团体心理辅导

团体心理辅导在学校心理健康教育中的有效开展长春市第二实验中学一、团体心理辅导的实践探索上世纪九十年代，在很多学校还未走近心理健康教育的时候，我校就已经开始着手于心理健康教育工作的有效开展的研究，进行了面向全体学生的心理健康教育课、面向个体的心理咨询以及面向全体教师的心理讲座等各项工作的探索。

心理健康教育课成了最受学生欢迎的课，来到心理咨询室进行预约咨询的学生也络绎不绝，教师心理讲座也得到了全体老师的认可。

我们欣喜地看到了全校师生对心理健康教育的需求、接受与肯定，看到了心理健康教育工作的积极意义和价值。

但同时，我们也发现，由于心理健康教育课所面向的学生人数过多、时间有限、空间受限等因素，使得同学间的互动不够，有些问题不能深入，加之同一个班级的学生心理需求的层面及程度不同，学生被关注的广度和深度都有限；个体咨询尽管较能深入，但又无法满足更多学生的成长需求；教师尽管通过心理讲座受到了积极影响，但对于解决教师深层次的个体化发展需求又无法实现。

这样的心理健康教育状况对于充分实现我校“以人为本，自主发展”办学理念，还是深感力度不够。

带着这样的问题，我们开始探索新的心理健康教育途径。

在十一五期间，经过研究和论证，我们决定尝试团体心理辅导的方式，在学生和教师中开展了丰富的团体心理辅导活动，真切地感受到了这样一种方式对于师生的心灵成长的重大意义和积极影响。

对于团体心理辅导的实践探索大体经历了两个阶段：第一轮的初步尝试阶段及第二轮的有机整合阶段，历时四年多。

（一）初步尝试——感受团体心理辅导的积极作用（2006年9月—2008年12月）2006年9月我校开始着手于团体心理辅导的探索，按照团体心理辅导的要求进行整个活动的准备及组织，按照明确目标与主题、确定方案、招募成员、实施方案四个步骤尝试开展了团体心理辅导活动。

1.明确目标与主题我校一直以来把“全方位实施心理健康教育，为学生终生幸福奠基”作为开展心理健康教育工作的总目标，考虑到影响学生心理健康的因素及团体心理辅导活动的特点，我们把“有效开展团体心理辅导，促进师生心灵共同成长”作为团体心理辅导活动的总目标。

由于有心理健康课作为载体，我们通过对学生的了解，明确了现存的对于学生成长较为重要的三大心理健康教育内容，一是交往问题，二是情绪问题，三是自我问题；而教师当中需要关注的普遍性问题，一是生涯发展问题，二是情绪管理问题，三是心理压力调节的问题。

正是基于这样的了解，我们设计了团体心理辅导的具体目标，把提升人际交往能力、自我意识及情绪调节能力作为学生团体心理辅导的具体目标，把促进生涯发展、提高情绪管理能力及进行有效压力调适作为教师团体心理辅导的具体目标。

根据目标，我们把“人际交往团体心理辅导”、“情绪调节团体心理辅导”及“自我意识团体心理辅导”作为学生团体心理辅导的主题；把“教师生涯发展”、“教师情绪管理”及“教师压力调适”作为教师团体心理辅导的主题。

主题的确定，决定了活动内容的选择，也是方案设计的基础。

2.确定方案在明确目标与主题之后，我们便开始着手设计团体心理辅导的实施方案。

每一主题的团体心理辅导方案都设计成6次，每周周三和周四的第八节课分别为学生和教师的活动时间，之所以选择这两个时间，主要是因为这两天的第八节课时间是学生综合实践课时间。

但考虑到学校整体安排，有时不能保证每周都能按期进行，因此，保守的设计成6次，保证能完成团体心理辅导中团体开始、团体深入及团体结束三个基本过程。

对于活动的选择，一方面是将原有心理健康课中的体验性活动进行适当的改造，另一方面是搜集相关的团体心理辅导活动，进行适当的完善和改造，还有的是根据现实情况与活动需求进行创造性的设计出来的活动。

为了实现团体心理辅导的目标，我们既注意到方案的整体性，又尽量保证每一次活动设计的实效性。

3招募成员方案确定之后，就着手召募成员。

学生团体心理辅导的成员是通过张贴海报、广播宣传、发放宣传单等多种宣传形式让学生了解即将要开展的活动内容及要求，让有这方面需求的学生都能够有机会参与进来。

动员学生报名、填写报名表。

教师根据学生的报名，通过了解学生参加团体的动机强度、在团体中可能的开放程度、对团体活动形式的接纳程度、对团体活动规则的遵守程度、改变自我和发展自我的愿望强度、参加团体的目的、对自己个性特点、兴趣爱好、成长经历、目前生活状况的描述等情况进行认真筛选。

方式主要是直接面谈、心理测验和书面报告等。

教师团体心理辅导则是通过全体教师心理讲座的机会进行宣传，其中包括如何认识教师团体心理辅导，团体心理辅导的主题及开展的要求、时间、地点等事项，然后下发教师团体心理辅导参加意愿调查表。

我们将意愿调查表中的意愿程度分为从1到7七个数字，数字越大，意愿程度越大，主要是为了区别意愿程度，将最愿意参加的老师选出来，确定合适的人数。

根据团体心理辅导的要求，我们每期的团体成员选择都没有超过20人。

4.方案实施成员招募结束后，便开始正式实施方案。

每一期的团体心理辅导历时一个学期。

两位心理专职教师分别承担学生和教师团体心理辅导的指导教师。

在实施过程中，有的时候会因为学校的特殊安排或成员个人特殊情况，有个别缺席的情况发生。

由于和学校整体工作上的冲突，这也是不可避免的，因此未做特殊处理。

这是我们在初步实施过程中存在的一个困惑，因为成员的缺席会影响到团体活动的进行及效果。

（二）有机整合——团体心理辅导活动融入学校整体工作（2009年3月——2010年12月）团体心理辅导的初步尝试让我们看到了它的魅力所在，参与的成员都表示在活动中受益匪浅，而且特别喜欢这样的活动，期待着下一次活动早点到来。

当然，也暴露了一些问题，如个别活动做起来效果不理想、参与成员受学校工作安排而缺席所带来的团体不稳定等。

在第一个周期进行完之后，我们又重新进行了一轮同样主题、不同对象的团体心理辅导活动。

第二轮的活动内容大致相同，但不是简单的重复。

我们在以下几个方面进行了一定的调整和改进：首先是方案的完善。

经过初步尝试之后，我们发现有些活动可以换一种方式或可以稍做调整，便会提高活动的效果。

从结构上我们也考虑到更加流畅和完整。

根据主题需要，我们增加相关的调查对成员进行前测，作为合理筛选成员的依据之一，因为几乎每一期选择“非常愿意参加”的成员都超过预选人数。

活动结束还进行了相关调查的后测，有利于对比成员在活动前后的心理变化，更好地考察团体心理辅导活动的效果。

其次是活动纳入学校整体工作。

为了尽量避免学生和教师在参与活动时的缺席，只是靠开始活动时的承诺是不够的，因为有很多因素并不是个体能够左右的。

因此，在进行第二轮的团体心理辅导计划时，基于第一轮团体成员的认可，在学校的大力支持下，我们将团体心理辅导活动纳入到了学校整体工作中。

在尝试阶段，虽然也是选择周三和周四综合实践课时间，但由于综合实践课时间会根据学校整体安排随时会变动，就会影响到团体心理辅导活动的计划和安排，通知成员或准备相关材料都会很麻烦。

因此，在第二个周期，团体心理辅导活动被纳入到了学生综合实践课的内容体系及教师业务学习体系。

这样，活动名正言顺地变成了学校整体教育教学工作中不可缺少的一部分，保证了团体心理辅导在学校更加顺利地、有效地开展下去。

再次，我们对活动的效果进行了系统的评估，通过对教师的影响的问卷调查及相关资料的整理，我们看到了团体心理辅导活动对师生的内在成长与发展的显著作用，为以后陆续开展该活动增强了信心，提供了有力的依据。

二、团体心理辅导的科学实施（一）对团体心理辅导的理解团体心理辅导的实质是通过丰富的团体活动，借助整个团体的动力及团体成员之间的相互作用，促进团体成员更深的自我探索、自我领悟及自我完善的历程。

在彼此尊重、安全、轻松、开放的氛围下，团体成员放下个人的防卫，充分投入团体活动中，在体验和领悟中致力于每个成员的内在成长。

由于班级团体人数过多，且异质性（问题类型、成员特点的差异）较强，因此我们所界定的团体心理辅导有别于班级心理健康教育课，从人数上看，少于班集体，大约10—20人，而且是针对同一性质的问题，即属于同质性团体。

（二）组织团体心理辅导活动的基本原则1．科学性。

即团体心理辅导的设计与组织要科学，它要求指导者要有一定的团体心理辅导理论基础与实践经验，在整个过程中有能力策划好活动方案，在活动中有能力控制好团体方向及活动局面。

2．可行性。

一方面指团体心理辅导活动在学校进行开展的可行性，即考虑到时间、地点、人员等因素是否会影响活动的有效进行。

另一方面是要考虑活动本身的操作性如何，是不是活动听起来很好，但做起来却不是那么回事，没有考虑到实际情况，其中包括成员特点、配合程度、条件限制等。

这些都考虑在内，对活动进行合理的设计，使其具有一定的可行性。

3．系统性。

首先是整个团体心理辅导的系统性，即主题要系统，不能想到哪就搞到哪，随机地进行团体心理辅导活动，这样不利于团体心理辅导的在学校工作中的长期坚持。

进行团体心理辅导的前提是师生心理问题发展需要，在了解到需要的基础上有针对性地进行系统的团体心理辅导活动的安排。

如我校在进行团体心理辅导主题设计的时候就是考虑到师生的几大关键问题，从他们需要入手设计了三个学生主题，三个教师主题。

基本上能达到多数发展需求程度高的师生参与到活动中来。

其次，这里的系统性还包括方案设计的系统性，即方案有头有尾有中间，同时要注重层次性，逐步深入，每次活动都有重点内容和目标，但相邻两次活动之间要有一定的连接和过渡，活动和活动最终连成一个整体，形成一个完整的主题性团体心理辅导活动。

4．积极性。

首先是团体心理辅导指导者的积极，要有积极的态度、积极的理念以及积极的人格特征，这些都会吸引到成员的参与动机；同时尽可能打造团体心理辅导的魅力，使内容更加倾向于关注成长和发展的积极面。

这样就要求增强活动的积极性，提升活动过程的吸引力。

（三）团体心理辅导的运行过程团体心理辅导的运行过程大体可分为准备阶段、实施阶段及评估阶段。

1．准备阶段充分的准备，对于团体心理辅导的有效实施是非常重要的，其中需要考虑并做好以下几方面的工作。

（1）时间：要考虑什么样的时间最适合，多长时间最恰当。

在我校，由于每周周三和周四的第八节课是学校的综合实践课时间，与学校综合实践活动进行有机结合是很好的选择。

（2）地点：无论是从空间大小还是空间环境都要尽量地适合活动的开展。

我校的心理健康教育中心，有专门的心理活动室，活动室内空间较大，环境温馨，非常适合进行团体心理辅导活动。

（3）成员：一方面尽可能自愿，同时也要在时间上能够保证参加，还要考虑成员结构合理。

我校的团体心理辅导活动成员的选择从性别、年龄、年级、是否班主任等几个方面考虑，在问题大致相同的情况下，争取让每一个层次的人都参与进来，以增加团体内成员的代表性和在分享时的全面性。