人体工程学课堂笔记

人体工程学课堂笔记

一、增加房间的宽阔感

1、利用镜子产生宽阔感，将屏风作为房间的间隔，从两个方向反射，宽阔感增强。在室内面对窗户的墙上，安挂一面大小适当的镜子一经反射，室内分外明亮，并显出两个窗户，宽阔感大增。

2、利用照明产生宽阔感。间接照明虽不太亮，但可产生宽阔感，有些阴暗部分使人想到另有空间。

3、室内的统一可产生宽阔感。用橱柜将杂乱的物件收藏起来，装饰色彩有主有次，统一感明显，看起来房屋就宽阔的多。

4、（扩大家具空间感）在家具上动脑经，家具的颜色可以就用壁面的色彩，使房间空间有开拓感。选用具有多元用途的家具，或折垒式家具，或低矮的家具，或适当缩小整个房间的比例，都会产生扩大空间的感觉。

5、利用配色增加空间感，可以以白色作为主要的装饰色，墙、天花板、家具都用白色，稍加淡色的花纹。生活用品也选用浅色，最大限度的发挥浅色产生宽阔感的效果。在适当用些鲜明的绿色，黄色，可使宽阔效果更好。

二、听觉

1、人的听觉系统可分辨声音的高低，强弱也可以判断环境中声音的方位

2、掩蔽：一个声音被另一个声音说掩盖的现象。

3、掩蔽效应：一个声音的听閥因另一个声音的掩蔽作用而提高到效应。

4、听閥：在最佳听闻频率范围内，一个听力正常的人刚刚能听到给定各种频率的正弦式纯音的最低声强度。

5、痛閥：对于感受给定的各种正弦式纯音，开始产生疼痛感的极限声强度。

6、由于人的听閥复原需要经历一段时间，掩蔽声去掉以后，掩蔽效应并不应立即消除，这个现象被称为残余掩蔽或听觉残留。其最值量可用来表示听觉疲劳。掩蔽声对人耳刺激的时间和强度直接影响人耳的疲劳程度，刺激时间越长则疲劳越严重。

（噪声防护）

1、减少防护设计（选用消声、吸声的建筑材料）、

2、减少噪声源（离噪声源远）、

3、组织噪声传播（合理布置房间）

4、个人防护措施

三、肤觉

1、肤觉是靠皮肤表面感受器接受外来刺激而产生的感觉。

2、肤觉并非单一的感觉，包括触觉、痛觉、温觉、冷觉等感觉。

3、触觉也称压觉或触压觉，是皮肤表面承受承受压力或触及物体时，所产生的一种感觉，触觉的产生因情形不同而分为两种：被动触觉（因外界的压力引起的感觉）、主动触觉（它是人以肢体主动接触物体时产生的感受。以同一物体对人的接处对象来看，主动触觉笔被动触觉更为灵敏。

4、引起触觉的刺激强度，因身体各部位的敏感度的差异而不同，对皮肤是适当的机械刺激在皮肤表面下的组织将引起位移，在理想情况下，小到0.01mm的位移，就是够引起触的感觉。

5、舌尖、口、唇、指尖等部位，远较肩、背、臀等部位敏锐。

6、皮肤上产生触觉的感受器，并非均匀分布在皮肤表面上，而是成为很多小店的分布方式分布：这些点称为触觉点。

7、例如，手指两点閥限为4——5mm左右，脸部约为5——10mm左右，肩部与背部月45——50mm左右。

8、女性触觉比男性较为灵敏。

9、这种神经末梢在皮肤中的分布位置，即所谓痛点，在每一平方厘米的皮肤表面约有100个痛点。

10、痛觉的产生促使机体产生一系列保护性反映来回避刺激物，动员人都机体进行防卫或改变本身的活动来适应新的情况。

四、温度觉

1、皮肤的温觉与冷觉合称为温度觉，温度感觉的刺激是接触到皮肤的空气或物体的温度改变：若外界温度高于皮肤温度0.4度时，即产生温觉，外界温度低于皮肤温度0.15时，即产生冷觉。因此皮肤对冷的刺激比较敏感。

122、既不感觉冷也不感觉热的温度，称为生理零度。生理零度相当于皮肤表面的温度。一般在32度左右。

五、平衡觉

1、人对自己头部位置各种变化及身体各种平恒状态的感觉。

2、影响平衡觉的因素：酒、年龄、恐惧、突然的运动、热、紧迫、不常有的姿势等。：

3、平恒觉有时会产生错觉。

4、乘飞机，当飞机速度逐渐增加时，乘客会感觉到自己的身体正在上升，当飞机减速前进时感觉身体正在下降。因此飞行员必须依据仪器指示进行驾驶，不能完全凭感觉判断，以免发生错误。

六、运动觉

1、是人对自己身体各部委的位置及其运动状态内部感觉。

2、有运动觉才会感知身体各部分相对位置的变动：手眼协调动作，是视觉与运动觉的联合作用

3、盲人的动作，依靠听觉、运动觉与触觉的的合作。

4、运动觉包括意识的反应和无意识的反射。

5、在日常生活中，凡是走路、写字、打球、弹琴、使用工具以至饮食及说话时口腔肌肉活动，无不依赖运动觉。

6、人的各种操作技能的形成也有赖于运动觉信息的反馈调节。如今过技术训练的打字员，依靠来自手指、臂肩等部位的运动觉信息的反馈，即可准确而协调的完成一系列动作，在这一过程中，意识的参与减少到最低程度（例如："盲打")视觉对运动绝的控制也被运动觉对动作的控制所代替。

人体心理学基础

1、人都行为特征应人类社会的多样，受其各种因素的影响，诸如文化、社会制度、民族、地区等，因而呈现出复杂多样的行为特征。

2、心理空间人们不仅仅以生理的尺度去衡量空间范围，对空间的满意程度及使用方式还决定人猛的心理空间。

3、个人空间：每个人都有自己的个人空间，这是直接在每个人周围的空间，通常具有看不见的边界，在边界以外通常不允许"闯入者"进来,随着人移动具有灵活的收缩性。

4、人与人之间的密切程度就反映在个人空间的交叉和排斥上。

5、个人空间：可以随身携带、有肉眼看不见的界限、以身体为中心、对侵入行为进行躲避或抗议。

6、动物领地：地点比较固定、界限处有标记、（粪便尿液等）、以家族为中心、与入侵行为斗争或逃避。

7、与“个人空间”不同，“领域性”不表现随着人的活动可移动的特点，它倾向于表现为一块个人可以提出某种要求承认的“不动产”、“闯入者”将遇到不快。领域性在日常生活中是常见的，如办公室中你的位置，住宅门前的一片区域等。

8、（亲密距离）接近状态：指亲密者之间发生的爱护、安慰、保护、接触、交流的距离，此时身体接触，气味相投，视觉过近，反而分辨不清。

9、正常状态：（15——45）厘米，头脚部互不相碰，但手能相握或抚触对方。在各种文化背景中，这一正常距离是不同的。

10、个人距离：（指人与他人之间的弹性距离），一种是接近状态（45——75厘米），是亲密者允许对方进入的，不发生为难躲避的距离，但非亲密着（例如其他异性）进入此距离会有较强烈的反应；另一种为正常状态（75——100厘米），是两人相对而立，指尖刚能相触的距离，此时身体的气味、体温不能感觉，谈话声音为中等响度。

11、社会距离：（指参加社会活动时所表现的距离），接近状态为：130——210厘米，通常为一起工作时的距离，这种距离能起传递感情的作用；正常态为210——360厘米，此时可看到对方全身，在外人场下继续工作也不会感到不安或干扰，为业务接触的通行距离。正式会谈、礼仪等等多安此距离进行。

12、公众距离：接近态为360——750厘米，此时需提高声音说话，能看清对方的活动；正常态7.5米以上，这个距离已分不清表情、声音细致部分，为了吸引公众注意，要用夸张的手势、表情和大声疾呼，此时交流思想主要靠身体姿势而不是语言。

幽闭恐惧

1、幽闭恐惧在日常生活中多少会遇到，有的人重些，有的人轻些。

2、如坐在只有双门的桥车后座上、乘电梯、坐在飞机狭窄的舱里，总是有一种危机感，会莫名其妙的认为：“万一”发生问题会跑不出去，原因在于对自己的生命抱有危机感，这些并非是胡思乱想，而是这几个空间形式断绝了人们与外界的直接联系。

恐高症

1、恐高症：人类对高处有本能的恐惧感。登临高处会引起血压和心跳的变化，人们登临高处越高，恐惧心理越重。许多在一般情况下是合理的或足够安全的设施也会被人们认为不安全。（如栏杆的高度是否够高，够牢固，在这里人们衡量的标准主要是心理感受。）

从众的趋光心里理

1、从众的趋光心里理：从一些公众场所内发生的非常事故中，紧急情况时人们往往会盲目跟从人群中领头几个极速跑动的人的去向。

2、人们在室内空间流动时，具有从暗处往叫明亮处流动的趋向，经济情况时语言诉引导会优于文字引导。

人的行为习性

1、人类有许多适应环境的本能行为，它们是在长期人类活动中，由于环境与人的交互作用而形成的，这种本能承为人的行为习性。

2、抄近路习行、识途性、左侧通行习性、左转弯习性、从众习性、聚集效应、人都距离保持。

3、抄近路习行：为了达到预定的目的，人们总是趋向于选择最短的路径，这是因为人类具有抄近路的行为习性。由此在设计建筑、公园和空内环境时，要充分考虑这一习性。

4、识途性：人们在进入某一场所后。如遇危险（如火灾）时，会寻找原路返回，这种习性称为识途性。因此在设计室内安全出口时，要尽量设在入口附近，并且要有明显的位置和方

向指示标记。

5、左转弯习性：人类趋向于左转弯习性，学者研究发现左转弯的所要时间比同样条件下右转弯时间短。很多运动场（如跑道、棒球、滑冰等）都是左相回转，有学者认为左侧通行可使人体主要器官心脏靠向建筑物，有力的右手向外，在生理上，心理上，比较稳妥的解释。这种习惯对于建筑和室内通道、避难通道设计具有指导作用。

5、从众习性：假如在室内出现紧急危险情况时，总有一部分人会首先采取避难行动，这是周围的人往往会跟着这些人朝一个方向移动，这就是大众作用。因此室内避免疏散的设计诱导非常重要。

6、聚集效应：许多科学研究了人群密度和步行速度的关系，发现当人群密度超过1.2人/M2时，步行速度会出现明显下降趋势。当空间人群密度分布不均时，则出现人群滞留现象，如果滞留时间过长就会逐渐结集人群，这种现象称为聚集效应。（在设计室内通道时，一定要预测人群密度。在设计合理的通道空间，尽量仿制只留现像发生。）

1、人的距离保持室内环境中个人空间常需与人际交流。接触时的所需距离统盘考虑。人际接触实际上根据不同的接处对象和在不同的场合，在距离上各有差异。对于不同民族、宗教信仰、性别、职业和文化程度等因素，人际距离也会有所不同。

人体测量学

1、人体测量学：是一种用测量方法研究人体体格特征的科学。是通过测量人体各部位尺寸来确定个体之间和群体之间在人体尺寸上帝差别，用以研究人的形态特征，从而为各种工业设计和工程设计提供人体测量数据。

2、影响人体测量数据差异的因素：

3、年龄（人体尺寸增长过程，一般男性20岁结束，女性18岁结束。通常男性15岁、女性13双手的尺寸就达到了一定值。男性17随你女性15岁脚的大小也基本定型。成年人身高随年龄增长而收缩一些，但体重、肩宽、腹围、臀围、胸围却随年龄增长而增加了，在选用人体尺寸时，必须考虑工作和生活的环境适合那些年龄组的人。在使用人体尺寸数据表时，要注意不同年龄组尺寸数据的差别。

4、地区与种族：不同国家、不同地区、不同种族人体尺寸差别较大，即使在同一国家，不同区域也有差异。进行产品设计时，必须考虑不同国家，不同区域人体尺寸的差异。随着国际间、。区域间各种经贸活动的不断增大，不同民族不同地区的人使用同一产品，同一设施的情况越来越多，因此，在设计中考虑产品的多民族的通用性也将成为一个值得注意的问题。

5、职业：不同职业的人，再生体大小比例上也存在着差异，例如，一般体力劳动者平均身体尺寸都比脑力劳动者要大些。在美国，工业部门的工作人员要比军队人员矮小。在我国，一般部门的工作人员要比体育运动系统的矮小。也有一些由于长期的职业活动改变了形体使其某些身体特征与人们的平均值不同。对于不同职业所造成的人体尺寸差异在产品设计中必须予以注意。另外，数据来源不同、测量方法不同、被测者具有代表性特征等因素，也常常造成测量数据的差异。

基本概念和统计参数

1、总体：统计学中，把所要研究的全体对象的集合称为“总体”。人体尺寸测量中，中体是按一定特征被划分的人群。因此，设计产品时必须了解产品的特性，并且对该中提到命名，例如，中国成年人，中国飞行员等。

2、样本：统计学中，把总体取出的许多个体的全部称为“样本”。各种人体尺寸手册中的数

据就是来自这些样本，设计人员必须了解这些样本的特点及其表达的总体。

3、均值：表示全部被测数值的算数平均值，用“平均值”来决定基本尺寸。它是测量值分布最集中去，也是代表一个被测群体区别于其他群体的独有特征。按平均只设计的产品尺寸只能适合于50%的人使用，另有50%的人不适合。

4、标准差：表明一系列数据平均值的分布状况或离散程度。用“标准差”作为尺寸的调整量。

5、百分位：表示在某一人体尺寸范围内，使用者中有百分之几等于或小于该给定值。例如：中国成年男子身高95百分位为1775毫米，他表示这一组年龄组男性成人中身高等于或小于1775毫米者4占95%，大于此值的人只占5%.通常情况下，紧急出口的尺寸应该取95百分位或99百分位，以便个子大的人能出得去，而公共汽车的拉手的高度尺寸应取5百分位或2，5百分位，以便个子小的能够的着。

6、百分位数表示人体尺寸的等级，一个百分位数将群体或样本的全部测量值分成两部分，K%的测量值等于和小于它，而其余的百分之几（100——K%）的测量值大于它。

7、最常用的有P5/P50/P95/三个百分位数，其中P5被称为小百分位数，P95被称为大百分位数，P50其实就是均值。代表中百分位数。

作业面的高度应准循以下原则：

1、如果作业面高度可调节，则必须将高度调节至适合操作者身体、以及个人喜好的位置。

2、作业面的高度应是人的上臂自然下垂，处于舒适放松状态，小臂应接近水平状态或略下斜，在任何情况下都不能让小臂上举过久。

3、坐姿作业时，桌面高度约为740mm，若桌面偏高，桌面前沿会压迫前臂引起不适，并使书写出作业时手笔微颤，桌面过低会使背脊弯曲，使人驼背，这时可改用50?~24?，倾角的桌面可使书写方便而且可减少背部肌肉紧张。

4、若在同一作业面内完成不同的作业，则作业面高度因可调节，调节范围在人体尺度5%_95%之间。

5、桌面下空隙高度（桌面下沿至椅面距离）应高于两腿交叉时的膝盖高度，使膝盖部分可以上下活动，通常要求桌面下沿高于坐面距离应大于178mm桌下空间

的宽度和深度应保证双腿可自由活动和伸展，以便变换坐姿，而椅面下应缩进脚部的空间以人自由起坐。

6、在正常情况下站立作业的最佳工作面高度应在衬部以下50——100mm。对于特殊的作业，器作业面高度取决于作业的性质个人的喜趣与爱好，以及与作业面相联系的座椅的高度等。

7、工作面的高度：是指作业时收到活动面。

8、工作高度：是指人的手在工作时相对于地面的高度

9、工作面高度不等于桌面高度，因为工作物件本身是有高度的。

10、能量消耗

11、有人对烫衣板高度与工作人员生理方面的关系做了实验研究。实验中是用来人的能量消耗、心跳次数、呼吸次数等指标。多数实验者选择烫衣板距衬下150mm为宜。如果烫衣板置于衬下250mm，出现了实验者呼吸情况稍有变化。实验结果表明，最佳的搁架高度是距地面1100MM，这个高度即为高出人体衬部150mm，使用这个高度的搁架能量消耗最少，当能量高度低于衬部时，随着搁架高度下降，人都能量消耗增加较快。

12、作业技能

13、手在身前作业，衬部自然放下；

14、手臂内收呈直角时，作业速度最快，即这个作业面高度最有利于技能作业。

15、当手臂再身体两侧，外展角度为8.23?。在工作台上时，食品包装作业效能最高。

16、若座椅太低，上臂外展角度大45?时，肩承受了身体的平衡重量，将导致肌肉疲劳，所以作业效能下降，人体能效能耗高。

17、站立作业：工作面的高度设计按基本作业姿势可分为三类，站立作业、坐姿作业、交替式时作业。

18、工作面过高，人不得不抬肩作业。工作面过低、迫使人弯腰弯背，引起腰疼。工作面高度要按身材高的人设计。站立作业的最佳工作面高度为衬高一下5——10厘米。

19、当水平作业面过低时，由于偷的倾斜不可能过多超过30?人不得不增加躯体的弯曲程度。，因此，绘图桌的设计应注意以下几条要求：高度和倾斜度都可调、桌面前沿的高度应在65——130厘米可调、桌面倾斜度应在0?——75?内可调。

1、人的背后仰和放松时，椎间盘内压力最小；

2、靠背倾角越大，肌肉符合越小；

3、5厘米厚的短靠腰（靠住腰部，也叫地靠腰）。与平面靠背相比，可降低椎间盘压力，减少肌肉负荷；

4、靠背最佳倾斜角为120，坐面最佳角度为14，当靠背倾斜超过110后，倾斜的靠背承载着身体上部分重量，从而减少椎间盘压力。

5、舒服的坐姿使大腿接近水平及两脚被地面所支持。

6、由于考虑到工作面的需要，可能椅子高度造成脚达不到地面，这时因该使用垫脚，通常的高度是375至400为宜。

7、轻度休息椅：坐面高330~360mm；坐面倾角5?~10?；靠背倾角110度；靠背腰高；适宜长时间会议和会客用。

8、中度休息椅：：坐面高280~340mm；坐面倾斜5~10；靠背倾角110~115；靠背更高些；适合于家庭客厅和会议长时间休息和会客用（沙发）。

9、座椅高度为38~54厘米能使躯体上部感觉舒服

10、造成大腿疼痛的原因主要是工作时体重在大腿上其次是座椅的高度

11、如果座椅可调并备有垫脚台，桌子高度应为74~78厘米，以提供最大的调节范围。

12、57%的坐姿工作人员有腰疼症状。

13、肩疼和颈疼的占24%，手臂和手臂疼的占15%，多数打字员抱怨桌子太高。

14、在坐着工作人员当中，有29%有膝盖疼和脚疼的症状，大多数是身材不高的人，这是因为没有垫脚台，人只好坐在椅子前缘。

15、无论身材大小，绝大多数都希望坐面要低于桌子27~30厘米，人趋向于优先保证躯体部分的自然姿势。

16、倒靠背的时间占整个工作时间的42%，说明拷贝到重要。

床的尺寸：

1、人在睡眠时的身体活动空间大于身体本身。

2、宽度：47厘米的宽度大于人体的最大尺寸，但并不是理想的。70厘米只满足了最低限度。

3、长度：人在躺下时肢体的伸展，实际笔站立是肢体要长点，再加上头顶和脚下要留出部分空间，所以窗的长度要比人体的最大高度要多些。、

床面材料

1、床面软硬舒适程度与体压的分布直接相关，体压分布均匀的较好。

2、床垫硬时，显示压力分布不均匀，集中在几个小区域，造成局部血液循环不好，肌肉受力不适等。

3、床垫太硬——局部压力增大，背部肌肉收缩增强。

4、床垫很软手时~！身体呈W形，椎间盘内压力增大。

5、使用过软的床时，约8%的时间处于仰卧状态；软硬适中45%仰卧；偏硬的床30%仰卧；

6、背部与床面呈2~3厘米空隙的软硬度最好。

7、床面材料，应提供足够柔软性的同时保持整体的刚性。

1、床的三层构造：A层是与身体接触的部分，必须是柔软的；B层是相当赢得一层，保持身体整体水平向下移动；C层要求受到冲击时起柔和的缓冲作用。

1、流动模式：将人的流动性为的空间轨迹化，这种轨迹不仅表现出人的空间状态的移动，而且反映了行为过程中的时间变化（这种模式主要用于对购物行为，观展行为，疏散避难行为，通勤行为）

2、状态模式：主要用于研究行为动机和状态变化的因素，比如人们进餐馆可能是饿了要吃东西，也可能是受餐馆食品的诱导或为了社交而进入。这不同的生理心理作用引起的行为状态表现是不同的。饿——行为迅速，时间短，对环境选择也要求不高。为了美食或是社交需要——则进餐行为表现出时间长，动作慢，对环境要求高。

3、有目的动物——迅速寻找有关商品，时间短，变化快，

4、潜在性的购物或逛商店——行为状态慢，购物时间长，变化慢。

5、商店室内设计则采用不同的方法来吸引顾客，除了用橱窗直接展示商品外，还在入口处标明商品的分布情况增加休闲环境，方便顾客逗留，吸引潜在购物者前来购物。

1、行为与室内空间分布

2、我们分析研究人都行为特征，行为习性、行为模式的主要目的就在于合理的确定人都行为与空间的对应关系，即空间的连接、空间的次序，进而确定空间的位置，即空间分布。

3、不同但是环境行为有不同的行为方式，不同的行为规律，也表现出个自的空间流程和空间分布。

1、行为与空间尺

2、适应行为要求的室内空间尺度，是相对概念，其空间大小也是动态尺寸。

3、同时室内空间尺度也是一个整体概念，首先要满足人的生理要求（同时存在心理因素的影响），故其空间尺度则涉及到环境行为的活动范围（三维空间），和满足行为要求的家具、设备等所占空间大小。

1、行为要求的空间与知觉要求空间的“容积”

2、知觉要求空间的容积：“知觉空间的尺度”是指人体活动空间以外的空间尺度，因此，知觉因素而决定空间大小。

3、其空间要求的“容积”是变化的，不只是用空间大小来适应其要求，而且可通过物质技术手段来调节其空间大小。（如满足听觉的听觉空间即电声系统），即使是视觉空间，也可以利用错觉等原理来适当调节其空间感。