男人补气血吃什么中成药
气虚吃啥中成药
气虚吃啥中成药关于《气虚吃啥中成药》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
气血两虚的人通常会出现皮肤变黄的状况，并且精神也大多数萎靡，看上去较为孱弱。
而产生气血两虚的情况下最好是根据中药材来改进，尽管需要较长的時间，但却因副作用小而遭受大伙儿亲睐。
可是，气虚吃什么中药方剂好呢？补血补气的中药方剂有八珍丸、内补养荣丸及其人参归脾丸这些，实际效果都非常好。
1、人参归脾丸：它是一种具备滋补血气、健脾胃安神助眠等功效的药品，在其中的成份包含了山参、薏苡仁、甘草、黄芩、白术茯苓、酸枣仁、川芎、龙眼肉、远志、甘松等。
能用来医治心脾两虚、气血虚弱等造成的多种多样不适感病症。
2、内补养荣丸：这类中药方剂之中的成份包含了川芎、熟地、阿胶糕、羌活、赤芍、黄芩、白术茯苓、香附、茯苓、白蔻、薏苡仁、甘草、艾炭、杜仲炭、益母草颗粒等，具备很好的健脾胃补气血、补血补气益气养血、疏通肝脾气滞血瘀、暖宫寒、强壮腰膝、活血化瘀通脉等功效。
3、八珍丸：八珍丸之中的主要成分是熟地、川芎、山参、赤芍、白术茯苓、薏苡仁、甘草、羌活。
是中医学常见的一种调补气补血的中药方剂，能用来医治气血亏虚造成的多种多样不适感病症，而且还具备阳阴兼具之作用。
4、十全大补丸：山参、白术茯苓、薏苡仁、甘草、熟地、赤芍、川芎、羌活、黄芩、肉桂粉，全聚瑞的药品具备补血补气、通阳合穴等功效，而且其药效偏温，特别适合气血亏虚可是病症偏于阴虚内热的病人服食。
如气血两虚造成体质虚弱、腰膝乏力、脸色腊黄、头晕眼花、肌肉削瘦、精神倦怠感、气短无力、女士月经不调等病症时，都可以应用此药治疗。
以上便是今日为大伙儿详细介绍的气虚血就可以吃的药了，期待大伙儿在技术专业中医学了解后采用所述药品开展医治，在医治期内还应当留意纠正欠佳的生活方式，特别是在要防止经常熬夜和过度劳累，另外应当多吃一些营养丰富的食材，才可以提升总体治疗效果。
补脾胃和气血的中成药
补脾胃和气血的中成药补脾胃和气血是中医养生中非常重要的概念，因为脾胃在中医中被视为消化和吸收的中心，而气血则是生命活动的基础。
因此，许多中成药都是以补脾胃和气血为主要功效，下面我们来详细介绍几种常用的中成药。
一、四物汤四物汤是最为常用的一种中药补气血的方剂，由当归、熟地、白芍和川芎四味药物组成，中医认为这四味药物具有“活血补血”的功效，对于月经不调、贫血、气血两虚等症状都有很好的治疗效果。
用法：将四味药物按照比例混合，用水煎煮3-4次，每次煮20-30分钟，直到药物的颜色变浅，最终留下约300-400毫升左右的药汁，每日分3次温服，每次100毫升。
但该方剂需根据病情真实情况和每个人的耐受程度决定用量和时间，建议在医生指导下使用。
注意事项：由于四物汤总体具有温补的性质，因此对于阴虚火旺的人而言，不宜长期大剂量使用，这样会加重体内的火气，增加肝肾损伤的危险性。
同时，女性在服用该药物时应注意避开月经期。
二、健胃消食片健胃消食片是一种常见的中成药，主要成分包括砂仁、枳实、山楂、木香、陈皮，常用于治疗胃肠道消化不良、胃痛等症状，同时还具有健脾开胃的效果。
用法：每次口服2片，每日3次。
服用时最好在餐后30分钟内，配以温水送服。
注意事项：该药含有少量的氢氧化铝和氢氧化镁，因此对于疝气、胃溃疡及慢性胃炎等胃部疾病患者应慎用，同时长期大量使用也会影响人体对营养物质的吸收。
三、参苏丸参苏丸是一种有名的中成药，主要成分包括人参、黄芪、白术、陈皮、茯苓、苏叶等，常用于治疗脾胃气虚、食欲不振、体虚等症状。
用法：每次口服10粒，每日3次。
可直接吞服或用温水送服。
注意事项：该药物对于热性体质、孕妇、小儿及糖尿病患者不宜使用。
同时，由于该药物具有温补性质，因此对于体内火旺、口干舌燥的人士也不宜过量使用。
除了以上介绍的中成药外，中医还推崇通过食疗和穴位按摩等方式来补脾胃和气血，下面为大家详细介绍一下相关的注意事项和用法。
食疗方案：选择适当的食材，秉持“补充营养、增加消化、减轻负担”的原则，常用的有：1.燕窝蒸蛋：材料：燕窝，鸡蛋，盐制作：将燕窝泡水浸泡后挑去杂质，与鸡蛋、盐混合，加入适量的水，混合均匀后放入锅中，隔水蒸熟即可。
治疗脾虚精气血亏虚不上火的中成药
治疗脾虚精气血亏虚不上火的中成药治疗脾虚精气血亏虚不上火的中成药列表：
一、养血药：
1. 复合木香糖浆：由木香、当归、川芎等药物制成，具有补血活血、调经止痛的作用。
2. 当归四物汤：由当归、熟地、白芍、川芎等药物组成，可补血养血、调经止痛。
3. 六味地黄丸：由熟地、山药、山茱萸、丹皮、牡蛎、鹿角胶等药物制成，可滋阴养血、补肾填精。
二、益气药：
1. 参苓白术散：由党参、茯苓、白术等药物制成，具有健脾益气、祛湿利水的功效。
2. 八珍益母丸：由人参、当归、川芎、白芍、黄芪、山药、熟地等药物组成，可补气养血、调经止痛。
3. 养血安神丸：由当归、白芍、酸枣仁等药物制成，可养血安神、安定情绪。
三、补肾药：
1. 金匮肾气丸：由鹿茸、淫羊藿、山药、首乌藤、杜仲等药物组成，可滋肾养肾、壮阳补精。
2. 补中益气汤：由人参、黄耆、白术、茯苓等药物制成，具有补气健脾、益肾固表的作用。
3. 四物汤：由熟地、当归、白芍、川芎等药物组成，可补气养血、调经止痛。
四、理气药：
1. 四君子汤：由人参、白术、茯苓、甘草等药物制成，可健脾益气、调理气机。
2. 健脾药膳：包括生薏米、红枣、山药、白术等食材，可健脾理气、补益脾胃。
3. 太和汤：由柴胡、白术、茯苓、甘草等药物组成，可理气和胃、行气疏肝。
以上药物都是中成药，可以根据患者的具体情况选择使用。
建议在医生的指导下使用，并遵循剂量和用法的规定。
同时，在治疗的同时应注意调节饮食，保持规律作息，合理安排生活，提高免疫力，帮助身体恢复健康。
气虚吃什么中成药效果好【健康小知识】
气虚吃什么中成药效果好
文章导读
气虚需要及时的进行补气，这时候可以通过一定的中成药来达到补气的功效。
比如说十全大补丸，就是很好的补气的一种药物，对于身体出现气血两亏，出现头晕自汗，肢体寒冷，都有很好的效果，另外也可以吃香砂六君子丸，桂附地黄丸，茯苓益气
颗粒等等，都有很好的治疗作用。
1、十全大补丸
为气血双补剂，具有温补气血功效。
用于气血两虚，面色苍白，气短心悸，头晕自汗，体倦乏力，四肢不温，月经量多。
本品为棕揭色至黑褐色的水蜜丸或大蜜丸；气香，味甘
而微辛。
口服。
水蜜丸一次30粒（6克），一日2—3次。
方中人参、白术、白茯苓、甘草四味即四君子汤，能益气补中，健脾养胃；当归、熟地黄、白芍药、川芎四味即四物汤，能养血滋阴，补肝益肾；黄芪大补肺气，与四君
子同用，则补气之功更优，又用肉桂补元阳，暖脾胃。
诸药合用，共奏温补气血之功。
2、香砂六君子丸
共研细末，每料用生姜、枣子各30克，煎汤代水泛丸，如绿豆大，约成丸300克。
补脾胃和气血的中成药有哪些
补脾胃和气血的中成药有哪些近年来，中医养生变得越来越受欢迎。
而补脾胃、气血滋补更是多数中医养生专家的切入点。
脾胃是人体消化和吸收营养的重要器官，而气血则是维持健康、延缓衰老的基础。
因此，我们在选药物治疗时应该注重滋补脾胃，补气益血。
中成药中有很多可以帮助我们滋补脾胃、补气益血的药物。
这些药物大部分由各种植物、动物的药材混合而成，根据药材组成，主要分为以下几类：1. 补气药：常见的补气药包括黄芪、党参、西洋参等。
它们可用于治疗气虚乏力、面色晦暗、体力不足等症状。
2. 补血药：常见的补血药包括当归、熟地黄、川芎等。
它们可用于治疗贫血、月经不调等症状。
3. 补脾胃药：常见的补脾胃药包括山楂、泽泻、茯苓、人参、甘草等。
它们可用于治疗食欲不振、消化不良、腹胀腹泻等症状。
根据药理特点，我们可以将这些药材进行组合，制作成能更好地补脾益气、补血益气的药方。
接下来，将介绍几种常见的中成药及其配方。
1. 八珍益气丸八珍益气丸是一种非常有名的中成药，它是由人参、黄芪、党参、茯苓、甘草、白术、山药、枸杞等大量药材混合而成的，这些药材都具有滋补脾胃、补气益血的功效。
而八珍益气丸经常被用来治疗气虚乏力、头晕、肌肉无力、月经紊乱等症状。
制作步骤：(1) 将以上药材分别清洗干净，晒干备用。
(2) 对于一些比较硬的药材，需用熟的麻油炙烤，使其易于研碎。
(3) 将所有药材均匀研成细粉后，混合。
(4) 将粉末和蜜糖混合搓成小丸状，待干燥后就成了八珍益气丸。
用量及注意事项：每次服用 10-15 克，每日 1-2 次;食用期间应忌辛辣、油腻食物，少饮酒。
2. 丹参酮丹参酮是一种可以袪血瘀、活血化瘀、滋阴补血的中成药，主要成份为丹参、川芎、当归等。
丹参酮通常被用于治疗血气不畅、月经不调、产后补血等症状。
制作步骤：(1) 将丹参、川芎、当归分别清洗干净，浸泡片刻晾干，备用。
(2) 丹参用刀切碎，川芎、当归用水煮熟晾凉后，搅打成细泥状备用。
(3) 取出糯米一杯，清水一杯，先用大火煮开，再用小火煮至米烂。
补脾胃养气血吃什么中成药最好
补脾胃养气血吃什么中成药最好补脾胃养气血是现代人养生所面临的重要需求之一，由于文化繁荣、生活节奏加快、饮食习惯不规律等原因，很多人胃痛、食欲不振、容易疲劳、头晕等现代疾病所困扰。
中成药是传统药学中的重要组成部分，在治疗现代疾病时有着独特的优势，因为其天然、无副作用，在补脾胃、养气血方面更是中成药的强项。
本文就将侧重于介绍补脾胃养气血药品，并且结合健康饮食习惯的点滴，优化身体状况，恢复身体健康的状态。
一、补脾胃养气药品介绍1、六味地黄丸六味地黄丸是一种补益肝肾、滋养血液的中成药，适用于肝肾亏虚、头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠等症状，具有壮阳益精、滋补肝肾、祛风明目、益气血和养心安神等功效。
常用剂量为每日3次，每次口服10克。
2、补中益气丸补中益气丸原名“黄芪补中益气丸”，是一种具有健脾益胃、养血补气、提高免疫力等功效的中成药，主要适用于脾胃虚弱、乏力疲劳、食欲不佳、易感感冒等症状。
常用剂量为每日3次，每次口服4-6粒。
3、四君子汤四君子汤是一种补中益气的中成药，主要由人参、白术、茯苓和甘草等组成，可增强脾胃功能，促进脾胃消化吸收，使身体自然充满活力，剂量为5克，每日4次。
4、玄参汤玄参汤是中成药方剂一种，适用于处理脘腹痛、全身乏力、腹泻等肌肉消耗和内分泌紊乱引起的胃肠道疾病。
玄参、苦参和芍药是该汤的组成部分，这些草药都具有安神、清热和镇痛作用，一般常用剂量为20-30克，每日3次。
5、十全大补丸十全大补丸是一种综合性中成药，主要适用于营养不足、体弱多病、贫血等症状。
其主要功效为补气养血、强身健体，临床上经常作为大补中药进行治疗和调理。
每次口服5-10克，每日3次。
二、补脾胃养气药品的使用注意事项1、在使用补脾胃养气药品时，最好根据个人情况配合合理的饮食和运动，平衡营养不足，并改掉不合理的饮食习惯。
2、在服用药物时应该规定规律性，以便药品能食用后更有效地加速身体的健康恢复，不要随意更改剂量，影响身体状态。
普及：男人气血双补的中成药（齐全）
普及：男人气血双补的中成药（齐全）
气血不足，在人们的印象中女性更容易出现这种情况，其实对于男性来说，气血不足也不少见。
但不同于女性的是，如果是男性出现气血不足，多考虑是脾胃虚弱等造成的。
脾为气血生化之源，脾胃虚弱时饮食减少、气血生化不足，所以会出现气血不足的情况。
同时精能化生气血，如果平时用手习惯或者房劳过度容易造成肾精不足，从而也会出现气血不足的情况。
男性气血不足也要及时进行治疗，否则身体免疫力下降容易诱发其他疾病。
下面整理一些常用于男性气血不足的中成药，辩证而用：
1、当归补血丸
【功用】：补养气血。
【适用于】：因气血两虚所导致的身体虚弱、乏力等症，适合日常调理用。
2、消栓再造丸
【功用】：活血化瘀，息风通络，补气养血，消血栓。
【适用于】：气虚血滞，风痰阻络引起的中风后遗症，肢体偏瘫，半身不遂，口眼歪斜，言语障碍，胸中郁闷等症。
3、复方胎盘片
【功用】：益气，补精血。
【适用于】：贫血，病后体虚，虚损，羸瘦，劳热骨蒸，咳喘，咯血，盗汗遗精及神经衰弱等症。
4、复方生造片
【功用】：滋阴回阳、补肾养血。
【适用于】：气血两亏以及精血不足所致的神疲乏力、腰酸腿软、精力不足、欲望低、早泄、阳萎，中途疲软等症。
5、百补增力丸
【功用】：开胃健脾，益气养血
【适用于】：肾水不足，脾胃失和引起的自汗盗汗，腰腿疼痛，
精神疲倦，劳伤过度，咳嗽咯血，食欲不振，消化不良。
6、五羚丹胶囊
【功用】：益气活血，凉肝解毒。
【适用于】：气血不足导致的疲惫，胸闷气短，浑身乏力的男性，以及肝功能不好的情况。
补脾胃补气血的中成药有哪些药
补脾胃补气血的中成药有哪些药作为一名高级养生师，我们需要掌握不同种类的中成药以满足不同人群的需求。
在日常生活中，我们经常会遇到补脾胃和补气血的需求，这时我们可以通过中成药来进行治疗。
本文将对常用的中成药进行介绍，并详细说明其中某些药品的用量及制作步骤，同时在相关注意事项和养生建议方面也会进行说明，以期对读者有所帮助。
一、补脾胃药1.六君子散：主要用于治疗脾胃虚弱，食欲不振，乏力嗜睡，肢体倦怠等症状。
其主要成分包括人参、白术、茯苓、甘草、大枣和生姜。
使用方法：每次10克，水煎服。
2.香砂六君子丸：同样是治疗脾胃虚弱，但与六君子散相比，在药性上更平和，经常用于孕妇和小儿的治疗。
其主要成分为山楂、法半夏、陈皮、白术、茯苓、人参、甘草、桂枝和大枣。
使用方法：每次3-6克，水煎服。
3.健脾益胃丸：适用于脾胃虚弱，食欲不振，腹胀便溏等症状。
其主要成分包括苍术、党参、茯苓、白术、制半夏、枳壳、泽泻、山药、陈皮等。
使用方法：每次6-9克，水煎服。
4.养脾丸：适用于脾胃虚弱，气血不足，面色萎黄，乏力等症状。
其主要成分包括黄芪、党参、茯苓、山药、白术、丹参等。
使用方法：每次10克，水煎服。
二、补气血药1.当归四逆汤：适用于血虚及顽寒痛经，月经不调等症状。
其主要成分为当归、桂枝、芍药和甘草。
使用方法：每次10克，水煎服。
2.八珍汤：适用于气血不足引起的头晕目眩，四肢乏力，面色苍白等症状。
其主要成分为人参、党参、茯苓、白术、当归、熟地、川芎和黄芪。
使用方法：每次10克，水煎服。
3.四物汤：适用于妇女月经不调、痛经、经期过少或过多等症状。
其主要成分为当归、熟地、白芍和川芎。
使用方法：每次10克，水煎服。
对于那些没有中药煮煎器的人，他们可以选择购买市场上已经成品的中成药饮片，独立泡服即可。
除了中成药，我们在生活中也可以通过食物来治疗和调理身体。
下面我们将介绍两道关于补脾胃和补气血的偏方。
1.清炖莲子百合汤：适用于脾胃虚弱，容易腹泻，而且面色萎黄无光泽的人群。
补气血的中成药主要有哪些
补气血的中成药主要有哪些补气血除了可以从饮食上下手以外，还可以吃一些中成药来辅助调理，那么补气血中成药有哪些呢?下面由店铺为大家介绍补气血的中成药，希望能帮到你。
补气血的中成药1、参杞冲剂具有补气益血，健脾胃，养肝肾等功效。
主治脾胃气虚，肝肾阴虚，头晕目眩等症，有促进机体免疫功能的作用。
2、复方蜂乳有补气养血，滋阴润肺，补肝肾，强筋骨功效。
适用于体质虚弱，内脏功能减退，病后体虚，食欲不振等症。
3、麦味地黄丸功能滋阴益气。
主治肺肾两虚，阴虚发热，口燥咽干，咳嗽气喘等症。
4、补中益气丸能补益中气，升阳举陷，调补脾胃。
主治中气不足，脾胃虚弱，食少神疲，恶寒自汗，内脏下垂。
5、左归丸具有滋阴养血，补肝肾作用。
主治肝肾精血虚损，体弱消瘦，腰膝无力等症。
补气血吃什么食物好1、红枣红枣是众所周知的补气养血圣品。
它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
2、乌鸡在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。
3、当归当归是一种常见的中药材，他具有很好的补气血的作用，如果和黄芪搭配之后效果更好。
4、南瓜被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。
5、黑芝麻中医认为，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。
食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
6、鱼胶鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
气血不足的调理方法1、饮食调养重点在于养气补血和促进身体排毒,补血方面,可以多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、桑椹子、桂元、枸杞子、黑木耳、核桃、山楂、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、黑芝麻、虾仁、红糖等。
气血两虚吃什么中成药最合适
气血两虚吃什么中成药最合适气血两虚的问题，其实通过一些中成药调节就是比较合适的，例如我们比较熟悉的人参、当归或者是龟胶，如果能够给合理的使用，那么都能够帮助有效的改善气血两虚的问题。
1、人参 人参味甘、微苦，性平。
归脾、肺、心经。
人参里面含有含人参皂贰、人参酸、挥发油、维生素B1、维生家B2等营养物质。
其中糖类、胆碱、烟酸可以大补元气，补脾益肺，宁神益智，生津止渴，还能加强大脑皮层的兴奋过程，同时也能加强抑制过程，提高脑力劳动的工作效率。
黄芪补气升阳、益精固表、利水退肿，适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾虚、泄泻、脱肛及一切气衰血虚之症。
黄芪有增强人体的抵抗力和免疫功能的效应，又有性激素作用，还可调整血压和固表止汗。
每天以100克炖鸡喝汤。
黄芪利尿，同时也适合糖尿病人食用。
但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。
2、当归当归味甘、微辛，性温。
人心、肝、脾经。
当归含挥发油、蔗糖、维生素B12、维生素A类物质、棕搁酸、硬脂酸、不饱和油酸、亚油酸，p-谷舀醇等。
有补血和血，调经止痛，润燥滑肠的功效。
具有调节子宫收缩、保肝、镇静、抗维生素E缺乏症及抗菌作用。
常用于月经不调、经闭腹痛、崩漏、血虚头痛、眩晕、肠燥便难等症。
3、龟胶龟胶味甘、咸，性平，归肝、肾经。
龟胶为龟科动物乌龟的甲壳。
经熬煮、浓缩制成的固体胶块。
有滋阴，补血，止血的功效。
用于阴虚血亏、劳热骨蒸、吐血顺血、烦热惊悸、肾虚腰痛、脚膝痉弱、崩漏带下等症。
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男人补气血吃什么中成药
补气血不单单只是女性，对于男性来说，也容易引起气血不足的情况，男性一旦出现气血不足，也容易引起面色苍白，身体乏力，心悸腿软等症状表现，对于男性来说，可以平时通过一定的中药材来加强进补和调养，这方面的药材也是比较多的，比如说当归，黄芪，甘草，都具有很好的补气血的效果。
★男性补气血的中成药有哪些
1、当归。
中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。
《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。
”由此可见，当归的补血效果可见一斑。
2、甘草。
甘草为豆科多年生草本植物甘草的根及根茎，以质坚实而重，皮细而紧有柚沟，断面黄白色，粉多、味甜，嚼之纤维少者为佳。
内含甘草甜素、甘草素、异甘草素、甘草甙、异甘草甙等，动物实验证明甘草素具有肾上腺皮质激素样作用和抗炎、抗变态反应作用。
此外，尚具有镇咳，镇痛，抗惊厥作用。
3、黄芪。
中医认为“脾为后天之本”。
脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。
黄芪是一味常用的中药，它的主要药理作用是“益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。
凡是中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。
★补气血的食物有哪些
★补气血的食物有哪些：
1、粳米。
粳米是南方主食，也是一个好东西，只要是给身体提供能量。
其味甘淡平和，每日食用时滋补之物。
用来煮粥可以养生延年，最上一层粥油对滋养人体的阴液和肾精大有裨益，最适合脾胃虚弱、营养不良和大病初愈的人食用，具有健脾胃、补中气等作用，但糖尿病者不宜多吃。
2、山药。
山药味甘，性凉润，本草说它具有补虚益损的功能，古人说它气平入肺，味甘入脾，能补肾填精，精足则强阴，延年益寿。
现代药理研究提示，山药具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老物质基础。
可见，山药不仅能补气养血，还能延年益寿。
3、芝麻。
芝麻分黑白两种，食用白芝麻为好，补益黑芝麻为佳。
芝麻既可以食用又可作为油料。
古代养生学陶弘景评价说芝麻是“八谷之中，唯此为良”。
整粒芝麻的方式则不是很科学，因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的营养素才能被吸收。
所以，最好用食品加工机碾碎了再吃。
黑芝麻人肝肾经，具有滋补肝肾、养血生津的功效。