2010级生工心理班会
心理工作主题班会教案
心理工作主题班会教案主题: 建立积极心态班会目标:1. 了解积极心态的重要性及其对个人发展的影响。
2. 掌握一些提升积极心态的方法和技巧。
3. 鼓励同学们树立积极心态，应对困难和挑战。
教学过程:1. 开场导入 (5分钟)- 引入话题: 请同学们回想一下，在面对困难和挑战时，你们是否常常感到沮丧和消极？- 提问: 为什么积极心态对我们的生活和学习很重要？有没有什么例子可以分享？2. 概念解释 (10分钟)- 讲解: 积极心态是一种积极向上的思维方式，即将困难和挑战视为成长和学习的机会。
- 引导思考: 为什么积极心态能够帮助我们更好地应对困难和挑战？- 提问: 你有没有遇到过在困难面前保持积极心态的例子？3. 方法分享 (15分钟)- 分组活动: 将同学分成小组，每个小组分享一种提升积极心态的方法或技巧。
- 提示问题:- 你认为什么是提升积极心态的关键？- 在什么情况下你会感到压力或挫折？应该如何应对？- 你有没有使用过一些方法来调整心态？4. 活动实践 (10分钟)- 分组讨论: 提出一些常见的挫折和困难场景，让同学们讨论如何以积极心态应对。
- 角色扮演: 选择几个场景，进行角色扮演，演示积极心态的应用。
- 提问: 在角色扮演过程中，你们是否感受到积极心态的作用？5. 总结和展望 (5分钟)- 回顾: 通过本次班会，你们学到了什么？你们认为对日常生活和学习有帮助吗？- 展望: 以后，在面对挑战和困难时，你们将如何运用积极心态？6. 结束语 (2分钟)- 提醒同学们以积极心态对待自己和他人，相信自己的能力，勇敢面对困难和挑战。
教学资源:- 分组活动提示卡片- 角色扮演场景卡片- 白板/黑板和彩色粉笔/白板笔扩展活动:为了进一步促进同学们培养积极心态，可以组织以下扩展活动:1. 分享会：同学们可以准备一个短小精悍的演讲，分享自己如何保持积极心态的经验和故事。
2. 心情日志：鼓励同学们每天记录自己的心情变化，并思考如何转变消极情绪为积极能量。
心理班会通讯稿
心理班会通讯稿在五月心理活动月即将来临之际，10生物工程1班为响应学校的培养大学生健康心理的建设活动，支持，于4月28号在旅院3-402教室举行了心理班会，这次活动主题为“我的人际关系”，主要目的为促进人际交往关系，加强班级凝聚力。
首先，主持人即心理委员，在班会开始时，首先指出大三下学期是一段新的旅程，在这段旅程中我们会面临新的问题，新的任务，新的选择，需要我们做出调整，适应新的角色。
其次，从整体阐述了人际交往的内容，同时，从“8种人际关系”，“人际关系的维持”，“人际关系交往的基本原则”等多个角度作了具体的阐述，并在班级内就“如何提高大学生的交际能力”开展了探讨活动。
探讨结果如下：要学会和别人交流；要善于表达自己的情感与想法；注意在不同场合讲话的分寸；不讲不该说的话；在讲话中注意幽默感则能增加人际吸引，克服尴尬场面；在谈话中，注意谈起对方感兴趣的事情和最为珍视的东西，使之高兴，你也不难与之接近了。
为带动同学们的积极性，我们将整个教室中间挪出一大片空地，而大家则围坐成一个圈，班主任唐老师也到场与我们坐在一起。
期间，由于担心纯理论知识无趣，于是，在期间穿插了活动，抢凳子，虽然是老套的游戏，但却被大家玩出了不一样的风采。
第一点，男女搭配，“干活”不累。
男女的差异在这项游戏里体现得淋漓尽致，男生们的优势在于体力，而女生们的优势则在于撒娇，班长带头玩第一轮游戏，游戏的最后，就剩下他一个人了，期间先是将女生们“毫不留情”的挤得无座下了场，后又因其体格健壮，遂一路赢到最后，并赢得一美名“少女杀手”。
女生中也有到倒数第二局才下场的，因为其灵敏度相当不错，当然仅凭这一点是万万不够的，还要会撒娇，在找不到座的时候，撒撒娇就会有人让座了，这便是女生的优势了。
第二点，戏剧性的结局。
在某一局只剩下俩人的时候，周同学与李同学，俩人围着一个椅子，“停”的一声传来时，眼见周同学正好转到椅子的正面，只需要侧身坐下去胜负便定，此时，事情却直转而下，李同学因为在椅子的背面，拉起椅背就拉到一旁直接坐上去了，而周同学则直接坐了个空，坐到地下，全班同学都因为这戏剧性的一幕大笑不止。
心理健康主题班会策划书
心理健康主题班会策划书学院：机电工程学院班级：10级工业工程02策划人：***时间：2012/5/28一、活动背景大学生是国家未来的栋梁，作为社会发展的主要推动力量，不仅要做到“德智体美”全面发展，还要具备良好的心理素质。
据有关调查显示，全国大学生中有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。
以上数据和事实表明，大学生已成为心理弱势群体。
为进一步加强和增进学生心理健康教育，培养学生健全的心理素质，合理利用“5·25”心理健康日，我院特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。
二、活动目的通过此班会，更进一步促进学生了解心理健康知识，增强自信心，提高大学生对心理健康问题重要性的认识，最大限度的减少心理健康的隐患问题，形成正确的自我评价系统，培养学生健全的心理素质，构建和谐校园，丰富校园文化。
三、活动宗旨提高大学生的心理健康意识，增强大学生心理耐挫能力，推进心理健康教育走进班级。
四、活动主题健康心理，和谐青春五、活动时间及地点六、参与人员10级工业工程02班全体七、活动前期准备1、教室申请2、心理知识材料准备3、人员工作安排4、会场布置八、活动流程1、主持人致开场白。
2、心理委员向同学们介绍“5·25”心理健康日的由来。
3、组织同学上台发表简单演说，讲述自己对心理健康的认识，然后讲述曾经、目前困扰自己的心理健康的隐患问题及自己的处理方法。
4、心理委员分析大学生常见的心理问题及形成原因：例如在人际交往、个人情绪问题、生活压力、恋爱问题和学业方面，与此同时，心理委员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
5、同学们讨论主题话题，在交流中寻找解决问题的方法，进行经验交流，增进同学们之间的相互了解。
6、游戏阶段：心理测试。
在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。
进一步了解自己，探索自己。
10级人力2班心理班会总结
10级人力2班心理班会总结人力2班心理班会总结时间：XXXX年XX月XX日地点：XXXX教室会议内容：1. 欢迎新同学加入本次班会开始之前，我们首先要欢迎新同学的加入。
新的学期，新的面孔，让我们共同努力，共同进步，一起度过美好的高中生活。
2. 假期心得交流在本次班会上，同学们就暑假期间的经历进行了交流。
大家纷纷分享了自己的假期心得和体会，有的同学参加了志愿者活动，有的同学外出旅游，有的同学加入了培训班提升自己的技能。
通过交流，我们了解到每个人在假期中都有自己的收获和成长。
3. 学习压力在班级讨论环节，同学们也提出了自己的学习压力问题。
大家纷纷表示，现在的学习压力越来越大，尤其是高三学生，复习备考的任务压力巨大。
为此，班级主任老师和班级心理辅导员一起对此问题进行了解答和分析，帮助同学们正确面对并应对学习压力。
4. 调整心态、提高学习效率针对学习压力问题，心理辅导员进行了专业性的心理辅导。
他对大家强调了调整心态的重要性，提醒同学们不能过度焦虑，要相信自己的能力，相信付出努力一定会有回报。
同时，他还给出了一些提高学习效率的方法和建议，如制定合理的学习计划、合理安排学习时间和休息时间等。
5. 拓展兴趣爱好会议最后，班主任老师给大家提出了拓展兴趣爱好的建议。
他表示，通过培养兴趣爱好，可以帮助我们放松心情、减轻学习压力。
他鼓励同学们在学习之余，积极参加各种兴趣班和社团活动，发掘自己的特长和潜能。
会议总结：本次班会，我们不仅对新同学的加入表示了欢迎，还通过交流心得、讨论学习压力和进行心理辅导等方式，帮助同学们更好地面对学习和生活中的挑战。
通过此次班会，同学们对于学习压力有了更深入的认识，并学会了一些自我调节的方法。
同时，同学们也认识到了培养兴趣爱好的重要性，相信在以后的学习和生活中，大家能够更好地平衡学习与生活，同时发掘并发展自己的特长和潜能。
通过班会，同学们与班主任和心理辅导员的互动交流，学到了许多宝贵的知识和技巧。
心理工作主题班会活动内容
心理工作主题班会活动内容心理工作主题班会活动内容：1. 普及心理知识：介绍心理学的基本概念和原理，以及如何应用心理学来改善自身的心理健康。
2. 情绪管理：探讨常见情绪，如愤怒、焦虑和压力，提供一些实用的情绪管理技巧和策略。
3. 自尊与自信：讨论自尊和自信的重要性，如何建立自尊和自信，并了解自尊和自信与心理健康的关系。
4. 压力管理：讨论常见的压力源，以及如何有效地管理和减轻压力。
提供应对压力的方法，如放松技巧、时间管理和问题解决策略。
5. 沟通技巧：介绍良好的沟通技巧，如积极倾听、表达情感、解决冲突和建立良好的人际关系。
6. 心理健康与学习成绩：探讨心理健康对学习成绩的影响，以及如何通过调整心理状态来提高学习成绩。
7. 健康的睡眠习惯：介绍良好的睡眠习惯对身心健康的重要性，包括建立规律的作息时间、避免刺激性物质和放松身心的技巧。
8. 自我认知：探讨自我认知的概念，帮助学生了解自己的优势、目标和价值观，并学会接受和发展自己的不足之处。
9. 紧张和考试焦虑：探讨考试焦虑的原因和常见表现，并提供一些减轻考试焦虑的方法和技巧。
10. 友谊与人际关系：讨论友谊的意义和友谊维持的重要性，以及建立健康的人际关系的技巧和策略。
11. 恋爱与情感关系：介绍恋爱和情感关系中需要注意的问题，如沟通、尊重、互助和冲突处理。
12. 心理健康的资源与支持：介绍校园和社区中提供心理健康支持的资源和机构，鼓励学生寻求帮助并提供支持。
13. 自我放松与应对策略：教授一些自我放松和应对压力的技巧，例如深呼吸、冥想、身体运动和艺术疗法。
14. 职业规划与发展：引导学生探索职业规划和发展的重要性，帮助他们了解自己的兴趣、能力和价值观，并提供一些职业规划的资源。
15. 心理健康的重要性：强调心理健康的重要性，提醒学生关注自己的身心健康，并鼓励他们积极寻求心理健康支持和帮助。
10新生团体心理辅导活动方案
2010级新生团体心理辅导活动方案一、活动目的：1.帮助新生剖析自我、正确认识并接纳自我；在正确认识自己的基础上，学会正确评价他人，接纳、信任他人；2.提倡真诚的交流沟通，使新生学会尊重、信任、关心、包容他人，加深新生之间的了解，建立彼此基本的信任感；3.鼓励新生投入班集体，增强对班级、学校的归属感和凝聚力；二、活动对象：2010级全体新生。
三、活动契约：全身心投入、遵守纪律、严格保守秘密、真诚对待他人、无条件接受他人四、活动内容：主题一：缘聚（一）活动目的：主要目标是相互认识，增进了解，学会关注他人，扩大交际圈；签订团体承诺书。
（二）活动内容：1.突围与闯关11人围成一个城堡，1人在中间，要冲出牢笼。
（要求：不要伤害他人的身体，接触是允许的。
）突围者的感受；小组成员的感受；旁观者的感受。
2.滚雪球2人，拳头尖刀布，选择谁先自我介绍，聊天；转为4人，把小组成员介绍给其他人；转为8人，从某个位置开始，“我来自﹍﹍性格﹍﹍”，“旁边的是﹍﹍”；被8个人记住有什么感受；8个人背对围成一圈。
另8个人与之对坐，成为外圈。
彼此自我介绍，1分钟后向右走。
谈感受。
点评。
主题二：信任之旅（一）活动目的：建立团体成员的信任感，依靠团体力量解决问题，增进团队合作精神，寻找到归属感，体验信任与被信任感。
（二）活动内容：1.信任圈目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。
操作：全体成员围成一圈，邀请一位成员到中间，其他人手拉手围圈。
练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适的倒向任何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能让圈内人摔倒。
他往哪里倒，团体就往哪里去接住他，给予保护，将他推到中间位置。
途次倒下、接住，使中间的成员从紧张到很放松。
可以换人到圈内去体验。
2.盲行目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳。
准备：领导者事先选好盲行路线，最好道路不是坦途，有阻碍，如上楼、下坡、拐弯，室内室外结合。
操作：活动中要有一半学生先蒙住眼睛，其他成员任选其一作同伴，站在他旁边去领导他。
2010级新生心理健康教育主题班会
关于开展2010级新生心理健康教育主题班会的通知各学院：为了帮助2010级新生掌握基本的心理健康知识，树立科学的心理健康观念，尽早融入大学生活，同时为大学生心理健康知识竞赛作准备。
11月中旬，2010级新生班级要举行主题为“适应大学生活，缔造阳光心灵”的班会活动。
班会具体要求如下：1、各学院要有组织、有计划、有准备的开展本次主题班会；2、各班班主任或辅导员应亲自到班指导班会活动，可邀请“一帮一”朋辈心理辅导员参与班会的组织和策划，并参与班级的交流与讨论；3、班会主要内容是正确对待心理健康知识竞赛，常见心理问题解析，正确对待心理咨询和介绍心理咨询中心；4、班会结束后，以学院为单位进行总结，写成文字材料于11月26日之前上交心理咨询中心办公室存档。
5、班会主要参考资料已发至各学院邮箱。
荆楚理工学院学工处二〇一〇年十月二十日班会主要参考资料：附件一：讨论式主题班会参考方案1、提前几天告知本班同学班会活动方案，最好形成书面材料。
2、主题班会主持人建议为各班团支书或班长，心理委员协助。
3、事先确定几个有代表性的同学带头发言(可以有意识的按男生、女生、干部、一般同学顺序进行)。
4、对每个同学的发言给予肯定，评论可尽量运用同学发言的原话。
5、鼓励每一位同学主动开口讲。
6、每个班级讨论或交流时间不少于60分钟，每位同学发言时间三分钟左右。
7、主题班会活动要指定专人负责做好现场发言记录。
8、班会活动结束前，由班主任或辅导员进行总结。
附件二：游戏式主题班会参考方案指导或主持：“一帮一”朋辈心理辅导员初入一个陌生的团体，一般人都会多少有些紧张、焦虑，不知道周围是些什么人，他们会对自己带来什么影响，等等。
因此，通过一些活动的开展，有助于同学们相互认识和了解，有助于他们在以后的学习生活中互相配合、支持、帮助、协作。
1、热身：目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情。
时间：大约8分钟。
“刮大风”：大家围坐成一圈，主持者可以根据班级的不同情况和同学们的不同特征发号口令，使大家尽快地互换位置，找不到位置的向大家介绍自己的情况。
10临本 心理安全知识主题班会
10临本心理安全知识主题班会时间：2010年下半学期地点：1—507人员：10临本全体成员（严令红主持）心理健康教育是我校对学生进行全面素质教育的一个重要基础,通过心理安全知识主题班会使学生在身体、精神两个方面得到健康发展。
为响应浙江省教育部对于广泛开展对学生的心理健康教育的号召，我班特此开展了本次以心理为主题的讲座。
通过大家的积极讨论和深入分析，我们发现其实导致医学生心理障碍的原因是多方面的，有研究表明，除与医学院校的性质和特征等原因外，还与大学生个体生理、心理、家庭、社会等诸多因素有关，这些多种因素相互影响，互为因果，从而导致其心理障碍发生率高、症状复杂、后果更为严重。
个人体质是一种潜在的主观因素、心理疾病的产生有可能受先天形成的解剖生理特点及父母遗传基因的影响。
尤其是一个人的体质、气质、神经结构的活动特点、能力与性格的某些成分等，都受遗传因素明显影响。
这种影响使不同的人表现出强弱不同的神经类型，当遇到意外事件或精神刺激时，神经类型呈弱型的人，其心理承受能力较低，易发生心理疾病，甚至精神失常，如有家庭精神病史的人，一旦遇到某些诱发因素就可能导致其发病。
一般地说，除少数人是由于天生的生理缺陷而导致心理疾病之外，大部分是和周围的社会环境有关。
在个体的早期发展中，家庭的影响起着主要作用。
一个人如果在一段时间内经历太多的生活事件，其身体和心理就很容易受到影响，产生心理障碍甚至精神崩溃。
教育工作中的缺点和错误也是造成心理障碍的原因之一。
我班有一位女生就是因为对班上评奖学金有意见，认为老师不坚持标准，评奖不公正，对他不公平，但又不敢提出，闷在心里，久而久之产生心理障碍。
青年一进入大学这个小社会，就会面临各种矛盾的冲突和选择，产生心理不平衡或心理压力。
如一些学生因对所学专业不感兴趣，成绩一直不理想，甚为苦恼，心理矛盾冲突剧烈；很多大学生都面临着学习与交友（恋爱）的矛盾；学习与社会活动（工作）的矛盾；理想与现实的矛盾冲突（就业问题、学非所用问题、社会问题）等；这些负面影响因素困扰着年轻学子，心理上长期处于一种超负荷状态，从而易导致各种心理疾病的发生。
2010级新生心理健康教育主题班会
2010级新生心理健康教育主题班会各分院：为在2010级新生中广泛普及心理健康知识，树立科学的心理健康观念，帮助新生顺利度过适应期，尽早的融入大学生活。
学工部（处）心理健康教育咨询中心将在全校2010级新生班级举行心理健康教育主题班会。
具体安排如下：一、参与单位：数理学院、艺术学院、师范学院、计算机工程学院、外国语学院、生物工程学院、人文社科学院、医学院、机械工程学院、经济与管理学院、电子信息工程学院、化工与药学院。
二、参与对象：2010级全体新生三、班会主题：适应大学生活，缔造阳光心灵四、班会时间：10月15日——10月31日五、班会地点：自行安排六、班会形式：宣讲、讨论、小品、游戏等多种形式的团体辅导七、班会内容：1、正确认识心理健康在我们平时学习生活中的重要性，以及维护心理健康的必要性；2、大学新生进入大学后心理波动（包括学习，生活，人际交往，职业规划等各方面）的主要表现；3.、提供一些解决心理问题的方式、方法，告知新生大学生心理健康教育咨询中心的地址及联系电话：观涧5栋负一楼红房子，电话：2313000八、班会要求：1、各分院有组织、有计划、有准备的开展主题班会；2、班主任或辅导员应到班级指导班会开展，并参与班级的交流与讨论，做最后总结发言；3、班会结束后，以分院为单位进行总结，写成文字材料与11月03日之前上交心理健康教育咨询中心存档。
附件一：讨论式主题班会参考方案；附件二：游戏式主题班会参考方案；附件三：大学新生“心理间歇期”的常见问题；附件四：辅导员或班主任可以考虑使用的合理认知调试切入点；附件五：心理咨询介绍及班长、心理委员工作职责。
学工部（处）心理健康教育咨询中心二零一零年十月八日。
2010-10人际关系心理班会策划
2010-10人际关系主题心理班会策划书一、活动名称:人际关系主题心理班会二、活动背景在竞争日益激烈的当代，如何增加同学们的“软实力”成了至关重要的一点。
大学生的心理正趋向成熟，是人生观，世界观，价值观形成的重要时期。
大学生不论是在学校学习，还是毕业后的职业生活，都不可能没有人际交往一个不善于交际，没有正常人际交往的人，就会在自己与社会、与他人之间筑起一道心理屏障，把自己与他人和集体分开。
实际上学生没有充分认识到接受心理咨询不等于心理疾病，因而急需破除同学对心理问题及心理咨询的误解，让同学们能正确对待心理问题及心理咨询。
三、活动目的在此班会的目的是丰富本班学生的心理健康知识，总结人际交往的技巧。
促使本班学生了解心理健康的价值和意义，让本班同学自我调节，采取有效途径解决心理问题的意识，正确对待心理问题及心理咨询。
本次主题班会，可以满足同学对友谊、归属、安全的需要，可以更深刻、更生动地体会到自己在集体中的价值，并产生对集体和他人的亲密感和依恋之情，从而获得充实的、愉快的精神生活，促进身心健康。
四、活动组织单位：09级高分子材料与工程一班五、活动时间：2010年10月20日（星期三），下午3：00---4：00六、活动地点：教C-324七、活动对象：09级高分子材料与工程一班全体成员八、活动流程：由心理委员（男女各一人）策划活动的内容，步骤，细则，并由全体班委讨论具体方案；准备教室，活动材料，以及人员安排（多媒体放映及记录等）。
全体同学共同进行活动的思想交流与总结，并由心理委员根据班会的的开展情况，总结活动所得。
九、活动内容第一环节：全体同学鼓掌表示班会开始，主持人上台宣布主题班会的开始并宣读班会的主要内容及具体注意事项第二环节：1、介绍心理健康的概念及标准，并请同学讨论生活学习中心理不健康的表现及注意事项。
2、介绍人际关系概念及大学生人际关系特点和处理人际关系的意义，在意义部分，大家讨论身边具体案例，总结人际关系对身心健康的意义。
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4月2日,仍有呕吐,发热,腹部隐痛…… 4月3日,诊断为“急性肝衰竭”,神清,生命体征平稳…… 4月3至6日,患者神志清,其间有双侧鼻翼出血……
4月7日，患者出现烦躁,意识不清,须药物镇静中……腹部B超显示，肝脏 大小正常，未见胆管扩张，回声无明显变化，门脉血流速度正常，未见血 栓形成，脾脏稍大，少量腹水…… 病情复杂,现在方向不明…….
心理距离，避免交往过频。
（七）主从—合作—竞争型 这种混合型的人际关系兼有三 者的特点，矛盾较多，双方易于陷入困境。
（八）无规则型 这种人际关系较为少见。特点是：双方关
系毫无规则，不清楚要做什么。
人际关系的维持
人际关系之外在表现即是伦理，而伦理是人与人之间合理的分际与职分， 论语颜渊篇：“齐景公问政于孔子。孔子对曰：‘君君，臣臣；父父，子 子。’”说明君臣父子各守分际，各尽职分的意思。人际关系便是以此为 基础，让每个组成分子均能按其角色、职责、位子而有适当之思想、言语、 行为模式及价值观而达良好之组织气氛，进而提高组织效能。 加强对自己的了解，知道自己会说出什么样的话，也是能与他人维系良 好人际关系的技巧之一。 要善于处理自己的情绪，不要让不，再推己及人，扩充于团体之中。环境条件：人和环境相
互互动，因环境改变，人际关系也会产生改变，因此人际关系的 状况会受环境影响。角色：不同角色会有不同之功能与态度，人 在环境中应先认定自己角色，再设定当有之人际关系。规则：人
际关系之进行需按团体规则进行，此规则大略包含法律、礼节、
道德、行为四方面
誉绝对是你的权利
5、人是社会动物：智能不是天生的，是通过交流后天培养 的。缺乏交流将带来思想的残缺。同样道理，严格守旧的人类
思想没有生命力，开放宽容的思想能保持活力！
6、真理需要一辈子来寻找，不断地在做事中感悟：即使小 时候多么优秀，也不代表掌握了真理，真理在不断改善和进步。
7、无法让所有人都成为你的朋友（你没有能力让所有人都 不是你的敌人）
我的人际关系
人际交往
心理学将人际关系定义为人与人在交往中建立的直接的心理上的联 系。中文常指人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”，包括
亲属关系、朋友关系、学友（同学）关系、师生关系、雇佣关系、战
友关系、同事及领导与被领导关系等。人是社会动物，每个个体均有 其独特之思想、背景、态度、个性、行为模式及价值观，然而人际关 系对每个人的情绪、生活、工作有很大的影响，甚至对组织气氛、组 织沟通、组织运作、组织效率及个人与组织之关系均有极大的影响。
人际关系的分类
根据李维奇的研究，把人际关系分为以下八种类型： （一）主从型 其特点是：一方处于支配地位，另一方处于 从属地位。这是人际关系类型中最基本的一种，几乎所有的人 际关系都有主从性因素。 （二）合作型 其特点是：双方有共同目标，为了达到这一
目标，彼此能配合和容忍对方。
（三）竞争型 其特点是：双方为实现各自目标常常竭尽 全力，因而充满活力；由于竞争时间长，又使人感到筋疲力尽。
8、大多数人的意志力是不够坚强的，无论有多么强大的控
制力，早晚也会有失去控制的一天。普通人无法靠自己孤独的 灵魂成功。别试着挑战自己到底是不是普通人。
黄洋事件
4月1日,因“恶心,呕吐2日余,伴高热”入院，晨饮水约50ml,觉怪味,1小时后开始出现 恶心,呕吐水样胃内容物十余次,无咖啡样,中午出现寒颤,体温升高至39.7度,感腹部隐痛, 无腹泻……考虑急性肠胃炎,予以抗感染,解痉治疗,症状未见好转,16点体温为39.3度……
等也不高人一等。平等的对话能够少了很多感情色彩，多了许
多真实性。
3、你远不是大家的焦点：不要以为你的一举一动都受大家 的关注或者说被大家当作笑话，事实上你远没有小沈阳的吸引
力，别为了那些过分关注别人却忘了自己是谁的无聊人不开心。
而且最重要的！绝大部分对你的关注是你的错觉！ 4、敢于享受荣誉才是好孩子：如果你成功了，那么享受荣
人际关系是社会关系的产物：
（1）任何一种人际关系总是在一定的社会关系中产生的。 （2）人际关系的根本性质是由该社会形态的社会生产关系 的性质所决定的。 （3）人际关系的变化是由社会关系的变化所决定的。 （4）个人人际关系的复杂性是由社会关系的复杂性所决定 的。
人际交往的目标
人际关系之目标乃是要建立幸福人生、和谐组织、安定社会与 世界大同。步骤：建立良好人际关系须从个人品德修养做起，按
人际关系交往的基本原则
相互原则：人际关系的基础是彼此间的相互重视与支持 自我保护 平等原则 相容原则 信用原则 理解原则
基本常识
1、己所不欲，勿施于人：用自己的心推及别人；自己希望 怎样生活，就想到别人也会希望怎样生活；自己不愿意别人怎
样对待自己，就不要那样对待别人
2、人际交往是一个个独立的人之间的思想交流：要和别人 正常交流，先记住你自己是一个有血有肉的普通人，不低人一
4月8日，呼吸机辅助通气，全身皮肤重度黄染，双肺呼吸音稍粗，呼吸 道内有粉红色稀薄痰液，腹软，无压痛反跳痛……
4月9日，病情同前，患者较躁动……
（四）主从一竞争型 这是一种混合型的人际关系。双方
相处中，有时是主从型、有时是竞争型的人际关系，这种变换 使双方难以适应，往往无所适从。这是难以相处的人际关系。
（五）主从一合作型 这是一种互补与对称的混合型人际关 系，双方在其中能和谐共处。如果其中合作因素超过主从因素，
则关系更为融洽。
（六）竞争—合作型 双方在这种人际关系中，时而竞争， 时而合作。为维持这种类型的人际关系，双方需要保持一定的