求职突破：打破面试中尴尬的沉默
消除面试中的紧张情绪的技巧9篇
消除面试中的紧张情绪的技巧9篇消除面试中的紧张情绪的技巧 1大家好，今天我演讲的主题是“控制好自己的情绪”。
首先跟大家讲一故事：美国前陆军部长斯坦顿来到林肯那里，气呼呼地说一位少将用侮辱的话指责他偏袒一些人。
林肯建议斯坦顿，写一封内容尖刻的信回敬那家伙。
“可以狠狠地骂他一顿。
”林肯说。
斯坦顿立刻写了一封措辞强烈的信，然后拿给总统看。
“对了，对了。
”林肯高声叫好，“要的就是这个!好好训他一顿，真写绝了，斯坦顿。
”但是当斯坦顿把信叠好装进信封里时，林肯却叫住他，问道：“你干什么?”“寄出去呀。
”斯坦顿有些摸不着头脑了。
“不要胡闹。
”林肯大声说：“这封信不能发，快把它扔到炉子里去。
凡是生气时写的信，我都是这么处理的。
这封信写得好，写的时候你已经解了气，现在感觉好多了吧，那么就请你把它烧掉，再写第二封信吧。
”从上面这则故事可以看出，林肯是一个很能控制情绪的人。
林肯作为美国总统，并不是每个人都会拥戴他，而他也会有许多树敌，但他并没与那些人争锋相对，他能够控制自己的情绪，并能容忍他们，所以林肯才能成为美国历史上重要的人物之一。
现在，因为各种各样的事情总能是我们的情绪起起伏伏，或低落，或兴奋，或踌躇，或自信。
但是，我希望大家能够对自己有信心，去控制自己的情绪，不要让冲动冲散了理智。
现在，我来介绍一些控制情绪的小方法：1、适度宣泄。
一个人总不能压抑着自己，所以要在合理的范围内适度的宣泄，譬如说，当你心情压抑的时候，你可以躲到无人的地方，大声说出你心中的烦闷，让风带走那些烦恼。
2、自我安慰。
这是大部分遇到挫折或痛苦的人会采用的方法，不断的在心里慢慢开导自己，劝自己“塞翁失马，焉知非福”之类这些。
3、交往调节。
指的是一旦遇到困难，可以找自己信得过的朋友倾诉烦恼，在他的劝解下逐渐走出悲观的情绪。
其实，自我控制情绪的方法还有很多种，我这里就不一一介绍了，如果大家有兴趣的话可以自己去网上找找，相信大家也能学到许多。
谢谢!消除面试中的紧张情绪的技巧 21. 如果讲到一半忘了演讲词，不要紧张，直接跳到下面的题目，很可能根本没有人注意到你的失误。
如何应对求职礼仪中的尴尬
如何应对求职礼仪中的尴尬了解、掌握并恰当地应用有助于完善和维护职场人的职业形象，会使你在工作中左右逢源，使你的事业蒸蒸日上，做一个成功职业人。
下面有的如何应对中的尴尬，欢迎阅读求职中，有时会出现一些尴尬场面，诸如求职者被提问到隐私问题、难回答问题等，或者是因为求职者紧张而讲错话等等，这些状况的发生都会使得面试突然变得尴尬。
至少，对于求职者来讲，会觉得尴尬无比。
那么，面试时遭遇尴尬场面有相应的应对方法么?有!如下，与您分享面试时如何应对尴尬。
首先，在面试前，可预先设想下面试过程中可能出现的尴尬场面，进而预先去准备好应对方法。
其次，可针对可能出现的尴尬场面预先准备以下应对方法：1、隐私很多应届毕业生在求职面试时都会遇到一个非常私人化的问题：“你有男朋友(或女朋友)吗?”不同的用人单位对这个问题的态度是不一样的。
有的希望你谈了恋爱，有的则不愿意你交了异性朋友。
于是，这个涉及隐私的问题既让人尴尬不已，又难以回答，不少毕业生就栽在了这一关上。
学会合理应对，有时候可以含糊其辞，有时候要如实回答，对于怎么去判断要看你应聘公司的性质，和职位的要求，结合考虑。
2紧张一点点紧张可以帮助集中注意力，但应试者若过分紧张慌乱，不但会给主考官留下坏印象，还会无法集中注意力回答问题，因此必须学会控制。
防止紧张的最佳办法，是做足准备功夫，以及不把一次应试的得失看得太重要，同时明白自己的竞争对手一样会紧张，一样会因出错而尴尬。
应试者的坐姿很重要，要尽量让自己“四平八稳”，舒服地坐在椅上，挺直腰，身体稍微向前倾。
另外，在进入面试场所前，若体察到了自己的紧张情绪，可做几次深呼吸。
深呼吸是减少紧张的有效方法。
不要抢着回答问题，主考官问完之后，稍等两三秒钟再徐徐开口，这样可以先想清楚一点。
要不时留心自己说话的速度，看是不是因为紧张而讲得太快。
最后，如果真的紧张很严重，难以控制，最明知的办法就是坦白告诉主考官，比如说：“对不起，我确实有些紧张，可不可以让我先冷静一下，再回答您的问题?”通常主考官都会同情你，并很可能因你的诚实真诚留下好印象。
如何给面试官留下好印象
如何给面试官留下好印象在（面试）时给面试官留下好的映像是面试成功很重要的一步。
那么面试时应该怎样说话？以下是我整理了面试官留下好印象的技巧和面试时说话（方法），希望对你有帮助。
给面试官留下好印象：面试官留下好印象1.打破沉默面试之初，大多数时间都是保持沉默，不是应试者主动发言，而是等待面试官打开话匣。
面试过程中，应试者又出于种种顾虑，害怕主动说话，结果使面试出现尴尬场面。
即使有人偶尔打破沉默，语音语调也相当生硬，显得极不自然，与这种场面很不协调。
其实，无论是面试前还是面试中，面试者主动致意或与对方交谈，都会给对方留下热情和善于沟通的良好印象。
面试官留下好印象2.积极应答在面试过程中，面试考官经常会提出一些让应试者难以作答的问题。
对此很多人不是面红耳赤、表现拘谨便是敷衍几句，不从正面去回答考官提出的问题。
比如问:你为什么5年中换了3次工作?有人也许会以工作困难、上级不支持等为由，替自己辩护，而不是告诉面试官:从事不同的工作，可以增长自身的知识，以使自己变得成熟起来。
面试官留下好印象3.善于向面试官提问面试中往往会遇到这种情况:不该问的你去问，而该问的不问: 比如，有些人在面试中打断面试官谈话而提问，这就属于不该问。
也有些人面试前对要提问的问题没有充分准备，等到有提问时不是没什么可问，便是所提的问题没有丝毫价值。
而事实上，一个善于提问的人表明他有较强的表达能力和思维能力，这种人会让面试官刮目相看。
面试官留下好印象4.不"套近乎'大多数面试考官是具备一定专业素质的。
他们最讨厌的便是喜欢套近乎的应试者，因为面试过程中双方保持的关系过于亲密或过于疏远都会影响面试官的评判。
过分"套近乎'也会在客观上妨碍应试者在面试时详细地陈述自己的专业（经验）与技能。
应试者最明智的作法是列举一两件有根据的事情来赞扬你所应聘的单位，让对方感觉到你确实对这家公司有极大的兴趣。
面试官留下好印象5.巧妙收场很多求职应试者不知该如何给自己的面试画一个圆满的句号，他们有的因成功的兴奋，或因失败的恐惧，会显得手足无措。
面试脑子空白没话说怎么办
面试紧张到脑子空白是属于“应激心理”，所以你说的紧张不止你其实很多人也会，只是每个人在应激状态下，表现的可能都不一样，我们可以举个例子，让你明白应激状态下的几种表现形式，分别是情绪方面、躯体方面、认知方面、行为方面。
比如找工作，我们就以找工作为例子一般在应激状态下，都会产生情绪比如焦虑的时候特别是能感受到一些负性情绪，然后会无法控制的紧张躯体方面：是心理情绪引起的，比如紧张到心率加快，不能呼吸认知方面：对身体的感觉与变化特别关注，比如手抖，心跳加速会和自己无能联系起来行为方面：出现类似逃避人群，或者面对别人就手足无措，生活懒散，如何调整1. 学会识别自己情绪上的不适及变化：当出现一些过度紧张、焦虑情绪时，完全可以表达出来，跟家人、朋友多聊聊，有助于负性情绪的缓解2. 接受自己紧张的事实，问问为什么会紧张，焦虑，是什么事情，因为不熟悉还是感觉自己不自信要解决情绪上的关键在于解决引起情绪后面的问题，先划分出来可以减少紧张，一定要写出来，放在脑子里会越想越乱，对于情绪上先梳理出来。
写在纸上有一个很直观的感受，可以起到理清和整理思路步骤的作用3. 把找工作把他当成一个转折，建立正念强化，要时刻提醒自己，我是好的，只是对”这件事情，这个人，这个环境“还不熟悉才会紧张，我可以慢慢了解，慢慢学习，准备好，熟悉后就不会那么紧张了，可以慢慢适应就比如面试前暗示自己就算失败也没关系，你还是会继续①为找工作制定出可行计划，比如职业方向，可以提前预设三个方向，可以在自己喜欢，可以以发挥的，能学习的，有发展前景的几个里面设定。
②提前准备好自我介绍，1--3-5分钟的介绍整理出你的亮点，提前背熟悉，对着镜子练习，可以提前录音，自己听听，有没有颤抖③提前了解公司情况，岗位要求，自己与之匹配的点，甚至也可以提前踩点，熟悉环境，设想面试官会提到问题，自己怎么回答比较好④工作是双向选择，要互相了解，找工作面试只是一个展示自己的机会，这次表现不好当成认识自己的一个途径，不足的地方修正就好了，就算失败也不代表你不好，只是暂时没有那么匹配，要告诉自己我人是好的，问题是我紧张，只要调整⑤工作里面可能不能马上得到认可，首先要塑造一个心态，从低做起，一点一滴做起，遇到事情遇到困难都把他当成一个转折4. 适当转移注意力，面试的时候紧张可以看面部三角区，生活方式调整，去运动，唱唱歌，听听音乐，读书（每天读书可以让口齿清晰），整理读后感，写出事件中的感受，这些都能有效转移注意力，调整情绪，避免长期陷入焦虑紧张。
面试脑子空白没话说怎么办
面试脑子空白没话说怎么办面试对于求职者来说是一个重要的机会，面试的表现往往会决定是否能够成功获得工作机会。
然而，有时候在面试过程中，我们可能会遇到脑子突然空白的情况，无法思考或者说出有说服力的回答。
这种情况下，我们可以采取一些应对策略来缓解尴尬并提升面试表现。
以下是一些面试脑子空白没话说时可以采取的应对策略：1. 深呼吸并保持镇静在脑子一片空白的情况下，很容易感到紧张和焦虑。
这时候，最重要的是保持镇静和冷静思考。
试着进行深呼吸来放松自己，缓解一些紧张情绪。
尽量不要让自己陷入恐慌中，相信自己的能力并试着集中注意力。
2. 重新解读问题或请面试官再次重述问题有时候，脑子空白可能是因为你没完全理解或听清楚面试官所提出的问题。
如果你感到困惑，可以试着主动要求面试官再次重述问题或者重新解释问题。
这样可以给你一些时间来理解问题并思考出更好的回答方式。
3. 从问题的关键词入手展开回答如果你真的无法回答问题，试着从问题中提取关键词，并使用这些关键词展开你的回答。
这样可以帮助你引出更多相关的内容，从而逐渐联想到更完整的答案。
利用关键词可以帮助你组织思维并快速找到一些触发点。
4. 请面试官给予一些提示或例子如果问题的确让你无法回答，你可以请求面试官给予一些提示或者举例来帮助你更好地理解问题并找到更合适的回答。
这样不仅可以为你提供思路，还能显示你在面对困难时主动求助和解决问题的态度。
5. 承认你不知道并提供解决问题的思路在实在无法回答问题的情况下，可以诚实地告诉面试官你不知道答案。
但同时，你可以尝试提供一些解决问题的思路或者表达你对这个问题的学习意愿。
这样可以体现你的聪明才智和学习能力，并且传达出你是一个能够主动解决问题的人。
6. 给自己留备选时间和机会如果你对一些普遍的面试问题准备得比较充分，但在某一问题上却脑子空白了，不要过于沮丧。
试着先回答其他问题，并留下一些备选时间和机会，在接下来的面试中有机会提及其他相关的话题。
面试中如何处理尴尬的沉默
面试中如何处理尴尬的沉默面试是求职者与招聘者相互了解和评估的重要环节，在这个过程中，双方都希望能够流畅地交流，以获取足够的信息并做出准确的判断。
然而，有时候面试中会出现尴尬的沉默，这可能会让气氛变得紧张，影响面试的效果和双方的印象。
那么，在面试中如何处理这种尴尬的沉默呢？首先，我们需要明白为什么会出现尴尬的沉默。
可能是因为求职者突然紧张，大脑一片空白，不知道如何回答问题；也可能是招聘者提出的问题比较复杂，求职者需要时间思考；还有可能是双方在某个话题上交流不畅，导致话题中断。
了解了原因，我们就能更有针对性地去解决。
当尴尬的沉默出现时，求职者要保持镇定，不要慌乱。
可以试着先深吸一口气，让自己平静下来。
然后，主动打破沉默，比如可以说：“不好意思，这个问题让我思考了一下，我认为……”或者“我想再整理一下思路，能否请您给我一点时间？”这样的表达既显示了你的认真态度，又缓解了沉默带来的压力。
如果是因为对问题不理解而导致的沉默，求职者不妨坦诚地向招聘者请教：“不太明白您这个问题的意思，能否请您再解释一下？”这种积极沟通的态度往往会得到招聘者的认可，同时也避免了沉默的持续。
招聘者在面试中也起到关键的作用。
当发现沉默出现时，招聘者可以适当地引导求职者，比如：“没关系，慢慢想，我们不着急。
或者给您一点提示，这个问题可以从某个方面来考虑……”这样的话语能够让求职者感到放松，重新找回交流的节奏。
另外，在面试前做好充分的准备也是减少尴尬沉默的重要方法。
求职者对常见的面试问题进行思考和练习，熟悉自己的简历内容，以及对所应聘的公司和职位有深入的了解。
这样在面试中，就能更自信、更流畅地回答问题，降低沉默出现的概率。
如果沉默的时间较长，求职者还可以适当地转移话题，比如提及自己在之前工作或学习中取得的一些与应聘职位相关的成果，或者谈谈对行业发展的一些看法。
但要注意，转移的话题要与面试的主题相关，并且要简洁明了，不要过于冗长。
在处理尴尬沉默的过程中，眼神交流和肢体语言也非常重要。
面试过程中该如何有效沟通？
面试过程中该如何有效沟通？2023年，随着经济的发展和竞争的加剧，越来越多的人开始重视面试过程中的沟通技巧。
虽然每个人的个性和口才不同，但是作为求职者，适当的沟通技巧是必不可少的。
有效的沟通可以帮助求职者更好地展示自己的实力和优势，提高成功率。
那么在面试过程中该如何有效沟通呢？一、打破僵局面试过程中，面试官和求职者往往会有短暂的尴尬或沉默，这时候求职者需要适当地打破僵局。
可以通过自我介绍，问候及认可来打破这种尴尬。
比如：“您好，我很高兴来到这里参加面试，借此机会与您交流。
”用友好的语言和表情来打破尴尬和冷淡，可以建立面试官和求职者之间的联系和信任。
二、有针对性的回答问题在面试过程中，面试官的问题往往是针对性的。
求职者需要仔细聆听问题，直接回答问题，为面试官提供有用的信息和反馈。
同时，需要注意使用专业术语和行业词汇，以展示自己的专业能力和理解。
回答问题时可以使用对称式，即在回答后根据面试官的反应再作适当调整。
这种对称式回答可以让面试官更好地理解求职者的意思和想法，提高沟通效果。
三、注意语言的姿态和语气语言姿态和语气在面试沟通中显得尤为重要。
求职者需要使用自信、准确、有礼貌的语言姿态，以展示自己的专业知识和沟通能力。
同时，语气的轻重和强弱也需要注意，避免说话声音过轻或过大，既保持专业形象，又让面试官感觉非常舒服。
四、重视肢体语言肢体语言在面试沟通中也扮演着至关重要的角色。
良好的肢体语言可以更加深刻地反映出求职者的态度、自我表达能力和精神状态。
在面试过程中，求职者需要注意不断调整自己的肢体语言，以便适应不同的面试问题。
最后，要认真总结面试过程中的问题、经验和教训。
不断完善自己，提高自己的沟通技巧，将会在求职过程中受益非浅。
面试成功取决于各方面的因素，但一些基本的沟通技巧却是不可或缺的。
希望我的建议对求职者们会有所帮助，最终实现求职之门的打开。
教你有效应对面试中的冷场
有效应对面试中的"冷场"有这么一个负责面试工作的人，在单位里的资格很老，他有个外号叫"杀手"，原因是每次面试的时候，他会找个时机忽然沉默下来，然后带着微笑看着面试对象，很多面试者因此方寸大乱。
他现在的同事中很多人当初进单位时都险些中招。
实际上，许多主试人都像这个人一样，喜欢用这样"毒招"，因为这能有效检验应聘者的心理素质和应变能力。
一位人事主管说，在与求职者面谈的时候，他就非常喜欢沉默，以此来看看对方的应变能力，只有那些沉着冷静，处乱不惊的人才是他们想要的人才。
一位求职者说，他就是因为这个原因而遭到了淘汰。
在面试之前，他做了认真的准备，自以为能够应付自如。
可是没想到，面试正进行时，主试人却忽然沉默不语。
这突如其来的情况使他一下子不知所措。
该说的已经说完，一时又想不到新的话题，有一分多钟的时间双方在沉默中度过，这位求职者因此非常尴尬。
最后还是主试人主动打破了沉默，面试结果也就可想而知了。
当主试人沉默时，他是在等着看你接下来的表现，看你怎样应付这被动的局面。
这个时候，首先要做的是静下心来，从下述招数中挑选出一项沉着应对。
遇到这样的场面，你可以这样做：对以上所说作个补充。
如果你刚刚谈了自己以前所取得的工作业绩，你可以接着谈一谈自己有哪些不足，或者有什么让自己感到遗憾的地方。
可以从正面补充，也可以从反面，这样会让主试人觉得你思考问题很全面。
适当地总结。
适当地总结一下，也是不错的处理办法。
当主试人沉默时，你可以大胆地说"总之……"，为你的言论作了简短的结尾。
事实证明，这往往能够行之有效。
另起一个新话题。
最好能在面试之前，就准备这样几个新话题，以备不时之需。
一旦遇到冷场，马上刀锋一转，与主试人进行新的讨论。
把球回传。
如果以上方法还不奏效，还有一个办法，那就是把"球"踢给对方。
例如，你可以适当地反问道，"以上是我个人的基本情况，对此您有什么看法？"或者说，"您还有什么需要了解的吗？"这样，往往能够化被动为主动。
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求职突破：打破面试中尴尬的沉默
面试过程中，如果遭遇较难回答的问题，难免产生一阵沉默，而这阵沉默会使人产生紧张的心理情绪。
多数求职者会想方设法打破沉默，不断重复或延续先前的答案，最终导致废话连篇，说了很多与话题无关，甚至对己不利的内容。
我的一位朋友是广告编写人，她就是因为在面试中遭遇了一段沉默，处理不当，最终失去了工作机会。
当时，招聘者问：“如果你中了 1 千万彩票还会继续工作吗？”朋友说：“如果是为你们公司工作，我会的，因为我喜欢这项工作。
”虽然朋友自认为作出了诚实的回答，但面对招聘者怀疑的目光，及稍后的一阵沉默不免紧张，为了打破这段令人尴尬的沉默，她接着补充说：“如果我中了这么多钱，也许还有其它很多选择... ”就是从这句话开始，朋友说了很多本不该说的话，以至最终失去了这次工作机会。
因此在这种情况下，最好的方法是不要向当时压抑的气氛妥协。
切记，很多招聘人都用这种“沉默”招式来考验你面对压力、紧张的表现。
如果你感觉不知所措，就保持镇静沉默，不要用喋喋不休的说话来消除紧张感。
这种时候真正能体现出沉默是金。
还有一种方法是，先保持静默，然后问招聘人：“在这个问题上，还需我补充什么吗？”对招聘人来说，这无疑是最好的回答。
知道应该说什么很重要，了解什么情况下不该说什么更关键。
下面是针对面试的几个忠告：
预先做好充分准备，预测招聘人会问哪些问题，应该如何回答（每个问题的答
案最好在2〜3分钟）。
不要浪费时间陈述无用的问题，例如出生年月或其它简历中注明的信息。
回答较难的问题前，稍微停顿一会儿，整理一下思绪。
这不仅有助于自己组织语言，还
可让人感觉你很真诚。
回答问题时注意招聘人的表情、反映，以此随机应变，调整自己的回答。
面试时携带一些曾做过的成功企划案给招聘人看，这会使你的能力更有说服力，让招聘人刮目相看，要知道事实胜于雄辩。
面对沉默一定要冷静，回答问题要适可而止。