青少年体质测试(优选参考)
初中生体质测试题及答案
初中生体质测试题及答案一、选择题（每题2分，共10分）1. 初中生体质测试中，以下哪项不属于测试内容？A. 身高体重B. 肺活量C. 握力D. 视力答案：D2. 体质测试中，男生1000米跑的满分标准是多少？A. 3分30秒B. 3分45秒C. 4分00秒D. 4分15秒答案：A3. 体质测试中，女生800米跑的满分标准是多少？A. 3分30秒B. 3分45秒C. 4分00秒D. 4分15秒答案：B4. 体质测试中，男生引体向上的满分标准是多少？A. 10个B. 12个C. 15个D. 18个答案：B5. 体质测试中，女生仰卧起坐的满分标准是多少？A. 40个B. 45个C. 50个D. 55个答案：C二、填空题（每空1分，共10分）6. 初中生体质测试中，身高体重的测试目的是了解学生的______和______。
答案：生长发育情况；营养状况7. 体质测试中，肺活量的测试可以反映学生的______。
答案：心肺功能8. 握力测试是衡量学生______力量的一种方法。
答案：上肢9. 体质测试中，50米跑的测试可以反映学生的______。
答案：爆发力10. 体质测试中，坐位体前屈的测试可以反映学生的______。
答案：柔韧性三、简答题（每题5分，共10分）11. 简述初中生体质测试的意义。
答案：初中生体质测试的意义在于全面了解和评估学生的身体素质，及时发现体质问题，促进学生积极参加体育锻炼，提高身体素质，为健康成长打下良好基础。
12. 描述一下体质测试中，如何正确进行坐位体前屈测试。
答案：坐位体前屈测试时，学生应坐在垫子上，双腿伸直，脚跟并拢，脚尖向上，双手伸直向前，尽量触及脚尖或超过脚尖，测试人员测量手指尖与脚尖之间的距离，记录成绩。
青少年健康数据上报体测项目
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学生体质健康测试标准
组别评价指标(测试项目) 备注小学一年级~~小学二年级身高必测体重必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟跳绳必测视力必测小学三年级~~小学四年级身高必测体重必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟仰卧起坐必测一分钟跳绳必测视力必测小学五年级~~小学六年级身高必测体重必测肺活量必测50米跑必测坐位体前屈必测一分钟仰卧起坐必测一分钟跳绳必测视力必测50米×8往返跑、 400米跑选测一项初中一年级~~大学四年级身高必测体重必测肺活量必测50米跑必测立定跳远必测坐位体前屈必测800米跑（女）必测1000米跑（男）必测一分钟仰卧起坐（女）必测引体向上（男）必测视力必测小学一年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学二年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟跳绳、视力小学三年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学四年级男身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力无选测项女身高、体重、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力小学五年级男身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑小学六年级男身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑设置女身高、体重、肺活量、 50米跑、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、一分钟跳绳、视力50米×8往返跑1 优秀100 9.4 9.8 1.56 23.6 12.4 140 452 优秀98 9.5 10.0 1.55 22.3 12.1 134 433 优秀96 9.6 10.3 1.54 20.5 11.6 124 404 优秀94 9.7 10.6 1.53 18.6 11.2 115 385 优秀92 9.8 11.0 1.51 16.0 10.6 103 346 优秀90 9.9 11.4 1.49 13.5 10.0 90 307 良好87 10.1 11.5 1.47 12.9 9.4 86 298 良好84 10.5 11.8 1.43 11.9 8.5 81 289 良好81 10.8 12.0 1.39 10.9 7.6 75 2610 良好78 11.3 12.3 1.35 9.6 6.4 68 2411 良好75 11.8 12.5 1.3 8.4 5.3 60 2212 及格72 11.9 12.8 1.27 7.9 4.6 56 2113 及格69 12.1 13.2 1.23 7.3 3.5 51 2014 及格66 12.2 13.6 1.19 6.7 2.5 45 1915 及格63 12.4 14.1 1.13 5.9 1.1 38 1716 及格60 12.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 30 1517 不及格50 12.7 15.0 1.06 4.8 -0.9 28 1418 不及格40 12.9 15.7 1.03 4.5 -1.7 24 1219 不及格30 13.0 16.4 1.0 4.1 -2.5 20 1020 不及格20 13.2 17.3 0.97 3.7 -3.7 15 8 不及1 优秀100 9.9 10.1 1.47 21.6 15.1 145 402 优秀98 10.0 10.3 1.46 20.1 14.9 138 383 优秀96 10.1 10.6 1.44 17.9 14.5 128 354 优秀94 10.2 11.0 1.43 15.7 14.1 118 335 优秀92 10.3 11.4 1.4 12.8 13.5 104 296 优秀90 10.5 11.9 1.38 9.9 13.0 90 257 良好87 10.7 12.0 1.36 9.4 12.3 86 248 良好84 11.1 12.3 1.32 8.6 11.3 81 229 良好81 11.5 12.5 1.29 7.8 10.2 75 2010 良好78 12.0 12.7 1.25 6.8 8.9 68 1811 良好75 12.5 13.0 1.2 5.7 7.5 60 1512 及格72 12.6 13.3 1.18 5.4 6.7 56 1413 及格69 12.7 13.7 1.14 5.0 5.5 51 1314 及格66 12.9 14.1 1.1 4.6 4.4 45 1215 及格63 13.0 14.6 1.05 4.0 2.8 38 1116 及格60 13.2 15.1 0.99 3.5 1.2 30 917 不及格50 13.3 15.3 0.98 3.3 0.8 28 818 不及格40 13.5 15.7 0.95 3.1 0.1 24 719 不及格30 13.7 16.0 0.92 2.9 -0.5 20 620 不及格20 13.9 16.5 0.89 2.6 -1.4 15 5 不及1 优秀100 8.6 9.4 1.78 9.5 12.9 160 482 优秀98 8.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154 473 优秀96 8.8 9.7 1.75 8.7 12.1 144 464 优秀94 8.9 9.8 1.74 8.3 11.7 135 445 优秀92 9.0 10.1 1.72 7.6 11.1 123 426 优秀90 9.1 10.3 1.7 7.0 10.5 110 407 良好87 9.3 10.5 1.68 6.9 9.9 106 398 良好84 9.6 10.9 1.65 6.7 8.9 101 389 良好81 9.8 11.3 1.61 6.5 8.0 95 3710 良好78 10.2 11.7 1.57 6.3 6.7 88 3511 良好75 10.5 12.2 1.53 6.0 5.5 80 3412 及格72 10.6 12.3 1.5 5.9 4.7 75 3213 及格69 10.8 12.5 1.45 5.7 3.5 68 3014 及格66 10.9 12.6 1.41 5.5 2.4 60 2715 及格63 11.1 12.8 1.35 5.3 0.8 50 2416 及格60 11.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 40 2117 不及格50 11.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 37 2018 不及格40 11.4 13.5 1.26 4.1 -2.2 32 1819 不及格30 11.6 13.8 1.23 3.5 -3.1 28 1720 不及格20 11.7 14.1 1.2 2.8 -4.2 21 15 不及1 优秀100 9.0 9.8 1.67 8.2 15.4 165 482 优秀98 9.1 9.9 1.66 7.8 15.1 159 473 优秀96 9.2 10.0 1.65 7.3 14.6 149 464 优秀94 9.3 10.1 1.64 6.7 14.2 140 445 优秀92 9.4 10.2 1.62 6.0 13.6 128 426 优秀90 9.5 10.3 1.6 5.2 13.0 115 407 良好87 9.7 10.5 1.58 5.0 12.3 111 398 良好84 10.0 10.9 1.54 4.8 11.3 106 389 良好81 10.3 11.2 1.51 4.6 10.2 100 3710 良好78 10.7 11.7 1.46 4.2 8.8 93 3511 良好75 11.1 12.2 1.41 3.9 7.4 85 3412 及格72 11.2 12.3 1.38 3.8 6.6 80 3213 及格69 11.4 12.4 1.34 3.5 5.4 73 3014 及格66 11.5 12.6 1.3 3.2 4.1 65 2715 及格63 11.7 12.8 1.25 2.9 2.5 55 2416 及格60 11.8 13.0 1.19 2.5 0.9 45 2117 不及格50 11.9 13.1 1.18 2.4 0.4 42 2018 不及格40 12.0 13.4 1.16 2.2 -0.2 37 1819 不及格30 12.2 13.7 1.13 2.0 -0.9 32 1720 不及格20 12.3 14.1 1.1 1.7 -1.7 25 1521 不及格10 12.5 14.5 1.07 1.5 -2.6 18 13序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）篮球运动（秒）足球颠球（次）排球垫球（次）1 优秀1081′12〞1′24〞678.0 8.81.9812.713.351611.840 302 优秀98791′14〞1′26〞668.1 8.91.9711.66913.4915512.338 293 优秀96781′18〞1′28〞658.2 9.11.9511.16812.54814813.35 284 优秀94761′20〞1′30〞648.3 9.31.9310.56712.1471413.633 265 优秀92741′24〞1′33〞638.4 9.51.919.86511.4451314.529 246 优秀90731′28〞1′36〞628.5 9.81.899.06410.8431215.425 227 良好87711′31〞1′39〞68.7 9.91.878.96210.14211615.824 218 良好84691′33〞1′43〞598.910.11.838.769.1411116.522 209 良好81661′37〞1′47〞579.210.41.798.5578.13910517.221 191 0 良好78631′41〞1′51〞559.610.61.748.3546.8379818.118 181 1 良好7561′45〞1′55〞539.910.91.7 8.0515.4359019.16 161 2 及格72581′47〞1′58〞5210.11.11.677.8494.6338419.915 151 3 及格69551′49〞2′02〞510.111.41.627.4473.3317621.214 141 4 及格66531′51〞2′06〞4910.211.71.587.0442.1286822.513 131 5 及格63491′53〞2′10〞4710.412.11.526.540.4255624.212 111及60 41′2′410.12. 1.46.03-1.24526.10 91 7 不及格50442′05〞2′25〞4410.612.61.455.736-1.9214127.19 81 8 不及格40422′15〞2′35〞4310.712.91.425.235-2.8193628.88 71 9 不及格3042′25〞2′45〞4210.813.21.394.734-3.8183030.57 62 0 不及格20372′35〞2′55〞4111.13.61.364.132-5.162332.75 52 1 不及格10352′45〞3′05〞411.114.1.323.43-6.2141535.3 3小学五六年级女生体测标准序号等级单项得分肺活量体重指数400跑（分．秒）50米×8往返跑（分．秒）台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈（厘米）仰卧起坐（次/1分钟）跳绳（次/1分钟）篮球运动（秒）足球颠球（次）排球垫球（次）1 优秀10731′12〞1′24〞648.4 9.71.8612.46415.9516512.940 272 优秀98721′14〞1′26〞638.5 9.81.8511.76315.6491613.538 263 优秀96711′18〞1′28〞628.6 9.91.8310.76215.14815314.535 254 优秀9471′20〞1′30〞618.710.1.819.76114.64714515.433 245 优秀92681′24〞1′33〞68.810.11.798.3613.94513516.729 236 优秀90671′28〞1′36〞598.910.21.776.95913.34312518.25 217 良好87651′31〞1′39〞589.110.31.746.75712.64212118.824 208 良好84631′33〞1′43〞569.410.51.716.45511.5411619.922 191 0 良好78581′41〞1′51〞5210.11.1.625.858.93710322.518 171 1 良好75551′45〞1′55〞4910.311.21.575.4487.4359524.16 151 2 及格72531′47〞1′58〞4810.411.41.545.2466.6338924.915 141 3 及格6951′49〞2′02〞4710.611.81.5 4.9445.3318126.214 131 4 及格66471′51〞2′06〞4510.712.11.464.6424.1287327.513 121 5 及格63441′53〞2′10〞4310.912.51.4 4.2382.4256129.312 111 6 及格6041′55〞2′15〞4111.13.1.343.8350.7225031.10 91 7 不及格50392′05〞2′25〞411.113.51.333.7340.2214632.19 81 8 不及格40372′15〞2′35〞3911.214.41.313.433-0.6194133.88 71 9 不及格30362′25〞2′45〞3811.315.21.283.232-1.4183535.57 62 0 不及格20342′35〞2′55〞3711.516.31.252.93-2.4162837.85 52 1 不及格10322′45〞3′05〞3511.617.51.222.628-3.4142040.3 3。
体质测试题及答案
体质测试题及答案一、单项选择题（每题2分，共10题）1. 体质测试中，下列哪项是测量心肺功能的指标？A. 握力B. 肺活量C. 身高D. 体重答案：B2. 体质测试中，下列哪项是测量肌肉力量的指标？A. 坐位体前屈B. 立定跳远C. 引体向上D. 50米跑答案：C3. 体质测试中，下列哪项是测量柔韧性的指标？A. 1分钟仰卧起坐B. 1分钟跳绳C. 坐位体前屈D. 800米跑答案：C4. 体质测试中，下列哪项是测量爆发力的指标？A. 1分钟仰卧起坐B. 立定跳远C. 引体向上D. 50米跑答案：B5. 体质测试中，下列哪项是测量耐力的指标？A. 坐位体前屈B. 1分钟跳绳C. 800米跑D. 引体向上答案：C6. 体质测试中，下列哪项是测量速度的指标？A. 坐位体前屈B. 立定跳远C. 50米跑D. 引体向上答案：C7. 体质测试中，下列哪项是测量平衡能力的指标？A. 1分钟仰卧起坐B. 单脚站立C. 引体向上D. 50米跑答案：B8. 体质测试中，下列哪项是测量协调性的指标？A. 1分钟跳绳B. 立定跳远C. 引体向上D. 50米跑答案：A9. 体质测试中，下列哪项是测量灵敏性的指标？A. 50米跑B. 立定跳远C. 坐位体前屈D. 1分钟仰卧起坐答案：A10. 体质测试中，下列哪项是测量反应速度的指标？A. 50米跑B. 立定跳远C. 1分钟跳绳D. 反应时测试答案：D二、多项选择题（每题3分，共5题）1. 体质测试中，以下哪些项目是测量心肺功能的？A. 肺活量B. 800米跑C. 引体向上D. 1分钟跳绳答案：A、B、D2. 体质测试中，以下哪些项目是测量肌肉力量的？A. 引体向上B. 1分钟仰卧起坐C. 立定跳远D. 握力答案：A、B、D3. 体质测试中，以下哪些项目是测量柔韧性的？A. 坐位体前屈B. 引体向上C. 1分钟仰卧起坐D. 立定跳远答案：A4. 体质测试中，以下哪些项目是测量爆发力的？A. 立定跳远B. 50米跑C. 1分钟跳绳D. 引体向上答案：A、B5. 体质测试中，以下哪些项目是测量耐力的？A. 800米跑B. 1分钟跳绳C. 引体向上D. 50米跑答案：A、B结束语：以上为体质测试题及答案，希望同学们通过这些题目能够更好地了解体质测试的各个项目和指标，为提高自己的体质健康水平打下坚实的基础。
体侧1—3年级
学生体质健康标准测试（1—3年级）一、单项指标与权重
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-11 男生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
表1-12 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）。
国家学生体质健康标准初中阶段测试内容及要求
国家学生体质健康标准初中阶段测试内容及要求文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-《国家学生体质健康标准》测试——50米跑1．测试目的测试学生速度、灵敏素质及神经系统灵活性的发展水平。
2、场地器材50米直线跑道若干条，地面平坦，地质不限，跑道线要清楚。
发令旗一面，口哨一个，秒表若干块（一道一表）。
秒表使用前，应用标准秒表校正，每分钟误差不得超过0.2秒。
标准秒表选定，以北京时间为准，每小时误差不超过0.3秒。
3．测试方法受试者至少两人一组测试。
站立起跑，受试者听到“跑”的口令后开始起跑。
发令员在发出口令同时要摆动发令旗。
计时员视旗动开表计时，受试者躯干部到达终点线的垂直面停表。
以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位，小数点后第二位数按非零进1原则进位，如10.11秒读成10.2秒记录之。
4、注意事项（1）受试者测试最好穿运动鞋或平底布鞋，赤足亦可。
但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。
（2）发现有抢跑者，要当即召回重跑。
（3）如遇风时一律顺风跑。
《国家学生体质健康标准》测试——坐位体前屈1．测试目的测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。
2．场地器材坐位体前屈测试计。
3、测试方法受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止（图3-5）。
测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。
记录以厘米为单位，保留一位小数。
测试两次，取最好成绩。
4、注意事项（1）身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。
（2）受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
《国家学生体质健康标准》测试——立定跳远1．测试目的测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平。
2．场地器材沙坑、丈量尺。
初中体能考试题库及答案
初中体能考试题库及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 初中生体能测试中，男生1000米跑的满分标准是（）。
A. 3分30秒B. 4分30秒C. 5分30秒D. 6分30秒答案：A2. 初中生体能测试中，女生800米跑的满分标准是（）。
A. 3分30秒B. 4分30秒C. 5分30秒D. 6分30秒答案：B3. 初中生体能测试中，男生引体向上的满分标准是（）。
A. 10次B. 15次C. 20次D. 25次答案：B4. 初中生体能测试中，女生仰卧起坐的满分标准是（）。
A. 40次/分钟B. 50次/分钟C. 60次/分钟D. 70次/分钟答案：C5. 初中生体能测试中，立定跳远的满分标准是（）。
A. 2米B. 2.2米C. 2.4米D. 2.6米答案：C6. 初中生体能测试中，50米跑的满分标准是（）。
A. 6秒B. 7秒C. 8秒D. 9秒答案：B7. 初中生体能测试中，坐位体前屈的满分标准是（）。
A. 15厘米C. 25厘米D. 30厘米答案：D8. 初中生体能测试中，肺活量的满分标准是（）。
A. 3000毫升B. 3500毫升C. 4000毫升D. 4500毫升答案：C9. 初中生体能测试中，握力的满分标准是（）。
A. 30公斤B. 40公斤C. 50公斤答案：B10. 初中生体能测试中，身高体重指数（BMI）的满分标准是（）。
A. 18.5-24.9B. 16.5-22.9C. 17.5-23.9D. 15.5-21.9答案：C二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 初中生体能测试中，以下哪些项目是男生必测项目？（）A. 1000米跑B. 引体向上C. 50米跑D. 立定跳远答案：A、B、C、D12. 初中生体能测试中，以下哪些项目是女生必测项目？（）A. 800米跑B. 仰卧起坐C. 50米跑D. 立定跳远答案：A、B、C、D13. 初中生体能测试中，以下哪些项目是选测项目？（）A. 坐位体前屈B. 握力C. 肺活量D. 身高体重指数（BMI）答案：A、B、C、D14. 初中生体能测试中，以下哪些因素会影响测试结果？（）A. 测试当天的气候条件B. 测试前的饮食和休息C. 测试时的心理状态D. 测试时的着装和装备答案：A、B、C、D15. 初中生体能测试中，以下哪些行为是不被允许的？（）A. 替考B. 服用兴奋剂C. 携带通讯工具进入考场D. 故意拖延测试时间答案：A、B、C、D三、判断题（每题1分，共10分）16. 初中生体能测试中，1000米跑和800米跑的成绩可以相互替代。
【尚择优选】国家学生体质健康标准测试项目与评分表
国家体质健康标准测试项目
中小学评分表
（一）单项指标评分表
表1-1男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）表1-3男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
3
表1-4女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
4
表1-5男生50米跑单项评分表（单位：秒）
5
表1-6女生50米跑单项评分表（单位：秒）
6
表1-7男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
7
表1-8女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
8
表1-9男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
9
表1-10女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
10
表1-13男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
11
表1-14女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）
12
表1-15男生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
13
表1-16女生耐力跑单项评分表（单位：分·秒）
14
（二）加分指标评分表
表2-1男生一分钟跳绳评分表（单位：次）
15
表2-2女生一分钟跳绳评分表（单位：次）
16
17。
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中小学学生体质健康测试项目介绍
为了更好反映学生生长发育情况，了解身体状况,促进学生
体质健康发展，以身体形态、身体素质、人体成分测评、骨密度测评、脊柱测评等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生体质健康的个体评价标准。
尤其通过骨密度和脊柱形态的检测与评估，及时了解青少年骨质发育状况、脊柱形态健康等，做到早干预、早矫正！
测评项目如下：
体质检测宣传资料清单
成人项目介绍
1、体质测定项目
体质健康检测基础项目，通过身体形态测试、身体机能测试、身体素质测试等三大类测试进行综合评价体质健康情况。
2、功能性测评项目
指导站现能提供功能性测评项目有六项：1）人体成分测评；2）骨密度测评；3）血管机能测评；4）脊柱测评：5）精神压力测评；6）心脏风险评估测评。