中学生心理健康教育《做最好的自己》教学设计、教案
2024年做最好的自己心理辅导活动课教案
一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，学会客观评价自己，明确自己的优点与不足。
2. 培养学生树立目标意识，激发内在动力，努力提升自我。
3. 培养学生合作交流、积极参与课堂活动的良好习惯。
三、教学难点与重点重点：培养学生正确认识自我，树立目标意识，激发内在动力。
难点：如何引导学生客观评价自己，发挥自身潜能，为实现目标付出努力。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、投影仪、白板、白板笔。
2. 学具：学生自备笔记本、彩色笔。
五、教学过程1. 导入：通过播放一段有关自我挑战与成长的视频，引导学生关注自我成长，激发学习兴趣。
2. 新课导入：教师简要介绍本节课的内容，引导学生了解自我认识的重要性。
3. 环节一：自我探索（1）学生填写“我的优点与不足”表格，进行自我评价。
（2）学生分组交流，分享自己的优点与不足，互相给予建议。
4. 环节二：目标设定（1）教师引导学生明确自己的人生目标，并将其具体化。
（2）学生分组讨论，分享自己的目标，互相鼓励。
5. 环节三：行动计划（1）学生制定实现目标的行动计划。
（2）学生分组交流，分享自己的行动计划，互相监督。
6. 环节四：实践与反思（1）学生按照行动计划进行实践。
六、板书设计1. 自我认识与自我提升2. 优点与不足3. 目标设定4. 行动计划5. 实践与反思七、作业设计1. 作业题目：结合本节课所学内容，制定一份自我提升计划。
答案：学生根据自己的实际情况，制定自我提升计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师对本节课的教学效果进行反思，不断调整教学方法。
3. 拓展延伸：鼓励学生参加各类实践活动，提升自我能力，为实现目标努力。
重点和难点解析1. 自我探索环节中，学生填写“我的优点与不足”表格。
2. 目标设定环节中，引导学生明确具体的人生目标。
3. 行动计划环节中，学生制定实现目标的行动计划。
4. 课后反思及拓展延伸环节。
一、自我探索环节1. 教师在发放表格前，应简要讲解如何正确评价自己，强调优点与不足都要实事求是。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)建立良好的人际关系,增强社交能力
第一章：认识自己1.1 教学目标：让学生了解自己的性格特点和兴趣爱好。
培养学生正确认识自己的能力和自信。
1.2 教学内容：让学生通过自我观察和反思，了解自己的性格特点和兴趣爱好。
引导学生学会接受自己的优点和不足，培养自信。
1.3 教学活动：让学生进行自我介绍，分享自己的性格特点和兴趣爱好。
引导学生互相交流，了解彼此的特点和优点。
1.4 教学评估：通过观察学生的自我介绍和交流，评估学生对自我认识的程度。
鼓励学生积极表达自己，增强自信。
第二章：理解他人2.1 教学目标：让学生学会理解和尊重他人的差异。
2.2 教学内容：让学生了解不同人的思维方式和文化背景，增强对他人差异的理解。
引导学生学会倾听和表达，提高沟通技巧。
2.3 教学活动：让学生进行角色扮演，模拟不同人的思维方式和文化背景。
引导学生进行小组讨论，分享彼此的理解和感受。
2.4 教学评估：通过观察学生的角色扮演和小组讨论，评估学生对他人差异的理解程度。
鼓励学生积极倾听和表达，培养同理心。
3.1 教学目标：3.2 教学内容：让学生了解人际关系的建立和维护方法。
引导学生学会合作和解决问题，提高社交能力。
3.3 教学活动：让学生进行小组合作活动，解决共同面临的问题。
3.4 教学评估：通过观察学生的小组合作和角色扮演，评估学生建立和维护良好人际关系的能力。
鼓励学生积极参与合作，提高社交技巧。
第四章：增强社交能力4.1 教学目标：让学生学会有效的社交技巧，提高自信心。
4.2 教学内容：让学生了解有效的社交技巧和方法。
引导学生学会自信表达和积极倾听，提高沟通效果。
4.3 教学活动：让学生进行小组讨论，分享彼此的社交经验和技巧。
引导学生进行角色扮演，模拟社交场景，练习社交技巧。
4.4 教学评估：通过观察学生的小组讨论和角色扮演，评估学生增强社交能力的效果。
鼓励学生积极参与讨论，提高自信心。
第五章：总结与反思5.1 教学目标：让学生回顾和总结所学内容，巩固知识。
做最好的自己心理辅导活动课教案
一、教学内容二、教学目标1. 帮助学生正确认识自己，树立自信，发现自己的优势和潜能。
2. 培养学生积极向上的人生态度，树立正确的人生价值观。
3. 提高学生自我管理、自我发展的能力，为学生的健康成长奠定基础。
三、教学难点与重点重点：帮助学生正确认识自己，激发内在潜能，提高自我管理和自我发展的能力。
难点：如何引导学生深入挖掘自己的优势，树立自信，克服自卑，形成积极向上的人生态度。
四、教具与学具准备1. 教具：黑板、粉笔、投影仪、课件2. 学具：笔记本、彩笔、自我介绍卡片五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）2. 理论知识讲解（15分钟）教师运用课件，简要讲解自我认知、自我价值观、自我管理等方面的知识。
引导学生认识到每个人都有自己的优势和潜能，关键在于如何发现和挖掘。
3. 自我探索活动（15分钟）学生分组进行讨论，共同完成一份关于“我的优势和潜能”的调查表。
调查表内容包括：自己的优点、特长、兴趣爱好、理想等。
通过讨论，引导学生发现自己的优势，激发潜能。
4. 小组分享与讨论（10分钟）各小组派代表分享调查表的结果，其他同学针对分享内容进行评价和讨论。
引导学生学会欣赏他人，尊重他人，形成积极的人生态度。
5. 案例分析与启示（10分钟）6. 随堂练习（5分钟）六、板书设计2. 发现优势，激发潜能3. 树立自信，克服自卑4. 积极向上的人生态度5. 自我管理，自我发展七、作业设计1. 作业题目：我的成长计划请结合本节课所学内容，制定一个属于自己的成长计划。
计划内容包括：发掘自己的优势、克服自卑的方法、实现目标的步骤等。
2. 答案示例：我的优势：学习成绩优异、善于沟通、有责任心克服自卑的方法：树立自信、积极参加各类活动、向优秀同学学习实现目标的步骤：制定学习计划、提高自律意识、定期评估进展八、课后反思及拓展延伸3. 教师可以结合本次课程，开展一系列的心理健康教育活动，如主题班会、心理咨询、小组讨论等，帮助学生更好地应对成长过程中的困惑和挑战。
《做最好的自己》心理主题班会教案
做最好的自己——心理健康自我认识教育主题班会教学设计一、教学目标1、唤醒学生的积极心理意识，努力做到自信、自律、自立、自强。
2、以“做最好的自己“为目标，养成良好的习惯。
3、明晰“修德求实志存高远“的校训内涵，引导学生从小树立远大理想，踏实认真完成人生的每一步。
4、让学生拥有积极健康的心态，正确认识自我，适应五年级紧张而忙碌的学习生活。
二、教法学法本节课我采用的教法主要有多媒体演示法、游戏体验法、情境创设法等。
为了提高学生的自主学习能力，我会采用情景体验感悟法、合作探究法、发散思维法等学法。
三、教学流程时光荏苒，光阴似箭，同学们带着自己的梦想，到瑞景小学追求知识，已经五年了，一定有深刻的感受。
同学们感受到五年级的学习和以前有什么不同，我们交流一下好不好？（一）打开心窗，说说心理话(让学生谈谈自己上五年级以来的感受，了解学生的心态如何。
分析学生存在的几种心理问题。
)1、压力或焦虑心理。
学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。
2、厌学心理。
这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。
3、人际冲突心理。
包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中主要表现：（1）曲解老师、心理不平衡（2）不主动理解人，却渴望理解万岁（3）不能悦纳父母，家庭关系紧张（二）心理小游戏：寻宝夸夸团第一关：自我寻宝让学生发现自己更多的优点，找到自信的依据，寻宝方式：我开始喜欢我自己，因为……寻宝要求：必须实事求是，发现自己的优点和特长，也可以是自己取得进步的点。
第二关：20秒夸夸团一名闯关同学在中间，在30秒之内，由其他同学发自内心赞美TA身上的闪光点以及自己可以学习的地方，最好是TA自己没有发现的优点。
教师总结：每个人都是独立的个体，每个人身上都有属于自己的独特的优点，充分认识自身优点，寻找自信支点，在认识自己的基础上悦纳自我。
做最好的自己(心理辅导活动课教案)活在当下,享受生命的美好
第一章：认识自己1.1 教学目标让学生了解自己的性格特点和优势引导学生正确看待自己的不足和缺点培养学生自信、自爱的态度1.2 教学内容自我认知的重要性性格特点和优势的分析方法如何接纳自己的不足和缺点提升自信和自爱的方法1.3 教学活动学生进行自我介绍，分享自己的优点和不足学生进行性格测试，了解自己的性格特点学生分组讨论，如何接纳自己的不足并提升自信学生进行自信心训练活动第二章：情绪管理2.1 教学目标让学生了解情绪的类型和影响引导学生掌握情绪管理的方法培养学生积极面对情绪的能力2.2 教学内容情绪的类型和影响因素情绪管理的方法和技巧如何培养积极情绪和应对负面情绪2.3 教学活动学生进行情绪体验活动，了解不同情绪的感受学生学习情绪管理的方法，如深呼吸、冥想等学生进行情绪调节的角色扮演活动学生分享自己的情绪管理心得和经验第三章：目标设定3.1 教学目标让学生了解目标设定的重要性引导学生掌握目标设定的方法和技巧培养学生积极追求目标的能力3.2 教学内容目标设定的重要性和意义目标设定的方法和技巧如何克服拖延和实现目标3.3 教学活动学生进行目标设定的讨论和分享学生学习目标设定的方法和技巧，如SMART原则等学生进行目标设定的实践活动，如制定学习计划等学生分享自己的目标设定经验和成果第四章：时间管理4.1 教学目标让学生了解时间管理的重要性引导学生掌握时间管理的方法和技巧培养学生合理安排时间的能力4.2 教学内容时间管理的重要性和意义时间管理的方法和技巧，如时间规划、优先级设定等如何克服拖延和提高效率4.3 教学活动学生进行时间管理的讨论和分享学生学习时间管理的方法和技巧，如制定时间计划等学生进行时间管理的实践活动，如安排学习任务等学生分享自己的时间管理经验和成果第五章：人际关系5.1 教学目标让学生了解人际关系的importance引导学生掌握人际交往的技巧5.2 教学内容人际关系的重要性和影响因素人际交往的技巧和方法，如倾听、表达、沟通等5.3 教学活动学生进行人际关系的情景模拟，了解不同人际交往技巧的应用学生学习人际交往的技巧和方法，如倾听、表达等学生进行人际交往的实践活动，如小组讨论、角色扮演等学生分享自己的人际交往经验和成果第六章：压力管理6.1 教学目标让学生了解压力的类型和影响引导学生掌握压力管理的方法培养学生应对压力的能力6.2 教学内容压力的类型和影响因素压力管理的方法和技巧如何培养抗压能力和应对压力6.3 教学活动学生进行压力体验活动，了解不同压力的感受学生学习压力管理的方法，如放松训练、时间管理等学生进行压力应对的角色扮演活动学生分享自己的压力管理心得和经验第七章：自我激励7.1 教学目标让学生了解自我激励的重要性引导学生掌握自我激励的方法培养学生积极面对挑战的能力7.2 教学内容自我激励的重要性和意义自我激励的方法和技巧如何培养自我激励的习惯7.3 教学活动学生进行自我激励的讨论和分享学生学习自我激励的方法，如目标设定、积极思考等学生进行自我激励的实践活动，如制定激励计划等学生分享自己的自我激励经验和成果第八章：心理健康8.1 教学目标让学生了解心理健康的重要性引导学生关注自己的心理健康培养学生维护心理健康的习惯8.2 教学内容心理健康的重要性和影响因素心理健康维护的方法和技巧如何应对心理问题和寻求帮助8.3 教学活动学生进行心理健康知识的讨论和分享学生学习心理健康维护的方法，如情绪管理、压力管理等学生进行心理健康自我评估活动学生分享自己的心理健康维护经验和成果第九章：积极心态9.1 教学目标让学生了解积极心态的重要性引导学生培养积极心态培养学生面对困难时保持积极的能力9.2 教学内容积极心态的重要性和意义培养积极心态的方法和技巧如何面对挑战和困难9.3 教学活动学生进行积极心态的讨论和分享学生学习培养积极心态的方法，如积极思考、自我激励等学生进行积极心态的实践活动，如面对挑战的角色扮演等学生分享自己的积极心态经验和成果第十章：总结与展望10.1 教学目标让学生回顾学习过程和成果引导学生思考如何将所学应用于生活培养学生持续自我成长的意识10.2 教学内容回顾学习过程和成果如何将所学应用于生活培养持续自我成长的意识10.3 教学活动学生进行自我成长的讨论和分享学生思考如何将所学应用于生活，制定个人成长计划学生进行总结与展望的实践活动学生分享自己的总结与展望经验和成果第十一章：自我提升11.1 教学目标让学生了解自我提升的重要性引导学生掌握自我提升的方法培养学生持续自我提升的习惯11.2 教学内容自我提升的重要性和意义自我提升的方法和技巧，如学习、阅读、反思等如何培养自我提升的习惯11.3 教学活动学生进行自我提升的讨论和分享学生学习自我提升的方法和技巧学生进行自我提升的实践活动，如制定学习计划、进行反思等学生分享自己的自我提升经验和成果第十二章：积极行动让学生了解积极行动的重要性引导学生掌握积极行动的方法培养学生面对困难时采取积极行动的能力12.2 教学内容积极行动的重要性和意义积极行动的方法和技巧，如制定计划、克服拖延等如何面对困难时采取积极行动12.3 教学活动学生进行积极行动的讨论和分享学生学习积极行动的方法和技巧学生进行积极行动的实践活动，如制定计划、克服拖延等学生分享自己的积极行动经验和成果第十三章：感恩与回馈13.1 教学目标让学生了解感恩与回馈的重要性引导学生培养感恩与回馈的心态培养学生感恩与回馈的行为13.2 教学内容感恩与回馈的重要性和意义培养感恩与回馈心态的方法和技巧如何进行感恩与回馈的行为学生进行感恩与回馈的讨论和分享学生学习培养感恩与回馈心态的方法和技巧学生进行感恩与回馈的实践活动，如帮助他人、回馈社区等学生分享自己的感恩与回馈经验和成果第十四章：面对失败与挫折14.1 教学目标让学生了解失败与挫折的重要性引导学生正确面对失败与挫折培养学生从失败与挫折中吸取教训的能力14.2 教学内容失败与挫折的重要性和意义正确面对失败与挫折的方法和技巧如何从失败与挫折中吸取教训14.3 教学活动学生进行面对失败与挫折的讨论和分享学生学习正确面对失败与挫折的方法和技巧学生进行面对失败与挫折的实践活动，如进行失败案例分析等学生分享自己的面对失败与挫折经验和成果第十五章：展望未来15.1 教学目标让学生了解展望未来的重要性引导学生掌握展望未来的方法培养学生积极面对未来的能力15.2 教学内容展望未来的重要性和意义展望未来的方法和技巧，如设定目标、制定计划等如何积极面对未来15.3 教学活动学生进行展望未来的讨论和分享学生学习展望未来的方法和技巧学生进行展望未来的实践活动，如制定个人发展规划等学生分享自己的展望未来经验和成果重点和难点解析重点解析：1. 自我认知：了解自己的性格特点和优势，正确看待自己的不足和缺点，培养自信、自爱的态度。
中学生心理健康教育《做最好的自己》教学设计、教案
3.多媒体。
教学重点
理解并初步掌握做最好的自己的方法策略，初步感受成长的过程，形
成积极向上，乐观、健康的心理。
教学难点
学生深化活动体验，升华活动感悟，形成积极、健康的心理。
方法解读
教学方法
活动体验、讨论分享
教学过程
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
热身导入
热身活动：大风吹
自己”；书写、交流分享“最好的自己”。
交流、分享“最好的自己”。
，
学生自己探索发现
自己的优点， 小组
相互为小组成员找优点。
成员相互为小组成
员找优点； 交流分
享。
激励自己
1.体验活动：《小鸡
1.指导学生参与体验《小
1.学 生 参 与 体 验
的成长》；
鸡的成长》的游戏，模拟
《小鸡的成长》的游
体验成长的历程，分享活动收获、感悟；
戏， 模拟体验成长的历程， 分享活动收获、感悟；
2.运用积极暗示的方法
，2.学习并体验积极
2.体验活动：转换观
指导学生进行观念转换
暗示的方法， 练习
念，激励自己。
增强自信心；学习自我
观念转换， 增强自
激励的方法。
信心； 学习激励自己的方法。
成就自己
体验活动：遇见最好
引导学生在放松状态下
放松，想象“遇见最
的自己。
进行想象：“遇见最好的
好的自己”；书写，
教材分析
教学目标
情感态度价值观目标
让学生全面认识自己，欣赏自己，形成积极、乐观的心理，渗透德育教育，学生认同社会主义
核心价值观。
能力目标
做最好的自己心理健康教育教案教案资料
一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解自我认知的重要性，学会正确评价自己。
3. 教会学生运用自我激励的方法，实现自我成长。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生学会正确评价自我，培养自信心。
教学重点：自我认知的重要性，自我激励的方法。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、投影仪、黑板、粉笔。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，讲述一位学生在面对困难时，如何通过自我激励最终克服困难的故事。
2. 新课导入：引导学生思考故事中的学生是如何做到自我激励的，进而引出本节课的主题。
3. 知识讲解：a. 自我认知的重要性b. 如何正确评价自我c. 培养自信心的方法d. 自我激励的方法4. 例题讲解：通过讲解一个实际案例，让学生了解如何运用所学知识解决实际问题。
5. 随堂练习：让学生针对案例进行讨论，提出解决方案。
六、板书设计1. 自我认知的重要性2. 正确评价自我3. 培养自信心4. 自我激励的方法七、作业设计答案示例：通过本节课的学习，我深刻认识到自我认知的重要性。
只有了解自己，才能找到自己的优点和不足，从而有针对性地进行改进。
同时，我学会了如何正确评价自己，培养自信心。
在面对困难和挫折时，我会运用自我激励的方法，激发自己的潜能，努力克服困难，实现自我成长。
2. 课后拓展：让学生观察身边的同学，发现他们的优点和不足，并以书面形式进行记录和反馈。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析1. 教学内容的针对性和深度2. 教学目标的明确性和可衡量性3. 教学难点与重点的区分与处理4. 教学过程中的实践情景引入和例题讲解5. 作业设计的生活化和开放性6. 课后反思及拓展延伸的实际操作一、教学内容的针对性和深度二、教学目标的明确性和可衡量性教学目标应具体、明确，且可衡量。
例如，“了解自我认知的重要性”可以具体为“学生能够列举出至少三种自我认知对个人成长的作用”。
这样的目标便于教师在课后通过作业、讨论等方式评估学生的学习效果。
做最好的自己心理辅导活动课教案
一、教学内容本节课选自《心理健康教育》教材第五章节“自我认识与自我提升”，详细内容主要包括：认识自我、接纳自我、提升自我三个部分。
通过本章节的学习，引导学生正确认识自我，学会接纳自己的优点和不足，并在此基础上制定合适的提升自我的计划。
二、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，掌握自我认识的方法，形成正确的自我观念。
2. 培养学生接纳自我，学会欣赏自己的优点，正视并改进自己的不足。
三、教学难点与重点重点：自我认识、接纳自我、提升自我。
难点：如何让学生学会正确认识自我，形成积极的自我观念；如何引导学生制定合适的提升计划并付诸实践。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔。
2. 学具：学生笔记本、彩色笔、便签纸。
五、教学过程1. 导入：通过一个实践情景引入，让学生分享自己在生活中遇到的成功与挫折的经历，引发学生对自我认识的思考。
2. 讲解：结合教材内容，详细讲解认识自我、接纳自我、提升自我的重要性及方法。
3. 例题讲解：以实例讲解如何正确认识自我，如何接纳自我，如何制定提升计划。
4. 随堂练习：让学生结合自己的实际情况，完成一份自我认识与提升的计划书。
5. 小组讨论：学生分组讨论，分享自己的计划书，互相给予意见和建议。
六、板书设计1. 自我认识方法：反思、观察、询问他人意见目标：形成正确的自我观念2. 接纳自我欣赏优点：自信、乐观、勇敢正视不足：改进、提升、成长3. 提升自我制定计划：具体、可行、有挑战性付诸实践：行动、坚持、反馈七、作业设计2. 答案要求：围绕自我认识、接纳自我、提升自我三个方面展开，不少于500字。
八、课后反思及拓展延伸重点和难点解析：1. 教学过程中的实践情景引入。
2. 学生自我认识与提升计划书的制定。
4. 作业设计的心得体会要求。
详细补充和说明：一、实践情景引入1. 选择具有代表性的成功与挫折案例，让学生产生共鸣，从而引发对自我认识的思考。
2. 邀请学生分享自己的经历，让课堂氛围更加活跃，同时增进学生之间的了解和互动。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
团体热身。
认识自己
寓言故事：《动物学
讲故事《动物学校的故
听故事、思考，回答
校的故事》
事》，引发学生思考：为
问题。
什么兔子与鸭子都没有
成功，而老鹰却如愿获
得了飞行冠军呢？
引导学生总结出做最好
的自己，先要认识自己。
欣赏自己
1.找优点，
2.学会欣赏自己
引导学生自己探索发现
自己的优点，小组成员
学生自己探索发现
自己的优点， 小组
相互为小组成员找优点。
成员相互为小组成
员找优点； 交流分
享。
激励自己
1.体验活动：《小鸡
1.指导学生参与体验《小
1.学 生 参 与 体 验
的成长》；
鸡的成长Hale Waihona Puke 的游戏，模拟《小鸡的成长》的游
体验成长的历程，分享活动收获、感悟；
戏， 模拟体验成长的历程， 分享活动收获、感悟；
2.课件、教具、音乐、活动题纸等；
3.多媒体。
教学重点
理解并初步掌握做最好的自己的方法策略，初步感受成长的过程，形
成积极向上，乐观、健康的心理。
教学难点
学生深化活动体验，升华活动感悟，形成积极、健康的心理。
方法解读
教学方法
活动体验、讨论分享
教学过程
教学环节
教学内容
教师活动
学生活动
热身导入
热身活动：大风吹
教材分析
教学目标
情感态度价值观目标
让学生全面认识自己，欣赏自己，形成积极、乐观的心理，渗透德育教育，学生认同社会主义
核心价值观。
能力目标
理解并初步掌握做最好的自己的方法策略， 初步感受成长的过程，形成积极向上，乐观、健康
的心理。
知识目标
通过活动、体验、感悟，认识做最好的自己的
方法策略。
教学资源
1.自编的教学设计；
自己”；书写、交流分享“最好的自己”。
交流、分享“最好的自己”。
，
《做最好的自己》教学设计
执教者
课题
做最好的自己
活动理念
初中阶段是人生成长的重要时期，而初二是初中阶段的学生心理发展的关键期，其心理发展具有过渡性、动荡性、闭锁性和社会性的特征；这一阶段是人生观从萌芽到开始形成但极为不稳定的重要时期；伴随着学习压力增大，学生的心理波动性很大，思想比较敏感，今天满怀信心，明天却消极沮丧。“做最好的自己”一课的设计就是要让学生通过环环相扣的活动体验，交流分享，感悟成长，探索成为最好自己的方法策略，初步形成科学的人生观和积极向上，乐观、健康的心理。
2.运用积极暗示的方法
，2.学习并体验积极
2.体验活动：转换观
指导学生进行观念转换
暗示的方法， 练习
念，激励自己。
增强自信心；学习自我
观念转换， 增强自
激励的方法。
信心； 学习激励自己的方法。
成就自己
体验活动：遇见最好
引导学生在放松状态下
放松，想象“遇见最
的自己。
进行想象：“遇见最好的
好的自己”；书写，