肾阳虚的中药调理方法
脾肾阳虚的治疗方法和注意事项
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保持良好的生活习惯，避免过度劳 累
避免过度饮食生冷食物
生冷食物容易导致脾胃虚寒，加重脾肾阳虚的症状 饮食应以温热、易消化为主，避免刺激性食物 适量摄入新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质 保持良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食
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脾肾阳虚的治疗方 法和注意事项
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02 治疗方法
03 注意事项
02
治疗方法
中药：如附子、干姜、肉桂 等，具有温补脾肾、益气养 血的作用
药物治疗
西药：如激素类药物、免疫 抑制剂等，具有调节免疫、 抗炎的作用
中西结合：中药与西药联合 使用，可提高疗效，减少副 作用
针灸：通过刺激穴位，调节 脏腑功能，改善脾肾阳虚症 状
饮食调理：多吃温热性食物， 如羊肉、牛肉、红枣等，避 免寒凉食物，如西瓜、梨等。
针灸治疗
针灸穴位：脾俞、肾俞、 足三里、三阴交等
针灸方法：针刺、艾灸、 拔罐等
针灸频率：每周1-2次， 每次30分钟
注意事项：针灸前后不宜 进食、饮酒、剧烈运动等
饮食调理
运动时间：每次30-60分钟， 每周3-5次
运动类型：有氧运动、力量 训练、柔韧性训练等
注意事项：避免剧烈运动，运 动前后做好热身和拉伸，保持 良好的饮食习惯和作息规律。
03
注意事项
避免过度劳累
避免长时间工作， 保证充足的休息和 睡眠
避免剧烈运动，适 当进行有氧运动
避免熬夜，保持良 好的作息习惯
避免过度紧张和焦 虑，保持心情愉悦
注意保暖
避免受凉，保 持室内温度适
宜
穿着保暖衣物， 避免着凉
补肾阳虚的中药方都有些什么
补肾阳虚的中药方都有些什么脾肾阳虚，是中医的一个证候名，引发脾肾阳虚的因素有很多，如阳气虚弱，年老体弱等都会导致脾、肾阳气均不足的病证，给患者的健康带来了诸多的危害。
下面由店铺给大家介绍补肾阳虚的中药方吧，仅供大家参考。
补肾阳虚的中药方1.桂枝防风煎汤送服肾气丸肾气丸是温肾助阳的主方。
方中熟地甘温补肾，山萸肉、山药补益肝脾，三药合用，补肾养肝益脾;配以附子、桂枝(或肉桂)温肾助阳;泽泻、茯苓、丹皮通泄肝脾肾三脏之浊气。
全方温而不燥，滋而不腻，重在温化肾气。
用桂枝防风发散在表之风寒，煎汤送服肾气丸，以达温肾助阳解表之目的。
2.苏叶生姜煎汤送服右归丸右归丸之“右”即命门之意，右归者指药归命门温补肾阳。
方中熟地滋补肾阴以助肾阳;鹿角胶为血肉有情之品，味咸性温，温补肾督二脉;山萸肉、山药、枸杞子滋补肝肾;菟丝子、肉桂、附子温肾壮阳;当归、杜仲温养肝肾，祛寒壮腰。
全方共奏温阳补肾壮腰的功效。
凡肾阳虚衰而致的畏寒肢冷，腰膝软，食少便溏，面色白，或有阳萎、水肿等，均可适用。
用苏叶、生姜煎汤送服，使发散风寒寓于温阳之中，有互为裨补之益。
若阳虚不甚者，也可先解表而后施温补。
3.复方补骨脂冲剂本方有温补肝肾，强壮筋骨的作用。
方用补骨脂、锁阳温补肝肾;续断、狗脊强壮筋骨;赤芍活血化瘀，黄精益气养阴，适用于肾阳虚而致的腰膝痛以及腰部劳损等。
此类病人的风寒感冒，可用复方补骨脂冲剂与风寒表虚感冒冲剂合服。
4.补天灵片本方为补肾壮阳，填精益髓之剂。
方用淫羊藿、仙茅、补骨脂、锁阳、韭菜子、肉桂、红参、蛇床子温补肾阳;用狗鞭、羊鞭、牛鞭、驴鞭、貂鞭、海龙、枸杞子、鹿茸填精益髓;并用牛膝强筋壮骨。
本方适用于肾阳亏损，阳痿早泄，腰膝软，遗精自汗，畏寒肢冷，神疲无力等。
感受风寒者，可用苏叶、生姜煎汤送服补天灵片，但本片血肉有情之品较多，不宜多服。
补肾阳虚吃什么水果好1、红枣红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。
中药补肾壮阳的最佳方法
中药补肾壮阳的最佳方法中医学认为，肾是人体的先天之本，主管生殖和生长发育。
肾主骨髓，脑髓，充满脑髓，骨髓，能使人的生殖功能旺盛，精神饱满。
肾的功能主要有藏精、主生殖、生长发育、生殖功能等。
肾阳虚是指肾脏的阳气不足，主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸软，精神疲乏，性功能减退等症状。
那么，中药补肾壮阳的最佳方法是什么呢？首先，可以使用补肾壮阳的中药材进行治疗。
中药材中有一些具有很好的补肾壮阳作用，比如枸杞、淫羊藿、肉苁蓉、冬虫夏草等。
这些中药材可以通过煎煮、炖煮、泡酒等方式服用，能够有效地补肾壮阳，对肾阳虚患者有很好的治疗作用。
其次，可以通过中药配方进行治疗。
中医治疗肾阳虚常用的中药方有金匮肾气丸、左归丸、右归丸等。
这些中药方是由多种中药材组成的复方，能够综合调理肾脏，增强肾阳，对肾阳虚引起的各种症状都有很好的疗效。
此外，还可以通过针灸、艾灸等中医疗法进行治疗。
针灸、艾灸是中医特有的治疗方法，通过刺激穴位，调整气血，达到补肾壮阳的作用。
对于肾阳虚患者来说，针灸、艾灸是一种安全、有效的治疗方法。
除了中医治疗方法外，日常生活中也可以通过一些方法来补肾壮阳。
比如要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间；要注意饮食调理，多食用一些补肾壮阳的食物，如黑芝麻、核桃、海参等；要适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以增强体质，改善肾阳虚的症状。
总之，中药补肾壮阳的最佳方法是多方面的综合治疗。
中药材、中药配方、针灸、艾灸以及日常生活中的调理都可以起到很好的治疗作用。
对于肾阳虚患者来说，要根据自身的情况选择合适的治疗方法，坚持治疗，才能达到良好的效果。
希望广大肾阳虚患者能够早日康复，重拾健康！。
从根本上治疗肾虚中医的独特方法
从根本上治疗肾虚中医的独特方法肾虚在中医理论中是一种常见的病症，它指的是肾气亏虚或肾阳虚弱，导致腰膝酸软、精神疲倦、性功能减退等一系列症状。
中医有许多独特的方法可用于从根本上治疗肾虚，本文将介绍其中几种。
一、中药调理肾虚中药是中医治疗肾虚的重要手段之一。
根据中医理论，肾虚可以分为肾阳虚和肾阴虚，因此在治疗上采用不同的中药方剂。
1. 对于肾阳虚型肾虚，可以使用温补的中药来恢复肾阳的功能。
比较常用的中药有菟丝子、枸杞子、肉苁蓉等，可以煎服或泡水饮用。
2. 对于肾阴虚型肾虚，可选用滋阴补肾的中药进行治疗。
常用的中药有山药、枸杞子、黄精等，可以煮汤或炖煮食用。
二、食疗调养肾虚中医强调饮食与健康的紧密关系，通过适当的食疗可以调养肾虚。
以下是几种常见的食物可以用于调养肾虚。
1. 黑豆：具有补肾益精的作用，可以炖汤或煮粥食用。
2. 糯米：有滋补肾阳的功效，可以煮成糯米饭或糯米粥。
3. 枸杞子：有滋补肾阴的作用，可以煮水泡饮或加入粥中。
4. 红枣：有补益脾胃和补血的作用，适当食用可改善肾虚的症状。
三、针灸调理肾虚针灸是中医独特的治疗方法之一，它通过刺激穴位来调理全身的气血运行，进而调理肾虚。
以下是一些常用的针灸穴位：1. 关元穴：位于脐中央，可通过针灸来补益肾气。
2. 足三里穴：位于小腿前侧，可以通过针灸来增强肾阳的功能。
3. 气海穴：位于腹部中央，可以通过针刺来调理肾阴虚。
四、气功调养肾虚气功是中医的传统养生方法，通过调整呼吸和运动来调理身体的气血运行。
以下是一些适用于调养肾虚的气功练习：1. 腰部运动：可以选择一些腰部扭转和摆动的动作，帮助活血化瘀、强化腰肾部位。
2. 肾脏洗涤法：通过放松身体，用意念将能量导引至肾脏，有助于刺激肾脏的功能。
3. 腹式呼吸：通过深度腹式呼吸，可以调节肾脏和全身的气血循环。
总结：肾虚是中医领域中常见的病症之一，通过中医特有的方法可以从根本上治疗肾虚。
中药、食疗、针灸和气功都是有效的调理方式，患者们可以根据自身症状选择适合的方法进行调理。
补脾胃肾阳虚的中药方子大全图
补脾胃肾阳虚的中药方子大全图作为一名高级养生师，我了解到补脾胃肾阳虚是现代人常见的健康问题之一。
脾胃肾为人体后天之本，如果脾胃肾功能出现问题，就会出现身体虚弱、疲倦乏力、食欲不振等症状，甚至会影响到免疫系统的正常运转。
因此，我们有必要采用药膳、中药等方法进行调补。
下面，我将为大家介绍几种常见的中药方子和食疗方，以帮助大家改善脾胃肾阳虚。
一、中药方子1、桂枝加附子汤【方剂组成】桂枝10克，附子10克，生姜9片，大枣10枚，甘草6克，牛轧10克，熟地黄12克，枸杞子15克，枸杞根15克。
【制法】将桂枝加附子煎煮30分钟，去渣，留汁，将其与其余药材放入锅中，加水适量煲煮90分钟。
【服用方法】取药渣去汁，服用温味，一日一剂，连续服用七天为一疗程。
【注意事项】服用此方时，应在医生的指导下进行。
对本方过敏者慎用，孕妇忌服。
2、四物汤（加丹参）【方剂组成】当归12克，川芎12克，白芍12克，熟地黄12克，丹参9克。
【制法】将五味放入瓦煲中，加适量清水，火开后转小火，煮至剩下一半汤。
【服用方法】温饮，每日一次，连续服用一周。
【注意事项】本方在服用过程中，过分运动、进食生冷及辛辣食物需忌口，女性月经期间忌饮。
二、食疗方1、冬虫夏草鲍鱼炖瘦肉【材料】冬虫夏草15克，鲍鱼1只，肉瘦薄片150克，姜3片，料酒适量。
【制法】将鲍鱼清洗干净，用刀切成小块备用。
将肉瘦前洗净焯水备用。
炖锅加入适量水，放入所有材料，加适量料酒，旺火烧开后转到小火上慢慢炖煮约2个小时即可。
【食用方法】将熬好的肉汤盛出来，鲍鱼和肉薄片分别放入，温热食用。
【注意事项】此方适合口干舌燥、贪食嗜油、脾虚消渴的人食用。
2、黄粥【材料】黄豆100克，糯米50克。
【制法】将黄豆洗净后，用清水浸泡4小时，焯水后备用。
将糯米洗净后，和黄豆放入炖锅，加水适量，旺火煮开后改小火慢慢炖，炖至黄豆酥烂，加适量盐调味即可。
【食用方法】早中晚各食一次，一周后可调整至2次，以常服为宜。
治疗肾阳虚的方法
治疗肾阳虚的方法
治疗肾阳虚的方法主要包括以下几个方面：
1. 中药治疗：可以选择一些有温阳补肾作用的中药，如肉桂、肉苁蓉、菟丝子等，可以煮水喝或者煎成药片口服。
2. 起居调摄：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，不熬夜。
适当进行体育锻炼，但避免过度劳累。
穿戴合适的衣物，注意保暖。
3. 饮食调养：饮食上要注意摄入有温阳滋补作用的食物，如羊肉、狗肉、韭菜、葱、姜、胡桃仁等，同时少吃生冷食物，如生的水果、凉性蔬菜等。
4. 中医按摩：可以进行一些指压按摩，如腰部、足三里穴等，来刺激肾经和腰部的经络，促进血液循环和气血运行。
5. 心理调适：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑，可以通过适当的休闲活动、音乐、读书等方式来放松心情。
需要注意的是，肾阳虚是中医的概念，如果出现相关症状，最好到正规医院的中医科就诊，由专业医生根据具体情况制定个体化的治疗方案。
此外，以上方法仅供参考，请在医生指导下进行使用。
补脾胃肾阳虚的中药方剂大全
补脾胃肾阳虚的中药方剂大全补脾胃肾阳虚是一种常见的中医疾病，特别是对于脾胃虚弱的人士来说，经常会出现口干口渴，消化不良，肌肉无力等症状，影响健康。
针对此类患者，中药方剂是一种有效的治疗方法。
本篇文章将详细介绍补脾胃肾阳虚的中药方剂大全，并给出有关食谱或者偏方的用量及制作步骤，以及注意事项，最后提出一条养生建议供读者参考。
一、中药方剂大全1. 枸杞炙丹参汤（治疗肾阳虚）用料：枸杞子30克，炙丹参20克，黄精15克，五味子10克，砂仁10克，天豆巴10克，慈姑5克，甘草3克，生姜3片。
用法：将所有药物水洗干净后加水煎煮，直到煎出400毫升左右的药液，去渣后饮用，每日一次。
2. 大补肾气丸（治疗肾阳虚）用料：当归20克，熟地10克，枸杞子10克，杜仲10克，巴戟天10克，肉苁蓉10克，山药10克，鹿茸5克，炙甘草5克。
用法：将所有药物研粉后和蜜丸，每次用4-6丸，每日3次。
3. 四君子汤（治疗脾胃虚弱）用料：人参20克，白术20克，茯苓20克，甘草10克。
用法：将所有药物加水煎煮，去渣后分成三次服用，每次饮用一次。
4. 蒸鸡汤（治疗脾胃虚弱）用料：肉鸡1只，人参15克，生姜10克，枸杞子10克，红枣5个。
用法：将所有药物加水和鸡一起炖煮，煮至熟烂后取出鸡肉食用，鸡汤可以当水喝。
二、食谱及偏方的用量及制作步骤1. 酸枣仁绿豆汤用料：酸枣仁、绿豆、冰糖、水。
用法：1. 用水将绿豆洗净后，加入锅中。
2. 加入适量的水，将酸枣仁洗净后加入锅中。
3. 火开后煮滚，调小火，煮煮绿豆粥。
4. 待绿豆熟透后加入适量的冰糖。
5. 再次煮热，均匀搅拌。
6. 再煮滚，等待凉透即可饮用。
2. 红枣银耳糯米粥用料：红枣、银耳、糯米、冰糖。
用法：1. 银耳浸泡后，加糯米煮粥，直至糯米熟透。
2. 红枣用清水泡洗，剪去头尾，挑掉红枣核，然后和银耳、冰糖一起放入锅中煮开。
3. 将煮好的红枣银耳汁倒入糯米粥中。
4. 液体不要加过多，糯米之间要有稍微的间隙，煮开后关小火炖至软糯即可食用。
25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方
25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方脾肾阳虚证是中医学中的一种病证，指身体内的脾脏和肾脏阳气不足，影响了身体正常的新陈代谢和能量消耗。
常见症状包括腰腿酸软、手脚冰凉、腹泻、食欲不振、气短等。
下面为你详细介绍25种调理脾肾阳虚证的药膳和中药方：1. 四君子汤：人参10克，白术10克，茯苓10克，炙甘草5克。
将药材放入水中，煮沸30分钟后，去渣去汤，饮用。
主要作用是补气健脾，强肾固本。
2. 六味地黄丸：山药20克，熟地20克，白术20克，枸杞子20克，牛膝20克，丹参15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴益肾，补脾生津。
3. 十全大补丸：人参15克，黄芪15克，党参15克，白术15克，炙甘草10克，巴戟天10克，枸杞子10克，淮山10克，山药15克，桂枝5克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是补气养血，固肾壮腰。
4. 生脉饮：当归15克，熟地12克，黄精10克，白芍10克，川芎8克，炙甘草6克，大枣5枚。
将药材放入水中，煮沸30分钟后，去渣去汤，饮用。
主要作用是调补肝肾，滋阴补血。
5. 八味地黄丸：熟地20克，山茱萸15克，巴戟天15克，杜仲15克，枸杞子15克，牛膝15克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴补肾，强身健骨。
6. 白芍地黄丸：白芍15克，熟地20克，麦冬15克，枸杞子15克，山茱萸15克，淫羊藿15克，肉苁蓉15克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是滋阴补肾，祛风散寒。
7. 防己茯苓丸：防己10克，茯苓10克，桂枝10克，白术10克，甘草10克。
将药材混合后入丸，每次20丸，用水送服。
主要作用是和中益气，利水消肿。
8. 党参、黄精、白术粥：党参15克，黄精15克，白术15克，大米适量。
将药材和大米混合后，加水煮粥，食用。
主要作用是健脾益气，增强肾阳。
9. 枸杞子、蛤蚧、红枣粥：枸杞子15克，蛤蚧10克，红枣10枚，大米适量。
老年人中医保健调理肾阳虚的有效方法
老年人中医保健调理肾阳虚的有效方法老年人的肾阳虚是一种常见的中医辨证类型，它代表了肾脏功能的减退和虚弱。
肾阳虚的主要症状包括畏寒、腰膝酸软、精神疲倦以及性欲减退等。
为了提高老年人的生活质量和保持健康，中医提供了许多有效的方法来调理肾阳虚。
本文将介绍几种常见而有效的方法。
1. 养生之道养生是中医学的核心理念之一，对于老年人来说更加重要。
老年人应积极参与适度的运动，如散步、太极拳或者气功等。
这些运动有助于改善血液循环、增强肌肉力量，并促进肾脏功能的恢复。
另外，合理的饮食同样重要，应多食用温热的食物，如姜、葱、羊肉等，可以补充肾阳，并且避免食用生冷性凉的食物。
2. 中药调理中药在调理肾阳虚方面有着独特的优势。
常用的中药包括补肾壮阳的草药，如淫羊藿、菟丝子、肉苁蓉等。
这些草药可以通过温补肾阳、壮阳固精的作用来改善老年人的肾功能。
但是在使用中药时，应该根据个人体质和病情来选择，并遵循中医医生的建议。
3. 针灸疗法针灸疗法是中医的传统疗法之一，对于调理肾阳虚也有显著的效果。
通过刺激特定的穴位，针灸可以激活身体的自愈能力，增强肾脏的功能。
对于老年人来说，常用的穴位包括肾俞穴、膀胱俞穴等。
但是针灸疗法需要专业的操作技巧，所以在接受针灸治疗时，应选择有经验的针灸师进行操作。
4. 水疗和温浴水疗和温浴是一种非常受欢迎的肾阳虚调理方法。
老年人可以尝试温泉浴或者温水泡脚来起到温补肾阳的作用。
热水对于活化肌体经络、促进血液循环有良好的效果，并且可以放松身心，缓解疲劳。
但是需要提醒的是，老年人在进行水疗和温浴时，应遵循适度的原则，避免过度疲劳或者过度受热。
5. 心理调适心理因素在老年人的肾阳虚调理中起着重要的作用。
积极的情绪和良好的心态有助于恢复肾脏功能。
老年人应该保持乐观积极的心态，与亲朋好友保持良好的沟通，避免负面情绪的影响。
此外，充足的睡眠同样重要，有助于恢复肾阳，提高身体的免疫力。
总结起来，老年人中医保健调理肾阳虚的有效方法包括养生之道、中药调理、针灸疗法、水疗和温浴以及心理调适等。
肾阳虚的中药调理方法有哪些
肾阳虚的中药调理方法有哪些在中医理论中，肾阳虚是一种常见的证候。
当人体出现肾阳虚时，会有一系列的不适表现，如畏寒怕冷、腰膝酸软、性功能减退、夜尿频繁等。
那么，对于肾阳虚，有哪些中药调理方法呢？首先，我们来了解一下常见的用于调理肾阳虚的中药。
鹿茸，这可是一味名贵的中药材。
它具有补肾阳、益精血、强筋骨的作用。
对于肾阳虚导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状有很好的疗效。
但需要注意的是，鹿茸性温燥，使用时需要严格掌握剂量，避免过量使用导致上火等不良反应。
肉苁蓉，也是补肾阳的良药。
它能补肾助阳、润肠通便。
对于肾阳虚兼便秘的患者来说，是个不错的选择。
杜仲，能补肝肾、强筋骨。
常用于肾阳虚引起的腰膝疼痛、酸软无力等症状的调理。
淫羊藿，有补肾壮阳、祛风除湿的功效。
对于肾阳虚所致的阳痿、尿频等症状有一定的改善作用。
肉桂，具有补火助阳、引火归元、散寒止痛、温通经脉的作用。
可用于肾阳虚导致的畏寒肢冷、腰膝冷痛等症状。
除了单一的中药材，还有一些经典的中药方剂也常用于肾阳虚的调理。
金匮肾气丸，这是一个著名的方剂。
由熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、牡丹皮、桂枝、附子组成。
具有温补肾阳、化气行水的功效。
适用于肾阳虚所致的水肿、腰膝酸软、小便不利等症状。
右归丸，由熟地、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、杜仲、肉桂、当归、制附子组成。
具有温补肾阳、填精止遗的作用。
主要用于治疗肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清等症状。
在使用中药调理肾阳虚时，需要注意一些事项。
个体差异是很重要的一点。
每个人的体质和病情都有所不同，因此用药的剂量和疗程也会有所差异。
一定要在中医师的指导下进行用药，切勿自行用药。
用药期间的饮食也需要注意。
避免食用生冷、寒凉的食物，以免影响药效。
同时，要注意药物的不良反应。
虽然中药相对较为温和，但仍可能出现一些不良反应，如过敏、胃肠道不适等。
如果出现不良反应，应及时停药并就医。
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肾阳虚的中药调理方法
有个运动员去吃饭，看见饭桌上摆着一大盘汤，里面只有一条豆角，别无他物。
他马上站起来脱衣服。
同伴问他怎么回事，他回答到：“我要脱了衣服，跳进盘里去，和那条豆角一起打水球。
”
如果你在朋友面前说自己最近总是很累，总是浑身无力的话，可能就会被调侃，说你是肾虚了。
这样的玩笑在我们的生活中很常见，但是在大家开玩笑的时候，又有多少人知道自己的身体状况呢？说不定你已经肾虚了。
或者当你嘲笑别人“肾虚”的时候，你就已经肾虚了！这不是一个玩笑，而是一个应该值得大家注意的事情。
为什么这么说呢？因为很多人由于工作压力大，生活压力大，经常熬夜、上火、还有应酬等等，时间长了，你的肾就有可能受到危害。
我就是一个肾虚患者，唉，说句实话，肾虚的那段时间，我到现在还记得非常清楚，我真是非常的痛苦，性生活也是受到了严重的打击，真是严重挫伤了我的自信心和自尊心。
肾虚的问题已经困扰我有将近一年的时间。
肾虚对我影响最大
的是我的性生活。
早上不但没有了晨勃，而且晚上的时候也不能尽情享受性的美好了！而且我那时正到了谈婚论嫁的时候，但是肾虚的问题，却让我的婚姻不能早点到来。
后来我就是用了一款中药【圣力.宝.正元胶囊】才给我的肾虚调理好的。
我也总结出了一些补肾的窍门，现在就给大家分享一下。
首先，要从饮食开始注意。
饮食上注意不能吃过辣，注意保证充足的睡眠。
我是一个比较有网络意识的人，经常会上网查一些资料，后来就在网上找到了【圣力.宝.正元胶囊】，吃了之后，不仅变得非常的有精神，特别是晚上的时候，我非常的有力，总是把她弄的直叫！每次都是半个小时以上，真是让我以前想都不敢想。
【圣力.宝.正元胶囊】效果真是不错，我还把它推荐给了自己的朋友。
蛇肉
近年来，食蛇肉已成为一种时尚。
当两条蛇交尾时，会持续很长一段时间(24小时)，食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
羊肾
羊肾又名羊腰子。
含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。
其味甘，性温。
有生精
益血、壮阳补肾功效。
《日华本草》说，羊肾能“补虚损，阴弱，壮阳益肾”。
适用于肾虚阳痿者食用。
松子
松子是重要的壮阳食品。
中医认为，松子仁味甘，性微温，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。
现代医药学研究发现，松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。
经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用。
是中老年人滋补保健食品。
对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。
松子含有油脂可滋养肌肤，使皮肤细腻柔润。
你能喝下难以下咽的中药汁吗？请问你能忍受每天家里飘满了中药味吗？如果不能，就尝试一下【圣力.宝.正元胶囊】。
他是纯中药的补肾产品。
对肾虚引起的不良症状效果都非常的不错。
并且无毒副作用与依赖性。
可以放心使用。
他特殊的胶囊材质可以更好的使肠胃有效的吸收药效。
是一种值得信赖的补肾佳品！
羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤，放少许鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、
盐、淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。
尖椒鸡丁：尖辣椒100克，掰成拇指甲大小；鸡胸脯肉60克，切成丁块，以料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好后，入油锅过至九成熟捞起，然后以油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，放入鸡丁，炒熟后置盘中，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，浇汁于鸡丁、尖椒上即可，热食。
核桃仁粥（宜于阳虚便秘）：核桃仁30克，研成膏状，注入50毫升热水拌匀滤汁；籼米50克煮粥，米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可，热食。
糯米粥（宜于阳虚泄泻）：糯米50克，狗肉汤250毫升，文火炖煮成稀糊状，加适量胡椒、味精即可，热食。
黑se食物：像黑木耳、黑芝麻等黑se食物。
中医理论中，肾对应的是“黑se”，即“黑se入肾”，吃黑se的食物能够补肾。
豆类：豇豆、刀豆、扁豆、豌豆。
肉类、海鲜类、补品类：动物肾脏、虾、山药、干贝、鲈鱼、栗子、枸杞子、何首乌。
一天，王太太怀了四胞胎，并到处向街坊邻居邻居炫耀，说怀四胞胎的是很不容易的，平均要六万次才会发生一次。
结果隔壁的李太太听到了，就很讶异的向其他人说：「那她还有空做家事吗？」。