我们的心声~团队训练心得体会(1)
团队训练心得体会感悟(通用2篇)
团队训练心得体会感悟(通用2篇)团队训练心得体会感悟篇2团队训练心得体会感悟在这次团队训练中，我有幸成为团队的一员，参与了一系列富有挑战性的活动。
这次的训练给我留下了深刻的印象。
我想分享一些我在这次训练中的体验，以及我从中学到的宝贵教训和感悟。
我们首先进行的是信任跌倒。
这个活动的目的在于培养我们的团队信任，并提升我们在面对困难时的心理承受力。
当我在跌倒时，我感到一种深深的信任和安全感。
我明白，这份信任不仅仅建立在我们个人的能力上，更建立在我们团队的凝聚力和彼此的关爱。
在盲人引导中，我深刻体验到了团队协作的重要性。
当一个队友蒙上眼睛时，他能感觉到我们的团队成员之间的默契和协调。
这让我更加坚信，团队协作的力量是无比强大的，它能带领我们克服各种困难。
在接下来的团队辩论中，我们的团队成员各抒己见，充分表达自己的观点。
这个过程让我意识到，有效的沟通和团队协作在解决问题时的重要性。
我们需要倾听每个人的观点，尊重彼此的观点，然后共同找到解决问题的最佳方法。
在完成电网挑战时，我感受到了团队目标的一致性和团队协作的重要性。
我们需要共同努力，才能最大限度地利用我们的资源，完成目标。
回顾这次的团队训练，我深刻领悟到团队协作的力量，以及每个人在团队中的角色和价值。
我更加坚信，只有通过相互信任、沟通和协作，我们才能共同成长，迎接挑战，实现目标。
这份经历将对我未来的工作和生活产生深远的影响，我将更加积极地参与团队活动，发挥自己的优势，为团队的成功做出贡献。
团队训练心得体会感悟篇4以下是一篇关于团队训练的心得体会：在今天的团队训练中，我体验到了许多深刻的东西。
我想首先分享一下我对团队协作的理解。
在今天的训练中，我们进行了一些团队任务，这让我深刻地感受到了团队协作的重要性。
每个人都有自己的长处和短处，而团队协作则可以让我们取长补短，达到最好的效果。
我意识到，在团队中，每个人都有自己的角色和职责，我们需要相互尊重和理解，才能共同完成任务。
大学生团队训练心得体会（精选5篇）
大学生团队训练心得体会（精选5篇）大学生团队训练篇1我们班进行了为期一天的户外拓展训练，我并不了解所谓的“拓展训练”到底是要做些什么，还以为仅仅是为了让团委放松疲惫的身心而设立的一个名目罢了。
在这一天，所留下的余味却依然留在我的心里，这余味不仅是身体上的疼痛，更多的是意志上的磨练和人格上的完善。
古人云：人心齐，泰山移。
团队的核心是共同奉献。
这种共同奉献需要每一个队员能够为之信服的目标。
要切实可行而又具有挑战意义的目标，能激发团队的工作动力和奉献精神，为学习注入生命活力。
真的，在这次的拓展训练中的活动中，都体现了团队精神。
所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。
团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。
核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。
团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作方式则产生了真正的内心动力。
团队精神是组织文化的一部分，良好的管理可以通过合适的组织形态将每个人安排至合适的岗位，充分发挥集体的潜能。
如果没有正确的管理文化，没有良好的从业心态和奉献精神，就不会有团队精神。
在一开始设计自己团队的队名、、队歌、队形，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。
短短的一天半时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?为什么事情办起来总是不顺利?为什么?为什么?在一个个项目中，在辅导员的点拨下，我们找到了答案：一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
团队训练心得体会总结(5篇范文参考).doc
团队训练心得体会总结（5篇范文参考）团队训练心得体会总结篇1五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练，精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中，紧张的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。
这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。
证明了自己，超越了自己。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。
没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。
保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。
这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。
很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。
团队训练的心得体会(通用20篇)
团队训练的心得体会（通用20篇）团队训练的心得体会篇1春天的脚步刚刚来临，踏入一望无际的田野，经过为期五天的室内培训，营销分公司五十多名员工一早就开赴仲宫拓展基地，进行为期一天的拓展训练。
正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。
体会最深的有以下几点：一、明确责任，落实分工极其重要每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。
因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做计划，再开展行动在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。
所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。
因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。
更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养团队协作精神的运动。
它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。
在拓展训练中，使我懂得应该怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的能力有限，意志和精神的力量是无限的。
团队训练心得体会
团队训练心得体会参加团队训练是一次难忘的经历。
在这次训练中，我深深地感受到了团队合作的重要性，收获了很多宝贵的体会。
首先，团队训练让我意识到团队合作的力量是巨大的。
我们在训练之前很多人都不知道彼此，甚至存在着隔阂和矛盾。
但是在训练的过程中，我们不得不互相依赖和信任，才能完成团队任务。
一开始，我尝试着主动与队友们交流，了解他们的特长和优点，发现了他们的闪光点。
然后，我开始尝试与他们合作，把各自的优势发挥到极致，互相补充和支持。
渐渐地，我们之间的疏离和冲突消失了，取而代之的是默契和团结。
通过大家的不懈努力，我们成功地完成了任务，取得了好成绩。
这让我深刻地意识到，团队合作是无比重要的。
其次，团队训练让我学会了承担责任。
在整个训练过程中，每个人都扮演着不同的角色，都有自己的职责和任务。
而我所承担的角色是团队的领导者。
作为领导者，我不仅需要为整个团队的目标和任务负责，还要关心和照顾每个队员的情况和需求。
我需要全程监督和指导队员的工作，并及时解决出现的问题和困难。
在训练中，我意识到自己的责任重大，但也得到了锻炼和成长的机会。
我学会了如何与团队成员进行有效的沟通和协调，如何合理安排时间和分配任务，如何处理意见和冲突。
通过这次经历，我不仅成长为一名更加自信和能干的领导者，也明白了责任带来的压力和成就感。
最后，团队训练让我领悟到了团队精神的珍贵和重要意义。
在整个训练过程中，我们彼此扶持，鼓励和信任，共同面对困难和挑战。
有时候，我们会因为某些问题出现分歧，但是我们总能够克服障碍，团结一致。
每当我感到疲惫和无助时，队友们总会伸出援手，给予我力量和勇气。
我们一起分享快乐、分担痛苦，一起经历成功和失败。
这种默契和团结，是我在以往的个人经历中很少体验到的。
通过这次训练，我意识到团队合作的力量是无穷的，只有团结一心，才能攻克任何难关。
通过这次团队训练，我收获了很多宝贵的体会和经验。
我深深地认识到团队合作的重要性，学会了承担责任，明白了团队精神的重要意义。
团队训练的心得体会总结
团队训练的心得体会总结应学会遇到问题换位思考。
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通交流，才能建立多赢的场面。
以下是为大家分享的团队训练的心得体会总结。
欢迎阅读参考。
培养团队意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。
正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。
体会最深的有以下几点：一、明确责任，落实分工极其重要。
每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
在做集体拓展工程时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了场面的。
因此，在详细工作中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。
二、做事要先做方案，再开展行动。
在做“穿越电网”活开工程时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。
所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
三、应学会遇到问题换位思考。
在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为外表的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调到达目标，通过沟通交流，才能建立多赢的场面。
四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的力量。
拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的那么是对心理的挑战。
因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。
关于团队训练的心得(精品4篇)
关于团队训练的心得(精品4篇)关于团队训练的心得篇1标题：团队训练心得体会最近我有幸参与了一个为期两周的团队训练，作为一名团队训练的参与者，我从中学到了很多宝贵的经验。
我想要分享的是我从这次经历中收获的心得体会。
首先，我认识到每个团队成员都是独一无二的。
在训练过程中，我们进行了大量的团队活动，每个活动都要求我们作为一个团队共同合作。
这使我意识到，每个人在团队中都有自己的独特贡献。
每个人都有自己独特的技能和才能，只有当我们充分利用每个人的长处，才能使团队达到最佳状态。
其次，我更加深入地理解了沟通和协作的重要性。
在一个团队中，沟通是至关重要的。
有效的沟通可以确保每个团队成员都理解并遵循团队的目标和策略。
而协作则要求我们共同解决问题，把每个人的努力整合起来，从而达到更高的目标。
此外，这次团队训练也提醒我，团队的成长和发展需要时间和努力。
我们进行了许多旨在提高团队精神的培训活动，这使我认识到，只有通过持续的互动和磨合，团队才能真正成长。
我们每个人都致力于使团队变得更好，这种共同的目标和愿景使我们的团队变得更强大。
最后，这次团队训练也让我明白了领导力的重要性。
无论是在团队中还是生活中，领导力都是一种无法忽视的力量。
领导力能帮助我们引领团队走向成功，激发团队成员的积极性，并帮助我们解决问题。
总的来说，这次团队训练让我有了深刻的认识和体验。
我更加珍视团队的力量，也更加明白了在团队中每个人的价值和重要性。
我期待在未来的工作和生活中，将这些收获应用到实践中，使我的团队变得更强大。
关于团队训练的心得篇3团队训练是一种通过集体讨论和互动来提升团队效能的培训方式。
我最近参加了一次团队训练，下面是我对这次经历的心得体会：1.挑战自我：在团队训练中，我们通过解决一系列复杂的团队问题来提升团队协作能力。
这些问题涉及到沟通、决策和冲突解决等技能，让我意识到自己在这些方面还有很多可以提升的地方。
2.提升团队合作：团队训练强调团队成员之间的合作，让我们了解到有效的沟通和协作对于团队成功的重要性。
团队训练的心得体会
团队训练的心得体会团队训练的心得体会团结就是力量，团结就会形成合力、产生凝聚力。
以下是小编整理的团队训练的心得体会，欢迎大家参考！团队训练的心得体会1在这次拓展训练中，我收获颇丰。
不仅收获到满满的友情，感受到海关小伙伴们团结向上的正能量，也以最快速度实现了对海关人身份的认同和角色的转变。
一、团结就是力量“贡献的是个人，展现的是整个团队”。
这是我这次拓展训练最深的感受和收获。
团队的小伙伴来自五湖四海，各有所长。
面对各种能力和人格小伙伴，怎样将大家优势加以整合，形成共识，步调一致，充分发挥其作用，形成强大的凝聚力，是一个团队成功的关键所在。
在我们小分队合作弄气球的项目中，我们团队制定了统一的口号，明确了统一的目标，在游戏过程中增加默契。
男生力气大，就发挥力量优势；女生细致认真，就发挥智慧优势。
所有成员将自己与团队紧密联系在一起，并积极接受团队各方面的拓展训练，充分挖掘自身潜力，提升自我，贡献自我，是一个团队的希望所在。
个人与团队相互依存，共谋发展。
二、奉献就是青春青春不仅是有激情和热血，更有奉献和坚持。
在拓展项目拓展训练中，小伙伴们无不表现出贡献精神。
有自觉吹气球的，有拼图游戏结束后主动留下来收拾整理的。
正是大家的付出和努力，拓展训练才能顺利进行。
他们发挥自身优势，学习他人之长，共同完成目标任务，真实地体现了一个团队的团结与协作，沟通与协调，真诚与信赖，激情与挑战，勇气与信心，素质与心态，见解与共识的完美。
在此过程中，也锻炼和提升了我们制定目的、策划方案、组织指挥、执行的综合能力。
三、守卫国门就是使命通过这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。
一是调整心态，焕发激情。
作为一名海关新人，要找准定位，摆正心态。
树立坚守国门，无私奉献的理想信念，让青春在奉献中绽放光彩，让激情燃烧未来工作岗位中的每一天。
二是充分信赖他人。
在工作中与领导、同事多沟通多交流，取长补短；在生活中，和同事们交朋友，互帮互助。
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[我们的心声~团队训练心得体会(1)]社联、秘书部团队训练总结谢丽君十一月的最后一天，我们社联和秘书部的成员一起进行团队训练，我们的心声~团队训练心得体会(1)。
首先，我们看了一段励志视频。
老鹰有70年的寿命，在40年的时候，它的爪子老化了，它的羽毛长了，导致它飞行困难。
它有两个选择，一个就是选择等死，一个就是选择痛苦的更新过程。
在这，给我的感受就是：困难并不能阻碍我们向着我们的目标前进，并不能让我们停住我们自己的脚步。
在遇到困难的时候，我们做决定的时候，我们不能选择退缩，要有勇气去做出我们自己的决定。
失败并不代表什么，成功也不能代表什么，我们要做的，是要放下旧的包袱，学习更加多的技能，这样才能发挥自己的潜能，才能让自己更好的为团队奉献自己的力量。
接着，我们进行团队游戏：两个人组成一个团队，借此认识对方，然后创建团队，让我们感受到团队的重要性。
我的伙伴是叫杨超群的西安男生，是秘书部两位男生之一。
我们的团队介绍的不是很好，但是我们相互的认识了，我们多少也形成一些团队意识。
团队不是个人的，是每个人所组成的。
个人的力量是需要的，但是更多的，是我们的团结，是我们的无私奉献。
不需要你怎么做，只需要你心中有这个团队，你有心为这个团队奉献自己的一份力。
这次的活动，虽然比较的正式，但是给我的启发却是不一样的。
不管我们是怎样的工作、学习环境，但是我坚信我们会有一颗团结向上的心。
我们会为我们的团队而自豪，会为自己出了力而感到满足。
团队训练心得体会在如今的社会上，想要生活的自由自在，无所约束，那是不可能的。
无论怎样，我们都会遇到困难，都会遇到烦恼，想要去解决它，谈何容易，并不是每个人都能像老鹰那么有能力，有时我还在想，虽然人是最高等级，有思想，有智慧的动物，但我却认为这只是人类对自己最大的安慰而已。
有时人远远比不过动物的能力(跟雄鹰比，我自愧不如)。
有时人的心灵是脆弱的，在面对众多的挑战面前，在面对众多的压力面前，如若无法去面对，则会选择放弃，如若有积极的心态，则可以跨越重重的障碍物，这其实是一个人的心态问题。
只要有心，相信终有一天会收获到丰硕的果实。
再者是坚持，坚持就是胜利。
人人都有理想，但不是每一个人都能够实现自己的理想；人人都在现实中活着，但不是每一个人都能够正确认识自己所处的环境。
只要在忍受这短暂的痛苦，就能喝到甘甜的雨露。
因为坚持的昨天叫立足；坚持的今天叫进取；坚持的明天才叫成功。
多说无益,做得到才算真本事.有时候,我觉得我们应当朝着抵抗力最大的路径走,就像平时我们冬天睡觉,早上大家都喜欢赖床,都想在被窝里多睡会,其实这时候我们就应当克服当时的心理的惰性想法.虽然这只是一件小事情,但却能折射出很大的道理,也可以反映出你个人的问题和处事风格.罗萍萍周二看了《苍鹰重生》，让我很震撼！人不会为了重生而让自己痛苦，可人可以放下该放的东西，像苍鹰一样让心灵自由的翱翔。
也许我也应该这样让自己放松---虽说自己讲不出内心的感受，但有感触。
和我组团队的男孩是来自应化4班的叫潘伟明，是个谈的来的同学，我们在台上讲的不多但彼此都有很多相似之处。
可我知道这次的活动不仅仅是为了认识办公室的人，你的目的一看就明白(主要是让我们填饱肚子。
)是为了我们部内的人知道团队协作有多么必要，而且不仅是社联部，办公部，甚至到社会都要以这种方式与陌生人友好.和谐.有效率地合作。
实话，我不习惯合作，孤独久了，就会知道怎样处理交际出现的问题，无非是不管我错还是你错只要有一方肯低头，不管是友谊，亲情，交情甚至爱情都对这招无能为力.我相信人离开群体不能活，因此，我正努力让自己改变这个想法，有你和部里成员的监督我会由一个特殊的想法转为普通人一直坚信的团队协作，并会努力改进自己的人际关系，心得体会《我们的心声~团队训练心得体会(1)》。
在此，感谢你的努力和用心，我们很感动！李翠团队训练感想星期二我们社联部与秘书部进行了一次团队训练，训练内容大概分成了三个部分：1、观看视频，2、两人组成团队，交流，上台做3min的演说，3、观看视频后的感想。
视频我们看了两次，对于我而言两次都有不同的感受。
第一次看视频的时候我是满脑子充满疑惑的，第二次看是有点点自己的理解的。
视频中的鹰有着坚不可摧的毅
力，它们正是因为拥有这样的毅力才能获得重生的机会。
它们重生的过程是艰辛的，需要经过150天的痛苦，它们忍受着饥饿，在石头上敲打着自己的喙，再用自己新长出来的喙将自己的趾甲一根根拔掉，继而就是把羽毛拔掉，当这一切都重新长出来的时候，也就是它们重生的时候。
然后再看看我们人类，每天发生的自杀事件，都是浪费生命的做法。
我们生活在一个安定的环境里，我们不愁温饱问题，我们还能享受优质的教育，我们还能发挥自己长处，相比于鹰来说，我们的生活是无忧无虑的。
可是正是因为这样的我们更像是温室里的花朵，我们受不了任何的风吹雨打，然而这个社会又是很现实的，适应不了社会就会被淘汰，我们要学会去适应它。
我们要学会适应任何的环境，我们要有坚毅的信念，这样我们才能从温室中走出来，这样我们才能蜕变。
坚强的我们才不会被这个社会打倒，而是在这个社会有自己的一个舞台。
我很高兴，因为在这个训练中我又认识了多一个朋友--朱美旋，我们是第一次见面，我们室第一次谈话。
但是感觉我们认识了很久一样。
她第一印象给我感觉是很斯文的，做事情很专注的那种人，其实我挺害怕斯文的人，因为感觉不太好交谈。
但是她颠覆了，原来斯文的表面下是有一颗热情的人的。
我们一起吃老婆饼，我们一起照相，我们的一起，是我们最初的记忆，也是美好的记忆。
两个部长都很负责，想方法去让我们提高各方面的能力，尤其是与别人的沟通方面。
我很庆幸我遇到了这么好的部长。
p.s：对于上次表彰大会的事情还是要跟部长郑重的道歉，对不起，部长。
我没有注意到礼貌的问题，以后见到师兄师姐一定打招呼。
10药学一班林思敏再生的雄鹰《再生的雄鹰》：雄鹰一生能活到70多岁，在它40岁左右时，当老鹰活到40岁的时候，它的爪子已老化，无法有效地抓住猎物。
它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。
它的羽毛长的又浓又厚，翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。
而这一切不利因素让它面临两种选择，一种是等死，另一种是经历一个痛苦的更新过程。
第二个的选择是它必须先努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里，不得飞翔，历经150天漫长的操练--首先它用它的喙击打岩石，直到喙完全脱落，然后静静地等候新的喙长出来；接着它会用新长出的喙把趾甲一根一根地拔出来，当新的趾甲长出来后，它再把羽毛一根一根地拔掉。
5个月后，新的羽毛长出来了，雄鹰开始新的飞翔，再次获得30年的岁月。
我们一生不可能都是一帆风顺，我们会面临着各种各样的困境，在这个时侯我们必须做出困难的决定，要么放弃，要么坚持。
放弃，我们就能轻轻松松，只不过多了一份遗憾：坚持，虽然很痛苦，但开始一个新的过程，让人生没有遗憾。
在抉择时，我们必须要有勇气把旧的包袱、旧的传统抛弃，因为它们的存在，只会让我们沉迷于过去，停止前进的步伐。
只有将它们都给抛弃掉，我们才可以重新飞翔。
只要我们愿意学习，只要我们愿意去改变，就能发挥自己的潜能，让自己在生活中活的如鱼得水。
只要改变自己，才会有一个新的开始。
鼓起勇气，改变自己吧！新的未来掌握在你自己的手上。
梁嘉怡团队训练心得记得那天晚上在我们开始活动之前，我观察到一个有趣的现象，就是大家好象很自然的分为两个阵营：社联的坐在一边秘书在另一边，大家颇有井水不犯河水的味道。
然后开始第一个项目：观看视频那时根本没进入状态，好像没有引起足够的重视吧，就那样第一个项目就过了，在打开灯的时候我以为师兄会提问，出乎意料的是他并没有。
而是直接进入组合团队的活动，直到这个时候两个整体才开始融合，虽然大家一脸的不情愿。
我就觉得这两个看起来毫无关联的项目怎么会放到一块?心里不免会有小小的疑问，但也只是一闪而过。
因为马上要进入下一个节目，而我们的准备是要在限定的时间内完成的，我同我的搭档紧张而忙碌着从一开始的毫无头绪到后来的跃跃欲试，虽然表现的不是太自如，但是我发现自己好像以不再惧怕那个讲台，对我来说算是一种进步吧。
后来的后来，师兄你还是问了我们关于视频的想法，顺便很无奈的给这群不专心的我们再现了一次视频。
这次观看的时候我脑袋中蹦出一个词：舍得，就像无论要收获什么就必须先失去那样，像每个人的成长蜕变，且要勇敢尝试改变。
(所以师兄别老是那么伤感苦闷了，我们经历的这些叫做成长的代价)我也知道它所反映的远远不止这些。
还有发言时候我有一种想法--要积极发言，因为要把秘书不比下去，这种心态是积极还是病态，我不
得而知。
到最后师兄在给我们讲你那时老师给你们的话时，我突然就觉得是很神圣的事--那些经典在我们中一代代的传承着，源远流长书写人：陈莫2010.12.05。