心衰健康宣教
心功能不全的健康宣教内容
心功能不全的健康宣教内容
1. 嘿，你知道吗？心功能不全可不是小事情呀！就好像车子的发动机出了问题，那车子还能好好跑吗？比如说老王，之前总觉得累，喘不上气，一检查，哎呀，就是心功能不全搞的鬼！所以咱得重视起来呀！
2. 心功能不全的时候可难受啦！就像心里塞了一团棉花，闷得慌呀！你想想，李阿姨那次突然喘得厉害，不就是心功能不全引起的嘛！咱们可得注意，别让这种情况发生在自己身上呀！
3. 哎呀呀，心功能不全会带来很多麻烦哟！好比一艘船没了动力，在海上飘着危险不？小张他爷爷不就是没注意，结果身体越来越差。
咱可不能马虎呀！
4. 你晓得不，心功能不全真的要小心应对呢！就跟打仗一样，咱们得有策略呀！看看隔壁的老赵，听了医生的话，好好保养，不也控制得挺好嘛！咱也得学起来呀！
5. 哼，可别小瞧了心功能不全啊！这就像一个隐藏的炸弹，随时可能爆发呢！还记得那次在医院见到的那个病人吗，就是不重视，结果病情加重了。
咱不能重蹈覆辙呀！
6. 哇塞，心功能不全可不是开玩笑的呀！这就好像给生活蒙上了一层阴影，多难受呀！就说那谁的亲戚，不好好保养自己，后来多遭罪啊！咱们可得警醒呀！
7. 嘿，告诉你呀，对心功能不全不能大意啊！这不光是你自己的事，还关系到家人呢！就像小李生病，全家都跟着着急担心。
咱得为家人负责，好好照顾自己哟！
8. 哎呀，心功能不全真的要特别注意呢！这可是关乎健康的大事呀！就像盖房子，根基不稳怎么行呢！大家都要重视起来，别让它影响了我们的生活呀！我的观点是：心功能不全不可怕，只要我们重视它，从生活的点点滴滴去注意，听从医生的建议，就能让我们的生活少受它的影响，保持健康快乐呀！。
心衰患者健康教育
心衰患者健康教育
心衰是一种心脏疾病，它会导致心脏无法有效地泵血，从而影响身体的正常功能。
因此，心衰患者需要进行健康教育来管理和控制疾病。
1.饮食
心衰患者应该遵循低盐饮食，减少摄入钠。
建议控制每天的摄入量在1500-2000mg之间。
同时，患者应该增加膳食纤维和蛋白质的摄入量，并遵循均衡饮食，以保持身体健康。
2.运动
适当的运动可以帮助心衰患者提高心肺功能，增强身体的耐力。
但是，患者需要根据自身情况选择适当的运动方式和运动强度。
建议患者进行轻度的有氧运动，如散步、游泳等。
3.药物治疗
心衰患者需要按照医生开具的处方用药，控制病情并预防并发症。
同时，患者需要注意用药时间、剂量和频率，以确保药物能够有效地发挥作用。
4.情绪管理
心衰患者需要控制情绪，避免过度紧张或焦虑，因为这些情绪会加重病情。
建议患者进行放松、深呼吸等技巧来缓解焦虑和紧张。
5.定期随访
心衰患者需要定期进行随访，了解病情状况，及时调整治疗方案。
同时，患者应该定期进行心脏功能检查，以及其他相关检查，以便发
现并处理疾病的早期迹象。
心衰是一种慢性疾病，需要患者长期管理和治疗。
通过健康教育，患者可以更好地理解和控制疾病，提高生活质量。
心力衰竭健康宣教内容
心力衰竭健康宣教内容
心力衰竭是指心脏功能不足，不能满足身体需要。
由于心脏泵血能力减弱，身体各个部位的氧气和营养不足，导致疲乏、呼吸困难、水肿等症状。
以下是一些心力衰竭的健康宣教内容：
1. 药物治疗：针对心力衰竭常常采取利尿剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、醛固酮受体拮抗剂等药物治疗，尽可能控制病情发展，缓解症状。
2. 饮食搭配：要控制总热量的摄入，控制饮食的脂肪、氟化物含量，多吃高含纤维素、低脂肪的蔬菜、水果、全谷类食品和高蛋白质、低脂肪的牛奶、鸡肉、鱼类等食品。
3. 运动锻炼：进行适当的有氧运动，如快步走、游泳、骑自行车等，不仅可以帮助增强心肺功能，还能减轻体重、控制血压，改善心脏病人的症状。
4. 心理调适：心力衰竭患者应保持心理稳定，避免情绪波动大，应与家人朋友尽量沟通交流，建立良好与亲密关系，减轻心理压力。
5. 日常照护：心力衰竭患者应避免过度劳累，安排好自己的作息时间，以免影响健康。
同时，要保持居室空气流通，防止受到温度过高过低影响，避免接触某些刺激物，如尘埃、烟雾、污染气体等，以保证一个健康的环境。
以上是一些心力衰竭的健康宣教内容，患者可以根据实际情况参考，从而更好地控制和治疗病情，提高生活质量。
心衰患者的健康教育
心衰患者的健康教育
《心衰患者的健康教育》
心衰是一种常见危及生命的疾病，如果不及时治疗和管理，容易导致严重后果。
对于心衰患者来说，良好的健康教育和自我管理至关重要。
以下是一些关于心衰患者的健康教育内容：
1. 了解心衰的症状和表现：心衰患者可能会出现呼吸困难、乏力、肿胀、心悸等症状。
及时发现并治疗是非常重要的。
2. 饮食管理：心衰患者需要遵循一定的饮食原则，如限制钠盐的摄入、控制液体摄入、选择低脂肪、低胆固醇的食物等。
3. 控制体重：肥胖会加重心脏负担，因此心衰患者需要控制体重，并尽量保持在健康的范围内。
4. 合理用药：按照医生的建议使用药物，不要随意停药或更换药物。
同时要注意药物的副作用。
5. 规律运动：适当的锻炼有助于改善心衰症状，但一定要在医生的指导下进行。
6. 心理健康：心衰患者常常会感到焦虑、恐惧，因此需要有良好的心理支持和心理疏导。
7. 定期复诊：心衰患者需要定期到医院复诊，监测病情的变化，并调整治疗方案。
通过以上健康教育内容，希望能够提醒心衰患者和他们的家人重视心衰病情，加强自我管理和治疗，提高生活质量，延长寿命。
同时，医务人员也应该加强对心衰患者的健康教育工作，为他们提供更全面的支持和帮助。
心力衰竭健康宣教
心力衰竭健康宣教
心力衰竭是各种心脏病导致心功能不全的一种综合症，多数是心肌收缩力下降使心排量不能满足机体需要，器官、组织血液灌流不足，同时出现肺循环和（或）体循环淤血的表现，少数情况是心肌舒张功能受损，左室充盈压异常升高，使肺静脉回流受阻，导致肺循环淤血。
通常又称为充血性心力衰竭。
常见诱因
1.感染——呼吸道感染最常见、最重要
2.过度体力活动或情绪激动
3.心律失常——心房颤动最常见、最重要
4.肺栓塞
5.过度劳累
6.妊娠和分娩
7.贫血与出血
8.其他：如输液过多过快，血容量增加；治疗不当，
如停用洋地黄；电解质紊乱，酸碱失衡。
主要表现：呼吸困难、咳嗽、咳痰、咯血、乏力、心悸、尿少、食欲下降、恶心、呕吐、腹胀
等，应积极采取有效措施。
1.积极治疗原发病。
2.注意避免诱发因素：如：感染（尤其是呼吸道
感染），过度劳累、情绪激动、输液过快过量等。
3.饮食宜清谈、易消化、富营养，控制水分的摄
入，限制钠盐，每天少于5克，忌腌制食品。
4.多食蔬菜及水果，防止便秘，严禁用力大小便，戒烟酒，避免进食过饱。
5.合理活动与休息：避免重体力活动，可进行散步、打太极拳、慢跑等活动，以不出现胸闷等不适为宜，保证充足睡眠严格遵医嘱服药，不随意增减或更换药物，服地高辛时，若上一次药漏服则再次服药不要补服。
6.每日监测体重，如发现体重增加，应合理使用利尿剂，并注意补充钾盐。
7.定期随访，一旦病情变化或加重应及时就诊。
心衰健康宣教
诊断标准：符合症状、 体征、实验室检查、影 像学检查和心功能评估 等条件，可诊断为心衰。
危险行为因素
不良生活习惯
A
吸烟：烟草中的有害物质会损害 心脏健康，增加心衰风险
过量饮酒：过量饮酒会导致高血
B
压、心肌病等疾病，增加心衰风
险
C
缺乏运动：缺乏运动会导致肥胖、 高血压等疾病，增加心衰风险
不良饮食习惯：高盐、高脂肪、
鉴别。
心衰与其他心脏疾病： 如心肌病、瓣膜病等，
可通过心脏超声、心 电图等检查鉴别。
心衰的诊断标准和流程
症状和体征：呼吸困 难、乏力、水肿等
实验室检查：血常规、 生化指标、心电图等
影像学检查：X线、 超声心动图、CT等
心功能评估：心功能 分级、6分钟步行试 验等
鉴别诊断：与其他心 脏疾病、肺部疾病等 相鉴别
心衰健康宣教
演讲人
目录
01 基本概述 02 诊断与鉴别诊断 03 危险行为因素 04 健康教育策略
基本概述
心衰的定义和分类
心衰的定义：心力 衰竭，简称心衰， 是指心脏功能下降， 无法满足身体对血 液和氧气的需求。
心衰的分类：根据 病因和病程，心衰 可以分为急性心衰 和慢性心衰。
急性心衰：由于心 脏功能突然下降， 导致患者出现呼吸 困难、胸痛、乏力 等症状。
社区活动：组织社区活动， 提高社区居民对心衰的认 识和预防意识。
医患互动：加强医患之间 的互动，提高患者对心衰 的认识和预防意识。
健康教育效果评价和改进
1. 评价指标：知识、态度、行为等 方面的变化
2. 数据收集：通过问卷调查、访谈、 观察等方式收集数据
3. 分析方法：采用定量和定性相结 合的方法进行分析
心衰病人出院护理宣教
心衰病人出院护理宣教
心衰是一种临床病症，是由于心脏泵血功能不足，导致全身组织与器官缺氧，引起心肌松弛力降低，心排出量下降，严重时可导致心跳骤停。
出院后，心衰病人需要严格遵守医嘱，进行综合性治疗和自我管理，以避免病情恶化或再发。
1.药物治疗：心衰病人需要按时、按量、按方服药，如利尿剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、洋地黄等，以控制病情，维持稳定。
2.饮食调节：心衰病人应限制盐的摄入，每天不超过6g，少食多餐，以减轻心脏负担。
同时，要补充足够的蛋白质、维生素和矿物质，可适量食用低脂、高纤维的食品。
3.运动锻炼：心衰病人需要进行适宜的体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，以增强心肌收缩力和耐受力，提高心肺功能。
4.心理调节：心衰病人需要保持乐观心态，改变负面情绪，避免过度焦虑或紧张。
可以参加一些心理咨询或心理治疗，以减轻心理压力。
5.监测病情：心衰病人需要定期测量体重、血压、心率等指标，及时发现病情波动，采取相应措施，避免病情恶化。
通过以上措施，心衰病人可以有效控制病情，维持稳定，提高生活质量。
希望病人和家属能够重视宣教内容，积极配合医生和护士的治疗和管理工作，共同维护病人的健康和幸福。
- 1 -。
左心衰竭健康宣教内容
左心衰竭健康宣教内容以下是 8 条左心衰竭健康宣教内容：1. 哎呀呀，你知道吗，左心衰竭可不是小事啊！就好比一辆汽车，发动机出问题了，那车子还能跑顺畅吗？咱的心脏就像那个发动机啊！如果你经常感觉气促、呼吸困难，那可真得留意一下了。
比如爬个小楼梯就喘得厉害，这不就是给咱敲警钟嘛！例子：我上次见到王大爷就这样，稍微走快点就喘得不行，真让人担心啊！2. 喂，你想想看，左心衰竭就像个调皮鬼，会让你的身体出现各种状况呢！比如会水肿哦，你看那脚脖子、腿肚子肿起来多吓人。
这时候就得小心对待啦！别不当回事儿啊。
例子：隔壁李阿姨腿脚肿起来，走路都不方便了呢！3. 嘿！左心衰竭可不是能忽视的哟！它就像个隐藏在身体里的捣蛋鬼。
你要是总觉得累，没干啥都疲劳得很，那可别只当是没休息好呀。
这就好像打仗呢，身体没力气怎么行？例子：上次小张就是没在意，结果后来情况更严重了。
4. 亲，要注意咯！左心衰竭要是严重了，那可不是开玩笑的呀！就像船在海里遇到大风浪，危险重重呢。
咱得时刻关注自己的心脏健康，别做那些让它太累的事儿，懂不？例子：记得有个人就是总拼命干活，结果把心脏累出问题了。
5. 哇塞，你可得知道，左心衰竭对生活影响可大啦！那感觉就像被束缚住了一样难受。
要是夜里老被憋醒，这多烦人啊，还怎么睡个安稳觉呢？例子：我就听说过一个大爷，夜里老是因为这个睡不好。
6. 哎呀呀，你想想，心脏要是不好好工作了，那不就糟糕啦！左心衰竭就像个捣乱的家伙，会让你的心跳变得不正常哦。
要是感觉心慌慌的，可千万不能掉以轻心呀！例子：我们小区的刘奶奶就有过这样的情况呢。
7. 喂喂喂，别小看左心衰竭呀！这可不是能随随便便对待的。
它就像给你下套一样，让你不知不觉就陷进去了。
那些咳嗽、咳痰的症状，难道还不能引起你的重视吗？例子：上次在医院看到有人咳嗽得厉害，一检查就是左心衰竭呢。
8. 左心衰竭真的很可怕呀！它就像个魔鬼，会一点一点侵蚀你的健康。
所以啊，平时要好好听医生的话，按时吃药，注意保养，不能让它得逞啊！例子：有个病人就是起初不重视，后来后悔都来不及了。
心衰的健康宣教
生活方式调整建议
饮食调整
限制钠盐摄入，控制液体摄入 量，避免过度饮水；增加蔬菜 、水果、全谷类和健康脂肪的
摄入。
戒烟限酒
坚决戒烟，避免二手烟；限制 饮酒量，最好避免饮酒。
规律运动
根据医生建议，制定个性化的 运动计划，逐步提高运动耐量 。
保持健康体重
通过合理饮食和适当运动，控 制体重在健康范围内。
REPORTING
家属在心衰患者中的角色定位
情感支持者
家属应给予患者足够的关 心和支持，帮助患者缓解 焦虑、抑郁等负面情绪。
照顾者
家属需承担一定的照顾任 务，如协助患者进行日常 活动、提供合理饮食等。
健康宣教者
家属应积极参与心衰的健 康宣教，了解疾病知识， 帮助患者建立正确的健康 观念。
家属如何协助患者进行自我管理
监测和调整营养支持 方案，确保患者获得 足够的能量和营养素 。
根据患者的具体病情 和营养需求，制定个 性化的营养支持方案 。
适宜食物推荐与禁忌提示
推荐心衰患者食用低盐、低脂、低糖 、高纤维的食物，如新鲜蔬菜、水果 、全谷类、瘦肉、鱼类等。
限制高脂肪和高胆固醇食物的摄入， 如油炸食品、肥肉、动物内脏等。
控制食物中钠盐的摄入量，避免高盐 食品，如咸菜、腌制品、罐头食品等 。
避免过多摄入含糖饮料和甜食，以控 制血糖和减轻心脏负担。
餐次安排和进食技巧指导
建议心衰患者采用少量多餐的饮食方式，避免一次性摄 入过多食物。
指导患者细嚼慢咽，充分咀嚼食物，以减轻心脏负担和 促进消化吸收。
合理安排餐次和食物种类，确保每餐都有均衡的营养素 摄入。
XX
THANKS
感谢观看
REPORTING
心力衰竭的健康宣教
心力衰竭的健康宣教
1.心理护理：向病人讲解疾病相关知识，消除其焦虑、恐惧等不良情绪，帮助
病人树立战胜疾病的信心。
2.保持室内空气新鲜及适宜的温、湿度，为病人创造安静整洁的休养环境。
3.饮食原则：饮食宜清淡、低盐（2g/d）。
易消化、少量多餐，不宜饱餐以加重
心脏负担，避免进食腌渍类、罐头、奶酪等食品。
4.保持安静、整洁、干燥、无渣，骨隆处垫压疮垫。
翻身时，避免拖、拉、拽
等动作。
5.卧床休息，减少探视，避免患者情绪激动。
床上二便，必要时给予开塞露，
利于通便。
6.活动原则：病情缓解后，每日进行适量的活动。
开始在室内活动，逐渐到病
房外活动，应循序渐进，不可过度劳累。
活动以不引起心率加快、血压升高、呼吸困难、疲乏等不适为度。
7.每日保持充足睡眠约8小时左右。
有胸闷、呼吸困难、疲乏时应停止活动，
卧床休息，立即通知医生、护士。
8.天气寒冷时，注意保暖，及时添加衣物。
出汗时，及时擦干汗液，更换湿衣
裤，防止着凉。
9.记录24小时尿量，对水肿及少尿的患者应减少饮水量。
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心健
力康衰宣
竭 教
什么是心力衰竭 心脏结构或功能异常 心室充盈射血能力 损害 临床表现
呼吸困难
液体潴留
疲乏
心衰的常见类型有哪些
左心衰：它是由于左心室代偿功能不全所致，以肺循环淤血为特征。
右心衰：单纯的右心衰主要见于肺源性心脏病和某些先天性心脏病，以体循环淤血为主。
全心衰：左心衰竭后使肺动脉压力增高，使右心负荷加重，继之出现右心衰，此时称之为全心衰。
急性心衰:原有心衰急剧发作。
慢性心衰：它是一个缓慢的发展过程，心脏发生肥厚或扩大。
心衰的基本病因是什么（一）原发性心肌损害：
1.缺血性心脏病
2.心肌病
3.心肌炎
4.心肌代谢障碍性疾病
（二）心脏负荷过重
1.压力负荷过重：
高血压、主动脉瓣狭窄
肺动脉高压、肺动脉瓣狭窄
2.容量负荷过重：
二尖瓣关闭不全、主动脉瓣关闭
不全室间隔缺损、动脉导管未
闭、慢性贫血、甲亢症
心衰的诱因是什么
1. 感染：最常见、最重要的诱因
2. 心律失常：房颤最重要因素
3. 生理或心理压力过大
4. 妊娠和分娩
5. 血容量增加
6. 其他：原有心脏病加重
左心衰的临床表现
呼吸困难
劳力性呼吸困难
夜间阵发性呼吸困难
端坐呼吸
咳嗽
咳痰
咯血
尿量变化及肾功能的损害右心衰的临床表现
消化道症状: 上腹部不适、畏食等呼吸困难
水肿
颈静脉怒张
肝颈静脉回流征
肝大、腹水
心功能分级及运动指导
I级：病人患有心脏病，日常活动量不受限制，一般活动不引起疲乏、心悸、呼吸困难或心绞痛。
建议：不限制一般的体力活动，积极参加体育锻炼，要避免剧烈活动和重体力劳动。
II级：体力活动轻度受限。
休息时无自觉症状，一般活动即可出现上述症状，休息后很快缓解。
建议：适当限制体力活动，增加午睡时间，强调下午多休息，可不影响轻体力工作和家务劳动。
III级：体力活动明显受限。
休息时无症状，低于一般活动量时即可出现上述症状，休息较长时间后症状方可缓解。
建议：严格限制一般体力活动，每天充分休息，增加卧床休息时间，夜间睡眠给予高枕。
日常生活可以自理或在他人协助下自理。
VI级：不能从事任何体力活动。
休息时亦有心衰症状，体力活动后加重。
建议：绝对卧床休息，取舒适体位，生活由他人照顾，待病情好转后活动力量逐渐增加。
心衰用药分为几大类
遵医嘱使用1、利尿剂
2.肾素-血管紧张素系统抑制剂
3.β受体阻滞剂
4.正性肌力药物
5.扩血管药物
6.抗心力衰竭药物
心衰患者的健康指导（一）去除诱发因素
注意保暖，预防及控制感染。
严格控制饮食入量。
避免过度劳累。
避免精神刺激。
心衰患者的健康指导
（二）适当休息，合理运动
心衰患者日常活动要适量，以不引起
劳累为宜。
心功能I级：不限制一般的体力活动，积极参加体育锻炼，要避免剧烈
活动和重体力劳动。
心功能II级：适当限制体力活动，增加午睡时间，强调下午多休息，可
不影响轻体力工作和家务劳动。
心功能III级：严格限制一般体力活动，每天充分休息，增加卧床休息时
间，夜间睡眠给予高枕。
日常生活可
以自理或在他人协助下自理。
心功能IV级：绝对卧床休息，取舒适体位，生活由他人照顾，待病情好转后活动力量逐渐增加。
心衰患者的健康指导
（二）体位
轻度心衰患者夜间为减轻阵发性呼吸困难，可采取头高脚低位休息。
当患者心衰症状加重时，立即采取坐位休息或半卧位休息。
当心衰患者病情急剧加重时，应采取端坐位，双腿下垂。
心衰患者的健康指导
（三）合理饮食
应平衡膳食，多食高蛋白、高维生素、高热量、清谈易消化的食物，如瘦肉、豆制品、鱼类，多吃蔬菜，尤其是绿色蔬菜，少吃煎炸食物、动物脂肪和含胆固醇高的食物
限盐、限水
少食多餐，饱餐可诱发或加重心衰，每天5—6餐
禁烟、酒
心衰患者的健康指导
（四）盐的摄入量
限制钠的摄入，正常人每天需要盐量10g左右，轻度心衰者<5g/日，中度心衰患者<日，重度心衰患者<1g/日或者忌盐。
当患者出现没有精神，血压低，食欲差等症状时，可能是由于钾盐或者钠盐摄入不足，应到医院检查电解质。
心衰患者的健康指导(五)保持出入量平衡
人体生理需要量为1200—1500ml液体，要保证出入量的大体平衡。
液体潴留明显时，如不能平卧、腿肿、体重增加>，应严格限水，增加服用利尿剂。
学会记录每日出入量。
入量：牛奶、饮料、粥、汤水等。
出量：小便、大便、汗液、呕吐物。
每天测量体重。
心衰患者的健康指导
(六)保持出入量平衡
控制饮水的方法
找个带刻度的杯子，做好标记。
不口渴时不要喝水。
如果嘴干，可以尝试含一块冰。
避免进食汤、果冻、酸奶、冰激凌等液体食物。
要关注每天所吃食物、水果的含水量。
心衰患者的健康指导
常见水果含水量表
名称重量g含水量ml名称重量g含水量ml 西瓜10079黄瓜10083甜瓜10066苹果10068番茄10090梨10071萝卜10073葡萄10065李子10068桃10082樱桃10067杏10080
柿子10058菠萝10086香蕉10060广柑10085橘子10054柚子10085
心衰患者的健康指导
如何记录每日的出入量
日期时间入量日期时间出量5．87:05水50ml5．8 8:10尿150ml 8:50包子1
个
10:25便1次
10:00香蕉1
根13:00尿
200ml
11:30粥1碗
17:00混沌2
两20:00水50ml
心衰患者的健康指导（七）按时服药
将服药视为生活的必需部分。
严格按医嘱用药，切记自作主张停药或更改药量。
在服药期间有病情变化应及时反馈，由医生决定是否需要调整。
（八）定期复查
患者出现任何不适，及时就医。
服用利尿剂者，至少每月复查血钾、血钠、肝功、肾功。
每半年复查心电图、超声心动图。
其他检查根据病情需要进行。
心衰患者的健康指导
（九）自我检测
监测症状：出现任何提示病情加重的症状，如气短、乏力、出汗、夜间憋醒、
咳嗽加重、泡沫痰、嗜睡、疲倦、烦躁等，及时就医。
监测体重：体重增加是心衰加重最早出现的症状。
心衰患者的健康指导
（十）调整心理状态
良好的心理状态是治疗成功的开始，对待病情不能悲观，要乐观豁达，面对现实，泰然处之。
主动参与，积极配合治疗是关键
家属提供情感支持，给予患者理解和关心。
心衰患者的健康指导
常见主食含水量表
食物单位含水ml 食物单位含水
ml
440包子（2个/两）1个35
米粥1份（2
两）
140水饺（6个/两）1个12
米饭1碗（2
两）
350煮鸡蛋1个30
汤面1份（2
两）
230蒸蛋羹1碗150
烂面1份（2
两）
麻酱面1份（2150鸡蛋汤1份220
两）
300炒鸡蛋1份90打卤面1份（2
两）
300炒青菜1份160馄饨1份（2
两）
30肉片炒青菜1份180馒头1个（1
两）
35酱肉3两50花卷1个（1
两）
35冲藕粉1份200糖包1个（1
两）
45牛奶1份225蜂糕1个（1
两）
30豆浆1份225烙饼1份（1
两）。