初中大课间活动安排表
寿光中小学作息时间表
寿光市中小学作息时间各中小学：为进一步规范义务教育学校办学行为，合理安排中小学生在校学习、生活时间，切实保证学生充足的休息时间和必需的体育锻炼时间，减轻学生过重的课业负担，促进青少年学生全面健康成长，在广泛征求意见的基础上，教育局决定重新印发全市义务教育阶段学校作息时间。
1、各学校可以参照此表进行调整，但不得更改在校总时间。
2、切实落实每天不少于一小时体育活动。
初中当天无体育课的班级，将下午第三节课后的活动课内容调整为集体体育活动，有体育课的班级按调整后的内容安排进行。
下午第三节课后的活动课，不得组织上文化课或上自习。
小学恢复下午的大课间活动。
实行大小课时制的学校，当天无体育课的班级，最后一节调整为集体体育活动，课时占用空余的2课时。
附件：寿光市义务教育学校作息时间表二0一一年十月二十六日上午预备7：50第一节8：00----8：45第二节8：55----9：40大课间9：40----10：10第三节10：10----10：55第四节11：05----11：50下午预备1：20第五节1：30----2：15第六节2：25----3：10大课间3：10----3：45第七节3：55----4：40活动课4：45----5：20注：冬季自11月1日至第二年2月底。
住校生可安排2节晚自习，晚休息时间不晚于21：00，早上统一起床时间不早于7：00。
上午预备7：50第一节8：00----8：45第二节8：55----9：40大课间9：40----10：10第三节10：10----10：55第四节11：05----11：50下午预备2：30第五节2：40----3：25第六节3：35----4：20大课间4：20----4：55第七节5：05----5：50活动课5：55----6：30注：夏季自5月1日至8月31日。
住校生可安排2节晚自习，晚休息时间不晚于21：00，早上统一起床时间不早于7：00。
寿光市初中春、秋季作息时间表上午预备7：50第一节8：00----8：45第二节8：55----9：40大课间9：40----10：10第三节10：10----10：55第四节11：05----11：50下午预备1：40第五节1：50----2：35第六节2：45----3：30大课间3：30----4：05第七节4：15----5：00活动课5：05----5：40注：春季自3月1日至4月底，秋季自9月1日至10月底。
大课间体育活动安排表
短绳
长绳
跳皮筋
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
篮球
第二周
立定跳远
短绳
长绳
跳皮筋
呼拉圈
踢毽子
拔河
第三周
50m迎面
立定跳远
短绳
长绳
篮球
拔河
跳皮筋
第四周
踢毽子
50m迎面
篮球
拔河
长绳
跳皮筋
立定跳远
第五周
篮球
拔河
50m迎面
立定跳远
短绳
长绳
呼拉圈
第六周
跳皮筋
呼拉圈踢毽子Biblioteka 50m迎面立定跳远
短绳
篮球
第七周
长绳
跳皮筋
呼拉圈
第十四周
拔河
篮球
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
立定跳远
长绳
第十五周
短绳
长绳
跳皮筋
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
立定跳远
第十六周
立定跳远
短绳
长绳
跳皮筋
篮球
拔河
呼拉圈
第十七周
50m迎面
立定跳远
篮球
拔河
跳皮筋
呼拉圈
短绳
第十八周
篮球
拔河
立定跳远
短绳
长绳
跳皮筋
踢毽子
第十九周
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
立定跳远
短绳
长绳
篮球
第二十周
跳皮筋
4、各负责人按时到岗,教育学生及时参加,体育教师做好监督和全年级的协调工作。
呼拉圈
踢毽子
50m迎面
篮球
拔河
中学大课间跑操活动方案（三篇）
中学大课间跑操活动方案一、活动目的：1. 增强学生身体素质，提高身体健康水平；2. 培养学生集体荣誉感和团队意识；3. 丰富学生课间生活，调剂学习压力；4. 培养学生良好的运动习惯和生活态度。
二、活动时间和地点：活动时间：每周三上午大课间（10:00-10:10）活动地点：校操场三、活动内容：1. 热身运动：活动开始前10分钟，由专业老师指导学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸运动等，以准备身体。
2. 跑操比赛：分为男生组、女生组和混合组（男女混合）三个组别，每组选出代表参赛；a.男生组和女生组比赛：参赛选手按照指定的路线展开比赛，根据参赛选手跑完路程的耗时进行名次排序，耗时最短者获胜；b.混合组比赛：参赛选手按照指定的路线展开比赛，根据参赛选手跑步的速度和平均水平进行名次排序，平均速度最快的小组获胜；比赛形式可以选择一圈或者多圈计时，根据学生考核情况而定。
3. 观赛指导：非比赛选手可作为观众观看比赛，校园广播、宣传栏等渠道负责向全校学生宣传比赛信息，增加活动的观赛氛围和群众参与性。
4. 奖励措施：对于比赛中表现优异的选手和小组，将进行奖励，奖励形式可以是奖杯、奖状、奖金等，以激发学生的积极性和参与度。
五、组织和管理：1. 组织及监督：校体育教师负责活动的组织和监督工作，协助老师进行活动前的准备工作，并保证活动的顺利进行。
2. 安全保障：活动现场设置医疗急救设备，安排专业医务人员待命，以应对突发状况；活动前对校操场及设施进行检查，确保安全卫生。
3. 协助与支持：学生会、团委等学生组织协助组织活动，宣传比赛内容，发放相关物品。
4. 活动记录：学校可以邀请摄影师记录活动的精彩瞬间，以及邀请学生担任活动的现场评论员，对比赛进行实时报道。
六、活动效果评估：1. 结合班主任工作，询问学生参与活动的感受和收获；2. 监测学生参与活动后身体素质的变化，如体重、体质指数、心肺功能等；3. 根据学生的反馈和结果，不断改进活动方案，提高活动的效果和吸引力。
中学大课间活动安排表
XX中学大课间活动安排表
为响应中共中央国务院颁布的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神。
要确保学生每天锻炼一小时，全面实行大课间体育活动。
现将有关事项通知如下：
一、时间：
每天上午第二节课之后（9:40——10:00）所有班级统一活动，内容为课间操。
在下午第三节课后，活动40分钟，具体活动安排如
二、活动要求：
1．教育学生活动时要安全有序，切勿随意打闹；
2．项目由班主任自定。
要根据各年级段学生的生理和心理特征，有选择地开展他们喜欢的运动项目；
3．班主任老师必须每次到场，并精心组织管理，随时注意学生活动动向；
4．让每一个学生都有参与体育活动的机会。
5．每次活动都要有记录。
大课间活动安排表
陈潭秋中学大课间活动安排表
地点：
跳绳类在教学楼门前道路，羽毛球在羽毛球场，足球在足球场，篮球在篮球场，排球在排球场场。
二、大课间活动程序：
1、大课间时间铃声响了，到达规定的场地集合。
2、各班级按照课表安排的安排进行。
3、各班按此计划进行活动，所需器械按教师要求到体育器材室领取，活动结束
后立即归还。
4、雨天活动取消。
三、大课间活动由各班班主任管理指导，体育师负责出借器材和循环指导动作要领。
器材出借要求在班主任的监督下，由规定体育委员借还器材。
注：如认为故意损坏器材的由学生本人照价赔偿。
陈潭秋中学体育组
2014年。
初中课程表时间安排
【衡水中学】【黄冈中学】【毛坦厂中学】6：00 起床6：30 到班早读6：30-7：25 早读7：25-8：00早饭，打水8：05-8：50一9：00-9：45二9：45-10：00（眼保健操）10：00-10：45三10：55-11：40四11：40-13：40中饭+打水+午休13：45到班上自习14：10-14：30自习14：40-15：25五15：35-16：20六16：30-17：15七17：15-17：45晚饭+打水17：50-18：50自习/上课19：00-20：00自习一20：10-21：10自习二21：20-22：50自习三（班主任看堂）22：50-23：30回寝室洗漱23：30-00：30管理员阿姨“温馨提示”睡觉【华南师范大学附属中学】【广雅中学】【执信中学】【武汉外国语学校】【华中师大一附中】【武汉市第二中学】【上海交通大学附属中学】【河南省实验中学】午别内容时间早晨起床6:20早读7:10-7:40上午预备7:40第一节7:50-8:30第二节8:40-9:20第三节9:30-10:10课间操10:10-10:30第四节9:40-10:20第四节10:30-11:10第五节11:20-12:00午饭12:00下午午休12:50-14:00预备14:20第六节14:30-15:10第七节15:20-16:00课间操16:00-16:30第八节16:30-17:10课外活动17:20-18:00晚餐18:00晚上预备18:50第一节19:00-19:50第二节20:00-20:50第三节21:10-22:30（高中），21:10-22:00（文博初中）熄灯23:10山东省实验中学青岛二中时间作息6:25起床7:10-7:30早自习7:40—8:20一8:30—9:10二9:20—10:00三10:00—10:20大课间10:30—11:10四11:20—12:00五12:00—12:40午餐12:40—13:10午休13:30—14:10六14:10—14:15眼保健操14:25—15:05七15:15—15:55八16:05—17:00自习16:30—17:10八17:20—18:00自习17:00—18:20自由活动18:20—19:20自习一19:30—20:30自习二20:40—21:40自习三22:05熄灯南师大第二附属中学【山西实验中学】长沙雅礼中学【成都实验外国语学校】起床6:30（6：50离寝，关大门，被锁在门内的扣班分）早餐7:00早课7:20—7:50（周一、周四英语，周三、周五语文，）第一节8:00—8:40第二节8:50—9:30课间操9:30—9:50第三节9:50—10:30第四节10:40—11:20第五节11:30—12:10午餐 12:15—12:55（12：30 开大门）午休 13:00—14:00（12：50 关大门）读报课14:20—14:40第六节14:45—15:25第七节15:35—16:15眼保健操16:15—16:30第八节16:30—17:10二课堂及课外活动……………17:20—18:00（17：10开大门，17：50关门，寝室成员可轮天洗头）晚餐18:00—18:30）晚课18:50—19:40（周一、周二、周四英语；周三数学、语文间周上）晚自习(1) 19:50—20:40晚自习(2) 20:50-21:40熄灯就寝22:30（22：10 关大门）【厦门第一中学】【泉州市第五中学】。
大课间活动安排表
查湾中心学校2014-2015学年度第一学期
大课间活动安排表
一、活动时间：
每周一到周五上午早操后。
二、活动负责：
组长：余照明
副组长：叶康华曹克飞
活动教师：各班班主任（可请班级体育任课教师协助）
器材出借：曹克飞徐孝龙
三、活动要求：
1.师生全员参加，充分发挥师生的积极性，达到全体健身的目的。
2.各班学生由负责教师带队。
各班按照活动安排表把学生带到所要求的场地开展活动。
3.负责教师组织各班班长及体育委员到体育器材室领取自己班的活动器材参加活动，活动结束后点清数量归还器材，办好登记出借手续。
4.每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。
如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。
5.活动结束后，仍由各班负责教师带队回教室。
6.如遇不好的天气，各班组织好学生在室内进行活动。
如下棋、做室内操等。
四、器材出借要求：
1.负责器材老师提前5分钟到体育器材室。
2.准备好负责年级各班所用的器材。
3.记录好出借归还器材数量，如有缺少及时与班主任联系。
五、大课间具体内容和时间安排：
1．集合配音乐《运动员进行曲》。
2．校园广播操。
3．班级自由体育活动时间配校园歌曲。
4．整理、回教室。
六、活动内容
七、活动场地示意图。
南京师范大学附属中学树人学校大课间活动方案
南京师范大学附属中学树人学校大课间活动方案张红军一、指导思想贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，促进树人学生的健康成长，切实高效地增强树人学生的体质；使学生能在大自然中、在阳光下、在操场上体验到锻炼的乐趣，激发学生锻炼的兴趣，帮助学生养成良好的锻炼习惯；通过大课间，展现学生良好的精神面貌，展现树人的办学理念和办学特色；推动树人学校教育的良性发展，为树人学校增添活力，为树人学子每天锻炼一小时创造良好的条件，为树人学生的终身体育打好基础。
二、活动时间体育大课间活动安排在每天上午第二节课后（9:40——10:10）和每天下午第三节课后（16:00——16:30）进行，时间合计为60分钟。
三、活动地点学校田径场四、组织领导组长：孙小红副组长：钱晓红、周化光、许翔成员：王猛、黄成云、胡明勇、朱华侨、李均、韩培莉、刘森、张红军、各班班主任。
五、活动安排上午大课间：跑操（晴好天气室外操）下午大课间：校本特色操（晴好天气室外操）机动：室内大课间活动（阴雨和雾霾天气室内活动）六、人员安排：下课铃响之后音乐教师负责放集队音乐（王伟建老师负责）（精心编辑的《运动员进行曲》8分钟）、跑操音乐（童声版）、校本特色操音乐。
韩培莉、刘森负责初三年级活动；黄成云、胡明勇负责初一年级活动；朱华侨、李均负责初二年级活动；班主任负责各班整个活动；王猛负责大课间教师的检查评比；体育教师分3组分别对各年级的所有班级的进场、退场和会操进行综合评价，现场指挥的体育老师在活动现场进行组织管理和及时点评。
六、活动过程1、时间：上下午各30分钟2、入场：由班主任在教室组织好学生，在音乐的伴奏下带领学生有秩序地进入操场。
（8分钟）3、活动内容和顺序（1）学生集队进场，各班在班级旗手的引领下成2路纵队快速有序入场。
（8—10分钟）（2）上午听音乐“跑操”（8—10分钟）；下午根据音乐练习“校本操”（8—10分钟）（3）集队退场：各班在班级旗手的引领下成1路纵队快速有序退场（8—10分钟）4、音乐控制从入场到结束的整个过程，均为音乐控制，各个环节由音乐变化，也有语音提示，音乐背景由赵巧兰和张胜设计。
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周次
初一年级
初二年级
初三年级
1
队列、队形
跳绳
长跑
2
队列、队形
乒乓球
篮球
3
广播体操
广播体操
广播体操
4
广播体操
广播体操
广播体操
5
广播体操
广播体操
广播体操
6
广播体操
广播体操
广ห้องสมุดไป่ตู้体操
7
乒乓球
篮球
50米
8
长跑
素质训练
素质训练
9
羽毛球
长跑
软排
11
乒乓球
跳绳
200米
12
200米
软排
篮球
13
篮球
篮球
长跑
14
素质训练
素质训练
素质训练
15
长跑
200米
素质训练
16
软排
篮球
篮球
17
乒乓球
羽毛球
跳绳
18
羽毛球
200米
篮球
19
长跑
素质训练
乒乓球
注意事项：
1、活动时各班班主任必须到场，组织本班同学活动，要注意学生安全。
2、体育老师必须到场进行技术指导。
3、各班体育委员收还体育器材要及时，要爱护公共财物。