大学生学业生涯规划书

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大学生学业规划书10篇

《大学生学业规划书》大学生学业规划书（一）：一、自我认知透过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1.职业兴趣：研究型，期望日后能在科研方面工作。

2.职业潜力：逻辑推理的潜力相比较较强，而信息分析潜力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。

3.个人特质：喜欢追求各种不明确的目标;观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。

4.职业价值观：基于家庭条件，首先思考待遇较高的工作，对所选取的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先思考自己最喜欢的工作，同时思考这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也思考这份工作我是否适宜去做，我的潜力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5.胜任潜力：1)潜力优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理潜力比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.2)潜力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候就应是按常规出牌的;有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导;自我分析小结：我认为自己明确职业兴趣及方向，有必须的潜力优势，但是也有必须的潜力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的潜力。

平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策职业认知1.家庭环境分析:家庭经济潜力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。

我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。

家庭文化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

2.学校环境分析：我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

大学生学业生涯规划书(最新13篇)

大学生学业生涯规划书（最新13篇）为科学合理地安排学习时间，更好地完成学习任务，提高学习效率和效果，力争把自己培养成德、智、体全面发展的高素质人才，特制订以下计划：一、德育：认真学习理论，提高思想道德修养。

各方面严格要求自已，提高政治思想水平，培养高尚的`道德情操，做一名品质优秀的大学生：1、参加党校学习，提高政治思想觉悟，加深对党的认识。

2、积极参加团支部民主生活会，做到积极参与，踊跃发言。

3、严格遵守校纪校规，尊敬老师，团结同学，言行文明，待人礼貌。

4、积极参加学雷锋做好事活动，热心帮助周围的人。

二、智育：完成学习任务，掌握知识技能。

学好本学期所开设的七门课程，争取期末考试各科成绩达到平均85分以上：1、做好预习工作。

在老师上课之前，先把相关内容预习一遍，找出重点、难点，划出不懂的地方，并把课后思考练习题做一遍，做好最充分的准备，为提高听课效果打好基础。

2、认真听好课。

上课做到“五到”―眼到、耳到、口到、手到、脑到。

认真听老师讲解，特别是自已预习不懂的地方；在听课过程中，要多问几个为什么，以加深对课本内容的理解。

3、运用“三二一复习方法”巩固知识。

对学过的知识要多次复习，三天复习一遍，二周小结一遍，一个月再总复习一遍。

5、做好每一次实验实习。

在实验实习中认真听老师讲解，严格按照操作规程去做，保证每一次实验的成功；并要多利用课余时间进行技能实践，真正提高自己的动手能力。

三、体育：提高身体素质，培养体育特长。

通过体育锻炼，使自己的身体素质得到明显提高，期末体育测试力争达到优秀，并要提高自己打篮球的技术，力争成为校篮球队的队员。

1、上好体育课。

上体育课一定要认真观察老师的示范动作，掌握各种运动项目的方法技巧；严格按照老师的要求去训练，不偷懒，不打折扣，不怕苦不怕累，使自己的身体素质更强更壮。

2、刻苦训练篮球技术。

一是多向篮球技术高的同学学习，多请教；二是参加学校举办的篮球兴趣班，多学习；三是积极参加各种篮球比赛，多练习。

大学生学业生涯规划书(5篇)

大学生学业生涯规划书（5篇）高校生学业生涯规划书1职业生涯规划很重要，尤其是如今我已经大二了，在学校能够待的时间是不到三年的，假如我必需规划好个人将来近三年的学习和生活，才能够在毕业的时候不会有圆满。

一、我对自己的一个分析性格上，我觉得自己是比较内涵的，不够胆大，对人对事不够热忱，性格还是比较倾向于羞涩，不外向。

在与人交往方面，我不是个很主动的人，所以如今都大二了，在学校熟悉的人都只有几个人，由于不擅长交际，所以连自己班级的同学都是认不全的。

在学习上，自己也是有缺乏的。

尤其是专业的学习，专业是自己选择的，但是进入高校后，我就遗忘了自己当时的初衷，导致大一一年的专业成果都是排在全专业的中等，这样对自己是没有好处的。

二、总结自身缺乏在进入高校后，我明显对学问的求知欲下降了，没有在高中时候那样的剧烈。

学习懈怠，每天除上课之外的时间，基本上是不学习的，这导致成果很差。

做事习惯丢三落四的，处理事情也不细心，比较马虎。

高校的生活相比他人也是比较邋遢的，不喜爱整理东西。

大一时的自己，思维迟钝，不够灵敏，没有很好的去创新自己的思维方式，思索问题不到位，别人处理同样的事情，他有多种解决方法，到我这里，就只有一种或者没有，这些缺乏造成了大一不怎么好的我。

三、做好个人的规划首先，把学习放第一位，在之后的高校生活中，努力的学习专业学问，把专业成果提上去，让专业学问理论成为我将来找工作的基础。

其次，珍惜时间，不把时间铺张在打嬉戏、玩耍上，而是趁着有足够的时间，去学习新东西，为呈现更好的自己做预备。

在这个高校里，利用空闲的时间去学习，通过自己的努力，把该拿到的证书拿到，比方四六级的英语证书和相关专业的证书。

第三，进行适当的社会实践，这算是为自己积累必要的工作阅历，这样在实习和毕业找工作供应良好的条件，那么找工作的机会也会增加。

我深知职业生涯的规划对我而言有多重要，所以以上对自己的规划，我将在后面一一去做好，让自己在高校里依旧成为一个优秀的人，关心自己在高校取得该有的成果。

2023年大学生学业生涯规划书9篇

2023年大学生学业生涯规划书9篇大学生学业生涯规划书1一、自我分析１、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，但是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是考虑的太多，所以错过了一些很好的机会。

从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，不过来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自己努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自己尽力了就是最好的了。

性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，但是还需要进一步改善。

我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。

２、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。

很喜欢玩，但是也很关心时事和政治方面的新闻，可以说爱好广泛，但是没有什么很专一能做好的事情。

３、我自己认为所具有的能力：现在在班级里担任班长，所以在这一年里，自己的很多能力都有所提高。

比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的能力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的能力。

也具有了一定的与人交流沟通和组织各种活动的能力。

４、我的价值观：我自己感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，而且一直坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有意义的一生是活的快乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。

５、我的优势和劣势：优势，我的人缘还可以，善于与人交流，还有在组织活动等方面有一定的组织能力，性格比较开朗，能够很好的调节自己的心情。

比较要强，做事踏实。

劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自己，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。

６、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达能力比较强，善于学习新事物。

二、专业就业前景分析我所学的是自动化专业。

与本专业就业领域相关联的行业在近年来借助市场经济的搞活和对外开放程度的加深，也获得了飞速发展。

2024年份大学学习生涯规划书五篇

2024年份大学学习生涯规划书五篇2024年份大学学习生涯规划书一尊敬的导员：您好！在我即将进入大学的新学期中，我希望制定一个详细的学习生涯规划书，以帮助我在接下来的四年中实现个人目标。

首先，我计划在2024年完成我的本科学业，并毕业于这所优秀的大学。

为了实现这个目标，我将保持积极主动的学习态度，按时完成所有课程，力求取得优异的成绩。

其次，我希望在大学期间能够广泛参与社团活动和组织。

我相信这将为我提供更多的机会来建立人际关系，培养领导能力，并拓宽自己的兴趣爱好。

我计划加入学生会并积极参与其中，以促进自己的个人成长和学术发展。

此外，在大学期间，我也计划在本专业以外广泛涉猎其他领域的知识。

我将利用大学提供的各种资源，如图书馆、网上课程等，深入学习不同学科的知识。

通过扩展自己的学术视野，我将更好地适应未来的挑战和机遇。

最后，我希望能够参加一些实习或研究项目，以提前积累与我的专业相关的实践经验。

我计划与导员和教授们一起合作，寻找相关机会，并努力抓住每一个机会来丰富自己的学术背景和职业技能。

总而言之，我将以高度的自律和毅力，为自己的大学学习生涯做好充分的准备。

我相信通过严格遵守我的学习生涯规划书，我将能够在2024年取得令人满意的学业成果，并为未来的职业生涯奠定坚实的基础。

顺祝安康！敬礼XXX2024年份大学学习生涯规划书二尊敬的导员：您好！在即将迈入大学的新学期之际，我感到非常激动并且渴望制定一个明确的学习生涯规划书，以帮助我充分利用大学四年的时间，实现个人目标。

首先，我的首要目标是取得优异的学术成绩。

为了实现这个目标，我会制定一个严格的学习计划，并遵循它的执行。

我将合理分配时间，坚持每天的复习和学习，积极参与课堂讨论，并与导员和同学们保持良好的学习交流，以增强学习效果。

其次，我计划积极参与各类社团和学生组织。

通过参与这些活动，我将有机会发展领导能力、团队合作精神和社交技巧。

我将尽力参与并为这些组织做出积极贡献，同时也希望能够从中学到更多的知识和经验。

大学生的学业生涯规划书范文(精选5篇)

大学生的学业生涯规划书范文（精选5篇）大学生的学业生涯规划书篇1自我评估与分析就自身而言，我认为自己的兴趣与爱好其实是比较广泛的，具体的讲自己对计算机、文学、美术等方面比较感兴趣，同时还比较关心时事新闻。

而我平时也喜欢看相关爱好的书籍博文，此外喜欢户外运动，喜欢打羽毛球、跑步。

闲暇之余我喜欢画画、听音乐看电影。

性格的态度特征我的性格是比较诚实、正直的。

在做事情时认真勤奋责任心强，往往尽力做到自己能达的最佳，同时比较喜欢创新。

喜欢用不同的角度来看待分析问题。

在自己的生活与同学及其他人的交往中比较随和，很少跟人发生正面冲突，也基本能做到小事不计较不记仇，当我遇到没有接触的事情和不懂的地方时能向人虚心请教，但有时也会坚持己见按自己预先设想的来办。

就性格而言，我认为有待改善的地方是，有时缺乏自信，优柔寡断。

对于做事态度方面，有时比较急躁，没有细致地规划好，这也是我认为做一份职业规划非常必要的原因之一。

还有，虽然我经常能够意识到问题的存在，忧患意识较强，也常会立刻付诸实践，但是恒心毅力不够，没有坚持到底，这也算是我性格的一个弱点。

就此，在未来3年多的大学生活中我会主要到阻止自己做到更好的因素，并努力完善自我，让我在未来更具优势。

性格的理智特征在感知注意方面，我是属于那种主动观察的类型;在想象方面，我是属于主动想象的类型，是那种发散型的类型，同时我认为自己在做事情的时候是现实主义与幻想主义的结合。

如果按照美国霍兰德的职业兴趣理论的分析，我认为我是属于企业型的职业兴趣者，按照美国人才专家把人们的职业定位类型的五种划分方法的话，我认为我是管理型或者是创造型的人。

我的优点：(1)我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力较强;(2)社会实践能力以及组织协调能力较强;(3)对人诚恳，大方，喜欢与人交流社会交际能力强;(4)特长是画画，有一定的素描基础;(5)在学识上我喜欢看一些历史、人文、地理之类的书，对我们中国的历史文化有较强的认识，对国外的知识有较多的了解，同时还喜欢看一些感情色彩较浓的散文;(6)在专业知识上虽然没有开始正式上课，但是自己已经在自我学习并通过社会实践了解到一些;(7)忧患意识较强，喜欢多角度分析问题。

大学生学业生涯规划6篇

大学生学业生涯规划通用6篇大学生学业职业规划书篇一一、自我分析一向以来，我都处于一个比较宽松的家庭环境中，从小开始也就一向很喜欢这样一种自由的感觉，这也就造就了我向往自由的性格，不习惯紧张拘束的环境。

因而，在学习方面的要求也不高，很多的时间都用来发展自我的业余爱好。

同时，从小我的父母都很重视培养我的自理本事，长久地，也就养成了我比较自立的性格，生活上能够很好地自理，同时遇到了困难也会尽自我的最大努力去解决，很少让父母为我的事情担心。

所以，在性格上我有很大的两面性：在平时，很少去主动地接触那些陌生人，也不爱说太多的话，喜欢生活在自我的小世界里；可是在一些需要表现自我的场合上，比如面试、一些团体活动等，我也能够很自然地去表现自我，能够放得开。

我的兴趣广泛，篮球、足球、音乐、游戏都是我生活中不可缺少的部分。

有人认为，尤其是在高三的时候，搞这些东西只是浪费时间，会影响学习。

但我自我一向都认为这些活动对培养一个人的性格品质有十分重要的作用，参加体育运动能让我懂得坚持与团结，聆听音乐让我领略静谧的魅力，适当游戏让我明白自我控制的重要。

如果缺少这些东西，我的生活将是乏味的、将是不完整的。

读到大学，尽管在成绩上不算突出，但在英语及公文写作方面仍有必须的本事，同时，在以前的许多活动中也培养了我较好的领导本事及团队意识，做事情有较好的预见性。

但我同时又是一个比较“急功近利”的人，有点缺乏耐心，如果是在一个很长的活动中，就不能将最开始的那种状态一向延续，如果时间耗得太长，我也会觉得很疲倦。

同时，细心的程度也会下降，不能保证有一个持续的好状态。

另外一个方面，我的沟通本事还不是很强，在应对一个陌生的环境的时候，会有拘束感，不能很快地去融入那样一个团体。

二、职业选项我最想从事的行业是运动服饰业，我的职业目标是建立一个自我的公司，来打造一个属于中国自我的，有很强中国特色的，最适合中国消费群体的运动品牌，其中，重点我会放在街头运动服饰这一类。

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大学生学业生涯规划书告别了高中三年的辛酸与艰辛，告别了最后脸上的稚嫩与不安，踏上了曾经幻想的舞台，享受期待已久的大学时光。

大学生活是梦想的开端，是追求自由的天空，每个人都可以有飞翔的向往，这里是一个广阔的舞台，每个人都可以有展示自我的机会，没有了以往的束缚，每个人都可以遨游在苍穹之上。

大学不能默默无闻，也不能虚度时光，学习之余更要培养自己的能力，不能这样荒废青春，于是我拟订了一份自己的大学生涯规划以时时鞭策自己，激励自己奋发前行。

生命就像一张白纸，等待着我们去描绘，去谱写。

我相信我能够绘出我向往的绚丽色彩，制造出伟大的蓝图。

一．自我盘点剖析自己的优点盘点:我是一个不甘平凡的男孩，心中总有一种不服输的信念，我想每天都会是一个崭新的开始，面对新的希望，我没有理由去逃避。

对待学习，热爱学习，刻苦钻研；对待同学，我宽以待人，乐于助人；对待自己，我严以律己，坚持原则；对待工作，我态度端正，有责任感；对待生活，我热爱生活，积极乐观，艰苦奋斗。

因此，面对未来，我信心十足，不管人生道路何等艰辛，我都会勇敢走下去，直至成功。

自己的缺点盘点:在过去的高中三年中，自己的表达能力还不行，遇事的交际能力有限，因为没有像大学一样的环境，演讲基本无经验，尤其是英语口语能力薄弱，在面对有些事情上会比较害羞，不敢积极发言。

爱好篮球，唱歌，写作，羽毛球，电子竞技二．外部环境分析1.英语在日常生活中、学习工作中愈发重要。

英语作为世界上使用最普遍的语言，必将预示着世界的进一步联系，中国面向世界，世界一体化更加要求我们英语的运用及表达上有一定的水准。

2.信息时代的来临，要求我们掌握一定的计算机知识，使用计算机和网络就像使用纸和笔一样是人人必备的基本功。

不学好计算机，你就无法快捷全面地获得自己需要的知识或信息。

3.就业形势的严峻，要求我们不仅仅只在一方面突出，而做到各方面突出，社会需要多方位的人才，能力的培养尤为重要。

三．目标设定大一：试探期：刚刚进入大学，要适应大学的生活，同时锻炼提升自己各项能力，改变自己的学习习惯，明确自己的兴趣所在，积极的加入社团，培养友情，建立起良好的人际关系，提高自己的独立能力和交易手段，争取通过大学英语4级考试大二：定向期：当各个方面已经稳定下来。

要以学习为主，重点放到专业课上，努力学习好英语，争取通过英语6级，计算机2级。

适度打工，接触社会，积极参加社会实践活动，培养社会实践能力，进一步的提升自己，为今后迈出重要的一步。

大三：冲刺期：大三相当于当时的高二，决定着今后的学习生涯，于是需要加强自己的专业技能训练，通过一些专业资格的认证的考试。

同时多接触社会，培养社会实践经验的能力，锻炼自己的工作能力及应聘能力。

作为电子信息工程专业的学生，需要进一步深造，好好做好考研的准备。

大四：分化期：同学会各忙各的，有的攻工作，有的攻考研，为自己今后方向迈进，明确了自己的方向，埋头于自己的考研学习中，适当的工作以便培养社会实践能力。

四．行动具体计划大一1，寻找任何的机会去锻炼提升自己的能力，多与导员交流，交流经验2，学习专业课程和阅读课外知识，开阔视眼，多去图书馆查阅书籍。

3，多听英语听力及英文歌，通过英语4级，4，明确自己的兴趣所在，多参加社团，培养自己的兴趣5，以诚待人，以责人之心责己，以恕己之心恕人。

培养真正的友情。

从周围的人身上学习，提高自身修养和人格魅力，学习团队精神和沟通能力6，认真学习，拿奖学金7组织并参加学校的各项活动，参加一些社团，学生会等8，学习专业课程，充分利用图书馆和互联网，多读书，读好书9努力学习英语，特别是口语。

每天按照一定的学习规律，坚持大声朗读英语，在规定时间里做2篇阅读理解，每天记忆新单词，抓住每个机会与老外交流。

大二1.主要以学习为主，利用充足的时间去学习英语和计算机，争取一次通过英语6级，通过计算机2级。

2. 多参加社会实践活动，做义工，培养社会实践能力3努力学习，拿奖学金4 努力学好英语，学习计算机基本操作如：WORD基本操作，EXCEL表格处理，PHOTOSHOP处理等，为专业做好准备5学校周围找一份工作，锻炼自己的工作能力，挣一点外快。

大三1.开始为就业积极做准备,学会简历的撰写,把所学的专业知识与现实相结合,理论联系实际；2.锻炼自己的工作能力及应聘能力.继续学好各门功课；3.继续对目标完成情况做出判断及总结并及时修正目标计划,使得各项准备更加科学化。

4做符合奖学金规定努力。

5 走向社会，积极实践，对社会做到充分的认知。

大四1以准备考研为主，同时不缺乏锻炼。

2参加社会公益活动，走向社会，培养社会实践能力。

3找适合自己的工作，让自己的生活更充实一些。

五．规划总结水无点滴的积累，难成江河。

人无点滴的积累，难成大气候。

没有兢兢业业的辛苦付出，哪里来的甘甜欢畅的成功喜悦？没有勤勤恳恳的刻苦钻研，哪里来的震撼人心的累累硕果？只有付出，才会有收获。

未来掌握在自己手中。

四年中不能放下的就是学习，要不顾一切的去学习，学习不局限于课程的设置，还要对自己喜欢的东西深入的学习钻研，学生的本职工作是学习，永远不能忘掉。

大学与之前的学习最大的区别在于实践，在这个阶段中，你要熟练的运用你所学的知识，结合社会去实践，培养自己的社会实践能力，更好提前的进入社会，记住大学是进入社会最主要也是最重要的途径。

没有山不能跨越，没有海不能冒险，让历史及得这一天，我用心立下誓言，没有事情不能改变，没有梦不能实现，我会抬头迎接每个考验，开阔天空是我的地图，我用我的努力与汗水打造人生，一颗心在为希望跳动，也希望世界为我欢呼，大地为我炫耀。

大学人生，梦的起航，我会牢记着写下的每一个字，这一篇文章，用努力与汗水浇铸，想着自己的规划加油！加油！加油！大学生职业生涯规划书模板第一章认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣3.职业能力及适应性4.个人特质5.职业价值观6.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第四章具体执行计划第五章评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语总论（引言）第一章认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。

1.个人基本情况2.职业兴趣—喜欢干什么在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是× ×型(×分)、× ×型(×分)和× ×型(×分)。

我的具体情况是……3.职业能力及适应性—能够干什么我的人才素质测评报告结果显示，× ×能力得分较高(×分)，× ×能力得分较低(×分)。

我的具体情况是……4.个人特质—适合干什么我的人才素质测评报告结果显示……我的具体情况是……5.职业价值观—最看重什么我的人才素质测评报告结果显示前三项是× ×取向(×分)、× ×取向(×分)和× ×取向(×分)。

我的具体情况是……6.胜任能力——优劣势是什么自我分析小结:第二章职业生涯条件分析参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1.家庭环境分析如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响2.学校环境分析如学校特色、专业学习、实践经验等3.社会环境分析如就业形势、就业政策、竞争对手等4.职业环境分析（1)行业分析(如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析)(2)职业分析(如× ×职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析)(3)企业分析(如× ×单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析)(4)地域分析(如× ×工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析)职业生涯条件分析小结。

第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业生涯条件分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析:内部环境因素优势因素(S)弱势因素(W)外部环境因素机会因素(O)威胁因素(T)分析结论:职业目标——将来从事(× ×行业的) × ×职业职业发展策略——进入× ×类型的组织(到× ×地区发展)职业发展路径——走专家路线(管理路线等)2.职业目标的分解与组合把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。

职业生涯规划总表计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施备注短期计划(大学计划)2006年—20 × ×年如大学毕业时要达到……如:大一要达到……大二要达到……或在××方面要达到……如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……，或为了实现× ×目标我要……大学生职业规划的重点中期计划（毕业后五年的计划）20××年—20××年计划如毕业后第五年时要达到……如毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……如职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等……大学生职业规划的重点长期计划(毕业后十年或以上计划)20××年—20××年计划如退休时要达到……如毕业十年要达到……二十年要达到……如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等……方向性规划具体路径:××员——初级××——中级××——高级××第四章具体执行计划1.短期目标的具体实施计划本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段2.中期目标的具体实施计划3.长期目标的具体实施计划4.人生总目标的具体实施计划第五章评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。

1.评估的内容(1)职业目标评估。

(是否需要重新选择职业?)假如一直……那么我将……(2)职业路径评估。

(是否需要调整发展方向?)当出现……的时候，我就……(3)实施策略评估。

(是否需要改变行动策略?)如果……我就……(4)其他因素评估。