绘出我的生命线
“画出我的生命线”活动方案
“画出我的生命线”活动方案一、活动目标：1让学生通过画生命线理解生命的“长度”与“宽度”的含义2引发学生对于自己生命中三阶段（过去、现在和未来）的思考3帮助学生正确分析过去所发生的事情对于现在和未来的影响，具有初步规划意识。
二、活动时间：1课时三、活动方法：游戏法、自我探索法、讨论交流四、活动准备：统一模板的生命线A4纸，学生提前准备两支笔（一支颜色鲜艳的笔，如红色；一支颜色黯淡的笔，如黑色）五、活动程序：1、首先，请大家伴随着音乐，拿出一点点时间，回想一下你的过去、现在，想想你设想中的未来。
2、好了，接下来开始我们的心灵游戏——生命线。
这个游戏就是画出你的人生路线图。
3、请拿出课前发的生命线纸，一支颜色鲜艳的笔和一支颜色黯淡的笔（比如一支红笔和一支蓝笔），用颜色区分心情。
图中的这条线标示了你一生的时限，是你脚步的蓝图。
现在请根据你规划的生命长度，在箭头处标上你为自己预计的寿命数。
然后找到你目前所在的年龄点，标出来。
比如说你现在13岁，就标出13岁的那个点。
在这点的左边，代表着过去的岁月，右边代表着未来。
把过去对你有着重大影响的事件用笔标出来。
比如你7岁上学了，就找到和7岁对应的位置，填写上学这件事。
注意如果你觉得是快乐的事，你就用鲜艳的笔来写，并要写在生命线的上方。
如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。
比如你10岁时失去了某个亲人或生了一场大病，就找到10岁对应的位置，填写上这件事。
这件事让你觉得悲伤、痛苦，就要用颜色黯淡的笔写在生命线的下方。
这件事越让你痛苦，你所写这件事的位置就要越低。
依此操作，你就用不同颜色的笔和不同位置的高低，记录了自己在今天之前的生命历程。
然后我们来到未来，把你一生想干的事，都标出来，并尽量把时间注明。
视它们带给你的快乐和期待的程度，标在不同的高度。
当然，也请把一些可能遇到的困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。
这样我们的生命线才称得上完整。
4、思考、讨论与交流、分享（1）找到你目前所在的点，对比过去已经走过的人生之路和未来要走的人生之路，你有何感想？（2）当把生命线画完后，对于过去已经发生过的事、走过的路，你怎么看？这些事情对于现在的你以及你今后的人生之路有着怎样的影响？（3）无论是过去还是未来，看看你的生命线，是线上面的事件多，还是线下面的事件多？这说明了什？如果大部分都是在线以下的，是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光？（4）现在，你如何理解生命的“长度”与“宽度”？（5）对于你自己的生命线或者是你画生命线的过程中还有哪些特别想要和大家分享或交流的内容？5、教师根据学生对以上内容的交流和分享简单小结。
绘出我的生命线》教案
绘出我的生命线》教案教案名称：绘出我的生命线教案目标：1.能够理解生命线的含义以及其在手相学中的重要性。
2.能够绘制自己的生命线，并根据手相学解读其身体健康、寿命和命运等信息。
教材准备：1.手相学资料和解读材料，如书籍或网络资源。
2.手相插画或图片。
教学过程：引入活动：1.让学生观察自己的手掌，注意到手上的纹路和线条。
询问学生是否听说过手相学，了解它是什么。
解释手相学是一种通过观察手上的纹路和线条来推测一个人身体健康、命运等信息的学问。
知识传递：2.介绍生命线的含义和重要性。
生命线是手掌上最重要的一条线，通常从手掌的边缘开始，延伸到大拇指与食指之间。
生命线与个人的身体健康、寿命以及命运等方面有着密切的关系。
3.给学生提供手相学资料和解读材料，让他们了解生命线的不同形态和其对应的意义。
例如，生命线细长且清晰表示身体健康，生命力强；生命线弯曲表示身体较弱，需要注意保健。
实践操作：4.要求学生配备纸张和铅笔，绘制自己的手掌，并标注自己的生命线。
提醒学生使用轻柔的笔触，不要受到现实生活中的状况影响，专注于描绘手掌上的纹路和线条。
5.学生完成绘画后，让他们分组互相观察对方的描绘，并进行生命线解读。
学生可结合手相学资料和解读材料，解读对方的生命线，提炼出身体健康、寿命和命运等相关信息。
讨论和总结：6.请学生就自己绘制的生命线进行自我解读。
让学生分享自己对生命线的理解和解读，讨论是否与之前的情况相符。
鼓励学生从积极的角度去解读生命线的意义，了解生命线只是手相学中的一部分，不能完全决定一个人的命运和寿命。
7.引导学生思考，生命线的解读与实际生活中的保健行为和心态是否有关联。
鼓励学生积极保持健康的生活方式和积极的心态，而不依赖于一条线的解读。
扩展活动：8.鼓励有兴趣的学生进一步探索手相学。
提供更多手相学的资料和解读材料，让学生深入了解手相学的原理和相关知识。
学生可以绘制和解读其他手相特征，如爱情线、智慧线等。
评估方式：9.教师观察学生的参与度和对手相学的理解程度。
我的生命线作文
我的生命线作文英文回答：My lifeline is a complex tapestry woven together by countless threads of experiences, both joyous and arduous. It is a journey marked by moments of laughter, sorrow, triumph, and despair, each shaping me into the person I am today.At the outset of my existence, I was a mere babe, utterly dependent on my parents' love and care. They nurtured me, providing me with the foundation upon which I would build my future. As I grew older, I began to explore the world beyond my family's embrace. I made friends, attended school, and discovered my passions and interests.Through these formative years, my lifeline was marked by both successes and setbacks. I excelled academically, but struggled to find my place among my peers. I experienced the highs of victory and the lows of defeat,learning valuable lessons along the way.As I approached adulthood, my life took an unexpected turn. A sudden illness challenged my physical and mental limits, forcing me to confront my mortality. It was during this time that I discovered the true meaning of resilience. Through sheer determination and the unwavering support of my loved ones, I emerged from that trial stronger than ever before.My lifeline has also been shaped by the profound influence of travel. I have had the privilege of exploring distant lands, immersing myself in different cultures, and expanding my horizons. These experiences have taught me the importance of embracing diversity, learning from others, and appreciating the beauty of our shared humanity.Along my journey, I have encountered countless individuals who have left an enduring mark on my life. Mentors, friends, family members, and even strangers have imparted wisdom, guidance, and inspiration. Their presence has enriched my life beyond measure, and I am eternallygrateful for their role in my story.As I reflect on my life thus far, I am filled with both gratitude and a sense of purpose. The challenges I have faced have made me stronger, the moments of joy have filled me with happiness, and the relationships I have forged have given my life meaning.Looking ahead, I eagerly anticipate the adventures that lie in store for me. My lifeline is a work in progress, constantly evolving as I navigate the complexities of human existence. I am confident that with determination, resilience, and the love of those around me, I will continue to write my story with passion and purpose.中文回答：我的生命线是一幅由无数欢乐和艰辛的经历交织而成的复杂挂毯。
我的生命线
我的生命线北方民族大学附属中学逮首群【活动背景】《国家中长期教育改革和开展规划纲要（20XX—202X年）》首次提出要重视生命教育，特别是现在随着社会的开展和网络的开展, 有些人漠视生命，随意的伤害生命，而高中生正处在人生观、价值观、世界观塑形的过程中，他们接受的信息量较大，也特别容易受感染, 所以在周中开展生命教育是必要和必需的。
生命教育不是一般的道德教育和知识教育，学生需要有足够的体验和情感卷入才能真正理解自己应该珍惜、保护、尊重自己和他人的生命。
在这一阶段通过“忆往昔、抓现在、思未来”的方式梳理个人生命历程对他们来说是个难得的内观时刻，同辈群体之间的交流分享会让他们认识到彼此更加真实的一面，拉近彼此之间的心理距离，同时更好地看清自己的生命价值。
【活动对象】高一学生【活动目标】认知目标：激发学生对生活、生命的热情。
行为目标：勇于面过去生命里已经发生的事件，以及对于未来有人生目标和规划。
情感目标：明白每个人生命的不同与曲折不平，珍惜生命、尊重自己和他人的生命，了解生命的珍贵。
【教学重难点】1.学生在相对平安的环境中去探索过去对自己影响较大的重要事件、时刻，体会我们每个人生命的不同以及生命的曲折不平。
2.描绘未来的生命续线，以及对于自己未来的生命的期待，重视生命，对自己负责。
【活动准备】1.每人一张空白A4纸。
2.黑色笔、彩色笔。
3.背景轻音乐两首。
【活动过程】导入：同学们，举起你的的一只手，仔细的看看你的这只手的掌心，看看它有什么特点？并去看看周围的同学的掌心（30秒时间）请两位同学说说你的掌心有什么特点？我们的掌心有很多很多不同的纹路，主要是三条掌纹线和其他小小的掌纹姓。
这三条主要的掌纹大多数的时候我们称之为生命线、爱情线（婚姻线）、事业线，我们暂且不去纠结这种对掌纹的称呼科不科学，一般一些算命的就是通过看手相来算你的开展轨迹。
我们不算命，所以我们也不研究这些称呼科不科学。
我们今天的课程主题就是来探索一下我们的生命线，这里所说的生命线是我们生命的成长开展轨迹。
我的生命线10
我的生命线活动目标1.思考如何做自己生命的“主导者”；2.重新认识自己性格、经历、兴趣、理想，跳出局限，奔向未来。
活动过程一、开始阶段：沙漏装满的沙子就是你生命的一分一秒，当你立起沙漏时，你的生命就此出发，流沙耗尽时生命也将戛然而止。
我们亲自来描绘的生命线。
二、主题活动---我的生命线（一）绘制我的生命线1.从左至右画一条代表你生命的线，想怎么画就怎么画；2.最左边写0岁，最右边写自己的死亡年龄（预测死亡年龄依据：本人健康状况，家族健康状况，家族人的寿命等）3.找出今天你的位置：请标在生命线上。
写上你今天的年龄：______________写出今天的日期：____________4.思考过去的我与未来的我：列出过去对你影响最大或令你最难忘的三件事（根据时间先后标注在生命线上）。
5.列出今后你想做的三件事或最想实现的三个目标，标注在生命线上。
6.如果你遇到不幸，生命只剩下最后一天，你最想做什么？7.200年后，你希望别人如何评价你？8.当把生命线画完后，请把注意力集中在此时此刻，看着生命线体会自己的感受。
（二）分享1.分享你的生命线2.做完这些活动之后，你的感受是怎样的？三、结束阶段:以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事，也已经过去。
你不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。
过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。
好好规划你的未来，让它合理而现实，然后根据限期去实现它。
请好好保管你的蓝图，时常看看。
生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。
无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。
高二下学期生涯规划主题班会 我的生命线 教案
我的生命线教案教学目标1.梳理自身人生经历，了解自身性格等个性特征形成的影响因素，形成生涯阶段概念；2.思考自己未来人生，预期自己的人生目标。
3.思考如何规划未来丰富多彩的生命历程。
教学重难点重点：梳理过去的人生经历，分阶段规划未来的人生目标难点：初步设立学业目标以及职业目标教学方法1. 讲授法：教师通过口头讲解的形式，使学生形成生涯阶段的概念，认识生涯规划的重要意义，唤起学生生涯规划的基本意识。
同时，通过讲授自身的生命经历，鼓励学生主动展示自身生命历程，分享自己的生命感悟与体会。
2. 示范教学法：在让学生绘制自己的生命线之前，教师对自身生命线的进行深层次披露与分享，营造积极、真诚、开放的课堂氛围，引导学生们形成对自己的生命历程的规划意识，更加了解生命线的描绘方法。
3. 情境法：通过营造“用生命线代表整个生命历程”的情境，使学生投入到描绘自身生命线的过程当中：回忆并感受自身的生命经历，鼓励学生承认自己的局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧。
同时，思考未来人生目标，并为未来的精彩生活做好当下的规划和准备。
4. 案例分享法：选取个别学生进行全班分享，引导学生们互相了解彼此过往的生命状态和对未来的规划，理解家庭环境等因素对自己人生的影响，开阔视野，促进学生对自己未来的人生形成更为积极的规划。
5.小组讨论法：每四人为一组，全班分成若干个小组，由教师制定组长，带领组员们分享自己的生命线，观察他人的生命线，看看其他人的生命线与自己有没有不同。
教学过程一、导入：《苍蝇的一分钟人生》1、播放动画视频《苍蝇的一分钟人生》，时长4分钟。
2、引导学生思考：（1）此生你希望过成什么样？（2）你的人生目标有什么？（3）这些目标你期望能在什么时间完成？二、主题：绘制我的生命线生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。
人间有多少条性命，就有多少条生命线。
生命线就是每人生命走过的路线。
1、教师分享：教师在黑板上描绘自己的生命线，并进行深层次的揭露与分享，真诚地展示自己人生中过去的快乐痛苦，未来的期待与担忧。
我的生命线(教学设计)2023-2024学年心理健康六年级
我的生命线（教学设计）一、教学目标1. 让学生了解生命的价值和意义，认识到每个人的生命都是独特的，需要珍惜和保护。
2. 培养学生热爱生活，积极向上的心态，提高心理素质。
3. 引导学生学会自我调适，增强抗压能力，形成良好的心理品质。
4. 培养学生关爱他人，学会与人沟通，提升人际关系。
二、教学内容1. 生命的定义与价值2. 生命线的象征意义3. 生命中的重要元素：家庭、朋友、兴趣爱好等4. 如何珍爱生命，提升生活质量5. 自我调适技巧，抗压能力提升6. 关爱他人，人际沟通技巧三、教学重点与难点1. 重点：让学生认识到生命的价值和意义，学会珍爱生命，提升生活质量。
2. 难点：培养学生自我调适，抗压能力提升，以及关爱他人，学会与人沟通。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、生命线模板2. 学具：笔记本、彩色笔、生命线绘制模板五、教学过程1. 导入：通过PPT展示生命的定义与价值，引导学生思考生命的意义。
2. 讲授：讲解生命线的象征意义，让学生认识到生命线的独特性。
3. 实践：让学生绘制属于自己的生命线，思考生命中的重要元素。
4. 讨论：分组讨论如何珍爱生命，提升生活质量，引导学生分享自己的心得。
5. 指导：教授自我调适技巧，抗压能力提升的方法。
6. 练习：让学生演练关爱他人，学会与人沟通的技巧。
7. 总结：回顾本节课的内容，强调生命的价值和意义。
六、板书设计1. 生命的价值和意义2. 生命线的象征意义3. 珍爱生命，提升生活质量4. 自我调适技巧，抗压能力提升5. 关爱他人，学会与人沟通七、作业设计1. 绘制属于自己的生命线，并写一篇关于生命线的感悟。
2. 总结本节课学到的自我调适技巧，抗压能力提升的方法，以及在生活中的应用。
3. 思考如何将关爱他人，学会与人沟通的原则运用到实际生活中。
八、课后反思本节课结束后，教师应认真反思教学效果，针对学生的实际情况进行总结，找出不足之处，为下一节课的教学做好准备。
绘出我的生命线
一、活动名称：绘出我的生命线
二、活动目的：
1.技能目标：通过此游戏，让学生认识到时间的宝贵，明确自己要做的事情
2.情感目标：学生在活动中，体验时间的流逝，珍惜时间。
三、活动时间：大约15分钟
四、活动地点：室内
五、活动程序：
1.请在白纸上画一条线
2.线的起点是你生命的开始,请写上“0”
3.在线的右端点写上你的预测死亡年龄,使线成为封闭线（预测的依据:本人健康状况;家族健康状况;居住地人均寿命）
4.在封闭线上找到今天的位置,写上年龄和日期
5.认真思考今天以前的日子,写下令你最难忘的三件事
6.认真思考今天以后的日子,写下你今后最想做的三件事。
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3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力， 几乎都成为社会各界的成功人士，其中不乏行业 领袖，社会精英；
10%的人，他们的短期目标不断地实现，成为 各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上 层；
60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没7%的人，他们的生活没有目标，过得 很不如意，并且常常在抱怨他人、抱怨社会、抱 怨这个“不肯给他们机会”的世界。
• 在你生命线的AB段中，标注三件对自己有 着重要影响的事件。
• 在你生命线的BC段中，标注三个自己最希 望实现的愿望。
四只毛毛虫的故事
四只毛毛虫的故事
这是一条昏头昏脑的毛毛虫，跋山涉水，终于来到一 棵苹果树下。它根本就不知道这是一棵苹果树，也不知树 上长满了红红的可口的苹果。当它看到其他的毛毛虫往上 爬时，它也稀里糊涂地就跟着往上爬。
绘出我的生命线
我们的生命历程，像一条不断延伸 的路线，通向我们未来的人生，这就是 我们的生命线。你的生命线走向哪里呢？
下面，我们来做一个游戏，画出你 人生的路线图。
• 请备好一张洁白的纸。还请备三只不同颜 色笔。先把白纸摆好，横放最好，写有 “ＸＸＸ的生命线”。
• 在纸的中部，从左至右画一道长长的横线 然后给这条线加上一个箭头，让它成为一 条有方向的线。请在左端点代表你的出生 日，标为A点；在右端点找到一点为你的 生命终点，标为C点；你按照你为自己规 定的生命长度，找到你目前所在的那个点， 标为B点。
分析：毫无目标，一生盲目，没有自己人生规划的糊涂虫，不知道自己想要什么。
四只毛毛虫的故事
第二只毛毛虫知道这是一棵苹果树，找到了一个大苹果就 扑上去大吃一顿，但它发现要是选择另外一个分枝，它就 能得到一个大得多的苹果。
分析：虽然知道自己想要什么,但不知道该怎么去得到苹果,在习惯的正确标准指 导下,做出了一些看似正确却使它渐渐远离苹果的选择.而曾几何时,正确的选择 离它又是那么接近。
看了这份报告文章大家有什么感想
我们不能延伸生命的长度， 但我们可以拓展生命的宽度。
一心向着自己目标前进的人， 整个世界都会为你让路。
有一年，一群意气风发的天之骄子从美国哈 佛大学毕业了，他们即将开始穿越各自的玉米地。 他们的智力、学历、环境条件都相差无几。在临 出校门时，哈佛对他们进行了一次关于人生目标 的调查。结果是这样的：
27%的人，没有目标； 60%的人，目标模糊； 10%的人，有清晰但比较短期的目标； 3%的人， 有清晰而长远的目标。 在往后的25年，哈佛再次 对这群学生进行了跟踪调查。结果又是这样的：
四只毛毛虫的故事
第三只毛毛虫知道自己想要的就是大苹果，做了一个望远 镜，并制定了一个完美的计划。最后，这只毛毛虫应该会 有一个很好的结局，但是真实的情况往往是，因为毛毛虫 的爬行相当缓慢，当它抵达时，苹果不是被别的虫捷足先 登，就是苹果已熟透而烂掉了。
分析：有非常清晰的人生规划和正确的选择,但目标过于远大行动过于缓慢,成功 对它来说,已是昨日黄花.机会、成功不等人。
四只毛毛虫的故事
第四只毛毛虫做事有自己的规划。它的目标并不是一个大 苹果，而是一朵含苞待放的苹果花。它也做了一个望远镜， 计算着自己的行程，结果它如愿以偿，得到了一个又大又 甜的苹果，从此过着幸福快乐的日子。
分析：不仅知道自己想要什么，也知道如何去得到自己的苹果，以及得到苹果应 该需要什么条件，然后制定清晰实际的计划，在望远镜的指引下，一步步实现自 己的理想。