牛奶的7个妙用
牛奶的功效与作用
牛奶的功效与作用牛奶的功效与作用牛奶的功效与作用是什么1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2.牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
4.牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
6.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
7.牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
8.牛奶中的维生素B能提高视力。
9.常喝牛奶能预防动脉硬化。
10.牛奶含钙量高，吸收好。
11.睡前喝牛奶能帮助睡眠。
12.牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
13.牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
14.牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
15.牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
16.牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
17.牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
18.牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。
19.牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
20.牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。
牛奶什么时候喝最好：如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)牛奶的食用禁忌1、经常接触铅的人：牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接触铅的人不宜饮用牛奶，可以改饮酸牛奶，因为酸牛奶中乳糖极少，多已变成了乳酸。
2、乳糖不耐受者、牛奶过敏者、返流性食管炎患者、腹腔和胃切除手术后的患者。
牛奶的功效与作用及禁忌 牛奶的营养价值
牛奶的功效与作用及禁忌牛奶的营养价值大家都喝过牛奶吗？想必答案是毫无悬念的吧。
牛奶在我们生活中十分常见，而且几乎每天都在饮用，而且牛奶制作的食品也是很多，也不难接触到。
我们人人都知道喝牛奶对我们的健康是非常有好处的，那究竟是哪些好处呢？牛奶的功效与作用及禁忌一、功效与作用1、牛奶具有镇定安神的作用。
睡前饮用牛奶有助于睡眠，可以使人快速进入梦乡，睡一个踏实安稳的好觉。
2、降低血压。
牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。
所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%，并大大降低高血压和心脏病的发病率。
3、促进大脑发育。
牛奶中还含有一种叫乳糖的物质，乳糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半乳糖，脑部和神经组织都是由半乳糖和其他物质构成的，每天早上坚持喝一杯牛奶可以促进孩子身体发育和智力的发育。
4、预防冠心病：牛奶中含有人体不能合成的八种必需氨基酸，其中蛋氨酸有抑制交感神经的作用，有助于维持人体的生理、心理平衡，蛋氨酸还有促进钙的吸收和预防感染的作用二、禁忌缺铁性贫血、消化道溃疡病、乳糖酸缺乏症、胆囊炎、胰腺炎患者不宜饮用牛奶；脾胃虚寒作泻、痰湿积饮者慎服牛奶。
牛奶的营养价值2、牛奶具有美容功效。
牛奶含有丰富的蛋白质，乳脂肪，维他命，矿物质等，具有天然保湿效果，也很容易被皮肤吸收，牛奶浴就是利用了牛奶的美容功效。
3、牛奶中含有丰富的锌元素，有助于伤口快速愈合，因此去医院看病人的时候都喜欢送牛奶。
4、牛奶含有丰富的钙元素，尤其是高钙奶，有利于骨骼，牙齿的生长，青少年多喝牛奶可以增强骨骼发育，强身健体。
5、牛奶含有丰富的铁铜，乳磷脂等，可以大大提高大脑的工作效率，同时牛奶中还含有丰富的镁元素，可以降低心脏疲劳。
上班族的年轻人常喝牛奶，可以保持精力充沛，以更高更快的效率投入到工作之中。
牛奶什么时候喝最好1、早餐后喝牛奶：早餐后是喝牛奶的黄金时间，早餐承担着人体全天能量总需求的25%到30%。
公基备考：与牛奶相关的考点
公基备考：与牛奶相关的考点考点1：牛奶的营养牛奶营养丰富，有益人体健康，2016年发布的《中国居民膳食指南》中指出，奶类和大豆类富含钙、优质蛋白质和B族维生素，对降低慢性病的发病风险具有重要作用。
吃各种奶制品，摄入量相当于每天液态奶300克。
由此可见，牛奶已经成为日常必备的食物。
100克牛奶中含有113毫克的钙、3.15克的优质蛋白质，尤其是钙，300克牛奶可以满足一位成年女性40%的需要量。
天然的牛奶中也含有不少维生素A，通过牛奶还可以获得丰富的维生素B12和维生素B2，特别是对于素食的人群，牛奶是很有价值的。
另外，牛奶还具有部分功效，如：（1）牛奶能调节体内钙的代谢，维持血清钙浓度，增进骨骼的钙化，具有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效；（2）与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，更适合食用；（3）牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率，镁元素会促进心脏和神经系统的耐疲劳性；考点2：牛奶的分类市场上牛奶多如牛毛，各种名称让人眼花缭乱，面对这么多品种花样，我们应该如何抓住要害呢，其实可以从牛奶的分类切入。
按灭菌方式分，常见的有巴氏奶和常温奶。
巴氏奶：采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃－10℃冷藏，较为流行。
巴氏灭菌法是由法国微生物学家巴斯德发明的低温杀菌法，是一种利用较低的温度既可杀死病菌又能保持物品中营养物质风味不变的消毒法。
用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，是当今世界上最先进的牛奶消毒方法之一。
这种方式最大程度的保留牛奶中营养成分，但保质期较短。
常温奶：采用超高温灭菌法，能将有害菌全部杀灭，保质期延长至6个－12个月，无须冷藏。
但其中的维生素等怕热营养物质会受到损失。
由于人体摄取维生素的主要渠道是水果和蔬菜，也就是说与其喝牛奶补充维生素，倒不如直接吃蔬菜和水果。
牛奶含有的维生素本来对饮用者的影响微乎其微，所以，巴氏奶和常温奶的营养成分上的差别不会那么大，完全可以依据个人喜好来选择。
牛奶过期怎么办
牛奶过期怎么办?9大神奇功能让你不舍得倒掉牛奶是人们日常生活中常见的食品之一，它富含蛋白质、钙质和多种维生素，是人体所必需的营养成分。
但是，牛奶一旦过期，就不能再食用了。
那么，牛奶过期了怎么办？其实，牛奶过期后还有不少神奇的用途，下面列出了9个大神奇功能。
1、变缓蚊虫叮咬之毒
将过期牛奶涂于蚊虫叮咬处，可以减轻红肿、瘙痒。
2、滋润皮肤
过期的牛奶可以作为面膜使用，对于滋润肌肤、淡化斑点有很大的帮助。
3、清理厨房
将过期牛奶倒进堆肥桶里，可以起到清理、消除异味的作用。
同时，也可以用来清洗灶台、炉具等厨房用具。
4、用于烹饪
虽然过期牛奶不能食用，但是可以将其用于烹饪中，比如用来炖鱼、炖肉等。
5、垃圾桶清洗剂
过期的牛奶可以在清洗垃圾桶时使用，可以杀灭细菌，去除异味。
6、止痛用途
将过期牛奶浸泡在毛巾中，然后敷在疼痛部位，可以缓解疼痛。
7、照相显影
过期的牛奶可以用来制作黑白胶片的显像液，是一种比较便宜的显像液。
8、清洁金属表面
将过期牛奶涂在锈迹严重的金属表面上，放置一段时间后，可以减弱锈迹，帮助清洁。
9、浇花肥
过期的牛奶可以用来浇花肥，因为牛奶中含有大量的钙质和营养成分，可以帮助植物生长。
尽管不能再食用过期的牛奶，但是不要轻易就将它倒掉，因为它还有很多神奇的用途。
不过在使用过期牛奶之前要先确认它的质量是否合格，避免引发其它问题。
牛奶有哪些用途
牛奶有哪些用途牛奶是一种常见的饮品，它不仅可以直接饮用，还可以用于各种烹饪和制作食品。
在世界各地，牛奶有着广泛的用途，下面我将详细介绍牛奶的用途。
首先，牛奶是一种营养丰富的饮品，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。
人们可以直接饮用牛奶，补充身体所需的营养物质，提高身体的健康水平。
此外，牛奶中还含有丰富的钙质，可以帮助骨骼的生长和发育，预防骨质疏松症和其他骨骼相关疾病。
其次，牛奶在烹饪中有着重要的作用。
许多菜肴和甜点都需要牛奶作为重要的配料。
比如，牛奶可以用于制作奶油、酸奶、奶酪等乳制品，这些乳制品在各地的餐桌上都非常常见。
牛奶也可以用于制作各种调味品和酱料，为菜肴增添口感和香味。
此外，牛奶还可以用于制作面包、蛋糕等烘焙食品，使其更加软糯和美味。
除了在烹饪中的应用，牛奶还可以用于制作各种饮品。
最常见的是牛奶咖啡，将牛奶与咖啡混合，可以制作出丰富醇厚的咖啡，受到了全球范围内咖啡爱好者的喜爱。
此外，牛奶还可以用于制作果汁、奶昔、果茶等各种饮料，满足人们对于口感和口味的需求。
此外，牛奶还有许多其他用途。
牛奶可以用于制作面膜和护肤品，其丰富的蛋白质和维生素可以滋养肌肤，并起到美容养颜的作用。
许多人每天使用牛奶洗脸，可以使皮肤清洁柔嫩。
牛奶还可以用于洗发护发，柔顺头发，增加发质的光泽和柔软度。
此外，牛奶还可以用于清洁家居用品，比如清洁玻璃器皿、擦拭木地板等。
除了常规的牛奶，各种动物的乳制品也有其独特的用途。
比如羊奶和山羊奶可以酿造成奶酪和酸奶，袪除膻味后，也可以直接饮用。
马奶可以用来制作优质的巧克力，而骆驼奶则被用来制作骆驼奶巧克力和美容产品。
总结来说，牛奶具有多种多样的用途。
它不仅可以直接饮用，满足人们对于营养的需求，还可以用于烹饪和制作各种食品和饮品。
此外，牛奶还可以用于制作护肤品、清洁用品等，充分发挥其丰富的营养和功能。
随着人们对于健康和美容需求的增加，牛奶的用途将会越来越广泛。
过期纯牛奶的妙用有哪些？
过期纯牛奶的妙用有哪些？纯牛奶很多人在购买的时候都喜欢整箱整箱的购买，但是有时候放太久了，纯牛奶很容易过期，在超市也很常有那种快过期的牛奶在促销，很多人都不敢买，但是其实过期的春牛年也还是有他的用处的，接下来让小编为大家介绍有关于过期纯牛奶的妙用，大家可以在生活中运用下。
1、擦拭复合木地板过期发酸的牛奶要用清水稀释后，再洒到复合木地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。
因为牛奶过期后味道会变酸，增加了牛奶中的乳酸含量。
而乳酸是一种天然的去污剂，可以清理木地板。
另外牛奶中含有蛋白质和脂肪等物质，可以在木地板上形成一层保护膜，不仅让木地板光亮如新，而且能保护地板表层，减少磨损及划伤。
牛奶中的油脂还有利用地板保持原有的色泽，不易脱色、变色，也不容易让地板变形。
在擦木地板时，先把过期的牛奶倒入脸盆中，然后加两倍的水稀释，再把抹布蘸湿后拧干，就可以擦地板了。
如果过期的牛奶数量比较多，可以一周用牛奶擦一次。
2、擦拭皮鞋清除鞋面上的污垢，用纱布醮取过期牛奶均匀的涂抹在鞋面上，干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新了，而且还有一个作用就是防止皮面干裂。
3、除去衣服上的墨迹用清水把衣服清洗干净,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,就可以除去衣服上的墨迹。
4、润肤美容过期牛奶会产生乳酸，可以软化角质，具有保湿的作用，所以可用过期的牛奶敷脸、洗脸、润肤。
如果是脸部护理，可以直接用它来敷脸，如果担心过敏也可以先进行皮试。
如果是全身护理，可先用牛奶涂抹全身5至10分钟，然后再洗浴，润肤效果很好。
但必须注意的是，牛奶只能是刚刚过期而没有发生变质的。
5、浇花如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味,这时可以用它来浇花。
可以在花土中间挖一个小坑,把牛奶埋进去，这样就不会有难闻的气味了。
需要注意的是，牛奶不能太多，一个月左右才可以用第二次。
过期纯牛奶的妙用的非常之多的，大家可以在生活中多多运用下，如果大家喝剩下的牛奶也是可以做这些事情的，看了以上的有关于过期纯牛奶的妙用，大家是不是学习了很多呢，大家可要好好的利用这些呢，所以以后纯牛奶喝剩下的大家不要丢掉呢。
女人喝牛奶的好处有哪些
女人喝牛奶的好处有哪些首先，牛奶对人体具有镇静安神的作用。
摄入牛奶后，人会感到一种镇定感，因此，在晚间临睡前喝一杯牛奶可以起到安神促眠的作用。
其次，牛奶有助于治疗胃及十二指肠溃疡疾病，并且具备抗胃癌的功能。
第三，牛奶及发酵某牛奶可以减少癌变。
由于致癌物质中有85%是变异原某机制，因此，经常喝牛奶或某奶有防癌作用。
第四，婴幼儿喝牛奶可以促进智力发育。
牛奶中的乳糖在消化过程中生成葡萄糖和半乳糖，而半乳糖是构成脑和神经组织的重要成分，因此，牛奶有助于促进智力发育。
第五，少年儿童喝牛奶有助于促进身体生长发育。
根据试验结果，每天喝500毫升牛奶的少年儿童相较于不喝牛奶的同龄人，在一年内体重和身高增长近1倍。
第六，成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿。
最新研究表明，牛奶中含有一种生物活某物质，即SOD，该物质能清除体内有害的“自由基”，增强免疫功能，促进新陈代谢，从而抗衰老延年益寿。
此外，牛奶还具有养颜护肤和美容的功能。
然而，牛奶不能和果汁混合饮用。
果汁中的草某可能影响钙的吸收，因此最好避免混合果汁和牛奶的饮用。
同时，关于木瓜牛奶同吃是否损害营养的说法并不准确，因为木瓜中的蛋白分解酶不会使牛奶的营养失效，反而有助于身体更好地吸收。
此外，早餐奶虽然添加了糖和麦粉等成分，但与普通牛奶的营养差异不大。
然而，由于早餐奶中含有香精等食品添加剂，不能完全替代早餐，建议在早餐时选择纯牛奶，并搭配适量主食、坚果以及果蔬，以确保全面的营养供应。
总的来说，喝牛奶对女某的身体健康有多种益处，但在选择和搭配时需注意一些细节，以确保最佳的营养吸收效果。
第2篇：男人喝牛奶有哪些好处众所周知，喝牛奶有益健康。
牛奶不仅可以缓解感冒和高血压症状，而且还可以帮助机体补钙。
牛奶经常出现在男某饮食中，研究称，牛奶中构成乳蛋白的氨基某可以刺激下丘脑细胞产生食欲肽。
食欲肽是下丘脑细胞产生的一种激素，在食欲肽不足的情况下，人就容易嗜睡。
有研究表明，饮用牛奶后人更容易冷静，能够集中注意力。
纯牛奶的作用与功效
纯牛奶的作用与功效牛奶是人们日常饮食中常见的一种饮品，它富含丰富的营养成分，被认为是一种非常健康的饮品。
牛奶的主要成分是水、蛋白质、乳糖、乳脂肪和无机盐等。
牛奶可以被分为多种类型，包括全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶等。
不同类型的牛奶具有不同的营养价值和功效。
以下将详细介绍牛奶的作用与功效。
1. 提供高质量蛋白质牛奶是人类重要的蛋白质来源之一，其中富含的乳清蛋白和酪蛋白是优质蛋白质。
这些蛋白质含有人体所需的全部必需氨基酸，有助于维持身体的正常生长和发育。
蛋白质也是细胞组织修复和肌肉生长的关键成分。
2. 促进骨骼健康牛奶是钙的优质来源，钙是保持骨骼健康所必需的。
喝牛奶有助于骨骼的形成和骨密度的增加，从而预防骨质疏松症和骨折。
牛奶还富含维生素D，它有助于促进钙的吸收和利用。
3. 保护心脏健康牛奶中的无饱和脂肪和低胆固醇含量有助于保护心脏健康。
适量饮用牛奶可以降低心脏病和中风的风险。
此外，牛奶中的钾的含量较高，可以帮助降低血压。
这些因素使牛奶成为心脏疾病预防的理想选择。
4. 促进肌肉修复和生长牛奶中的蛋白质和乳清蛋白对于肌肉修复和生长至关重要。
运动后饮用牛奶可以提供细胞所需的基本营养，加速肌肉组织的恢复和修复。
牛奶还富含支链氨基酸，这些氨基酸是肌肉生长所必需的。
5. 促进脑力发展牛奶富含多种维生素和矿物质，如维生素B12、维生素B2、维生素A和锌等。
这些营养成分对于大脑的正常发育和功能至关重要。
适量饮用牛奶可以提高记忆力、注意力和智力水平。
6. 促进消化和代谢牛奶中的乳糖是人体重要能量来源之一，也是一种天然的益生元。
乳糖有助于保持正常的肠道菌群平衡，促进消化和吸收。
牛奶中的维生素B2可以促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，有助于维持良好的新陈代谢水平。
7. 增强免疫力牛奶中含有丰富的抗体、免疫球蛋白和乳铁蛋白等免疫因子，能够增强人体免疫系统的功能。
饮用牛奶可以帮助抵抗病原菌和减少疾病的发生。
8. 促进睡眠牛奶中含有色氨酸和谷氨酸等天然物质，可以提高血清中色氨酸水平。
过期牛奶的6点妙用
过期牛奶的6点妙用以前家里过夜的牛奶都是倒了，刚刚在报纸上看到原来过期牛奶还有这些用处，觉得挺好的，就介绍给大家，希望能对大家有点用处: 1、擦拭皮鞋---先用刷子刷掉鞋面上的污垢，再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上，等干了以后用干布擦拭，鞋面可光亮如新，还能防止皮面干裂。
2、擦拭地板---把过期发酸的牛奶用清水稀释，然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。
3、除去衣服上的墨迹---先用清水把衣服清洗一下,再倒入过期发酸的牛奶轻轻搓洗,可除去衣服上的墨迹.4、滋润肌肤---这个要求牛奶只是刚刚过期而没有发生变质，可以用它来洗脸，滋润肌肤。
5、擦拭皮制家具---如果过期牛奶已经有少量沉淀,但是气味并没有改变，可以用它来擦拭皮制家具，使其恢复光泽，还可以修复细小的裂痕。
6、浇花---如果过期牛奶已经有了明显的酸腐味，这时可以用它来浇花。
为了避免不好的味道扩散，可以在花土中间挖一个小坑，把牛奶埋进去。
如何选购靓砂煲?煲老火汤及煮煲仔饭要用砂煲至好味，但买时记住买内裏涂釉料而外面仍是砂身的，若内外都涂釉，会密不透气，耗费火力。
过期牛奶有何用处?过期牛奶原来亦很有用，只要用牛奶浸湿抹布，用来抹台、抹地板，就可将污垢除去。
如何去除炖盅异味?炖盅有异味，可用梳打粉(酱料铺有售)加热水浸一两晚，再用清水冲洗，抹乾透才收存。
如何清洁玻璃用品?清洁玻璃用品除了用报纸和玻璃水外，用冷冻了的茶擦拭，亦有光洁明亮的效果。
如何去除微波炉异味?可放 1/3 杯清水加 1 安士柠檬汁或醋，用高火微波三分钟。
如何清除筷子的污渍?倘若家中的筷子头部有黑色污渍，用洗洁精都不能清除，可用高浓度漂白水调稀浸洗，如果是象牙筷子，则要用稀双氧水。
如何减少洗洁精的泡沫?洗碗碟时加得太多洗洁精，弄得泡沫多多难以洗净，可以洒上一回点粗盐，泡沫就会消失容易清洗。
如何令新的易洁镬更耐用?想新买的易洁镬更耐用，可用洗洁精洗一遍，抹乾后再在镬裏面薄薄涂一层油，用慢火烘热一阵，这样就会更耐用了。
每天喝牛奶有什么好处 牛奶和什么一起吃最好
每天喝牛奶有什么好处牛奶和什么一起吃最好牛奶是生活中最常见的食物，有的人早上都会喝一杯牛奶，那么喝了这么久的牛奶，你知道牛奶的作用吗？一、每天喝牛奶有什么好处补钙壮体牛奶中所含的酪蛋白和乳糖可与钙结合形成复合物，促进钙的吸收，防止骨质疏松，使身体更加强健。
安神助眠牛奶对消除失眠有很好的功效，因为牛奶中富含钙钙与体内神经的传导有关，它作为神经系统的刺激传导物质，可使脑和神经协调工作，它可预防应激反应弓|起的失眠，也可对其他原因引起的失眠加以消除。
另外，牛奶中蛋白质酪蛋白也具有消除失眠的功效。
润肤美容牛奶中含有轻微果酸成分，能帮助改善皮肤组织、回复弹性，有效提供保湿及滋润功能。
牛奶中含有丰富的蛋白质，能使肌肤富有弹性和光泽。
牛奶中的钙对皮肤粗糙有预防作用，并可预防粉剌、脓疱形成。
牛奶中的铁，可促进皮肤的新陈代谢。
二、牛奶和什么一起吃最好1、羊奶牛奶、羊奶混合煮沸，每天早晨空腹服一次。
适用于胃痛、胃溃疡。
2、蜂蜜牛奶、蜂蜜混合煮沸，每天早晨空腹服一次。
治习惯性便秘、大便燥结。
3、粳米粳米煮粥，加入牛奶食用。
有润五脏、补虚损、养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱、气血亏损、体瘦虚羸、反胃噎嗝、口干思饮、大便燥结等症。
服用牛奶粥时，忌食酸性食物。
4、韭菜韭菜绞汁，加入牛奶煮沸后服用。
适用于胃寒性胃溃疡、慢性胃炎胃脘疼痛、呕恶等症。
三、牛奶不能和什么一起吃1、红糖红糖为粗制品，未经提炖，含非糖物质及有机酸(如草酸、苹果酸)较多。
奶中的蛋白质遇到酸碱易发生凝聚或沉淀。
如奶中加入红糖，当有机酸达一定浓度时，蛋白质即凝集变性，营养价值大大降低。
2、巧克力牛奶富含蛋白质和钙质，巧克力含有草酸。
如牛奶与巧克力同食，则牛奶中的钙与巧克力中的草酸就会结合成草酸钙。
若长期使用，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢等。
3、米汤实验研究表明，若将牛奶与米汤掺后分别置入各种温度下，将导致维生素A大量损失。
婴幼儿若长期摄取维生素A不足，将会导致发育缓慢，体弱多病，故喂养婴幼儿应将牛奶和米汤分开。
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浓香的牛奶不仅可以给我们的味蕾带来美味的享受，还可以用来滋润我们的肌肤。
当乳白的牛奶撞上我们的细嫩的肌肤会擦出什么滋润的火花呢，就让小编来告诉大家关于牛奶护肤保养的小秘密吧。
牛奶美白焕肤护理
先沐浴清洁肌肤，然后用鲜牛奶与杏蜜粉搅拌而成的糊状浆涂满全身，因为牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。
经过—个小时按摩后，蒸汽使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时还能软化肌肤及增强血液循环。
多层牛奶面膜
新鲜牛奶两茶匙，加橄榄油半茶匙，两者混合后，用手指涂抹于面部。
等第一次涂的干后再涂第二次，如此可涂第三次，第四次。
等全干后，用温水洗去，可使皮肤光泽有悦色。
冰牛奶洗脸治晒伤
肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理。
以冰牛奶洗脸，然后将浸过冰牛奶的化妆棉，敷在红肿发烫的部位，能立即收到舒缓止痛的效果。
因为牛奶不仅可以给肌肤补充营养，它所含的酵素成分，还能起到消炎、消肿与舒缓皮肤的作用。
32R R J K
■张忻
牛奶+草莓清洁面膜
将50克草莓捣碎，以双层纱布过滤，取汁调入一杯鲜奶中，拌匀后取草莓奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可，这样可以起到清洁作用。
牛奶蒸汽面浴
用250克鲜牛奶放锅内在火上烧开后，改为慢火让牛奶在锅内沸腾产生蒸汽，这时把脸放在沸腾牛奶的蒸气上面，并保持一定的距离，闭上眼睛，让沸腾的牛奶蒸气吹向面部，脸上感到湿润舒服，时间可由几分钟到十几分钟，根据自己感觉而定。
这样坚持每日一次，过一段时间你就会感到面部皮肤红润、光滑、柔软、白嫩，并可消除疲劳。
这是因为营养丰富的牛奶加热蒸发，可促进面部血液循环，加快新陈代谢，起到美容保健作用。
牛奶精油浴
在250克全脂奶粉里慢慢滴人精油(可依据自己爱好)，搅拌均匀后，置于密封的罐子里备用。
使用时，将半杯调配好的精油奶粉倒入水中即可。
此方法适合肌肤干燥、暗沉等问题肌肤，可以嫩白滋润身体肌肤，并帮助身体新陈代谢，加强排汗效果。