幼儿教师的情绪管理
幼儿园教师情绪管理技巧 幼儿园教师
幼儿园教师情绪管理技巧作为一名幼儿园教师，良好的情绪管理能力是十分重要的。
每天与孩子们一起生活、学习和玩耍，需要面对各种各样的挑战和情境。
如何在处理这些情绪化的时刻中保持冷静、理智，是每位幼儿园教师都需要不断提升的技能。
本文将从以下几个方面探讨幼儿园教师情绪管理技巧。
一、理解孩子心理1. 孩子情绪易变在幼儿园工作，教师会发现孩子们的情绪常常会变化很快，有时开心得不得了，有时又会突然低落。
了解并理解孩子们情绪易变的原因，可以帮助教师更好地应对和处理他们的情绪，从而维护好课堂秩序。
2. 关注孩子情绪表现孩子们的情绪表现通常是通过言语和行为来展示的。
教师们需要细心观察并及时发现孩子们的情绪变化，尤其是负面情绪，及时进行疏导和引导。
二、保持冷静客观的态度1. 遇到挑战不慌乱在与孩子相处中，经常会遇到各种挑战，如孩子的吵闹、不合作等，这时候教师需要保持冷静、客观的态度，不要被情绪左右，制定合理的解决方案。
2. 不以偏概全每个孩子都是独特的个体，他们的反应和情绪表现都是不同的。
教师要学会不以偏概全，不能因为一个孩子的行为而影响对其他孩子的看法和态度。
三、建立良好的情绪管理机制1. 拥有个人情绪管控能力作为一名教师，自身情绪的稳定和平衡十分重要。
在处理学生问题时，教师需要有较高的情绪管控能力，不让情绪影响自己和孩子。
2. 展现积极乐观的态度在课堂中，教师的态度和情绪会对孩子产生很大的影响。
教师应该尽量展现出积极乐观的态度，让孩子感受到课堂阳光和温暖。
四、与家长和同事交流交流1. 与家长建立良好关系家长是孩子的第一任老师，他们的配合度对孩子的情绪管理有着至关重要的影响。
教师要与家长建立良好的交流交流机制，共同关心孩子的情绪变化和成长。
2. 同事之间支持和配合在工作中，不可避免会有各种挫折和压力，这时候需要与同事之间保持良好的交流和支持，共同克服困难，提升情绪管理能力。
总结：幼儿园教师情绪管理技巧是一个需要长期精心培养和不断提升的过程。
幼儿园老师的情绪管理策略
幼儿园老师的情绪管理策略幼儿园老师是孩子的第二个家庭，她们不仅需要负责教育和照顾孩子，还需要处理孩子们的情绪问题。
一个好的情绪管理策略可以帮助幼儿园老师建立良好的师生关系，促进孩子的成长和发展。
以下是一些幼儿园老师的情绪管理策略：1. 掌握自己的情绪幼儿园老师要先掌握自己的情绪，保持平静和稳定的心态。
如果老师自己的情绪不稳定，就难以处理孩子的情绪问题。
因此，老师需要时刻关注自己的情绪状态，发现不舒服或疲劳时要及时调整，保持好的工作状态。
2. 借助适当的方法释放情绪幼儿园老师可以采用一些方法来释放负面情绪。
例如，可以做一些运动，听音乐，看书等等。
这些方法可以帮助老师缓解情绪，让她们保持良好的心态和工作状态。
3. 建立良好的师生关系良好的师生关系是幼儿园老师情绪管理的关键。
老师需要与孩子建立亲密的关系，增强彼此的信任和理解。
这样，当孩子出现情绪问题时，他们会更愿意向老师寻求帮助。
4. 关注孩子们的情绪幼儿园老师需要时刻关注孩子们的情绪，包括他们的行为、表情和语言等。
这样，当孩子们出现情绪问题时，老师可以及时发现并及时采取相应的措施，避免情绪问题扩大化。
5. 采取积极的措施帮助孩子们处理情绪问题当孩子们出现情绪问题时，幼儿园老师应该采取积极的措施帮助他们处理问题。
例如，老师可以引导孩子们找出情绪的原因，并根据具体情况给予他们相应的关爱和鼓励。
6. 尊重孩子们的感受和意见幼儿园老师要尊重孩子们的感受和意见，因为每个孩子都是独立的个体，有自己的思想和感受。
当孩子们出现情绪问题时，老师应该耐心倾听他们的意见，让他们感到被重视和尊重。
7. 培养孩子们的情绪管理能力幼儿园老师可以通过教育和培养孩子们的情绪管理能力，帮助他们更好地应对情绪问题。
例如，老师可以通过游戏、绘画等方式让孩子们了解情绪的由来，并引导他们学会如何调节情绪。
总之，幼儿园老师的情绪管理策略应该以关注孩子的情绪为核心，建立良好的师生关系，采取积极的方法帮助孩子们处理情绪问题，培养孩子们的情绪管理能力。
幼儿园教师如何进行情绪管理
幼儿园教师如何进行情绪管理情绪管理对于幼儿园教师来说至关重要。
作为教育者和照顾者，他们需要保持良好的情绪状态以提供积极的教学环境和照顾服务。
本文将介绍几种幼儿园教师进行情绪管理的有效方法，为他们提供一些建议和指导。
一、自我认知和情绪检视幼儿园教师需要首先关注自己的情绪状态。
他们需要意识到自己的情绪对教学和照顾工作的影响，并及时进行情绪检视。
这包括关注自己的情绪波动、情绪触发因素以及情绪变化的表现。
对自己的情绪有较为客观的认知，可以更好地进行情绪管理。
二、寻找情绪释放的途径情绪释放是一种积极的情绪管理方式。
幼儿园教师可以通过寻找适合自己的情绪释放途径，来减轻消极情绪的压力。
例如，可以选择运动、绘画、写作或与朋友交流等方式来表达情绪。
三、建立支持体系与同事和家长建立良好的支持体系对于幼儿园教师来说至关重要。
他们可以通过与同事交流、请教和分享经验来获得支持。
与家长建立良好的合作关系，可以在处理学生问题时得到帮助和理解。
建立支持体系可以让教师在压力和挑战面前更加坚强和自信。
四、运用积极的情绪调节策略幼儿园教师可以运用积极的情绪调节策略来管理情绪。
这包括深呼吸、冥想、放松技巧和身体运动等。
通过这些策略，他们可以调整情绪状态、提高情绪稳定性和集中注意力。
五、培养情绪管理的教育技能幼儿园教师可以通过培养情绪管理的教育技能来帮助孩子们理解和管理情绪。
通过教授情绪表达和调节的方法，他们可以帮助幼儿学会正确处理情绪，并逐渐形成健康的情绪管理习惯。
六、保持良好的工作和生活平衡工作和生活平衡对于幼儿园教师的情绪管理至关重要。
他们需要合理安排工作和休息时间，避免过度劳累和压力堆积。
同时，他们还需要将工作之外的时间用于个人爱好和家庭生活，以提高自身的幸福感和满足感。
七、寻求专业的支持和咨询在情绪管理困难的情况下，幼儿园教师可以寻求专业的支持和咨询。
心理咨询师和教育专家可以提供情绪管理方面的专业指导和个别辅导，帮助教师寻找解决问题的策略和方法。
幼儿园教师的幼儿情绪管理技巧
幼儿园教师的幼儿情绪管理技巧幼儿园是孩子们成长的重要阶段，教师在这个阶段扮演着引导和培养孩子情绪管理能力的重要角色。
幼儿情绪管理技巧的运用对于孩子身心健康的发展至关重要。
本文将探讨几种幼儿园教师常用的情绪管理技巧，旨在帮助幼儿园教师更好地引导和照顾孩子们的情绪。
一、关注情感表达幼儿正处于情感表达的初期，尚未完全掌握表达自己情感的能力。
因此，幼儿园教师需要倾听他们的情感，并且积极引导他们用言语或者肢体语言来表达内心的感受。
例如，当一个孩子生气或者悲伤时，教师可以鼓励他用适当的方式表达，并提供积极的反馈和理解。
二、身心放松技巧对于一些易焦虑或容易产生情绪波动的孩子，幼儿园教师可以教授他们一些身心放松技巧。
比如深呼吸，让孩子感受到从腹部深吸气和缓慢呼气的舒适感。
这种练习可以帮助幼儿调整紧张的情绪，平静下来，并提供一种自我调节的方式。
三、情绪识别和命名幼儿园教师可以通过情绪教育帮助幼儿识别和理解不同的情绪。
通过给情绪命名，孩子们可以更好地了解各种情绪的特征和影响，并更好地从根源上理解自己和他人的情绪。
教师可以使用图片或故事的方式帮助幼儿理解和定义情绪，并鼓励他们找到适当的方式来处理各种情绪。
四、积极的应对策略孩子们在幼儿园环境中常常面临各种挑战，教师可以帮助他们学习积极的应对策略。
例如，当一名幼儿感到沮丧时，教师可以鼓励他们寻找解决问题的办法而不是消极地抱怨。
通过教授解决问题的技巧，幼儿可以培养积极应对困难的习惯。
五、示范正确的情绪管理作为孩子们的榜样，幼儿园教师应该示范积极的情绪管理。
如果教师自己面对挑战时能够保持冷静和理性，那么孩子们会通过观察并模仿教师来学习和应对自己的情绪。
因此，教师需要自我反省并学习健康有效地处理自己情绪的方法。
六、家校合作幼儿的情绪管理不仅需要幼儿园教师的照顾和引导，还需要家庭的支持和配合。
因此，幼儿园教师需要与家长保持及时的沟通，并分享相关的情绪管理技巧。
家长和幼儿园教师共同为孩子建立一个友善、支持和积极的成长环境。
幼儿园教师的情绪管理与自我调节经验
幼儿园教师的情绪管理与自我调节经验一、认识情绪，接纳情绪1.观察自己的情绪。
作为幼儿园教师，我们要学会观察自己的情绪变化，以便在情绪波动时及时调整。
可以尝试记录自己的情绪，分析情绪产生的原因，从而更好地应对。
2.接纳自己的情绪。
每个人都有情绪波动的时候，不必对自己过于苛刻。
遇到负面情绪时，要学会接纳，给自己一些时间和空间去调整。
二、调整心态，积极面对1.保持乐观心态。
面对幼儿园工作的压力和挑战，我们要保持乐观心态，相信自己有能力应对。
乐观的心态能让我们更好地应对工作中的困难。
2.主动寻求帮助。
遇到问题时，不要害怕寻求他人的帮助。
与同事、朋友、家人交流，分享自己的困扰，寻求他们的建议和支持。
三、学会放松，释放压力1.利用休息时间放松。
工作之余，要给自己一些放松的时间。
可以选择看书、听音乐、运动等方式，帮助自己释放压力。
2.学会倾诉。
遇到困扰时，及时与朋友、家人倾诉，分享自己的感受。
倾诉能让我们心情舒畅，释放压力。
四、自我调节，提升能力1.增强心理素质。
作为一名幼儿园教师，我们要努力提升自己的心理素质，增强抗压能力。
可以通过学习心理学知识、参加心理培训等方式，提高自己的心理素质。
2.培养兴趣爱好。
兴趣爱好能帮助我们转移注意力，释放压力。
可以尝试培养一些兴趣爱好，如绘画、手工、舞蹈等，让自己的生活更加丰富多彩。
五、关爱学生，传递正能量1.关注学生情绪。
作为幼儿园教师，我们要关注学生的情绪变化，及时发现和解决他们的问题。
用关爱和温暖感染学生，让他们在幼儿园里感受到家的温馨。
2.传递正能量。
用自己的言行举止传递正能量，影响和感染学生。
让他们学会面对困难，勇敢地迎接挑战。
幼儿园教师的情绪管理与自我调节经验说实话，作为一名幼儿园教师，每天面对的是一群活力四溢、好奇心满满的小家伙，这既是一种乐趣，也是一项挑战。
下面我就聊聊我在情绪管理和自我调节方面的一些体会，希望能给同行们一些启发。
记得有一次，我在课堂上因为一个突发事件情绪失控，那之后我深刻反思了自己的表现。
幼儿园教师如何管理好自己的情绪
幼儿园教师如何管理好自己的情绪幼儿园教师是直接面对幼儿的工作人员，他们的情绪管理能力直接影响到幼儿的情绪和行为。
因此，幼儿园教师必须具备稳定情绪，掌握情绪管理技巧，从而为幼儿创造一个稳定、安全、和谐的学习环境。
以下是一些建议，帮助幼儿园教师管理好自己的情绪。
1、学会自我观察需要教师首先自我观察，了解自己在不同情境下的情绪状态，及时识别自己的情绪。
当自己感觉到情绪波动时，及时采取适当的措施，避免负面情绪影响到教育活动。
如果教师保持乐观和放松的情绪状态，会为孩子们创造一个积极、愉快的学习环境。
2、管理好自己的情绪在困难的情境下，教师应该保持镇静并思考冷静的应对策略，以避免在情绪的影响下做出过激或错误的决定。
同时，教师在课堂上要注意自己的语言、动作和面部表情的掌控，避免自己的不良情绪对孩子们造成负面影响。
3、鼓励自己进行体育锻炼教师的身体健康与情绪良好紧密相关。
教师每天参加一定的体育锻炼可以帮助自己缓解紧张的情绪，提高自己的情绪稳定性。
同时，运动可以提高教师的工作效率和专注度。
4、保证休息教师必须关注自己的身体和心理的健康，充分保证自己的睡眠和休息，使自己的情绪处于可控状态。
如果教师想要保持正能量，必须花时间保证自己的身体和心理的健康，不要让过度的疲劳和压力影响到心情。
5、寻求支持在情绪上有时需要他人的帮助，在困难的日子里，寻求朋友和家人的情感支持将是非常重要的。
对于需要掌控自己的情绪，情感支持将能够帮助教师应对困难，缓解压力，减少焦虑。
6、学习知识和技巧获得必要的技能和知识是控制情绪的第一步。
学习适当的沟通技巧、应对策略、情绪调节练习和冥想技巧等等将有利于控制情绪，在面对挑战和压力时保持镇定。
7、保持积极态度幼儿园教师要保持一种积极、乐观的态度，即使遇到挑战和困难，也要在自己内心找到力量和信念。
一种正面、关注目标的心态不仅可以帮助教师有效地控制情绪，还能带给孩子们正面的学习环境和情感体验。
在日常工作中，幼儿园教师必须控制自己的情绪，营造一个积极的学习环境。
幼儿教师情绪管理与自我调适总结
我们要明确一点，作为一名幼儿教师，我们的情绪管理并不仅仅是为自己，更是为了孩子们。
我们的情绪状态，会直接影响到孩子们的行为和情绪。
因此，无论在面对怎样的困难和挑战时，我们都应该保持平和的心态，用积极的情绪去影响和感染孩子们。
1.增强自我认知。
我们要了解自己的情绪，知道自己在什么情况下会感到开心、兴奋，在什么情况下会感到焦虑、沮丧。
只有了解自己的情绪，才能更好地控制和调整自己的情绪。
2.学会调整心态。
面对工作中的压力和挑战，我们要学会调整自己的心态，用积极、乐观的态度去面对。
比如，当遇到孩子不听话、调皮捣蛋的时候，我们不要急于发火，而是要冷静下来，试着去理解他们的行为背后的原因。
我们要学会自我调适。
自我调适是指我们在面对生活中的各种变化和挑战时，能够迅速适应，保持内心的平衡。
1.增强心理承受能力。
我们要学会面对生活中的各种困难和挑战，增强自己的心理承受能力。
这需要我们在日常生活中不断锻炼和提高。
2.保持积极的心态。
无论面对怎样的困难和挑战，我们都要保持积极的心态。
这种积极的心态，可以帮助我们更好地应对生活中的各种变化。
3.培养自己的兴趣爱好。
兴趣爱好可以帮助我们调整心态，释放压力。
当我们把注意力从工作中的压力转移到兴趣爱好上时，会发现生活原来如此美好。
情绪管理，说到底，其实就是对自己的一种了解和控制。
我们要知道自己的情绪开关在哪里，什么时候会开心，什么时候会烦躁。
只有了解自己，才能在情绪波动时及时调整，不让情绪失控影响到孩子们。
比如，当孩子们不听话，调皮捣蛋时，我们可能会感到耐心耗尽，但我们要学会深呼吸，冷静下来，去理解他们的行为背后的原因，而不是急于发火。
作为幼儿教师，我们的情绪和态度也会直接影响到孩子们。
如果我们能保持积极乐观的态度，孩子们也会受到感染，变得更加阳光开朗。
反之，如果我们总是愁眉苦脸，孩子们也会感到压抑，不利于他们的健康成长。
重点：1.情绪管理：了解自己的情绪，保持平和心态，避免情绪波动影响幼儿。
幼儿教师情绪管理策略
幼儿教师情绪管理策略想做好一名优秀的幼儿教师，我们要面对各种压力，这需要我们学会调整自己的情绪，平和自己的心态，克服困难，在实践中总结方法，提升自我。
1、心态要平静。
幼儿教师需要一颗平静的心，遇到任何工作上的困难都要处事不惊，相信自己有能克服困难的信心。
2、处理好幼儿之间的关系。
如果遇到了比较令人头大的幼儿，不要立刻发脾气心里暗示自己冷静，等自己真正冷静过后再处理这件事情。
3、合理处理工作时间。
幼儿园事情繁多，幼儿教师一天的时间大部分都要待在幼儿园，所以工作尽量留在幼儿园完成。
合理规划工作，循序渐进地完成任务，避免在工作中出现倦怠感、同时也能缓解不良情绪的发生。
4、遇到困难及时向他人请教。
在工作中难免会出现一些难点，千万不要以为向别人请教工作的问题就是一种没有能力的表现，把困难藏在心里，日以既往问题就会越积越多，导致自己对工作失去信心，失去方向。
所以，多向年长有经验的老师、园长倾诉，在请教中找到平衡，明确自己的方向。
5、合理利用闲暇时间。
找一些好朋友出去逛逛街、散步，多参加一些体育活动，到户外去走走，让自己的生活丰富起来。
6、处理好与同事的人际关系。
尽量避免工作中出现不良竞争，同事之间相互尊重。
有一种相互学习，相互进取、相互宽容的心态，只有好的人际关系才能使我们的工作越来越好。
7、处理好与家长之间关系。
家长是幼儿园工作的重点人物，他对老师的工作有很重要的影响。
所以，不要因为家长对工作的抱怨，不理解以及一些不合理的要求而感到厌烦和抱怨。
我们需要做好自己的本职工作，同时圆滑地处理家长关系。
8、学会自我调控。
自我调控是教师保持心理健康的主要途径。
因为无论外部环境怎么好，都不可能完全消除引起不良情绪的因素。
因而教师要学会自我调节。
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和我们生活有关的主题 • 一、什么是情绪？ • 二、情绪的功过？ • 三、如何管理自己的情绪？
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一、什么是情绪？
1、认识情绪 情绪是人们在心理活动过程中对客观事
物的态度体验。情绪的三要素： *主观体验 *表现形式 ：声音表情；面部表情；动
作表情 *生理唤醒
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语 不幸的是，你就在信息爆炸的现场。
录 • 选择信息需要智慧，利用信息需要勇气。
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我们的幼儿教师怎么了？
• 江苏：幼儿园教师殴打女童10分钟 • 黑龙江双鸭市幼儿教师脚踢殴打幼儿 • 成都：一幼儿园虐童 家长怒讨说法 • 陕西一幼儿园园长用火钳烫伤10个孩子 • 太原：老师10分钟内狂扇幼儿70耳光 • 浙江： 5岁男孩被扯着耳朵提在空中
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3、女性情绪特点——情绪化
– 周期性 – 有较强的行为和表情体现 – 持续时间较长 – 易受环境情景的影响 – 容易两级化：偏激和盲从
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4、情绪的分类
• 两类基本的情绪
快樂 愛
喜悅
驚喜
憤怒
悲傷
恐懼
怨恨 壓力
羞恥
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• 七情说：喜、怒、哀、惧、爱、恶 、欲
• 基本情绪：喜、怒、哀、惧 • 复合情绪：悲喜交加、百感交集等 • 情绪状态：心境、激情、应激
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幼儿教师的心理健康状况
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2005年8月-9月，中国人民大学公共管理学院组 织与人力资源研究所、新浪教育频道 “2005年中国 教师职业压力和心理健康调查：
1、超过80%的被调查教师反映压力较大;
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• 语音 • 语调 • 语气 • 语意 • 语速
声音表情
《小兔乖乖》：“快开门！” 甜美、快乐、欣喜的情绪 粗暴、野蛮、急燥的情绪
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肢体表情
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2、情绪的一般特点
• 情绪是由剌激引发的 • 情绪是一种能量（破坏的力量或建设的力量） • 情绪是主观的经验 • 具有相当的个别性 • 情绪具有可变性 • 情绪是自然的
• 14、觉得工作太多，不能每件事都做到尽善尽美。
• 15、空闲时轻松一下也会内疚。
• 16、做事急躁、任性，事后常感内疚。
• 17、觉得自己不应该享乐。整理ppt
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• 0——10分：精神压力程度低，但可能生活缺 乏刺激，比较简单沉闷，动力不大。
• 11——15分：精神压力程度中等，虽然某些 时候感到压力较大，但仍可应付。
2、近30%的被调查教师存在严重的工作倦怠， 近90%存在一定的工作倦怠;
3.近40%的被调查教师心理健康状况不佳。
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《幼儿教育·教育科学版》2007年第8期
以四川省成都市、宜宾地区、内江地区、南充地 区等五个地市 1053名幼儿园教师为调查对象进行SCL90量表和社会支持评定量表测查。结果发现：该群体 心理健康总体水平低于全国成人常模，幼儿园教师存 在明显的心理问题占总样本的37.34%。居于前五项的 检出率依次为抑郁(16.3%)、焦虑(14.5%)、强迫 (11.7%)、偏执(7.1%)、敌对性(5.4%)。
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c．应激
是在出现意外事件或遇到危险情景时出现 的高度紧张的情绪状态。弱母救儿。有时 ，会使人猝死，或者得心脏病。
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二、情绪的功过
• 情绪是不请自来的
“人非草木，孰能无情？” 人都有七情六欲。
• 成也情绪败也情绪
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情绪
一个人情绪好时，山含情,花含笑； 一个人情绪不好时，感时花溅泪，恨别鸟 惊心 。
工作量大 家长压力 收入不理想 领导评价 个人学习与发展 岗位变动
工作
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信息时代的生存智慧
《
新
• 如果钱财是我们的信仰，那我们注定贫困； 如果信息是我们的焦虑，我们注定死于什
周 么都想知情。
刊 • 不想在信息的汪洋中渴死，就得在信息的
》
汪洋中淹死。 • 幸运的是，你活在信息极大繁荣的时代；
• 16分或以上：精神压力偏高，应反省一下压 力来源并寻求解决方法
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• 为什么会出现这种情况呢？
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A类型行为模式 偏执人格 抑郁型人格 敏感型人格 分裂型人格
社会压力
社会、科技的飞速发展 两极分化 攀比心理 与人交往
经济、住房压力 爱情 夫妻关系 子女教育 赡养老人
环境压整理力ppt
做快乐的自己
——幼儿教师的情绪管理
华正宏 122714618@
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1
哪三个词语可以概括你的生活状态呢？
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心理小测试：
• 1、觉得手上工作太多，无法应付。
• 2、觉得时间不够用，所以要分秒必争。
• 3、觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
• 4、遇到挫败时很容易发脾气。
• 5、担心别人对自己工作表现的评价。
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5、情绪状态
根据情绪发生的强度、持续性、紧张度 可为三种状态： A．心境 是指比较微弱、持久地影响人整个精 神活动的情绪状态。具有弥散性的特 点。“忧者见之而忧，喜者见之而喜 ”就是心境的表现。有消极和积极之 分。
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B．激情 是一种强烈的、短暂的、有爆发性的情绪 状态，如狂喜、愤怒、绝望等都属于这种 情绪状态。在激情状态下，人的理解力、 自制力等都有可能降低。激情也有积极和 消极之分。
• 6、觉得上司、家人都不欣赏自己。
• 7、担心自己的经济状况。
• 8、有头疼、胃痛的毛病，难于治愈。
• 9、需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
• 10、需要借助安眠药帮助自己入睡。
• 11、与家人、朋友、同事的相处中常发脾气。
• 12、与人倾谈时，常打断对方的话题。
• 13、上床后思潮起伏，牵挂很多事情，难以入睡。
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• 心灵的探讨必将成为一门十分重要的学问， 因为人类最大的敌人不是灾荒、饥饿、贫 困和战争，而是我们的心灵自身！
•
——荣格
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我们所意识到的只是冰山一角
超意识层面 意识层面 潜意识层面
当你做小的决定时，应当依靠你的大脑， 把利弊罗列出来，分析并作出正确的决定； 当你做大的决定，如寻找终身伴侣或寻找理 想时，你就应该依靠你的潜意识，因为这么 重要的决定必须由你的心灵深处的最大需要 为依据。