尔雅课程—情绪管理—考试试题答案

一、单选题（题数：36,共76.0 分）

1

按照埃利斯的观点，下列想法属于非理性信念的是（）。2.1分A努力一定会成功

B、人一定会犯错

C、天不会塌下来

D 好人不一定有好报

正确答案：A

2下面有关应激的说法错误的是（）。2.1分

A、急性应激比慢性应激对人的危害更大

B、生理应激反应是自动的反应

C 心理应激反应受人们认知的影响

D 应激时免疫力会降低

正确答案：A

3情绪与认知最不可能的关系是什么？（） 2.1分

A、情绪与记忆一致

B、情绪促进认知

C 记忆依赖于情绪

D 认知抵消情绪

正确答案：D

4延迟满足能力与哪种能力关系最小？（） 2.1分

A、解决问题的能力

B、人际关系能力

C、创造能力

D 应对挫折的能力

正确答案：C

5哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（） 2.1分

A、已经过去的不快

B、现在的杂念

C 已经放下的念头

D 遥远的预期

正确答案：C

6对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（） 2.1分

A、外部行为

B、主观体验

C 生理唤起

D 认知解释

正确答案：B

7认知坚强的3C不包括哪种态度？（） 2.1分

A、挑战

B、承诺

C 控制

D 联系正确答案：D

8三种基本的积极情绪不包括哪一个？（） 2.1分

A、兴奋

B、兴趣

C 快乐

D 满意

正确答案：A

9下列关于有目的状态与无目的状态的说法错误的是（）。2.1分A焦虑是有目的的状态

B、兴奋是无目的的状态

C无目的状态受外在动机驱使

D面临威胁会使人从兴奋状态转化为焦虑状态

正确答案：C

10当不确定感比较强烈的时候，人们最不可能会（）。2.1分A寻求秩序

B、相信谣言

C迎接挑战

D坚持偏见

正确答案：C

11 一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（） 2.1分

A一个人散步

B、和朋友聊天

C 看一部动作电影

D 吃一顿大餐

正确答案：B

12下列管理焦虑的方法，不适当的是（）。2.1分

A离开焦虑情境

B、系统脱敏

C在焦虑情境中放松训练

D写出焦虑

正确答案：A

13压力最不可能产生哪个后果？（）

A高产量

B、工作倦怠

C免疫力下降

D内在动机

正确答案：D

14获得幸福的三种需求不包括哪一个？（） 2.1分

A自主性体验

B、胜任感

C成功感

D归属感

正确答案：C

15下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。2.1分

A、离婚

B 、 丧偶

C 、 分居

D 结婚 正确答案：D

16下列应激源不属于慢性应激源的是（）

。2.1分

18下列哪一项不能增加人的自信？ （）

2.1分

A 看到别人的成功

B 、 外部的奖励

C 有成功的经验 D

言语的激励

正确答案：B

19对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？ （）

2.1分

A

偏低

B 、 中等

C 较咼 D

没有关系

正确答案：A

20对于提高情商效果甚微的是（）。2.1分

A

自我监控提高情绪知觉

B 、 自我调节管理消极情绪

C 养成独自解决问题的习惯 D

和同伴共同承担解决问题的责任

正确答案：C

21呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（） A

外部行为

B 、 主观体验

C 生理唤起

D

认知解释

正确答案：C

22相对而言，从事下列活动发生沉浸体验概率最大的是（） 。2.1分

A

闲逛

B 、 运动

饮食

A 拥挤

B 、 污染

C 偏见

D 考试 正确答案： D 17下列情绪属于复合情绪的是（）。2.1分

A 愤怒

B 、 恐惧

C 厌恶 D

嫉妒

正确答案：

D

2.1分

D 工作

正确答案：B

23对幸福比较有利的社会心态是（）。2.1分

A相对剥夺感

B、非功利

C不公平感

D底层认同

正确答案：B

24悲观的人认为一件不幸事件的发生是（）。2.1分

A暂时的

B、内在因素造成的

C个别的

D夕卜在因素造成的

正确答案：B

25人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。2.1分

A外部行为

B、主观体验

C生理唤起

D认知解释

正确答案：A

26情绪理解能力不包含哪方面？（） 2.1分

A 理解一种情绪如何引发另一种情绪

B、情绪如何随时间变化

C情绪状态如何影响人际关系

D控制情绪表达方式

正确答案：D

27下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。2.1分

A表达愤怒的原因

B、利用我信息

C发泄

D数数

正确答案：C

28要想更幸福，哪件事相对而言无关紧要？（） 2.1分

A宗教信仰

B、结婚

C接受教育

D良好人际关系

正确答案：C

29到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（） 2.1分

A、快速反应系统

B、慢速反应系统

C 意识反应系统

D 控制反应系统