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教师心理健康及其维护培训课件PPT
低成就感——自我评价
认为自己的工作没有意义和价值，对学校和社会不满
一 高压之下的症状
身体症状
心悸 背疼 耳鸣 肠胃功能紊乱 便秘 尿频 消化不良 手脚发冷 腿脚抽筋 嗓子疼 模糊的疼痛感 经常头疼 失眠 腭疼 脖颈疼 头皮刺痛 眼睛酸疼 皮肤瘙痒 出汗过多 容易疲倦 早醒
情感症状
容易流泪 幽默不再 自尊心降低 丧失热情 愤世嫉俗 比平时更紧张 比平时易怒 压抑 缺乏自信 自我形象不佳 情绪波动 不稳定 焦虑 情感脆弱
五 如何调控情绪？
（3）合理情绪疗法
合理情绪疗法是美国临床心理学家艾里斯在20世纪50年代提出的人格理论及心理治
疗方法。这种理论及治疗方法强调认知、情绪、行为三者有明显的交互作用和因果关 系，特别强调认知在其中的作用。
合理情绪疗法的操作模式：ABCDE。ABC人格理论是合理情绪疗法的精华。不但
说明了人类情绪困扰产生的原因，还阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。假 如能透彻地理解和自觉的运用，就很难陷入自己设置的情绪陷井。
不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。
第三节
教师人生有智慧
一、合理的认知
二、良好的心态
一 合理的认知
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生 (二)、树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩 (三)、树立崇高的职业观，悦纳教师职业 (四)、运用正确的思维方式，学会快乐地生活
一 合理的认知
三 情绪管理
愤怒导致的悲剧-案例 一旦被情绪控制，生活或事业就是一场灾难
南昌一小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师 云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不 做，还要什么书?一边踢过去一脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂这一案件。 某中学发生一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽，不料因用力过猛，学生拖到教 室门外，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。
认为自己的工作没有意义和价值，对学校和社会不满
一 高压之下的症状
身体症状
心悸 背疼 耳鸣 肠胃功能紊乱 便秘 尿频 消化不良 手脚发冷 腿脚抽筋 嗓子疼 模糊的疼痛感 经常头疼 失眠 腭疼 脖颈疼 头皮刺痛 眼睛酸疼 皮肤瘙痒 出汗过多 容易疲倦 早醒
情感症状
容易流泪 幽默不再 自尊心降低 丧失热情 愤世嫉俗 比平时更紧张 比平时易怒 压抑 缺乏自信 自我形象不佳 情绪波动 不稳定 焦虑 情感脆弱
五 如何调控情绪？
（3）合理情绪疗法
合理情绪疗法是美国临床心理学家艾里斯在20世纪50年代提出的人格理论及心理治
疗方法。这种理论及治疗方法强调认知、情绪、行为三者有明显的交互作用和因果关 系，特别强调认知在其中的作用。
合理情绪疗法的操作模式：ABCDE。ABC人格理论是合理情绪疗法的精华。不但
说明了人类情绪困扰产生的原因，还阐释了消除情绪及行为困扰的心理治疗之道。假 如能透彻地理解和自觉的运用，就很难陷入自己设置的情绪陷井。
不良情绪有所缓解，心情舒畅多了，师生关系也好多了。
第三节
教师人生有智慧
一、合理的认知
二、良好的心态
一 合理的认知
(一)、树立正确的教育观念，学会悦纳学生 (二)、树立积极的人生观，让生活变得丰富多彩 (三)、树立崇高的职业观，悦纳教师职业 (四)、运用正确的思维方式，学会快乐地生活
一 合理的认知
三 情绪管理
愤怒导致的悲剧-案例 一旦被情绪控制，生活或事业就是一场灾难
南昌一小学生章师云未完成作业，教师胡苏珍令其到教室后面罚站，章只站在自己位置上未动，胡见状便上前揪章师 云，揪扯中把章师云书桌上的文具盒和课本打翻在地，章师云蹲下欲去拾课本，气怒之下的胡苏珍一边说：“作业都不 做，还要什么书?一边踢过去一脚，想踢开课本，不料这一脚却踢中了章师云的下腹部，致使章的脾脏破裂这一案件。 某中学发生一名学生上课不守纪律，教师一时火起，上前就用胳膊夹住他的头颈往外拽，不料因用力过猛，学生拖到教 室门外，已窒息身亡，情绪失控竟变成一起过失杀人案。
教师心理健康教育ppt课件
教师心理健康教育
汇报人：XXX 20XX
目录
教师心理健康的 现状与影响
教师心理健康问 题的成因
教师心理健康问 题的干预措施
维护教师心理健 康的建议
01
教师心理健康的现状与 影响
教师心理健康问题的普遍性
教师心理健康问题现状
目前教师群体中普遍存在一定程度的心理健 康问题，包括抑郁、焦虑等情绪问题，以及
定期开展心理健康教育，提高教师的心理 素质和应对压力的能力，预防心理问题的 发生。
建立教师心理健康档 案
定期开展心理健康教 育
提升教师的心理素养和自我调适能 力
心理辅导 01
为教师提供定期的心理辅导，帮助他们了 解和应对心理健康问题。
自我调适技巧 02
教授教师一些自我调适的技巧，如放松训 练、积极心态培养等，以缓解工作压力。
家庭与工作平衡问题
教师心理健康问题的成因
教师在工作中需要面对学生、家长、学校等多方 面的压力，同时还需要兼顾家庭生活，因此容易 产生心理问题。
学生行为与教师心理健康
一些学生的不良行为会对教师的心理造成压力， 例如挑衅、叛逆、不听课等。
03
教师心理健康问题的干 预措施
建立教师心理健康档案
为教师建立心理健康档案，记录他们的心 理状态和需求，有助于及时发现和解决心 理问题。
建立有效的家校合 作机制
维护教师心理健康
建立有效的家校合作机制，加强家长和学校的沟通与合作，共同关注教师的心理健康问题。
谢谢
汇报人：XXX
家庭教育支持
教师的工作得到家长的理解和尊 重，学校与家庭之间的合作关系 得到更好的维护，有助发展机制
01 增加教育资源和设施投入
02 提高教师待遇和福利
汇报人：XXX 20XX
目录
教师心理健康的 现状与影响
教师心理健康问 题的成因
教师心理健康问 题的干预措施
维护教师心理健 康的建议
01
教师心理健康的现状与 影响
教师心理健康问题的普遍性
教师心理健康问题现状
目前教师群体中普遍存在一定程度的心理健 康问题，包括抑郁、焦虑等情绪问题，以及
定期开展心理健康教育，提高教师的心理 素质和应对压力的能力，预防心理问题的 发生。
建立教师心理健康档 案
定期开展心理健康教 育
提升教师的心理素养和自我调适能 力
心理辅导 01
为教师提供定期的心理辅导，帮助他们了 解和应对心理健康问题。
自我调适技巧 02
教授教师一些自我调适的技巧，如放松训 练、积极心态培养等，以缓解工作压力。
家庭与工作平衡问题
教师心理健康问题的成因
教师在工作中需要面对学生、家长、学校等多方 面的压力，同时还需要兼顾家庭生活，因此容易 产生心理问题。
学生行为与教师心理健康
一些学生的不良行为会对教师的心理造成压力， 例如挑衅、叛逆、不听课等。
03
教师心理健康问题的干 预措施
建立教师心理健康档案
为教师建立心理健康档案，记录他们的心 理状态和需求，有助于及时发现和解决心 理问题。
建立有效的家校合 作机制
维护教师心理健康
建立有效的家校合作机制，加强家长和学校的沟通与合作，共同关注教师的心理健康问题。
谢谢
汇报人：XXX
家庭教育支持
教师的工作得到家长的理解和尊 重，学校与家庭之间的合作关系 得到更好的维护，有助发展机制
01 增加教育资源和设施投入
02 提高教师待遇和福利
教师心理健康 课件ppt课件ppt
建立支持系统
学校应提供心理咨询服 务，鼓励教师相互交流 支持，形成良好的工作
氛围。
培训与教育
开展心理健康教育活动 ，提高教师对心理健康
的认识和应对能力。
合理安排工作
优化教学任务分配，减 轻教师负担，避免过度
劳累。
个人调节
教师自身应学会合理调 节情绪，培养健康的生 活方式，如运动、放松
训练等。
对未来教师心理健康发展的展望和期待
教师心理健康问题的原因分析
工作压力
教学任务重、学生管理困难、家 长沟通压力等。
个人因素
个人心理素质、应对压力的方式、 家庭支持等。
社会期望
社会对教师的期望过高，以及教育 改革带来的挑战。
教师心理健康问题的解决策略
学校支持
提供心理辅导和培训，减轻教师 工作压力，营造良好的工作环境
。
个人提升
教师自我调节能力提升，学习应 对压力的方法，增强心理素质。
05
总结与展望
教师心理健康的重要性和意义
促进教师个人福祉
心理健康对于教师的个人幸福感和生活质量至关重要，良好的心理 状态有助于教师更好地应对工作压力，提高工作满意度。
提高教育教学质量
心理健康的教师更能保持积极的教学态度，有效应对课堂挑战，促 进学生的学习和发展。
示范作用
教师的心理健康对学生具有重要影响，健康的心理状态有助于树立积 极向上的榜样，促进学生心理健康成长。
感谢您的观看
心理健康的教师能够营造和谐、积极 的学习环境，帮助学生更好地学习和 成长。
促进学生的心理健康
心理健康的教师能够为学生树立积极 榜样，提供支持和引导，有助于培养 学生的心理健康。
对学校和社会的影响
老师心理健康ppt课件ppt课件
。
企业合作
加强与企业合作，共同关注老师 心理健康问题，提供必要的支持训体系
建立完善的老师心理健康培训体系，提高教师的心理素质和应对 能力。
学术研究
加强老师心理健康领域的学术研究，深入探讨影响老师心理健康的 因素和解决之道。
预防与干预
建立健全的老师心理健康预防与干预机制，及时发现和解决教师的 心理问题，促进老师心理健康的长期发展。
人际关系问题
与同事、学生、家长之间 的沟通问题也可能对老师 的心理健康造成影响。
老师心理健康问题的影响
教学质量下降
心理健康问题可能导致老 师的教学质量下降，影响 学生的学习效果。
工作满意度降低
心理健康问题可能导致老 师对工作的满意度降低， 影响工作积极性。
身体健康问题
长期的心理压力可能引发 一些身体健康问题，如失 眠、头痛、消化系统问题 等。
老师心理健康问题的原因
工作压力大
老师面临的工作压力包括教学任 务、学生管理、家长沟通等多方
面。
社会期望高
社会对老师的期望较高，使得老师 承担了较大的心理压力。
个人因素
个人的性格、应对压力的方式以及 家庭环境等因素也可能影响老师的 心理健康。
02
老师心理健康的重要性
Chapter
对学生的影响
心理健康的老师更能关注和满足学生的情感需求，促进 学生的心理发展。
THANKS
感谢观看
建立老师心理健康工作的监督评估机 制，定期对政策执行情况进行检查和 评估，确保政策落地见效。
资金投入
加大对老师心理健康领域的资金投入 ，支持开展相关研究、培训和提供心 理咨询服务。
社会关注与支持
媒体宣传
通过媒体宣传老师心理健康的重 要性，提高社会对老师心理健康
企业合作
加强与企业合作，共同关注老师 心理健康问题，提供必要的支持训体系
建立完善的老师心理健康培训体系，提高教师的心理素质和应对 能力。
学术研究
加强老师心理健康领域的学术研究，深入探讨影响老师心理健康的 因素和解决之道。
预防与干预
建立健全的老师心理健康预防与干预机制，及时发现和解决教师的 心理问题，促进老师心理健康的长期发展。
人际关系问题
与同事、学生、家长之间 的沟通问题也可能对老师 的心理健康造成影响。
老师心理健康问题的影响
教学质量下降
心理健康问题可能导致老 师的教学质量下降，影响 学生的学习效果。
工作满意度降低
心理健康问题可能导致老 师对工作的满意度降低， 影响工作积极性。
身体健康问题
长期的心理压力可能引发 一些身体健康问题，如失 眠、头痛、消化系统问题 等。
老师心理健康问题的原因
工作压力大
老师面临的工作压力包括教学任 务、学生管理、家长沟通等多方
面。
社会期望高
社会对老师的期望较高，使得老师 承担了较大的心理压力。
个人因素
个人的性格、应对压力的方式以及 家庭环境等因素也可能影响老师的 心理健康。
02
老师心理健康的重要性
Chapter
对学生的影响
心理健康的老师更能关注和满足学生的情感需求，促进 学生的心理发展。
THANKS
感谢观看
建立老师心理健康工作的监督评估机 制，定期对政策执行情况进行检查和 评估，确保政策落地见效。
资金投入
加大对老师心理健康领域的资金投入 ，支持开展相关研究、培训和提供心 理咨询服务。
社会关注与支持
媒体宣传
通过媒体宣传老师心理健康的重 要性，提高社会对老师心理健康
2024版教师心理健康培训ppt课件
职业倦怠与应对策略
01
职业倦怠的表现
长期的工作压力和疲劳可能导 致职业倦怠，表现为情绪耗竭、
去个性化和成就感降低。
02
应对策略
调整工作方式，如合理安排工 作时间、优化工作流程等；寻 求支持和资源，如参加职业发 展课程、寻求同事或领导的建
议和帮助。
03
提升职业满意度
通过设定可实现的目标、寻求 新的挑战和发展机会等方式， 提升职业满意度和成就感。
05
校园心理环境建设与优化 建议
营造积极向上校园文化氛围
01
02
03
弘扬正能量
通过宣传优秀师生事迹、 展示学校荣誉成果等方式， 营造积极向上、奋发有为 的校园文化氛围。
丰富多彩的活动
组织各类文体活动、学术 竞赛和社会实践等，培养 师生健康向上的心态和团 队协作精神。
优化校园环境
美化校园景观、改善教学 设施，为师生创造舒适宜 人的学习和生活环境。
跨学科合作与综合干预 针对教师心理健康问题，需要跨学科的合作与综合干预， 包括心理学、教育学、社会学等多学科的共同参与和研究。
THANKS
人际关系问题
与学生的关系
与学生之间的沟通和互动可能带来 挑战，如管理纪律、应对不良行为
等。
应对策略
学习有效的沟通技巧，建立积极的 师生关系；设定明确的规则和期望，
以促进学生的自律和合作。
与同事的关系
与同事之间的竞争、合作或沟通问 题可能影响到工作氛围和效率。
应对策略
积极参与团队活动，增进同事之间 的了解和信任；学习解决冲突的技 巧，以建设性地处理分歧。
心理健康标准
包括认知能力、情感状态、意志品质、个性特点、人际关系等多个方面。具体 表现为智力正常、情绪稳定、意志坚强、性格开朗、人际关系和谐等。
教师心理健康教育(精编课件).ppt
精品课件
教师的积极率
如何增加积极情绪
如何应对消极情绪
教师的情绪
第四章
正确理解积极情绪与消极情绪
精品课件
第一节 正确理解积极情绪与消极情绪 消极情绪的意义与功能；☆☆ 积极情绪的意义与功能；☆☆ 积极率。☆☆☆ 第二节 教师的积极率 心理健康与积极率；☆ 如何提升积极率。☆☆☆（增、减）
精品课件
第三节 如何增加积极情绪 积极情绪与娱乐；☆ 增加积极情绪的方法。 （3） ☆☆☆ 第四节 如何应对消极情绪 不恰当信念的特征；☆☆ 消极情绪的不良应对方式；☆ 消极情绪的恰当应对方式；☆☆ 如何应对消。 1）正确地期待消极情绪。消极事件是必然的；消极情绪是自动化的。 懂得接受生活中的消极一面，对不可避免的另一原因自动化的产生，关键不是让消极情绪不发生，而是在它发生时迅速进入事后处理。
精品课件
第一节 教师职业幸福感的含义 幸福感的含义；☆ 真正的幸福的三要素。☆☆ 第二节 影响教师职业幸福感的因素
精品课件
第二节 影响教师职业幸福感的因素 影响职业幸福感的个人因素；☆☆ 1）缺乏对教师职业的正确理解和坚定的信念； 2）紧张的人际关系导致教师失去和谐的工作环境 ；3）缺乏教师专业成长使教师失去了职业幸福感的助动器； 4）过大的生活压力和过重的经济负担使教师无法体验到职业的快乐； 5）身心不健康影响教师的职业幸福感； 6）忽视了家庭的和睦，疏于对子女的教育影响了教师的职业幸福感。
精品课件
教师的高自尊为什么重要
如何了解自己的自尊水平
自尊对评价性反馈的反应
教师的高自尊 与心理健康
第五章
什么是自尊
如何提高自尊水平
精品课件
第一节 什么是自尊 自尊的含义。☆☆☆ 第二节 教师的高自尊为什么重要 高自尊的重要性；☆ 自尊与心理健康；☆☆ 自尊与心理障碍；☆☆ 自尊与职业倦怠；☆☆ 自尊与攻击性。☆☆
教师的积极率
如何增加积极情绪
如何应对消极情绪
教师的情绪
第四章
正确理解积极情绪与消极情绪
精品课件
第一节 正确理解积极情绪与消极情绪 消极情绪的意义与功能；☆☆ 积极情绪的意义与功能；☆☆ 积极率。☆☆☆ 第二节 教师的积极率 心理健康与积极率；☆ 如何提升积极率。☆☆☆（增、减）
精品课件
第三节 如何增加积极情绪 积极情绪与娱乐；☆ 增加积极情绪的方法。 （3） ☆☆☆ 第四节 如何应对消极情绪 不恰当信念的特征；☆☆ 消极情绪的不良应对方式；☆ 消极情绪的恰当应对方式；☆☆ 如何应对消。 1）正确地期待消极情绪。消极事件是必然的；消极情绪是自动化的。 懂得接受生活中的消极一面，对不可避免的另一原因自动化的产生，关键不是让消极情绪不发生，而是在它发生时迅速进入事后处理。
精品课件
第一节 教师职业幸福感的含义 幸福感的含义；☆ 真正的幸福的三要素。☆☆ 第二节 影响教师职业幸福感的因素
精品课件
第二节 影响教师职业幸福感的因素 影响职业幸福感的个人因素；☆☆ 1）缺乏对教师职业的正确理解和坚定的信念； 2）紧张的人际关系导致教师失去和谐的工作环境 ；3）缺乏教师专业成长使教师失去了职业幸福感的助动器； 4）过大的生活压力和过重的经济负担使教师无法体验到职业的快乐； 5）身心不健康影响教师的职业幸福感； 6）忽视了家庭的和睦，疏于对子女的教育影响了教师的职业幸福感。
精品课件
教师的高自尊为什么重要
如何了解自己的自尊水平
自尊对评价性反馈的反应
教师的高自尊 与心理健康
第五章
什么是自尊
如何提高自尊水平
精品课件
第一节 什么是自尊 自尊的含义。☆☆☆ 第二节 教师的高自尊为什么重要 高自尊的重要性；☆ 自尊与心理健康；☆☆ 自尊与心理障碍；☆☆ 自尊与职业倦怠；☆☆ 自尊与攻击性。☆☆
《教师心理健康讲座》课件
挑战
教师职业的特殊性使得教师在工作中 需要应对各种复杂情境和问题，如学 生管理、教学创新等，对教师的心理 素质提出了更高的要求。
02
教师心理健康问题及影响
教师常见的心理问题
01
02
03
04
职业倦怠
长时间高强度工作，导致教师 对工作失去热情和动力。
工作压力过大
由于工作负荷过重，使教师长 期处于紧张状态。
教师自我反思
策略
鼓励教师参与社区活动， 建立教师互助组织，提供
家庭支持
实践二
实施科学的心理健康教育
效果
增强教师心理素质，提高 应对心理问题的能力
05
结语
教师心理健康对教育事业的重要性
1 2
教师心理健康影响教学质量
心理健康的教师能够更好地应对工作压力，保持 积极的教学态度，从而提高教学质量。
教师心理健康促进师生关系
心理健康的教师更能够理解和关注学生的需求， 建立良好的师生关系。
3
教师心理健康促进教师个人成长
心理健康的教师能够更好地应对生活中的挑战， 提升个人的幸福感和满足感。
倡导全社会共同关注教师心理健康
01
提高社会对教师心理健康的认知
通过宣传和教育，让社会更加了解教师的工作压力和心理健康问题。
建立支持教师心理健康的机制
学校和政府应提供心理咨询、培训和休息等支持措施，帮助教师维护心
理健康。
03
鼓励教师自我关爱
教师应了解自己的心理健康状况，学会自我调节和寻求帮助，保持良好
的心理状态。
THANKS
感谢观看
建立积极的教师关系网络
与同事建立良好关系
01
互相支持、分享经验，共同成长。
2024版年度教师心理健康培训ppt课件
教师心理健康培训ppt 课件目录•教师心理健康概述•教师心理健康问题及成因•教师心理健康维护与促进策略•校园心理环境优化措施•案例分析与实践操作指导•总结与展望PART01教师心理健康概述心理健康定义及重要性心理健康定义心理健康是指个体具有正常的智力、积极的情绪、和谐的人际关系、良好的人格，并能够适应社会的变化和发展。
心理健康对教师的重要性教师是教育工作的主体，其心理健康状况直接影响学生的心理健康和教育教学效果。
心理健康的教师更能够积极应对工作压力，保持良好的工作状态，为学生提供更好的教育服务。
教师心理健康现状与挑战教师心理健康现状当前，教师面临着工作压力大、职业倦怠、情绪困扰等心理健康问题，这些问题不仅影响教师的身心健康，也影响教育教学工作的开展。
教师心理健康挑战随着教育改革的不断深入，教师面临着更多的挑战，如新课程改革、学生管理难度增加等，这些挑战对教师的心理素质提出了更高的要求。
培训目标与意义培训目标通过本次培训，帮助教师了解心理健康的重要性，掌握心理健康的基本知识和技能，提高教师的心理素质和应对压力的能力，促进教师的身心健康和职业发展。
培训意义开展教师心理健康培训是保障教师身心健康、提高教育教学质量的重要举措。
通过培训，可以增强教师的心理素质，提高教师的教育教学能力，为学生的健康成长提供更好的保障。
PART02教师心理健康问题及成因常见心理问题类型由于工作负担、学生表现等因素导致的过度担忧和紧张。
长期的工作压力和挫败感可能引发教师的抑郁情绪。
长期重复性工作导致的情感耗竭和热情丧失。
与同事、学生或家长之间的沟通障碍和冲突。
焦虑与压力抑郁情绪职业倦怠人际关系问题工作环境压力个人因素社会支持不足职业发展困境问题成因分析01020304高负荷的工作量、学生管理难题等环境因素。
自我期望过高、应对策略不足等个人内在因素。
缺乏来自学校、家庭和社会的有效支持。
职称晋升困难、职业发展空间有限等。
教育改革与政策变动学生问题行为家庭与个人生活社会舆论与期望影响因素探讨教育政策调整对教师工作带来的挑战和不确定性。
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- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
心理学：
是研究人和动物心理现象的发生、发展 和活动规律的一门科学，它既是理论学科， 又是应用学科，包括理论心理学和应用心理 学。心理学既研究人的心理也研究动物的心 理(研究动物心理主要是为了深层次地了解、 预测人的心理的发生、发展的规律)，而以人 的心理现象为主要研究对象。总而言之，心 理学是研究心理现象和心理 规律的一门科学。
赛利格曼被誉为“积 极心理学之父”，他不只 关注传统心理学注重的 “如何减轻人们的痛苦”， 而是更专注于研究如何建 立人们的幸福感，并让幸 福感持续下去。
积极的力量，让幸福可以永恒，积 极心理学的目标是催化心理学，从只关 注于修复生命中的问题，到同时至于建 立生命中的美好品质。
-----马丁塞利格曼
游戏规则：以水为特定字，当听到这个字 的时候左手去抓，右手去躲
心理问题分为：正常，一般 心理问题和严重心理问题。
一般心理问题：由现实 生活、工作压力等因素而 产生内心冲突，引起的不 良情绪反应，有现实意义 且带有明显的道德色彩；
严重心理问题：是较 强烈的、对个体威胁较大 的现实刺激引起心理障碍， 体验着痛苦情绪；
Hale Waihona Puke 积极心理学研究对象是平均水平的普通人， 它要求心理学家用一种更加开放的欣赏 性的眼光去看待人类的潜能、动机和能 力等，探索人类幸福和快乐的奥秘，并 帮助人们获得幸福和快乐。
是研究人和动物心理现象的发生、发展 和活动规律的一门科学，它既是理论学科， 又是应用学科，包括理论心理学和应用心理 学。心理学既研究人的心理也研究动物的心 理(研究动物心理主要是为了深层次地了解、 预测人的心理的发生、发展的规律)，而以人 的心理现象为主要研究对象。总而言之，心 理学是研究心理现象和心理 规律的一门科学。
赛利格曼被誉为“积 极心理学之父”，他不只 关注传统心理学注重的 “如何减轻人们的痛苦”， 而是更专注于研究如何建 立人们的幸福感，并让幸 福感持续下去。
积极的力量，让幸福可以永恒，积 极心理学的目标是催化心理学，从只关 注于修复生命中的问题，到同时至于建 立生命中的美好品质。
-----马丁塞利格曼
游戏规则：以水为特定字，当听到这个字 的时候左手去抓，右手去躲
心理问题分为：正常，一般 心理问题和严重心理问题。
一般心理问题：由现实 生活、工作压力等因素而 产生内心冲突，引起的不 良情绪反应，有现实意义 且带有明显的道德色彩；
严重心理问题：是较 强烈的、对个体威胁较大 的现实刺激引起心理障碍， 体验着痛苦情绪；
Hale Waihona Puke 积极心理学研究对象是平均水平的普通人， 它要求心理学家用一种更加开放的欣赏 性的眼光去看待人类的潜能、动机和能 力等，探索人类幸福和快乐的奥秘，并 帮助人们获得幸福和快乐。