好感，所以，尽量善待别人，这将有助于建立良好的人际关系。
2. 互惠原则：在人际交往中，人们倾向于保持彼此的利益平衡。
如果希望得到别人的帮助，最好的方法就是先帮助别人。
3. 诚实原则：诚实是建立信任和友谊的基础。
诚实意味着在人际交往中不撒谎、不隐瞒重要信息。
只有通过真诚的沟通，才能建立长期、稳定的人际关系。
4. 尊重原则：每个人都有自己的价值观和生活方式，应该尊重别人的选择和决定，即使不完全理解，也应对他人的信仰保持尊重。
5. 包容原则：每个人都有自己的缺点和不足，要学会接受和包容别人的缺点，而不是指责或抱怨。
6. 有效沟通原则：沟通是建立良好人际关系的核心。
要学会倾听、表达自己的观点和需求，并尽量避免产生误解。
7. 支持原则：在别人需要帮助的时候，尽量提供支持和帮助。
你的善意和帮助可能会让别人对你产生感激和信任。
8. 理解原则：尽量理解别人的感受和处境，站在别人的角度思考问题。
这样可以帮助你更好地理解别人，减少误会和冲突。
遵循这些法则可以帮助我们建立和维护健康、积极的人际关系。
同时，人际交往也是一门艺术，需要不断学习和实践才能提高。
人际交往十大黄金法则
人际交往十大黄金法则人际交往在我们的生活中占据着至关重要的位置，对于个体的成长和成功起着决定性的作用。
无论是在工作、学校还是日常生活中，我们都需要与他人进行交往和沟通。
下面是人际交往的十大黄金法则。
第一、平等和尊重人际交往的基本原则是平等和尊重。
我们应该尊重他人的权利和感受，不做出损害他人的言行。
同时，我们也应该坚持平等的原则，不以自我为中心或者高人一等。
第二、真诚与友善真诚和友善是人际交往的重要品质。
我们应该真诚对待他人，不伪装自己，不虚伪地讨好他人。
同时，我们也应该友善待人，尽量去理解和帮助他人。
第三、倾听和表达人际交往的关键在于倾听和表达。
我们应该耐心倾听他人的意见和想法，尊重他人的主张。
同时，我们也要勇于表达自己的想法和意见，不怕各种反对和挑战。
第四、信任和诚信人际交往的基础是信任和诚信。
我们应该建立起对他人的信任，同时也要让他人相信我们是可信的。
信任和诚信是人际关系稳固的基石，没有信任和诚信的交往是不牢靠的。
第五、包容和谅解人际交往中充满了各种不同的个性、背景和观点。
我们应该保持包容的态度，接受和理解他人的不同之处。
同时，也要谅解他人的错误和过失，不要过于苛刻地对待他人。
第六、积极和乐观积极和乐观是人际交往的重要心态。
我们应该保持积极的心态，看到事物的积极一面，不过分关注负面情绪和问题。
同时，也要给他人带来积极的影响和正能量。
第七、沟通和理解沟通和理解是人际交往的核心。
我们应该善于沟通，通过有效的沟通手段和技巧，与他人进行良好的互动和交流。
同时，我们也要努力理解他人的心情和需要，尽量站在他人的角度去思考问题。
第八、互惠和合作互惠和合作是人际交往的基本原则。
我们应该尽量给予他人帮助和支持，建立和谐的互动关系。
同时，我们也要愿意接受他人的帮助和支持，共同合作，达到共赢的局面。
第九、感恩和回报感恩和回报是人际交往的重要原则。
我们应该心存感恩，对于帮助过我们的人表示真诚的感谢和回报。
同时，我们也要乐于奉献和帮助他人，回报社会。
30条人际交往黄金法则
30条人际交往黄金法则人际交往是人们日常生活中不可避免的一部分，它涉及到与他人的沟通、合作、理解和互动。
而要建立良好的人际关系，需要遵循一定的准则和法则。
以下是30条人际交往黄金法则，帮助你更好地与他人建立和谐的关系。
1.倾听。
尊重并倾听他人的观点、意见和感受，给予他们关注和尊重。
2.说请和谢谢。
学会说“请”和“谢谢”，这是基本的礼貌和尊重对他人的表达。
3.养成微笑习惯。
微笑是一种友好的表达，它可以让他人感到温暖和受欢迎。
4.尊重他人的隐私。
不要窥探他人的私人事务或私人空间，尊重他们的隐私权。
5.遵守承诺。
坚持履行自己的承诺，这样可以增加对他人的信任。
6.表达赞赏。
对他人的作品或成就表示赞赏，给予正面的反馈和肯定。
7.不批评不指责。
避免对他人进行批评和指责，而是鼓励和支持他们。
8.创造良好的沟通氛围。
开放、真诚和尊重的沟通方式可以帮助建立良好的人际关系。
9.尊重他人的意见。
即使你不同意他人的观点，也要尊重他们的想法和意见。
10.保持真诚。
不要掩饰自己的真实感受和想法，保持真诚和透明。
11.表达同理心。
试图理解他人的感受和处境，并表达同理心，这样可以建立更深的连接。
12.倾听非言语信息。
观察他人的肢体语言和表情，以获得更多的信息和理解。
13.尊重不同文化和价值观。
接受并尊重来自不同文化和背景的人，学会欣赏他们的差异。
14.解决冲突。
当出现冲突时，采用合作的方式进行解决，避免指责和攻击。
15.公平对待他人。
不偏袒、不歧视，对待他人要公平和公正。
16.避免争论。
与他人进行对话时，尽量避免争论和争吵，以保持和谐的氛围。
17.尊重他人的意愿。
尊重他人的选择和决定，不要强迫或操控他们。
18.提供帮助和支持。
在他人需要帮助时，愿意伸出援手并提供支持。
19.建立良好的信任关系。
通过保持诚实、可靠和一致的行为来建立他人对自己的信任。
20.避免谈论敏感话题。
避免谈论敏感的话题，如政治、宗教、财务等，以防止冲突。
21.自我控制情绪。
十种有效的人际交往法则
十种有效的人际交往法则
1.倾听：在交流中，倾听比发言更为重要。
要尊重对方的意见，认真倾听对方的观点和建议，不要轻易打断或批评对方。
2. 表达：在交流中，要有清晰、明确的表达方式。
避免使用含糊、模糊的语言，要直截了当地表达自己的意见和想法。
3. 真诚：要保持真诚和诚信，不要欺骗或误导他人。
要让人相信自己是一个值得信赖的人，才能建立良好的人际关系。
4. 尊重：要尊重他人，不管别人的地位、职业、性别、种族、宗教信仰等。
要给予别人足够的尊重和关注，建立良好的互动关系。
5. 包容：要保持宽容的心态，接受不同观点和想法，不要轻易批评或指责他人。
要尊重每个人的独特性，不要期望别人与自己相同。
6. 礼貌：在交流中，要保持礼貌和文明，不要使用粗鲁、攻击性的语言。
要尊重别人的感受，避免伤害他人。
7. 合作：在人际交往中，要保持合作的态度，与他人协作解决问题。
要理解别人的需求，追求共同利益和目标。
8. 谅解：当别人有困难或烦恼时，要给予支持和理解。
要倾听对方的感受，给予帮助和鼓励。
9. 爱心：要保持爱心和同情心，对别人的困难和需要给予关心和帮助。
要对他人表示感激和赞扬，增强彼此之间的情感联系。
10. 自信：要保持自信和乐观的态度，展现出积极向上的精神
面貌。
要相信自己的能力和价值，与他人建立积极、健康的人际关系。
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善于应用人际吸引的增减原则生活中常有这样的情况发生：“正面进攻”难以奏效，“曲线”方能“救国”。
老人开始对孩子们的奖励，实际上是表现了对孩子们蹦跳行为的赞扬，刺激了孩子们继续蹦的热情。
之后逐渐减少这种认可与奖励，孩子们当然会越来越不高兴，也就没有了行为的情绪。
这个故事里其实包含了一个非常普遍的社会心理学原理。
在社会心理学中，有一个“人际吸引的增减原则”，其大意是：人们最喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢对自己的喜欢、奖励、赞扬显得不断减少的人或物小刚大学毕业后分到一个单位工作，刚一进单位，他决心好好地积极表现一番，以给领导和同事们留下非常好的第一印象。
于是，他每天提前到单位打水扫地，节假日主动要求加班，领导布置的任务有些他明明有很大困难，也硬着头皮一概承拦下来。
本来，刚刚走上工作岗位的青年人积极表现一下自我是无可厚非的，但问题是小刚此时的表现与其真正的思想觉悟、为人处世的态度和模式相差很远，夹杂着“过分表演”的成分。
因而就难以有长久的坚持性。
没过多久，小刚水也不打了，地也不扫了，还经常迟到，对领导布置的任务更是挑肥拣瘦。
结果，领导和同事们对他的印象由好转坏，甚至比那些开始来的时候表现不佳的青年所持的印象还不好。
因为大家对他已有了一个“高期待、高标准”，另外，大家认为他刚开始的时候是“假装”，而“诚实”是我们社会评定一个人的“核心品质”。
一个心理实验：让别人听到你的评价。
你肯定别人，别人也喜欢你；你否定别人，别人也不喜欢你。
许多研究表明，人际交往中的喜欢与厌恶，接近与疏远是相互的，在一般情况下，喜欢我们的人，我们才会喜欢他们；愿意接近我们的人，我们才愿意去接近。
而对于疏远我们，厌恶我们的人，我们的反应也是相应的，对他们也会疏远和厌恶。
“投桃报李”、“来而不往非礼也”，这种心理体验是大多数人都曾经历的，在现实生活中人们都在自觉不自觉地运用着这种交互原则，来平衡彼此间的情感，协调人际关系。
世上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。
友情是一种互惠互利的关系，这是友情的基础所在。
否则，正如单相思不是爱情一样，“剃头挑子一头热”，你的热情换来的是别人的冷漠，双方的情感达不到共鸣，友谊不可能建立也不可能持续。
所以，生活就像一面镜子，如果你想得到一个微笑，你就要先给别人一个微笑。
不要一心希望别人为你做些什么，因为事实上别人并没有任何义务。
首先要求自己去接纳、肯定、支持你周围的人，你就会收获他们对你的喜欢与尊重。
“己所不欲，勿施于人”，2000多年前中国古代先哲孔子所持的观点，被西方看作是伦理道德的黄金原则或基本内容。
确实，设身处地地为别人着想，自己不喜欢的，也不要拿去给别人，如果能够做到这一点，那么人与人之间，甚至国家与国家之间的许多矛盾冲突就可以迎刃而解。
另外，这一实验最重要的贡献，就是揭示了人际吸引中的“增减原则”，这些数据说明，人们对原来否定自己而最终变得肯定自己的对象喜欢程度最高，明显高于一直肯定自己的交往对象，而对于从肯定到否定变化的交往对象喜欢程度最低，大大低于一直否定自己的交往对象。
也就是说，在人际关系中，我们最喜欢的是喜欢我们的水平不断增加的人，而最厌恶的是喜欢我们的水平不断减少的人。
后来，其他学者的实验研究也证明了这一点，并把这种现象称之为“人际吸引的增减原则或得失原则”。
而阿伦森则幽默地称之为“对婚姻不忠定律”；意指从陌生人处所获得的赞许往往比配偶的赞许更有吸引力。
因为后者在日久天长的岁月中对自己的喜欢程度逐渐降低，而前者由淡漠突然转向赞许，给人的印象十分深刻。
所以说，人们的这一心理倾向中潜伏着对爱情不忠的可能性。
现实生活中，有些人很有心计，他并没有做什么事情，给你什么恩惠，却变着法子叫你对他感恩戴德。
也有些人对这一心理效应还不甚明了，更不能做到自觉运用，做事虽然费力却不讨好。
别把弓拉的太满。
在一家食品店里，顾客们常常喜欢排成长队在一位售货员那里购买食品，而别的售货员却无事可做，一天，店领导问她有什么决窍。
“很简单”，她回答说，“别的售货员称糖时，总是先装得满满的，而后往外取出，而我却相反，先装得少一些，过秤时添上一些，并随便说上一句：‘我送你两颗，谢谢你光顾，欢迎再来’，这就是我的决窍。
”其实每位售货员卖给顾客的东西在斤两上都是不多不少的，但是，如果先装多了然后往外取出，顾客会认为是从他的袋子里往外取，在心理上容易怀疑短秤；相反，如果先把糖装少，过秤时再往里添，顾客对售货员产生信任感，还认为自己占了便宜。
因此，我们要善于应用人际吸引的增减原则，在日常工作和生活中，尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象向不良方向逆转。
二是在形成对别人印象的过程中，要避免受它的影响而失去客观公正性。
人际交往中的白金规则一种让交往产生积极能量的好方法就是抛弃那些黄金规则，而用白金规则取而代之。
也许你会觉得我疯了。
毕竟每个人都知道倡导“己所不欲，勿施于人”的黄金规则是他们在进行人生选择的基础。
你不曾觉得这很自私吗？难道每个人不是不同的吗？难道人们不想让自己变得很特别，能被人理解和欣赏吗？他们当然想这样拉！白金规则这么说道："用别人喜欢的方式来对待别人。
"这是正确的，不要用一种你所喜欢的被人对待的方式来对待别人。
比如说，如果他们喜欢直截了当的交往，那么就用直截了当的方式与他们交往吧。
要是他们喜欢用那种能有助于建立更个性化人际关系的闲聊方式来与别人交往，那么你就花多点时间跟他们进行闲聊吧。
如果在跟别人交往前能问自己以下这些简单的问题，这样对你会有多大好处和会产生多大效力呢？1、你这次谈话的目的是什么？2、他们要谈多长时间？（这个问题会帮助你决定你可以传达多少信息）3、他们偏向于选择哪种交往方式（私人、商业性质、随意、正式等）？4、他们要得到的信息要多详细，概述还是要有大量的细节？5、他们喜欢在哪些地方跟你交往？一些人喜欢快节奏的交流，而一些人会选择慢而谨慎的交流。
下次想让生活变得更精彩的时候，你就试用下这白金原则吧，看看你和你身边的人的能量水平是如何飚高的！克敌之术社交的恐惧犹如纸老虎一般，你越躲着它，避着它，它越欺人太甚，只有你蔑视它，挑战它，才有可能战胜它，只要机有如此的信心和决心，不妨好好学学以下几招克敌之术。
第一招：空椅子技术。
在家中摆放几张空椅子，一张代表"我"，其它的代表你所害怕交往的人如父母亲、同事、某异性等，想象一个你们交往的情景，你一会儿坐在"我"的椅子上扮演自己，一会儿坐在别人的椅子上扮演别人，向"我"说话，体会对方的心理状态。
这种游戏似乎很可笑，但如果你能在家中忘情一试，必可逐渐获益，而且角色模仿得越像，表演越彻底，消除恐惧的效果越好。
第二招：系统脱敏法。
先主动与亲人和较亲密的朋友交谈，尽量选择轻松愉快的话题，慢慢地要求自己抬起头来看对方。
接着强迫自己每天到人多的地方去，看看人脸至少15分钟，最初每天一次，以后增到每天2次，一开始你可能会内心慌乱，周身出汗，不敢抬头，但一定要坚持，反复默想这没什么可怕，利用深呼吸进行松弛，从而克服恐惧情绪，并记录需要多长时间才能克服。
只要你咬牙抬头看人后约5－7分钟，恐怖情绪便会逐渐减轻。
以后便可逐渐增多到人群中去的次数，并延长看人的时间，当你见人恐怖的现象消失后便应逐步恢复正常的生活、学习和工作，正常地与人交往。
第三招：认知深化法。
每天坚持写观察日记着重观察周围人的举止言行和对你的态度，也许你会发现别人各做各的事，并不特别关注你，在意你的行为。
你再分别调查两位同事或同学和两位异性朋友对你的评价，你定会发现许多自己都不知道的优点。
第四招：想象放松法。
想象最想见的又怕见的人或想回避却回避不了的人突然出现在你面前，体验紧张的情绪，然后进行放松，反复多次后，便可把这种适应扩展到现实中去。
最后一招：自我调适法。
克服自卑，没有可能也没必要事事处理得体、求全责备，多掌握一些与他人交往的技巧。
有一天你定会发现自己也能抛开恐惧，与人亲密相处，愉快交往！缺少幽默感的心理贫困在人生道路上，挫折和失败是常有的事，如果忍受挫折的心理能力得不到提高，则焦虑和紧张就会常常困扰我们的身心。
假如你拥有幽默，也就具有了随环境变化不断加以调节自我心理的有力武器，即可利用幽默减轻生活中因失败带来的痛苦。
有位年轻人，一面查看那辆崭新摩托车被撞后的残骸，一面对周围的人说：“唉，我以前总说，有一天能有一辆摩托车就好了。
现在我真有了一辆车，而且真的只有一天”。
周围的人哈哈大笑起来。
对这个年轻人来说，车被撞已无可挽回，但他并没有看得很重，而是利用幽默的力量，既减轻了自身的痛苦和不愉快，又给围观的人带来了一片欢乐。
幽默常会给人带来欢乐，其特点主要表现为机智、自嘲，调侃、风趣等。
确实，幽默有助于消除敌意，缓解摩擦，防止矛盾升级，还有人认为幽默还能激励士气，提高生产效率。
美国科罗拉多州的一家公司通过调查证实，参加过幽默训练的中层主管，在9个月内生产量提高了15％，而病假次数则减少了一半。
测验则证明了沉闷乏味的人和具有幽默感的人，在以下几个方面存在着差异，而这些差异正是幽默感心理调节功能和作用所在。
（1）智商经多次心理测验证实，幽默感测试成绩较高的人，往往智商测验成绩也较高，而缺少幽默感的人其测试成绩平平，有的甚至明显缺乏应变能力。
（2）人际关系具有幽默感的人，在日常生活中都有比较好的人缘，他可在短期内缩短人际交往的距离，赢得对方的好感和信赖。
而缺乏幽默感的人，会在一定程度上影响交往，也会使自己在别人心目中的形象大打折扣。
（3）工作业绩在工作中善于运用幽默技巧的人，总是能保持一个良好的心态。
据统计，那些在工作中取得成就的人，并非都是最勤奋的人，而是善于理解他人和颇有幽默感的人。
（4）对待困难的表现幽默能使人在困难面前表现得更为乐观、豁达。
所以，拥有幽默感的人即使面对困难也会轻松自如，利用幽默消除工作上带来的紧张和焦虑；而缺乏幽默感的人，只能默默承受痛苦，甚至难以解脱，这无疑增加了自己的心理负担。
显而易见，人们具有幽默感，有助于身心健康。
因此，要善于培养幽默感，如有机会可参加专门的幽默训练，但更重要的还是，从自我心理修养和锻炼出发来提高自己。
释放心襟，开阔心胸。
不要对自己有不切实际的过高要求，不要过于在意别人对自己的看法，学会善意地理解别人。
正确地认识自我，不论在什么样的环境中总是保持一种愉悦向上的好心情。
主动交际，缓解压力。
交往是人的本能行为，主动扩大交际面，有利于缓解工作压力。
在人际交往中，使自己交际方式大众化，与人为善，主动帮助他人，从中获得人生乐趣。
掌握幽默的基本技巧。
一是必要时先“幽自己一默”，即自嘲，开自己的玩笑；二是发挥想像力，把两个不同事物或想法连贯起来，以产生意想不到的效果；三是提高语言表达能力，注重与形体语言的搭配和组合。