武术专项课理论知识讲座(精选)
武术理论知识点(理论课)
分解示范便于学生了解动作细节，从而更加准确、完整地掌握动作。下 列情况下可运用分解示范 (1)结构、方向和路线较为复杂繁难的动作。可将这类动作分为上肢动作 和下肢动作，然后按动作的难易顺序分别分解示范，或将动作分为几 个小节来示范教学。 (2)含攻防因素较多的动作。可按动作的攻防特征，通过分解动作的攻防 用意来示范教学。 (3)不易完成的跳跃动作、翻腾动作、滚翻动作、跌仆等动作。 (4)展示难度动作、复杂动作、节奏、风格。 分解示范是为了使学生更快地掌握动作，但不宜将动作分解得过细，应 尽快地向学 习完整动作过渡。在需要分解示范的教学过程中，一般应遵循“完整— —分解——完整”的原则
第四章
武术识图学练与套路创编
武术套路编排的步骤与方法： 包括内容设计，结构构思，风格特点 设计，路线方向安排，全套调整。
第五章武术教学
1、武术教学的特点： （1）重视尚武崇德的思想教育。 （2）注重直观教学，以领做为主。 （3）结合攻防动作讲解示范。 （4）强调动作规范，突出不同拳种风格。 （5）注重内外兼修，提高演练技巧。
第八章
武术主要器械技法分析
术语 剑指： 中指与食指伸直并拢，其余三指屈 于手心，拇指压在无名指第一指节上。
第九章
武术评判与鉴赏
1、武术套路个人项目比赛的场地是：长 14m, 宽8m。 2、武术套路自选项目评分中动作质量分 值为：5分。
你对武术、太极拳等的认识。 分别从 1、武术、太极拳的定义； 2、武术、太极拳的特点与作用； 3、武术、太极拳的文化内涵加以论述。
“体松”和“心静”是练好太极拳的两个基本 方法，它对于其他方法的运用和掌握起着一定的 保证作用。“体松”则是指练拳时，在维持正确 动作姿势的基础上，身体肌肉应处于放松状态， 尽量使身体舒展，不用僵力；“心静”是指要排 除一切杂念，注意力集中。
武术专项基础理论(综合)讲稿
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第五节 武术图解的一般知识
武术图解的一般知识包括运动方向、运动路线、 附加土、往返路线、运动方位、动作名称、术语的 运用、要领说明常用叙述词等方面的内容。 动作名称，为了简化文字说明，方便记忆与交 流，武术图解常常使用动作名称。动作名称多以i下 肢的主要动作结合上肢的主要动作而命名。如：弓 步冲拳…有的根据动作形象命名，如白鹤亮翅、金 鸡独立等。所以，掌握动作名称对建立完整俄动作 概念有很大帮助。
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二、武术教学的要求 1、注重示范教学 2、了解各拳种风格特点 3、提高安全教学意识
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三、武术教学法 指导法、练习法、评价法、多媒体教学法、探究教学 法 （一）指导法： 1、讲解 要求做到目的明确、重点突出、用语简练；根据 不同的内容，采用不同的方法；要富有趣味性和启发性， 并注意讲解的时机和效果。 1）讲解内容 （1）基本技法 （4）关键环节 （2）动作规格 （5）易犯错误 （3）攻防含义
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3）新中国成立以后的武术发展 新中国成立以后，党和政府十分关怀人 民的健康，重视民族体育文化遗产的继承 和发展，一九五六年国家体委把武术列为 竞赛项目同时整理出版了《简化太极拳》， 《初级长拳》，《初级剑术》，《初级刀 术》，《初级枪术》，《初级棍术》22 种 拳术和器械书籍和挂图。并有了全国武术 统编教材。 1982 年召开了全国武术会议， 1990 年将武术列入全运会的竞赛项目。并 多次举办国际武术邀请赛。从此，国内外 武术发展的更快。
2、古代武术的发展
1） 夏朝的建立标志着中国社会从原始
《武术理论课教案》PPT课件
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（四）精神饱满
武术中通常称作为“精、气、神”，主要指精神、 意念和气质。
练套路时，首先，要精神饱满，严肃认真，思想 集中，充满信心，要有假设性的攻防含义和击打形象， 表现出勇敢、机智、无所畏惧的气概来。其次，在每 个动作中，要注意手与眼的严谨配合，通过眼睛的传 神会意来表现动作的攻防变化。“手随眼动，步到身 行”，就是说，动作的攻防、架挡、进击、格守，眼 神都在贯汪中紧密配合，左顾右盼，传神会意“眼到 手到，步到身到”，当动作嘎然而止时，眼睛全神贯 注，静中含动；通过传神会意来体现人的精神面貌， 使动作之间有机地结合起来，做到形断气不断，势停 意来停。
1.配乐武术操 2.配乐拳击操 3.华尔兹集体操 4.3—5个游戏 5.PARA PARA舞 6.自选球类活动
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考核内容、方法、标准
1.专项技术 初级三路长拳 个体演练法
30%
2.武术专项理论
闭卷考核法 20%
3.素质
50米或100米 立定跳远 仰卧起坐 反复测试发 30%
4.早操、课外活动
交卡考核法
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武术理论与技能讲座(终稿)
经济作用 ：武术运动项目本身就是一种产业。开武馆、办比赛，武术衍生品、
武术电影等都能够带来经济价值。
武术内容分类
2.3
根据武术运动形式可以分为两大类；武术套路和武术搏斗，内容如下：
武术内容分类
2.3
根据武术流派分类：
所谓武术流派，是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派
别。
1、早期有“长拳”与“短打”之类；“内家”与“外家”之说；
绪论
二、讲座意义
理论 意义
认 识 和 学 习 武 术 理论体系，传承 武 术 文化精髓， 发扬中华武术文化，充分发挥武术作为非物质文 化遗产的重大价值。
通过理论指导实践，使同学们更好的认识和练习 武术。在今后的武术课堂中，促进身心健康、提 升意志品质。
实践 意义
绪论
三、学校武术发展背景
➢ 1.国家政策的支持：
中华武术之观赏
武术格斗技能
格斗技击是中华武术的精髓，“自卫本能的升华和攻防技术的积累，才能产生社会文化意 义上的武术”。 在武术散打格斗中，如何才能更好地把握时机，提高攻击的效率呢?可以从以下几个方面进 行了解。 （1）距离感 战中保持确切的击打距离对胜负的影响有决定的作用，格斗中双方的间距是无法固定的， 只有在经常的快速移动中寻求最有利的击打距离，才能增加更多攻击对方的机会。 （2）观察与判断 观察主要是运用视觉对对方的身体姿势、基本动作、神态、情绪及双方距离等进行了解， 以提供大脑做出准确判断的信息。 （3）速度 速度是成功进行攻击的保证，主要包含有反应速度与动作速度两方面。缩短反应时间、加 快动作速度是有效把握攻击时机的关键。良好的距离，准确的判断也会因攻击速度的缓慢 而功亏于溃。
败的耻辱，无奈地退出了战争舞台。
专修武术理论讲稿
目录第一章武术运动概述第二章长拳第三章太极拳第四章南拳第五章剑术第六章刀术第七章棍术第八章枪术第九章武术套路教学第十章套路运动训练第十一章武术套路创编与图解知识1武术理论讲稿(2005-12-29)第一章武术运动概述武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
武术的概念:中国武术延续了数千年,植根于民间,源于人们的生产实践,军事战争和社会活动,民族传统体育项目.武术的功能:健身,防身,修性,竞技,娱乐第一节武术的概念武术的沿革与辩析武术源于古代狩猎和战争,是搏斗技术与经验的总结.“武”: 射御,角力,手搏,击1角,相扑,角力,手搏,击剑,3枪,打拳,使棒.“拳勇”:商代.“技击”:春秋.“武艺”:汉代.“武艺”:在《辞源》中:“指骑﹑射﹑击﹑5等军事技术”.“武术”:最早出现在南梁武帝长子萧统所编《文选》中,但不具今天武术的含义.“武术”:作为自卫强身之术的专门用语.“国术”:半封建半殖民地的近代中国,与“国画”“国货”“国药”“国乐”等相匹配.“技击”→“武艺”→“武术”:攻防格斗的本质特征.武术是一种传统技击术武术在古代是以一种技击术来体现其社会价值.中国武术在技击上表现有踢﹑打﹑摔﹑拿﹑击﹑8等.踢法:勾﹑踩﹑弹﹑蹬﹑踹﹑铲…打法:冲﹑劈﹑砍﹑切﹑挑﹑砸…拳法劈﹑砍﹑切﹑截﹑削﹑推…掌法勾法爪法肘法桥法挤﹑撞﹑抖﹑靠…身体进攻的方法摔法:11﹑巩﹑12﹑别﹑切﹑滑.拿法:三十六拿,三十六解.器械方法.中国传统健身术或体育养生方法:五禽戏﹑八段锦﹑易筋经.防病健身:导引术﹑气功.武术的体育属性2武术向体育归宿后,健身和竞技功能得到发挥.武术的技击性被寓于体育之中:套路﹍以演练的形式来提高人的身体素质和攻防技能,进行功力和技巧等方面的较量,同时从健身和审美角度﹑动作的幅度和要求看,与实际的技击有一些距离,但仍不失原意,保留了技击特性,符合了体育竞技与健身的要求.散手﹍技术形态上与实用的技击术基本一致,并用规则限制了一些违禁动作,严格规定了击部位和护具等,对运动员加以保护,仍体现了武术的体育特征.与西方体育﹍西方体育具有科学性:以人体解剖学观点加以分解,遵循人体运动原理.﹍武术从整体运动观出发强调“内外合一”“形神兼备”.竞技武术作为武术运动中的一部分,正在与奥林匹克运动接轨,做到既符合现代体育竞技一般原则,又保留独特的运动形式和方法.武术是优秀的传统文化之一武术的民族文化:传统哲学﹑伦理学﹑养身学﹑兵法学﹑中医学﹑学等.武术的整体运动观﹑阴阳变化观﹑形神观﹑气论﹑动静说﹑刚16说﹑体用说﹑尚武崇德说等.从武术文化中能反映中国文化的基本精神.第二节武术的特点武术技击特点武术练习:对抗性套路:单练双练多人练习各种拳种各种器械武术的民族文化特点⒈国传统文化背景决定了武术套路的产生从广义上武术是一种自卫的技术,就技术而言武术套路是为了便于传授,记忆和训练而产.西方各民族没有产生像中国武术这样完整﹑丰富的套路,流传至今,这显然与中国的传统文化背景有关.武术套路是一种高度程式化的运动形式,而各种形式和中国传统文化,都首先对“道”的追求是武术套路产生的思想基础.中国人追求道而道有原则﹑方法﹑方式﹑路数之义.⒉健有为的民族文化精神刚健有为的精神是中华民族的心理要素:自强不息厚德载物⒊注重和谐中国传统文化的最高价值原则是和谐.重和谐:人己物我的和谐﹍人与自然人与社会3人的自我身心内外的和谐:内三合,外三合⒋注重形神兼备形:武术动作.神:外在的形来表现.是中国传统文化特点在武术中的反映.⒌注重整体的思维方式从演练的整个过程中去评价技艺的优劣.⒍既重外练又重内练外练:人体骨骼﹑关节﹑肌肉所组成的运动系统,以17由运动系统完成的各种动作.内练:精﹑气﹑神.⒎多种拳种并存文化地理的问题:不同的地理的人,受当地地理条件,气候条件的影响,他们的文化产生和发展也不同.社会的问题:中国封建社会,阻碍了人们之间的交流,思想保守,经济的原因拳种相对独立的发展成为可能.敬祖亲子,重血缘.中国武术拳种多是中国传统文化发展的必然结果,而社会进步,人们交流的增加,民风民俗的变化各拳种的交融不可避免.第三节武术的价值武术的健身价值:武术锻炼对人的力量﹑耐力﹑速度﹑灵敏﹑18韧的发展都有好的影响.武术的技击价值:武术是一种武技,是一种技击术,练习可以全面地提高人的身体素质,提高人进行技击对抗的能力;另一方面学会一些攻防技击技术,可提高练习者进行技击对抗的水平.现代,武术的技击价值已不如19代突出,但在战争中仍不可避免有近距离搏斗的可能,在公安部门执行公务时格斗技术仍有极其重要的作用;在日常生活中人们掌握了一些武技也会有安全感.前辈武家传授武术过程:基本功→套路→拆手(各个技术从套路中拆散开来讲解)→喂手又叫递手(二人固定的动作反复练习).武术的观赏价值:体育是一种人的身体活动,所有的体育活动都有运动员表演和观赏这样一个相互活动的过程.武术既是一种人的身体活动,具有人体运动的一般审美从价值,又是一种武技,能表现人在攻防技击时的技巧和能力,所以又具有一种技击性的神秘色彩和审美价值.汉代唐代宋代现代武术的教育价值:体现在学校教育中的作用和地位.秦以前的学校教育中即重视有关军事武技的教学内容.以后文武分途,并有重文轻武的20向.明清思想家﹑教育家颜元,提倡实践,重视实用.民国以来武术在学校体育中逐渐受到重视,1915年武术被正式列为学校体育课,编写教材,改革教学.新中国以来,武术教材始终是各级学校体育课的必修内容之一.4武术对人有一种武德的教育作用.武术的经济价值:发展体育运动的最终目的是为了促进经济的发展.增强人的体质就是发展劳动力.武术是一种精神产品,是一种社会享受的消费品,它和其他体育项目一样以劳动的形式为社会服务.各种武术活动,表演﹑比赛﹑训练﹑教师上课﹑爱好者之间的传播等,武术都是以精神产品为社会提供服务的.随着武术运动的发展,与武术相关的器械﹑服装等用品的消费也随之增加. 第四节武术的流派与分类关于武术流派的不同说法“长拳”“短打”之类:长拳: 进退急速,大开大合,松长20.短打:贴近近身动作幅度小,短促而多变.“内家”“外家”之说:外家:少林拳.内家:“以静制动”如太极﹑形意﹑八卦.“黄河流域派”“长江流域派”之划法:以江河流域分派.“少林派”“武当派”之别:少林派因以少林寺传习拳技为基础而得名.少林拳源至嵩山少林寺僧众传习的拳术,后来逐步发展得与少林拳特点相近的拳技归为少林派.武术流派的发展有三大情况:类同合流,壮大拳派.繁衍支系,发展拳派.融合诸家,创立新派.现代武术运动的内容与分类:按照功能分类:竟技武术:竞技武术正式21现在20世纪50年代,至今已形成一个完整体系.大致分为三大部分:竞赛制度,运动队训练体制,技术体系.健身武术:强身健体而开展的22众性武术活动.特点:大众性﹑广23性﹑自觉性﹑灵活性﹑娱乐性.实用武术:以部队和公安武警为对象的实用武术.特点:简单实用﹑一招制胜. 按照运动形式分类:套路: 单练: 拳术: 自选拳规定拳传统拳器械:短器械长器械双器械软器械对练:徒手器械徒手与器械集体演练:徒手器械徒手与器械搏斗运动:散打推手短兵5套路运动:是以技击动作为素材,以攻守进退﹑动静疾徐﹑刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式.单练:指人演练有套路.拳术:是徒手演练的套路运动.长拳:是一种姿势舒展﹑动作灵活﹑快速有力﹑节奏分明,并有蹿蹦跳跃﹑闪展腾挪﹑起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术.太极拳:是一种柔和﹑缓慢﹑轻灵的拳术.南拳:流传于中国南方各地诸拳种的统称.形意拳:是以三体式为基本桩法,以五行拳(劈﹑崩﹑钻﹑炮﹑横五拳)和十二形拳(龙﹑虎﹑猴﹑马﹑龟﹑鸡﹑鹞﹑燕﹑蛇﹑骀﹑鹰﹑熊十二形)为基本拳法而组成的拳术.八卦掌:是一种将攻防技术融合于绕圈走转之中的拳术.通背拳:以“腰背发力,放长击远,通肩达臂”,故名通背拳.八极拳:是一种以挨﹑傍﹑挤﹑靠等贴身近攻作为主要内容的拳术.翻子拳:是一种短促灵便﹑严密紧凑﹑拳法密集﹑出手脆快的拳术.劈挂拳:是一种以猛劈硬挂为主﹑长击快打﹑兼容短手的拳术.少林拳:是少林武术的总称,因嵩山少林寺而得名.戳脚:是一种以腿法为主的拳术.地躺拳:是以跌﹑扑﹑滚﹑翻等摔跌技术为主要内容的拳术.象形拳:是模仿某一动作的技能﹑特长和形态,或模仿某种特定人物的动作形态,结合攻防技法而编成的拳术.器械:是武术演练时使用的器具的总称.剑术:剑是短器械中的一种.刀术:是短器械中的一种.枪术:是长器械中的一种.棍术:是长器械中的一种.大刀:长器械的一种.双刀:双器械的一种.双剑: 双器械的一种.双钩:双器械的一种.九节鞭: 软器械的一种.三节棍:软器械的一种.绳标: 软器械的一种.对练:是两人或两人以上,按照预定的程序进行的假设性实战演练.徒手对练:是运用踢﹑打﹑摔﹑拿等方法,按照攻防格斗的运动规律编成的拳术对练套路. 器械对练:是以器械的劈﹑砍﹑击﹑26等技击方法组成的对练套路.徒手与器械对练:是一种徒手,另一方持器械进行的攻防对练套路.集体演练:集体演练是集体进行的徒手﹑器械或徒手与器械的演练.搏斗运动:是两人在一定条件下,按照一定的规则进行的斗智﹑斗技的对抗实点形式.散打:是两人按照一定的规则,使用踢﹑打﹑摔等方法制胜对方的竞技项目.推手:是两人遵照一定的规则,使用28捋﹑挤﹑按﹑采﹑29肘﹑靠等手法,双方粘连黏随,通过肌肉的感觉来判断对方的用劲,然后借劲发劲将对手推出,以此决定胜负的竟技项目.短兵:是两人手持一种用藤﹑皮﹑棉制作的短棒似的器械在16尺直径的圆形场地内,按照一6定的规则,使用劈﹑砍﹑30崩﹑点﹑斩等方法进行决胜负的竟技项目.第五节武术理论的基本范畴范畴是理论研究的逻辑起点,任何学科都是以范畴形式加以表现的.武术理论是人们认识武术的一种理性活动.武术理论要以现代科学为指南,站在高度抽象﹑多维思考的角度,从动态上,武术发展的趋势上去把握它的本质及其规律.武术理论的研究对象与研究过程所要认识的客体.武术作为一门学科,它的研究对象是武术运动,把武术运动作为一个客体,从多方位和多层面角度,研究武术产生发展的规律,武术的本质﹑特点﹑分类﹑体系结构以及武术技法原理等.研究方法是用各科学的方法探求事物的本质和规律的过程.各学科都有其成熟的研究方法:观察法实验法类比法模拟法分析法综合法演绎法归纳法假设法调查法数量法以上方法在武术理论研究中都可以运用或借鉴.武术理论的知识结构:基础理论:武术学:从学科角度对武术理论进行研究.武术概论:客观地对武术总体进行论述.武术史:研究武术产生﹑发展的历史演进过程,揭示其发展规律.技术理论:拳械技法原理:主要研究普通存在于各种拳械技术的共性规律,并分析其技法特征﹑动作结构﹑技术分析等.攻防技击原理:研究散手等实战项目的技术原理﹑方法﹑技术﹑战术特点等内容.功法原理:主要研究传统与现代练功方法﹑手段以及基本原理和特点等.技术创新研究:研究技术创新的原则﹑方法﹑手段﹑创新出新技术﹑新动作﹑新组合.应用理论:武术教学理论:研究武术教学特点和一般规律,套路教学和对抗项目教学的教学原则,教学方法与手段,教学步骤,阶段以及教学的组织形式等.武术训练学:研究竞技武术训练过程与规律,分析训练原则,训练方法与手段,训练特点以及训练计划的科学制定,运动员的选材等训练学理论.武术竞赛学:研究武术竞赛规则﹑竞赛裁判法﹑竞赛的组织7﹑竞赛的编排方法以及竞赛法规建设﹑竞赛体制等有关竞赛的理论.武术管理学:研究现代武术管理活动的规律﹑管理目标﹑原则﹑组织﹑体制和方法以及管理的制度等.武术市场开发研究:研究在市场经济条件下,武术市场的培育和开发,促进武术产业化的实现.武术国际化研究:研究武术与奥林匹克运动﹑武术国际化发展的文化比较﹑武术国际化传播﹑武术国际化发展趋势等.武术的相关学科构成的知识层面:武术与传统文化: 武术与中国哲学武术与传统医学:精﹑气﹑神学说.武术与养生学:武术与31学:武术与古代军事文化:战争,兵法,武术技击古代军事文化.武术与现代学科:武术与运动解剖学:武术与运动生理生化:神经,心血管,呼吸,内分泌.武术与运动生物力学:武术与心理学:武术与现代教育理论:第六节我国武术工作的基本任务加强武德修养,提高武术队伍的整体素质武德,任何一名习武者都必须把武德修养视为练武的首要任务,武德修养也是武术行为的必需规范.以全民健身为纲,推动社会化32众习武健身活动加大竟技武术的33革力度,坚持竞技武术走向奥运培育和形成武术市场,促进武术产业化继承和发展相结合,走21世纪武术创新之路8第二章长拳(2006-4-16)1 拳术拳术是武术运动和主要内容,指徒手套路.武术拳种流派众多,从容不迫1979年来确定全国共有129个拳种.代表性的拳术有:长拳太极拳南拳形意拳八卦掌通背拳螳螂拳翻子拳劈桂拳少林拳戳脚2长拳的概述长拳是拳术的一种.起源: “长拳”最早记载于明朝戚继光《纪效新书.拳经捷要篇》中的“古今拳家,宋太组有三十二势长拳”.明代程宗猷所著《耕余剩技.回答篇》中“长拳有太祖温家之类,短打则有绵张任家之类.”现在: 现代武术中的长拳:沿用了明代长拳的称谓,将查,华,炮,红,少林等具有拳势展,快速有力,节奏鲜明等共同特点的拳术统称为长拳.长拳类器械:刀,枪,剑,棍套路.特点: 长拳运动的特点:撑拔舒展,势正招圆,快速有力,灵活多变,蹿蹦跳跃,闪展腾挪,起伏转折,腿法较多,节奏鲜明,气势磅礴.内容: 长拳的内容: 基本功基本动作单练套路:规定套路自选套路对练套路规定套路:甲组,乙组初级套路少年拳青年长拳第一套国际武术竞赛套路的长拳最新国际比赛套路自选套路:是武术竞赛的产物.武术竞赛规则:动作数量组别:手型:拳掌勾9步型:弓仆马虚歇拳法:冲,劈,崩, 砸掌法:推,挑,撩,劈,砍肘法:顶,盘,格腿法:弹,蹬,踹,点,铲,里合,外摆,拍,扫.跳跃平衡规格完成套路的时间方向:竞技武术发展方向---高,新,美,难.3 技法特点手要快捷:”拳是流星”.快捷,有力.要求:肩臂松活,节节穿肩,肘,腕关节灵活顺畅例子:冲拳始于拳,起于梢节,中节(肘)随,根节(肩)催.拳走直线。
武术理论讲稿
一、名词解释（每题5分，共15分）1.武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗运动为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统运动项目。
2.单练：个人演练各种不同的拳术与器械。
3.对练：两或三人徒手对练、器械对练、徒手与器械对练等。
4.集体演练：包括六人或六人以上的多人徒手、器械的演练。
5.柔韧素质：人体各关节的活动范围和肌肉、肌腱、韧带及皮肤的伸展。
6.速度素质：指人体快速运动的能力。
7.推手：是运用太极拳技术动作和太极拳原理，并有两人进行的实战和攻防意义的对抗性运动。
8.演练水平分：是根据运动员在演练套路时完成的动作质量和技术特点的分数。
9.运动负荷：是指身体练习时人体的生理负荷。
10.动作规格：是指在完成动作时，动作的规范性，力量和幅度的大小及套路的特点。
11.最后得分：是指在正式比赛中，裁判员给评出的动作完成及难度创新分。
12.指定难度：比赛中在演练自选套路时要必须完成的难度。
二、判断题（每题1分，共10分）1.踢腿时不需要注意身体姿势。
（错）2.中国武术的产生源于我国远古祖先的生产劳动。
（）4.练习南拳时需要发声。
（错）5.武术场地规定长16米、宽8米。
（错）6.集体项目是六人以上的徒手或器械的集体演练。
（错）7.太极拳的运动特点是勇猛快速，刚劲有力。
（错）8.比赛时身体出场地不需要扣分。
9.武术已经成为亚运会的比赛项目（）10.武术已经成为奥运会比赛项目。
（错）11.腾空飞掌需要击掌。
（）12.xx属于软器械。
（）三、选择题（每题2分，共12分）1．二十四式简化太极拳是以杨氏太极拳为基础。
2.xx推手属于对抗项目。
3.侧踢腿要踢于身体侧面。
4.三节棍是软器械。
5.直摆型腿法有4种。
6.双刀属于双器械。
7.我校武术教材使用的是24式简化太极拳。
8.以下不属于软器械的为腰带剑。
10.散打比赛中不是禁打的部位小腿。
11.做虚步时身体重量压在后腿上。
12.推掌力达掌外沿。
13.踹腿的发力点在脚外沿。
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整理
第二节 套路演练技法分析
一、长拳概述
长拳具有姿势舒展、快速有力、动迅静定、节奏 鲜明的运动特点。
(一)规定套路：统一编制的竞赛套路。 (二)自选套路：根据个人身体素质和技术风格创编的套路
整理
二、武术与传统文化
(一)武术与中国哲学：阴阳学说、五行生克等 (二)武术与兵家：《孙子兵法》习武思想准则 (三)武术与传统美学：融运动美与修养美为一体 (四)武术与传统医学：拳起与易，理成于医 (五)武术与宗教：少林武术（佛）、行意拳、八卦掌（道） (六)武术与艺术：杂技、舞蹈、文学
整理
第三章 武术技法分析
整理
一、太极拳身体基本知识要求
（1）头部
（2）上肢
（3）躯干部
（4）下肢
二、太极拳运动特点
（1）体松心静
（2）缓慢柔和
（3）动作、呼吸和意念相配合
三、太极拳的技击特点
（1）柔化刚发 （3）避实击虚
（2）松活弹抖
主要技法：棚、捋、挤、按、采、捩、肘、靠 整理
四、太极拳的健身原理
（1）太极拳的动作姿势有利于气血运行
（三）棍术特点：长器械之一，主要以抡、劈、 扫、拨、舞花等棍法为主。其特点是：快速勇 猛，刚劲有力，呼呼生风，有“棍打一大片” 的功较。
整理
第五章 武术教学
第一节 武术教视尚武崇德的思想教育 (二)注重直观教学，以领做为主
(三)结合攻防动作讲解示范
(四)强调动作规范，突出不同拳种风格
1924至1935年历届全运会上武术都被列为正式竞赛项目
1936年中国武术队赴柏林第11届奥运会表演
武术专项基础理论讲稿
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2、提高防身自卫能力
武术的核心技术是攻技术，“防身自 卫”是武术的基本作用之一。通过武术锻 炼，可以掌握各种踢、打、摔、拿、击 、刺等攻防技术方法，提高身体灵活性 和反应能力，增长劲力，赠强抗击打能 力，防身自卫，克敌制胜。
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3、培养道德情操的教育作用
武术在长期的发展中，继承和发扬了中华民族 重礼仪、讲道德的优良传统。“习武以德为先”，说
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第一节 武术的形成与发展
1、武术的起源 及其原始形态
武术是我国传统的民族体育项目。武
术起源于生产和生产劳动。早在五六十万 年前的旧石器时期，人们为了生存，用些 石器、木棍等打猎、捕鱼，又同野兽相斗 ，这样，人们逐渐获得了使用武器和格斗 技能，它是武术格斗技术的萌芽。随着原 始生产工具的进化，尤其是它的实际效用 ，为后来的武术技术“劈、刺、砍、扎、等 奠定了基础。人们把生产斗争，阶级斗争 中获得的一切知识、技术，不断地加以总 结，传授给青年一代。
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2、古代武术的发展
1） 夏朝的建立标志着中国社会从原始 社会进入到奴隶设会。
贵族之间战争 战车 为主，配备的兵器 为青铜兵器 “田猎”、“武舞”成了武技训练的主要手段
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2） 春秋战国是我国奴隶社会向 封建社会转型的动荡时代。
战车作战转为以步兵、骑兵为主 ，配备的是铁制兵器。
一、功法运动 1、内壮功 2、外壮功 3、轻功 4、柔功
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二、套路运动
1、单练 2、对练 3、集体演练 三、搏斗运动 1、散打 2、推手 3、短兵 4、长兵
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第三节 武术的特点
武术运动概述
三、武术的概念
通过以上分析，我们已经明确了武术的内涵 和外延，并结合中国武术独特的内外兼修的 传统文化特征，按照形式逻辑学所说的以内 涵定义为主，外延定义为辅的方法，将武术 概念表述为： 武术是以技击动作为主要内容，以套路 和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传 统体育项目。
第二节 武术的内容和分类
南京工业大学武术专项课理论知识讲座(一)
武术运动概述
第三教研室
杜寿高
2006年8月
第一章 武术运动概述
中华武术历史悠久，源远流长。她是以中国传统 文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明 特点的运动。在长期生活与斗争实践中，武术摄 养生之精髓，集技击之大成，玄机秘法，深邃莫 测，形成了较为系统的技术体系和众多门派，而 且她植根于中华传统文化之沃土，蕴涵中国传统 哲理之奥妙，形成了内涵丰富、层次纷杂的庞大 理论体系，二者交相辉映，得以使独具中国特色 的武术在华夏百花园中焕发异彩。
二、武术概念的外延
概念的外延，是指概念所运用的范围。通过揭示概 念的外延来说明这个概念，在逻辑上叫做外延定义。 要明确概念的外延，就要按照武术的主要目的和特 点来划分。 武术的内容和形式千姿百态，在运动形式上，既有 套路的，也有对抗性的，既是结合的，又是分离的。 从广义上认识，武术不仅是一项运动项目，而且是 一项民族体育，是中国人民长期积累起来的一宗宝 贵文化遗产。
的心理素质和高尚的道德情操。同时，武术的练习，特别是追
求技艺提高的过程中，需要吃苦耐劳、坚持不懈的精神。这不 仅能培养坚忍不拔、自强不息的意志品质，也是一种修身养性
的重要手段，有益于人的全面发展。
4.娱乐观赏，丰富文化生活
武术运动具有很高的观赏价值。套路运动动迅静定的节奏美；踢、 打、摔、拿、跌巧妙结合的方法美；内外合一、形神兼备的和谐美引人 入胜。搏斗对抗中双方激烈的争夺，精湛的攻防技巧，敢打敢拼的斗志 ，都可以给人一种美的享受和精神上的激励。将武术运动的技术动作和 除恶扬善的侠义精神紧密结合的武侠文化，更是给人们带来了强烈的视 觉震撼和精神的冲击，极大地丰富了人们的文化生活。
武术专题讲座8
专题讲座高中体育“武术”教学研究第一部分：武术的起源一、武术概念的演变在漫长的历史进程中，不同时期，人们对武术概念的表述也不尽相同，武术以它丰富的内涵和外延随着社会历史的发展而变化。
原始社会为生存的“搏击”；春秋战国时的“技击”；汉代到明末称之为“武艺”。
“武术”一词作为自卫防身之术是在清末明初是才得以广泛应用的。
1927 年 3 月成立的中央国术馆，把武术称为国术，新中国成立后统称为武术。
1978 年 9 月人教社出版的《武术》将武术定义为：“武术，是我国特有的一项增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育运动。
”《中国大百科全书 . 体育》称：“武术，中国传统体育项目，具有极其广泛的群众基础，是一项宝贵的文化遗产。
”并将其内容分为拳术、器械、对练、集体表演和攻防技术等五类。
1983 年的体育系通用教材《武术》称：“武术，是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作作为素材，遵照攻防转换、动静虚实等节奏明显的套路。
”1988 年 12 月，国家体委武术研究所、中国体育科学学会武术子分会在“全国武术专题研讨会”把武术定义为：“是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
”作为体育教师了解武术概念，认清武术的本质属性，把握武术在学校体育教学中的目的和意义。
自身加强学习与锻炼，传承中华民族传统体育项目。
教授适合学生学习的武术内容，继承和发扬传统体育文化，体现武术特有的价值。
二、武术在学校的发展武术作为中国古代教育中的教育内容早已存在，在不同的历史时期，其教育宗旨、内容、形式都有所不同。
（一）古代学校武术最早在周代，其教育内容以礼为中心，以武为主要内容（射、御），文武兼备。
春秋时期，教学中注重“武技”内容，民间武术日益丰富，推动武术文化的繁荣。
唐代开始武举制度，规范了习武内容和标准，对后来的武术教育有着积极的影响。
（二）旧中国的学校武术19 世纪后期的洋务运动，开设许多武术项目，提倡习武强身。