幼儿园中班身体健康教案10篇

幼儿园中班身体健康教案10篇
1. 主题：养成良好的卫生习惯
目标：
•让幼儿了解保持身体健康的重要性。

•培养幼儿自觉养成良好的卫生习惯。

活动内容：
1.身体洁净的重要性：与幼儿讨论保持身体清洁的重要性，例如洗手、刷牙、
洗脸等。

2.游戏活动：通过角色扮演、模仿等方式，让幼儿亲身体验正确的洗手、刷牙
等卫生习惯。

3.制作小书：请幼儿用图片和简单的文字制作一本有关卫生习惯的小书，可以
带回家与家长分享。

2. 主题：饮食均衡，营养健康
目标：
•培养幼儿对健康饮食的认识和兴趣。

•帮助幼儿了解食物种类和各类食物的营养价值。

活动内容：
1.讨论食物：与幼儿讨论不同种类的食物，以及它们对身体的作用。

2.探索食物：组织活动，在幼儿园附近的食品店或市场参观，让幼儿亲自观察
和选择食材。

3.食物分类游戏：准备一些食物图片，让幼儿进行分类，区分主食、蔬菜、水
果、肉类等不同类型的食物。

3. 主题：锻炼身体，强健体魄
目标：
•介绍不同形式的身体锻炼，让幼儿了解运动对健康的重要性。

•培养幼儿积极参与体育活动的兴趣。

活动内容：
1.健康运动介绍：与幼儿讨论各种日常运动形式，如跑步、跳绳、游泳等，以
及它们对身体的好处。

2.模仿运动：通过观看运动视频或实地观察，让幼儿模仿不同的运动姿势和动
作。

3.室内运动游戏：组织室内运动游戏，如扔球、接力赛等，激发幼儿的运动兴
趣。

4. 主题：安全第一，预防伤害
目标：
•培养幼儿自我保护意识。

•让幼儿了解一些基本的安全常识。

活动内容：
1.安全常识讨论：与幼儿一起讨论常见的安全事项，如过马路、玩具的安全使
用、电器的正确使用等。

2.安全棋盘游戏：制作安全棋盘游戏，让幼儿通过游戏形式学习如何预防伤害
和保护自己。

3.安全绘画：让幼儿用画笔描绘一些安全场景，如正确过马路、穿戴安全帽等。

5. 主题：亲近大自然，呼吸新鲜空气
目标：
•让幼儿了解大自然的美丽和对身心健康的影响。

•培养幼儿热爱大自然、主动亲近大自然的意识。

活动内容：
1.大自然观察：带幼儿到校园附近的花园或公园，观察植物、昆虫等自然现象。

2.自然拼贴：收集一些自然界的材料，如叶子、花瓣等，让幼儿用拼贴的方式
创作自己的作品。

3.自然游戏：组织户外游戏活动，如捉迷藏、野餐等，让幼儿在大自然中愉快
游玩。

6. 主题：养成良好的睡眠习惯
目标：
•帮助幼儿了解充足的睡眠对健康的重要性。

•培养幼儿良好的睡眠习惯。

活动内容：
1.睡眠讨论：与幼儿讨论良好的睡眠习惯，如固定的睡眠时间、舒适的睡眠环
境等。

2.睡前放松活动：进行一些放松的活动，如听音乐、摆放睡前玩具等，帮助幼
儿入睡。

3.小书制作：请幼儿用图片和简单的文字制作一本关于良好睡眠习惯的小书，
与家长分享。

7. 主题：保护眼睛，预防近视
目标：
•帮助幼儿了解正确的用眼习惯，并预防近视的发生。

•培养幼儿爱护眼睛、科学使用电子产品的意识。

活动内容：
1.用眼习惯讨论：与幼儿讨论正确的用眼习惯，如看书时保持适当的距离、坐
姿端正等。

2.眼保健操：引导幼儿进行简单的眼部运动，如转动眼球、闭眼休息等。

3.制作眼保健小卡片：请幼儿用图片和简短的文字制作一张关于眼保健的小卡
片，提醒自己保护眼睛。

8. 主题：情绪管理，健康成长
目标：
•帮助幼儿学会理解和管理自己的情绪。

•培养幼儿积极、健康的成长态度。

活动内容：
1.情绪认知对话：与幼儿进行情绪认知的对话，引导他们表达自己的情绪和情
感。

2.情绪表达绘画：让幼儿用画笔表达自己的情绪，通过绘画来释放情绪和情感。

3.情绪游戏：组织一些情绪游戏，如模仿表情、情绪传递等，让幼儿积极参与，
学会适应和管理不同的情绪。

9. 主题：口腔健康，牙齿洁白
目标：
•帮助幼儿了解正确的口腔健康知识，养成良好的口腔卫生习惯。

•培养幼儿爱护牙齿、保持口腔健康的意识。

活动内容：
1.口腔卫生知识讲解：向幼儿介绍正确的刷牙方法、饮食对牙齿健康的影响等
口腔卫生知识。

2.刷牙实践：组织刷牙实践活动，引导幼儿正确刷牙，并讲解刷牙的注意事项。

3.小牙医角色扮演：让幼儿角色扮演小牙医，通过游戏让他们体会到口腔健康
的重要性。

10. 主题：情绪管理，健康成长
目标：
•帮助幼儿了解正确的用眼习惯，并预防近视的发生。

•培养幼儿爱护眼睛、科学使用电子产品的意识。

活动内容：
1.用眼习惯讨论：与幼儿讨论正确的用眼习惯，如看书时保持适当的距离、坐
姿端正等。

2.眼保健操：引导幼儿进行简单的眼部运动，如转动眼球、闭眼休息等。

3.制作眼保健小卡片：请幼儿用图片和简短的文字制作一张关于眼保健的小卡
片，提醒自己保护眼睛。