大学生心理健康教育答案2019

大学生心理健康教育答案2019
大学生心理健康教育答案2019

走进心理学

已完成得分: 100/100.0

1.[单选题 ] 心理学是在 ( )模式下研究人的问题的。

A.简单

B.健康

C.通约

D.一般

我的答案: C

2.[单选题 ] 学习心理学要追求 ( )、不要苛求 ( )。

A.正确有效

B.有效正确

C.真理逻辑

D.逻辑真理

我的答案: B

3.[单选题 ] 心理学学科的发展迄今是 ( )的局面。

A.稳步向前

B.曲折坎坷

C.百花齐放

D.停滞不前

我的答案: C

4.[判断题 ] 科学不代表真实 ,只是行走在逼近真实的道路

上。我的答案:对

5. [判断题 ] 心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。

我的答案:对

什么是心理学

已完成得分: 100/100.0

1.[多选题 ] 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫 ,是

因为 ( ) A.美国人养大狗

B.关于狗叫声形成了通约

C.不同情境下的不同标准

D.中国人较聪明

我的答案: ABC

2.[判断题 ] 客观是被所有人都能够感知的那个现

实。我的答案:对

3. [判断题 ] 你理解的事物就是事物的本身。( )

我的答案:错

心理学讨论什么

已完成得分: 100/100.0

我的答案:对

2 . [判断题 ] 心理学史研究人类如何更好地

生活

,如何幸福的科学。

( )

我的答案:对

3 . [判断题 ] 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种

特质。( )

我的答案:对

4 . [判断题 ] 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗

教。( )

我的答案:对

5 . [判断题 ] 不要用对别人的感受去评价对

,也不要用别人对你的感受评价自

己。( )

我的答案:对

古典心理学

已完成得分: 100/100.0

1.[单选题 ] 人只能在与人的关系中发现“永恒的自己。”这句话出自于 ( )。

A.笛卡尔

B.苏格拉底

C.弗洛伊德

D.马丁·布伯

我的答案: D

2. [单选题 ] 下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。( )

A.感觉到的是真实的吗

B.人类一思考 ,上帝就发笑。

C.我思故我在

D.人只能在关系中发现自我

我的答案: A

3. [单选题 ] 亚里士多德的逻辑三段论中不包含 ( )。

A.大前提

B.中前提

C.小前提

D.结论

我的答案: B

4. [单选题 ] 被称为西方哲学奠基者的是( )。

A.柏拉图

B.德谟克利特

C.苏格拉底

D.普罗泰戈拉

我的答案: C

5.[单选题 ] 毕达哥拉斯认为 ()是人类高级智慧的体现。

A.文字

B.情感

C.哲学

D.民主

A.意识起源

B.生物起源

C.文化起源

D.宇宙起源

我的答案: A

7.[单选题 ] 马丁·布伯是 ( )家

A.政治

B.历史学

C.宗教哲学

D.军事

我的答案:C

8. [判断题 ] 毕达哥拉斯认为数的关系可以解释世界的存

在。

( )

我的答案:对

9. [判断题 ] 德谟克利特是原子唯物学说创始人之

一。

( )

我的答案:对

10. [判断题] 我们理解的事件都需要用言语系统去解

析。

( )

我的答案:对

古典到现代

已完成得分: 100/100.0

1.[单选题 ] 文艺复兴是对 ( )文化的传承。

A.拜占庭

B.奥斯曼

C.古希腊

D.日耳曼

我的答案: C

2. [判断

题 ]

西方伦理学倡导在不影响别人前提下的自由意志。( ) 我的答案:对

3. [判断题 ] 当社会处在动荡不安的时

,心理学的发展会处于缓慢甚至停滞状

态。

( )

我的答案:对

现代心理学

已完成得分: 100/100.0

1. [单选题 ] “客体永恒性”是哪位心理学家的实验。( )

A.韦德海姆

B.皮亚杰

C.赫尔

D.斯金纳

我的答案: B

2. [单选题 ] 被世人誉为“精神分析之父”的是 ( )。

C.冯特

D.梅斯梅尔

我的答案: A

3.[单选题 ] ( )第一个提出生命周期的理论。

A.詹姆斯

B.威尔汉姆 .冯特

C.梅斯梅尔

D.埃里克森

我的答案: D

4. [单选题 ] 创建第一所心理实验室的是谁?( )

A.梅斯梅尔

B.冯特

C.詹姆斯

D.弗洛伊德

我的答案: B

5.[单选题 ] 皮亚杰认为依恋来自于 ( )。

A.温暖

B.关怀

C.关注

D.习惯

我的答案: A

6.[单选题 ] “错觉不是发生在感觉层面 ,而是人的知觉层面 ,由此推论出人的感知具有某

种结构。”这是谁的理论。

A.沃森

B.赫尔

C.韦德海姆

D.斯金纳

我的答案: C

7. [单选题 ] 被称为美国机能主义心理学创始人,著有《心理学原理》的是谁?( )

A.梅斯梅尔

B.威廉·詹姆斯

C.冯特

D.弗洛伊德

我的答案: B

8. [单选题 ] 美国行为学派大量的理论基于( )实验。

A.动物

B.植物

C.人体

D.思想

我的答案: A

9.[多选题 ] 催眠包含几

类 ?( ) A.表演性催眠

B.医学性催眠

D.梦境催眠

我的答案:ABC

10. [ 判断题 ] 弗洛伊德的伟大之处在于创立了心理学的一套词汇和言

语系统

贡献使得从事心理学工作的人被社会重视,能够生存下去。( )

我的答案:对

,并且由于他的

新生面临的心理适应期

已完成得分: 100/100.0

1. [ 单选题 ] 新生进入大学一年进入 ( ),如果仍存在不适应感,焦虑、抑郁、人际恐惧等

问题

,

那么需要预约学校的心理老师,获得正式的心里。

A.稳定期

B.调节期

C.缓冲期

D.发展期

我的答案: A

2. [单选题 ] 在新生刚入学缓冲期发生的适应性问题可以用( )来改变。 ( )

A.培养爱好

B.加入社团

C.坚持作息

D.坚持运动

我的答案: C

3. [判断题 ] 新生进入大学前三个月属于缓冲期,可能存在一种自我晕轮效应( )

我的答案:对

4.[判断题 ] 进入大学 ,一开始新生都会出现人际、生活等各方面的不适应 ,只要积极面对 ,

这个阶段终究会过去。 ( )

我的答案:对

5. [判断题 ] 大学中的人际环境中的两个因素是寝室里的同学关系和学校里的人际氛围。( )

我的答案:对

90后同学的心理特征

已完成得分: 100/100.0

1. [单选题 ] 下列哪一项不是人本主义心理学的需求层次。( )

A.生理需求

B.安全需求

C.爱与被爱需求

D.物质需求

我的答案: D

2.[单选题 ] 九十年代出生的人 ,最需要哪种情感 ?( )

A.关注

B.爱

我的答案: C

3. [单选题 ] “自恋是人类的一般本质,每个人本质上都是自恋的”这句话出自。( )

A.马斯洛

B.科胡特

C.罗杰斯

D.弗洛伊德

我的答案: B

4. [单选题 ] 社会对一个人的影响不包括()。

A.决定人做事时的内心感受

B.决定人的价值观

C.决定人选择职业的方向

D.决定人的财富观

我的答案: A

5. [单选题 ] 下列哪一条不符合90 后大学生的生活学习态度。( )

A.喜欢边玩边学习,不喜欢系统的、沉闷的教学

B.坚持自己的观点,坦诚地表达自己

C.欣赏他人 ,坚持自己

D.新知识接受性差,不深思熟虑

我的答案: D

6. [判断题 ] 社会对一个人的影响大于家庭对一个人的影响。( )

我的答案:对

90后与父母和老师的比

较已完成得分:

100/100.0

1. [单选题 ] 六七十年代的人一生下来就面临着 ( )的局面。

A.战争动乱

B.衣食无忧

C.极度自由

D.物质匮乏

我的答案: D

2. [判断题 ] 六七十年代的人在青少年时期比较容易有逆反情绪,是因为在童年阶段他们的自

恋需求被很大程度的压抑过。( )

我的答案:对

3. [判断题 ] 六七十年代的人从小被教育向榜样学习,成为别人 ;而 90 年代的人从小在思想中

根植了要“成为自己”的想法。( )

我的答案:对

4. [判断题 ] 关注自己本身每天的进

,比较容易获得快乐和满足

感。

( )

我的答案:对

5. [判断题 ] 总体来

,每一代人之所以会有不同的性格

特质

,是因为他们所处的时代不同。( )

我的答案:对

已完成得分: 100/100.0

1.[单选题 ] 大学生最重要的任务是 ( )。

A.社交

B.个人兴趣爱好

C.本专业的学习

D.慈善事业

我的答案: C

2. [单选题 ] 利他与利己的平衡通常需要做到( )。

A.自己获得的和自己给与的多少不重要

B.自己获得的要小于自己给与的

C.自己获得的与给与的要平等

D.自己获得的不要大于自己给予的

我的答案: D

3. [单选题 ] 大学生在成年早期的阶段需要完成 ( )。

A.性格成熟

B.人格成熟

C.体魄成熟

D.思想成熟

我的答案: B

4.[单选题 ] 存在主义的四大生命命题 :自由、孤独、 ( )、存在的价值。

A.激情

B.恐惧

C.焦虑

D.尊重

我的答案: C

5 . [判断题 ] 亲密关系的获得与维持才是大学阶段必须要完成的心理任

务。( )

我的答案:对

6 . [判断题 ] 大学生需要有社会

意识

,应该将所有精力投入到社会活动

中。( )

我的答案:错

7

. [判断题 ] 你选择自由 ,代价是必须承受得起孤独。 ( )

我的答案:对

8.[判断题 ] 成年早期是人个性成熟 ,自我能力 ,社会意识、社会责任感 ,信仰 ,科学兴趣 ,政治

负,生活观念 ,价值观与审美情趣基本形成的阶段。( )

我的答案:对

9. [判断题 ] 12-16 岁是人友情发展阶段,人的知心朋友大多是这个阶段获得的,这些友谊会维

持终身。 ( )

我的答案:对

大学生心理发展的任务

已完成得分: 100/100.0

A.自己获得的和自己给与的多少不重要

B.自己获得的要小于自己给与的

C.自己获得的不要大于自己给予的

D.自己获得的与给与的要平等

我的答案: C

如何有效的学习和生活

已完成得分: 100/100.0

1.[判断题 ]

中学的学习侧重在培养科学的思维方式。( ) 我的答案:对

2. [判断题 ] 进入大学后,不需要重建自己的学习方向和学习

方式

,任然沿袭高中的学习方法

就好。 ()

我的答案:错

心理健康的定义

已完成得分: 100/100.0

1. [单选题 ] 国际心理大会认定的心理健康体现在( )个方面。

A.4

B.3

C.7

D.6

我的答案: A

2.[单选题 ] ( )年,国际心理大会为心理健康做出定义。

A.1946

B.1966

C.1864

D.1945

我的答案: A

3. [单选题 ] 通俗地说 ,心理健康是指在同等环境下、( )的人。

A.更坚强

B.更快乐

C.生活水平更高

D.活得更久

我的答案: D

4. [判断题 ] 心理不健康就代表有精神

,需要打针吃药。( )

我的答案:错

5. [判断题 ] 心理健康意味着没有任何消极( )

评估心理健康的标准

已完成得分: 100/100.0

1. [单选题 ] 哪一项不属于世界卫生组织1992 年提出的心理健康标准

:( )

A.智力正常

B.人际关系和谐

C.行为符合年龄特征

D.周期节律性

我的答案: D

2.[单选题 ] ( )年,我国著名心理学家郭念锋教授提出心理健康十标准。

A.1984 年

B.1985 年

C.1986 年

D.1990 年

我的答案: C

3. [单选题 ] 在郭念锋教授提出的心理健康十标准中,最具中国特色的是:暗示性( )

A.暗示性

B.自信心

C.心理活动强度

D.环境适应能力

我的答案: A

4. [单选题 ] 1992 年 ,世界卫生组织提出关于心理健康的( )个标准。

A.5

B.6

C.7

D.10

我的答案: C

5.[判断题 ] 心理健康标准是唯一的。 ( )

我的答案:错

理解心理健康的标准

已完成得分: 100/100.0

1 . [判断题 ] 心理健康是一个动态的过

,具有不稳定性。

( )

我的答案:对

2 . [判断题 ] 心理不健康等于心理不正

常。( )

我的答案:错

3 . [判断题 ] 异常心理是指具有典型精神障碍症状的心理活

动。( )

我的答案:对

4 . [判断题 ] “心理健康”和“心理不健康”都属于“心理正常”的范围之

内。( )

5 . [判断题 ] 心理健康的标准是一种理想状

态。( )

我的答案:对

6 . [判断题 ] 心理健康与不健康是对立的双

方。( )

我的答案:错

大学生心理健康的标准

已完成得分: 100/100.0

1.[判断题 ] 大学生心理健康的标准不包含“接纳自我”。 ( ) 我的答案:错

2 . [判断题 ] 个体的心理健康状态是固定不变

的。( )

我的答案:错

3 . [判断题 ] 心理健康的大学生能够保持正确的自我意

识。( )

我的答案:对

4 . [判断题 ] 心理健康维度图中的纯白是指健康

人格,自信心高和适应力强。

(

)

我的答案:对

5 . [判断题 ] 心理健康的大学生能够保持和谐的人际交

往。( )

我的答案:对

6 . [判断题 ] 个体处于心理健康维度图的纯黑状

态时

,必须求助于精神科医

生。( )

我的答案:对

7 . [判断题 ] 心理健康的大学生的行为不一定要符合年龄

特征。( )

我的答案:错

8 . [判断题 ] 个体处于心理健康维度图的浅灰状

态时

,可以通过锻炼身体加以解决。

( )

我的答案:错

9 . [判断题 ] 好学乐学是大学生心理健康的重要标准之

一。( )

我的答案:对

10. [判断题 ] 心理健康维度图的深灰是指心理异常或障

碍。( )

我的答案:对

大学环境的变化

已完成得分: 100/100.0

1

. [判断题 ] 理想与现实的冲突是大学生常遇到的问题。( )

我的答案:对

2

. [判断题 ] 大学生应该尽快适应环境的变化。( )

我的答案:对

3

. [判断题 ] 大学生不需要学会适应角色定位而产生的心理偏差。( )

我的答案:错

4.[判断题 ] 无论大学生出现何种表现 ,我们都应采取同样的心理干预措

我的答案:对

案例分析

已完成得分: 100/100.0

1.[判断题 ] 适应环境的变化不属于大学生要完成的适

应。我的答案:错

2. [判断题 ] 大学生必须适应人际关系的变化。 ( )

我的答案:对

3.[判断题 ] 对于大学生而言 ,自我认识没有变化。 ( ) 我的答案:错

4. [判断题 ] 对于大学生而

,需要适应自我认识的变化。( )

我的答案:对

5. [判断题 ] 大学生需要确立新的学习目标和生活目

标。

( )

我的答案:对

压力的定义

已完成得分: 100/100.0

1.[多选题 ] 压力是人体内部出现的 ( )的应对过程。

A.解释性

B.情感性

C.防御性

D.康复性

我的答案: ABC

2.[判断题 ] 压力也叫应激。

( ) 我的答案:对

3.[判断题 ] 压力也可能是人体对需要或伤害侵入的一种生理

反应。我的答案:对

身体与压力的关系

已完成得分: 100/100.0

1. [单选题 ] 詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出 :“孤独是致命的毒药,()是生命的良药。”

A.快乐

B.休息

C.交友

D.对话

我的答案: D

2.[单选题 ] 人类 ()%的疾病与心理的压力感有关

A.不到 10%

B.20— 30%

C.65— 90%

D.1

3.[单选题 ] 情绪释放的前提

是 :() A.说出来

B.哭出来

C.写出来

D.不伤害他人

我的答案: D

4.[判断题 ] 适度的压力有助于我们适应环境、提高心理承

受力。我的答案:对

5.[判断题 ] 失眠与消极情绪无关

我的答案:错

6.[判断题 ] 承受压力不一定总是

坏事我的答案:对

7. [判断题 ] 我们可以通过积极的自我暗示,调节压力感造成的身体健康问题。

我的答案:对

8.[判断题 ] 适度的压力是维持我们正常的心理功能和生理功能的必要

条件。我的答案:对

9.[判断题 ] 身体健康与压力感有关

我的答案:对

10.[判断题 ] 长时间承受压力有利于身体

健康我的答案:错

积极面对压力

已完成得分: 100/100.0

1.[判断题 ] 压力永远都是个问题。 ( )

我的答案:错

2.[判断题 ] 如果产生压力感 ,是一件很可怕的事情。 ( )

我的答案:错

应对压力小技巧

已完成得分: 100/100.0

1.[判断题 ] 我们无法通过心理测试检验自己的社会支持

系统。我的答案:错

2. [判断题 ] 一个人如果只有一、两个知心朋友 ,必定有心理问题。

我的答案:错

3.[判断题 ] 即使朋友不多 ,但足以交心 ,仍然可以获得社会

支持。我的答案:对

4. [判断题 ] 建立和完善自己的社会支持系统,对于缓解压力非常有效。( ) 我的答案:对

认识我们的大脑

已完成得分: 100/100.0

1.[单选题 ] 在边缘系统中 ,与记忆有关的是 ( )。

A.杏仁核

B.海马

C.垂体

D.下丘脑

我的答案: B

2. [多选题 ] 下列与大脑左半球活动有关的是( )。

A.言语

B.情绪

C.阅读

D.书写

我的答案: ACD

3. [多选题 ] 下列与大脑右半球活动有关的是( )。

A.逻辑推理

B.空间关系

C.欣赏音乐

D.艺术

我的答案: BCD

4.[判断题 ] 把联结大脑两半球的神经纤维 (主要是胼胝体 )割断的手术称为“割裂脑”手术。我的答案:对

5.[判断题 ] 人类大脑主要由水构成。 ( )

我的答案:对

记忆的概念

已完成得分: 100/100.0

1. [判断题 ] 记忆就是人脑对外界信息进行编码的过程。( )

我的答案:错

2.[判断题 ] 记忆就是记忆力。 ( )

我的答案:错

3

. [判断题 ] 记忆表现为个体对其经验的识记、保持和再现。( )

我的答案:对

4

. [判断题 ] 记忆是过去的经验在人们头脑中的反映。( )

我的答案:对

5 . [判断题 ] 能拥有超凡的记

忆力,是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。( )

我的答案:对

记忆的基本过程

已完成得分: 100/100.0

1.[单选题 ] 短时记忆的容量为 ( )组块。

A.4—6

D.5— 9

我的答案: D

2.[多选题 ] 按记忆有无目的可分为 ( )。

A.动作记忆

B.情绪记忆

C.有意记忆

D.无意记忆

我的答案: CD

3. [多选题 ] 按记忆信息保持时间和编码方式不同可分为( )。

A.瞬时记忆

B.短时记忆

C.长时记忆

D.有意记忆

我的答案: ABC

4.[多选题 ]

按记忆内容与对象不同分为( )。

A.有意记忆

B.无意记忆

C.形象记忆

D.语义逻辑记忆

我的答案: CD

5. [多选题 ] 按记忆是否受到意识的控制可分为 ( )。

A.内隐记忆

B.外显记忆

C.短时记忆

D.长时记忆

我的答案: AB

6.[判断题 ] 记忆的基本过程是编码 -存储 -提取 -识记的过程。 ( ) 我的答案:错

7 . [判断题 ] 长时记忆的容量是无限

的。( )

我的答案:对

8 . [判断题 ] 短时记忆可以持续两分

钟。( )

我的答案:错

9 . [判断题 ] 内隐记忆也需要有意识的回

忆。

(

)

我的答案:错

10. [判断题 ] 任何信息只有经过记忆的基

本过程,才能成为个体可以保持和利用的经验。( )我的答案:对

遗忘

已完成得分: 100/100.0

B.巴甫洛夫

C.华生

D.艾宾浩斯

我的答案: D

2.[多选题 ] 产生遗忘的原因是 ( )。

A.痕迹消退

B.干扰

C.前摄抑制

D.后摄抑制

我的答案: ABCD

3.[判断题 ] 遗忘主要是环境原因。 ( ) 我的答案:错

4 . [判断题 ] 逆行性遗忘症是指对造成失忆的事件发生之前的事情的遗

忘。( )

我的答案:对

5 . [判断题 ] 顺行性遗忘症是指对造成失忆的事件后发生的事情的遗

忘。( )

我的答案:对

6 . [判断题 ] 遗忘在任何记忆过程之中都有可能发

生。( )

我的答案:对

7 . [判断题 ] 先学习到的知识首先以很快的速度被

遗忘

,然后遗忘速度会缓慢下来。

( )

我的答案:对

8

. [判断题 ] 顺行性遗忘和逆行性遗忘都属于短时记忆遗忘。( )我的答案:错

9

. [判断题 ] 创伤性失忆属于神经心理学病例。()

我的答案:对

10. [判断题 ] 短时记忆遗忘不属于神经心理学病

例。( )

我的答案:错

如何提高记忆力

已完成得分: 100/100.0

1.[多选题 ] 如何提高记忆力

( )? A.合理组织知识

B.复习

C.逐个击破

D.重复记忆

我的答案: ABCD

2 . [判断题 ] 记忆时着重记忆中间的知

识点

,是利用了艾宾浩斯的记忆原理。

( )

我的答案:错

3

. [判断题 ] 将知识进行组块有助于提高记忆。( )

4

. [判断题 ] 消退、干扰、心不在焉都是导致遗忘的重要因素。( )我的答案:对

5 . [判断题 ] 利用艾宾浩斯遗忘曲线的

原理,对知识要进行及时复习。 ( )

我的答案:对

关于学习的心理学理论

已完成得分: 100/100.0

1. [单选题 ] “学习过程就是在头脑中形成‘编码系统’或‘知识结构’的过程”是学习的( ) 理论提出的观点。

A.联结理论

B.认知理论

C.操作条件反射学说

D.条件反射学说

我的答案: B

2.[多选题 ] 下列属于联结理论的是

( ) A.尝试 -错误学习

B.条件反射学说

C.操作条件反射学说

D.顿悟

我的答案: ABC

3.[多选题 ] 下列属于学习的联结 -认知理论的是 ( )。

A.托尔曼认知目的说

B.班杜拉的观察学习理论

C.人本主义学习理论

D.布鲁纳的学习理论

我的答案: AB

4.[判断题 ] 学习是人和动物共有的。 ( )

我的答案:对

5 . [判断题 ] 科勒提出的学习顿悟说属于学习的认知理

论。( )

我的答案:对

6 . [判断题 ] 学习是个体行为潜能比较持久的变

化。( )

我的答案:对

7 . [判断题 ] 学习是以行为或潜能的改变为标志

的。( )

我的答案:对

8 . [判断题 ] 学习是有机体获得新的个体行为经验的过

程。( )

我的答案:对

9 . [判断题 ] 带来行为改变的一定是学习。( )

我的答案:错

10. [判断题 ] “尝试 -错误”学习是由斯金纳提出来

的。( )

我的答案:错

影响学习的非认知因素

已完成得分: 100/100.0

1. [多选题 ] 关于学习中的成功和失败的归因,属于外归因的是( )。

大学生心理健康教育素材

案例一:我不再羡慕 从山沟沟里跨进大学那年,我才16岁,浑身上下飞扬着土气.没有学过英语,不知道安娜卡列尼娜是谁;不会说普通话,不敢在公开场合讲一句话;不懂得烫发能增加女性地 妩媚;第一次看到班上男同学搂着女同学跳舞,吓得心跳脸红……上铺地丽娜从省城来,一口流利地普通话,一口发音吐字皆佳地英语.她见多识广,安娜卡列尼娜当然不在话下,还知道约翰?克里斯朵夫.她用白手绢将柔软地长发往后一束,用发钳把留海卷弯,她只要一在公开场合出现,男同学就前呼后拥地争献殷勤. 文档收集自网络,仅用于个人学习 那时,我对自己遗憾得要命,对丽娜羡慕得要命. 有一次,丽娜不厌其烦地描述她八岁那年如何勇敢地从城西换一趟车走到城东,我突然 想到,我八岁地时候独自翻过几座大山,把我养地一头老黄牛从深山里找回来,从此我 不再羡慕丽娜. 文档收集自网络,仅用于个人学习 上大学三年级地时候,女同学好像什么事都羡慕男生,“下辈子再也不做女人”这句话挂在口头……学习成绩差了,知识面窄了羡慕男同学,软弱时哭了就骂自己是个女人没出 息,连失恋也怪自己是个女人,甚至连男人可以在夏天穿短裤、背心、理短发都羡慕得 要死.有一次一个男同学跟我推心置腹地谈了一个晚上.我知道了男人地好成绩也免不了 要死记硬背,男人地知识面也不一定宽;知道了男人也哭,知道了男人常常追求女人却 又追求不到;知道了男人也羡慕女人可以穿裙子,知道了男人觉得自己活得累,男人也 说“下辈子不再做男人”…… 于是我不再为自己是个女人而遗憾. [点评] 文档收集自网络,仅用于个人学习 第一次读到这篇散文时,就曾为文中带有普遍性地女性心理描述所吸引,也许在每一个 女性地成长中,都曾有过类似地心理路程,文中地“我”在心理挣扎与对同性、异性地了 解中走出困境,其实,“我”地转变过程就是她对诸多问题地认知地改变过程.文档收集自网络,仅用于个人学习 案例二:老太太地愁与乐 一位老太太整天愁眉苦脸,唉声叹气,因为她有两个女儿,一个开洗衣店,一个开伞店, 晴天时老太太担心一个女儿地伞卖不出去,雨天又担心另一个女儿洗衣店地衣服晒不干, 于是,无论晴天还是雨天,老太太都忧心忡忡.后来,有人对老太太说:“你为什么看不到,无论晴天还是雨天,你都有一个女儿地生意好,你应该高兴才对呀!”老太太恍然大悟,从此,快乐起来. [点评] 文档收集自网络,仅用于个人学习 个例子说明了一个简单但又常常让人忽略地道理,同样地情境,同样地认知主体,但由 于认知观念地改变,竟会带来如此不同地情绪和行为表现.文档收集自网络,仅用于个人 学习 案例三:一个女生地直觉 在一个深夜,我读到了学生在作业中给我写地一封信,被信中地内容所震撼,信中说:“老师,你是一个非常受人尊重与爱戴地人,当你出现在我视野中地时候,我知道我喜欢你,

大学生心理健康教育论文

大学生心理健康教育论文题目:论大学生心理压力与日常人际关系

论大学生心理压力与日常人际关系 摘要: 随着社会高节奏地发展,人们所承担的压力也越来越大。而且尤其是一直被父母呵护的大学生们,进入大学这个新的环境后,远离了家庭和原来熟悉的环境,他们失去了原来的多向受宠的心理环境。人际交往中优势地位的丧失,很容易产生不顺心、不温暖、不合群的失宠心理。加之学业与未来前途的渺茫带来的困惑与压力,使大学生们更加不会处理两者的关系。闭锁性与强烈交往愿望的矛盾更增加了大学生处理好人际关系的难度。本文将在这里分析心理压力的产生,剖析人际交往的窍门,并试图解决困扰大学生的心理问题。 关键词:心理健康;压力;人际交往 正文: 古人对21世纪的预言是我们将会拥有汽车,飞机等一系列高科技产品,我们的生活变的更加惬意,更加舒适,我们会有更多的时间去思考历史,我们更有时间去结识朋友,分享生活。但是,相反的是,随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂;由于科学技术的飞速进步,知识爆炸性地增加,迫使人们不断地进行知识更新;“人类进入了情绪负重年代”,人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。 作为现代社会组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社

会的风风雨雨十分敏感。况且,大学生作为一个特殊的社会群体,还有他们自己许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,是我们需要重点关注并解决的问题。 一、心理健康的定义 心理健康是指这样一种状态,即人对内部环境具有安定感,对外部环境能以社会上的任何形式去适应,也就是说,遇到任何障碍和因难,心理都不会失调,能以适当的行为予以克服,这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的,没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常,具有一下三项原则:其一,心理与环境的统一性。正常的心理活动,在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二,心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。 而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现,时间短、程度较轻微,随情

大学生心理健康课教案.doc

大学生心理健康课教案

大学生心理健康课教案 目前大学生的心理承受能力普遍低下,高校必须采取措施来缓解大学生的心理问题,大学生自身也必须注重心理健康,积极主动适应大学生活,这关系到当今和未来人才的培养及人力资源的保护,必须引起我们足够的重视。下面是我为你精心整理的,希望对你有帮助! 篇1 一、应对压力 压力是一种客观存在,为了更好地减低压力带来的消极影响,就必须学会有效地处理压力。一般而言,个体从面临压力到解决问题要经历冲击阶段压力来临之初出现的眩晕、不知所措、惊恐状态、安定阶段冲击之后的恢复阶段和解决阶段直接面对压力,分析原因,找出解决问题的办法。在这一过程中,常用的应对方法如下: 1建立合理的作息制度,加强体育锻炼,培养多方面兴趣。 2对压力进行正确的认知评估,改变不合理观念,通过有意地改变自己的认知来改变不适应状况;

3建立和扩展良好的社会支持系统,通过社会支持来缓解压力,相信在你需要时他人会给你提供帮助,使自己时刻成为社会支持网络中的一部分,不要让自己孤立无助; 大学心理健康课教案大学心理健康课教案 4建立积极和谐的人格特征,自立、自信,知足常乐; 5了解自己的能力,制定切实可行的目标; 人生是一个漫长而又短暂的过程,没有人能替代你的成长,你必须学会独立体会其中的艰辛与快乐,只要你能正确地认识人与社会,并与同行者携手合作,正确对待这一历程中所有积极与消极的情绪,勇敢面对挫折,超越自我,你便能维护健康的心理状态。 相信世界是美好的,但绝不是完美的,生活是艰辛的,但也是幸福的,只要你愿意去努力,你便能获得健康而亮丽的人生。 一、压力及其来源 1、压力的概念 压力是指个体面对具有威胁性刺激情景时,伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态,也称应激状态。任何压力都由压力源、个体

大学生心理健康教育建议

1.把心理健康教育渗透于学科教学之中? 在学科教学中渗透心理素质方面的内容,这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。在学科教学中,教师通过运用某些心理素质的内容,如思维、记忆、想象能力的心理训练方式,可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等;通过运用激励手段,来激发学生学习的主动性;通过采用强化与积极的心理暗示的措施,增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中,教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响,介绍大学生增进心理健康的有效途径,传播心理自我调适和消除心理困扰的方法;通过个案分析,使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解,以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。? 2.强化课外教育指导的基本环节? 课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生,通过多种媒体的广泛宣传,强化学生主动参与的意识;通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙,使学生了解心理健康的基础知识,以及自我心理健康的基本方法,增强学生适应社会和心理自我调适的能力,促进学生心理健康发展。 3.倡导主体自我教育? 事实上,任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动,树立其主体意识,并体现其主体参与,其教育目的才得以实现。因此,大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育,在课堂教学中,教师注意启发学生心理素质的培养;在课外教育指导中,辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动,使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高,促进心理健康的自觉意识不断得到增强,并学会自我心理调适的方法,消除负性情绪的心理困惑,适应复杂的社会生活的变化,以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识,优化心理品质,增强心理调适能力和社会生活的适应能力,预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。

论大学生心理健康的自我维护

论大学生心理健康的自 我维护 Document serial number【KKGB-LBS98YT-BS8CB-BSUT-BST108】

论大学生心理健康的自我维护 摘要:随着社会的迅猛发展和物质世界的日益充裕,人们关心的焦点从传统的衣食住行等生理需求逐步转向对人的心理世界的关注这个更深的层面上来。尤其是对不管是生理还是心理都正处于转型和塑造期的大学生来说,个人角色的转换、所处环境的变迁、心智成熟度的增加等使得大学生群体的心理问题越来越凸显出来,也日益得到社会的广泛关注和重视。 关键词:大学生心理健康标准自我认知自我维护 健康是人生的第一财富。对作为天子娇子的大学生来说,心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。 心理健康是由心理卫生的概念延伸过来的。心理健康通常是指一种积极的心理状态,心理卫生则是指一切维护心理健康的活动及研究心理健康的学问。所以,心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康是大学生成才的基础 一、大学生心理健康的标准 心理健康水平的评定,一般参照四个标准: 1、经验标准,即当事人按照自已的主观感受来判断自已的健康,研究者凭自已的经验对当事人心理健康进行判定; 2、社会适应标准,以社会大多数人的常态为参照标准,观察当事人是否适应常态而进行心理是否健康的判断;

3、统计学标准,依据对大量正常心理特征的测量取得一个常模,把当事人的心理与常模进行比较; 4、自身行为标准,每个人以往生活中形成稳定的行为模式,即正常标准。 二、大学生的心理过程 人的心理活动包括心理过程和个性心理。心理过程有认知过程、情绪情感过程和意志过程,个性心理包括个性倾向。在人的一生中,心理过程随着年龄的发展而展示出不同的特点。大学生作为特定年龄段、生活在特定环境中的社会群体,心理过程具有特殊性,主要表现在记忆、思维、想象等方面。如何根据这些特性来关注大学生的心理健康问题,是摆在高等院校教师面前的重要任务。大学生是国家的栋梁和民族的希望,他们的健康成长事关国家富强、社会发展、人类文明。 三、大学生中常见的不良认知 大学生对自我的不良认知主要表现为自卑。典型想法有以下几种: 1、我这么矮,别人肯定瞧不起我; 2、我长得不漂亮,肯定没有人喜欢我; 3、别人有几项比我强,我就只有认输了; 4、我什么爱好也没有,也没长处,真是没用; 5、我来自农村,家庭条件不好; 6、我表达能力不好,别人都不和我说话,我人际交往不行; 自卑有两种表现:一是与他人比较,觉得在知识、能力、体貌等方面,自已都不如别人;二是面对要做的事或试图达到的止标,怀疑自己的

大学生心理健康教育课程标准

《大学生心理健康教育》课程标准 一、课程名称 《大学生心理健康教育》 二、教学对象 适用于全院各专业大一高职学生 三、课程性质 《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程。开设《大学生心理健康教育》课程,旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义,掌握并应用心理健康知识,培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野,培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,全面提高学生心理整体素养,为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。 四、教学目标 通过主体体验性《大学生心理健康教育》课程教学,使学生了解心理健康基本知识,掌握基本的心理调适方法;通过该课程的实训模块,进一步增强学生的自信心和耐挫性,培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质,通过理论与实践的有机融合,达到培养学生良好心理素养的目的,从

而为他们的全面发展提供良好的基础。 五、能力要求: 1.自我认知能力 要求:通过课堂学习、宣传活动和团体训练,掌握大学生心理健康标准,能够运用标准正确衡量自己,能了解自己的心理特点和性格特点,对自己的身体条件、心理特征、行为能力等客观地评价;认识自己的兴趣特长,肯定自己的价值,学会悦纳自己,以扬长避短,充分发挥潜能,提高学习与生活质量;同时,探索适合自己的生活型态,作为未来职业选择的参考。 2.环境适应能力 要求:了解自己进入新环境后的困惑,了解心里有困惑时可以寻求帮助的资源和途径;认识人际交往在生活和学习中的重要性,掌握人际沟通的技巧;分享和了解别人的困惑,并学习使用倾听和共情两个最基本的技巧;要能够准确表述个人想法或意愿,并能以恰当的语言进行交流沟通;增强同学间的团队合作意识,达到能够适应大学生活的目的。 3. 心理调适能力 要求:了解常见心理障碍及影响心理健康的因素,学会觉察自己和他人的情绪,掌握简单的自我心理调适技巧,能够宣泄自己的困惑,及时调节情绪;能够辨证看待顺利与挫折、成功与失败,学会写心理日记。

大学生的心理健康教育试题试题库答案)

《大学生心理健康教育》考试试题库 一、选择题部分 第一章心理健康与大学生成才 一、单选题(10) 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是()。A .初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21 世纪成为人才的首要条件是()。A 身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D. 人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于()。A 轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为()。A. 情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D. 精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括()。A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6、我国20 世纪90 年代,存在心理问题的大学生比例占()。A.16 -20% B.30-34.4% C.37.9%D.64.4% 7. 近年来,成为大学校园一大杀手的是()。A.焦虑症 B. 疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是()。A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 9、某生患有一种严重的心理疾病,一旦发病起来,情绪会异常兴奋或低落,或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什 么心理疾病()。A. 反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明,经常感觉自己的车没有上锁,然后跑到停车点查看,请问该生患有什么症状()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D. 偏执狂 11.院学生心理访谈室是在() 12.我院在线QQ 咨询热线是() 13.我院心理信箱是() 二、多选题(6) 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括()。 A.个人经验标准 B.社会文化标准 C.症状检查标准 D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括()。 A.焦虑症 B.强迫症 C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型()。A. 偏执型 B.分裂型 C.冲动型 D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有()。 A. 精神分裂症 B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D. 人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括()。 A. 门诊咨询 B.访问咨询 C.广播咨询 D.电话咨询 6.进行自我心理保健的基本要求包括()。A. 自我意识良好 B.社会功能良好 C.社会支持良好 D.价值观合理 第二章大学生的自我意识与自我成长一、单选题(10) 1.从内容上看,自我意识可以分为生理自我,心理自我和()。 A. 理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2.大学生维护心理健康的基本原则和要求是()。A.健全自我意识 B.意志坚定 C.人格健全 D.自我统合 3.青年期大学生自我意识发展的核心问题是()。A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D. 情绪稳定 4.个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟,需要()。A.15 年B.20 多年C.30 多年 D.40 年 5.大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是()。 A. 少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 6.自我意识是个体意识发展的()。 A.初级阶段 B.中级阶段 C.高级阶段 D.最终阶段 7.当代大学生一般处于()。A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期 8. 根据埃里克森的人格发展8 阶段理论,当代大学生目前的主要解决的任务是()。 A.获得自我统一性 B.克服自卑感 C.获得自我完美感 D.获得信任感 9. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是 A.健全自我意识 B.健全人格 C.培养坚定的一致 D.调控自己的情绪 10. 形成自我意识的核心和关键是()。A.健全自我意识 B.自我统合 C.悦纳自我 D.调控自我 二、多选题(6) 1. 从结构形式上看上看,自我意识可以分为()。A.自我认识 B.心理自我 C.自我体验 D.自我调控 2. 大学生自我认识方面的主要特点是()。 A.广度和深度发展迅速 B.自觉性增强 C.自我评价能力提高 D.主动性增强 3. 从自我体验的形式看,大学生的自我体验现实出一下几个方面的特点()。A.丰富性 B.敏感性 C.波动性 D.深刻性 4. 从自我体验的内容看,大学生子自我体验的特点包括()。A. 自尊心强 B.好胜心强 C.孤独感强 D.成就感强 5.大学生自我控制方面的主要特点是() A.自我控制能力提高 B. 自我设计的愿望比较强烈 C.独立意识凸显 D.自信心增强 6. 大学生自我意识发展存在的主要问题包括()。A. 现实自我与理想自我矛盾突出 B.过分依赖 C.自卑过强 D.过度

大学生心理健康教育论文[1] 2

大学生心理健康教育结课论文谁不能主宰自己,谁就永远是一个奴隶。想左右天下的人,须先左右自己。 ——苏格拉底 学院:矿业工程学院

班级:测绘10-2班 姓名:刘航 学号:1072143212 大学生心理健康教育论文 如何认识和处理大学生心理健康问题 (内蒙古科技大学矿业工程学院测绘10-2班刘航014010) 【摘要】人一生中,每进入一个新的环境,都会遭遇一系列新的问题,都会遇到一些成长过程中必然会遇到的新矛盾。我们需要树立正确的价值观、人生观,需要掌握正确理解社会、文化与自我的方法,学会有效筹划自已的大学生活,尽快适应环境,接受新的挑战,以清醒的认识、积极的心态、顽强的意志走上成才之路。 【正文】 真正的健康是生理、心理和社会适应都臻于完满的状态。这是联合国世界卫生组织对健康所下的定义。随着社会的发展,我们的生活日新月异,与此同时,我们对健康也越来越关注。物质生活提高的同时,我们不可避免的想要追求更高的精神享受,但是在这一过程中也出现了很多偏差。特别是我们大学生,可塑性很强又正是人生观和价值观形成的重要阶段,所以大学生的心理健康教育问题应该引起足够的重视。 时间像一条奔流的大河,携裹着沙子一样渺小的众生,匆匆远去,一点回旋的余地都不给人留下,只留下无数人在岸边慨叹:逝者如斯夫,不舍昼夜。弹指之间,在时光的洪荒里已经沉浮了二十余载。从宏观尺度来看这当然只是惊鸿一瞥,而作为个人生命体验来讲,这已经是整个人生的四分之一到三分之一。从心理学上看,人生最基本最重要的内核在这个阶段已经成型,余生只是这个内核的延伸和实现。因此,尽管有人说回忆是衰老的表现,在这种时刻还是有必要做个简要的回顾。

最新大学生心理健康教育2019尔雅答案100分

。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。走进心理学 1 心理学是在()模式下研究人的问题的。 A、简单 B、健康 C、通约 D、一般 正确答案:C 2 心理学学科的发展迄今是()的局面。 A、稳步向前 B、曲折坎坷 C、百花齐放 D、停滞不前 正确答案:C 3 学习心理学要追求()、不要苛求()。 A、正确有效 B、有效正确 C、真理逻辑 D、逻辑真理 正确答案:B 4 心理学的研究跟其他学科不一样,是因为它研究的是复杂多面的“人”。 正确答案:√ 5 科学不代表真实,只是行走在逼近真实的道路上。 正确答案:√ 作业标题:什么是心理学 1 主观是由我们的感知和觉知之间构成的现实。 正确答案:√ 2 客观是被所有人都能够感知的那个现实。 正确答案:√ 3 你理解的事物就是事物的本身。

4 我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫,是因为()(多选) A、美国人养大狗 B、关于狗叫声形成了通约 C、这是不同情境下的不同标准 D、中国人智商较高 正确答案:ABC 5 心理学是:研究个体感觉、()、情绪、意识与精神活动之间关系的科学 A、思想 B、行为 C、外形 D、动作 正确答案:B 作业标题:心理学讨论什么 1 心理学认为人过分强调表达自己某种特质时恰恰说明这个人缺少这种特质。正确答案:√ 2 不要用对别人的感受去评价对方,也不要用别人对你的感受评价自己。 正确答案:√ 3 马丁·布伯的前半生主要致力于用哲学的方法研究宗教。 正确答案:√ 4 完全凭自己的好恶去评价一个人,就失去了社会的客观标准。 正确答案:√ 5 心理学是研究人类如何更好地生活,如何幸福的科学。 正确答案:√ 作业标题:古典心理学 1 马丁·布伯是()家 A、政治 B、历史学 C、宗教哲学 D、军事

大学生心理健康教育(参考答案)

华中师范大学2004—2005学年第一学期 期末考试试卷(A卷) 课程名称大学生心理健康教育课程编号04050300 院系________________专业______________年级_____________ 学生姓名___________学号______________任课教师汪海燕 一、名词解释题:(共5题,每题5分) 1、心理健康—— 心理健康是指人的心理(知、情、意)的内在关系的协调,心理内容与客观世界保持统一,并据此能促进体内外环境的平衡,促进个体与社会环境相适应的状态,并由此不断发展健全人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快情绪。 2、自我意识——P41 自我意识是人对自己存在的觉察,即自己认识自己的一切,包括认识自己的生理情况、心理特征、以及自己与他人的关系。自我意识是人的意识发展的高级阶段和重要特征。 3、情绪——P77 情绪是一种多维度、多形态和多功能的复合体,是一个十分复杂的心理过程。情绪有三个基本特征:主观体验、生理唤醒和外在行为。

4、恋爱观——P86 爱情是男女双方在相互认识和互相接纳的基础上形成的相互需要、相互爱慕的亲密关系。爱情的基础是相互认识和接纳,离开这一点,爱情将无法产生。从本质上说,爱情的目的,是双方互相满足双方的需要,也包括性的需要。 5、人际吸引——P116 人与人的交往过程中存在着以下使人相互吸引或喜欢的规则:1、接近吸引律;2、对等吸引律;3、互惠吸引律;4、互补吸引律;5、异性吸引律;6、强迫吸引律等。 4题,每题5分) 1、爱是一种能力,也是一种艺术。P189 辨:对析:爱使我们摆脱孤独,帮助我们成长,所以我们需要爱,我们要克服对爱的恐惧而勇敢地追求爱。如何接受和拒绝别人的爱,如何表达自己的爱,是需要学习的。爱需要学会接纳;爱需要学会自信;爱需要学会承担责任;爱需要学会应对挫折。 2、一个只有刚性而没有或缺少柔性的人是难以为人的,一个只有柔性而没有或缺少刚性的人是难以成事的。P254 辨:对析:自我不是简单的‘静止不变的。它是多面性的’多重性的‘多态性的,但又是统一的,即多面一体的自我。自我的改变不能过于依赖理性、理智的作用。过于依赖理性的作用会出现明白道理但无法实施的尴尬境地。需要丰富自己对情绪、情感的体验。另一方面,人有一种自然的抗拒成长的倾向。对抗拒成长的认识和克服是自我成长的关键所在。 3、心理咨询就其本质而言是一个“助人自助”的过程,即由‘他助’(来访者求助于咨询者),经过‘互助’(咨询者与来访者之间的互相了解、理解和谅解),最后达到来访者‘自助’(自己改变认识和行为)的完整过程。P268 辨:对析:心理咨询就是运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并

大学生心理健康教育论文格式范文

大学生心理健康教育论文格式范文 大学生心理健康教育在很大程度上影响着个体的发展。小编整理了大学生心理健康教育论文格式范文,欢迎阅读! 大学生心理健康教育论文格式范文篇一大学生心理健康教育模式探索 摘要:21世纪以来,随着积极心理学思潮的影响,为大学生心理健康教育提供了新的方向,基于积极心理学的理论,探索更符合应用型本科院校的大学生的心理健康教育模式。 积极心理学应用型本科院校心理健康教育从1994年以来,教育部不断提出加强学生的心理健康教育的指导性文件,尤其是2004年正式提出《关于进一步加强和改进大学生心理健康教育的意见》,高校对心理健康教育的重视程度也不断提高。作为新建应用型本科院校,更是将大学生心理健康教育工作作为一项学生基本工作看待。截止2013年,我国全国民办高校达到1400多所,其中应用型本科院校390所,而陕西省民办高校共17所,应教育部的要求及广大学生的实际情况,大学生心理健康教育也从形式开始逐渐落到实处。然而,我国大学生心理健康教育仍存在将解决学生心理问题作为工作目标的局限性思想,而忽视了大多数普通的学生,这样可能导致忽略很多潜在的问题。 积极心理学强调,每个人都有积极地心理能量,我们

不能等到已经产生心理疾病,已经恶化到神经症或精神障碍的时候,再采用精神分析等方法去解决,这是消极的病理学的处理方法,而不是心理学。积极心理学(ositive Psychology)作为心理学上一种全新的思潮于21世纪兴起,越来越多地受到教育者的关注,正如美国前心理学会主席Seligman所言:“当一个国家或一个民族被饥饿所困扰的时候,社会科学和心理学的任务主要是抵御和治疗创伤;但在没有社会混乱的和平时期,致力于使人们的生活更加美好则成为他们的主要使命。”在20世纪五六十年代,作为心理学第三势力人本主义心理学家也在不断地试图扭转心理学过分关注病态心理的主流思想,然而由于当时的社会环境因素,人本主义学者们并未完全成功。而到了21世纪,这个问题被心理学家们再次提出,究其本质,其实就是积极与消极的态度问题,积极心理学更多关注的是处于心理健康平均水平的普通人,这与人本主义关注人的本能及潜力的观念相似,强调普通人如何在适当的环境下更好地成长、发展以及成功,如何挖掘人们自有的内心力量与美德。我们试图探索基于积极心理学的理论创建适用于应用型本科院校的大学生心理健康教育模式。 一、全面普及大学生心理健康教育的积极理念 积极心理学倡导心理研究和教育的积极取向,关注人类积极的心理品质,所以要将心理健康教育的对象从之前的

(完整word版)大学新生心理健康教育指导手册.doc

新生心理健康教育指导 大学生心理健康教育指导中心是我校面向全体大学生进行心理健康 教育的专门机构。中心位于大学生活动中心西区 103 、104 室,有三名心理学专职教师,主要工作包括心理健康选修课程、日常心理咨询与测量 (周一至周日上午预约,电话 6706932) 、团体心理辅导、心理健康宣传月 (周 )、 新生心理健康普测与建档、心理危机干预等。设有心理阅览室 (周一至周五白天开放 )、团体辅导室、心理测量室和心理咨询室等,并配有专业心 理测量软件和沙盘训练器材。办公室电话6706931 ,网址 https://www.360docs.net/doc/6311466520.html,。 健康的心理是健康身体、健康生活方式的前提。心理健康教育是新生入学教育的一项重要内容,目的是帮助新生形成良好的适应。良好的适应,是大学新生融入大学生活、顺利完成学业、成长成才的保证,对他们形成正确的世界观、人生观和价值观也将产生积极影响。为做好新生心理健康教育工作,大学生心理健康教育指导中心特制定简要提纲。 本提纲包括心理适应、生活适应、学习适应、生涯规划和 关注特殊群体五部分。

请各院系务必做到以下几点: 1、辅导员在新生入学教育期间,根据此指导大纲开展心理 健康教育活动; 2、院系分管领导、辅导员、一年级导师、一年级心理健康 委员人手一册; 3、做好心理健康委员推荐工作。 心理健康委员工作职责: (1) 负责班级心理健康知识的宣传和普及 ;(2) 注重维护自身的心理健康,发现问题及时解决 ;(3) 探索提高本班同学心理素质的途径和方法 ;(4) 定期参加心理健康教育指导中心的培训、交流等 ;(5) 维护全班同学的心理健康,及时发现不良情况并及时反馈给导师、辅导员。 心理健康委员素质要求:(1) 掌握心理健康基本知识;(2) 具备良好的沟通技能和语言表达技能; (3) 具有耐心、温和、乐观、亲切的性格特点;(4)责任心与服务意识强。 组建班委时要包括男、女心理健康委员各一名。心理健康委员是班委 成员的重要组成部分,其工作特点具有一定的专业性,因此,大学生心理 健康教育指导中心将统一组织笔试和面试,从竞选同学中选出最佳人选。 请将竞选同学的名单(姓名、性别、班级)于9 月 28 日前报大学生心理健康教育指导中心(大学生活动中心103 ,电话 6706931 )。 大学生心理健康教育指导中心 2008 年 9 月

大学生心理健康教育教案

教案 课题:恋爱与性心理课型:讲授 周次:第二周课时:2 授课时间: 9月3日地点:2-3-503 教学目标:(结合岗位知识、能力、素质目标确定) 1.使学生理解爱情的基本内涵 2.帮助学生形成正确的恋爱观、性爱观 教学重难点分析: 重点:正确恋爱观的形成 难点:正确的性爱观 教学过程: 现象1:目前全国每所高校几乎都有自己的“恋爱角”,或在校园的花圃丛林里,或在湖边、河畔的小径上,或在操场的周围……在许多校园里,“恋爱角”都有与学习场所争夺空间的问题。某校有一条小河,河畔弯弯的杨柳,幽香的花朵,蜿蜒的小径,还有亭阁、小岛、石椅,这里曾经是莘莘学子们看书学习的好地方,如今却被大学生们称之为“爱河”。有好事者曾为此题诗一首:“昨夜饮酒过度,误入爱河深处,呕吐、呕吐,惊起情侣无数。”像这样的“恋爱角”,已逐步地开始向教室、图书馆、阅览室等领地延伸了,校园里原本单纯的学习场所,由于爱情的不断挺进与渗透,现在已变得越来越少了。 现象2:大学生恋爱比例达60%更甚,一些同学抛开了以往的矜持与含蓄,表现大胆,在教室、食堂、操场、草坪旁若无人地谈情说爱,美名曰:爱地轰轰烈烈! 现象3:出现一种假性的恋爱。恋爱目的以建立家庭的少,某些人把大学恋爱视为大学必修之课,从而成了,经营恋爱“实验田”,出了许多“恋爱专业户”,这些爱往往是周期短、频率快。 现象4:逐渐淡化“爱”,出现“契约式恋爱”,表现为,在校卿卿我我填补心里空白,甚有人在外租房同居,但毕业就拜拜毫无责任感和严肃感,是危险的不可取的人生态度! 现象5:59.2%的女大学生愿意嫁给“富二代”,理由是可少奋斗很多年,另外,不少女大学生有意嫁给铁饭碗……日前,一份《广州女大学生价值观调查红皮书》在首届广州地区女大学生论坛上发布。于是有人忧心忡忡,说当代女大学生的“婚姻观”倒退了。 一、爱情是什么 (一)、问世间情为何物,直叫人生死相许;看世上多少故事,最销魂是“梅花三弄” 爱情就是“为兄弟可以两肋插刀,为爱情可插兄弟两刀” 爱情,长久以来似乎是诗人和作家垄断的话题。其中有“哪个少男不钟情,哪个少女不怀春”

心理健康教育基本理论研究

心理健康教育基本理论研究 发表时间:2020-04-01T16:12:31.010Z 来源:《教育学文摘》2019年9月17期作者:王巧、董纪宇、冯敏 [导读] 学校是学生心理健康成长的重要场所,课堂是进行学生心理健康教育的主渠道。 摘要:学校是学生心理健康成长的重要场所,课堂是进行学生心理健康教育的主渠道。小学阶段是儿童心理发展、性格养成的关键时期,在新课程理念指导下,探究小学各学科教学渗透心理健康教育的有效方法、形成了典型案例,对促进小学生身心健康发展、提升教师育人水平等具有一定的指导意义。《西点军校的成功密码》一书中,告诉我们如何做到坚毅与勇敢,也就是当今学生所欠缺的品质,要想成功,就要有克服一切的勇气,勇敢面对未知的挑战,哪怕会经历无数的挫折失败,都不会放弃自己最初的理念。现如今的学生们需要的就是这种坚毅的品格,遇事不退缩不胆怯。同时家长也需要适当地放手,而不是一味地将自己的意愿加在孩子身上。 关键词?:心理健康学生教育心理辅导 一、实验研究提出的背景 现如今,随着经济全球化的发展,中国经济日益发展,城市生活中工作难工作压力大,人口稠密等特征明显增加。在这种特殊的社会高速发展阶段,维系人与人之间关系的纽带、人们的人生观和价值观、社会形态、家庭结构及成员关系等都不同程度地发生着变化。家长们担心孩子们日的发展,于是各种学前班,特长班,补习班络绎不绝,泛滥式发展,这就导致很多孩子失去了纯真的童年,过早的体会到了成人世界。近年来心理教育的研究越来越受到重视,因为越来越多的孩子因为学习压力大而做出叛逆不听话的举动,甚至得自闭症抑郁症等疾病的大有人在,家长们此时才注意到,原来孩子不管要学习好,精神方面更加重要。于是,国家加大了心理教育的投资,关于心理健康教育的研究就开始增加了。 二、实验研究的意义与目的 心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点,运用心理研究的方法和手段,培养学生的良好的心理素质。国内外专家研究提出,小学生心理健康的内容主要包括:正常的智力、积极的自我意识、良好的心境、和谐的人际关系、较强的意志品质、完整的人格。为了适应社会对教育的要求,改变社会仅仅依靠学校教师教育学生的现状,更多的探索学生心理健康教育的方法和途径。 1、通过该课题的研究,探索中小学生的心理健康教育的方法和途径。其中包括:建立中小学生心理健康的档案,指导家长关心孩子的心理健康,指派心理辅导老师按时对学生们进行心理疏导,组织各种心理健康的活动等。 2、通过该课题的研究,积极地实施心理健康教育走进学校的活动,使孩子们拥有一个健康阳光,自由快乐,坚强勇敢的童年,帮助他们更好的走向成功。 3、通过该课题的研究,能够培养一批优秀善谈和孩子们有同理心且知晓一定心理健康教育的辅导老师。 三、研究的方法和思路 本课题研究遵循定性研究与定量研究相结合的原则,主要采用个案调查法、经验总结法、心理调查测量法等方法。 1、经验总结法:各位教师就自己实际开展心理素质教育教学活动的经验进行总结,得出规律性的认识,并经过系统整理、分析、归纳总结,上升到一定理论高度。 2、个案调查法:对一些典型学生进行重点追踪研究,如:学习成绩差的学生,特别孤僻的学生,单亲家庭的学生等等。以确定学科渗透对这些学生的影响效果,并进一步探讨对他们实施有效心理素质教育学科教学的独特方法和策略。 3、观察法:在教育过程中,通过学生的客观表现去了解他们心理的方法。对心理观察的最重要的要求是要有明确的目的和计划,以及用专门的形式记录所获得的事实和结果。应用观察法时,研究者必须熟悉所研究的教育过程以及其中的心理现象。研究者要有一定的工作训练,善于在繁杂的现象中抓住所需要观察的事实和材料,并发现各种现象间的联系。 四、研究的内容 1、在各科教学中渗透心理教育。 学校的教育中应该渗透心理教育,事实证明心理教育必不可少,且应该渗透到学生日常生活中,学校应结合相应的自身教育、教育内容、要求等特点,建立相应的心理健康教育培养目标。使各科教育过程与心理教育相互渗透,相互交融,共同发展,也同时通过提高学生的心理健康教育更好的发展学科教育,充分的挖掘学科教育中的丰富的心理教育因素。 2、优化学校、班集体的文化心理环境。 学校应该重视校园文化心理环境建设、班集体文化建设。通过开展丰富多谢的校园活动,更好的发展学生的创造能力,制作能力,自我培养能力等。使孩子们有更多的归属感和幸福感,更加紧密的联系在一起,有研究表明一个学生一天中绝大部分时间都在学校,远远超过在家中的时间。因此,学校的心理健康教育尤为重要,不可忽视。学校可以开展很多活动,例如“公益进社区”活动,同学们可以组织一起进社区,做力所能及的帮助,可以同学协作,做一天的小义工。还有,“无偿献爱心”活动,在学校组织下,各班班委带领同学们一起去养老院看望孤寡老人,去孤儿院关爱幼小的孩童。通过一系列活动,使学生们更好的发展自己的能力,且培养了孩子的爱心。 4、督促家长们积极配合,关心孩子的心理健康。 通过研究发现,在这场心理健康教育中除了学校,家长的配合也尤为重要,很多家长只顾工作把孩子交给学校就不管了,这是错误的行为和想法。在孩子的成长中,家长的责任极为重大,学校应该及时将心理健康教育的成果实时反馈给家长,同时家长在家中也应该给予学生更多的关心和关注,并将孩子的表现反馈给老师。家长和老师应该齐心协力,为了更好地发展学生的心理健康而努力。 五、预期的研究结果 预期成果:通过此子课题的研究探索学科中渗透心理健康教育的可行性与必要性。用科学、有效的方法对学生进行心理健康教育,使学生的身心得到全面发展,素质得到全面提高,从而促进学生的健康成长。

大学生心理健康教育_结课论文

大学生心理健康教育结课论文 作者:璐人 随着社会经济的发展,社会上的竞争压力也在逐渐增加,对于大学生,随之而来的心理问题也日益严重。就对于刚刚步入大学的学生来说,对于他们这里的一切都是陌生的,包括周围的同学。这会使很多学生刻意的去回避与陌生事物打交道。就我而言,真不知道,我该何去何从.我本身就是一个不善于表达的人,加之枯燥的高中生活,使我变成了一个非常内向的学生。对这一性格缺点我深有体会,因为在一个陌生的环境如果不能够很好的去表达自己,去主动沟通,是很难适应新环境,并建立属于自己的新的人际关系的,还有并不利于自己的发展。 于是,抱着锻炼性格的态度,我加入了大学生联合会和院学生会,尽量多与人接触。同时,在军训结束后,我开始参加学校的勤工助学,多锻炼自己的交际能力。并且,在选选修课时,我选择了大学生心里健康教育这门课,并主动积极的去参加活动。在活动过程中,我会不可避免的同各种各样的人打交道,可以说经过这门课的学习,大二的这一学期,我的性格有了可观的变化,我不在害羞了,同陌生人在一起,我可以大胆的和他去谈话,通过沟通的方式我可以将自己的想法完全的表达出来。并且,由于这一变化所带来的效果,我同周围同学的关系非常融洽。其实,人总会长大,终会脱离父母的襁褓去面对未来属于你的世界。无论新接触的环境如何陌生,要学会去面对他们,去接受他们。刚刚开始新生活的或许还不适应自己的改变,但时间久了你就会发现,原先的墨守陈规让自己错过了多少美妙的东西。所以,

我个人认为,要想适应新的生活环境,突破自己的性格缺陷是非常必要的。 如何去提高自己的沟通能力呢?就这一问题,我来说说自己的经验。 第一,在不影响学习任务的情况下,要尽可能多的参加活动。因为在活动中,一定会不可避免的与陌生人沟通。在沟通过程中,试着放松自己的心情,要尽量清晰的将自己的想法向对方表达出来。事后你会发现,其实沟通就是这么简单。第二,就是要主动沟通。或许你所处的环境大多数是你所不熟知的,那就要主动与陌生人沟通。其实在大家都不熟悉的情况下,都会有一种与他人说话的欲望。这时,如果你主动与身边的人讲话,他们会非常友好的与你攀谈。在整个过程中你会发现你们之间的共同话题,或许在交流过后你们会成为非常要好的朋友。第三,与人方便。俗话说“在家靠父母,出外靠朋友”。当你在身处陌生环境,对周围事物还不熟知的情况下,如果能够迅速建立自己的人际网络,会对你今后的大学生活带来很多的方便。先从与你关系最近的舍友开始,主动打热水,扫地,擦桌子会在不知不觉中拉近你与他们之间的距离。这样,会在不知不觉中增进你们间的沟通。 再者就是同学了。或许是你不经意的一次帮助,同学也会牢记于心,并主动靠近你与你成为好朋友。这样,你的主动沟通与帮助,会让大伙更加喜欢与你在一起。与大家在一起的同时,你也会从中体会到温暖,使自己的性格得到大幅度升华。在努力适应陌生环境的同时,

大学生心理健康教育笔记

大学生心理健康教育笔记 第一章心理健康与成长发展 第一节什么是心理健康 一.健康及其标准 1.健康:实界卫生组织(WHO)提出,健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完 美的状态,不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。 也就是说健康是生理健康(生理无重大疾病就是生理健康)、心理健康与较强的社会适应能力。 2.健康的十条标准(略) 二.心理 ?历史上,相当长一段实际,人们曾经认为心理是产生智力活动的器官,心理 是心脏的机能。 ?亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官,而脑的工作只是使来自心脏的血 液冷却而已 ●心理是人脑对客观现实的主观反映 心理现象是人的心理活动及其表现形式。 心理现象是心理学研究的对象,即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学 ●心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面 1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程,是心理现象的 动态形式,包括认识过程、情感过程和意志过程。 2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征 的总和,是人的心理现象的静态形式,包括自我意识个性倾向和个性心理特征。 ●心理现象 1.心理过程 1)认识过程:感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等 2)情感过程:情绪、情感 3)意志过程 2.个性心理 1)自我意识 2)个性倾向:需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等 3)个性心理:特征、气质、性格、能力等 ●所谓心理健康 是指在身体智能以及情感上,在与他人的心理健康不相矛盾的范围内,将个人的心境发展成最佳状态。 ————第三届国际心理卫生大会

身体、智力、情绪十分调和;适应环境,人际关系中彼此能谦让;有幸福感;在工作和职业中能中分发挥自己的能力,过着有效率的生活。 ————心理卫生联合会 ●心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康 狭义的心理健康,主要是指无心理问题,心理障碍和行为问题的状态。 广义的心理健康,是指一种高效而满意的持续的心理状态,即除了无心理问题、心理障碍和行为问题,也包括心理调节能力、发展心理效能能力。 ●心理健康包括两层含义 ?无心理疾病 ?具有一种积极向上的心理状态

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