《大学生学习心理》课件
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大学生学习心理学PPT优秀版
大学生学习心理学PPT优秀 版
目 录
• 心理学概述与大学生学习心理 • 认知过程与有效学习策略 • 情感因素对学习影响及调控方法 • 动机、意志与自主学习能力培养 • 合作、沟通与团队协作能力提升 • 时间管理、自律与终身学习意识培养
01 心理学概述与大 学生学习心理
心理学定义及研究领域
心理学定义
自主学习能力培养途径
自主学习的定义与意义
解释自主学习的概念，强调自主学习在当代教育中的重要 性。
自主学习能力的培养策略
提供具体的自主学习能力培养策略，如激发学生的学习兴 趣和内在动机、教授学习策略和方法、鼓励学生自我监控 和反思等。
教师在自主学习中的角色
探讨教师在学生自主学习过程中的角色，如引导者、促进 者、评价者等，强调教师对学生自主学习能力培养的支持 和引导作用。
延迟满足感
学会抵制诱惑，坚持完成任务后再享受奖励 ，提高自控力。
制定并执行计划
设定具体、可执行的计划，并坚持执行，以 形成良好的自律习惯。
反思与调整
定期回顾自己的行为，分析自律方面的不足 ，及时调整策略。
终身学习意识树立和实践
树立终身学习观念
认识到学习是一生的事业，不断追求知识和 技能的提升。
制定学习计划
06 时间管理、自律 与终身学习意识 培养
时间管理原则和方法介绍
明确目标
设定清晰、可量化的目标，以便合理分配时 间。
制定计划
根据目标制定详细的时间表，包括每日、每 周和每月的计划。
时间管理原则和方法介绍
• 优先级排序：按照重要性和紧急性对任务进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
时间管理原则和方法介绍
02 认知过程与有效 学习策略
目 录
• 心理学概述与大学生学习心理 • 认知过程与有效学习策略 • 情感因素对学习影响及调控方法 • 动机、意志与自主学习能力培养 • 合作、沟通与团队协作能力提升 • 时间管理、自律与终身学习意识培养
01 心理学概述与大 学生学习心理
心理学定义及研究领域
心理学定义
自主学习能力培养途径
自主学习的定义与意义
解释自主学习的概念，强调自主学习在当代教育中的重要 性。
自主学习能力的培养策略
提供具体的自主学习能力培养策略，如激发学生的学习兴 趣和内在动机、教授学习策略和方法、鼓励学生自我监控 和反思等。
教师在自主学习中的角色
探讨教师在学生自主学习过程中的角色，如引导者、促进 者、评价者等，强调教师对学生自主学习能力培养的支持 和引导作用。
延迟满足感
学会抵制诱惑，坚持完成任务后再享受奖励 ，提高自控力。
制定并执行计划
设定具体、可执行的计划，并坚持执行，以 形成良好的自律习惯。
反思与调整
定期回顾自己的行为，分析自律方面的不足 ，及时调整策略。
终身学习意识树立和实践
树立终身学习观念
认识到学习是一生的事业，不断追求知识和 技能的提升。
制定学习计划
06 时间管理、自律 与终身学习意识 培养
时间管理原则和方法介绍
明确目标
设定清晰、可量化的目标，以便合理分配时 间。
制定计划
根据目标制定详细的时间表，包括每日、每 周和每月的计划。
时间管理原则和方法介绍
• 优先级排序：按照重要性和紧急性对任务进行排序，优先处理重要且紧急的任务。
时间管理原则和方法介绍
02 认知过程与有效 学习策略
第七章 大学生学习心理ppt课件
杰克喜欢的女孩所喜欢的 男孩爱莎娜；亨利喜欢的女孩所 喜欢的男孩喜欢梅莉；怀特喜欢 的女孩希望跟布朗交往；梅森和 梅莉喜欢的都不是亨利。那么， 到底是谁在喜欢杰克呢?
活动三： 一分钟价值
• 【主题】珍惜时间 • 【目的】
1．使学生意识到生命是由每分每秒组成 的，热爱生命就要从珍惜每一分每一秒钟开始
38
①在考试前，表现为：难以自抑的担忧、焦躁和紧张不安，注意力 难以集中，记忆、思维和想象等心理能力明显衰退等
②在考试中怯场，较严重的怯场心理表现为：记忆消退
三、大学生常见的学习心理障碍及调适
（四）注意力不集中
4 3
2 1
要劳逸结合 选择有利的学习环境 激发学习兴趣 明确学习目标
1容易走神
2易受干扰
3无关动作增多 4效率低下
在我国古代，“学”和“习”是两个概念:
“学”：主要指获取知识和技能，有时指接受各 种感性知识和有关的书本知识。
“习”：主要指巩固知识和技能，它一般有三种 含义，即温习、练习和实习。
一、学习的含义
二、学习的一般机制
学习的一般机制：指学习是如何发生、进行、
结束的，即学习的一般过程是怎样的。
（一）学习的发生 （二）学习的进行 （三）学习的终结
1.这个故事对你有何启示？ 2.你有梦想吗？你的梦想是什么？ 3.你有学习目标吗？ 4.你是如何实现自己的学习目标的？
活动一 ：潜能开发训练 ——设计成功的蓝图
• 【运用】制定一个适合自己的学习计划：
第一步：找准理想，确定目标
你的人生理想是什么？更近一点来说， 大学毕业时，你要求自己达到什么状态？
没有学习目标
学习动机缺乏
明确学习的目的和意义
缺乏学习计划
活动三： 一分钟价值
• 【主题】珍惜时间 • 【目的】
1．使学生意识到生命是由每分每秒组成 的，热爱生命就要从珍惜每一分每一秒钟开始
38
①在考试前，表现为：难以自抑的担忧、焦躁和紧张不安，注意力 难以集中，记忆、思维和想象等心理能力明显衰退等
②在考试中怯场，较严重的怯场心理表现为：记忆消退
三、大学生常见的学习心理障碍及调适
（四）注意力不集中
4 3
2 1
要劳逸结合 选择有利的学习环境 激发学习兴趣 明确学习目标
1容易走神
2易受干扰
3无关动作增多 4效率低下
在我国古代，“学”和“习”是两个概念:
“学”：主要指获取知识和技能，有时指接受各 种感性知识和有关的书本知识。
“习”：主要指巩固知识和技能，它一般有三种 含义，即温习、练习和实习。
一、学习的含义
二、学习的一般机制
学习的一般机制：指学习是如何发生、进行、
结束的，即学习的一般过程是怎样的。
（一）学习的发生 （二）学习的进行 （三）学习的终结
1.这个故事对你有何启示？ 2.你有梦想吗？你的梦想是什么？ 3.你有学习目标吗？ 4.你是如何实现自己的学习目标的？
活动一 ：潜能开发训练 ——设计成功的蓝图
• 【运用】制定一个适合自己的学习计划：
第一步：找准理想，确定目标
你的人生理想是什么？更近一点来说， 大学毕业时，你要求自己达到什么状态？
没有学习目标
学习动机缺乏
明确学习的目的和意义
缺乏学习计划
第四章大学生学习心理ppt课件
智力、遗传素质和脑的活动方式。一般来说， 创造性似乎需要中等以上的智力。研究表明， 智商和创造性并无直接的因果关系。发展大脑 两半球的功能、特别是右半球的功能。 信息存贮量 。 动机。当人们不受生活琐事或紧迫任务束缚时， 是萌发创造性思维的最佳时机。 个性。有创造性的人倾向于：有见识、洞察力、 好独立判断，善于吸取经验教训，以及语言流 利，兴趣广泛。
3. 学习动机的作用 第一，学习动机决定着学习方向。 第二，学习动机决定着学习过程。学生是否能持之 以恒，差异在学习动机，美国心理学家阿特金森于 1980年全面探讨了有关动机研究得出了“完成某 项学习任务所需要的时间与对这项任务的动机水平 为正相关”。 第三，学习动机影响着学习效果。沃尔伯特研究了 动机水平与学习成就的关系后得出“学习动机越强 烈的被试，其学习成绩越好，其正相关达98%”。
非智力因素——会做出 什么伟大的事业。 ——B· B波果斯洛夫 一个人的生活道路主要是依赖热情。热情趋 使他前进，促使他排除万难。 心理学的研究表明，缺乏情感的认识便失去 认识的深入。
非智力因素——意志
骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍；锲而 舍之，朽木不折，锲而不舍，金石可镂。 古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔 之志。 大的意志不仅善于期待并获得某种东西，而且也要 善于迫使自己在必要时拒绝某种东西。没有制动器， 就不可能有机器，没有抑制力，也就不可能有任何 的意志。 ——马卡连柯
托伦斯在1964年曾就美国的社会文化，指出了5种影 响美国儿童创造性发展的因素。他们是： 1）过分重视成绩，养成儿童们不敢有超常或越 轨行为的习惯。他们学会只能在已知社会范围内追求 成功，而不敢对失败可能性较大的未知事物冒险。 2）社会团体生活压力下，个人不能不放弃自我 的独立特点，去遵从大众，迎合别人；标新立异者， 被人视为异端。 3）教师不鼓励甚至阻止学生发问书本之外的问 题，因而学校教育常常组阻滞了儿童想象力的发展。 4）社会上过分强调两性角色的差异，忽视培养 女生从事科学创造思维的能力。 5）把游戏与工作截然分开，使工作的情境过分 严肃，过分紧张，因而不能从工作中培养创造性思维 的习惯。
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认知学派
20世纪60年代后，认知学派逐渐崛 起，关注学习过程中的信息加工、知 识建构和认知策略等。
人本主义与建构主义
近年来，人本主义和建构主义学习理 论受到广泛关注，强调学生的主动性 、自主性和创造性。
学习心理学的研究方法
实验法
通过实验操纵自变量，观察因变量的变化， 从而揭示学习心理现象的因果关系。
资源管理策略
包括时间管理、学习环境管理、努力 管理和寻求支持等策略，有助于大学 生合理利用资源，提高学习效率。
元认知策略
包括计划、监控和调节等策略，有助 于大学生对自己的学习过程进行有效 的管理和调控。
学习策略的训练与提高
01
学习策略的训练方法
02
学习策略的提高途径
包括指导教学模式、程序化训练模式 、完形训练模式和交互式教学模式等 。
大学生可以通过认知重评、注意转移、合理宣泄等方法来调节自己的情感。
情感培养的途径
大学生可以通过参加社会实践、培养兴趣爱好、建立良好的人际关系等途径来培养自己的 积极情感和健康心态。同时，学校和社会也应该为大学生提供必要的心理支持和辅导，帮 助他们更好地应对情感问题，促进他们的全面发展。
04 大学生的学习动 机与心理特征
人际关系
与同学、老师或家人的关系问题也可能对学 习心理产生负面影响。
自我认知
对自己的学习能力、兴趣和目标的不清晰认 知可能导致学习心理问题。
环境因素
学习环境不佳、时间管理不当等因素也可能 对学习心理产生不良影响。
学习心理问题的应对与辅导措施
心理咨询
提供心理咨询服务， 帮助学生识别和处理 学习心理问题。
02
认知策略的培养
教师可以通过直接教学、间接引导等方式培养学生的认知策略，同时学
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需要层次理论
满足基本需要后，追求更高层次的需要成为动 机。
期望理论
个人对行为结果的预期和重视程度影响动机强 度。
强化理论
通过正强化（奖励）或负强化（惩罚）来增强或减弱某种行为。
提高学习动机的策略与方法
明确学习目标
设定具体、可衡量、可实现的学习目标，激 发学习动力。
建立奖惩机制
合理运用奖励和惩罚，引导学生关注学习过 程和结果。
明确学习目标，激发内在学习动力，保持积 极的学习态度。
学会制定学习计划、监控学习过程和评估学 习成果。
提高思维能力
掌握学习技巧
通过批判性思维训练、问题解决等方法提高 思维能力。
学习如何记笔记、阅读、复习等学习技巧， 提高学习效率。
04 时间管理与学习 规划
时间管理的概念与重要性
时间管理的定义
通过事先规划和运用一定的技巧、方法与 工具实现对时间的灵活以及有效运用，从
学习拖延
指在学习过程中常常推迟开始或完成任务，导致时间紧迫、效率低下。应对方法包括制 定学习计划、分解任务、设定奖惩机制等。
学习厌倦
表现为对学习内容失去兴趣，缺乏学习动力和目标。应对方法包括寻找学习乐趣、设定 合理目标、寻求新的学习挑战等。
保持心理健康的途径与方法
建立良好的人际关系 与同学、老师、家人保持积极互动，分 享彼此的想法和感受，获得情感支持和
影响学习心理的因素
学习环境
学习环境的好坏直接影响大学生 的学习心理状态，包括课堂环境、
学校氛围、家庭环境等。
教师因素
教师的教学水平、态度和方法对 大学生的学习心理有重要影响。
个人因素
大学生的个人特征，如学习态度、 动机、兴趣等，也是影响学习心 理的重要因素。
2024版大学生的学习心理课件
8
思维发展与创造性培养
批判性思维
培养大学生的批判性思维 能力，使其能够独立思考、 分析问题。
问题解决能力
通过案例分析、头脑风暴 等方法，提高大学生的问 题解决能力。
2024/1/30
创造性思维
鼓励大学生发挥想象力， 培养创造性思维和创新能 力。
9
有效学习策略及方法
制定学习计划
根据个人情况制定合理的学习计划，明确 学习目标和时间安排。
实践沟通技巧
用简洁明了的语言表达自 己的想法和意见，避免使 用模糊、含糊不清的词汇。
注意面部表情、肢体语言 和语气语调等非语言信号， 以增强沟通的效果。
通过模拟演练、小组讨论 等方式，不断练习和提升 沟通技巧。
2024/1/30
31
解决团队冲突，促进合作氛围形成
分析冲突原因
了解冲突产生的背景和原因，识别双方的分 歧和利益诉求。
02 培养自主学习能力
通过学习心理的教育和训练，大学生可以逐渐培 养起自主学习的意识和能力，为未来的终身学习 打下基础。
03 促进身心健康
良好的学习心理状态有助于大学生保持积极向上 的心态，减轻学习压力和焦虑，促进身心健康发 展。
2024/1/30
5
影响学习心理因素
01
智力因素
包括观察力、记忆力、思维力、想象力等，是影响学习的重要因素。智
通过给予物质或精神奖励来激发学生的学习动力。
2024/1/30
13
内在动机与外在动机分析
社会认可
获得家人、老师、同学等的认可和尊重。
避免惩罚
避免因学习成绩不佳而受到批评或惩罚。
2024/1/30
14
目标设定与实现过程探讨
大学生学习心理ppt完整版
问题
部分学生缺乏内在动机，过于追求外 在奖励；成就动机过强，导致学习焦 虑和压力；归因方式不当，影响学习 积极性和自信心。
激发大学生学习动机的策略与方法
增强内在动机
通过兴趣引导、自主探 究、合作学习等方式， 激发学生的内在学习动 机。
合理设置外在奖励
建立科学的奖励机制， 避免过度强调物质奖励， 关注学生的精神需求。
分类
根据学习策略涵盖的成分，迈克卡等人将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。
大学生常用的学习策略与方法
01
认知策略
包括复述策略、精加工策略和组织策略等，用于帮助学习 者有效加工信息。
02
元认知策略
包括计划策略、监视策略和调节策略等，用于帮助学习者 监控和调节自己的学习过程。
03
资源管理策略
推广学习心理辅导课程
开设学习心理辅导课程，教授学生有效的学习方法和技巧， 提高他们的学习能力和自信心。
开展实践活动
鼓励大学生参加学术竞赛、社会实践等活动，提升他们的实 践能力和综合素质，促进学习心理的全面发展。
未来展望
随着科技的进步和教育理念的不断更新，未来大学生学习心 理的研究将更加深入，将为大学生提供更加个性化、科学化 的学习心理支持和服务。
大学生学习心理ppt 完整版
目录
• 学习心理概述 • 学习动机与激励 • 学习策略与方法 • 学习压力与应对 • 学习倦怠与克服 • 学习心理调适与发展
01
学习心理概述
学习心理的定义与重要性
定义
学习心理是指在学习过程中产生的 心理现象及其规律，包括学习者的 动机、情感、认知和行为等方面。
重要性
培养正确归因方式
引导学生正确看待成功 与失败，进行积极归因， 提高自信心和学习动力。
部分学生缺乏内在动机，过于追求外 在奖励；成就动机过强，导致学习焦 虑和压力；归因方式不当，影响学习 积极性和自信心。
激发大学生学习动机的策略与方法
增强内在动机
通过兴趣引导、自主探 究、合作学习等方式， 激发学生的内在学习动 机。
合理设置外在奖励
建立科学的奖励机制， 避免过度强调物质奖励， 关注学生的精神需求。
分类
根据学习策略涵盖的成分，迈克卡等人将学习策略概括为认知策略、元认知策略、资源管理策略。
大学生常用的学习策略与方法
01
认知策略
包括复述策略、精加工策略和组织策略等，用于帮助学习 者有效加工信息。
02
元认知策略
包括计划策略、监视策略和调节策略等，用于帮助学习者 监控和调节自己的学习过程。
03
资源管理策略
推广学习心理辅导课程
开设学习心理辅导课程，教授学生有效的学习方法和技巧， 提高他们的学习能力和自信心。
开展实践活动
鼓励大学生参加学术竞赛、社会实践等活动，提升他们的实 践能力和综合素质，促进学习心理的全面发展。
未来展望
随着科技的进步和教育理念的不断更新，未来大学生学习心 理的研究将更加深入，将为大学生提供更加个性化、科学化 的学习心理支持和服务。
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目录
• 学习心理概述 • 学习动机与激励 • 学习策略与方法 • 学习压力与应对 • 学习倦怠与克服 • 学习心理调适与发展
01
学习心理概述
学习心理的定义与重要性
定义
学习心理是指在学习过程中产生的 心理现象及其规律，包括学习者的 动机、情感、认知和行为等方面。
重要性
培养正确归因方式
引导学生正确看待成功 与失败，进行积极归因， 提高自信心和学习动力。
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内省智力
❖ 智力成分：专注；留心；元认知；不同感受 的识别和表达式；自我意识；思维和推理的 顺序性。 代表人物：心理学家,哲学家，禅师，和尚。 训练：沉思方法，元认知技术，思维策略， 自知之明训练，留心练习，心理聚焦技巧训 练，高层次的顺序推理，复杂的自我表象， 自我中心训练。
情感智力
❖ 智力成分：识别（自己、他人）情绪，表达情 绪，对情绪强度的评估，控制（管理）自己的 情绪，理解他人情绪，延迟满足，减轻压力。 代表人物：亲密朋友，宗教领袖，群众领袖。 训练：检查有无自我压抑的消极想法，寻找情 绪产生的原因，找出减少恐惧、焦虑及悲伤的 方法，学习减轻压力的方法（如运动、想象放 松等），表达自己的感受，学习建立亲密的人 际关系，培养自豪感培养自我解嘲的能力，学 习合理地争论。
❖ 2、 学习动机发展达到核心层： 以学习的社会意义、人生意义作为内心的学习的 深层动力.具有更高的自觉性、竞争性和紧迫感. 学习动机的一般发展进程是直接性学习动机随着 大学学习年级而逐渐减弱.学习社会责任感成为 主导的学习动机，随着大学学习年级的升高而加 强.
大学学习心理的一般特点
❖ 3、学习智力和能力发展达到最佳时 ❖ 4、学习自我评定能力日益增强。
1、远大的理想和抱负，会使学习具有稳定和持久的 动力。
2、强烈的求知欲和浓厚的认识兴趣，会产生对学习 的不断追求。
3、降低与学习无关的活动是间接地提高学习动机的 方法。
4、学习动机的自我激发方法
“要瓜种瓜，要豆种豆”
❖ 从现在开始给自己做好目标定位：大学毕业后，你 打算……
❖ 1)继续学习： ❖ 学习方式：国内读研、国外学习、其它 ❖ 学习专业；本专业、外专业？如果打算外专业升研
学习动机的分类
1、直接性的近景性学习动机
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
1
三、学习的心理基础
• １．记忆与学习
①前摄抑制和倒摄抑制 ②遗忘曲线
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2 情感与学习
• 知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子 • 兴趣是最好的老师——爱因斯坦 • 我的见闻——那些可敬的教授们
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3 意志与学习
• 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不 舍；锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金 石可镂——荀子
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五、大学生的学习压力
❖1．巨大的学习 负担带来的学习压 力
❖2．奖学金带来 的学习压力
❖3．父母期望带 来的学习压力
❖4．考研与就业 竞争带来的学习压 力
STRES S
1
六、大学生常见的学习心理困扰
学习动机缺乏
主要表现 ．尽力逃避学习 2．焦虑过低 3．注意力下降
原因分析
1．缺乏兴趣 2．缺乏自我效能感 3．归因偏差
哪知第二天，左边这座山的和 尚，还是没有下山挑水，第三天也 一样，过了一个星期，还是一样直 到过了一个月，右边那座山的和尚， 终于受不了了。
他心想:「我的朋友可能生病了, 我要过去拜访他，「看看能帮上什 么忙。」
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于是他便爬上了左边这座山， 去 探望他的老朋友。等他看到老友之后， 大吃一惊，因为他的老友，正在庙前 打太极拳，一点也不像一个月没喝水 的人。
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提高学习效率的20个简单的起始阶段步 骤
• (11)边做边学。 • (12)不要一行行地作记录，画脑图。 • (13)分类和联想。 • (14)学习放松性警觉的艺术。 • (15)实践。 • (16)复习和记忆。 • (17)使用关联工具做记忆。 • (18)尽情娱乐，多玩游戏。 • (19)教别人。 • (20)读一门快速学习课程。
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挖好属于自己的井， 不要害怕改变，危机就是转机。
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奶酪永远是靠自己的努力创造 出来的!
1
谢谢观赏！
2020/11/5
29
对策
1．明确学习的意义 2．培养学科兴趣 3．确立适当的目标
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大学生常见的学习心理困扰
学习动机过强
主要表现 ．容易自责 ．过于勤奋 ．情绪紧张
原因分析
1．成就动机过强 2．不恰当的认知模式 3．具有一定的补偿心理 4．他人不适当的强化
对策
1．正确的认知模式 2．恰当的自我评价 3．对自己宽容
1
大学生常见的学习心理困扰
学习疲劳
主要表现 １、生理疲劳 2、心理疲劳
原因分析
1．学习时间过长 2．学习内容难度大 3．睡眠时间不足
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对策
1．科学用Leabharlann 2．保证睡眠 3．遵循人体规律 ４．创设良好环境
大学生常见的学习心理困扰
考试焦虑
主要表现 １．紧张恐惧 ２．躯体不适 ３．学习效率下降
原因分析
１．考试情境的刺激 2．认知评价的调控 3．个体之间的差异
《大学生学习心理》课件
一、学习的涵义
• １．广义的学习：有机体由后天获得经验 而引起的比较持久的行为和行为倾向的变 化．
1
• ２．狭义的学习：学生在教师的指导下， 有目的、有计划、有组织、有系统的掌握 前人的知识、技能，发展智力和能力，培 养个性和思想品德的过程。（知识、技能、策略；
态度、行为准则；校内学习、日常行为学习）
他好奇地问:「你已经一个月没有 下山挑水了，难道你可以不用喝水 吗?」
1
左边这座山的和尚说:「来来 来，我带你去看。」 于是，他 带着右边那座山的和尚走到庙的 后院指着一口井说:「这五年来， 我每天做完功课后，都会抽空挖 这口井。即使有时很忙，能挖多 少就算多少。
如今，终于让我挖出井水，我 就不必再下山挑水，我可以有更 多时间，练我喜欢的太极拳。」
• (4)迁移学习 – 迁移是指一种知识技能对学习另一种知识技能的影响 – 迁移学习则是指先前的学习或训练的内容对后来的类似学习或训 练内容的影响 – 平时的学习中就要注意掌握最基本的知识，这样就可以形成基本 知识对一些具体知识与应用的证迁移
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提高学习效率的20个简单的起始阶段步骤
• (1)从体育运动成功者那里得到启示。 • (2)敢于想象你想成功的事情。 • (3)设立特定目标并限定期限。 • (4)尽快找一位富有激情的指导教师。 • (5)先熟悉概貌再注意细节。 • (6)多问! • (7)找出本行业主要原则。 • (8)找三本同行成功者写的最好的书。 • (9)重新学习怎样高效阅读。 • (10)用图象和声音强化学习。
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四、大学生学习的特点
学习自主性（内容、时间、地点、监控、总结） 学习途径的广泛性（网络、电视、图书、讲座、
调查、参观、讨论等）
学习内容的专业性和选择性﹑研究性和探 性
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四、大学生学习的特点
大学不同阶段的学习重心 • 大一，培养新的读书方法，学习良好的
学习习惯（预习、认真上课听讲、主动 提问、认真讨论、资料收集） • 大二，以专业学习为核心进一步完善学 习策略，提高思维水平 • 大三、大四，考研还是就业的选择。根 据选择制定相应的学习规划。
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你愿意像这个和尚一样吗？
话说有两个和尚，他们分别在相邻的两 座山上的庙里。
这两座山之间有一条小溪，于是这 两个和尚每天都会在同一时间下山去溪 边挑水，久而久之，他们便成为好朋友 了。就这样，时间在每天挑水中，不知 不觉己经过了五年。
1
突然有一天，左边这座山的和 尚没有下山挑水 ，右边那座山的 和尚心想:「他大概睡过头了。」 便不以为然。
1
确立终身学习的意识
• 学习生涯永远不会结束
• 生活的需要、工作的需要、休闲的需要
• 学习是走向成功的阶梯
• 活到老，学到老，我将活得更好
• 面对不同的学习环境和学习形式 • 正规学习与非正规学习
「当你的本领不再值钱时，再学习就来不及......」
1
二、学习的内容
• 学会与人相处(learning to live together) • 学会追求知识(learning to know) • 学会做事(learning to do ) • 学会发展(learning to be) • 学会改变(learning to change) • 留心处处皆学问
• (2)集中与分散学习法
– 集中学习法是指较长时间地进行学习活动，学习的次数相对少一些 – 比较复杂难懂的材料，用集中法较为合适
1
几种有效的学习方法介绍
• (3)过度学习 – 指对知识达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习 – 过度学习对材料的保持率起着重要的作用 – 过度学习越多，保持率越高，但也要注意，过度学习超过50%之 后，对内容的记忆效果有下降的趋势
• 古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有 坚忍不拔之志——苏轼
• 大学生差别最小的是智力，差别最大的是 毅力
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学习的心理基础
• ５．动机与学习
• ①学习动机的类型 • ②动机强度与学习效率 • ③动机与归因、兴趣
1
四、大学生学习的特点
了解大学学习与中学的不同 1、课程和知识的不同 2、教学模式的不同 3、学习方式的不同 4、考试方式和要求的不同
对策 １．改变不合理认知 2．调整期望值 3．认真学习和复习
4．劳逸结合
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经验交流会
我 的 学 习 心 得
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七、几种有效的学习方法介绍
• (1)整体与部分学习法
– 整体学习法是指将学习材料作为一个整体来学习 – 部分学习法是指将学习材料分成几个部分或几个具体的概念，每次
集中学习其中一部分或一个具体概念 – 这两种学习方法使用起来各有利弊。 – 可以将它们结合起来使用，来取整体---部分----整体的方法
三、学习的心理基础
• １．记忆与学习
①前摄抑制和倒摄抑制 ②遗忘曲线
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2 情感与学习
• 知之者不如好之者，好之者不如乐之者——孔子 • 兴趣是最好的老师——爱因斯坦 • 我的见闻——那些可敬的教授们
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3 意志与学习
• 骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不 舍；锲而舍之，朽木不折，锲而不舍，金 石可镂——荀子
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五、大学生的学习压力
❖1．巨大的学习 负担带来的学习压 力
❖2．奖学金带来 的学习压力
❖3．父母期望带 来的学习压力
❖4．考研与就业 竞争带来的学习压 力
STRES S
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六、大学生常见的学习心理困扰
学习动机缺乏
主要表现 ．尽力逃避学习 2．焦虑过低 3．注意力下降
原因分析
1．缺乏兴趣 2．缺乏自我效能感 3．归因偏差
哪知第二天，左边这座山的和 尚，还是没有下山挑水，第三天也 一样，过了一个星期，还是一样直 到过了一个月，右边那座山的和尚， 终于受不了了。
他心想:「我的朋友可能生病了, 我要过去拜访他，「看看能帮上什 么忙。」
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于是他便爬上了左边这座山， 去 探望他的老朋友。等他看到老友之后， 大吃一惊，因为他的老友，正在庙前 打太极拳，一点也不像一个月没喝水 的人。
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提高学习效率的20个简单的起始阶段步 骤
• (11)边做边学。 • (12)不要一行行地作记录，画脑图。 • (13)分类和联想。 • (14)学习放松性警觉的艺术。 • (15)实践。 • (16)复习和记忆。 • (17)使用关联工具做记忆。 • (18)尽情娱乐，多玩游戏。 • (19)教别人。 • (20)读一门快速学习课程。
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挖好属于自己的井， 不要害怕改变，危机就是转机。
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奶酪永远是靠自己的努力创造 出来的!
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谢谢观赏！
2020/11/5
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对策
1．明确学习的意义 2．培养学科兴趣 3．确立适当的目标
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大学生常见的学习心理困扰
学习动机过强
主要表现 ．容易自责 ．过于勤奋 ．情绪紧张
原因分析
1．成就动机过强 2．不恰当的认知模式 3．具有一定的补偿心理 4．他人不适当的强化
对策
1．正确的认知模式 2．恰当的自我评价 3．对自己宽容
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大学生常见的学习心理困扰
学习疲劳
主要表现 １、生理疲劳 2、心理疲劳
原因分析
1．学习时间过长 2．学习内容难度大 3．睡眠时间不足
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对策
1．科学用Leabharlann 2．保证睡眠 3．遵循人体规律 ４．创设良好环境
大学生常见的学习心理困扰
考试焦虑
主要表现 １．紧张恐惧 ２．躯体不适 ３．学习效率下降
原因分析
１．考试情境的刺激 2．认知评价的调控 3．个体之间的差异
《大学生学习心理》课件
一、学习的涵义
• １．广义的学习：有机体由后天获得经验 而引起的比较持久的行为和行为倾向的变 化．
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• ２．狭义的学习：学生在教师的指导下， 有目的、有计划、有组织、有系统的掌握 前人的知识、技能，发展智力和能力，培 养个性和思想品德的过程。（知识、技能、策略；
态度、行为准则；校内学习、日常行为学习）
他好奇地问:「你已经一个月没有 下山挑水了，难道你可以不用喝水 吗?」
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左边这座山的和尚说:「来来 来，我带你去看。」 于是，他 带着右边那座山的和尚走到庙的 后院指着一口井说:「这五年来， 我每天做完功课后，都会抽空挖 这口井。即使有时很忙，能挖多 少就算多少。
如今，终于让我挖出井水，我 就不必再下山挑水，我可以有更 多时间，练我喜欢的太极拳。」
• (4)迁移学习 – 迁移是指一种知识技能对学习另一种知识技能的影响 – 迁移学习则是指先前的学习或训练的内容对后来的类似学习或训 练内容的影响 – 平时的学习中就要注意掌握最基本的知识，这样就可以形成基本 知识对一些具体知识与应用的证迁移
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提高学习效率的20个简单的起始阶段步骤
• (1)从体育运动成功者那里得到启示。 • (2)敢于想象你想成功的事情。 • (3)设立特定目标并限定期限。 • (4)尽快找一位富有激情的指导教师。 • (5)先熟悉概貌再注意细节。 • (6)多问! • (7)找出本行业主要原则。 • (8)找三本同行成功者写的最好的书。 • (9)重新学习怎样高效阅读。 • (10)用图象和声音强化学习。
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四、大学生学习的特点
学习自主性（内容、时间、地点、监控、总结） 学习途径的广泛性（网络、电视、图书、讲座、
调查、参观、讨论等）
学习内容的专业性和选择性﹑研究性和探 性
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四、大学生学习的特点
大学不同阶段的学习重心 • 大一，培养新的读书方法，学习良好的
学习习惯（预习、认真上课听讲、主动 提问、认真讨论、资料收集） • 大二，以专业学习为核心进一步完善学 习策略，提高思维水平 • 大三、大四，考研还是就业的选择。根 据选择制定相应的学习规划。
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你愿意像这个和尚一样吗？
话说有两个和尚，他们分别在相邻的两 座山上的庙里。
这两座山之间有一条小溪，于是这 两个和尚每天都会在同一时间下山去溪 边挑水，久而久之，他们便成为好朋友 了。就这样，时间在每天挑水中，不知 不觉己经过了五年。
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突然有一天，左边这座山的和 尚没有下山挑水 ，右边那座山的 和尚心想:「他大概睡过头了。」 便不以为然。
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确立终身学习的意识
• 学习生涯永远不会结束
• 生活的需要、工作的需要、休闲的需要
• 学习是走向成功的阶梯
• 活到老，学到老，我将活得更好
• 面对不同的学习环境和学习形式 • 正规学习与非正规学习
「当你的本领不再值钱时，再学习就来不及......」
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二、学习的内容
• 学会与人相处(learning to live together) • 学会追求知识(learning to know) • 学会做事(learning to do ) • 学会发展(learning to be) • 学会改变(learning to change) • 留心处处皆学问
• (2)集中与分散学习法
– 集中学习法是指较长时间地进行学习活动，学习的次数相对少一些 – 比较复杂难懂的材料，用集中法较为合适
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几种有效的学习方法介绍
• (3)过度学习 – 指对知识达到勉强可以回忆的地步后，继续进行学习 – 过度学习对材料的保持率起着重要的作用 – 过度学习越多，保持率越高，但也要注意，过度学习超过50%之 后，对内容的记忆效果有下降的趋势
• 古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有 坚忍不拔之志——苏轼
• 大学生差别最小的是智力，差别最大的是 毅力
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学习的心理基础
• ５．动机与学习
• ①学习动机的类型 • ②动机强度与学习效率 • ③动机与归因、兴趣
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四、大学生学习的特点
了解大学学习与中学的不同 1、课程和知识的不同 2、教学模式的不同 3、学习方式的不同 4、考试方式和要求的不同
对策 １．改变不合理认知 2．调整期望值 3．认真学习和复习
4．劳逸结合
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经验交流会
我 的 学 习 心 得
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七、几种有效的学习方法介绍
• (1)整体与部分学习法
– 整体学习法是指将学习材料作为一个整体来学习 – 部分学习法是指将学习材料分成几个部分或几个具体的概念，每次
集中学习其中一部分或一个具体概念 – 这两种学习方法使用起来各有利弊。 – 可以将它们结合起来使用，来取整体---部分----整体的方法