心理咨询必须坚持助人自助的原则
心理健康试题及答案
心理健康试题及答案心理健康试题及答案11、教师要做好教书育人工作，自身应该具有健康的心理状态，要学会如果平等的、友好地学生进行交流，当学生违反纪律时、不好好学习时，不可以对学生有过激的体罚行为。
正确2、我们在判断青少年、中学生是否心理健康时应当注意采用发展性标准，发展性标准是一个动态性的标准。
正确3、心理顽强是指个体即使在面对重要的压力事件时也不会在身体上或情绪上受到干扰和妨碍。
正确4、惩罚在不能正确使用的前提下，往往不能起到正面的教育效果。
正确5、情绪调节就是消除消极情绪。
错误6、满灌疗法与系统脱敏疗法，前者是小步子逐步逼近，后者是“一步到位”。
错误7、题型：判断题分值：2心理健康的要义在于健康发展的过程，而不是一时静止的状态。
正确错误8、题型：判断题分值：2在沟通当中，通常非语言沟通所占的成分更大。
正确错误9、题型：判断题分值：2如需开展心理测评，测评者必须具有专业资格，经过系统的心理测评培训。
正确错误10、题型：判断题分值：2团体治疗和团体辅导一样，都是以正常人为对象。
正确错误11、题型：判断题分值：2咨询师发现求助者之所以会陷入困境，常常是因为他们的价值观与大多数人的价值观不同，那么，咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观。
正确错误12、题型：判断题分值：2心理健康教育中体验性活动原则告诉我们让学生知道与体验感受是一样的。
正确错误13、题型：判断题分值：2班级团队形成的阶段并非线性和清楚明确的，不能机械地按年级按阶段。
正确错误14、题型：判断题分值：2心理档案通常包括档案建立、档案管理和档案应用三个模块。
正确错误15、题型：判断题分值：2外向型个性的人，遇事通常情绪反应比较强烈，对事件的体验也较为深刻，但情绪的持续时间也不长，恢复心理平衡较容易；内向型个性的人，情绪反应较淡但持久，恢复心理平衡的过程较长。
正确错误16、题型：判断题分值：2教师与学生由于其社会经验的差异，因此在社会层面的角色并不平等正确错误17、题型：判断题分值：2在帮助那些有着共同成长课题和类似心理困扰的人时，团体辅导是一种经济而有效的方法。
心理辅导的含义和基本原则
心理辅导的含义和基本原则一、心理辅导的含义心理辅导是专业心理辅导工作人员运用心理学的理论和方法，通过建立良好的人际关系，帮助当事人自助的过程。
一般说来，辅导对象最好具备以下几个方面条件：1. 具有一定智力基础2. 辅导内容适宜并非任何与心理有关的问题都可以通过心理辅导来获得比较满意的解决。
一般说来，心因性问题，尤其是与社会因素相关的各种适应不良、情绪调节问题等适合心理辅导。
而严重的神经症，发作期、症状期的精神疾病，由于病人与外界接触不良，缺乏自知、自制力，难于建立人际关系，因此，不属于心理辅导范围。
3. 当事人应无严重的人格障碍人格障碍，（Psychopathic Personality）又称病态人格、变态人格、精神病态、人格异常等。
所谓人格障碍，是指儿童期或青少年期发展起来的严重人格缺陷或病理人格改变，或者人格在总体上不适应的一类心理疾病。
人格障碍有广义和狭义两种不同概念。
欧美各国都持广义观点，除了传统的反社会型病态人格外，还包括偏执型、分裂型、情感型、暴发型、强迫型、薏症型、衰弱型、幼稚型以及纵火癖、偷窃癖、说谎癖等数十种类型。
多数精神病学家认为本症不是一种真正的精神病，而是一种人格异常，病理人格、心理变态，极端偏离正常人的人格范畴的心理障碍。
4. 动机合理正确的动机应是为了自己的心理调适，而非别的意图（如与辅导员多见几次，将辅导室当成避难所，向辅导员证明自己比辅导员聪明等）。
对非正常动机的当事人要及时进行调整，必要时中止辅导。
5. 有交流能力6. 对辅导有一定信任度二、朋辈心理辅导朋辈辅导是一种特殊的心理辅导形式，它由受过训练的非专业人员为同龄人提供心理帮助，它是一个通过人际互动彼此相互给予心理安慰、鼓励、劝导和支持的过程。
（一）朋辈心理辅导员的素质：1、掌握必备的专业知识和技能心理委员至少应掌握与心理学辅导相关的基础知识，如心理学、社会学、教育学，特别是辅导心理学。
心理委员还应该了解大学生学习心理、恋爱心理、创造心理、交际心理等方面的知识。
心理健康与心理调适考试
心理健康与心理调适 考试心理健康与心理调适 考试(一) 单选题：每题1分，共30题，只有唯一一个选项正确1 .当你把目标选定为(c)时，你将发现这是一个不断变化的目标，你可能永远都没有办法实现它变化 固定 完美 长远[分值：1.0]2 .心理健康的本质就是(c )(A) 顺从性(B) 适应性(C) 稳定性(D) 隐忍性[分值：1.0]3 .积极的自我防御机制的控制技术是(d )(A) 自居作用(B) 升华(C) 固着(D) 反向生成[分值：1.0]4 .人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为(b )(A) 抽烟喝酒(B) 找朋友倾诉(C) 压抑克制负面情绪(D) 暴饮暴食(A) (B)(C)(D)[分值：1.0]5.你认为“大一综合征”(即大一学生产生的空虚，焦虑，失眠等症状)下列不是产生诱因的是(d)(A)理想与现实的落差(B)对新环境的适应力弱(C)优势地位的丧失(D)生活过度挥霍而产生罪恶感[分值：1.0]6.认为“游戏是儿童认识新的复杂客体和事件的方法”，这一对幼儿游戏的解释属于(b)(A)弗洛伊德的精神分析理论(B)认知动力说(C)学习理论(D)行为主义理论[分值：1.0]7.关于人格的描述正确的是(b)(A)人格是一成不变的(B)人格整体的差异并不意味着组成人格整体的各个因素之间完全存在着差异(C)人格在其发展过程中不表现出相对稳定和不断变化的特征(D)人格不是对客观世界的反映[分值：1.0]8.在社会交往中，有些人予以攻击方式对那些曾给自己带来伤害或不愉快的人发泄不满，这种情绪就是(b)(A)自卑心理(B)报复心理(C)猜疑心理(D)浮躁心理[分值：1.0]9.儿童做了好事之后、老师及时给予表扬，这在行为主义中被称为(d)(A)反映(B)刺激(C)联结(D)强化[分值：1.0]10.对心理健康状态破坏的解释，行为主义强调(c)(A)幼年遭受的挫折(B)环境的不良作用(C)潜能发挥受限(D)错误的认知[分值：1.0]11.自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为(b)(A)休闲活动(B)必需的非工作活动(C)自由时间的活动(D)必须的工作活动[分值：1.0]12.艾森克用(c)两个维度来描述复杂的人格。
心理咨询师应遵循的原则
心理咨询师应遵循的原则心理咨询的原则，由咨询双方共同遵守（1）自愿原则：来访者有求助愿望是建立咨访关系的前提（2）保密原则：为来访者保守秘密是咨询师最起码的职业道德；收藏心理咨询师站！（3)平等原则：咨询师与来访者的关系是特定意义上的朋友关系;（4）非道德性评价原则：咨询师不是社会规范的代言人；（5）正式性原则：心理咨询应在规定的场所按规定的要求进行，绝不等同于交友聊天，也不提供类似服务；（6）专业性原则:心理咨询人员经过专门训练，具有专业知识、方法和技能,而不是只要能说会道、善于开导人(7)持续原则：排除心理障碍是一个细微有序的过程,需要咨询双方持之以恒连续进行,直到问题解决。
（8）领悟、自助原则:咨询师的工作要义在于提供一种氛围和积极的引导，使来访者能够自己帮助自己，心理咨询本质上是助人自助；阅历丰富、了解或喜欢心理学的人，就可以从事心理咨询师职业；（9）时间性原则——任何正式的咨询面谈都应有时间长短的规定和会谈频率的明确设置，没有时间设置的面谈是效率极低的面谈，无论对自己还是对来访者,都是极不负责任的。
（10）有偿性原则——正式的咨询面谈必须在收费的条件下进行，免费咨询不是真正意义上的心理咨询。
个人学习心理咨询师有什么好处？有十大好处:1）提高生命品质，加强自己的修养2）增加自己职业竞争的软实力,让自己在自己的职业生涯中获得更大的发展空间。
3）人际交往过程中更加的自信（知己知彼）4）在面对困难或挫折的时候能够更好的调节自己的心理。
5）成为家人和朋友的免费心理保健医生.6）在帮助别人的过程中，体会到自己的人生价值和情趣。
7）提高工作效率，发挥自己的潜能8）掌握心理调整的方法,使自己永远处于良好的心理状态，远离亚健康。
9）为解决婚姻、家庭、子女问题提供了一件利器。
10）学习心理咨询师以后，可以不断内省自己,充分的认识自我，改造自我。
中大网校收集整理保密原则以及保密例外一、心理咨询师严格遵守保密原则，具体内容如下:1、心理咨询师有责任向您说明心理咨询工作者的保密原则，以及应用这一原则的限度；2、心理咨询工作中的有关资料，包括个案记录、测验资料、信件、录音、录像和其他资料，均属专业信息，应在严格保密的情况下进行保存，不得列入其他资料之中；3、心理咨询师只有在您同意的情况下才能对咨询过程进行录音、录像。
心理咨询师十大工作原则
心理咨询师十大工作原则1.自觉加强自身修养，积极参加定期培训，不断提高心理咨询技能。
2.了解自身的能力界限和职能界限，不做超越自己能力和职能范围的事情。
3.坚持“平等、真诚、尊重”原则，与来访者建立良好的咨询关系。
4.坚持咨询工作的“助人自助”原则，帮助来访者认识自我，实现自我成长。
5.对来访者的资料严格保密，除司法机关外，不得向任何人泄漏。
如需引用案例必须隐去来访者姓名，并得到来访者书面同意。
6.咨询过程中只有在来访者同意的情况下才能进行录音、录像。
7.心理咨询师应做好每次咨询记录、反馈和跟踪研究工作，定期进行案例讨论和工作总结。
8.积极参加心理健康知识的普及、心理援助等公益活动，履行心理咨询师应尽的社会责任。
9.咨询工作原则上只在咨询室进行，咨询师不允许将私人电话与住址透露给来访者。
10.咨询时间一般控制在50分钟内，心理咨询师不得迟到或无故拖延咨询时间。
学校心理咨询室服务内容1.生活、学习辅导对学生在生活、学习中遇到的各类问题（如学习方法、兴趣爱好、处理人际关系、情绪调节等）提供指导和帮助。
2.发展性心理咨询帮助学生更好地认识自己及周围的环境，充分挖掘潜能，提高个体的心理素质。
3.心理治疗对各种心理疾病（如抑郁症、焦虑症、强迫症等）及早期、缓解期的精神疾病进行心理治疗。
4.团体心理训练、心理治疗运用团体训练、团体治疗的技术和方法，挖掘个人潜能，解决心理问题，提高心理素质。
5.心理测试利用现有的心理测试量表为学生提供心理测试服务。
6.书报、杂志阅览提供心理学及相关学科的书报、杂志供同学阅览。
学校心理咨询室来访者须知1.来访者必须遵守国家的法律法规和学校的规章制度。
2.来访者应按咨询中心规定，如实填写咨询登记表。
3.来访者应尊重咨询老师，不得提出无理要求。
4.来访者应如实告知咨询目标，以便咨询老师帮助设定咨询方案。
5.等待咨询时，不得大声喧哗心理咨询心理咨询不是说教，它是聆听；心理咨询不是教导，它是引导；心理咨询不是训示，它是安抚；心理咨询不是控制，它是参与；心理咨询不是侦讯，它是了解；心理咨询不是制止，它是疏导；心理咨询不是做作，它是真诚；心理咨询不是解答，它是领悟；心理咨询不是改造，它是支持；心理咨询不是包办解决问题，它是协助成长；心理咨询不是要人屈从，它只让人心悦诚服。
2020年大学生心理健康知识竞赛抢答题100题及答案(精选)
2020年大学生心理健康知识竞赛抢答题100题及答案（精选）1.判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。
一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。
（√）2.心理健康与心理障碍是相对的概念，二者相比较而存在，其中没有绝对的界线。
（√）3.心理健康是一个动态平衡的状态。
（√）4.心理不健康与心理健康并非泾渭分明的对立的两极，而是一个连续的状态。
（√）5.健康的人就是没有任何心理异常现象。
（×）6.来做心理咨询的人都是心理有毛病的人。
（×）7.大学生心理健康教育应该以预防为主。
（√）8.保密原则是心理咨询中最重要的原则。
（√）9.心理压力总是有害的。
（×）10.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。
（√）11.有一定程度的心理问题，可以靠自我压抑，不要找心理咨询老师。
（×）12.自杀无法预防，之前没有任何征兆。
（×）13.健康不仅包括身体健康而且更应包括心理健康。
（√）14.能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。
（√）15.多疑是一种完全由主观猜测产生的不信任心理，是影响大学生人际交往的重要因素。
（√）16.如果一个人有抑郁情绪，与他提及自杀会导致他产生自杀的想法。
（×）17.朋友之间应该坦诚，相互不应有保密的事，这是合理认知。
（×）18.自杀者不会说自己要自杀。
（×）19.大学生经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。
（√）20.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。
（√）21.对他人的印象一旦形成就不会改变（×）22.多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。
（√）23.心理上的某些障碍可以遗传给下一代，并且这种障碍具有不可根治的特性。
（×）24.人际挫折包括人际关系和社会适应两个方面。
（√）25.情绪的合理疏泄虽然那不是必要的，但有益于身体健康。
心理知识竞赛判断题 2022
判断题1.心理健康状态是静止的，固定不变的。
（错）2.判断一种人心理健康，不能简单依照一时一事下结论。
一种人偶尔浮现某些不健康心理和行为，并非意味着这个人就一定有心理疾病。
（对）3.去学校心理咨询中心咨询的人，都是有心理疾病的病人。
（错）4.心理压力总是有害的。
（错）5.动机水平越高，工作效率就越高。
（错）6.心理咨询师应该依照来访者详细状况任意延长或缩短征询时间。
（错）7.遗传是精神分裂症患病一大因素。
（对）8.气质类型有好坏之分。
（错）9.健康不但反映身体健康而且涉及心理健康。
（对）10.大学生心理问题主要集中在学习、就业、人际交往、情感等问题上。
（对）11.心理咨询是运用专业心理学知识、理论和技术，通过咨询者与来访者交谈、协商、指导过程，帮助来访者达到自助的目的。
（对）12.大学生心理健康应当以预防为主。
（对）13.幻想常使人想入非非，因此应避免学生产生幻想。
（错）14.思维定势对问题解决起障碍作用。
（错）15.心理发展顺序是不可逆转，不可超越的。
（对）16.心理咨询工作的一种重要原则是坚持“助人自助”。
（对）17.需要心理咨询的人都是有心理问题的人。
（错）18.大学生心理健康日是每年5月25日。
（对）19.心理是人脑的机能，是人脑对客观现实的反映。
（错）20.西格蒙德·弗洛伊德是精神分析法创始人。
（对）21.动机是在需要的基础上产生的。
（对）22.心理创伤，指遭受某种不幸事件或痛苦经历而使精神或心灵受到严重伤害的心理状态，亦称精神创伤。
（对）23.嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的情绪体验，实质上是心胸狭窄者用别人的优势进行自我折磨的心理体验。
（对）24.抑郁症，是以持久情绪低落，且持续两周以上为重要症状情感性精神障碍。
并伴有相应思维与行为变化，但没有任何可证明气质性病变。
其表既有：无兴趣，无食欲，性欲减退，悲观厌世，自卑自责等。
（对）25.失眠是睡眠障碍中的一种，严重长期失眠会伴有注意力不能集中、健忘、思维缓慢，动作迟缓、甚至头晕眼花等症状。
心理咨询的一个重要原则是助人自助
心理咨询的过程是"助人自助"的过程,"助人自助"是心理咨询的终极目标。
但有一类问题是心理咨询师并无法直接解决的：来访者希望咨询师能帮助他们改变自身以外的人事物；或者是希望咨询师能有个金手指，给自己点一点之后，问题就能解决。
例如“我应该怎么和我的另一半说，ta才会回心转意”、“我希望我妈能少说点话”、“你告诉我，我做些什么才能活的更开心一些”。
心理咨询很难直接做到这一点，但可以通过“助人自助”而“做到”这一点。
心理咨询师陪伴着（或者说帮助）来访者看到一些过去未曾看清楚的自己，发现一些过去未曾重视的资源，从而来访者做出自己的选择。
这就是心理咨询中很重要的助人自助原则。
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1、钱铭怡：心理咨询与心理治疗［M］，北京.北京大学出版社，1994，2
2、艾维（著），时志宏、高秀苹译（2005）：《心理咨询的技巧和策略》，上海社会科学院出版社
3、江光荣：《心理咨询的理论与实务》，高等教育出版社，2005年版
4、秦漠等：国内心理治疗和心理咨询专业人员及工作状况调查［J］，心理科学，2008，31
2、承认多元化价值取向存在的权利。咨询师要建立一种多元化价值存在的观点，尊重这些价值观的存在，但与此同时也要保证自己的价值观的坚定性，避免受到影响。
3、当涉及价值问题时，鼓励咨询者公开与来访者探讨，但不能把自己的价值观强加给来访者。由于价值观问题的争议会在整个咨询过程中存在，这种价值观念的冲突会影响到咨询关系的发展和整个咨询的效果，只有在面对不同的价值冲突时，双方来探讨价值问题，形成一种和谐的状态才能保证整个过程的进行，但是咨询这必须尊重求助者的价值观，不得采取批判的态度，应尊重他们的价值观。
由于在咨询过程中无法做到真正的价值中立，这就使得价值干预必须遵循一定的原则。
1、咨询者应对自己的价值观有高度的警觉，对咨询中价值问题有高度的敏感。这就要求咨询者要首先认识到自己的一些基本的价值取向，面对事情时的一般价值倾向，这样有利于自己在遇到问题时能够坚定自己的立场，同时，也要意识到求助者在咨询过程中表现出来的和咨询师的价值冲突，这样可以避免咨询师和求助者由于自己立场的不坚定受到对方的影响从而放弃自己的价值观
五、小结
心理健康对人的发展有着重要的意义，在生活中，我们每个人都或多或少的会碰见困扰，这些困扰有时会对人的成长造成阻碍。心理咨询所提供的全新环境可以帮助人们认识自己与社会，处理各种关系，逐渐改变与外界不合理的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活品质,以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。因此，在心理咨询的理论和实务中，必须坚持助人自助这一原则。
三、咨询中必须坚持价值中立的原则
咨询过程中，不可避免的涉及到价值观方面的问题，在咨询师的教案中强调的是价值中立原则，但是对于一个真实的案例而言，咨询师是无法做到真正的价值中立，这是因为在咨询的过程中，咨询师和求助者的价值观的不同首先在接纳这个环节上就容易产生问题，不同的价值观有时会使咨询师无法以客观的态度去对待来访者，对其存在着偏见，无法进行咨询活动。此外，咨询师不是圣人，由于沟通是双方的，在与来访者的交流和交谈过程中，咨询师也会或多或少的受到来访者的影响，这都促使我们来探讨咨询关系中价值干预问题。
四、要积极的激发案主的潜能，使其认识到自我实现的需求
心理咨询的最终目的是帮助来访者认识到自己的问题，完善其心理健康，使来访者能够以好的心态去处理问题。这就要求咨询者充分相信来访者的潜能，并尽自己的最大努力帮助求助者实现他们的潜能，同时也要将这种观念带入求助者的头脑中，使他们自己相信自己是有潜力的，能够改变自己的生活，自己有能力独立的解决自己现阶段面临的问题。这种效果的实现需要咨询者和求助者的共同努力。
5、王强：《心理咨询学》，社会科学文献出版社，2003年版
6、[英]m·艾森克：《心理学》，华东师范大学出版社，2000年版
在咨询过程中，咨询者要对求助者实行“无条件的关注”，咨询必须在充满“自由”、“平等”、“关注”和“真诚”的氛围中进行，在这种气氛中，使得良好的咨询关系得以建立，与此同时，咨询者还要力求使求助者能够感受到“无条件关注”，让要不断的对求助者进行肯定，肯定他们的独特性，不在必要时不对他们的观点进行批判，只是做适当的引导，并要使得他们相信自己是值得咨询者这样对待的，这就在一定程度上使得求助者能够相信“自我潜能是无限”的这种观点，并且努力实现自己的最高需求——自我实现的需求，相信自我存在的价值、接纳自我的弱点，从而有了“自助”的想法，并努力达成自我的发展。这种相信求助者是有潜力的人本主义观点开发了求助者的潜能，激发了他们的寻求改变自我的动力，这就促进了咨询的效果，使得来访者能够改变心理上的缺陷，认识到自我的内、外世界，学会面对现实，帮他们提高了应对现实问题的能力。
4、做价值判断时，遵循普遍意义的价值。这些普遍性的原则包括以下几个方面：尊重人的生命；尊重真理；尊重自由和民主；重信守承诺和义务；关心弱者、无助者；关心人的成长和发展；关心不让他人遭受损害；关心人的尊严和平等；关心感恩和回报；关心人的自由。这些是咨询师应该具有的基本的价值取向。
5、小心的处理咨询者的价值与来访者价值不一致的问题。在咨询过程中，如果遇到了咨询者和来访者价值观念不同时，一方面，咨询者不能够无视来访者的价值观，把他们的价值观排斥在外，不尊重他们的选择和价值取向，另一方面，咨询者也不能够因为要与来访者建立良好的关系而放弃自己的价值取向，趋向与来访者的价值观，完全没有了自己的立场，这种行为也是应该避免的。
心理咨询必须坚持助人自助的原则
良性运行。
在咨询过程中，咨询师首先要在心理上接纳求助者，这也是“助人”的一个重要的前提，只有真诚接纳了求助者才能够更好的进行助人活动。这种接纳不仅仅是对求助者的心理问题的接纳，也是对其整个人在地位上的平等对待。这就要求咨询者无论求助者的价值观如何都要对他们进行接纳。咨询者对求助者表现出的尊重和接纳，会使得求助者能够和咨询者形成一种相互信任的关系，有利于咨询关系的建立。在咨询过程中，咨询者可以采取一定的措施提高咨询关系，使得求助者有求助的意向。咨询师可以应用真诚、积极关注和同感的态度使得求助者信任咨询师，同时可以多支持肯定来访者，理解关心他们的需求，并通过自我暴露等技巧拉近同来访者的心理距离，使得咨询关系能够和谐的进行，为整个咨询提供了一个良好的开端。