小学生写字课第一课ppt课件
写字第一课
想写好字，你要怎么做
1
1.必备工具要带好
2.正确的书写姿势
目
3.正确的握笔姿势
录
4.良好的写字习惯
2
01
必备工具
3
1.一支削好的铅笔
要准备什么工具？
2.一块橡皮
3.一个练字的本
4
02
正确的书写姿势
5
正确的书写姿势
6
正确的书写坐姿
•头摆正。 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约 一尺。 •肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距 离。左手按纸，右手握笔。 •腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直， 略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。 •脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与 肩等宽为宜。
7
8
03
正确的拿笔姿势
9
正确的握笔姿势
10
正确的握笔姿势
11
常见错误 握笔姿势
12
04
良好的写字习惯13良好的写字习惯14
下课！
15
想写好字，你要怎么做
1
1.必备工具要带好
2.正确的书写姿势
目
3.正确的握笔姿势
录
4.良好的写字习惯
2
01
必备工具
3
1.一支削好的铅笔
要准备什么工具？
2.一块橡皮
3.一个练字的本
4
02
正确的书写姿势
5
正确的书写姿势
6
正确的书写坐姿
•头摆正。 头部端正，自然前倾，眼睛离桌面约 一尺。 •肩放平。双臂自然下垂，左右撑开，保持一定距 离。左手按纸，右手握笔。 •腰挺直。身子坐稳，双肩放平，上身保持正直， 略微前倾，胸离桌子一拳头，全身放松、自然。 •脚踏实。两脚放平，左右分开，自然踏稳，以与 肩等宽为宜。
7
8
03
正确的拿笔姿势
9
正确的握笔姿势
10
正确的握笔姿势
11
常见错误 握笔姿势
12
04
良好的写字习惯13良好的写字习惯14
下课！
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小学硬笔书法第一课PPT课件
毛笔开始使用则是在秦汉以后。
硬笔书法与书写工具有着密切的关系。
硬笔书法的发展史
在欧洲，公元七世纪时人们就开始使用鹅 毛笔。
十八世纪时，英国人发明了铅笔。
到了十九世纪，美国人沃特曼发明了钢笔
1928 年，中国开始自己制造钢笔。
硬笔的种类
铅笔 蜡笔 签名笔 钢笔 圆珠笔 记号笔 水彩笔
彩色笔 萤光笔 涂改液 粉笔
楷 书
三 学习书写硬笔字的方法
1.实用硬笔字的常用字体
行 书
三 学习书写硬笔字的方法
2.写字姿势
①头正 ②身直 ③胸舒 ④臂开 ⑤足安
三 学习书写硬笔字的方法
3.执笔方法
正确的执笔方法
(a)垫指法(正面) 垫指法(背面)
(b)枕指法(正面) 枕指法(背面)
三 学习书写硬笔字的方法
3.执笔方法
一 文字书写的起源
最初人们写字完全是出于实用 的需要，或抄写一篇文章，或 书写一个标志等，文字是一种 记录性的符号，是记事的工具， 目的是记录事件、表达思想。
一 文字书写的起源
从汉字书法。的形式上看，主要的有篆（zhuàn）书、 隶书、草书、行书、楷（kǎi）书，历史上还有书法 家创作的其他字体，但占主导地位的是上述五种。 在现代社会里，日常生活中常用的主要是行书和楷 书。
2.笔顺规则和用笔力度
说明: ①汉字大多数都是多笔画字，所以在写一个
字的时候往往同时用到几条规则,综合应用。 ②笔顺的规则不是绝对的,由于人们书写汉字
的习惯不同,笔顺有些差异是正常的,只要不 违反基本规则就可以。 ③在某些字的书写上，行书和楷书的笔顺有些差 别，为了加快速度而“连笔”书写，也会改变书 写笔顺。
二 实用硬笔书写的标准
硬笔书法与书写工具有着密切的关系。
硬笔书法的发展史
在欧洲，公元七世纪时人们就开始使用鹅 毛笔。
十八世纪时，英国人发明了铅笔。
到了十九世纪，美国人沃特曼发明了钢笔
1928 年，中国开始自己制造钢笔。
硬笔的种类
铅笔 蜡笔 签名笔 钢笔 圆珠笔 记号笔 水彩笔
彩色笔 萤光笔 涂改液 粉笔
楷 书
三 学习书写硬笔字的方法
1.实用硬笔字的常用字体
行 书
三 学习书写硬笔字的方法
2.写字姿势
①头正 ②身直 ③胸舒 ④臂开 ⑤足安
三 学习书写硬笔字的方法
3.执笔方法
正确的执笔方法
(a)垫指法(正面) 垫指法(背面)
(b)枕指法(正面) 枕指法(背面)
三 学习书写硬笔字的方法
3.执笔方法
一 文字书写的起源
最初人们写字完全是出于实用 的需要，或抄写一篇文章，或 书写一个标志等，文字是一种 记录性的符号，是记事的工具， 目的是记录事件、表达思想。
一 文字书写的起源
从汉字书法。的形式上看，主要的有篆（zhuàn）书、 隶书、草书、行书、楷（kǎi）书，历史上还有书法 家创作的其他字体，但占主导地位的是上述五种。 在现代社会里，日常生活中常用的主要是行书和楷 书。
2.笔顺规则和用笔力度
说明: ①汉字大多数都是多笔画字，所以在写一个
字的时候往往同时用到几条规则,综合应用。 ②笔顺的规则不是绝对的,由于人们书写汉字
的习惯不同,笔顺有些差异是正常的,只要不 违反基本规则就可以。 ③在某些字的书写上，行书和楷书的笔顺有些差 别，为了加快速度而“连笔”书写，也会改变书 写笔顺。
二 实用硬笔书写的标准
小学一年级第一节写字课PPT课件
用口令的方式可以有
效
规范学生的书写：
顿——行——顿
2、顿笔要肯定、干
净。
3、行笔要轻快，
不能写得又重又慢。
要提高书写的速度，
就是要提高行笔的速
度，
也只有写得轻快，
笔画才流畅。
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29
比较
1、顿笔太长， 起笔、收笔不干净 。
2、笔画太弯， 显得很软弱。
3、起笔、收笔干 净， 行笔轻快， 有轻重变化。
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30
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31
竖画向右弯 ， 就像个驼背 的老人。 如果把竖画 写得向左挺 一些，如一 个站立时抬 头挺胸的人 ，显得很有 精神。
编辑版
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古谚：站如松，坐如钟， 走如风。坐如钟——就是坐得 稳如钟鼎。一般要求头正、 身直、臂开，两脚平放在地
头正 身直 臂开 足平
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19
二、正确坐姿
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20
二、正确坐姿
眼离课本一尺， 胸离课桌一 拳， 手握笔尖一 寸， 我能一一做到。
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21
三、正确的握笔姿势
正确握笔姿势：
大哥”“二哥”头 对头， “三哥”弯腰下面 托，
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25
三、作业习惯
• “小意外”：在写下一页 作业时发现纸面已经被前 一页的笔迹印上了黑点。
–小窍门：作业时使用垫纸 板，保证页面整洁。
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26
四、复习
同学们，谁能说 说正确的写字姿 势是什么样的？
编辑版
27
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28
注意点：Biblioteka 1、顿笔方向如图，不能写成一个圆点。
小学书法第一课PPT课件
.
20
书写姿势
• 初学者，一般都是坐着写。它要求姿势端 正，胸部离桌边约15厘米，头正肩平臂开 足实。头正俯视运笔处，注意力集中在笔 尖，视线与笔尖成45°俯角，容易看清下笔 的准确与否。这样既能保证字写得端正， 又不损坏眼力。两肩齐平，身体才能坐正， 腰部挺起才能使胸部离开桌边，保持精神 振作，有利于呼吸和运气。两臂张开，左 手按纸，右手执笔，两脚自然平放踏实， 保持平衡稳定，便于书写笔画时能做到横 平竖直，写撇捺时也能放开。
.
13
为什么我们要学习书法？
书法具有两重性，一是实用，二十艺术性。 文字是我们用以表达感情、交流思想、传播
知识以及记录事物的重要工具，是我们日 常生活不能缺少的。 人们经常通常把写字称为门面问题。“字如 其人”就是这个意思。
.
14
文房四宝
毛笔
黑墨
宣纸
.
砚台
15
使用文房四宝
笔：执笔
擫（ yè）：是按、抵的意思，是指用拇指的第一节紧按笔管 的左、后侧，力量由内向外。
抵：是推、抵抗的意思，是指小指紧靠无名指而不接触笔管 ，以增强无名指向外的推力。
.
16
执笔
初学者：建议中白云，小白云练习。
.
17
黑墨
• 初学者：使用一得阁的墨汁就好。
.
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宣纸
• 生宣纸：书法宣纸生宣纸。初学者，建议 米格草纸练习。
.
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砚台
• 初学者准备一个小菜碟的碟子就可以。 （最好是塑料的）
.
21
好的就到这里！
同学们 下课！
.
22
.
4
硬笔书法
多为钢笔，铅笔等书写工具。同学们平时写字就是硬笔书 法的练习。
小学一年级第一节写字课课件
25
三、作业习惯
• “小意外”：在写下一页 作业时发现纸面已经被前 一页的笔迹印上了黑点。
–小窍门：作业时使用垫纸 板，保证页面整洁。
26
三、作业习惯
• “小意外”：书写规范、字 迹美观的作业本上有铅笔划 痕。 – 小窍门：用橡皮的时候,要 把铅笔放下,不要在擦的时 候又被铅笔划到。
27
四、复习
同学们，谁能说 说正确的写字姿 势是什么样的？
人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。
小学一年级第一节写字课课件
周周正正写字， 堂堂正正做人
怎样表现呢？
写字课要求
1聪明的同学课前将铅笔、橡皮 和四线方格本在桌子上摆整齐
2聪明的同学爱惜你的小伙伴—— 铅笔
结绳记事
图画文字
甲骨文
小篆
隶书
楷书
楷书
草 书
行书
一、为什么要学写字？
一、为什么要学写字？
你 觉 得 有 趣 吗 ？
三、正确的握笔姿势
正确握笔姿势：
大哥”“二哥”头 对头， “三哥”弯腰下面 托，
“老四”“老五” 弯弯坐 指实掌虚把笔握
三、正确的握笔姿势
写完字轻轻把笔帽套 好，合上本子。我们 都要养成爱护学习用 品的好习惯。
三、作业习惯
• “小意外”：书写规范、字迹 美观的作业本上有铅笔划痕。
– 小窍门：用橡皮的时候,要 把铅笔放下,不要在擦的时 候又被铅笔划到。
三、作业习惯
• “小意外”：在写下一页 作业时发现纸面已经被前 一页的笔迹印上了黑点。
–小窍门：作业时使用垫纸 板，保证页面整洁。
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三、作业习惯
• “小意外”：书写规范、字 迹美观的作业本上有铅笔划 痕。 – 小窍门：用橡皮的时候,要 把铅笔放下,不要在擦的时 候又被铅笔划到。
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四、复习
同学们，谁能说 说正确的写字姿 势是什么样的？
人有了知识，就会具备各种分析能力， 明辨是非的能力。 所以我们要勤恳读书，广泛阅读， 古人说“书中自有黄金屋。 ”通过阅读科技书籍，我们能丰富知识， 培养逻辑思维能力； 通过阅读文学作品，我们能提高文学鉴赏水平， 培养文学情趣； 通过阅读报刊，我们能增长见识，扩大自己的知识面。 有许多书籍还能培养我们的道德情操， 给我们巨大的精神力量， 鼓舞我们前进。
小学一年级第一节写字课课件
周周正正写字， 堂堂正正做人
怎样表现呢？
写字课要求
1聪明的同学课前将铅笔、橡皮 和四线方格本在桌子上摆整齐
2聪明的同学爱惜你的小伙伴—— 铅笔
结绳记事
图画文字
甲骨文
小篆
隶书
楷书
楷书
草 书
行书
一、为什么要学写字？
一、为什么要学写字？
你 觉 得 有 趣 吗 ？
三、正确的握笔姿势
正确握笔姿势：
大哥”“二哥”头 对头， “三哥”弯腰下面 托，
“老四”“老五” 弯弯坐 指实掌虚把笔握
三、正确的握笔姿势
写完字轻轻把笔帽套 好，合上本子。我们 都要养成爱护学习用 品的好习惯。
三、作业习惯
• “小意外”：书写规范、字迹 美观的作业本上有铅笔划痕。
– 小窍门：用橡皮的时候,要 把铅笔放下,不要在擦的时 候又被铅笔划到。
小学一年级第一节写字课PPT课件
三角湖小学新华校区 “追梦”课程
授课老师：付老师 汪老师
周周正正写字， 堂堂正正做人
怎样表现呢？
写字课要求
1课前将铅笔、橡皮和四线方格 本在桌子上摆整齐。 2聪明的同学爱惜你的小伙伴—— 铅笔。 3、保持桌面和教室的干净。
结绳记事
图画文字
甲骨文
小篆
隶书
楷书
楷书
草 书
行书
Байду номын сангаас
一、为什么要学写字？
比较
1、顿笔太长， 起笔、收笔不干 净。
2、笔画太弯， 显得很软弱。
3、起笔、收笔干 净， 行笔轻快， 有轻重变化。
竖画向右弯， 就像个驼背 的老人。 如果把竖画 写得向左挺 一些，如一 个站立时抬 头挺胸的人， 显得很有精 神。
精品文档 欢迎下载
读书破万卷，下笔如有神--杜甫
一、为什么要学写字？
你 觉 得 有 趣 吗 ？
一、为什么要学写字？
写字竟然这么好玩啊 我都迫不及待了
二、正确坐姿
二、正确坐姿
古谚：站如松，坐如钟， 走如风。坐如钟——就是坐得 稳如钟鼎。一般要求头正、 身直、臂开，两脚平放在地
头正 身直 臂开 足平
二、正确坐姿
二、正确坐姿
眼离课本一尺， 胸离课桌一 拳， 手握笔尖一 寸， 我能一一做到。
三、正确的握笔姿势
正确握笔姿势：
大哥”“二哥” 头对头， “三哥”弯腰下 面托，
“老四”“老 五”弯弯坐 指实掌虚把笔握
正确规范握笔写字姿势
三、正确的握笔姿势
写完字轻轻把笔帽套 好，合上本子。我们 都要养成爱护学习用 品的好习惯。
三、作业习惯
• “小意外”：书写规范、字迹 美观的作业本上有铅笔划痕。
授课老师：付老师 汪老师
周周正正写字， 堂堂正正做人
怎样表现呢？
写字课要求
1课前将铅笔、橡皮和四线方格 本在桌子上摆整齐。 2聪明的同学爱惜你的小伙伴—— 铅笔。 3、保持桌面和教室的干净。
结绳记事
图画文字
甲骨文
小篆
隶书
楷书
楷书
草 书
行书
Байду номын сангаас
一、为什么要学写字？
比较
1、顿笔太长， 起笔、收笔不干 净。
2、笔画太弯， 显得很软弱。
3、起笔、收笔干 净， 行笔轻快， 有轻重变化。
竖画向右弯， 就像个驼背 的老人。 如果把竖画 写得向左挺 一些，如一 个站立时抬 头挺胸的人， 显得很有精 神。
精品文档 欢迎下载
读书破万卷，下笔如有神--杜甫
一、为什么要学写字？
你 觉 得 有 趣 吗 ？
一、为什么要学写字？
写字竟然这么好玩啊 我都迫不及待了
二、正确坐姿
二、正确坐姿
古谚：站如松，坐如钟， 走如风。坐如钟——就是坐得 稳如钟鼎。一般要求头正、 身直、臂开，两脚平放在地
头正 身直 臂开 足平
二、正确坐姿
二、正确坐姿
眼离课本一尺， 胸离课桌一 拳， 手握笔尖一 寸， 我能一一做到。
三、正确的握笔姿势
正确握笔姿势：
大哥”“二哥” 头对头， “三哥”弯腰下 面托，
“老四”“老 五”弯弯坐 指实掌虚把笔握
正确规范握笔写字姿势
三、正确的握笔姿势
写完字轻轻把笔帽套 好，合上本子。我们 都要养成爱护学习用 品的好习惯。
三、作业习惯
• “小意外”：书写规范、字迹 美观的作业本上有铅笔划痕。
五年级书法上册第一课课件[优质ppt]
![五年级书法上册第一课课件[优质ppt]](https://360docs-1393072327.cos.ap-beijing.myqcloud.com/bd25d7990b4e767f5acfcefd.webp)
王羲之7岁练习书法，勤奋好学。17岁时他把父亲秘 藏的前代书法论著偷来阅读，看熟了就练着写，他每天 坐在池子边练字，送走黄昏，迎来黎明，写完了多多少 少的墨水，写烂了多多少少的笔头，每天练完字就在池 水里洗笔，天长日久竟将一池水都洗成了墨色，这就是 人们今天在绍兴看到的传说中的墨池。
人美版书法 五年级上册
第一课 立刀旁
书法小窍门1：认真观察
书法小窍门2：认真分析
注意立刀旁的宽窄、 笔画的长短， 以及在字中的位置。
书法小窍门3： 比较观察
写字操：
书法小窍门4： 勤奋练习
书写实践活动： 临摹例字，注意立
刀旁的书写要领。
比一比：谁是小小书法家
谁的字儿写得好 谁的桌面最整洁
书法欣赏
趣味笔墨游戏活动： 今天我想画----
课堂小知识：
上课时，用品齐， 安静听，仔细看， 勤练习，比进步，
《书法歌》
头要正，背挺直， 肩放平，脚平放， 三个一，手中空， 学书法，写好字， 中华文化传下去！
勤学苦练小故事：
王羲之是1600年前我国晋朝的一位大书法家，被人 们誉为“书圣”，绍兴市西街戒珠寺内有个墨池，传说 就是当年王羲之洗笔的地方。
文章内容来源于网络，如有侵权请联系我们删除。
扬我中国风，从小学书法，
一点一画见精神，一字一句展风采。
从
临过千张帖，狼毫就听话，
小
蘸完两缸水，功夫就到家。
学 书
扬我中国风，练字学书法， 一草一楷写文明，一诗一文润中华。
法
要让墨更香，用心采百花，
大地铺宣纸，高山做笔架。
我是学生像白纸，肚里有墨天地更大， 我是学生像朝阳，胸有蓝图挥洒天下。
畅想网络 Imagination Network 感谢观看！
人美版书法 五年级上册
第一课 立刀旁
书法小窍门1：认真观察
书法小窍门2：认真分析
注意立刀旁的宽窄、 笔画的长短， 以及在字中的位置。
书法小窍门3： 比较观察
写字操：
书法小窍门4： 勤奋练习
书写实践活动： 临摹例字，注意立
刀旁的书写要领。
比一比：谁是小小书法家
谁的字儿写得好 谁的桌面最整洁
书法欣赏
趣味笔墨游戏活动： 今天我想画----
课堂小知识：
上课时，用品齐， 安静听，仔细看， 勤练习，比进步，
《书法歌》
头要正，背挺直， 肩放平，脚平放， 三个一，手中空， 学书法，写好字， 中华文化传下去！
勤学苦练小故事：
王羲之是1600年前我国晋朝的一位大书法家，被人 们誉为“书圣”，绍兴市西街戒珠寺内有个墨池，传说 就是当年王羲之洗笔的地方。
文章内容来源于网络，如有侵权请联系我们删除。
扬我中国风，从小学书法，
一点一画见精神，一字一句展风采。
从
临过千张帖，狼毫就听话，
小
蘸完两缸水，功夫就到家。
学 书
扬我中国风，练字学书法， 一草一楷写文明，一诗一文润中华。
法
要让墨更香，用心采百花，
大地铺宣纸，高山做笔架。
我是学生像白纸，肚里有墨天地更大， 我是学生像朝阳，胸有蓝图挥洒天下。
畅想网络 Imagination Network 感谢观看！
华文版三年级上册书法《第1课 书写姿势》(一等奖课件)
书写姿势： 头正、身直、肩平、臂开、足安。
执笔方法： 擫 押 钩 格 抵
擫——大拇指向外压； 押——食指向里扣； 钩——中指向里钩住； 格——无名指向外顶； 抵——小指抵住无名指。 注意 手指握笔要实，但不要太紧；手 掌内要宽松。
加强写字基本功的训练 写字姿势（坐姿和站姿）、执笔方法、笔 画的笔法等训练。
甲骨文
金文
以后绵延不绝，演变为小篆、隶书、草书、行书 和楷书等字体。
不同的字体，多样的点画和丰富的字形，为人们艺 术才华的发挥提供了广阔的天地。正是在这个基础上， 形成了中华民族特有的文化门类——书法。
书法——璀璨的文化明珠
在我们的生活中，到处可以看到 书法艺术在发挥作用
名山胜境
楼台庙宇
书籍报刊
书法，使充满智慧的汉字焕 发出了更加耀眼的光芒，宛如一 颗颗璀璨的明珠，装点着我们的 生活，丰富了中华民族的文化。
书法这门艺术和学问，不仅在我国广 泛受到人民群众的喜爱，而且很早以前就 随着汉字传播到了亚洲的日本，韩国等许 多国家，在欧美也越来越受到关注。这是 中华民族贡献给世界的宝贵文化财富！联 合国教科文组织2009年把“中国书法”列 入了《世界非物质文化遗产名录》。
学习书法最重要的用具是
笔墨 纸砚
笔 笔指毛笔 笔毫由动物的毛制成，根据毫毛的弹性不同分为三类： 硬毫笔 软毫笔 兼毫笔 毛笔的笔头可以分成三部分： 笔锋 笔腹 笔根
一枝好的毛笔要具备 尖 笔毫聚合时，笔锋要能收尖。 齐 将笔头沾水捏扁，笔端的毛整齐无不齐现象。 圆 笔肚周围，笔毫饱满圆润，呈圆锥状，不扁不瘦。 健 笔毛有弹性，笔毛铺开后易于收拢，笔力要健。
华文出版社小学书法三年级上册
第一单元
第1课 书写姿势
2024版一年级第一册《写字》精品PPT课件
一年级第一册《写字》精品PPT课件•课程介绍与目标•基础知识：笔画与笔顺•汉字书写技巧与指导目录•硬笔书法欣赏与创作•毛笔书法入门及赏析•课堂活动与互动环节•总结回顾与展望未来课程介绍与目标01随着信息技术的普及，书写能力逐渐被忽视，本课程旨在重拾书写乐趣，传承中华文化。
适应时代发展符合课程标准促进学生发展本课程依据国家语文课程标准，结合一年级学生认知特点，科学设计教学内容。
通过《写字》课程的学习，培养学生良好的书写习惯，提高学生的审美素养和文化底蕴。
030201《写字》课程背景掌握正确的写字姿势和笔画顺序，认识并会书写基本汉字。
知识与技能通过示范、临摹、创作等多种方式，引导学生观察、分析、比较，逐步提高书写能力。
过程与方法培养学生对书法的热爱，感受书法的艺术魅力，增强文化自信。
情感态度与价值观教学目标与要求教材采用大量生动有趣的插图，帮助学生理解汉字构造和笔画特点。
图文并茂教学内容按照由易到难、循序渐进的原则编排，符合学生的认知规律。
由浅入深教材中安排了丰富的实践活动，如描红、仿影、临帖等，让学生在实践中掌握书写技能。
实践性强教材特点与结构基础知识：笔画与笔顺0203撇从右上到左下，斜向的笔画。
01横从左到右，水平方向的笔画。
02竖从上到下，垂直方向的笔画。
从左上到右下，斜向的笔画。
形状如水滴或豆子，较小的笔画。
从左下到右上，斜向的笔画。
由横和竖或撇和捺连接而成的笔画。
捺点提折笔顺规则及示例先撇后捺从左到右例如“人”字，先写撇再写捺。
例如“川”字，按照从左到右的顺序写竖。
先横后竖从上到下先外后内例如“十”字，先写横再写竖。
例如“三”字，按照从上到下的顺序写横。
例如“月”字，先写外面的框再写里面的部分。
正确握笔姿势和坐姿握笔姿势拇指和食指捏住笔杆，中指垫在笔杆下方，无名指和小指自然弯曲靠在纸面上。
笔杆倾斜角度约45度。
坐姿身体坐直，双脚平放在地上。
桌子和椅子的高度要适中，使手臂能够自然放在桌子上。