小学二年级《武术操——旭日东升》教学反思
小学二年级《武术操——旭日东升》教学
反思
想要把这套操做好的话很难。
对于二年级的学生，我采用节节讲解，提示容易错误的地方，多次练习。
下面我挑几节讲一下。
踢腿运动：本节操是由虎拳演变而来，从兴趣上来看，学生还是比较喜欢这一节操的，但是四方位的移动还是让学生在学习时感到一点困难。
在这节操中最为困难的是弓步与跪步双推动作的衔接，前后的移动，学生腿部力量不足，练习时较困难。
方向也不正确；侧展运动：在这节操中学生最容易做错的则是手与拳相握这一环节，很多学生往往左右手出掌还是出拳概念不清，在提示学生做好同手同脚的基础上，情况有所好转。
拧转运动：转体与砸拳动作不连贯，收手动作较慢，两手动作不能兼顾到。
马步转化成弓步不流畅。
俯仰运动：本节操中学生的马步往往做不到位，很多同学生的重心较高。
眼睛不看手的方向。
收势：收势是本套操中变化最多的，第一个八拍与第二个八拍动作相雷同，但是在第2个节拍中第一个八拍中要拍腿，在第二个八拍中则是要下蹲，这点变化还是让学生反映不及。
从整个教学来看，应该说教学的速度是所有广播操中最快的，学生很容易上手。
学的很快，学得不实，想要真正的做好这套操，做到精气神俱在，眼随手走，意与心动，还有着一定的距离。
学了，更
需要苦练。
二年级体育教学设计《旭日东升武术操 》
二年级体育教学设计《旭日东升武术操》一. 教材分析《旭日东升武术操》是一套结合了中国武术和体操特点的体育项目，二年级的学生通过学习这套武术操，不仅可以增强体质，提高身体协调能力，还可以培养学生的爱国情怀和集体荣誉感。
本套武术操共有4个动作，每个动作都有详细的动作要领和路线图，便于教师教学和学生自学。
二. 学情分析二年级的学生具有较强的学习热情和好奇心，对于新鲜事物容易产生兴趣。
但是学生的身体协调能力和理解能力有限，因此在教学过程中，需要教师耐心引导，重复示范，让学生在实践中掌握动作要领。
三. 教学目标1.让学生了解并掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图。
2.提高学生的身体协调能力和团队协作能力。
3.培养学生爱国情怀和集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：让学生掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图。
2.教学难点：培养学生身体协调能力和团队协作能力。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解动作要领。
2.练习法：让学生反复练习，巩固所学动作。
3.比赛法：学生进行比赛，提高学生学习兴趣和团队协作能力。
4.激励法：对学生的进步给予表扬和鼓励，增强学生的自信心。
六. 教学准备1.教师准备：熟练掌握《旭日东升武术操》的动作要领和路线图，提前预习相关教学方法。
2.学生准备：穿着舒适的体育服装和鞋子，准备好锻炼的身体。
3.场地准备：宽敞的操场或体育馆，确保学生有足够的空间进行练习。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以讲故事的形式，引入《旭日东升武术操》的主题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师亲自示范《旭日东升武术操》，让学生对这套武术操有一个直观的了解。
3.操练（10分钟）教师分解动作，让学生分组练习，学生在实践中掌握动作要领。
4.巩固（10分钟）学生分组进行完整练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5.拓展（5分钟）学生进行比赛，提高学生的团队协作能力和学习兴趣。
6.小结（5分钟）教师总结本节课学生的表现，对学生的进步给予表扬和鼓励。
小学体育武术操旭日东升教学设计及教学反思-【通用,经典教学资料】
小学体育课武术操《旭日东升》教学设计与反思教材分析:武术是中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
武术健身操与广播体操相比，其动作形态多样，练习方法突破个人单练形式，在实现健身的同时具备自卫技能、传承文化、弘扬民族精神的价值。
小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
学情分析:1、小学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
但兴趣迁延较快，注意力容易分散，自我控制力和纪律性较差。
2、学生运动参与能力、性格爱好个性差异较大。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
教学目标:1.让学生能初步领悟到中华武术有一个源远流长、博大精深的体系，包含着丰富的文化底蕴.2.培养学生武术爱好。
也是中华传统美德的组成部分。
教学重点难点：重点：掌握手型、歩型及路线的变化。
难点：练习时注重动作连贯、协调，一气呵成。
教学环节：一、准备部分内容：1.课堂常规2.玩自住游戏3.体育运动模仿操。
⑴教师做示范⑵学生跟老师做（3）练习教师指导：教师语言提示：我们一起去操场锻炼身体（模仿一些体育运动的动作给学生看）。
学生活动：在老师的引导下，师生一起做各种不同运动的模仿学习。
组织：学生站成排老师在前面要求：动作规范，到位。
二. 基本部分＜1＞内容：武术操《旭日东升》第一节：起势1教师导入，提出要求：（认真听讲、观摩.随教师口令节拍练习武术）.激发学生学习武术操：旭日东升的兴趣(做第一节起势，标准优美的动作进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望，使学生的求学兴趣到达最高点。
)（1）教师做示范武术操：旭日东升：伸拉运动（提示学生武术操的准确性和练习的节奏）（2）学生跟老师做（3）练习（学生列队练习，集体表演抱拳礼）2，请生展示（1）教师请做的好的学生上前表演（2）学生相互观察、交流、评价。
武术操反思[5篇材料]
![武术操反思[5篇材料]](https://360docs-1393072327.cos.ap-beijing.myqcloud.com/4802a207ae45b307e87101f69e3143323968f5c0.webp)
武术操反思[5篇材料]第一篇：武术操反思《武术操》教学反思民族体育是我国传统文化领域的一颗明珠，是小学体育教材中一项重要的教学内容，为了培养小学生的爱国情感，在学生爱好武术的同时，精心备了这节课，学生兴趣也很浓厚。
根据学生的心理特点，在宣布课的内容，引入正题时得讲究点艺术，告知学生武术有个礼仪，抱拳礼，很好的激发了学生的兴趣。
课程中我先提出了要求，再引入课题，同样的情景，能够很快收场，进入正常的教学中,以后在基本功和武德方面要加大培养和练习力度，使学生真正了解中华武术的含义。
武术是小学生十分喜欢的一种体育活动,通过《武术操》，“做操”这项使学生掌握多样式的体育运动这是必要。
在教学过程中,教师、学生、教材三者通过复杂的相互作用,使学生成为一个动态的统一过程。
在这一过程中,教师采取一定的组织教学形式来完成一定的教学任务,从而实现老师的“教”和学生的“学”的目的。
学生的学与老师的教密切相连，分不开的。
在上课时我发现学生感到很疲倦，练得太累，反反复复，觉得枯燥乏味，我就采用以“快乐教学法”，以互动贯穿这节课，根据学生的特点，每做个动作，就让学生发一次“嘿”“哈”声，一方面以气催力，一方面提高他们的兴趣与气势。
教学过程中不仅教师纠正动作，还让学生互相纠正，让学生自己体验。
这就很好的活跃了课堂的教学气氛,分组进行，两人一组，相互激励,使学生达到“做操”的目的,最后让学生进行展示，既可收到良好的教学较果,又可促进学生身心的发展,提高学生的运动能力,灵敏性、协调性等。
武术教学过程中，还存在许多不足，应增加些基本功的训练。
根深则叶茂，基固则楼高。
基本功扎实与否，直接影响到技术水平的提高。
武术的基本功的训练，包括腿、腰、臂等部位的练习，以及武术项目特有的手型、手法、步型、步法、身型等。
每日教学中穿插点练习，从易到难，由简到繁，最终才能出好的效果。
第二篇：武术操（推荐）弘扬中华武术，发展传统文化——厚街镇涌口小学武术操特色学校我校是一所有近百年历史的老校，自2005年教育局提出创建“特色学校”的目标以来，给我校带来了新的契机。
人教版体育一至二年级《3.武术健身操《旭日东升》教学设计3
人教版体育一至二年级《3.武术健身操《旭日东升》教学设计3一. 教材分析《旭日东升》武术健身操是一套适合一至二年级学生的体育课程。
这套操旨在培养学生对武术的兴趣，增强学生的体质，提高学生的身体协调性和灵活性。
本节课的教学内容主要包括武术的基本手型、基本步型和简单的武术动作。
通过学习，学生可以掌握一些基本的武术动作，培养良好的身体姿态，提高身体的柔韧性和力量。
二. 学情分析一至二年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，但注意力集中时间较短，需要教师通过多种方式吸引学生的注意力。
学生的身体协调性和灵活性处于发展阶段，需要通过大量的练习来提高。
此外，学生的集体意识逐渐形成，喜欢参与集体活动，可以有效地进行集体教学。
三. 教学目标1.认知目标：学生能了解并掌握武术的基本手型、基本步型和简单的武术动作。
2.技能目标：学生能熟练地完成《旭日东升》武术健身操，提高身体的协调性和灵活性。
3.情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强学生的自信心和集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：学生能熟练地完成武术的基本手型、基本步型和简单的武术动作。
2.教学难点：学生能准确地完成动作，并保持身体的协调性和灵活性。
五. 教学方法1.示范法：教师通过示范动作，让学生直观地了解和掌握武术的动作要领。
2.模仿法：学生通过模仿教师的动作，反复练习，提高动作的准确性。
3.集体练习法：学生分组进行集体练习，培养学生的集体意识和团队协作能力。
4.比赛法：学生进行小组比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.教师准备：教师需要提前学习并掌握《旭日东升》武术健身操的动作要领，以便进行示范和指导。
2.场地准备：学校需要为学生提供宽敞的场地，以便进行武术练习。
3.音乐准备：教师需要选择适合《旭日东升》武术健身操的音乐，以提高学生的学习兴趣。
七. 教学过程1.导入（2分钟）教师通过简单的武术动作引起学生的兴趣，激发学生学习武术的欲望。
教师可以邀请学生一起做简单的武术动作，让学生感受到武术的魅力。
小学体育课《武术操》教学反思
小学体育课《武术操》教学反思武术操是学校体育的重要组成部分，也是学生锻炼身体素质的基本途径，因此对武术操教学都十分的重视。
但是武术操节数多，又需要反复的练习才能掌握，相对难度较大，也比较鼓噪。
为了能更多的提高学生学习的积极性，我在武术操教学中从以下几个方面入手：1、先入为主，吸引学生有意注意。
学生对于新鲜的事物总有着很重的好奇心，但这份好奇心如果没有吸引力的话是很短暂的。
针对学生的这一心理，我先让学生观看了“旭日东升”武术操的视频，视频中示范生干练、有力的动作一下子吸引了学生的注意力。
此时，教师加以引导、鼓励，激发出学生想学和会努力学好的兴趣和积极性。
2、教师示范，全面提高学生学习动作能力。
有了较高的学习热情，就具备了成功的因素，而正确、优美的示范是教好新操的前提。
为了达到更好的效果，教师在课前要充分熟悉武术操的动作，掌握动作要领，熟练做好镜面示范。
先做完整示范，使学生对新操有所认识，形成完整生动的动作表象，提高学生学习兴趣和积极性。
3、多用比喻，强化学生对于动作的记忆。
武术操对学生的动作协调性、动作表现能力和动作模仿能力等提出了更高的要求，所以要先对学生进行基本动作的“强化”练习。
在这一过程中，为了能让学生记住动作要领，可对手型、步法以及跳跃移动等动作和现实生活中学生比较常见常用的动作名称、动物名称、人物名称对进行命名，加深学生对于动作要领的记忆。
先学习单个较难掌握的技术动作，然后再进行组合练习。
4、互助学习，发现并及时纠正错误动作在教学过程中采用以优带差的教学法，将学生分成几个小组，由学得较好的学生担任小组长，充当小老师去教学。
教师进行巡视，及时纠正学生中的错误动作。
《旭日东升》教学反思
《旭日东升》教学反思本节课体育教学的主要内容是复习武术操，从动作上来看不是很难，但是要把这套操做好的话很难。
整套操操练下来约3分钟，虽然时间上没有广播操时间长，但是运动量比广播操要大，对学生能够起到较好的锻炼作用。
在教学过程中，我用到了分解教学法，示范采取镜面示范、以及背面示范，以方便学生观看模仿。
在复习的过程中，我着重纠正学生的错误动作，以及规范学生的细节动作。
起势动作比较简单简单的抱拳加体前推掌。
学生往往在最容易的部分把动作做快，本身是4个节拍，学生因为“熟练”而作成2个节拍。
虽然课中多次讲解，还特意让他们边做边数节拍，但效果不是很好。
抻拉运动：学生容易做错的部分在本节操多为手部动作为主，腿部很少运动，只是一个简单的开，而且要到最后一个节拍还合，学生下意识中就是开合开合。
开合运动：本节操第一个八拍中的5.6.7.8这四个节拍动作是一个同手同脚的动作，上左脚推左手。
学生常常做成上右脚，推左手。
踢腿运动：本节操是由虎拳演变而来，从兴趣上来看，学生还是比较喜欢这一节操的，但是四方位的移动还是让学生在学习时感到一点困难。
在这节操中最为困难的是弓步与跪步双推动作的衔接，前后的移动，学生腿部力量不足，练习时较困难。
侧展运动：在这节操中学生最容易做错的则是手与拳相握这一环节，很多学生往往左右手出掌还是出拳概念不清，在提示学生做好同手同脚的基础上，情况有所好转。
拧转运动：转体与砸拳动作不连贯，收手动作较慢，两手动作不能兼顾到。
马步转化成弓步不流畅。
俯仰运动：本节操中学生的马步往往做不到位，很多同学生的重心较高。
眼睛不看手的方向。
跳跃运动：这节操很简单，学生错误率很低，基本上做一到两次就记得了，值得注意的是学生在练习跳跃次数时，不记得节拍，应该是4个节拍，有个别学生并脚跳跃的次数过多。
收势：收势是本套操中变化最多的，第一个八拍与第二个八拍动作相雷同，但是在第2个节拍中第一个八拍中要拍腿，在第二个八拍中则是要下蹲，这点变化还是让学生反映不及。
小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》教案
小学体育与健康《武术健身操：旭日东升》教案武术健身操《旭日东升》教案一、教案背景《旭日东升》是一套武术健身操，旨在通过练习武术动作来提高学生的身体素质和协调能力。
该操适合小学生练习，能够促进学生身体健康、性格健全的全面发展。
二、教学目标1.了解武术健身操的基本概念和作用。
2.掌握《旭日东升》操的基本动作和顺序。
3.培养学生的耐力、灵敏性和反应能力，促进身体的协调和灵活性发展。
4.培养学生遵守规则的意识，提高学生的纪律性和自控能力。
三、教学内容与方法1.教学内容：a.武术健身操的基本概念和作用。
b.《旭日东升》操的基本动作细节。
c.《旭日东升》操的规则和注意事项。
2.教学方法：a.讲解与示范结合：通过言语描述武术健身操的概念和作用，并示范每个操的基本动作。
b.引导学生模仿：要求学生跟随示范动作进行练习，并校正他们的动作。
c.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，增强学生的合作意识和竞争意识。
d.排练演出：组织学生在学校或社区进行武术健身操的表演，展示他们的成果。
四、教学步骤1.引入：a.通过图片或视频介绍武术健身操的概念和作用，让学生了解武术健身操的重要性。
b.告诉学生今天要学习的武术健身操《旭日东升》是一套动作有力、优美、规范的操。
2.教授基本动作：a.示范动作：教师示范每个动作的动作要领，口头解释每个动作的关键点。
b.学生练习：学生跟随示范动作练习，教师逐个辅导纠正学生的动作，保证动作准确。
3.操练过程：a.整体练习：带领学生按照顺序进行《旭日东升》的整套操练习。
b.分组练习：将学生分为小组，进行小组之间的练习对抗，提高学生的配合和竞争意识。
4.总结与巩固：a.回顾学习内容：让学生回顾《旭日东升》的基本动作要点，巩固所学知识。
b.展示成果：给予学生展示的机会，让他们在全校或社区进行操的表演，展现所学的武术健身操。
五、教学评价1.观察学生的动作是否准确，是否能够按照正确的顺序完成《旭日东升》的操练习。
小学体育与健康武术操旭日东升第六节教案
小学体育与健康武术操旭日东升第六节教案引言：体育与健康教育在小学教育中扮演着重要的角色。
运动能够培养学生的身体素质、协调能力和领导能力，同时也有助于促进学生的身心健康。
而武术操作为一种传统的武术形式，不仅具有独特的文化价值，还能够培养学生的意志力和协作能力。
本文将介绍小学体育与健康课程中的武术操教案，旨在帮助学生体验武术的魅力，并提升他们的身体素质和健康水平。
一、教学目标通过本节课的学习，学生将能够：1.了解武术操的起源、发展和特点；2.掌握基本武术动作的操作技巧；3.增强身体协调性、柔韧性和核心力量；4.培养学生的协作能力和集体荣誉感。
二、教学内容1.武术操的起源和特点本节课通过简要介绍武术操的起源和特点，让学生了解武术操的基本概念和背景。
同时，通过展示一些经典的武术操视频，激发学生对武术操的兴趣。
2.基本武术动作操作技巧在这一环节中，学生将学习基本的武术动作操作技巧。
这些动作包括：抱拳、立正、跨步、踢腿等。
教师应该通过简单生动的示范和讲解，帮助学生掌握正确的姿势和技巧，并在实践中不断纠正错误，确保学生能够正确无误地操作这些基本动作。
3.身体素质的提高在这一环节中，学生将进行一系列的武术操动作练习。
这些练习旨在提高学生的身体素质，包括柔韧性、协调性和核心力量等。
教师可以通过设置不同的动作组合，使学生进行全身性的运动训练，并逐渐增加难度，激发学生的主动性和学习兴趣。
4.集体协作和表演在这一环节中，学生将以小组为单位进行武术操表演的训练。
每个小组将根据教师的要求，设计和编排一段武术操表演，并在课堂上进行展示。
通过集体协作和表演，学生能够培养团队合作精神和集体荣誉感。
三、教学过程1.导入（5分钟）通过展示一段精彩的武术操表演视频，引起学生对武术操的兴趣。
随后简要介绍武术操的起源和特点，以及本节课的学习目标。
2.操作技巧的学习（15分钟）教师通过简单的示范和讲解，帮助学生掌握基本武术动作的操作技巧。
学生应按照教师的示范，一边观看一边模仿动作，确保每个学生都能准确无误地进行操作。
武术操旭日东升反思
武术操《旭日东升》教学反思广播操是学校体育的重要组成部分，是学生每天必须参加的外活动。
做广播操质量的好坏将直接反映一个学校开展体育活动的情况，也是当前学校实施素质教育的窗口，是学生锻炼身体素质的基本途径《旭日东升》这套武术操在动作编排、协调性、反应能力方面都有一定的要求，可以说是教的费力，尽管多次教学生做广播操，也常常面对一张张无精打采的小脸觉得愧疚，这也让我意识到，在体育教学中如果我再一味的让学生反复、枯燥的练习动作，只会降低他们的学习热情，并使他们产生厌学态度，也就达不到学习的目的，这不是我要的教学。
因此，我在体育课堂上，有意地激发学生们的学习兴趣，因为我知道只有让学生精神饱满、兴高采烈、自觉主动地参与各种体育活动，才能强化他们智力的提高，培养健康的情趣，锻炼坚强的意志，加快他们的个性发展。
教学之前，我首先做的就是让学生去欣赏：看教学光盘----欣赏标准而优美的动作，观摩高年级同学做操-----欣赏整齐划一的场面……学生在氛围的熏陶下，从内心激发出了学习的欲望，愿意主动积极的去参与学习。
另一方面，教学中也要注意调节学生的情绪，活跃课堂气氛，从而调动学生积极性。
还有对学生厌学的心理要有对策，不能强行安排学生按部就班地进行学习，而是从理解学生的角度出发，通过师生和生生彼此间的交流，能使教师很快融入孩子们的世界，走进学生的内心，促使学生对广播操产生强烈的学习愿望，在融洽的氛围中，学生会把学习当成一种乐趣，并积极开动脑筋，想方设法地进行广播操学习。
在武术操操《旭日东升》的新授课上，由于这套操动作难度对于小学低年级的学生来说比较大，在空间和方位上的变化多而快．很容易手脚跟不上，那么我们在教学中可以分阶段来实施教学．第一阶段，完整的直观的跟学阶段，我在每教一个组合时都会先给学生做几次完整的示范动作，让学生跟着自己做，这个时候不用担心学生会枯燥，因为低年级的学生，对于一切都很新鲜，不会产生厌恶情绪！在教学中，教师不用强调动作，让学生自己模仿，通过这样的形式学生们可以学到很多．比方说对整套操有个很深印象，这就为你以后的教学打下了很好的基础。
《旭日东升》武术操有效教学方法探讨
调 ，要到终点线时，绝对不能精神放 松降低速度 ，端正考生 的思想认识。 纠正方法 ：反复让考生 以最快速度跑 ５ 米全程 ，还有一种方法 ：就是让考 ０ 生把５ 米当６ 米跑 ，要求 以最快速度 ０ ０ 跑过６米处。 ０
组 ，要 求髋 部必 须 充 分转动 展 开 ； ５． 跑 触 胸 抱 腿 跳 并 充 分 伸 展 落 地 助 ３ 次 ×３ ，跳 起 高 度 要 高 ；６ 下 腰 ０ 组 ． 五 、总体训练结构 ３秒 ×２ 次 ， 目的 是 拉 开髋 部韧 带 ； ０ ０ ７ 仰 卧 双 脚 蹬 伸 阻 力 器 ３ 次 ×３ ， ． ０ 组 我 指导 考生训 练 的总体 而特 有 必 须 充 分 蹬 直 双 腿 。尤 其 重 要 的是 途 的训练结构是 ：每天四项考试项 目训 练习 ：助跑单脚起跳 ，另一腿在 空中 做充分的后蹬 ，起跳腿落地 扒地 ，另 中跑 时上体必须稍微前倾 ，就会比上 练总 时问大约９ 分钟 ，用 于ｌ ０ ０ ｏ 米训 腿 向前落地 扒地 起跳 ，原先的起跳 体 正 直 跑 得更 快 些 。 练的 只有２ 分钟左右 ，其余６ 分钟分 ０ ０ 腿再做空 中充分后蹬动作 ，如此循环 别 用于立定 三级 跳远 、专 项与８ ０ ０ 米 交替进行 。这两种方法 就是我强调 的 四 、终点 冲刺的措施 跑 ，每项也大约２ 分钟 ，还有开始安 ０
教学一得 ・ Ｎ Ｗ Ｏ Ｋ Ｏ Ｈ ＷＳ
《 旭日东升 武术操有效教 学方法探讨
文／ 李金娥
为 了推动 阳光 体 育运 动 向纵 深 成 长 。 发展 ，弘扬武术 民族传统精神 ，促进 《 日东升》武 术广播操共分 ９ 旭 武术在学校进一步的推广和普 及 ，丰 节 ， 每 节 ４ 八 拍 ，分 别 是 起 势 、伸 个 富学 校大 课 间体育 活 动 的形 式和 内 拉运动 、开合运动 、踢腿运动 、体侧 容 ， 国家 组 织 编 排 四 套 中小学 武 术 广 运 动 、体 转 运 动 、 俯 仰运 动 、跳 跃 运 播操 ，其 中 《 日东升》是小学 阶段 动 ，收势 。笔者在认真学 习、反复领 旭 最基础的一套 。操中将武术传承中强 悟 的 基 础 上 ，根据 以往 教 操 的经 验 并 调的 “ 始于礼 ，终于礼”的优 良传统 结合本套操的编排特点 ，总结 以下教 行定位和组 合练 习。练 习的侧重主要 与所 学 内容 的基 本手 型 、步法 相 吻 合 ，加强练习，规范动作。这样 ，可 使 原 来枯 燥 的 身体 素 质 练 习 得有 声有 色，提高学生 的身体素质及 体能，对 武术操的学习起到事半 功倍的效果。