健全自我的道德_心理健康与幸福生活
心理健康与幸福人生的关系
3．能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束支配自己的行为。
4．能尽职尽责地完成自己的工作，尽自己的可能为社会多做贡献。
5．当社会或国家需要的时候，能够无条件地服从，牺牲自己的利益，甚至于自己的生命。
第七，具有良好的社会适应能力。
社会是复杂的，人与人之间的关系是比较难于处理的。但是心理健康的人并不因此而畏惧、害怕，而是能面对现实、正视现实、改造现实。对这些人来说，往往能做到审时度势，对周围的事物和环境能够做出客观的认识和评价，并能以积极进取的态度正确对待现实环境，既有高于现实的理想，又不沉湎于不切实际的幻想和奢望中，因而能应付比较复杂的局面；当发现自己处于不利的或困难的境地时，也不惊慌、恐惧，而是冷静地处理，将不利转化为有利，将困境转化为顺境，而且在这个过程中锻炼自己的聪明才智。
第三，享有良好的人际关系。
心理健康的人，在与其他人打交道的时候，有以下这些特点。
1．不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性，而且总是显示一种积极的、乐于与人交往的态度。
2．懂得在交往过程中如何尊重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上。
3．能够平等地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出同情、友善、信任、尊敬等积极的态度。
第二，对自我有恰当的认识。
世界上最困难的是什么？就是如何认识自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确认识到自己的价值，认识到自己在他人心目中的位置，认识到自己的能力、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些长处和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故抱怨、自责自己。反之，一个心理不健康的人，便不能恰当地认同自己，或是莫名其妙地自傲，或是无缘无故地自卑，经常有意无意地掩饰自己的不足，心理特别敏感、脆弱，失落感极强，经不起风浪的折腾，存在严重的心理冲突，回避矛盾，无法保持平衡的心理状态。
心理健康与幸福保持积极的心态享受快乐的生活
心理健康与幸福保持积极的心态享受快乐的生活心态是人们对待事物的心理状态和态度，它直接影响着我们的情绪与行为。
积极的心态能够帮助我们更好地应对挑战、保持心理健康，并从中获得幸福感。
本文将介绍一些心理健康与幸福的保持方法，帮助人们在快乐的生活中保持积极的心态。
一、认识与接纳自己要保持积极的心态，首先需要认识和接纳自己。
每个人都有自己的优点和缺点，没有人是完美的。
对于自己的缺点和不足，我们需要以一种宽容的心态去接纳它们，并且努力改善和提升自己。
同时，要学会欣赏和强调自己的优点和长处，增强自信，建立积极的自我形象。
二、培养良好的心理习惯我们的思维方式和行为习惯会影响我们的心态。
培养良好的心理习惯是保持积极心态的关键之一。
首先，要学会正向思考，即将注意力放在积极的方面，而不是消极的事物。
比如，当面临挑战或困境时，我们可以关注解决问题的方法和机会，而不是陷入消极情绪中。
其次，要保持乐观态度，对待生活中的起伏和挫折。
积极乐观的心态有助于我们更好地调节情绪，增强心理弹性。
最后，要培养积极的行为习惯，如定期锻炼身体、保持良好的饮食习惯、与他人建立良好的沟通关系等，这些习惯有助于提升身心健康，并为快乐的生活奠定基础。
三、建立支持系统建立一个良好的支持系统对于心理健康和积极心态的保持至关重要。
支持系统可以包括亲人、朋友、同事等与我们有良好关系的人。
与他们保持良好的沟通与交流，分享自己的心情和烦恼，寻求他们的支持与帮助。
在困难和挫折面前，他们可以给予我们鼓励和支持，减轻我们的负担，帮助我们更好地摆正心态，保持积极的情绪。
四、寻求专业帮助如果遇到严重的情绪问题或困扰，寻求专业帮助是非常重要的。
心理咨询师或医生可以通过专业的方法和技巧帮助我们了解和解决问题，提供适当的指导和支持。
在面对抑郁、焦虑、压力等挑战时，专业帮助能够帮助我们更好地理解自己的心理状况，并寻找有效的方式与方法来应对和缓解。
五、寻找心灵疗愈的活动心灵疗愈的活动可以帮助我们平衡身心、活化心情，进一步保持积极的心态。
心理健康与幸福的关系
心理健康与幸福的关系心理健康是人们追求幸福生活的基石，而幸福则是心理健康的结果和体现。
二者相互依存、相互影响，构成了人们追求美好生活的重要组成部分。
本文将探讨心理健康与幸福的关系，并分析二者之间的相互作用。
一、心理健康与幸福的定义心理健康指个体在心理学的角度下，具备心理良好的状态，包括积极的情绪体验、稳定的情感态度、良好的自我认知和较高的社会适应能力。
幸福是一个主观的概念，指的是个人对自身生活的满意程度和主观感受。
它包括积极情绪的体验、满足感和生活意义的追求。
二、心理健康对幸福的影响1. 积极情绪促进幸福感：心理健康的人更容易体验到积极的情绪，如喜悦、快乐、满足等，从而增加幸福感。
这种情绪能够改善个体的情绪状态，调节生理功能，提高生活满意度。
2. 较强的适应能力：心理健康的人更具有应对困难和挫折的能力，能够从负面情绪中迅速恢复，保持积极的态度。
这种适应能力能够减少负面情绪的干扰，增加个体的幸福感。
3. 良好的人际关系：心理健康的人更具有良好的人际互动能力，能够建立和谐的人际关系。
这种人际支持和情感交流能够满足个体的社交需求，提高幸福感。
三、幸福对心理健康的影响1. 积极情绪促进心理健康：幸福的人更容易感受到积极的情绪，如快乐、满足和希望，这些情绪有助于改善个体的心理状态，促进心理健康。
2. 心理弹性的增强：幸福的人通常更具有心理弹性，面对挑战和压力时更容易调整心态，保持积极的情绪。
这种心理弹性有助于预防心理问题的发生。
3. 提升自尊和自信：幸福的人更自信，更具有积极的自我评价和自尊感，这种自信能够增强个体的心理韧性，提高心理健康水平。
四、实现心理健康与幸福的途径1. 培养积极心态：学会积极思考，寻找事物中的美好和正面，培养乐观的态度，增加积极情绪的体验。
2. 建立良好的人际关系：与他人建立良好的互动关系，寻找支持和帮助，分享快乐与困难，增强归属感和满足感。
3. 关注身心健康：保持健康的生活方式，合理安排工作与休息时间，进行适当的运动锻炼，维护身心平衡。
心理健康与幸福生活的关系
心理健康与幸福感心理健康是指个体在心理上的正常状态，包括情绪的稳定、心理的平衡以及积极的自我价值感。
而幸福感是指个体对生活的满足程度和主观幸福感受。
心理健康与幸福感相辅相成，二者之间存在着密切的联系。
一、心理健康对幸福感的重要性心理健康是人们追求幸福感的基石。
只有拥有良好的心理健康，才能够更好地解决生活中的各种问题，更积极地应对挑 challenges 与压力，从而提升自身的幸福感。
相反，心理问题的存在会导致情绪的波动、人际关系的紧张以及自信的缺失，从而降低幸福感。
二、心理健康与幸福感的互动心理健康与幸福感是相互促进的。
心理健康的个体更容易感受到内心的愉悦与满足，从而增强幸福感。
而幸福感则可以进一步提升个体的心理健康水平，使其对世界充满希望与积极态度。
在人们积极的心态下，心理健康与幸福感形成了良性循环。
三、促进心理健康与幸福感的方法1. 建立正面的生活态度：积极面对生活中的挑 challenges 与困难，培养乐观的心态，提升心理韧性。
2. 健康生活方式：保持良好的作息习惯，合理饮食，适量锻炼，注重休闲娱乐，促进身心的健康。
3. 建立良好的人际关系：与亲朋好友保持密切联系，共同分享快乐与困难，互相支持与理解。
4. 追求有意义的事业：找到自己热爱的事业，为实现个人价值不断努力奋斗，充实自己的精神世界。
5. 积极应对压力：学会合理安排时间，调节情绪，寻找适合自己的放松方式，缓解压力。
结语：心理健康与幸福感是每个人都应该关注并重视的问题。
只有保持良好的心理健康，才能够真正感受到幸福的滋味。
因此，在繁忙的生活中，我们应该始终关注自己的心理健康状况，通过积极的行动来提升自己的幸福感。
愿每个人都能够拥有健康快乐的内在世界，过上幸福美满的生活。
心理健康与幸福生活的关系
心理健康与幸福生活的关系心理健康是指个体在心理上获得平衡、稳定和适应能力的状态。
而幸福生活则是每个人追求的目标，它指的是个体在生活中感受到满足、快乐和满意的状态。
这两者之间存在着密切的关系，心理健康与幸福生活相互影响，相互促进。
首先，心理健康是实现幸福生活的基础。
只有在良好的心理状态下，个体才能获得更多的幸福感。
心理健康使人们能够应对生活中的挑战和困难，增强自信心和抗压能力，从而更好地享受生活、体验幸福。
相反，心理不健康会带来种种问题，如焦虑、抑郁、消极情绪等，这些负面情绪会降低人们的幸福感，使其难以感受到生活的美好，从而影响幸福生活的实现。
其次，幸福生活对心理健康的维护和提升具有积极作用。
幸福生活能够带来愉悦感、满足感和安全感，这些正面情绪对心理健康产生积极的影响。
幸福感使人们更加积极向上，乐观向善，能够更好地面对生活中的挑战和压力。
同时，幸福生活也能够增强人们的社交关系，促进人际交往和情感交流，提高个体的归属感和自尊心，从而对心理健康产生正向的影响。
心理健康与幸福生活的关系还体现在个体自我实现和成长的过程中。
心理健康为个体提供了实现自我目标和追求幸福人生的基础，它使人们具备良好的心理素质和健康的人际关系，从而更好地实现自我的发展和成长。
个体在实现自我目标的过程中，会感受到成就感和幸福感，进一步提升心理健康水平。
心理健康与幸福生活相辅相成，形成了良性循环。
另外，心理健康与幸福生活之间也存在某种因果关系。
正向的心理状况有助于个体的幸福感和满足感的提升，而幸福生活又会促进个体心理健康的维护和提高。
这种因果关系使得个体在实现心理健康与幸福生活之间建立了良性的相互作用。
综上所述，心理健康与幸福生活之间存在着密不可分的关系。
心理健康是实现幸福生活的基础，幸福生活对心理健康的维护和提升具有积极作用。
两者相互促进、相辅相成，形成了良性循环。
因此，我们应该注重心理健康的培养和维护，通过积极乐观的心态和对幸福生活的追求，创造更美好、更幸福的人生。
心理健康与幸福心得体会建立积极心态与快乐生活
心理健康与幸福心得体会建立积极心态与快乐生活心理健康和幸福是人们追求的重要目标之一。
建立积极心态和过上快乐的生活是实现心理健康和幸福的关键。
在我过去的经历中，我学到了一些方法和策略，对于建立积极的心态和过上快乐的生活有着重要的影响。
本篇文章将分享我个人的心得和体会。
一、理解心理健康和幸福的概念首先，了解心理健康和幸福的真正含义对于实现它们至关重要。
心理健康是指一个人在认知、情感和行为方面的良好状态。
它涉及积极的情绪体验、自我接纳、有效的应对压力和情绪管理。
幸福则是对生活综合满意度的体验，是对生活价值和目标实现的感觉。
理解这两个概念有助于我们找到正确的方向，全面发展自己。
二、培养积极心态1. 感恩的心态：意识到自身的幸运和获得，学会珍惜现有的一切。
每天花一些时间思考自己所拥有的东西，例如健康、家人、朋友以及自己的优点和成就。
感恩的心态可以帮助我们更加积极地看待生活，更多地关注积极的方面。
2. 积极思考：意识到思维的力量，以及积极思考对心理健康的正面影响。
努力将注意力集中在积极的方面，乐观地看待问题和挑战。
这种积极的思维方式将使我们更有自信，更能应对生活中的困难。
3. 培养乐观心态：相信一切都会变好，遇到困难时寻找解决办法，而不是沮丧或消极。
积极的心态可以帮助我们克服挫折，更好地适应生活的变化。
三、保持身心平衡1. 规律的生活习惯：保持良好的生活习惯对于心理健康至关重要。
良好的作息时间、饮食均衡和适当的锻炼可以提高身体素质和心理状态。
2. 放松和休息：在繁忙的生活中，我们需要花些时间来放松和休息。
找到适合自己的放松方式，例如阅读、听音乐、户外活动或冥想。
这些活动可以帮助我们减轻压力，恢复精力和心理平衡。
3. 培养兴趣爱好：充实自己的生活，培养兴趣爱好可以增加快乐感和满足感。
投入到自己热爱的事物中，不仅可以提升技能，也能够找到生活的乐趣。
四、建立良好的人际关系1. 与家人和朋友交流：与家人和朋友保持良好关系，是心理健康和幸福的重要因素之一。
形成健全人格,健康生活
形成健全人格，健康生活【摘要】健全人格和健康生活是我们追求的目标，对个人和社会都有重要的意义。
培养自律和自尊可以帮助我们建立健全的人格，养成积极乐观的心态能够提升生活质量。
保持良好的人际关系是健康生活的重要组成部分，而坚持健康的生活方式有助于预防疾病。
身心平衡是健康生活的关键，有助于提高工作和生活质量。
形成健全人格和健康生活不仅对个人有益，也能带动整个社会的进步。
持续努力，不断完善自己，才能实现健全人格和健康生活的目标。
让我们共同努力，追求健康快乐的生活。
【关键词】健全人格，健康生活，自律，自尊，积极乐观，人际关系，健康生活方式，身心平衡，个人意义，社会意义，努力，完善。
1. 引言1.1 什么是健全人格？健全人格是指一个人在各方面都展现出均衡和完整的品质和特点。
健全人格的形成涉及到多个方面，包括个体的心理、情感、人际关系、价值观念等。
一个健全的人格通常表现出稳定性、自信心、责任感、同理心和公平正义等积极特质。
健全的人格不仅能够帮助个体更好地应对生活中的挑战和困难，还能够促进社会的和谐与进步。
一个健全的人格通常是建立在健康的心理基础之上的。
这意味着个体能够正确地认识自己的需求和情感，能够有效地处理自己的情绪，并且能够良好地适应外部环境的变化。
健全的人格还需要具备正确的价值观念和良好的社会道德观念，这样个体才能更好地在社会中融入和发展。
健全人格是一个不断完善和提升的过程，需要个体不断地反思、调整和成长。
只有通过不断地努力和学习，才能真正地达到一个健全人格的境界。
健全人格的形成对于个体和社会都具有极其重要的意义，它可以促进个体的成长和发展，也可以为社会的和谐与稳定做出贡献。
.1.2 健康生活的重要性健康生活是每个人都应该重视的重要议题。
在当今社会，随着生活水平的提高和生活节奏的加快，人们普遍面临着各种健康问题，如肥胖、心理压力、抑郁等。
这些问题不仅会影响个体的身体健康，还会对整个社会造成负面影响。
健康生活的重要性体现在多个方面。
心理健康与幸福的关联
心理健康与幸福的关联心理健康和幸福是人们追求的重要目标，它们之间存在着紧密的关联。
心理健康是指个体在认知、情感和行为方面的良好状态，而幸福则是人们对生活的满意和快乐感。
本文将探讨心理健康与幸福之间的关系，并探讨如何提升心理健康以达到更高的幸福感。
一、心理健康与幸福的关系心理健康与幸福之间存在着相互影响的关系。
首先，心理健康是幸福的基础。
一个心理健康的个体更容易体验到积极的情感，更能应对生活中的挑战和压力，从而更容易获得幸福感。
心理健康使人们能够更好地适应环境变化，更好地解决问题，更好地与他人建立良好的关系，这些都是实现幸福的重要因素。
其次，幸福有助于心理健康的维持。
幸福感可以提升个体的心理韧性和抗压能力，减少焦虑和抑郁等负面情绪的发生。
幸福感还可以增强个体的自尊和自信，促进积极的自我评价，从而有助于心理健康的维持和提升。
二、提升心理健康以达到更高的幸福感1. 培养积极的心态积极的心态是提升心理健康和幸福感的重要基础。
个体应该学会积极思考，关注自身的优点和成就，培养乐观的态度。
同时，要学会接受自己的不完美和失败，以及生活中的挫折和困难，并从中寻找成长和学习的机会。
2. 建立良好的人际关系人际关系是影响个体心理健康和幸福感的重要因素。
建立良好的人际关系可以提供情感支持和社会支持，减轻个体的压力和负面情绪。
个体应该主动与他人建立联系，培养友谊和亲密关系，并学会有效地沟通和解决冲突，以提升人际关系的质量。
3. 培养适应能力适应能力是个体应对生活中变化和挑战的重要能力。
个体应该学会适应环境的变化，接受事实的改变，并寻找适应的方式和策略。
适应能力的提升可以增强个体的心理韧性，减少负面情绪的发生，从而提升心理健康和幸福感。
4. 培养情绪管理能力情绪管理能力是个体调节情绪和情感的重要能力。
个体应该学会认识和理解自己的情绪，学会有效地表达和调节情绪。
情绪管理的提升可以减轻个体的压力和焦虑，增强个体的心理健康和幸福感。
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阅读下列材料：
有一位小学女教师，有一段时间，情绪发生了令常人所不能理解的 现象。如当她坐在办公室里，这时如果有同事来到这间办公室，没有和 她打招呼，她就会感到非常难过，认为同事是不是看她不顺眼。甚至， 如果感觉同事或领导冷落了她，她就会故意搞破坏，引起别人的注意。
专家称，她患的是典型的癔症，这是神经病的症状之一。因为这位 女教师个性非常好强，对学生要求很高，都要争第一。同时，她平时也 非常在意同事、上级领导对她的看法。久而久之，她对自己估计过高， 以自我为中心。经过一段时间的治疗，她的症状得到了明显改善。
结语：
• 教师的心理健康是教师自身健康生活的需要 • 教师的心理健康是学生心理健康发展的需要 • 教师的心理健康是从事教育工作的必要条件
“教师职业道德”第8单元第1部分
（二）教师的心理健康标准
1、能主动地、直接地将自己推延到更宽的兴 趣和活动之中
• 教师不能整天沉溺于自己的内心世界中
敞开心灵，发现周围世界的美 敞开心灵，吸收各方面的知识 敞开心灵，接纳各种各样的朋友
思考和讨论：“我”现在的状态出了什么问题？
怎样调整自己尽快走出这种状态？
“教师职业道德”第8单元第1部分
二、克服职业倦怠
职业倦怠是指对工作提不起兴趣, 对职业充满了 厌倦情绪, 工作绩效明显降低, 身体疲惫。
教师职业倦怠是教师不能顺利应对工作压力的 一种极端反应,是教师在长期高水平的压力体验下而 产生的情感、态度和行为的衰竭状态。
“耳不听，心不烦 ”-------回避法 “酸葡萄与甜柠檬” -------精神胜利法 “大雨过后有晴空”--------宣泄法 “笑一笑” -------幽默法 “失之东隅，收之桑榆 ”---------补偿法 “塞翁失马安知非福”---------认知调整法
“教师职业道德”第8单元第1部分
5.改善学校的组织环境 6.建立良好的社会支持系统
• 学生需要幸福 • 教师需要幸福
• ……
“教师职业道德”第8单元第2部分
（二）幸福对人生具有重大意义
• 1.幸福的终极目的性 • 分清作为手段的目的和作为目的的目的 • “我们已经走得太远，以致忘记了当初
为什么而出发。”（纪伯伦） • 幸福与人生的实现
“教师职业道德”第8单元第2部分
2.幸福的自我满足性 • “知足常乐”
你怎么看待和评价林老师的举动？你准备对他提出什么样的建议？
“教师职业道德”第8单元第1部分
第八单元第2部分
教育与幸福
“教师职业道德”第8单元第1部分
• 教学要求
1.理解幸福的意义，确立致力追 求人的幸福的教育价值观念
2.理解幸福需要教育，教育需要 幸福的关系。致力做幸福的教育，促 进学生快乐成长。
时间：1课时
“教师职业道德”第8单元第2部分
【学习活动】
思考和讨论：你对幸福有 怎样的认识和理解？
“教师职业道德”第8单元第2部分
一、幸福的权利和意义
（一）幸福是人的权利
• “每一个人的意识或感觉中都存在着这样的原 则，它们是颠扑不破的原则，是整个历史发展 的结果，是无须加以证明的。……例如，每个人 都追求幸福。”（恩格斯）
一看到学生不听话就总想发火，而且又要面对沉重的升 学压力，孩子们不急我却我急得经常暴跳如雷。我一向 不服输，过去工作再苦再累我都能忍受，可近来不知何 故我开始变得脆弱、多虑，常常是事情还没开始做，便 事先设想出多种后果，老是担心教不好课程，担心教学 质量上不去，担心最后考不过人家……总之，考不完的 试，做不完的活，操不完的心，压得我透不过气来，整 日惶恐不安、心绪不宁，几乎无法正常工作和生活！”
“教师职业道德”第8单元第2部分
• （二）教育需要幸福
• 1.教育需要人生幸福的终极目标指引 • 2.教育需要幸福的实践和过程 • 3.教育需要有幸福感受和表现的教师
“教师职业道德”第8单元2部分
• 思考和练习
• 教育在促进学生快乐幸福成长 方面可以有哪些作为？
“教师职业道德”第8单元第2部分
思考和讨论：你对教师心理健康问题怎么看？
你认为应该怎样保持教师的心理健康？
“教师职业道德”第8单元第1部分
（一）保持教师心理健康的重要性 1.教师自身需要心理健康
“教师职业道德”第8单元第1部分
2.教师心理健康影响学生健康成长
苏霍姆林斯基说：“心情苦闷和精神抑郁，这种情绪 会对学生的全部脑力劳动打下烙印。使他的大脑变得 麻木起来。只有那种明朗的、乐观的心情才是滋养着 思想的大河的生机勃勃的河流。
• 外界因素对生存状态和审视的影响：社会 经济发展水平、社会分配制度……
• 自身因素的影响：曾经付出的劳动，人的 能力水平……
“教师职业道德”第8单元第2部分
• 3. 幸福是一种能力水平
–认识幸福的能力 –感受幸福的能力 –创造幸福的能力 –提升自己幸福生活的能力
“教师职业道德”第8单元第2部分
【学习活动】
“教师职业道德”第8单元第2部分
• （一）幸福是人审视自身生存状态 所获得的愉悦感受
• 1.幸福是一种主观感受
• 事件（环境）——感受 • 事件（环境）——对事件（环境）的感受，
赋予的意义——感受
• 幸福“一切全靠我们自己”
“教师职业道德”第8单元第2部分
• 2.幸福的对象——自身的生存状态是 客观的
另外，在教师的职前、职后培训中，有必要让教师了解他的 事业的艰巨性及各种问题出现的可能性,而非一味地强调教师 职业的光荣，避免理想和现实差距过大时产生的心理落差而 造成职业倦怠。
“教师职业道德”第8单元第1部分
3.用科学、人性的态度对待学生的各类问题。
罗杰斯：真诚、认可、移情性理解
4.学会心理减压
1.发现自己的真正需要（生物需要、社会需 要、精神需要）
2.不放纵自己的生物需要
“教师职业道德”第8单元第1部分
【学习活动】
• 思考和讨论：你认为幸福和教 育存在怎样的关系？
“教师职业道德”第8单元第2部分
• 三、教育与幸福的关系
• （一）幸福需要教育
• 幸福需要创造 • 幸福需要能力 • 人具有“先天不完满性”，不具备这种能力 • 教育的使命帮助人获得创造幸福生活的能力
二、感受幸福
• 找幸福，而不要找不痛快！ • 如何看待现实中的困境和艰难？ • “西西弗的幸福”——阳光心态
“教师职业道德”第8单元第2部分
感受幸福
“教师职业道德”第8单元第2部分
阳光真好
——周雪峰
• 阳光真好 • 让骨头硬起来 • 让胸膛挺起来 • 让头颅昂起来 • 对着自己说一声 • 我们伟大 • 我们爱
第八单元第1部分
教师的心理调适
“教师职业道德”第8单元第1部分
教学要求
1.理解教师心理健康的意义，懂 得教师心理的标准，做一个身心健康 的教师。
2.了解教师职业倦怠的表现和原 因，学习克服职业倦怠的方法。
时间：1课时
“教师职业道德”第8单元第1部分
【学习活动】
思考和讨论： 1．教师为什么要保持心理健康？ 2．影响教师职业倦怠的因素有哪 些？
接纳环境
适 应
了解环境
环
利用环境
境
改造环境
“教师职业道德”第8单元第1部分
6、能够形成各种教育教学的技能和能力， 专注和高水平的胜任教育工作
➢生命三态：生存、生活、生命 ➢工作三态：职业、专业、事业
“教师职业道德”第8单元第1部分
【学习活动】
阅读以下故事： “我是一个年轻教师，工作三年多了，作为班主任
1.教师幸福对学生情绪和人格的影响
“教师职业道德”第8单元第2部分
• “我们应该多多授 人以我们的勇气而 非我们的绝望，授 人以我们的健康舒 坦而非我们的愁容 病态，当心别去传 染疾病。”（梭罗：
《瓦尔登湖》）
“教师职业道德”第8单元第2部分
• 2.教师幸福生活对学生学习的促进
• “交流的总效果=7%的文字+38%的音调 +55%的面部表情。”(美国心理学家艾帕 尔•梅拉比）
第八单元第3部分
创造幸福的教师生活
“教师职业道德”第8单元第1部分
• 教学要求
1.理解教师幸福的特征，明确教 师幸福生活的取向和实现途径
2.培养阳光心态，学习感受幸福 3.学习在内化成长中感受幸福， 在外化创造实现幸福。 时间：1课时
“教师职业道德”第8单元第2部分
一、认识幸福
（一）幸福是教师的权利 （二）幸福是教师的义务
“教师职业道德”第8单元第2部分
• 3.幸福的动力作用 • 追求幸福生活、实现幸福
人生是人克服艰难险阻的 力量源泉。 • 进行需要管理
“教师职业道德”第8单元第2部分
二、幸福的意蕴
【学习活动】
观看“蒙娜丽莎的微笑”视频 片段，从影片中教师的生存状态、内 心感受、能力水平角度说一说你对 “什么是幸福”的理解。
佛家：四摄法
• 主动和直接，积极而有效
“教师职业道德”第8单元第1部分
2、人际关系协调，具有对别人表示同情、亲 密和爱的能力
宽容：了解、理解、谅解 3、良好的自我意识，悦纳自己 4、情绪均衡，主导情绪积极乐观
“教师职业道德”第8单元第1部分
5、能够准确的、客观的知觉现实和接受现实， 保持心理平衡
• 交流的效果=f（内容、方法、感情） • 教师在学生面前的“精”“气”“神”
：精神饱满，气势充沛，神采奕奕
“教师职业道德”第8单元第1部分
（三）教师幸福的特征
• 1.教师幸福具有精神性 • 2.教师幸福具有关系性 • 3.教师幸福具有合作性 • 4.教师幸福具有长期性
• ——檀传宝
“教师职业道德”第8单元第2部分
“教师职业道德”第8单元第1部分