体育教案-中学体操教学教案

1 / 4

体育教案－中学xx教学教案

公开课之三

教材内容xx:xx前滚翻

课的目标任务1.多数学生能懂得身体跃起腾空是区别前滚翻的关键,一般都能在保护与帮助下”跃起”做出鱼跃前滚翻动作,有少数学生动作圆滑优美.

2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力.

场地器材10×5米场地一块(也可用篮球场代替)垫子4块橡皮筋4根粉笔1支课的部分教学内容及手段组织教法

准备部分一.开始部分

1.体育委员整队,清点人数并向教师报告.

2.师生问好,宣布本课的教学内容和目标

3. ,以及注意事项.

4.安排见习生. 二.徒手操

1.颈部运动;

2.扩胸运动;

3.腿部运动; 5.体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动. 三.游戏:织网捕鱼

方法:游戏开始,由两位学生手拉手担任”小渔网”,在场内用手触及正在跑动的其他学生,其他学生用各种躲闪.摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入”小渔网”,等”小渔网”扩大到四人时,重新组成两个”小渔网”进行活动.以此类推,逐渐组成许多”小渔网”,直到剩下最后一名时游戏结束.

规则:1.”小渔网”不得松手触人;

2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处.

2 / 4

一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一) ××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××Δ

×:学生

Δ:老师图示一

要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔.

教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做2×8拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) * * * * * * * * * * * * * * * * Ω* * * * * * * * * * * *

* * * * * :鱼儿Ω: 渔网

图示二

教法:讲解,示范,xx按规则集体练习.

3 / 4

要求:”鱼”要机智,灵活,勇敢,”渔网”要动脑筋,协力,果断,快速.基本部分i.鱼跃前滚翻

动作要点:1.蹬:两脚用力等地. 2.跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3.撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4.滚:低头团身,滚动圆滑. 重

点:蹬.跃动作

难点:跃与撑的结合

保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚.

组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三. 教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习. 2.示范xx前滚翻.

1.提问前滚翻和xx前滚翻的区别.

2.归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同

3.时做示范.

4.保护与帮助示范和讲解.

5.自由选择做诱导练习

①.手撑标志线做远撑前滚翻; ②.跃过橡皮筋做xx前滚翻.

6.学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起.

4 / 4

7.分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励.要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价.结束部分1.放松练习

以教师口令练习伸展放松操

2.小结,布置回收器材.

3.师生再见.组织:全班集体进行,队形如图示三. 教法:教师讲解,学生在教师口令下练习. 要求:xx.放松.

课的预计1.练习强度: 60℅左右

2.运动负荷:中上

3.平均心率:130次/分左右

4.最高心率:180次/分左右

心率曲线图:略

xx中学xx