孕妇能吃燕窝吗初期
孕妇能吃燕窝吗初期
孕妇在怀孕期间适当的吃一些燕窝也是比较有好处的，燕窝是一种比较名贵的滋补品，它对于女性的身体调理能够发挥一定的作用，在养阴润燥，补气益中方面都能发挥很好的效果，比如说孕妇出现感冒咳嗽，出现身体虚弱的时候，都可以吃燕窝来调理身体，当然在食用燕窝的时候，要了解一些注意事项。
孕妇能吃燕窝吗初期
在中国每年有80%的孕妇都在食用燕窝，以确保未来的宝宝更健康，更聪明。
事实证明，孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。
产后的妇女，要缓解哺育孩子的劳累，要恢复生产前窈窕的身姿，燕窝是最佳的天然滋补食品。
我们女性在怀孕期间，有些孕妇会在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食都很少，能提供和补充孕产期所需营养物质根本不够；而燕窝呢，只需要每天食用4克干燕窝，它所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日3餐所摄入的营养了。
因为燕窝里面还有EGF，即表皮生长因子，这个被誉为“美容因子”的物质，能有效地预防孕妇妊娠纹，甚至还能使皮肤变得光滑有弹性，是孕妇们的最爱。
像产妇调理身体，基本上也都会选择购买燕窝来进行身体调理。
中医认为燕窝："养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽，老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯
血吐血和胃痛病人食用。
现代医学发现，燕窝可促进免疫功能，有延缓人体衰老，延年益寿的功效。
食用燕窝注意事项
燕窝最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。
晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。
晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收力最佳。
早上5点至7点——小朋友、妇女和年长长辈调养食用燕窝较佳，这和这些年龄段的人群的生理状态有关系。
最好离吃饭前或后两个小时空腹时食用吸收最佳。
空腹时营养吸收是最好的。
一般认为未满4个月的婴儿，此类可通过母亲食用燕窝，母乳间接吸收；感冒发烧患者，燕窝润肺效果好，对咳嗽有益，但发烧患者，建议康复后再行食用；未经治疗的肿瘤患者，燕窝只对预防癌症和癌症患者化疗、放疗后的康复能起到恢复元气、补充营养、提高免疫力的食效；。
刚怀孕可以吃燕窝吗
刚怀孕可以吃燕窝吗我们常在电视剧或者一些电视广告中常能够看到一些关于燕窝的一些广告，因为燕窝不仅有着非常高的营养价值，而且对于我们的身体也有一定的养生作用。
而且燕窝具在抗衰老，这些方面有着非常高的作用，所以许多人都会用燕窝来养生。
那么下面我们来了解一下刚怀孕可以吃燕窝吗？一、刚怀孕能吃燕窝吗根据报道，在新加坡，有一半以上的孕妇食用各种燕窝制品，以确保未来宝宝的更健康、更聪明。
1、能提供和补充孕产期所需营养物质事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。
而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。
2、补充胎儿所需之“燕窝酸”怀孕的头三个月时对胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”---“燕窝酸”(燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。
“燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中。
)3、预防妊娠纹根据统计，约70%-90%的孕妇在首次怀孕时，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经起扩张而断裂，产生妊娠纹。
二、怀孕初期最适宜吃的食物一般来说，怀孕期间宜吃的东西是：1、主食米、面不要过分精白，尽量采用中等加工程度的米面。
主食不要太单一，应米面、杂粮、干豆类掺杂食用，粗细搭配，有利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。
2、蔬菜应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜。
孕妇膳食中蔬菜的三分之二应为绿叶蔬菜。
3、水果柑桔、枣、山楂含抗坏血酸丰富，价格相对低廉，还有其它水果都可以食用。
樱桃除外。
燕窝一般怀孕几个月吃最好
燕窝一般怀孕几个月吃最好关于《燕窝一般怀孕几个月吃最好》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
燕窝毫无疑问是极好的滋补品，可是对孕妇而言饮食搭配需要非常的留意，许多滋补品不能说是多多益善，而要详细情况实际看待，依据本身的状况吃滋补品。
假如无度或是毫无道理的吃一些滋补品会有胎宝宝导致损害。
那麼孕妇能不能吃燕窝，在第几个刚开始吃燕窝比较好呢?孕妇在全部全过程中服用燕窝是最好的，燕窝有补胎、养胎的作用，在怀孕前后左右进餐燕窝可提高母婴用品免疫能力，滋养母婴用品皮肤，对宝宝智力的发展也是有协助。
实际上从怀孕一开始的三个月就可以刚开始吃燕窝了。
由于怀孕头三个月是宝宝发育最重要的三个月，小宝宝全部的人体器官全是在这里三个月里产生，人的大脑和中枢神经系统也是在这里三个月内产生的。
一、怀孕头三个月(即0—12周)称怀孕初期。
此环节更是胎宝宝强烈分裂的关键阶段，-还可以说成胎宝宝“分裂拼装成型”的阶段。
怀孕初期会出现妊娠反应，觉得头晕四肢无力、怠倦总想睡觉，而且食欲不佳。
有的人还可能有胃口出现异常、偏食、喜怪味和厌油腻感。
这时的营养成分补充尤为重要。
建议您能够独立进餐燕窝试一下，服用期内忌辛辣食物和高热量食物，较少时少吃多餐，定期进餐。
建议每一次干燕窝每一次3-5 克，每日或第二天一次服用。
因为胃口较少，一般不容易呕吐。
早中晚空肚服用均可。
如某些比较严重的待妊娠反应期之后再服用，-反映期之后需要大白天多开展室外和团体活动，分散化专注力，这有利于缓解妊娠反应的水平和缓解精神压力。
二、怀孕13—27周为中期妊娠。
是妈妈和胎宝宝早已稳定的阶段。
早孕反应消退，情绪越来越开心起來，腹部还算不上大，姿势也还便捷。
此期内宝宝发育较快。
这时能用燕窝相互配合各种各样菜谱特色美食，既自身享有美味可口，又搞好小宝宝的营养成分的迅速后勤管理补充，一人吃两个人补。
-建议每一次干燕窝每一次3-5克，每天一次服用。
早中晚空肚服用均可。
怀孕几个月吃燕窝最好 孕妇天天吃燕窝好不好
怀孕几个月吃燕窝最好孕妇天天吃燕窝好不好
孕妇适量吃一点燕窝对身体很有好处，那怀孕几个月吃燕窝是最好的呢？孕妇怀孕期间天天吃燕窝又好不好呢？让我们一起来看看吧。
一、怀孕几个月吃燕窝最好
没有时间限制。
孕妇吃燕窝是没有时间限制的，整个孕期都可以吃燕窝。
燕窝当中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质成分，食用之后对胎儿的生长发育十分有利，燕窝当中的唾液酸成分有助于提高胎儿的智力和记忆力。
孕妇食用之后也能起到非常好的滋补效果，具有美容养颜、提高机体免疫力等作用。
二、孕妇天天吃燕窝好不好
不建议每天都吃。
燕窝是一种十分滋补的营养品，女性在怀孕期间是可以正常吃燕窝的，但是没有必要每天都吃，适当的吃一点对孕妇和胎儿都十分的有好处，但是过多的食用可能会增加肠胃的负担。
建议怀孕期间可以按照每周2-3次左右的频率来食用燕窝。
三、燕窝什么时间吃效果最好
早上吃
早上是吃燕窝的最佳时间，因为早上身体还处于空腹状态，这时候胃内并没有什么食物，吃燕窝能够更快更好的被肠胃所吸收。
晚上
晚上睡觉之前也非常适合吃一点燕窝，这时候胃内的食物已经被消化的差不多了，吃燕窝也能较好的被身体所消化，另外睡前吃一点燕窝还能起到更好的美容养颜效果。
但注意晚上吃完燕窝之后不要立马睡觉，建议要先休息30分钟左右。
四、燕窝每次吃几克才最佳
3-4g左右。
每次吃燕窝的量也有讲究，建议每次吃3-4g左右即可，这样就
能满足身体的营养需求，同时能起到加好的滋补身体效果。
过多每次吃太多的话不仅不能起到更好的滋补效果，反而还会增加身体的负担，造成物极必反的效果。
孕妇要吃燕窝吗：孕妇吃燕窝最佳时间
孕妇要吃燕窝吗：孕妇吃燕窝最佳时间孕妇是最需要营养成分的，燕窝中带有很多的蛋白、碳水化合物化合物等，是一种非常好的滋补品，对孕妇而言燕窝还可以非常好的补充孕妇的营养成分，孕妇吃燕窝是能够推动胎宝宝的生长发育，还可以防止孕妇出現贫血等，孕妇吃燕窝还有益于胎宝宝的生长发育，下边给大伙儿详细介绍孕妇要吃燕窝，我明白孕妇要吃燕窝。
1、燕窝对妊娠糖尿病患者是非常好的食品，但是对于有妊娠糖尿病的孕妇来说，在妊娠期间要谨慎服用燕窝。
2、燕窝中的主要营养物质是蛋白质，而且是优质蛋白。
孕妇食用燕窝，不仅对胎儿的大脑细胞有促进发育的功效，同时也能使孕妇皮肤变得光滑、白皙。
3、燕窝中还有多种氨基酸，对孕妇的免疫系统、对胎儿的大脑发育等等，都起着非常重要的作用。
孕妇吃燕窝对胎儿大脑发育也有好处。
孕妇吃燕窝最佳时间1、孕中期，孕妇身体状态都很特殊，对食物的需求量大了，需要更多的营养来保证胎儿和孕妇的营养需求，而在这个特殊时期，孕妇也是如此的。
孕妇吃燕窝最佳时间是早晨和晚上。
2、在这个期间，孕妇要多吃富含蛋白质和脂肪的食物，因为在这个时候孕妇的体内需要更多的蛋白质和脂肪来维持孕妇的身体健康。
燕窝中含有一种活性多肽，能促进细胞的，增加血红蛋白的数量，从而能更好地补充孕期所需要的蛋白质，从而帮孕妇提高机体的免疫力，预防感冒的发生。
3、孕妇在这个期间，孕妇的体质会比较虚弱，对营养的吸收也会比较差，这个时候吃燕窝，可以有效的帮助孕妇提高自身的免疫力，从而预防孕妇生病，孕妇在这个阶段，可以多吃燕窝，对孕妇自身的健康和胎儿的生长发育都很有好处。
4、孕妇在这个期间，胎儿的发育还是比较稳定的，吃燕窝的话，对胎儿的发育有很好的帮助，孕妇在这个期间吃燕窝的话，可以更好的补充营养。
5、孕妇在这个时间段，胎儿需要更多的营养来保证胎儿的健康发育，孕妇在这个时候吃燕窝是有很好的帮助的；孕妇在这个期间，对食物的需求量大了，需求量也大了，需求量也大了。
孕妇在这个时候，可以吃燕窝，因为在这个时期，胎儿的发育还是比较稳定的，孕妇吃燕窝的话，可以补充胎儿的发育需要的蛋白质和脂肪。
燕窝一般怀孕几个月吃最好
燕窝一般怀孕几个月吃最好燕窝无疑是上好的补品，但是对孕妇来说饮食需要特别的注意，很多补品不能说是多多益善，而要具体情况具体对待，根据自身的情况吃补品。
如果无节制或者不合时宜的吃一些补品会带胎儿造成伤害。
那么孕妇能不能吃燕窝，在第几个开始吃燕窝比较好呢?孕妇在整个过程中食用燕窝是最佳的，燕窝有补胎、安胎的功效，在怀孕前后进食燕窝可增强母婴免疫力，滋润母婴皮肤，对婴儿智力的成长也有帮助。
其实从怀孕刚开始的三个月就可以开始吃燕窝了。
因为怀孕头三个月是胎儿发育最重要的三个月，宝宝所有的器官都是在这三个月里形成，大脑和神经系统也是在这三个月内形成的。
一、妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期，-也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。
妊娠早期会有妊娠反应，感觉头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。
有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻。
此时的营养补充至关重要。
建议您可以单独进食燕窝试一下，食用期间忌辛辣和油腻食物，少时多餐，定期进食。
建议每次干燕窝每次3-5 克，每天或隔天一次食用。
由于食量较少，一般不会呕吐。
早晚空腹食用均可。
如个别严重的待妊娠反应期过后再食用，-反应期过后需要白天多进行户外和集体活动，分散注意力，这有助于减轻妊娠反应的程度和舒缓心理压力。
二、妊娠13—27周为中期妊娠。
是母亲和胎儿都已安定的时期。
早孕反应消失，心情变得愉快起来，肚子还不算大，动作也还方便。
此期间胎儿发育较快。
此时可用燕窝配合各种食谱美食，既自己享受美味，又做好宝宝的营养的快速后勤补给，一人吃两人补。
-建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。
早晚空腹食用均可。
三、妊娠28周以后为晚期妊娠。
这个时期要避免过度疲劳，建议此时进食燕窝时注意不要摄盐过多，建议早上食用燕窝，以免晚上等待空腹时间过长引起疲劳。
建议每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。
住院后建议选用即食燕窝，每次20至30克，免去家人浸炖时间。
孕妇从什么时候开始吃燕窝
孕妇从什么时候开始吃燕窝
文章目录一、孕妇从什么时候开始吃燕窝二、孕妇吃燕窝的好处和坏处三、孕妇吃燕窝的注意事项
孕妇从什么时候开始吃燕窝1、孕妇从什么时候开始吃燕窝
妊娠头三个月(即0—12周)称妊娠早期可以开始吃。
此阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是胎儿“分化组装成形”的时期。
此时的营养补充至关重要。
您可以单独进食燕窝试一下,食用期间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。
建议每次干燕窝每次3-5克,每天或隔天一次食用。
由于食量较少,一般不会呕吐。
早晚空腹食用均可。
妊娠13—27周为中期妊娠。
是母亲和胎儿都已安定的时期。
此期间胎儿发育较快。
此时可用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人补。
2、冰糖雪梨炖燕窝是孕妇食用燕窝的方法之一
准备材料:燕窝5克、雪梨3个、冰糖适量。
做法:
2.1、将燕窝提前用清水浸泡,发胀后,用镊子轻轻择去燕毛和杂质,注意不要弄断燕丝。
2.2、将雪梨洗净削皮,从蒂部往下1/3处打横切开做盖,挖去内核。
2.3、把准备好的燕窝放入做好的雪梨盅里面,盖上雪梨“盖子”,炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
3、孕妇能吃燕窝吗
孕妇是可以吃燕窝的,自古以来,人们都认为燕窝是一种滋补食材,也只有富贵人家才吃得起这种土豪材料,而我国也有不少孕妇会在孕期。
怀孕初期能吃一些燕窝吗
怀孕初期能吃一些燕窝吗燕窝我们也叫最适燕菜或者叫做是燕蔬菜，燕窝不但可以食用而且食用价值还特别高，燕窝里面含有丰富的养分，常吃燕窝可以起到滋补养生的功效，所以燕窝受到了大家的喜爱，燕窝有延迟年轻以及提高人体免疫力的功效，常吃燕窝还可以起到润肺和补肾等好处呢，下文我们介绍一下怀孕初期是否可以吃燕窝。
1.燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经;可养阴润燥、益气补中;清虚热，治虚损，并且对咯血吐血、久咳痰喘，阴虚发热等导致津液脱失的病症有良好效果。
2.燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，增加免疫力量，增加身体对X光及其他放射线损害的抵挡力量。
3.燕窝独特的蛋白质成分和大量生物活性分子有助人体组织生长发育，病后复原，可以养阴，润燥、养颜、延缓年轻。
4.燕窝性质平和，功效渗透慢，需坚持服用方有奇妙效果。
在上面的文章里面我们介绍了什么是燕窝，我们知道燕窝不但美味而且还含有丰富的养分，其实富含蛋白质，胆固醇，有肯定的滋补功效，而且常吃燕窝有利于我们的身体健康，特殊是孕期的孕妇吃一些燕窝能滋补身体，疏通气血，对胎儿的发育效果都是很不错的。
在怀孕中晚期比正常孕妇更简单诱发妊娠高血压综合症，使肾脏损害加重。
由此，影响胎盘功能，造成胎儿发育迟缓，还易使胎儿在子宫里由于缺氧而成活率低，增加流产或死胎的风险。
孕妇从孕中期开头，胎儿会长得很快，肚皮会被撑开，所以会感觉到肚脐四周会有被拉开，建议这时尽量用润肤霜滋润肚子上的皮肤，否则很简单长出妊娠纹，敬请放心，孕妇肚脐眼四周疼并不会影响肚子里的宝宝。
孕期荷尔蒙水平增高会刺激皮脂分泌，而皮脂过多就会堵塞毛孔，导致油性皮肤粉刺和黑头的消失。
可以定期用温柔的洁面用品和无油润肤霜进行清洁。
孕妇在怀孕期间应避开偏食，保证维生素B、C、D及钙铁磷的充分摄入。
保持心境平和，避开精神紧急。
不服用抗肿瘤药物、抗惊厥药、组胺药、治疗孕吐的克敏静和某些安眠药。
不吸烟不酗酒，避开接触放射线微波等。
2023年最新的孕妇吃燕窝
2023年最新的孕妇吃燕窝燕窝作为一种保健品，对孕妇的身体有不少好处。
怀孕头三个月是胎儿生长发育的关键时期，燕窝中含有的“燕窝酸”，又称“神经氨酸”，对胎儿大脑发育和免疫力系统的完善具有重要作用，孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充“神经氨酸”，促进大脑发育，提高记忆力。
燕窝中含有丰富的营养物质，孕妇在怀孕时由于早孕反应，经常进食较少，而营养物质的摄入也会受影响，孕妇吃燕窝能补充所需的营养物质，而且对缓解孕吐有明显的效果。
燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素，孕妇在怀孕晚期经常会有缺钙的症状，缺钙可能导致孕妇夜间抽筋、牙龈出血和关节盆骨疼痛的现象，孕妇吃燕窝能补充微量元素，也可以满足宝宝对微量元素的需求。
人们常说燕窝能滋补养颜，燕窝中含有表皮生长因子，能促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损的皮肤进行修复，因此孕妇吃燕窝对妊娠纹的预防和改善也有明显的效果。
孕妇什么时候吃燕窝燕窝对孕妇的身体和胎儿的发育有好处，在怀孕前三个月，孕妇容易出现流产问题，在怀孕后就可以开始吃燕窝了，在怀孕前三个月吃燕窝能帮助孕妇调理身体，还能减轻早孕反应的症状。
在孕期的后三个月，胎儿容易出现健康问题，这时孕妇吃燕窝能帮助胎儿补充营养。
这时最好选择在早上食用，可以为一天的状态加分。
如果孕妇想滋补养颜，也可在孕期全程吃燕窝。
燕窝性温味甘，对早孕反应、便秘和皮肤干燥都有缓解作用。
如果单从胎儿生长发育考虑，则可在怀孕第三个月开始吃燕窝，孕期第三个月，胎盘开始形成，所需营养物质越来越多，燕窝能直接刺激细胞再生，这时吃燕窝最为合适。
孕妇适合吃什么燕窝燕窝按颜色和形态可分为很多类，其中官燕、黄燕和血燕最为常见。
孕妇在孕期的不同阶段适合吃的燕窝也不同。
官燕是金丝燕喉部分泌的唾液凝固形成的，金丝燕摄食海藻、银鱼等，喉部储存大量粘液，因此形成的官燕质地较纯，没有羽毛等杂质，属于上品。
在怀孕初期，对孕妇最重要的就是安心养胎，这时适合吃官燕。
官燕含有水溶性蛋白和多种人体所需的微量元素，对胎儿的发育具有促进作用。
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孕妇能不能吃燕窝孕妇吃燕窝有什么禁忌
燕窝是家喻户晓的补品。
可是，虽然燕窝的营养成分十分诱人，但是孕妈妈食用它却要小心谨慎才行。
那么，对于初次怀孕的女性来说，孕妇能不能吃燕窝呢?孕妇吃燕窝有什么禁忌呢?下面就是小编带给各位孕妈妈的关于燕窝的相关知识，一起来看看吧!
燕窝是家喻户晓的补品。
可是，虽然燕窝的营养成分十分诱人，但是孕妈妈食用它却要小心谨慎才行。
那么，对于初次怀孕的女性来说，孕妇能不能吃燕窝呢?孕妇吃燕窝有什么禁忌呢?下面就是小编带给各位孕妈妈的关于燕窝的相关知识，一起来看看吧!
一、孕妇能不能吃燕窝?
1、补充营养
毋庸置疑孕妇是可以吃燕窝的。
因为在孕妈妈怀孕早期，孕吐的症状十分明显，食量也会大大下降。
因此，如果你们家中备有充足的燕窝，就可以每天食用一调羹。
这样不仅能够让孕妈妈腹中的胎儿得到充沛的营养，还能够提高孕妈妈们的食欲哦!
2、补充燕窝酸
1。
孕妇还可以吃燕窝吗？
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孕妇还可以吃燕窝吗？
孕妇在整个孕期，饮食问题是需要格外讲究的，因为此时不仅仅是要自己吃的健康，也要关注到胎儿的健康成长问题，错误的饮食方式容易影响到胎儿，孕期进补也要讲究，而孕妇是否可以吃燕窝，让孕妈妈们很疑惑，下面我们就来具体认识一下。
孕妈妈在孕期是可以吃燕窝的，主要是因为它能够更好的帮助孕妇提供补充，孕产期所需要的各种营养，尤其是在孕前期的时候，孕妇出现妊娠呕吐的情况比较多见，所以很多的营养物质摄入就会受到影响，而此时每天吃一点燕窝，能够更好的补充，所需要的营养。
同时孕期吃燕窝，还可以补充胎儿所需的燕窝酸，尤其是在怀孕初期的三个月，是胎儿神经系统和各种器官成长发育都是最关键的时期，而燕窝当中的一些生活活性成分神经氨酸，也就是燕窝酸，可以更好的帮助促进大脑神经细胞，提高宝宝的记忆力，对胎儿的智力发育也是比较有利的。
孕期吃燕窝的话，还可以有效的帮助孕妇预防妊娠纹，因为大多数的孕妇在怀孕的时候腹部，很容易出现妊娠纹，这对于孕妇来说确实是比较困扰的一件事情，影响到孕妇的身形和美观，而在孕期吃燕窝的话，能够帮助修复受损的皮肤，补充胶原蛋白，促进细胞分化，从而起到预防妊娠纹的功效。