投掷垒球课时计划
小学垒球六年级教案模板
课时安排：2课时教学对象：六年级学生教学目标：1. 让学生掌握投掷垒球的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高学生的协调性和反应能力。
3. 增强学生的体育兴趣，提高学生的身体素质。
教学重点：1. 投掷垒球的基本动作要领。
2. 投掷时的协调性和准确性。
教学难点：1. 投掷动作的规范性和一致性。
2. 学生在投掷过程中保持良好的姿势和平衡。
教学准备：1. 垒球若干个。
2. 投掷训练场地。
3. 录音机、音响设备。
4. 投掷技巧教学视频。
教学过程：第一课时一、热身活动1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 活动时间：10分钟。
二、投掷技巧讲解与示范1. 教师讲解投掷垒球的基本动作要领，包括站位、握球、摆臂、用力等。
2. 教师进行示范投掷，让学生观察并学习。
3. 活动时间：15分钟。
三、分组练习1. 将学生分成若干小组，每组由一名组长带领进行投掷练习。
2. 学生按照教师讲解的动作要领进行投掷练习，组长负责指导和纠正动作。
3. 活动时间：20分钟。
四、游戏环节1. 教师组织学生进行“投掷接力”游戏，增强学生的团队合作意识。
2. 学生在游戏中学习投掷技巧，提高投掷能力。
3. 活动时间：15分钟。
五、总结与放松1. 教师对学生的投掷技巧进行总结，表扬表现优秀的学生。
2. 学生进行简单的放松运动，如伸展、深呼吸等。
3. 活动时间：10分钟。
第二课时一、复习上节课内容1. 教师简要回顾上节课的投掷技巧，检查学生掌握情况。
2. 活动时间：5分钟。
二、进阶练习1. 教师引导学生进行进阶练习，如投掷距离的延长、投掷速度的提高等。
2. 学生在练习过程中，教师进行个别指导，纠正动作。
3. 活动时间：20分钟。
三、投掷比赛1. 教师组织学生进行投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 学生在比赛中展示自己的投掷技巧，增强自信心。
3. 活动时间：15分钟。
四、总结与反思1. 教师对学生的投掷技巧进行总结，指出不足之处。
小学体育投掷课教案原地侧向投掷垒球
小学体育投掷课教案原地侧向投掷垒球一、教学目标1. 让学生掌握原地侧向投掷垒球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷准确性。
3. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 原地侧向投掷垒球技术动作教学。
2. 投掷准确性练习。
3. 团队投掷比赛。
三、教学重点与难点1. 教学重点：原地侧向投掷垒球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的身体协调性和投掷准确性。
四、教学资源1. 垒球若干个。
2. 投掷区域。
3. 计时器。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）a. 学生自由活动，如跑步、跳绳等。
b. 教师组织学生进行一些简单的投掷练习，如向前抛球。
2. 技术教学（10分钟）a. 教师讲解原地侧向投掷垒球的动作要领，示范动作。
b. 学生跟随教师练习，教师纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，互相观摩、交流。
3. 投掷准确性练习（10分钟）a. 学生分组进行投掷练习，尽量投掷到指定的区域。
b. 教师记录学生的投掷成绩，给予鼓励和指导。
c. 学生根据教师指导，调整投掷动作，提高投掷准确性。
4. 团队投掷比赛（10分钟）a. 学生分组进行团队投掷比赛，计算每组的总成绩。
b. 教师记录比赛成绩，给予鼓励和评价。
c. 学生分享比赛心得，总结经验教训。
5. 放松活动（5分钟）a. 学生进行一些轻松的投掷练习，如向后抛球。
b. 教师组织学生进行拉伸活动，缓解肌肉紧张。
教学反思：在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，包括学生的投掷技术掌握情况、投掷准确性提高程度以及团队合作精神的培养等方面。
教师应根据学生的实际情况，调整教学计划和方法，为下一节课的教学做好准备。
六、教学评价1. 对学生投掷技术的掌握情况进行评价，包括投掷动作的准确性和投掷距离。
2. 观察学生在团队投掷比赛中的表现，评价其团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生的反馈意见，了解他们对原地侧向投掷垒球教学的看法和建议。
七、教学拓展1. 组织学生进行原地侧向投掷垒球的比赛，提高学生的竞技水平。
助跑投掷垒球单元计划和课时教案
,助跑投掷垒球 单元教学计划说明一、主题研制本课以“健康第一”为指导思想，面向全体学生，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，以培养学生自主参与活动为重点，从培养学生生理健康和心理健康的实际出发采用游戏、 竞赛等多种教学方法，启发学生自主学习、探究学习和合作学习，充分调动学生的参与性、积极 性和主动性，使每个学生都能在体育活动中体验到主动参与并获得成功的乐趣。
二、单元解读 1、教材分析垒球掷远单元共 4 课次，本课是第 1 课次。
整节课运用情景教学模式 以 “新兵入伍”、 新兵 集训”、“新兵演练”等情景游戏贯穿始终，采用游戏化的手段，除了调动学生学习的积极性，激 发练习兴趣，还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位，从而让学生初步体会原地垒球掷远 的动作，体验肩上快速挥臂投掷的动作要领,掌握正确的持球方法，养成动脑、乐学的好习惯，建 立学练安全意识。
2、学段课标要求本学段学生正处于身心发展的关键期，学生个性天真活泼、好动，而且兴趣广泛，其模仿能 力及对新鲜事物的好奇心较强。
在本课时教学内容的设计中，根据小学生的心理和生理特征，我 采用以游戏练习为主线，注重诱导、启发，激发学生兴趣，鼓励学生发挥想象，大胆创新。
3、教学建议1、挖掘学生潜能，发挥学生主体在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性。
通过学生自学、自创、自练、自评来加强教学过程中对学生情感的体验和意志的培养， 使学生能在教学活动中体验到运动的乐趣，成功的快乐，从而培养学生终身体育的习 惯。
2、学练结合，学玩相间教学中让学生自创练习方法，从学生的学为立足点，通过教师在教学过程中激励、 组织、点拨、引导等方法，使之成为学生的引路人。
4、课时安排1）原地侧向投掷轻物。
2）上两步掷垒球。
3）各种投掷游戏。
4）考核：投掷垒球。
次教学内容单元教学目标助跑投掷垒球（教材）单元教学计划参评单位：柳州市文惠小学授课教师：张艺教师授课年级：5年级1、运动参与：通过创设活跃、欢乐的课堂气氛，使学生在自主、合作的学习活动中体会投掷的乐趣。
投掷垒球教学设计5篇
投掷垒球教学设计5篇第一篇：投掷垒球教学设计投掷垒球教学设计班级：四年级一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据小学四年级学生的心理和生理特点，选用“投掷垒球和游戏接力赛”为教材，通过教师合理引导，学生积极学习，真正体现教师主导，学生为主体的积极探究式的教学模式。
二、设计思路本课以“投掷垒球”为主教材，在开始部分教师用小游戏“高人矮人”集中学生的注意力，积极准备投入学习中。
在进入主教材部分，教师让学生探究技术动作，教师总结得出正确的技术动作方法，教学中充分体现了学生的主体地位，教学方法由易到难，有分有合，有张有弛，互相学习，从而达到了教学目的，让学生学会了投掷的方法。
同练习发展了学生的上肢和腹肌及肩带等部位的力量，发展了身体的灵活性、协调性和动作的准确性，培养刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物的良好品质。
通过游戏，发展学生快速奔跑的能力，培养学生团结协作的能力。
最后的放松活动让学生的身心得到充分的放松，逐渐恢复到平静状态。
三、领域目标1、运动参与目标：通过学习从中体会运动的乐趣，主动参与体育课的学习和锻炼。
2、运动技能目标：学会投掷的动作方法，安全地进行体育活动。
3、身体健康目标：发展学生的灵活性、协调性和动作的准确性。
4、心理健康目标：通过练习培养学生刻苦锻炼、遵守纪律、爱护公物的良好品质。
5、社会适应目标：通过练习建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德。
体育课教案班级：四年级开始准备部分: 2分钟（小）1、教学常规（1、教师精神抖擞，语言亲切说明课的内容。
（2、师生问好、仔细倾听。
组织形式：四列横队（1、营造生动的课堂气氛。
（2、充分调动学生的积极性。
辅助练习：2分钟（小）2、小游戏“高人矮人” 教师口令指挥（1、学生注意力集中听口令进行反应练习。
（2、让学生尽快集中注意力，进入课堂教学。
徒手操：3分钟（中）3、准备活动：徒手操教师带领学生做。
要求：在教师的带领下认真做好准备活动；让学生的身体充分活动开，为后面的教学做好准备。
投掷垒球教案
投掷垒球教案
垒球是一种受欢迎的团队体育项目，以其简单的规则和令人激动的比赛而备受喜爱。
以下是一份针对垒球投掷的教案，帮助学生加强投掷技巧和游戏理解。
时间: 60分钟
目标:
1. 学会正确的垒球投掷技巧。
2. 成为一个有能力在比赛中发挥积极作用的队员。
教具:
1. 垒球
2. 垒球手套
3. 一组标志物（如锥桶）
步骤:
1. 热身活动 (10分钟)
- 让学生进行一些简单的热身活动，如跑步，跳绳或者进行拉
伸活动。
- 强调热身活动的重要性，以减少受伤的风险并提高学生的灵
敏度。
2. 技术指导 (20分钟)
- 介绍正确的垒球投球技巧，包括站姿，手臂动作和释放技巧。
- 展示正确的投掷动作，并鼓励学生跟随着做。
- 给予学生适当的反馈和调整建议，并鼓励他们多练习。
3. 游戏实践 (25分钟)
- 将学生分为两队，每队站在相距20米远的位置。
- 在每个队员面前放置一个标志物作为目标。
- 队员轮流投球，目标是尽可能多地命中标志物。
- 记录每个队员的命中次数，并在游戏结束后宣布获胜队伍。
4. 教课总结 (5分钟)
- 回顾今天学到的关于正确的垒球投掷技术的知识。
- 鼓励学生继续练习和提高他们的技能。
- 提及团队合作和沟通在垒球比赛中的重要性。
这份垒球投掷教案旨在通过逐步指导和实践帮助学生掌握正确的垒球投掷技巧，并增强他们在游戏中的表现。
通过以垒球游戏为基础，学生还可以发展团队合作和沟通能力，同时增强他们的身体素质和运动技能。
助跑投掷垒球的训练计划
助跑投掷垒球的训练计划一、训练目标让咱能像炮弹发射一样把垒球扔得又远又准，在比赛里把对手看得目瞪口呆！二、训练阶段1. 基础准备期（第1 - 2周）- 热身：每次训练开始前，先来个轻松的慢跑，绕着操场跑个两三圈，就当是和操场打个招呼。
然后做全身的动态拉伸，扭扭腰、踢踢腿、转转手腕脚腕，把身体各个关节都唤醒，就像叫醒一群正在睡觉的小懒虫。
- 握球练习：每天花15分钟，就拿着垒球，找一找最舒服、最能发力的握球姿势。
可以像握鸡蛋一样，但又不能把球捏碎了，要温柔又有力。
- 原地投掷动作练习：对着一面墙或者空旷的地方，做原地投掷动作。
重点是把动作做标准，就像机器人一样，每个动作都精准到位。
从引球到最后出手，反复练习，每次练习20 - 30次。
- 力量训练：做一些简单的上肢力量训练，像俯卧撑，女生可以从跪姿俯卧撑开始，每次做个10 - 15个，男生就标准俯卧撑，15 - 20个。
还有哑铃臂弯举，选个合适重量的哑铃，两只手各做15次。
这是在给咱的手臂“充电”，让它充满力量。
2. 助跑与投掷结合期（第3 - 6周）- 热身：还是老样子，慢跑和动态拉伸不能少。
- 短距离助跑投掷：开始尝试助跑投掷啦。
先从短距离助跑开始，比如助跑个5 - 10米。
助跑的时候，脚步要轻快，就像小兔子跳着跑。
到了投掷点，按照之前练的标准动作把球扔出去。
每次练习15 - 20次。
- 助跑节奏训练：专门花10分钟，只练助跑的节奏。
可以用口令或者音乐来辅助，“一二一，一二一”，或者跟着节奏感强的音乐跑，找到那种最适合自己的助跑节奏，就像跳舞要跟上音乐的节拍一样。
- 增加力量训练：在原来上肢力量训练的基础上，加上一些核心力量训练。
像仰卧腿部提升，平躺在地上，双腿慢慢抬起再放下，做15 - 20次。
还有侧板支撑，左右各坚持30 - 60秒。
核心力量强了，就像给身体装了个稳定器，助跑和投掷的时候就更稳了。
3. 强化提高期（第7 - 10周）- 热身：这时候热身可不能马虎，因为训练强度要加大了。
四年级投掷垒球课时计划
1、跟教师做手臂的放松。
2、学生观看，引起轻松的笑声
3、学生体验成功的快乐，
4、师生告别回收器材
2-3
5-7
场地器材
平整场地一块，自制纸棒40根。
预计心率密度
密度：40-42%
心率：140-145次/分
课前预计
通过本节课的学习，学生基本能够掌握原地侧向投掷垒球的技能，85%的学生能够熟练掌握转体—挥臂的鞭打动作，学生运动情绪高涨，但在内容衔接方面，教师要做好引导，否则部分学生可能会错误领会教师教学意图。
3、两人趣味练习
3-5
三
激趣游戏：打雪仗
规则：规定方框内，相同数量的两组同学相互用纸球击打，打中得一分，最后得分多的组胜。
要求：严格遵守规则，注意安全。
1、教师语言引导学生进入游戏情境
2、教师讲解游戏方法规则
3、引导学生把“棒”变成“球”
4组织游戏
学生进行游戏，
注意安全。
若干次
10
四
原地侧向投掷垒球
方法：原地站立，身体左侧对投掷方向，身体右倾，重心落于右脚，右手持球后引；右脚蹬地，上体左转，挺胸，正对投掷方向，右臂从后经右肩向前上方挥出，手指拨球
重点：持球手臂后引—蹬地转体--挥臂过肩
难点：出手角度的掌握
要求：认真练习
1教师示范动作，指导学生练习
2组织男女两组学生面对面站立
3指导练习，提示学生找出投得最远的方法。
组织与实施
次数
时间
教师活动
学生活动
一
课堂常规
1、师生问好
2队列练习：立正、稍息等
要求：快、静、齐。
1、教师语言导入课中
垒球球投掷教学设计方案
一、教学目标1. 知识目标：让学生了解垒球球投掷的基本动作要领，掌握正确的投掷姿势和技巧。
2. 技能目标：通过教学，使学生能够熟练地完成垒球球投掷动作，提高投掷的准确性和力量。
3. 情感目标：培养学生团结协作、顽强拼搏的精神，增强学生的自信心。
二、教学重点与难点1. 教学重点：正确的投掷姿势和技巧。
2. 教学难点：投掷时的用力顺序和身体协调。
三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：让学生进行慢跑，提高身体温度，预防运动损伤。
（2）关节活动：进行肩关节、肘关节、腕关节等关节的活动，提高关节的灵活性。
2. 技术讲解与示范（1）讲解：教师讲解垒球球投掷的基本动作要领，如站位、握球、投掷姿势等。
（2）示范：教师进行示范，让学生观察正确的投掷动作。
3. 学生练习（1）站位练习：让学生练习正确的站位，掌握投掷时的重心位置。
（2）握球练习：让学生练习正确的握球方法，提高握球稳定性。
（3）投掷练习：教师指导学生进行投掷练习，注意纠正动作错误。
4. 技巧提高（1）投掷顺序练习：让学生练习投掷时的用力顺序，提高投掷的力量。
（2）协调练习：让学生进行协调练习，提高身体协调性。
5. 总结与反思（1）总结：教师对学生的投掷动作进行点评，总结学生在练习中的优点和不足。
（2）反思：学生反思自己在练习中的不足，制定改进措施。
四、教学评价1. 评价方式：教师观察、学生自评、互评。
2. 评价内容：投掷姿势、握球方法、投掷力量、投掷准确性。
3. 评价标准：（1）姿势正确，投掷时身体协调。
（2）握球稳定，投掷力量适中。
（3）投掷准确，距离适中。
五、教学延伸1. 组织学生进行垒球球投掷比赛，提高学生的竞技水平。
2. 邀请专业人士进行指导，提高学生的投掷技巧。
3. 开展垒球球投掷兴趣小组，培养学生的兴趣爱好。
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3、下课
队形：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
＊
1、教师组织放松
2、指出本课优点与缺点
3
1、学生认真听讲
2、学生跟随老师放松练习
1
课后小结
4、组织游戏比赛；
4
15
12
1、学生认真听讲，仔细比较；
2、按老师要求进行练习
3、清楚投与捡的信号；
4、不断改进和提高动作质量；
1、听教师讲解、游戏的方法、规则；
2、仔细观察老师示范障碍物的通过方法；
3在练习中体会通过障碍物的动作方法要领；
4、认真比赛，努力拼搏，争取胜利；
多
多
2
结
束
部
分
1、放松活动
肩部运动
胸部运动
踢腿运动
踝关节运动
1、队形：
四列横队
* * * * * *
* * * * * *
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
＊
2、教师宣布本课内容，任务
3、教师喊口令带领学生做徒手操
2
4
1、体育委员组织整队并报告人数；
2、上课认真听讲
3、动作到位
1
基
本
部
分Байду номын сангаас
1、投掷：上步投掷垒球；
重点：进一步学习投掷垒球的技术动作
投掷垒球课时计划
教材
一、投掷：上步投掷垒球；
二、游戏：障碍赛跑。
教学
目标
学会投掷垒球动作的方法，在游戏中培养克服困难的品质
教学
过程
课的内容
教师活动
时
间
学生活动
练习次数
准
备
部
分
1、课堂常规
1、检查人数、检查服装；向老师报告人数
2、师生问好
3、教师宣布课的任务
4、安排见习
2、准备活动
1、慢跑
2、徒手操
头部运动
难点：动作的连贯性
1、原地徒手练习
2、上步投掷垒球；
2、游戏：障碍赛跑。
队形：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
0 0 0 0 0 0
0 0 0 0 0 0
＊
组织：
1、分成四组轮流进行投掷
组织：四列从队
1、教师教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、示范游戏中障碍物的通过方法；
3、分组，安排练习；