体操重点讲课讲稿
幼儿体操讲课稿范文
幼儿体操讲课稿范文幼儿体操讲课稿大家好！我是今天的体操老师，很高兴能够和大家共同度过这个愉快的时光。
我将为大家介绍幼儿体操的基本知识、动作要领以及训练方法。
希望通过这次讲课，能够让孩子们了解和爱上体操运动，培养他们的动作协调能力和身体素质。
一、幼儿体操的概念和特点1. 幼儿体操是儿童阶段最重要的体育项目之一。
它是以综合体操为基础，结合幼儿身体发育的特点和心理特点，通过有计划、有组织、有趣味的体操活动，促进幼儿全面发展的一种运动项目。
2. 幼儿体操的特点是：注重活动的整体性、趣味性和刺激性。
通过体操的训练，可以全面培养幼儿的大脑、心肺功能、协调性、柔韧性等。
二、幼儿体操的基本动作要领1. 身体姿势：幼儿体操的基本姿势是站立姿势，即两脚分开与肩同宽，双臂自然垂于两侧。
要注意保持身体的平衡。
2. 基本动作：幼儿体操的基本动作包括走、跳、跑、转身、转体、翻滚、抓、拉、挤、推等。
这些动作可以通过模仿、游戏等方式进行练习。
三、幼儿体操的训练方法1. 赛前热身：在幼儿体操训练之前，需要进行赛前热身。
热身可以通过慢跑、放松体操等方式进行，目的是为了准备好身体，防止受伤，提高比赛成绩。
2. 分组练习：幼儿体操的训练中，可以将孩子们分为小组进行练习。
每个小组中可以有不同的任务，例如一组负责模仿走、跳等基本动作，一组负责模仿转身、转体等高难动作。
通过分组练习可以增加孩子们的动作协调能力和团队合作精神。
3. 轻松有趣：在幼儿体操的训练中，要保持轻松有趣的氛围。
可以利用游戏、音乐等方式活跃气氛，增加孩子们的参与度和兴趣。
四、幼儿体操的注意事项1. 安全第一：在幼儿体操训练中，安全是最重要的。
教练要确保训练场地的安全，避免孩子们出现意外受伤的情况。
同时，教练要给孩子们讲解动作的要领和注意事项，引导他们正确、安全地进行训练。
2. 循序渐进：幼儿体操的训练要循序渐进，根据孩子们的能力和体力进行合理的安排。
不可一开始就给孩子们设计过于复杂的动作训练，以免造成他们的挫败感和抵触情绪。
2023基本功比赛八年级《体操》说课稿
2023基本功比赛八年级《体操》说课稿一、教学目标通过本节课的教学，学生应该能够掌握以下基本功体操动作：1. 前滚；2. 后滚；3. 侧翻滚；4. 手肘撑体前滚。
二、教学重点1. 正确的动作要领；2. 姿势的美感和流畅性。
三、教学方法本节课采用示范+模仿+指导的教学方法，通过在学生面前进行示范，引导学生模仿，并根据学生表现给予针对性的指导。
四、教学准备1. 体操垫；2. 教学用的音乐；3. 示范学生。
五、教学过程1. 热身活动利用简单的热身活动，如跑步、伸展等，准备学生的身体。
2. 讲解动作要领通过示范和口头讲解，向学生介绍前滚、后滚、侧翻滚和手肘撑体前滚的动作要领和注意事项。
3. 示范和模仿练将学生分成小组，让他们观看教师的示范动作，并进行模仿练。
在练过程中，教师要及时给予指导和纠正。
4. 集体展示和评价每个小组派出一名代表，进行集体展示。
教师和其他学生对展示的学生进行评价，并给予肯定和建议。
5. 总结和延伸对本节课的内容进行总结，并提醒学生在日常生活中多加练。
可以推荐一些相关的延伸阅读或视频资源供学生进一步研究和提高。
六、教学评价本节课的教学评价主要以学生的动作准确性和流畅性为主要依据。
评价内容包括学生的示范和模仿练，以及集体展示的表现。
七、教学反思针对学生的表现情况和教学过程的问题，及时反思并做出调整，以提高教学效果。
以上就是2023基本功比赛八年级《体操》的说课稿，希望能对您的教学工作有所帮助。
体操技术讲解教案模板范文
一、课程名称：基础体操技术讲解二、授课对象：小学五年级学生三、教学目标：1. 让学生掌握基础体操动作的正确姿势和动作要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和平衡能力。
3. 增强学生的团队协作精神和自信心。
四、教学内容：1. 基础体操动作：单脚立、双脚立、前后摆臂、侧摆臂、原地踏步、跑步等。
2. 体操基本术语：立正、稍息、向前看齐、向右转、向左转等。
五、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握基础体操动作的正确姿势和动作要领。
2. 教学难点：动作的协调性和灵活性。
六、教学准备：1. 教学器材：体操垫、音响设备、计时器。
2. 教学环境：宽敞的教室或操场。
七、教学过程：（一）准备部分（5分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等。
2. 教师讲解本节课的学习内容和目标。
（二）基本部分（25分钟）1. 基础体操动作讲解与示范- 单脚立：教师示范单脚立的正确姿势，强调重心要稳，脚跟要踏实。
- 双脚立：教师示范双脚立的正确姿势，强调两脚并拢，身体挺直。
- 前后摆臂：教师示范前后摆臂的动作要领，强调手臂要自然摆动，幅度要大。
- 侧摆臂：教师示范侧摆臂的动作要领，强调手臂要自然摆动，幅度要大。
- 原地踏步：教师示范原地踏步的动作要领，强调步伐要均匀，身体要稳定。
- 跑步：教师示范跑步的动作要领，强调步伐要轻快，身体要协调。
2. 学生分组练习- 学生分成若干小组，在教师的指导下进行基础体操动作的练习。
- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
（三）巩固部分（10分钟）1. 学生进行基础体操动作的连贯练习。
2. 教师组织学生进行集体体操表演。
（四）结束部分（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，表扬表现优秀的学生。
2. 学生进行放松运动，如慢跑、拉伸等。
八、教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如动作是否规范、协调性是否良好等。
2. 课后收集学生家长对教学效果的评价意见。
九、教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和方法。
说课教案《体操》（精选5篇）
说课教案《体操》（精选5篇）第一篇：说课教案《体操》体操一、说教材1、教学内容：（1）实用体操：搬运（2）技术类体操：鱼跃前滚翻2、教材分析：（1）上述两项内容，分别选自《体操》教材中的第九章实用类体操和第十章的技术类体操，这二项教学内容均具有协调、灵敏、力量等自身特性，安排在一起进行教学，符合学生的身心特点，也符合“全面发展”的教学原则。
（2）负重搬运是基本体操的主要内容之一，通过学习，发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质和协调性，负重搬运本身具有实用性，可直接为生活、劳动和军事服务。
（3）技巧---鱼跃前滚翻是在高中体育课的教学基础上，提高动作质量，为以后学习联合动作作准备，通过学习“鱼跃前滚翻”，能有效地提高身体的协调能力和平衡能力，接受美的教育。
3、教学目标：（1）认知目标：理解本课内容的动作概念和技术结构。
（2）技能目标：学会鱼跃前滚翻和负重搬运动作，发展滚翻和负重搬运能力。
（3）情感目标：初步具有开拓创新、勇敢果断、互帮互助、团结合作的优良品质。
4、教学重点、难点：制定好教学目标是上好课的前提，而教学重点、难点确定是否得当，是上好课的关键。
A、负重搬运的重点：创造、协作、安全；难点：协调、配合。
B、鱼跃进前滚翻的重点：跃起远撑；难点：屈臂团身的时机。
二、说教学方法（1）教学观念：“兴趣是最好的老师”，挖掘能引起兴趣的因素，激发学习的热情，让每个学生都能积极主动地学习。
本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，采用“创造式教学模式”，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的“智育”因素，为终身体育服务。
通过教学，培养学生不怕困难，不怕挫折和失败，敢于竞争，敢于拼搏的精神，培养学生与他人合作的团队精神。
（2）教学方法：采用“创造尝试法”，鱼跃前滚翻采用“自由组合，分组不轮换的教学方法：“听讲解---看示范（教师、学生）---分组练---纠动作”。
负重搬运采用“四环递进教学法”。
幼儿体操讲课稿范文大班
幼儿体操讲课稿范文大班幼儿体操讲课稿一、引言大家好，我是今天的体操讲师。
体操是一门非常有趣的运动，对于幼儿来说也是一种非常适合的运动方式。
通过体操，幼儿可以锻炼身体，培养协调能力，提高灵敏度，发展大脑，增强自信心。
今天我们将学习一些简单的幼儿体操动作，为了让大家更好地参与，我将结合韵律操来教授。
二、热身首先，我们来进行热身运动，以准备好身体。
大家一起站直，双脚并拢，双手自然下垂。
让我们先做一下脖子转动操，向左旋转五次，然后向右旋转五次。
接下来，让我们转动肩膀，先向前转动五次，再向后转动五次。
最后，我们转动腰部，左右各五次。
好了，现在我们的身体已经准备好了。
三、基本动作1. 立正体操首先，我们学习一下立正体操。
起势时，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂。
然后，将双手上举至肩膀高度，同时双腿弯曲，身体微微倾斜。
保持五秒钟后，恢复起势。
我们一起来练习一下，记住动作要流畅，不要太过用力。
2. 手臂操接下来，我们学习一下手臂操。
首先，双脚分开与肩同宽，双臂向前平伸并举过头顶。
然后，向下伸直双臂，同时弯曲双腿，身体微微倾斜。
保持五秒钟后，恢复原位。
我们一起练习几次，感受一下手臂的伸展。
3. 腿部操现在，我们来练习一下腿部操。
首先，双脚分开与肩同宽，双手放在身体两侧。
然后，向前一步，弯曲前膝，让后膝离地并保持身体平衡。
保持五秒钟后，将腿恢复到起始位置。
我们一起来练习几次，感受一下腿部肌肉的拉伸。
四、韵律操韵律操是一种结合音乐和舞蹈的体操方式，非常适合幼儿。
通过跳动的节奏和优美的动作，让身体得到全面锻炼的同时享受乐趣。
现在，我们来学习一段简单的韵律操。
（示范并解说韵律操动作）1. 跳向前方：双脚分开与肩同宽，向前跳一步。
2. 踮起脚尖：双脚小跳并踮起脚尖。
3. 扭动腰部：双脚分开与肩同宽，上身扭动。
左右交替进行。
4. 张开双臂：双臂向两侧张开，感受五指张开的力量。
5. 手指相互交叉：双臂向前交叉，手指相互交叉。
6. 弯曲膝关节：双脚分开与肩同宽，膝关节弯曲并恢复。
初中体操教案说课稿
初中体操教案说课稿大家好！今天我将为大家分享一下我的初中体操教案。
体操作为我国传统体育项目之一，既能锻炼身体，提高学生的身体素质，又能培养学生的团队协作精神，增强集体荣誉感。
在教学过程中，我注重激发学生的兴趣，让他们在轻松愉快的氛围中掌握体操技巧。
一、教学目标1. 知识与技能：使学生了解体操的基本知识，掌握体操的基本动作和技巧，提高学生的体操水平。
2. 过程与方法：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、克服困难的品质，增强学生的集体荣誉感和团队凝聚力。
二、教学内容1. 基本体操动作：包括跳绳、跑步、投掷、支撑、翻滚等。
2. 体操技巧：如平衡、协调、柔韧度、力量等。
3. 团队协作项目：如集体操、队列队形变化等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：体操基本动作的掌握和团队协作能力的培养。
2. 教学难点：体操技巧的提高和个体能力的突破。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导其他学生模仿练习。
2. 纠正法：针对学生动作中的错误，教师及时进行纠正，确保动作规范。
3. 分组练习法：将学生分成若干小组，进行分组练习和比赛，培养团队协作能力。
4. 激励法：通过表扬、奖励等方式，激发学生的学习兴趣和自信心。
五、教学过程1. 开始部分：体育委员整队、检查人数、报告出勤情况。
师生问好，宣布本课内容及要求，安排见习生。
2. 准备活动：慢跑、徒手操、活动关节等，充分活动开身体的各个部分。
3. 基本部分：（1）基本体操动作练习：教师示范，学生模仿，分组练习。
（2）体操技巧训练：针对不同学生的特点，进行分组指导，提高学生的技巧水平。
（3）团队协作项目：如集体操、队列队形变化等，培养学生的团队协作能力。
4. 结束部分：总结本课学习情况，表扬优秀学生，安排课后练习任务。
六、教学评价1. 学生体操动作的规范程度。
2. 学生团队协作能力的发挥。
3. 学生体操技巧的提高。
体操说课稿模板幼儿园
体操说课稿模板幼儿园尊敬的各位评委、老师们，大家好！今天，我将为大家展示一份针对幼儿园孩子们的体操说课稿。
体操活动对于幼儿的身心发展具有重要意义，它不仅能够锻炼孩子们的身体素质，还能培养他们的协调性、节奏感和团队合作精神。
在设计这份说课稿时，我特别考虑到了幼儿园孩子们的年龄特点和接受能力，力求让体操活动既有趣又有益。
一、教学目标1. 认知目标：让孩子们认识基本的体操动作，了解体操活动的基本规则。
2. 技能目标：通过体操练习，提高孩子们的身体协调性和平衡能力。
3. 情感目标：培养孩子们的团队合作意识，激发他们参与体育活动的兴趣。
二、教学内容本次体操课程主要包括以下几个部分：1. 热身活动：通过简单的跳跃、转圈等动作，让孩子们的身体逐渐进入运动状态。
2. 基本体操动作学习：包括手臂摆动、腿部抬举、身体弯曲等基础动作。
3. 简单体操组合：将基本动作串联起来，形成简单的体操组合，让孩子们体验完成一套动作的成就感。
4. 游戏互动：设计一些有趣的游戏，让孩子们在游戏中练习体操动作，增加学习的趣味性。
5. 放松整理：通过深呼吸、轻松拉伸等动作，帮助孩子们放松身体，调整呼吸。
三、教学方法1. 示范法：教师将每个体操动作进行标准示范，让孩子们观察并模仿。
2. 分解法：将复杂的体操动作分解成几个简单的步骤，逐步引导孩子们掌握。
3. 游戏法：利用游戏的形式，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习体操。
4. 互动法：鼓励孩子们相互观察、互相帮助，培养他们的合作精神和交流能力。
四、教学过程1. 导入新课- 通过播放一段欢快的音乐，吸引孩子们的注意力，引导他们进入体操活动的氛围。
- 简要介绍本次课程的内容和目标，让孩子们对即将进行的活动有所期待。
2. 热身活动- 带领孩子们做一些简单的热身动作，如踏步、跳跃、转圈等，确保身体充分活动开。
- 通过提问和引导，让孩子们认识到热身的重要性。
3. 基本体操动作学习- 逐一示范基本体操动作，让孩子们观察并尝试模仿。
初中体操讲课稿范文模板
初中体操讲课稿范文模板尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家上午好！我是体育教师XXX，今天很荣幸能够为大家讲解初中体操课程。
体操是一项优秀的体育运动，不仅可以锻炼身体，培养我们的协调性和灵活性，还能让我们更好地发挥自己的潜能。
所以，希望大家能够积极参与课堂上的活动，学到更多的知识。
不废话多说，接下来我就开始介绍初中体操课程。
第一部分：体操基本姿势的介绍首先，体操基本姿势是体操运动的基础，它能够提高我们的平衡力、柔韧性和力量。
我将为大家示范一些基本姿势，请大家仔细观察。
第一个姿势是站立姿势。
站立时，我们的脚并拢，呈直线，臀部收紧，双膝微屈，上身笔直，双臂自然下垂。
第二个姿势是仰卧姿势。
仰卧时，我们的双臂放在身体两侧，掌心朝下，双腿伸直，脚尖朝上。
第三个姿势是平卧姿势。
平卧时，我们的脸朝下，双臂抬起，与肩膀平行，掌心朝下，双腿伸直，脚尖朝上。
这些基本姿势是后续体操动作的基础，希望大家能在平时多加练习，熟练掌握。
第二部分：体操基本动作的学习接下来，我们将学习一些体操的基本动作。
这些动作包括：手倒立、前翻、后翻、侧翻等。
它们都是体操中非常经典的动作，需要我们有足够的力量和技巧来完成。
首先，我将为大家示范手倒立动作，请大家仔细观察。
手倒立是一项需要力量和肌肉控制的动作。
我们首先需要站直身体，双腿并拢，双臂自然下垂。
然后，我们双臂放于头顶的位置，手掌贴紧地面，手指向前。
之后，我们用双脚迈出一步，将重心放在手掌上，同时抬起腿部，使整个身体倒立起来。
这个动作需要我们有足够的力量和平衡能力来完成，希望大家在平时的练习中能够逐渐掌握它。
接下来，我将为大家示范前翻动作，让大家再次观察。
前翻是一项非常具有挑战性的动作，它需要我们有很好的柔韧性和协调性。
我们首先需要站直身体，双脚并拢，双臂自然下垂。
然后，我们将双手抬过头顶，伸直双臂，利用臀部和腰部的力量向前翻滚。
前翻动作需要我们身体的柔韧性和力量来完成，希望大家能够在练习中逐渐掌握它。
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体操重点一，现代体操的概念：通过徒手，持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作，组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制力，并具有一定要求的体育项目。
二，对体操不同的理解：1.竞技层面上的体操，竞技体操。
2.基础层面上的体操指队列队形，徒手体操，轻器械体操，利用器械的体操及被简化了的竞技体操内容。
3.拓展层面上的体操，及类别体操，包括体操，艺术体操，健美操，蹦床及体育舞蹈项目。
三，队列队形练习分为队列练习和队形练习两部分。
四，徒手体操；是根据人体各部分的特点，由举，踢，摆，振，蹲，转体，绕体，绕环，屈体，跳跃等一系列徒手动作，以不同的方向，路线，幅度，频率和节奏，按照一定的编排所组成的身体练习，包括单人动作和双人动作。
五，轻器械体操：通过手持哑铃，实心球，体操棍，跳绳，火棒，沙袋等轻器械所进行的身体练习。
六，器械体操：单杠，双杠，吊环，鞍马，平衡木，高低杠。
七，艺术体操：女子特有的。
九，目前的体操分类：1.根据练习的形式不同，可以将体操分为徒手体操，轻器械体操，器械体操及专门器械体操三类。
2.根据体操的目的与任务，可以将体操分为基本体操，竞技性体操，表演体操三类。
十，竞技性体操包括：竞技体操，健美操，蹦床运动，艺术体操。
十一，竞技体操：男子竞技体操6项，自由体操，鞍马，吊环，跳马，双杠，单杠。
女子竞技体操4项，跳马，高低杠，平衡木，自由体操。
十二，体操课程教材内容重新设定为以下三类：1.基础类体操，2.实用类体操，3.技术类体操。
十三，体操的特点：1.具有广泛的群众性。
2.能全面而有针对性地锻炼身体。
3.广泛运用帮助与保护。
4.具有较强的艺术性。
5.技术不断创新。
十四，体操在学校体育教育中有何意义和作用。
意义：1.它是学校体育的重要内容。
2.它是实施素质教育重要手段和途径。
3.是体育教育者必备的基本。
作用：1.增强学生体质，提高健康水平。
2.培养良好品质，提高思想素质。
3.发展身体素质，促进运动技术掌握提高。
十五，依据运动学与动力学的主要特征，对技巧，器械体操和支撑跳跃等项目进行分类。
十六，技巧动作分类：技巧动作主要指自由体操中的技巧动作。
根据人体肌肉工作的特点，技巧动作可以分为静力性动作和动力性动作两大类。
十七，器械体操动作分类：根据动作的运动形态和肌肉的工作特点，可以把器械体操分为静力性动作和摆动动作两大类。
十八，支撑跳跃项目：跳马，跳箱，山羊。
支撑跳跃动作包括：助跑，上板，踏跳，第一腾空，推手，第二腾空，落地七个阶段。
十九，体操教学中常见的基本技术有：平衡与慢用力技术，翻滚技术，摆动技术，起跳与推手技术，落地技术。
二十，影响人体平衡稳定度大小的因素有两个：重心的高低和支撑面的大小。
二十一，认为控制平衡的方法：1.在人体解剖结构允许的范围内，尽可能加大支撑面积。
2.合理的调整人体重心的位置，使其投影点落在支撑面内，避免产生使人体失去平衡的倾倒力矩。
3.在控制平衡的过程中，注意力应集中在支撑面上，靠本体感觉器官感觉中心位置。
4.做平衡动作时应注意缓慢均匀地浅呼吸，有利于重心位置的相对稳定。
二十二，技术类体操的教学特点：1.教学中广泛运用保护帮助。
2.教学中常需要排除学生的害怕心理。
3.动作复杂与教法多样。
4.教学过程的规范化。
二十三，示范法：是指示范者通过自身完成动作，将动作全貌展示给学生，让学生了解动作的一种方法。
示范的种类：1.完整示范法。
2.分解示范法。
3.分解示范法。
4.慢速示范法。
4.对比示范法。
二十四，示范的运用：1.示范动作应准确优美，精神饱满，具有感染力，起到既能给学生建立起正确清晰的视觉形象。
2.根据教学的不同阶段，有针对性地进行示范。
3.正确地选择示范位置和示范面。
二十五，体能的概念：是指人体形态结构和各器官系统的既能积极适应运动训练，比赛以及日常生活需要的能力。
二十六，体能训练的内容：包括运动素质训练，身体技能训练和专项所需的身体形态训练等。
二十七，体操运动员力量素质：相对力量，速度力量，力量耐力，静力力量。
二十八，力量素质训练主要手段：负重抗阻力训练，对抗训练，克服弹性物体的练习，利用力量训练器械的练习，克服外部环境阻力的练习，克服自身重力的练习，电刺激二十八，体操运动员力量练习的重点部位：上肢及肩带力量，躯干的腹肌，背肌和侧腰肌，下肢的快速力量等。
二十九，柔韧性训练的注意事项：1.发展柔韧素质与力量素质相结合。
2.注意柔韧性练习与温度和时间的关系。
3.柔韧性练习应经常保持。
4.柔韧性练习应循序渐进。
5.采用多中手段发展柔韧性。
6.儿童少年柔韧性练习的注意事项：儿童少年柔韧性易练，应多用缓慢式主动活动，儿童在13——16岁圣战发育快，要注意训练负荷。
三十，体操术语概念，意义，要求：概念：是体操理论和技术等方面的专门术语，其文字简单，且含有特定的信息，是传播交流体操信息不可缺少的工具。
意义：正确地运用体操术语不仅有利于体操教学训练的顺利进行，而且对于体操运动的普及和提高，体操科学研究，体操理论的规范和发展都有着重要意义。
要求：正确，简练，易懂。
三十一，体操术语分类体操术语分为：结构术语《完整术语，简化术语》，命名术语《形意术语，国名，地名，人名术语》结构术语：是描述动作形式及其本质特征的专门用语。
完整术语：指结构完整，书写规范的用词。
完整术语是典范的体操术语，它是其他术语的基础。
完整术语的结构包括开始和结束姿势，动作部位，动作方向，动作形式和动作做法。
简化术语：指为了便于平时教学，训练而使用的将某些结构术语简化了的专门用语。
命名术语：指根据动作形态或国名，地名，人名对动作进行描述的专门术语。
形意术语;用形象，形意来描述体操动作的一类术语。
国名地名人名：指国际体联依照动作形式和创造该动作并在世界体操大赛中率先成功使用的国家，地区和运动员的名字命名的一类术语。
三十二，人体运动轴：是为了更好的理解人体的旋转运动而假设的三个互相垂直的基本轴。
纵轴：通过身体重心上下的连线。
横轴：通过身体重心左右的连线。
前后轴：通过身体重心前后的连线。
三十三，器械轴：器械最长的工作部分两端的中心连线称器械轴。
三十四，身体部位与器械关系术语：正：肩轴与器械轴平行的姿势。
侧：肩轴与器械轴垂直的姿势。
前后：胸向器械为前，背向器械为后；但身体倒置时则相反，背部所向为前，胸部所向为后。
左右：肩侧对器械的方向。
左右不是固定的，是按照人的位置来确定的。
内外：指人与双杠，高低杠之间的关系。
远近：指身体与器械的距离。
纵横：人体前后轴与器械轴成平行时为纵，人体前后轴与器械轴成垂直时为横。
斜：人体前后轴与器械轴约成45度角时为斜。
三十五，动作关系术语。
同时：单个动作中身体不同部位要在同一时间内完成时或两个动作必须在同一时间内完成时。
依次：在单个动作中，身体某些动作部位有先后动作时。
接:两个单个完整动作之间要求连续完成时。
经：在完成动作的过程中，必须达到某一指定位置。
成：在做完动作之后的结束姿势。
三十六，握器械的方法。
正握：两臂平行，两手虎口向内握。
反握：两臂平行，两臂旋外，两手虎口向外握。
正反握：一手正握，另一手反握。
扭臂握：两臂平行，两臂旋内，两手虎口向外握。
反扭握：一手反握，另一手扭臂握。
交叉握：两臂交叉握杠。
应指明哪一臂在上面。
深握：在靠近腕关节的掌跟上握杠或环，通常在吊环上使用。
从内握：两手从两杠的内侧握杠，手臂相对。
从外握：两手从两杠的外侧握杠，手掌相对。
全握：大拇指与四指并拢的握法，通常在女子高低杠上使用。
也称合握或钩握。
窄握：两手距离小于肩距的握法。
宽握：两手距离明显大于肩距的握法。
三十七，器械体操和技巧动作术语。
摆动：是指悬挂在悬垂或支撑中做向前，向后或向左右钟摆式的摆动动作。
摆荡：是指身体和器械一同摆动的动作。
转体：是指绕身体纵轴转动的动作。
回环：是指身体绕器械轴或握点的连线转动一周或一周以上的动作。
腾跃：是指整个身体腾起后从器械上越过。
摆越：是指腿从器械的上面或下面越过的动作。
全旋：是指腿做一周或一周以上的绕环式动作。
滚动：是指身体不同部位依次接触地面或器材械，但不经过头部翻转的弧形动作。
翻滚：是指身体的不同部位依次支撑器械或地面并经过头部的翻转动作。
上：是指由悬挂转为支撑或由较低的支撑改为较高的支撑以及由地面跳上器械成支撑的动作。
下：是指由支撑转为悬垂或由较高的支撑转为较低的支撑以及从地面到器材的动作。
其中，肩部由上而下做弧形运动称为倒下，肩部由上而下做垂直运动称落下。
三十八，队列队形术语。
列：左右排成一条直线称为列，一般由右至左按高矮顺序排列。
路：学生前后重叠成一行称为路，一般从前到后按高矮顺序排列。
横队：按‘列’组成的队形称为横队，一般横队的宽度大于纵深。
纵队：按‘路’组成的队形称为纵队，一般纵队的纵深大于宽度。
排头：位于纵队之首或横队右翼者称为排头。
排尾：位于纵队最后或横队左翼者称为排尾。
绕：是指关节某环节做大于180度且小于360度以下的弧形动作。
绕的方向由动作的开始姿势与身体的关系而定。
绕环：指身体某部位做360度或大于360度的圆形动作。
绕环方向由动作的开始姿势与身体的关系而定。
三十九，体操动作的记写方法：完整记写法，缩写法，图解法。
四十，可以省略的术语：1.术语体操基本姿势的术语可以省略。
2.做徒手体操四肢运动，路线较短时，可省略表明路线的术语，如果经过路线较长时，必须说明。
3.完成动过的速度和肌肉紧张程度与平时相同的可省略。
4.做器械体操动作时，‘正’的部位在单杠，鞍马和吊环上就可以省略不用，只指出‘侧’的部位。
但是在双杠上则可省略‘侧’的部分术语。
5.在鞍马各个不同部位上做双腿全旋时，‘腿’‘双腿’可省略，如果单腿全旋则必须说明。
6.做空翻和空翻转体动作时，团身空翻可以省略‘团身二字。
7.纵轴转体度数一般都要指明多少度。
四十一，徒手体操的记写方法：徒手体操一般采用‘节’计分，各节的单个动作，应写出以下内容，预备姿势，动作部位，动作方向，动作形式，动作方法，结束姿势。
四十二，记写一节动作的方法：1.该节动作的名称。
2.预备姿势。
3.按节拍的顺序记写动作内容，说明动作方向，路线，方法，最后一拍要指明结束姿势。
四十二，保护：在体操技术类动作教学，训练和比赛中，为防止练习者发生意外事故，同时给予心理支持而采取的安全措施。
四十三，他人保护：当练习者因技术不熟练或意外发生危险时，保护者应及时采取措施使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。
四十四，自我保护：练习者由于技术上的失误发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。
四十五，帮助：在体操技巧，跳跃，单杠，双杠技术类动作练习中，帮助者及时给与练习者助力，信号，或放标志物，限制物等，可使练习者更快地建立正确的动作概念，更好地掌握，改进和提高动作技术的措施叫帮助。