大学生逆商的培养策略研究
大学生逆商教育实施策略探析
大学生逆商教育实施策略探析【摘要】本文旨在探讨大学生逆商教育实施策略，为了帮助大学生提升逆商能力。
首先介绍了逆商的概念，分析了当前大学生逆商水平的现状，并阐述了逆商教育的必要性。
接着探讨了逆商教育的实施策略，包括培养自我认知能力、培养情绪管理技巧等方面。
对实施策略的效果进行评估后，得出逆商教育对大学生的重要性，并提出未来研究方向。
总结指出，逆商教育可以帮助大学生更好地应对挑战和压力，提高个人发展能力。
逆商教育的实施需要多方合作，包括学校、家庭和社会的支持。
通过这篇文章的研究，可以为大学生逆商教育提供一定的借鉴和指导。
【关键词】大学生、逆商、教育、实施策略、重要性、研究、评估、现状、未来、总结1. 引言1.1 研究背景在当今社会，大学生逆商教育备受关注。
随着社会的不断发展和竞争的加剧，大学生面临着各种各样的挑战和压力，包括学习、人际关系、情绪管理等方面。
逆商，即情商的一个重要组成部分，被认为是大学生成功的重要因素之一。
目前大学生逆商教育仍存在许多不足之处，包括教育内容单一、教育方法不够灵活等问题。
有必要对大学生逆商教育进行深入研究，探讨有效的实施策略，以提高大学生的逆商水平，帮助他们更好地适应社会的发展需求。
本研究将围绕大学生逆商教育的实施策略展开讨论，旨在探索提升大学生逆商能力的有效路径，为大学生的全面发展提供有力支持。
1.2 研究目的研究目的是为了探讨大学生逆商教育的实施策略，从而提高大学生的逆商水平。
通过深入分析大学生逆商的现状和教育的必要性，本研究旨在制定更科学、有效的逆商教育计划，并评估实施策略的效果。
逆商教育对大学生的重要性不容忽视，只有通过教育的方式，帮助学生提升逆商能力，才能更好地应对生活中的挑战和压力。
本研究也将探讨未来逆商教育的发展方向，为进一步研究和实践提供有益的参考。
通过对逆商教育实施策略的探讨和评估，可以为提升大学生的心理健康和适应能力提供重要的支持和指导。
2. 正文2.1 大学生逆商概念解析大学生逆商，是指大学生在面对挫折、压力、困难等不利因素时能够保持平静、乐观、积极的心态，以及有效地应对和解决问题的能力。
大学生逆商教育实施策略探析
大学生逆商教育实施策略探析近年来，随着社会发展的加速，大学生的学习压力不断增加，同时个人能力的应对与适应需求也越来越重要，然而，很多大学生在逆境面前倒下了，一个很重要的原因就是因为他们缺乏逆商。
逆商是指人们在面对压力、挫折和困难时的应变能力，这个能力在当今社会中非常重要，而目前的教育体系没有将其纳入正规的教学范畴，这是一个问题的根源。
这篇文章将分析现在大学生逆商教育实施的策略，以期明确开展逆商教育的方向和对策。
第一，实现逆商教育的立体化。
要想把逆商教育纳入正规的教学范畴，就必须使其实现立体化。
立体化本质上是大量的逆商教育信息为一体、贯通起来以让学生理解逆商教育与生活实践之中的各个方面和领域，包括家庭、学校和社会等各界面。
现今很多大学生在看到课本内容有关逆商教育后的反应是：这是无聊的。
此时，媒体教育如电影与电视可以化解这个情况，因为可以为大学生提供一个更符合真实环境的、利用好的实践场所，通过与角色学习、缓解压力和发挥创造力等方式，使其积极参与逆商教育。
第二，要实现逆商信息的源头化。
大学生的逆商教育，关键是逆商思想和理念的建立。
这里的“源头化”是指各类逆商教育传递到每一位大学生的思想意识。
逆商意识和思想理念必须贯穿于整个教育体系中，包括教材和教师教育、大学生自主学习和课堂、实习和实践环节等。
在教育的初期，大学生应该被引导从自己的角度出发来理解逆商。
一位好的老师不但要求学生听懂逆商教育的信息，而且对于学生内心的状态也要更加理解，而且他的言行也必须与逆商思想、理念相符。
第三，实现逆商教育的自主化。
无论是什么时候，最好的教育都是自主性的。
大学生的逆商教育也一定要具有自主性。
学生应该被引导在学习逆商教育的同时掌握自我管理、情感管理和人际交往的技能，并尝试将这些技能应用于实践中，从而理解与实践。
在逆商教育实践中，大学生需积极参与，并在实践过程中挖掘出各自具有独特性的潜能并加以发掘。
第四，实现逆商教育的个性化。
大学生逆商教育实施策略探析
大学生逆商教育实施策略探析随着社会的发展和变化，人们的智商在不断提高的逆商的重要性也逐渐被人们所认识到。
而对大学生进行逆商教育的实施策略，对于他们的综合素质提升和未来的职业发展都有着重要的意义。
要注重大学生的自我认知。
大学生正处于成长和发展阶段，对自身特点和能力的认知可能还不够清晰和准确。
逆商教育应该帮助他们更好地认识自己，了解自己的优势和劣势，以及如何利用优势弥补劣势，并在实践中不断提升和改进。
要培养大学生的情绪管理能力。
逆商教育的核心之一就是情绪管理，即如何通过正确的情绪管理方式调整自己的情绪和态度，以保持积极的心态和情绪状态。
大学生往往容易受到外部环境和他人的影响，情绪波动较大。
逆商教育应该注重培养他们的情绪稳定能力，教导他们如何应对压力和挫折，以及如何更好地与他人沟通和合作。
要注重培养大学生的人际交往能力。
逆商高的人不仅要有良好的自我认知和情绪管理能力，还要具备良好的人际交往能力。
大学生在校园中与不同背景的人接触和交往，对他们今后的社交能力和职业发展都有着重要的影响。
逆商教育应该重视培养大学生的交往能力，教导他们如何与他人建立良好的关系，如何有效地沟通交流，以及如何处理人际关系中的冲突和挑战。
要鼓励大学生积极参与社会实践和实践锻炼。
逆商教育应该强调实践与理论相结合，让大学生通过实践来应用和巩固所学的逆商知识和技能。
只有在实践中，大学生才能真正感受到逆商在解决问题和应对挑战中的作用和价值。
逆商教育的实施策略应该鼓励大学生积极参与社会实践和实践锻炼，为他们提供丰富的实践机会和实践平台，让他们在实践中不断提升和改进逆商能力。
大学生逆商教育的实施策略应该注重自我认知、情绪管理、人际交往和实践锻炼等方面的培养。
通过多角度、多层次的综合培养，大学生的逆商能力才能得到全面提升，为他们的未来发展奠定良好的基础。
培养学生的逆商如何应对挫折与困难
培养学生的逆商如何应对挫折与困难随着社会的发展，培养学生的逆商已经成为教育的重要任务之一。
逆商，也被称为情商，是指个体通过情绪管理、自我认知和社交技巧等方面，来有效地应对挫折和困难的能力。
本文将探讨如何培养学生的逆商，并提出一些方法来帮助他们应对挫折和困难。
一、培养情绪管理能力情绪管理是逆商的关键要素之一。
学生需要学会正确地理解和管理自己的情绪，以应对挫折和困难。
教育者可以通过以下方式来帮助学生培养情绪管理能力：1. 创造支持性的学习环境：为学生提供一个安全、支持和尊重的学习环境，让他们感到被理解和接受。
这将有助于学生更好地理解自己的情绪，并找到适当的方式来进行情绪管理。
2. 教授情绪表达和调节的技巧：教育者可以教授学生如何表达情绪和寻找适当的出口，例如通过绘画、写作或者和他人沟通。
同时，还需要教授学生一些情绪调节的技巧，例如深呼吸、放松训练等。
3. 激励积极情绪：鼓励学生积极思考和情绪，提高他们应对挫折和困难的能力。
例如，鼓励他们寻找潜在的机会和积极的解决方案，以便更好地应对现有的问题。
二、提升自我认知水平自我认知是逆商的另一个重要组成部分。
学生需要了解自己的优势、不足和个性特点，以更好地应对挫折和困难。
以下是一些方法来提升学生的自我认知水平：1. 鼓励学生自我反思：教育者可以通过问答、小组讨论等方式，鼓励学生反思自己在面对困难时的感受、行为和思维方式。
这有助于学生更好地了解自己的反应模式，并寻找改进的方向。
2. 培养学生的自信心：教育者可以给予学生肯定和鼓励，帮助他们建立积极的自尊心和自信心。
同时，还需要教育学生如何面对自己的不足，并找到改进的方法。
3. 提供自我评估工具：教育者可以使用一些自我评估工具，例如性格测试、兴趣测验等，帮助学生进一步了解自己的个性特点和适应能力。
这将有助于学生更好地认识自己，为应对挫折和困难做好准备。
三、加强社交技巧的培养社交技巧是逆商的重要组成部分之一。
学生需要学会与他人沟通、协作和处理人际关系，以更好地应对挫折和困难。
课题研究论文：高校开展大学生逆商教育的分析与思考
高等教育论文高校开展大学生逆商教育的分析与思考中共十八大报告指出：“加强和改进思想政治工作，注重人文关怀和心理疏导，培养自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。
”当代大学生处于知识经济竞争的社会，飞速发展的时代使大学生承受更大的压力和考验，难免遭遇各种挫折和逆境。
“应试教育”培养出许多高智商的大学生，却忽视了心理素质的培养和塑造，有些因为无法面对和处理挫折，一蹶不振陷入痛苦无法自拔，更有甚者选择自杀等极端行为。
逆商教育的目的在于提高学生面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，培养其坚强的意志力和高水平的心理承受力，为其成长成才打下良好基础。
因此，高校开展大学生逆商教育，对他们处理所面临的逆境，培养他们的抗挫折能力，并走向成功具有重要意义。
一、大学生逆商现状逆商来自于英文Adversity Quotient，全称为逆境商数，简称AQ。
指的是人们面对逆境时候的一种能力商数，用来测量每个人面对逆境时的应变能力、适应能力、超越困难能力的大小。
美国著名心理学家保罗?史托兹将逆商划分为四个部分：控制感（Control）、起因和责任归属（Origin & Ownership）、影响范围（Range）和持续时间（Endurance）。
一个人逆商的高低取决于他在面对逆境的时候如何认识周围环境和对逆境信念的控制力，将挫折归咎于内因还是外因，逆境带来的负面影响涉及多大范围以及影响持续多久。
在相同的条件下逆商高的人能够克服困难，把握机会，获的成功。
逆商决定了事业的成败、人生的成就。
（一）对内：自我意识缺陷导致各种心理矛盾当代大学生，正处于自我意识迅速发展的特殊时期，艾森克把这一时期称为“自我认同危机期”，心理处于向成熟发展的过渡期，容易产生各种各样的内心矛盾。
这些自我矛盾主要包括：（1）理想自我与现实自我的矛盾；（2）追求上进与消极懈怠的矛盾；（3）强求知欲与弱识别力的矛盾；（4）自尊心与自卑感的矛盾；（5）独立意愿与依赖性的矛盾；（6）交往欲望与自我封闭的矛盾。
大学生逆商教育实施策略探析
大学生逆商教育实施策略探析随着社会的不断发展和进步，大学生逆商教育成为了当今教育领域的热点话题。
逆商，即逆向商业思维，是指在商业活动中，不是按照传统的商业思维来做事，而是采取一种逆向思维的商业方式。
逆商教育旨在培养大学生的创新能力、团队合作精神、问题解决能力等，使其具备适应未来社会发展需求的能力。
探索大学生逆商教育的实施策略具有重要的意义。
本文将从加强逆商理念培养、创新教学模式设计、拓展校企合作等方面进行探析。
一、加强逆商理念培养逆商教育的首要任务是加强逆商理念的培养。
逆商理念是指以逆向思维，不拘泥于传统商业模式，发掘商业的新颖角度，从而取得更大的商业成功。
要想让大学生掌握逆商理念，教师可以通过开设逆商理念课程，引导学生思考商业现象的本质，培养学生的逆商思维。
在课程设置方面，可以引入相关案例分析、商业模式创新等内容，让学生了解逆商在实际商业活动中的应用，并进行案例讨论与分析，从而增强学生的逆商思维能力。
大学可以利用各种资源，包括图书馆、网络资源等，搜集相关逆商理念的书籍、文章等资料，组织学生进行阅读并展开讨论，引导他们从多个角度去理解逆商理念。
在校园内还可以举办逆商理念的讲座、沙龙等活动，邀请企业家、商界精英等分享他们的逆商思维和经验，让学生能够亲身感受到逆商理念的魅力。
通过以上方式，可以帮助学生深刻理解逆商理念，逐渐培养起逆商思维，为将来的创业和就业做好准备。
二、创新教学模式设计在逆商教育实施策略中，创新教学模式的设计是至关重要的。
传统的教学模式往往以传授知识为主，而在逆商教育中，需要更多地引导学生进行实践和思考，因此需要创新教学模式，提供更多的实践机会。
可以采用项目驱动的教学模式。
教师可以组织学生开展一些有关逆商理念的实践项目，如模拟创业比赛、商业案例分析等，让学生从实践中感受到逆商理念的魅力，增强实际操作能力。
在项目驱动的教学模式中，教师可以担任指导者的角色，引导学生去主动探索、实践，从而培养学生的创新能力和团队合作精神。
大学生逆商教育实施策略探析
大学生逆商教育实施策略探析随着社会的不断发展和交流，逆商教育已经成为了当今教育的热点话题之一。
逆商是指人们的情商在面对压力和困难时的应对能力，它是人的社交能力、情感能力和自控能力的体现。
大学生是国家和社会培养的未来栋梁，他们的逆商水平和能力直接关系到他们未来的发展和社会贡献。
因此，大学生逆商教育的实施显得尤为重要。
本文旨在探析大学生逆商教育的实施策略。
一、培养大学生自我认知能力大学生应该能够包容和接受自我，理解自己的情绪反应和思考模式。
他们需要了解自己的长处和短处，学会从自己的感觉中获取信息，向内审视自己。
这样，他们才能更好地控制自己的情绪和行为，更好地与他人进行沟通和互动。
可以通过自我观察及思考、学习自我评价和自我肯定技巧等渠道进行培养和提升。
二、增强大学生自控能力大学生需要有更好地管理自己的情绪和行为的能力，这对于他们的职业生涯和发展具有至关重要的作用。
在压力和挫折面前，他们应该学会控制自己的情绪和行为，冷静地思考、决策和行动。
适当的情绪管理可以让他们保持精力充沛，准备好挑战。
可以通过情感自我调节训练、心理疏导训练等方式进行培养和提升。
三、提高大学生的情感交流能力大学生需要掌握有效的情感交流技巧，更好地进行沟通。
这不但需要他们能够了解自己表现出的情感，也需要他们掌握对他人情感交流的规则，学会倾听、理解和同情他人。
同时，他们要了解不同的情境和不同的角色对情感交流的影响，更好地应对交流时可能出现的问题。
可以通过情感交流技巧训练、情境训练等方式进行培养和提升。
大学生需要有能力应对困难和挑战，不断挑战自我。
他们需要在学习和生活中寻找平衡点，保持积极的心态和主动的乐观态度，不断地尝试和创新。
这样，他们可以更好地适应外部环境的变化和不确定性。
可以通过挑战自我、适应不确定性和压力训练等方式进行培养和提升。
总的来说，大学生的逆商教育实施需要在建立自我认知能力、增强自控能力、提高情感交流能力和提高心理应对能力方面进行培养和提升。
核心素养视角下当代大学生逆商培养策略研究
核心素养视角下当代大学生逆商培养策略研究王夕月（大连大学教育学院辽宁·大连116000）摘要提高大学生的逆商，提高大学生面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力，是大学生思想政治教育必须认真面对和努力解决的现实问题，具有非常重要的意义。
通过丰富多彩而富有浓厚文化底蕴的校园文化活动潜移默化的对大学生的意志品性的形成与发展发挥积极渲染作用。
最重要的是在譬如勤工俭学、社会实践、等实践教学中增强大学生的意志品质，培养大学生的逆境生存能力。
关键词大学生逆商培养核心素养提高能力中图分类号：G641文献标识码：A逆商是近几年来在管理学和心理学领域比较流行的一个词，指人们在面对逆境或者挫折时的应对能力与智慧。
逆商最初用于管理学领域，将逆商引入思想政治教育离不开心理学和教育学的理论支撑。
维也纳著名心理学家海德的平衡论，当代美国著名教育心理学家、社会心理学家们纳德·韦纳的动机归因论以及美国著名教育心理学家阿尔伯特·班杜拉的自我效能理论是将逆商应用于思想政治教育的主要心理学依据。
而个体身心发展的阶段性，个体身心发展的个别差异性，环境对个体的影响以及个体身心发展的特殊性足将逆商应用于思想政治教育的教育学支撑。
培养大学生的逆商，就是根据当前大学生逆商偏低的现状及造成此种状况的原因，从世界观、认识论、教育心理学等学科的角度出发，在大学生认识逆境、预防逆境、应对逆境等环节进行引导和教育。
通过培养大学生的逆商，达到提高大学生逆境应对能力和提高大学生心理健康水平，从而提高大学生综合素质的目的，使大学生在遭受挫折和逆境时不仅能保持心态平衡，而且能变被动为主动，越挫越勇，提高大学生分析思考问题的能力、解决问题的能力和生存适应能力。
我国普通高校大学生的年龄一般在20岁左右，生理发育已经成熟，而心理发育正处于迅速走向成熟但又未真正成熟的过渡阶段。
大学生具有初生牛犊不怕虎的气势，却常常被来自学习、生活、情感、经济等众多挑战消磨了锐气，表现出心理承受力弱、受挫能力差，即应对逆境能力低下的弱点。
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大学生逆商的培养策略研究教育科学系心理学专业 0801 卜丽娜摘要：本文介绍逆商的基本内涵，主要从逆商的基本内涵，元素构成以及相关理论来说,并搜集大学生抗挫能力薄弱的事实表现，最后从学校和个人方面提出有效的的培养策略。
不仅高校积极开展大学生逆商培养的教育活动，促使其在逆境面前形成良好的思维方式、良好的行为反应方式十分必要,个人有意识的培养自己的逆商也有很大的作用。
关键词：逆商；挫折；挫折教育Research on the Training Strategy of College Students' Adversity QuotientPsychology Specialty of Educational Department，0801，Bu LinaAbstract: This paper introduces the basic connotation of the adversity quotient,mainly from the basic connotation of the adversiry quotient, elements and related theory and collects college students tumbled fact performance of weak ability .At last it puts forward effective strategies from the school and personal training. Not only it’s necessary for college actively carrying out the training of the education activities about adversiry quotient and urging the students form a good way of thinking and good behavior responses ,but also personal’s conscious training their own adversiry quotient .Keywords：Adversity Quotient；Frustration；Frustration Education一、逆商的基本内涵（一）基本定义逆商来自英文Adversity Quotient，全称逆境商数，一般被译为挫折商或逆境商，简称逆商(AQ)。
以下是已有的关于逆商也就是挫折的定义：心理学是怎么解释挫折的呢？它是指人们在某种动机的推动下 ,在实现目标中遇到了难以克服或自以为无法克服的阻碍或干扰,使其需要和动机无法满足时所产生的紧张状态和情绪反应。
所谓挫折有两种含义：一指阻碍个体动机性活动的情境，二是指个体遭受阻碍后所引起的情绪状态。
按照心理学词典的解释，是指当个体从事有目的活动时，在环境中遇到障碍或干扰致使其动机不能获得满足时的情绪状态，有时仅指阻碍个体动机活动的客观情境，这是台湾学者张春兴的观点。
日本教育心理学家大桥正夫把由于某种情形而使需要的满足处于受阻或中断状态称作挫折。
[1]综上所述，虽然学者们对挫折概念的理解众说不一，但有两个共同点。
一个是，挫折的产生与个体在活动中遇到的某种障碍有关；另一个是，它是与人的目的行为有关的一种特殊状态。
我更倾向于，逆商是指人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。
（二）元素构成20世纪90年代中期，最早提出“逆商”这一概念的是美国著名学者保罗·史托兹学者。
控制感(Control)、起因和责任归属(Origin＆Ownership)、影响范围(Reach)和持续时间(Endurance)，是逆商可以分解的四个关键因素，简称为CORE。
[2]1.控制感“C”（控制感）：人们对自己周遭事物的信念控制能力即控制感。
面对周围发生的事情，控制感弱的人通常有一种无力感，不相信自己可以搞定一切，逃避问题；甚至泛化，对于原来有信心的事都束手无策。
控制感强的人则会不甘心被挫折打败，拿出勇气与毅力，将困难一一击破，然后笑看人生。
你听到控制感弱的人常说的话是：我办不到；我能行吗？别人可以的；生活艰辛啊；认命吧等等；而你听到控制感强的人常说的话是：没有什么事是解决不了的；你的脚比世间的路长；别人可以，为什么我不行？命运是靠自己改变的！2.起因和责任归属“O&O”(起因和责任归属):我们在挫折里不能自拔的原因有两种。
第一类是内因：因为没有能力、保留实力、自己的大意、或者宿命论。
往往表现为全面否定自己，一蹶不振、破罐子破摔，对人生毫无希望感；持有内因的人多半喜欢说迷茫，纠结，容易抑郁。
第二类是外因：别人的不予配合，帮忙、天时地利人和都没达到、或者事件违背了客观规律。
持有外因的人多会客观分析现实的原因，也会适时的反省自己，然后承担自己行为的责任，越挫越勇，在困难中成长坚强。
3. 影响范围“R”（影响范围）：抗挫折能力弱者，他们可以把自己的挫败感升到最高，常会波及到别的方面。
通常会因为一事不顺利，导致整个人生都灰暗了。
比如，如果他们工作遇到麻烦，会把问题带回家，也会发泄在孩子身上，会因此就对天气更讨厌。
不能够控制自己的脾气，就控制不了自己的生活；如果没有足够多的抗挫能力，那么只能去面对更多的失败。
4.持续时间“E”（持续时间）:挫折给人们的打击既有打击范围问题，又有打击持续时间问题。
抗挫折能力高的人，则往往会认为挫折是暂时的，勇敢承担，积极应对事实便会如他们所想，困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱！（三）相关理论1.博尔诺夫挫折观博尔诺夫认为，挫折是人生必不可少的经历，是不可避免的，关键是人对待挫折的态度。
教育者应该正确运用教育的非连续性特性有意识的在教学中培养学生的危机感，帮助学生有效的应对挫折。
我们可以这样理解，每个人在生活过程中总会遇到大大小小的困难，这不是主观就可以避免的，也不是客观完全决定的。
父母和教师应该给学生传达一种信息，人该在挫折中坚强，人生就是一个问题接着一个问题，我们就是要一个个解决，体会成就感，这就是人生的乐趣。
人只有在苦难中发挥自己的潜能，才会认识另一个自我，对自己有全新的认识和定位。
挫折教育就是给学生树立正确看待，不恐惧挫折的态度。
教育百年树人，就是给孩子养成一种信念，能够理解自己的过去，现在和未来，困难都是必须的，暂时的，我们无论如何都要有希望。
希望这个东西可能不值钱，但是没有是不可以的，这会增加你的空虚感和无方向感。
要想挫折教育成功，就少不了安全感的给予，愉快态度的养成，给予别人关爱和深深的信任，一级从他人那获得同样的回报！还有很多学生是在担心挫折，杞人忧天，焦虑成性，这是很消耗人的精力的。
解决方法是去行动，只要你准备充分了，那么就没时间和机会离去害怕。
2.心理防御机制心理学家弗洛伊德提出的心理防御机制这一概念。
心理防御机制本质上一种摆脱挫折的自我保护方式。
人们遭遇挫折后总会想降低自己的心理压力，内心煎熬，以及减少心理失衡和情绪失控。
建立积极的心理防御机制是提高大学生抗挫能力的好的方向。
当遭遇痛苦，我们可以条件反射似的做出减少挫折感的反应。
3. 体育挫折教育的思想为什么大家对同样的挫折反映不同呢？这就因人而异了，是高逆商者与低逆商者的区别了。
在体育教学中拉近两者抗挫的能力则是非常必要和合适的。
这是因为体育运动的特殊性使得体育教育具有了特殊的功能。
体育运动就像挫折集合体，你在学习新的技能和尝试心理突破，就得跨越障碍。
而你想获得技能，这是熟能生巧的过程，必须踏过层层失败，藐视挫折，找到正确的方法，不断给自己积极暗示，我能行！最终获得了技巧，收获了自信，超越梦想。
学校的体育教学不仅要教会体育技巧，还要传承一种信念，注重心理和社会适应能力的培养。
二、大学生应对挫折的问题现状（一）大学生面临各种各样的问题挑战放眼当代大学生生活，他们有着和当代时代特点的挫折，也有着自身的障碍，比如最突出的人际交往问题，就业难，恋爱问题和学习问题等等，似乎这个时代给了我们更多的刺激冲击或者说挑战。
具体表现如下：1.人际交往问题的表现大学生中多半是独生子女，他们不会或者也不愿意和别人交往，久而久之丧失与人为乐的天性，更加自我。
凡事先考虑自己的利益，不能够忍耐退让，无法养成换位思考的习惯。
甚至出现与人交往的恐惧心理，独处还觉得孤单，群聚觉得没有归属感，处在一种心理不平衡感。
不成熟的大学生害怕去社会接触，怕被欺骗，有种陌生感和不安全感。
还有的大学生解除了社会后，伤痕累累，不能够调整自己的心里落差，认为事情，人都是虚伪的，没有什么是永恒的。
2.就业难的表现大学生由于社会舆论和自我的认同感，会想找个体面的工作，而对于体面他又无法准确定义。
于是在犹豫不决和焦虑中，还没找到满意的工作。
或者找到一份工作，三分热情，之后觉得工作意义不大，不能实现自己的理想，又放弃。
几经周折，发现工作大小相同，一样的乏味，不能应用自己的专业知识，自己也没法培养出与工作匹配的能力，进而对生活和人生失望。
3.恋爱受挫的表现恋爱是大学生时代很美好的事情，可是这中间也有许多潜在的危机。
暗恋失败，很长一段时间无法调节心情，夜夜买醉，伤害自己，甚至伤害其他当事人。
最严重的是影响以后对恋爱婚姻的看法。
恋爱出现矛盾，或者移情别恋，也是不够成熟的大学生的难题：难以再找到一个人的生活方式，出现不习惯，害怕独自一个人；甚至对自我出现片面的认识，否定自己。
这样都会影响学业，正常生活。
4.学习问题的表现在高中可能很多人是佼佼者，但是在大学里会有不同地域的人才出现，而且大学已经不是那种应试教育了。
这需要大学生改变自己的观念，分配好自己的时间来学习，生活，活动或者工作。
这其中不乏很多人发现自己专业没理想中好，失去了兴趣，认为学的都是理论，没有实际操作的意义。
有的人继失望后则会沉迷网络打发时间，逃避现实；还有逃课等行为。
可是最后导致课业考试不及格，甚至影响毕业。
（二）大学生存在抗挫能力薄弱的事实表现以下是大学生抗挫能力薄弱的若干调查及经典案例：东北林业大学一项针对大学生遭遇挫折频率及强度的调查显示，约85%的学生有时会遇到挫折，有13.56%的学生遇到挫折时会有较强的挫折感。
其中，学习生活困难，人际关系不协调和就业压力日趋增大是学生遭受挫折的主要原因广西大学生关于是否有职业规划的回应是，32.75％的学生说“没有想过计划自己的人生职业”；关于“是否认真定位自己的人生和工作方向时”的问题的回答，45.18％的学生答案是“大概有”，17.33％的学生的答案是“计划没有变化快，车到山前必有路，不需要定制”，而答案是“有”的学生仅仅为18.91％。