糖尿病夏季要注意什么
夏季气温高，糖尿病患者机体抵抗力差，容易受到病菌的侵袭。
又因患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，容易脱水、失盐。
还因夏季消耗大，进食不太规律等原因，患者常易出现低血糖或高血糖。
最后，夏季患者往往衣着单薄，全身多处部位裸露在外界，极容易受到外伤。
因此，我们建议糖尿病患者夏季要注意以下几点：
一、科学饮水
很多糖尿病患者即使口渴，也不敢多饮水，这种想法是错误的!糖尿病患者如果限制饮水，夏季天又热，很易造成脱水，诱发高渗昏迷、脑梗塞及急性肾功能衰竭等疾病。
因此，夏天糖尿病患者一定不要限制饮水，饮水时尽量选用凉开水，忌饮用含糖和含碳酸水饮料。
尿毒症患者要根据具体情况而定。
二、合理饮食
夏季糖尿病患者的饮食不宜多吃冰、冻、饮食和瓜果，以免引起胃肠炎或血糖升高。
苦瓜、洋葱被称为餐桌上的“降糖战士”，尤其是苦瓜，它含有一种胰岛素样的物质，可适当选择。
多以无糖、低油、低盐的清淡饮食为主，少食荤食。
三、适量运动
运动可促进血液中葡萄糖的利用，减少胰岛素消耗，有利于增强脂肪代谢和增强心肺功能。
因此，夏天糖尿病患者要坚持适量的运动，起居要有规律，使机体始终保持在最佳状态。
运动时间：以早晚饭后半小时到1.5小时为宜，太阳出来之前和太阳落山之后。
避免太阳高照时活动，以免中暑。
四、加强足部保护，防止受伤后破溃、坏疽
夏天赤足的机会较多、且足部出汗也多，容易引起足部外伤、霉菌、细菌感染，而导致足溃疡、感染、甚至截肢的发生。
建议加强足部保护：
1、定期检查足部、剪趾甲、修胼胝(剪趾甲：洗脚后趾甲软时剪;剪平，不要剪太短;边缘不要修成圆形或有角度);
2、如有足部起疱、疼痛，必须到医院就诊，请医生帮助;
3、鞋袜检查：袜子：不能有破洞、起球，羊毛袜或棉袜;
鞋：大小要合适，宽松，不能刚合脚，避免坚硬的鞋，尤其是前后端暴露的凉鞋、拖鞋;
4、每日查看脚部有无水泡、抓伤或破损。
必要时用镜子自行查看足底;
5、不赤脚行走，尤其是在沙滩或游泳池内，以防损伤;
6、空调调节温度不能太低，避免足部过分受凉。
夏季控制血糖,掌握9个要素
夏季控制血糖，掌握9个要素高血糖是疾病，但在遥远的冰河时期，高血糖却为人类祖先提供了无微不至的保护，否则人类很可能已经在那场冰天雪地中全部覆没了。
由此分析，当身处严寒时，我们的机体需要略高的血糖以维持生命。
因此，若在冬天检查血糖，其水平略高应该是正常的。
到了夏季，血糖则相对比较好控制。
只是，也要掌握方法。
适当补水夏季高温环境，出汗多，血液浓缩，会造成血糖升高，尤其糖尿病患者更会觉得口干难耐，此时宜多饮水，以补充体内水分之不足。
一般地说，平时糖尿病患者需要补水800-1000毫升，夏季可增加到1500～2000毫升，以温开水、清茶为宜。
注意：糖尿病患者不可贪凉食冷饮，以免损伤肠胃;也不可饮用含糖饮料，以免引起血糖升高。
预防感冒患糖尿病后，人体内部出现了物质代谢失调，使体质变弱，抵抗力下降;而血糖又有利于细菌和病毒的繁殖，使人体更容易招致感染。
所以，糖尿病患者夏天要当心感冒。
炎夏，室内大多使用空调，室内空气不易流通，容易引发感冒，尤其是开着空调睡觉更易着凉。
因此，糖尿病患者不宜长期呆在空调房间里。
开空调后，室内外温差以5℃内为佳，同时经常开窗通风。
一旦发生感冒，即使是轻度感冒，也要及时治疗，切不可拖延，否则容易诱发肺炎。
监测病情在夏季，血糖最容易变化，糖尿病患者要经常监测血糖，使空腹血糖保持在4.4~6.0毫摩尔/升，餐后血糖稳定在5.5~8.0毫摩尔/升。
如不达标，应及时调整治疗方案。
同时，要监测血压和血脂，如有异常，需及时处理。
另外，要进行尿常规检查，及早发现尿路感染和酮症酸中毒。
预防腹泻糖尿病患者时刻伴随着高血糖的发生，抑制了白细胞吞噬细菌的能力。
对常人来说，消化道有少量细菌不一定会致病，然而对糖尿病患者来说，就有可能引发疾病。
糖尿病患者要注意夏季饮食卫生，特别是要安全使用冰箱。
通常，冰箱的冷藏温度为4℃，而引起腹泻最常见的痢疾杆菌为耐寒菌，在低温下可存在3个月。
在夏季，糖尿病患者决不可掉以轻心，从冰箱中拿出的熟食要彻底加热后才能食用，以保证安全。
糖尿病患者 轻松过夏天
用 。从 试 纸 盒 中取 出试 纸后 ，应 特 点 ， 即身 体 失 水 后 口渴 感 不 如
年 轻 人 明显 ，因此 更 应 该 及 时 主
夏 天 是 消 化 道 疾 病 的 高 发
由于 天 气 炎 热 ，夏 天 出汗 较 及 时盖 紧 盒 盖 ，防 止 水 分进 入 。 汗 、透 气 、清 凉 的 服 装 ，如 纯 棉 患 者 ， 即使 是 使 用 胰 岛素 的患 者 ， 洁 ， 以免 诱 发毛 囊 炎 等 皮 肤 感 染 。 定 不 要 忘 记 妥 善 保 存 胰 岛素 。
夏 天 很 热 。人 人 都 期 待 假期 糖 尿病 患 者 也 一 样 他 们不 但 要 在 酷 暑 中 与 病 魔 斗 争 ．还 要 尽 情 享 受 美
好 的 生 活 ， 这 里 ．我 们 特 羽 邀 请 国 内 知 名 的 医 学 专 家 给 大 家 出 谋 划 策 ．祝 您 度 过 一 个 轻 松 快 乐 的 夏 天 。
热量 。在各 种 水 果 中 ， 瓜 、 果 、 耗散 ，新 陈代谢旺盛 ，消耗的血 ｊ 肤感 染 。 因此 ，糖 尿 病 病 人在 西 苹 皮 梨 、橘 子 含糖 量 较 低 ，香 蕉 、红 糖也相对增多 。因此 ，糖尿病患 ｌ 季特 别 要注 意 做 好 皮肤 防护 。 夏
枣 、荔 枝 、红 果含 糖 量 较 高 。根 者在测量血糖时 ，往往发现夏天 ｆ 据 水 果 对血 糖 的影 响 ，每 天适 量 的血糖较其他季节偏 低。
糟 尿 病 患 者 轻 松 过 夏 天
莓 ，尽 量避 免 含 糖 量 很 高 的 水果 ， 尿病患者绝不可 以随意停药或减 如 荔 枝 、香 蕉 。 同时 ，还 应 该计 药 ，必须坚持用药 ，以免 发生意 算 水 果 的 热量 。 比如 吃 了 ５ ０克 外 或 使病 情 加 重 。如 果 要 对 药物 ０ 西 瓜 ， 应 当减 少 主食 ２ 就 ５克 （ 约 剂 量 或种 类 进 行 调 整 ，一 定 要在 半 两 ） 。 另外 ，吃 水 果 的 时 间也 要 讲 医师 的指 导 下进 行 。 ’ 对 于 那 些 血 糖 控 制 特 别 好
合理饮食助糖友夏季控糖
合理饮食助糖友夏季控糖作者：暂无来源：《糖尿病新世界》 2013年第8期夏日炎炎，暑气逼人，人人都希望能过一个轻松清凉的夏季，糖尿病患者也一样。
如何能让他们在酷热的天气中享受生活，安然度夏呢？下面让我们一起了解糖尿病患者夏季的养生保健方法。
1.坚持用药别放松夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥，再加上夏天天气闷热，人们普遍食欲减退，进食量少，户外活动消耗增加，故患者的血糖水平较其他季节偏低。
如果利用夏天血糖自然降低的规律，将血糖有效地控制在正常或接近于正常水平，对进一步维持疗效，加强患者治疗信心，都大有好处。
因此，糖尿病患者切不可因害怕低血糖贸然减药或停药，尤其是应用胰岛素的患者，以免造成血糖波动，加重病情。
如需对药物剂量或种类加以调整，务必在专业医师的指导下进行。
2.坚持规律进餐人们在夏季往往食欲下降、喜食清淡、主食摄入减少，爱喝稀粥。
但是糖尿病患者，仍应坚持适量而规律地进餐，不能因为食欲不好而少吃甚至不吃，尤其是使用胰岛素的患者，不可随意减少主食，否则容易出现低血糖，这对血糖的平稳控制十分不利。
糖尿病患者宜多食蔬菜及高纤维素食品，如苦瓜、洋葱、茄子、黄瓜、豆角、西红柿等，尤其是苦瓜，它本身含有一种胰岛素样的物质，可降低血糖，堪称是糖尿病患者的食疗佳品。
在夏季，人们一般喜欢喝粥，但稀粥吸收快，可明显升高餐后血糖，因此，糖尿病患者喝粥最好多干少稀，以干为主。
3.合理选择水果夏季是瓜果丰收的季节，面对香甜诱人的水果，糖尿病患者也不必忍受“家人吃瓜我啃皮”的煎熬。
但也不是所有的患者都能吃甜的水果，对于血糖控制欠佳的患者，应该抵制住诱惑，选择含糖量在5%以下的水果，如柚子、草莓等。
对于血糖控制平稳的糖尿病患者，适量地有选择性地进食水果，不仅可以享受美味，还可以补充维生素和矿物质。
糖尿病患者选择水果的依据除自身病情外，主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。
糖尿病夏季健康饮食五大注意
糖尿病夏季健康饮食五大注意1、少吃多动：1）室外温度过高：很多糖尿病人减少了外出，体重肥胖者可以选择适当的时间参加运动。
2）食欲下降：应该选择少食多餐的方法预防低血糖的发生。
2、定时定量：1）定量：将全天的主食合理分配到各餐中，避免集中食用主食导致餐后血糖大幅度升高。
2）定时：每餐定时有规律饮食，晚间睡前1小时加餐，可有效预防夜间低血糖的发生。
3、适量蛋白质：1）摄入：蛋白质多存在于豆浆，肉类，鱼类中。
2）食用量：推荐蛋白质的摄入量为每日每公斤体重1克。
4、酷暑期间应限饮酒：1）饮酒危害：饮酒对糖尿病患者弊多利少，原则上以不饮为宜。
2）并发症：合并心血管，脂肪肝，痛风高甘油三脂血症，高血压时应严格限制饮酒。
5、炎热夏季适当多喝水：1）饮水量：喝水至关重要却容易忽视，不要怕多排尿而限制饮水，身体缺水会加重病情。
2）方法：每天饮水1200—2000毫升，少量多次，每次200毫升，不要等口渴时再喝水。
服药的禁忌1.忌躺着服药：躺着服药会使药物粘附于食管壁上，在食道中慢慢下行或滞留，不能及时进入胃部，造成呛咳和食道炎，甚至灼伤食道，形成溃疡。
正确姿势是站着或坐着服药并保持约两分钟。
2.服药时间忌自作主张：服用一种药物之前，应当认真阅读说明书，按要求服药，每日一次是指固定时间，每天都在同一时间服用。
饭前服用一般是指饭前半小时服用。
健胃药、助消化药大都在饭前服用。
不注明饭前的药品皆在饭后服用。
睡前服用是指睡前半小时服用。
空腹服用是指清晨空腹服用，大约早餐前1小时。
3.忌把药片掰开吃：有人吃药总是把药片掰开吃，以为药片小了利于吞咽。
其实药片掰开后变成尖的，反而不利于下咽，还易划伤食道，所以药片不要掰开吃。
4.糖衣药片忌嚼服：糖衣药片在糖衣和药物之间，还包着一层肠溶衣。
这样药片在胃内一般不会溶解，而只有在小肠内才会溶解、吸收，因此就避免了药物对胃的刺激和胃液对药物的影响。
如果糖衣肠溶药片咀嚼后吞咽，因破坏糖衣内的肠溶衣，药物在胃酸的作用下，会大大降低疗效。
盛世临化糖贴提醒--糖友夏季注意事项
盛世临化糖贴提醒糖友，夏季注意事项：
夏季糖友友该注意些什么？
随着夏季气温的升高，各种水果、蔬菜的大量上市，糖尿病患者的血糖表面上看起来，是进入了一个相对平稳的时期，实际上，此时也是治疗糖尿病的最佳时机，那除去正常的治疗之外，在饮食上和运动上我们更应该注意一下问题：饮食上：
饮食上需要注意控制每天主食量和总热量的摄入，同时兼顾营养平衡。
主食一定要听取专业人士建议，但是总量要固定，品种可以经常更换。
主食则要多食用一些富含维生素、植物纤维较细粮丰富的粗粮，蛋白质摄入方面，应做到总量固定，花样翻新。
暑天则宜选择滋阴功效的肉类，如鸭肉、鲫鱼等食用菌类的。
夏天出汗较多，应及时补充水分，以白开水为最佳。
运动上：
首先运动一定要适量，一定要结合自己的身体状况，选择好适合自己的体育运动，尤其是入夏一来，很多糖友认为自己出现头晕、心慌的症状，尤其是运动之后出现这些症状的糖友一定要小心了，我们知道糖尿病患者自身调节血糖的机制受损，加上夏天运动消耗过多的葡萄糖，就容易导致低血糖的出现，因此，糖友夏季运动上一定要根据个人的身体情况，及时的进行相关的运动。
保存好药品和试纸：
夏天温度高，药品尤其是胰岛素保存不好的话就容易发生变质，血糖试纸受潮的话，在测试血糖就不准确了，因此，应该注意将包装较大的试纸分装使用，从试纸盒取出试纸之后，应该盖紧盒盖，防止水分进入。
调理心情和睡眠
天气炎热，影响糖尿病人的睡眠与情绪，失眠、急躁烦闷和情绪波动，会使血糖升高。
血糖波动又引起精神紧张，如此恶性循环，易诱发心脑血管意外事件的发生。
因此，糖尿病人应注意控制情绪，失眠时可用一些镇静安神药品，以保证有良好的睡眠。
糖尿病患者夏日养生诀
很 多糖尿病患者即使 口渴 ， 也不敢 多饮水 ， 这种想法是错误 的！ 病患者 糖尿 如果限制饮水 ， 天又热 ， 易造成脱 夏季 很
水， 诱发高渗 昏迷 、 脑梗塞及急性 肾功能
衰竭等疾病 。
动 ， 居要有规 律 ， 起 使机体始终保持在最
佳状态 。 运动时 间 以早晚饭 后半 小时 到 １ ． ５ 小时为宜 ，太 阳出来之前和太 阳落 山之 后 。避免太阳高照时 活动 ， 以免中暑 。 保护足部 夏天赤足的机会较多 ，且足部出汗
糖尿病之友
外出旅
■小
明
夏 季气温 高 ， 糖尿病 患者机 体抵抗
力差 ， 容易受到病 菌 的侵袭 。又因患 者 可 能存 在神 经或血管病 变 ， 温和水盐 体
合理饮食 夏 季糖 尿病 患 者 的饮 食不 宜 多吃 冰、 冻饮食和瓜果 ， 以免引起 胃肠炎或血 糖升高 。苦瓜 、 洋葱被称为餐桌上的“ 降
效 １％－ ５ 一 旦超过 ５ ０ １％。 ０摄氏度 ，
旅行时 ， 胰岛素应随身携带 ， 不能托 运 ，因为行李舱 的温度会降到零度 以下。另外 ， 出时 ， 岛素应避免 外 胰 剧烈震荡 ， 以免影响药效。
（ 红萍 ）
的胰岛素 笔或特 充笔 ，放 在 ２ 摄 ５
氏度 以下 、阴凉的室 温环境 中 ， 可
４ 日查 看脚 部有 无水 泡 、 伤或 ． 每 抓 破损 。必要时 用镜子ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ自行查看足底 ； ５ 赤脚 行走 ， ． 不 尤其 是在 沙滩 或游 泳池内 ， 以防损伤 ； ６空 调调 节温 度不 能太 低 ， 免足 ． 避 部过分 受凉 。
因此 ，夏天糖尿病患者一定不要限 制饮水 ， 饮水时尽量选用凉开 水 ， 忌饮用
夏日最易被糖尿病患者忽视的三件事
４ 、注意 卫 生
夏 季 还 应 特 别 注 意 食 物 卫 生 ，盛 夏 季节 人 们常 常 喜欢 进食
生 、冷 食物 ，但糖 尿病 患 者 抵抗 力 较 差 。夏 季 气 温高 ，适 宜 微生
治疗 。
指导 下 ，对 药物 剂量 或 种 类做 适 当调 整 ，但 绝 不能 擅 自停 药或 随
足 部 ，穿 凉鞋要 尽 量 不选 择足 趾 外露 的鞋 。
病 患者 的 出 汗 功 能 会 受 到 影 响 ， ３ ％ 的 糖 尿 病 患 者 意 识 到 高 温 ９
容 易 发 生脱 水 ，导 致 病 情 加 重 。 会 对 口服 药 产 生 影 响 。二 是 高 她 和 其 他 研 究 者 分析 了 多 位 糖 尿 病 患 者 的 出 汗 情 况 ，发 现 有
意减药 ，以免发生 意外 。
在 夏 季 ，糖 尿 病病 人仍 须 坚持 适 当 的运 动 ，但应避 免 在 气 温过
高 或过 于潮 温 、 日照过 强 的 时候
８ 、保 持好 的心情
夏 季炎 热 的天 气亦对 糖 尿病 患 者 的 睡眠与 情 绪造 成 影响 ，造 成 失 眠或 急躁 烦 闷 ，而 睡眠 不佳 血
温 会 影 响 血 糖 仪 和 试 纸 的 准 确
性 ，研 究 显 示 仅 有 ４ ％ 左 右 的 ０ 人 对 此 知 晓 。 三 是 如 果 患 者 必
５ 、预 防糖 尿 病 足
夏 季穿 着 凉鞋 ，要避 免 脚部 擦
两 成 患 者直 到 气温 攀 升 到 ３ ． ７８ 摄 氏度 时还 没 有 采取 任 何 防 范
能 随时监 测 血糖 ， 非常危 险 的。 是
2023年糖尿病的夏季养生保健常识
2023年糖尿病的夏季养生保健常识糖尿病人的夏季养生保健常识糖尿病患者在夏季里，血糖处于一年的最低的阶段，最贴近正常值。
但需要注意的是，糖尿病患者机体抵抗力差，在夏季容易受到病菌的侵袭。
又因糖尿病患者可能存在神经或血管病变，体温和水盐调节能力较差，患者容易脱水、失盐。
所以，糖友夏季防护不可缺。
内分泌科医生提醒，切不可盲目减药，在日常生活的“衣、食、住、行”要做好充分的防护措施，以免发生意外或使病情加重。
夏季糖尿病的特点1、降温避暑由于夏天温度高，人的周身血管舒张，又容易出汗，因此糖尿病患者的血糖会有所降低。
患者的主要对策就是避暑降温。
所以，糖尿病患者在使用空调时，温度不要调得过低，以27～28℃为宜，室内与室外的`温差不要超过8℃为好，避免对着空调机直接吹冷风。
糖友夏日在室外工作或运动时，要注意防暑。
糖尿病和心脏病等慢性病患者更易发生中暑。
中暑症状包括：头晕眼花或昏倒、过量出汗、肌肉痉挛、皮肤发冷潮湿、头痛、心跳加快同时可能伴有恶心。
如果出现任何上述症状，糖友应立即转移到阴凉处，大量饮用凉白开、果汁或运动饮料。
必要时需要就医。
2、清淡饮食糖尿病患者的夏季饮食应以清淡为宜，少吃甜食，宜多吃一些含钙、钾丰富的新鲜蔬菜、水果及豆类制品。
控制膳食中的脂肪，增加禽类及鱼类等含优质蛋白质丰富且含脂肪较低的动物性食物。
糖尿病患者特别应限制盐的摄入量，每天每人摄盐量不得超过5克。
盐摄入量过多，会使血管硬化、血糖升高。
3、早饭别喝粥夏天食欲下降，很多人选择了更容易消化的稀饭。
但糖尿病人最好别选择在早餐期间吃粥，连杂粮稀饭、南瓜稀饭也最好别吃。
道理很简单，稀饭消化吸收太快，吃下去很快产生血糖高峰，对控制血糖十分不利。
糖尿病人一天24小时，三次血糖高峰均出现在三顿饭后，而早饭后的血糖为最高。
早晨应该是吃饭最少、吃药最多，运动量也应该是最大，所有这些都是为了降低早餐后的血糖。
目前较科学的观点是：饼干不如馒头、馒头不如窝头、窝头不如全麦面条。
糖尿病患者的四季调养
糖尿病患者的四季调养在中国古代的著名医学著作《黄帝内经》里面有“智者之养生也，必顺四时而适寒暑”的说法，其实这句话的意思就是说四季调养对于人体健康有着非常重要的作用，对于患者来说，四季调养更为重要，这样才有利于病情的好转。
糖尿病患者病情的变化和季节之间的关系非常密切，到了冬季，血糖就会上升，到了夏季，血糖又会下降，因此，糖尿病患者一定要顺应四季气候变化、特点、规律，以更好地养病、治病，这对于维持血糖的稳定来说非常重要。
一、春季调养春季气候温和，人体阳气生发，新陈代谢变得更加旺盛，但是还有春季“百草回芽，百病发作”之说，糖尿病患者春季时更要注意预防外感、调节情志，因为这些因素都有可能导致原本被患者控制得很好的血糖突然上升，进而加重感冒病情，因此，糖尿病患者春季时应当注意适当增添衣物，与中国古人总结出的“春捂秋冻”的观点相吻合。
多进行体育锻炼，如慢跑、散步等，都能够增强身体免疫力。
可以适当服用滋补类药物，进而增强体质，缓解糖尿病症状。
此外，可以煎服板蓝根、苍术等清热辟邪药物，以预防感冒的发生，甚至可以通过服用逍遥丸等药物，以舒畅情志。
春天是生发的季节，如果此时肝阳生发太过，就会出现肝阳上亢，容易导致血糖上升，血糖上升容易使病人更加忧虑、烦躁、易怒。
所以，春天时应保持舒畅、开阔的心情，以及积极乐观的心态。
春季肝脏舒畅调达是非常利于疏泄的。
糖尿病患者可以在春季外出郊游，赏花看景，利于血糖的稳定。
家庭关系要和谐，避免生气，以疏解肝郁，尤其不能大动肝火。
此外，春季时人们要适当早睡晚起，平时到公园散步，放松身心，畅达情志，以保持精神的旺盛和血糖的稳定。
二、夏季调养夏季，天气炎热，人体阳气容易发泄，实际上，这是血糖最容易被控制的季节，因此要抓住这一时机及时治疗。
夏季闷热，排汗量较大，小便次数减少，糖尿病患者常见感染——膀胱炎便会加重。
再加上水分不足，血液浓缩，血液黏稠度容易上升，进而增加心脑血管疾病发生的风险。
糖尿病患者安全度夏有“6招”
身边的医学·健康生活糖尿病患者安全度夏有“6招”□广州市花都区人民医院副主任药师 方 健夏天气候炎热，会影响人们的饮食、运动以及生活规律，而糖尿病患者因其在夏季养生保健方面的特殊性，所以更应了解其中的具体细节，这对保持病情稳定，改善生活质量大有帮助。
1.规律用药，监测血糖夏季气温高，人们食欲普遍欠佳，进食量少，同时户外活动量增加，能量消耗大，因此，糖尿病患者的血糖往往比其他季节偏低。
尽管如此，糖尿病患者在夏天仍应坚持规律用药，同时加强血糖监测，切不可盲目减量或停用降糖药，以免造成血糖波动，加重病情。
如果需要调整降糖药剂量或者种类，应在专业医师的指导下进行。
夏日气温高，湿度大，降糖药物容易变质，建议放在阴凉处（遮光且25℃以下）保存，未开启使用的胰岛素可存放在冰箱里，以免温度过高造成失效。
2.合理饮食，进餐定时夏天是水果丰富的季节，但有些患者怕血糖升高以致什么水果都不敢吃，有些患者则没有节制地乱吃，这两种极端都不可取。
在血糖控制相对理想且稳定的情况下，糖尿病患者是可以选择一些含糖量比较低的水果食用的，如苹果、香蕉、火龙果等。
需注意的是，水果最好在两餐之间食用，且一次不宜吃过多。
另外，糖尿病患者夏天饮食仍以清淡为主，可以多吃富含纤维素的蔬菜，如洋葱、豆角、西红柿、苦瓜等，尤其是苦瓜，它本身含有一种胰岛素样物质，可以帮助降低血糖，堪称糖尿病患者的食疗佳品。
很多患者夏天喜欢喝米粥，但餐后人体吸收快，血糖升高明显，因此建议糖尿病患者主食仍应以干为主，粥类建议可以喝燕麦粥或荞麦粥，这两种食物不容易升高血糖。
同时，夏天湿邪较盛，糖尿病患者可以适当饮用除暑祛湿的养生汤水，但应饭前饮用，并适当减少主食的量。
部分糖尿病患者夏天会有不同程度的食欲减退，从而导致进餐时间不规律，引起血糖波动，建议糖尿病患者在夏天仍应保持规律的饮食习惯。
3.补充足量水分夏天人体出汗多，容易造成身体失水。
糖尿病患者身体脱水容易造成严重后果，如：（1）加重病情，甚至导致严重并发症高渗性昏迷；（2）增加尿路感染的机会；（3）老年人还会因血液浓缩而导致血栓形成。