篮球运动概述
篮球运动概述
篮球运动概述一、篮球运动的起源与发展篮球运动是一项集体性、综合性、围绕高空展开的立体型攻守对抗的活动性游戏，它起源于人类劳动生存过程，是社会文化进步的反映。
现代篮球运动是一项活动者以各种专门的技艺为手段，以主动控制球为争夺焦点，以主动掌握时间与速度为保证，在空间、地面交叉展开立体型攻守对抗的体育竞技运动和娱乐体育活动。
现代篮球运动竞赛和各种形式的篮球活动性游戏，其基本活动方式都是围绕高3.05米、直径0.45米的篮筐和周长75-78厘米、重量600-650克的球，展开的空间与时间、控制球与争夺球、投篮与制约投篮的攻守对抗。
篮球运动以其特有的魅力，吸引并深受世界各国人民群众的喜爱，使国际篮球业余联合会成为世界单项体育人口最多的国际单项运动协会。
四年一度的奥林匹克运动会男、女篮球比赛，世界男、女篮球锦标赛，美国NBA职业联赛，这三大赛事代表世界篮球运动的最高水平。
1.它的起源1891年美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市加拿大出生的青年体育教师詹姆士.奈史密斯发明的。
启发于当地青年摘桃扔入桃筐的活动性游戏，即在一块场地的两端设置两个竹制桃筐，展开投篮比赛，这便是篮球运动的雏形。
随后室外——室内，将桃筐悬挂在10英尺（3.05米）的墙壁上，以足球代替其他物体，展开攻守对抗。
后来将底部去掉，并将悬挂在墙壁上的篮筐安装在特殊的立柱架上，移至场地两边进行游戏比赛，，为避免将球投掷到场外远处，影响观看者，曾在篮筐后设有挡网，有些还用网形装置罩住整个场地，类似一个大网笼。
因此，有些国家和某些版本的书刊上仍将篮球运动称为笼球运动。
由于这种活动的游戏性和趣味性较强，有较好的健身作用，所以便在游戏的基础上很快充实活动内容，制定了某些限制性规则，不断改革比赛方式，从而逐步形成了现代篮球运动。
2.它的演进时期：初创试行时期时间：19世纪90年代-20世纪20年代主要规则：19世纪90年代，篮球运动无明确的竞赛规则，场地大小、人数不限，人数相等，进一球得一分，每进一球都要按开始的程序重新比赛。
篮球运动ppt课件
与队友配合
防守时需要与队友配合，共同防守对 手的进攻。
03 篮球运动战略分析
CHAPTER
进攻战略
快攻
阵地进攻
在抢断或抢下篮板球后，迅速组织快攻， 利用对方防守立足未稳之机，进行快速反 击得分。
通过队友的跑位和掩护，利用个人技术特 点，创造出投篮或突破机会。
内线强攻
外线投射
利用身材和力量优势，在内线创造机会， 强行得分。
运球突破
学习利用运球技巧突破防守，如利用身体、改变 速度等。
技术训练
投篮技巧
提高球员的投篮准确性和稳定性，使其在比赛中能够稳定得分。
基础投篮
从基础投篮姿势开始，逐渐增加难度，如跳投、三分球等。
投篮选择
学习根据防守情况选择投篮时机和方式。
技术训练
篮板技巧
01
提高球员的篮板争抢能力和卡位技巧，增加球队篮板球的控制
谢谢
THANKS
篮球运动ppt课件
目录
CONTENTS
• 篮球运动概述 • 篮球基本技术 • 篮球运动战略分析 • 篮球运动训练方法与技巧 • 篮球运动中的心理训练与调节 • 篮球运动损伤的预防与处理 • 篮球运动的发展趋势与展望
01 篮球运动概述
CHAPTER
篮球运动的起源与发展
篮球运动的起源
篮球运动起源于19世纪末的美国 ，由詹姆斯·奈史密斯（James Naismith）发明。
身体素质训练
柔韧性训练
提高球员的柔韧性和关节灵活性 ，减少受伤风险。
瑜伽或普拉提
这些运动可以帮助球员放松肌肉 ，提高关节灵活性。
拉伸训练
进行全身拉伸训练，特别是对下 肢和腰部的拉伸。
技术训练
七年级体育-篮球运动基础知识课件
避免过度疲劳
合理安排运动时间和强度，避免 因过度疲劳而受伤。
注意观察周围环境
在运动中时刻注意周围环境，避 免因场地湿滑、障碍物等因素而
受伤。
运动后的恢复与调整
放松活动
进行放松活动，如散步、拉伸等，帮助身体逐渐 恢复平静状态。
补充水分和营养
及时补充水分和营养，帮助身体恢复能量和修复 肌肉。
休息和睡眠
04 篮球基本战术
进攻战术
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04
进攻战术概述
进攻战术是篮球比赛中重要的 组成部分，通过合理的跑位、 传球和投篮，创造得分机会。
跑位战术
跑位是进攻战术的基础，通过 不同形式的跑动，拉开防守，
制造出空位。
传球战术
传球是进攻战术的关键，通过 精准的传球，将球传到空位球
员手中，创造投篮机会。
投篮战术
投篮是进攻战术的最终目的， 通过合理的投篮选择和技巧，
提高投篮命中率。
防守战术
防守战术概述
防守战术是篮球比赛中不可或 缺的一环，通过合理的防守策
略和技巧，降低对手得分。
人盯人防守
人盯人防守是一种基础的防守 战术，每个球员负责防守指定 的对手。
区域联防
区域联防是一种集体防守战术 ，球员们根据对手的位置进行 协同防守。
篮球运动具有广泛的适应性，不同年龄、性别、 身体条件和运动水平的参与者都能找到适合自己 的参与方式。篮球运动不仅适合专业运动员，也 适合普通人作为休闲娱乐和健身锻炼的方式。
篮球运动具有高度的竞技性，需要参与者具备速 度、力量、耐力和灵活性等身体素质。通过篮球 训练和比赛，可以有效地提高参与者的身体素质 和健康水平。
中国篮球赛事
CBA（中国男子篮球职业联赛）： 中国最高水平的男子篮球赛事。
篮球运动简介
篮球运动简介一、历史发展篮球运动，是一项很受大众喜欢的运动。
在当代大学生中，进行篮球运动，已经成为青春、时尚、活力的象征。
其实，篮球运动的发展史仅仅一百多年，发展到今天，变成一项全球流行的运动，可谓是一个奇迹。
篮球运动起源于美国1891年由詹姆士·奈史密斯博士，在马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会干部训练学校创始的。
奈史密斯在斯普林菲尔德市青年训练学校担任体育教师期间，由于美国东部地区入冬较早，天气寒冷，因此面临冬季体育课难以应付的困难。
1890年冬天参加青年会活动的人明显减少，主要是缺少一项适合在冬季进行的室内运动项目，同时为了提高学员们对体育课的兴趣，因此他产生了发明一种适宜冬季能在室内活动、且趣味性强的体育活动。
奈史密斯博士尝试把各种室外运动项目搬进健身房内进行，但都有各自的弊端而失败：橄榄球运动?，球的猛烈旋转和变向难以在体育馆内坚硬的场地上进行；足球运动，许多窗户玻璃被踢的粉碎，且造成不少队员受伤；曲棍球运动，场地的限制，学生们经常搅在一起用球棍互相打击。
奈史密斯在剖析各种球类项目后，发现凡是用小球的运动项目，都是用脚和器具间接的控制球，这使技术复杂化。
而要用手控制支配球就便于作出各种动作，因此他认为应该设计一种用手直接控制球的新型运动项目?。
最初比赛用球使用足球，后来使用皮革缝扎比足球稍大的“开口篮球”代替A型足球。
早的篮球场地和参加活动的人数无统一规定，只规定参赛人数必须相等。
最早的篮圈是使用装桃子的竹筐，悬挂在健身房两侧栏杆上，离地10英尺（约3.05米），相当与现代球篮高度。
比赛开始，站在中间的双方队员抢裁判的抛球，开始攻守对抗，持球队员不可抱球跑，投中得一分，每次投中后要登上梯子取出球重新开始比赛，比赛在两个15分钟内进行，中间休息5分钟，结果以投中球多的队为胜。
若平局，经双方队长同意，比赛延至谁先命中一球为止。
这是最早的篮球运动。
为了纪念奈史密斯，在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。
篮球运动简介
篮球运动简介
篮球是一项集体运动，以两个球队为单位进行比赛。
每队由5名球员组成，目标是将球投入对方的篮筐并阻止对方得分。
球场和装备
篮球比赛通常在一个长方形的场地上进行，场地被分成两个半场。
每个半场都有一个铁环和篮板，球员通过投篮将球进入对方的篮筐得分。
每个球队的装备包括篮球、球员队服、运动鞋和护具等。
篮球是一个圆形的皮革或合成材料制成的球，球员用手传递、控制和投篮。
比赛规则
篮球比赛通常分为四个15分钟的节，其中在某些情况下可能会有额外的加时赛。
每队轮流进攻和防守，目标是得分并阻止对手得分。
得分的方式包括投篮、罚球和三分球等。
比赛的规则包括禁止违反对手的身体接触、持球时间限制、犯规等。
裁判在比赛中负责监督并执行规则。
篮球的流行和益处
篮球是全球范围内非常流行的运动，吸引了无数的球迷和参与者。
它的流行性部分归功于其激烈的比赛、高水平的技术要求和团队合作精神。
篮球对身体健康和技能发展也有很多益处。
它可以增强心肺功能、提高协调性和灵活性，并促进身体力量和耐力的发展。
此外，篮球也能培养团队合作、领导能力和战术思维。
结论
篮球是一项受欢迎且具有益处的运动，它不仅能够提供身体锻炼，还能够培养团队合作和个人技能。
无论是作为一名球员还是观众，篮球都是一种令人兴奋和有趣的运动。
篮球教学PPT课件
接球技术
双手接球
双手伸出迎球，手指自然分开，两拇指成“八”字形，其他手指向前上方伸出 ，两手成一个半圆形。当手指触球时，双手将球握住，两臂顺势屈肘后引缓冲 来球的力量。
单手接球
身体向接球方向伸出臂和手，迎向来球。当手指接触球时，顺势屈臂后引，另 一手扶球，将球持于胸腹之间。
投篮技术
原地投篮
双手持球于头上，肘关节自然弯曲，两脚前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之 间。投篮时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂 ，用手腕前屈和手指拨球的动作，使球柔和地从食、中指端线投出。
04 篮球运动员身体 素质训练
速度素质训练
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反应速度训练
通过信号刺激、反应跑等 方式提高运动员的反应速 度。
动作速度训练
利用快速伸缩复合训练、 爆发性力量训练等手段提 高运动员的动作速度。
位移速度训练
通过短距离冲刺、变向跑 等练习提高运动员的位移 速度。
力量素质训练
最大力量训练
运用负重深蹲、卧推等练 习提升运动员的最大力量 水平。
击地传球
双手持球于体前，身体重心随之前移，上体前倾，带动手臂前伸，手腕 急促向地面用力，球通过手指、手腕产生的弹拨力向前下方传出。
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低手传球
双手持球于腹前，上体稍前倾，两腿左右开立或前后开立，两膝微屈，
重心落于两脚之间。传球时，持球手臂由下而上向前上方伸展，同时手
腕外翻，用拇指、食指、中指的力量将球传出。
信任与尊重
建立团队成员间的信任与尊重 ，促进彼此间的合作与沟通。
团队活动
组织多样化的团队活动，增进 团队成员间的了解与默契。
激励与认可
对团队成员的表现给予及时的 激励和认可，提高团队士气。
关于篮球简介介绍
关于篮球简介介绍爱篮球要爱到极致，怎么能会打篮球而不懂篮球的由来呢!以下是店铺整理的关于篮球的由来，欢迎阅读!篮球的由来：篮球运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性室内体育运动之一。
创建时间为1892年1月(另一种说法是1891年12月)。
创建人为美国马萨诸塞州菲尔德____青年会训练学校教师詹姆斯·奈史密斯博士。
他并不是改革一项运动而是在发明一项运动。
他当时只是为了给国际基督____会训练学院的学生们发明一种适合室内进行的运动，他的发明引起了积极的响应。
最初，他将两个装桃子的篮，钉在学校健身房楼上看台的两端，以橄榄球作为比赛用具，向篮内投掷，后来改为铁制的圆圈，挂上线网。
再后来剪开网子下口，成为今天篮筐的样子。
为了完善篮球这一新生运动项目，他在1892年制定了18条规则，后逐步修改和增加条款，出场人数也逐渐减少，直至规定每队5人，这才成为现代的篮球运动。
现代篮球大小篮球体积7800mL、直径24.62cm。
篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。
目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。
可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受规则的限制。
篮球比赛的形式多种多样，也有最流行的街头三人篮球赛，是三对三的比赛，更讲究个人技术。
当今世界篮球水平最高的联赛是美国的国家篮球协会(NBA)。
篮球在1904年列入奥运会的表演项目，到1936年柏林奥运会成为正式项目。
女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会才成为正式项目。
篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。
篮球运动起源于美国。
1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德____青年会训练学校(现名为美国春田大学，Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明。
1896年，篮球运动传入中国。
1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。
篮球运动概述
第三节 篮球场地
• 篮球场地是一种专业用于 篮球运动的场地，俗称“ 篮球场”、“球场”。
• 一、场地术语 • 二、场地参数
一、场地术语
• • • • 边线、端线 篮球场的长边界限称边线，短边的界限称端线。 中线 从边线的中点画一平行于端线的线叫中线；中线 要向两侧边线外各延长0.15米(15厘米)。 • 中圈 • 以中线的中点为圆心，以1.8m为半径，画一个圆 圈称中圈。
• • • •
三分投篮区 是由场上两条拱形限制出的地面区域。 限制区 在比赛场地上所标出的地面区域，它由 端线、罚球线和两条起自端线（画线的 外沿距离端线中点3米）、终于罚球线外 沿的线所限定。除端线外，这些线都是 限制区的一部分。限制区里面可以着色 ，但必须与中圈内的颜色相同。
• 罚球线、罚球区 • 罚球线应画成与每条端线平行。从端线内 沿到它的最外沿应为5.80米，其长度为3.60 米。它的中点应落在连接两条端线中点的 假想线上。
二、场地参数
• 国际篮联场地，奥运会篮球比赛和世界篮球锦标 赛的比赛通用 • 长：28米 宽：15米 线条宽：0.05米 • 中圈：半径1.8米 三分线：6.75米 • 罚球线：从端线内沿到它的最外沿5.80米，长 3.60米 • 三秒区：4.90米x5.80米的矩形 • 合理冲撞区：从篮圈落地中心点画一道1.25米半 圆 • 篮筐：内缘直径最少为0.45米，最多为0.457米 • 篮筐高：3.05米 篮板沿离地高：2.90米
第四节 篮球运动的比赛方法
一、比赛人数和位置 二、得分 三、时间 四、规则
一、比赛人数和位置
• 篮球比赛时在统一的规则规定下进行的。 比赛在两队间进行，每队由10—12人组成 ，但每队上场比赛人数只限5人。 • 根据队员在比赛中的位置，可分为中锋、 前锋和后卫。也可以称为内线队员和外线 队员。
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• 2、高：就是比赛双方争夺的高度越来越高。 目前高水平的比赛争夺高度已达到3.5米以上； 主要体现在队员的身材高和弹跳力好；随着 选材的科学化和早期专业化训练，这一趋势 还将进一步发展。
3、全：全队的配置和个人的素质、技术越来越全面。 全队的全面是指全队队员的实力平均，比赛时可以频 繁换人而不影响进攻和防守的水平；个人的全面是指 队员具有全面的身体素质和各种位置的攻守、战术， 比赛打破了位置的界限，使战术配合更灵活，实战效 果更好。
杨晓军
篮 球 教 学
教学内容
1、篮球运动概述 2、篮球运动的起源 3、篮球运动的发展趋势 4、篮球场地 5、篮球运动的比赛方法 6、篮球上篮示范 7、巩固练习
导入新课：
一、篮球运动概述：
篮球运动是一项以球为竞赛工具，以投篮得分 为目的而进行的攻守交替，集体对抗的球类运动项 目；篮球运动是中学生非常喜爱的运动项目之一， 经常参加篮球活动，可以使身体得到全面的锻炼， 并能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神；篮 球活动形式灵活多样，具有较强的趣味性和竞技性， 并易于广泛开展，深受广大青少年的喜爱，它对于 增强学生体质、保持身心健康和培养优良品质都具 有重要意义。
4、准：主要表现在投篮的准确性。随着篮球运动的 发展，比赛时投篮命中率在不断地增长。
端线 15m 1.2m 篮 圈 L：5.8m
四 篮 球 场 地 示 意 图
边 线
28m
中线
15m
R：1.8m 罚 球 线
3m பைடு நூலகம் 秒 区
三分线 R：6.25m
一、 比赛人数和位置 二、得分 三、时间
比 赛 人 数 和 位 置
篮球比赛是在统一的规则规定下进行 的。比赛在两队间进行，每队由10— 12人组成，但每队上场比赛人数只限5 人。 根据队员在比赛中的位置，可分中锋、 前锋和后卫，也可以称为内线队员和 外线队员。
比赛时双方力争将球投入对方球篮， 并设法阻止对方获 得球和投篮，投 中一球得2分，3分线外投中一球得3 分，罚中一球得1分，在规定的时间 内得分多的队获胜。 得 分
三、篮球运动的发展趋势：
篮球运动自诞生以来，已有一百多年的历史， 特别是经过20世纪80～90年代的快速发展，使篮球 运动成为一项成熟并且接近完善的体育项目。 篮球运动的发展趋势可以总结为四个字，就是: 快、高、全、准。
• 1、快：就是进攻的速度与比赛的节奏越来 越快。主要体现在两个方面，一是快攻得分 率逐渐升高；二是比赛得分逐渐增加，具有 关统计美国男子在第25届奥运会上平均每场 得117分，如果比赛规则不变，这一趋势还 会发展。
二 起 源 和 简 史
篮球运动于1891年起源于美国，是 由一名学校体育教师名叫詹姆士· 奈 史密斯的人发明的。因篮球运动本 身特有的魅力，深受人们的喜爱， 所以很快在全世界传播开来。于 1895年传入我国的天津，1932年成 立了国际业余篮球联合会（简称国 际篮联）。1936年男子篮球运动成 为奥运会正式比赛项目，1976年第 21届奥运会增加了女子篮球项目。 1992年第25届奥运会向职业篮球球 员敞开了大门篮球运动在中国广为 普及，深受人们的喜爱。
比赛分四节，每节为10分钟, 中间休 息时间为5分钟。在比赛终了时如果双 方得分相同时，可连续延长，每延长5 分钟进行决胜期比赛。如比分再相同 时，可连续延长，每延长5分钟后都要 休息2分钟 时 间
1、篮球运动是（ 1891 ）年，由( （ 詹姆士•奈史密斯 ）发明的
美
)国人，由
2、篮球场地长（ 28 ）米，宽（ 15 ）米。
3、男子篮球是（ 1936 ）年、女子篮球是（ 1976 ）年被 列入奥运会正式比赛项目。
4、一场比赛上场人数限﹙
5
﹚人，分为﹙
4 ﹚节进行。
篮球家园
再 见