戒掉吃零食_叙事作文
戒掉吃零食
吃零食几乎是所有小朋友及小学生的最爱，我也不例外。
妈妈常说：“吃零食有损健康，特别是碳酸饮料，对牙齿的伤害最大。
可是我总是管不住自己的嘴，各种小食品可是天天吃，碳酸饮料更是在我的生活中少不了，这可经常把妈妈气得发火，记得最要紧的一次是妈妈竟然把我手中的饮料抢过就丢到垃圾筒去，那一刻我发自内心的恨妈妈，但妈妈没有发火，而是拉我到身边苦口婆心地说：”别以为这些饮料好喝，其实对我们的身体没有任何益处，不管有糖没糖，对牙齿的伤害同样不可估量，总之，是碳酸饮料，对牙齿的损害，是不可逆转的，还有任何含有柠檬酸或碳酸的软饮料都会损伤牙齿。
“
我终于明白，饮料之所以损害牙齿，主要原因是，饮料中的碳水化合物没有被及时清洗而积聚在口腔里，给细菌创造了温床。
为了拥有一口洁白的牙齿，我会努力戒掉吃零食和饮料的习惯，因为它们都是牙齿健康的天敌。
--来源网络整理，仅供学习参考。
改掉吃零食坏习惯-作文
改掉吃零食坏习惯-作文
我每天要睡觉前，都要吃零食，又不不刷牙，一天一天过去了，我的牙齿都变黄了出话，慢慢就要开始蛀牙了。
然有一天，我的牙疼的厉害，我哭的不停妈妈着急得团团转。
不知所措，妈妈赶紧带我到医院。
挂号后，找到牙科大夫。
经过大夫看后，大夫告诉我，睡觉前，都不要吃零食以后要少吃甜食，每天坚持刷牙，刷牙要从小养成习惯，要保护好牙齿，从小就要开始刷牙。
我打开电视，刚好播放六点三十分新闻，我一边吃饭一边看着，新闻里讲到，一位小孩子因为每天吃零食，而导致严重的胃病。
哎呀，我每天都吃零食，以后我会不会像那个小孩子那样患上胃病呢？最后，我决心不吃零食了。
第二天，我故意没有带零用钱上学去。
下课了，我高兴地背着书包走出校门，全忘了自己没有带钱买零食，满心欢喜地来到零食商店里，刚拿起“旺仔米饼”，摸了摸口袋，才知道自己故意没有带钱。
我只好尴尬地走出商店。
到了下午放学，走出校门，一阵阵从面包店里传来的油炸面包香味，惹得我直咽口水，走到这间商店门前，我假装对这些零食置之不理，但是这些美味可口的零食就像向我招手那样，我只好用渴望的目光看着他们。
可我还是努力地坚持着。
一天，两天，三天、、、我的零食瘾渐渐消去了，一个星期过去了，我已经养成了对零食置之不理的好习惯。
从此之后，我很少吃零食了。
从这件事中，我懂得了一个道理：对什么事都要下定决心，坚定自己的立场，要不，就会功亏一篑了。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
我要写一篇关于戒掉吃零食的作文，长度是350字。
我是一个小吃货，特别喜欢吃零食。
每次一吃完饭，我就会拿出很多零食来吃。
可是，妈妈告诉我，吃太多零食对身体不好，容易导致肥胖和蛀牙。
所以，我决定要戒掉吃零
食。
戒掉吃零食可真不容易。
一开始，我戒不掉的。
每次看到零食，就跃跃欲试，忍不住
一次次拿起来咬上一口。
可是，吃完后，我总是觉得后悔。
于是，我想了一个办法，那就
是把零食都给扔掉。
每次一看到零食就扔掉，这样我就不会再有机会吃到了。
不过，戒掉吃零食不仅仅是扔掉零食这么简单。
我还需要有一个坚定的信念。
每次看
到零食忍不住的时候，我就告诉自己，吃零食对身体不好，我要远离零食，保持健康的身体。
这样一来，我就能够坚持下去了。
戒掉吃零食的过程中，我也遇到了很多困难。
有一次，我去超市买东西，看到了很多
我喜欢的零食。
我忍不住想要买一些，但是我立刻意识到这是一种诱惑。
于是，我赶紧转
身离开了超市，没有买下任何零食。
虽然我觉得有点遗憾，但是我觉得自己很勇敢。
经过一段时间的努力，我慢慢地戒掉了吃零食的习惯。
我发现，我的身体变得更加健
康了，我也不容易感到饿了。
我现在更喜欢吃水果和蔬菜，因为它们对身体好而且有营
养。
戒掉吃零食并不容易，但是只要有坚定的信念和毅力，我们一定能够戒掉。
我相信，
只有远离零食，保持健康的饮食习惯，我们才能够拥有一个健康的身体，迎接更美好的未来。
拒绝零食健康成长作文范文5篇
拒绝零食健康成长作文范文5篇成长是一条很曲折的路，很难走，长着很多的荆棘，因为成长的路上需要挑战和坚持的太多，所以成长路上无捷径。
下面给大家分享一些关于拒绝零食健康成长作文范文5篇，希望能够对大家有所帮助。
拒绝零食健康成长作文范文篇1健康是生命的调味料，让生活有滋有味;健康是生命的润滑剂，让生活无比流畅。
同学们，你们是否注意过健康，关心过健康呢?俗话说得好：“民以食为天”。
不瞒大家说，每当我走过快餐店时，看着门口海报印着的鸡腿、汉堡我也会心动，往往情不自禁的就走了进去。
可是，据有关数据显示，这种“洋快餐”平均14天才换一次油，麦当劳炸油中含有重金属“砷”超出规定标准竟高达11倍多，因为油的严重不达标，所加工出来的食物绝大多数都含有致癌物质。
吃这种食物，不就等于自己花钱买罪受吗?还有许多同学早上起来空着肚子，去街上买零食吃。
就因为这，我们班时常有人生病拉肚子，不仅影响了学习，还严重影响了身体健康。
通过一些调查后，我发现，这些同学吃了零食就不愿意吃主食，总是口袋一有钱就去买零食。
可实际上吃零食是有百害而无一利的事情，比如说，零食里含有食品添加剂，长时间食用会影响人的消化吸收功能。
这样一来，其实这零食也就是同学们生病的“罪魁祸首”。
有的人说：“饭后运动很好啊，可以促进消化。
”其实不是的，饭后“百步走”，不仅不能让你活“九十九”，还会因为运动量的增加而引起人心脏功能减退，血管硬化，血压下降等现象。
健康生活不仅需要合理的饮食安排，更重要的还是体育锻炼。
每天早晨是我最快乐的时候。
一大早起来，我和家人一起去莲湖公园晨练，呼吸新鲜空气，最幸福不过了。
因为我知道，“生命在于运动”。
晨练让我头脑清醒，有益于大脑神经，每次老师上课提问，我都会以很标准的答案回馈老师。
不单如此，晨练让我拥有了一副好身体，为我减病消灾，为好好学习立下了不可磨灭的功勋。
这种一举多得的好事，怎能不值得大家来学习呢?“不要在犹豫和恐惧中浪费生命。
【周记】我不能吃零食 写事的周记450字
【周记】我不能吃零食写事的周记450字这周，我决定制定一个自我约束的计划，因为我意识到我对零食上瘾了。
每次一看到零食，我就忍不住要吃。
我意识到这是一个不健康的习惯，所以我决定戒掉零食。
为了实现这个目标，我首先从家里清理了所有的零食。
这是一个艰难的过程，因为我知道要忍受每当我饥饿时都不能吃任何零食。
但是我知道，如果我真的想要改变，我必须要下定决心。
第一天，我感到非常挣扎。
每当我感到饥饿时，我的手就不受控制地朝零食柜台伸去。
我试图控制自己，告诉自己这样做并不健康，但是我的思绪依然被食物所占据。
第二天，我继续忍受着饥饿。
我尝试分散注意力，忙碌起来。
我开始参加健身房，并每天进行晨练。
这使我分散了注意力，而且身体也更加健康了。
第三天，我继续坚持自己的初衷。
我告诉自己，只有通过坚持，才能摆脱对零食的依赖。
我发现，当我打开零食柜台时，我很快地关上了它。
这使我感到很高兴，因为我意识到自己变得更加强大了。
接下来的几天，我继续按照计划行动。
我尝试了一些新的健康食品，如水果和蔬菜。
我发现这些食物不仅可以满足我的饥饿感，而且更加健康。
我开始享受这种新的饮食习惯，我的身体也变得更加健康了。
在这一个星期结束时，我感到自豪和满足。
我成功地戒掉了对零食的依赖，取得了良好的结果。
我意识到，只要下定决心，并坚持不懈，就能够改变自己的不良习惯。
我希望继续保持这种健康的生活方式，并且在以后的一周里也做到不吃零食。
我相信，只要我坚守初衷，我一定能够戒掉零食，迈向一个更健康的生活！。
【周记】我不能吃零食 写事的周记450字
【周记】我不能吃零食写事的周记450字这周，我在班级老师的帮助下开始了一个新的挑战：戒掉零食。
在以前，我总是喜欢吃零食，甜的，咸的，酸的，辣的，每种零食都想尝尝一下。
但是，零食品种多，吃多了就容易对身体产生不良影响，比如长胖、伤牙等。
我也觉得自己
吃得太多，已经快成了零食小妖精，所以我想向自己的缺点说再见，那么，一切都要从开
始做起：戒掉零食。
戒掉零食不是一件容易的事情。
第一天，我很容易犯错，心里想要吃点零食来安慰自己。
但是我想起老师的话：“吃零食只是短暂的满足感，不能满足身体需要的长期营养。
”这句话让我知道，要保证身体健康，我需要远离零食。
第二天我在放学后回家的路上看到了路边的摊位上有香喷喷的糖葫芦。
我想了想，但
是我告诉自己：“此时的糖葫芦不是你需要的食物，要坚持自己的理想。
”
过了一周，我已经比以前克服了更多的诱惑。
我感到我更能够控制自己，不再像以前
那样随意地吃零食。
我也开始可以体会到自己更加健康的感觉。
在这个过程中，我学会了坚持自己的目标和理想，不为外界的诱惑所动摇。
同时，这
个过程也让我意识到保持健康的饮食，需要长期的努力和坚持，而不是一时的幸福感。
这些天，我在追求自己目标的路上找到了新的信心和动力，而且我已经明白了实现目
标的过程是艰辛的。
无论什么目标，只有持之以恒，一步一步地坚持下去，才能真正成就
自己。
初三周记作文：我再也不吃零食了_1200字
三一文库
我再也不吃零食了_1200字
说到零食，那真可以说是五花八门，应有尽有。
零食虽然好吃，但是也要注意卫生啊!我看了有关报刊，发现零食的合格率只有百分之三十左右，这么低的合格率，叫我们小孩怎么能放心食用呢?下面是作文网小编为您带来的《我再也不吃零食了》，希望能对大家有所帮助。
篇一：零食
在我们上下学的路上总会看到许多卖零食的摊子或者店。
身为孩子的我们总会禁不住诱惑掏掏口袋，拿这钱进去里面买，然后就开开心心的吃起来。
我也是这样，以前的我因为禁不住诱惑，总会进去买，吃着就上瘾了。
这天，我从电视上看到了一篇关于孩子吃垃圾食品的报道，这篇报道充分的说明了吃垃圾食品的身体的危害性有多大，看了这篇报道，我才真正知道吃垃圾食品对我们是一件不益的事情，那晚，我想了很多我吃垃圾食品的事情。
记得，以前我是很会存钱的，从小时候到许久，我存了很多。
在我上一年级的时候，一天，我跟邻居的青梅竹马的好朋友一起回家，走到一个地方的时候她说要请我吃东西，只见她进了一个店，不一会儿就出来了，我看见她手里拿着一个东西，这东西看起来很难看，而且上面还有很多类似肮脏的东西，起初我并不敢吃，可是看到她吃得那么津津有味我就试了一下，没有想到的是，这一吃就上瘾了，以后，我每天都带着我辛辛苦苦存的钱出来买东西，当我再要一次拿钱时，
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20 ×20 = 400。
戒掉零食的作文
戒掉零食的作文《戒掉零食》零食，在我们的生活中无处不在。
它们以各种各样的形式和口味吸引着我们的味蕾，从香脆的薯片到甜蜜的巧克力，从麻辣的辣条到酸甜的果脯。
在享受零食带来的片刻满足时，我们或许未曾意识到，它正悄悄地影响着我们的健康和生活。
曾经，我也是一个零食的“重度爱好者”。
无论是课间休息、放学路上，还是在家中看电视的时候，我的手中总是少不了一包零食。
薯片的“嘎吱”声、巧克力在口中融化的丝滑感，都让我欲罢不能。
那时候，我觉得零食是我生活中的快乐源泉，能够瞬间消除我的烦恼和压力。
然而，随着时间的推移，我开始发现零食带来的不仅仅是短暂的快乐。
首先是身体上的变化，体重逐渐上升，原本合身的衣服变得越来越紧。
脸上也冒出了一些痘痘，皮肤变得不再光滑。
而且，我发现自己的食欲变得越来越难以控制，正餐时总是没有胃口，可没过多久又会被零食的诱惑所吸引。
不仅如此，零食的过度消费也给我的经济带来了一定的压力。
虽然每一包零食的价格看起来并不高，但日积月累，也是一笔不小的开支。
更重要的是，我意识到自己在零食上花费的时间和精力，原本可以用来做更有意义的事情，比如阅读一本好书、学习一项新技能或者和家人朋友进行交流。
于是，我下定决心要戒掉零食。
一开始，这并不是一件容易的事情。
每当路过超市的零食货架，或者看到别人在享受零食时，心中的渴望就会油然而生。
为了抵制这种诱惑，我给自己制定了一个详细的计划。
首先，我尽量避免去那些容易让我接触到零食的地方，比如超市的零食区。
如果必须要经过，我会加快脚步，目不斜视。
其次，我在家里不再储备零食，将原本放零食的抽屉和柜子清理干净，换成了水果和坚果。
每当想吃东西的时候，我就会选择吃一个苹果或者几颗杏仁，这样既满足了口腹之欲，又相对健康。
我还调整了自己的饮食习惯。
每天按时吃三餐，保证营养均衡，让自己在正餐时能够吃得饱饱的，减少对零食的渴望。
同时，我也给自己找了一些其他的兴趣爱好来转移注意力。
当我想吃零食的时候，我就会拿起画笔画画，或者打开音乐听听歌，让自己沉浸在艺术的世界中，忘记零食的存在。
五年级叙事作文：我改掉了爱吃零食的习惯_450字
三一文库（）五年级叙事作文
我改掉了爱吃零食的习惯_450字
“哎哟，哎哟，疼死我啦。
”我捂着嘴巴在床上打滚。
我是一位超级爱吃零食的人，整天都吃个不停，因此而生了许多次病，不是牙疼就是发烧，每当生病时，我都发誓：“以后再也不吃零食。
”可每次都是好了伤疤忘了痛，怎么也改不了。
老师劝过我，爸爸、妈妈、爷爷和奶奶也劝过我，可都不管用，我还因为生病而缺课，这次生病，我一定要改了爱吃零食的习惯。
我在牙疼的这几天一直唉声叹气，看着一包包零食，心里直痒痒，而牙疼又吃不下……终于熬到了康复的日子。
这天，我大开吃戒，一直吃到天昏地暗，之前发的誓都被我丢到云宵外去了，所以我还是阿婆的鞋——老样子。
又是一个阳光明媚的星期六早晨，我一手拿着甜的、辣的、油炸的零食一手往嘴里塞。
刚过完了吃瘾，又觉得自己有点提不起劲来。
妈妈一看，就知道我发高烧了，赶紧把我送去医院，在医院里我又打针又吃药，折腾了好几20 × 20。
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
【一年级作文】戒掉吃零食_350字
戒掉吃零食
我是一个爱吃零食的孩子，每天放学回家后，总是忍不住吃一些零食。
一开始，我觉得吃零食很好玩，觉得这样可以填饱肚子，还可以解馋。
可是渐渐地，我发现吃零食对我的身体并不好。
吃零食容易引起肥胖，因为零食都是油炸或者糖分很高的食物，吃多了就容易使体重增加。
而且，零食里面的添加剂和各种色素也会对身体健康产生不良影响，长时间的摄入会导致各种疾病的发生。
吃零食还容易导致龋齿，每次吃完零食后，我总是不愿意去刷牙，而且零食里面都有很多糖，糖会在牙齿上产生酸性物质，从而侵蚀牙釉质，引发龋齿。
吃零食还会影响我正常的饭量，每次吃零食都会觉得自己的肚子很饱，结果饭菜吃得很少，这样就会影响到我的身体健康。
所以，我决定要戒掉吃零食的习惯。
第一步，我要改变自己的观念，意识到吃零食对身体的危害；第二步，要养成良好的作息习惯，每天保证充足的睡眠和饮食，这样就不会觉得无聊或者饿了才会想吃零食；第三步，要多参加一些体育活动，增强体质，让自己的身体更健康；第四步，要告诉爸爸妈妈，让他们帮助我抵制零食的诱惑，教育我如何选择健康的食物。
我相信，只要我坚持下来，戒掉吃零食的习惯，我一定能拥有一个更健康的身体。
我要勇敢地面对诱惑，坚持不吃零食。
相信我，我一定能做到！。
我和零食说再见五年级作文(优秀范文)
我和零食说再见五年级作文
一说到零食，大家都会一口同声的说“垃圾食品”而我呢，觉得是一种美食。
我喜爱吃零食这件事不知道是什么时候被我的爸爸妈妈知道了。
于是爸爸给我讲垃圾食品是如何做出来的，还给我说吃零食的后果。
可我没在意，过了两天我又开始吃零食，爸爸和妈妈也都在劝我别再吃零食了。
俗话说得好“听人劝，吃饱饭”，而我呢“不听人劝，却吃饱饭”，别人是听劝后立刻悬崖勒马回头，而我不听别人的劝告，不回头，更不能认识到自己的过错，还向错中走。
我越吃越多，有一天我突然发现身边的同学、朋友都不再买零食吃了，而我洗澡的时候，看到镜子里的自己，真想扇自己一巴掌，就在那一刻我哭了，以前帅气的我找不到了。
妈妈知道了，她拿着一包零食包装袋，指着对我说：把这个上面的字念一遍。
我就指着上面的'字：谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚......，我无心再往下读了，妈妈又打开一个关于垃圾食品添加剂的视频，看的让我触目惊心，食品添加剂的危害：
1、致癌；
2、急慢性中毒，
3、容易引发肥胖；
4、容易诱发心脑血管疾病；
5、儿童和青少年大量进食反式脂肪酸会明显影响中枢神经系统的发育，可能会造成孩子记忆力减退、嗜睡、精神差、学习成绩差等问题。
为了自己的健康，我下定决心一定要戒掉零食，对零食说声“BYE-BYE"。
【我和零食说再见五年级作文】
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