初一政治第六课《做情绪的主人》同步练习
七年级政治上册 第六课做情绪的主人优化训练 试题(共10页)
同步(tóngbù)测控第六课做情绪的主人我夯基我达标雨后，一位母亲带着年幼的孩子小心翼翼地避开路上的积水，走在回家的路上。
不料一辆疾驶而过的计程车溅起一片水花，母子二人都被溅湿了。
母亲望着远去的计程车，懊恼不已。
旁边的儿子却兴奋地说：“遇水那么发，我们要发了。
〞正在生气的母亲听到这样得意的童言稚语，也不禁莞尔一笑，二人踩着积水快快乐乐地回家了。
读完这那么小故事，完成1～2题。
1.故事中母亲起初的懊恼表达出〔〕“母子二人踩着积水快快乐乐地回家了〞启示我们〔〕①烦恼与欢欣不是绝对的②只要进展调节，烦恼就一定会转化为欢欣③遇事多从不同角度看，有时烦恼也会变欢欣④要学会对情绪进展自我调控，做一个乐观豁达的人A.①②③B.①③④C.②③④D.①②④3.初中生小林对自己最近的表现感到莫名其妙，早晨还是春光明媚，下午就可能电闪雷鸣。
为此，她感到很苦恼。
小林之所以出现这种情况，是因为〔〕①青少年情绪丰富而强烈，但不稳定②她的需要是否得到满足导致情绪变化③她所处的情境不同导致情绪变化④精神上受到刺激导致她情绪无常A.①②B.②③C.①②③D.①④4.我们悠闲时，听一首好听的歌曲，会觉得是一种(yī zhǒnɡ)美的享受；当我们正在聚精会神地思索一道难题时，那歌声对我们来说，是一种干扰，会令人心烦。
这些现象说明情绪产生于〔〕5.初一〔2〕班班长将主持一次演讲会，他为此心事重重、坐卧不安。
因为他老想着：“天哪!我到时可能会把要讲的内容忘记。
我的口才又不行，我的思路会中断，我会给自己丢脸。
〞作为班长的好友，你认为他调控不良情绪可以运用的有效方法有〔〕①改变注意焦点②刻苦训练自己的口才③自我暗示④树立远大志向A.①②③B.②③④C.①③④D.①②④“合理发泄法〞这一情绪调节方法的是〔〕A.情绪冲动时，听一段自己喜欢的音乐B.拉一下套在手臂上的牛皮(niúpí)筋，提醒自己不要着急C.努力学习，克制因知识缺乏而产生的焦虑心理7.现代科学研究发现，不仅癌症与人的不良情绪有关，而且高血压、冠心病、糖尿病、哮喘、神经性皮炎等几十种疾病，都与不良情绪因素有关。
【道德与法治七年级下册】北师大版 做情绪的主人 了解压力 同步练习(含答案)
了解压力同步练习一、选择题1、小林说：“七年级时，成绩从第一名落到第二名，我的烦恼就开始了八年级时，学习占满了我的生活，为了学习我失去了朋友；到了九年级，学习更紧张了，我更沉默寡言了。
”针对小林的烦恼，错误的建议是（）A、确立更高的学习目标B、多交良师益友C、正确对待学习压力D、及时调整心态2、我们所感受到的学习压力，常常与考试联系在一起，临近中考了，一些考生吃不好饭，睡不着觉。
这就要求我们临考前（）A、放弃学习，好好休息B、克服考试焦虑的毛病，从容面对考试C、重新学习新的内容D、给自己加压，更加努力学习3、初二学生张亮成绩较好，但却整天愁眉苦脸，考不上高中怎么力？大学毕业后工作好找吗？同学、老师是否喜欢我呢一连串的问题压得他喘不过气来，陷入极度焦虑之中。
你认为张亮焦虑的原因是（）A、成绩不够好B、同学、老师不喜欢他C、对不必要的压力考虑过多D、面临众多不可回避的现实压力4、迎战压力，重要的是（）A、提高自身素质B、无视周围的一切C、消除不必要的压力来源D、健康的饮食和娱乐5、压力大小与学习效率之间（）A、成U曲线B、成倒U曲线C、成正比例关系D、没有关系6、考试中谁能保持好的心态，谁就能较好，甚至超水平发挥。
这句话告诉我们（）A、平时学习是次要的，考试时临场发挥才最重要B、不管基础是否扎实，考试时只要有必胜的信心，就一定能取得胜利C、在答题前，要用适当的方法调整好自己的情绪D、只要放松，保持好的心态，就会有好的成绩7、迎战压力重要的是（）A、提高自身素质B、无视周围的一切C、消除不必要的压力来源D、健康的饮食和娱乐8、考场上紧张时，可以（）A、自我暗示——我已经做了准备，能够考出水平B、转移注意力——听一曲轻松的音乐C、克服焦虑——适当自我加压D、合理发泄——向他人倾诉9、面对学习压力，我们要（）①用积极的态度调节自身状态②正视面临的负担和压力③将学习压力转化为学习动力④顺其自然，不要理会A、①②③④B、①②④C、①②③D、②③④10、下列对学习压力认识正确的有（）①适度的学习压力有助于保持积极向上的状态②有压力就有动力，所以学习压力一定会使人取得成功③适度的学习压力有利于激发学习潜能，提高学习效率④学习压力过大，会降低学习效率，影响身心健康A、①②③B、①③④C、①②④D、①②③④二、材料分析题面对学习压力，你对同学们有哪些友情提示？参考答案：一、选择题1—5 ABCCB6—10 CCACB二、材料分析题1、了解自己的能力，制定切实可行的目标。
人教版思想品德七上做情绪的主人word同步测试
《做的情绪的主人》同步训练一、单项选择1、“谁能保持良好的心态，谁就能较好地发挥，甚至还可能超水平发挥。
”这句话的意思是（）A、平时训练是次要的，临时发挥才是重要的。
B、不管功底牢不牢，比赛时只要认为自己必胜就能取得胜利。
C、良好的情绪是保证水平正常发挥甚至超常发挥的重要因素。
D、只要放松，即使不认真，也会有好成绩。
2、人最基本的情绪是（）A、喜怒哀乐B、惊喜悲愤C、喜怒哀惧D、百感交集3、下列对情绪差别和变化的正确看法是（）A、情绪没有差别，也没有变化B、情绪只有差别，没有变化C、情绪没有差别，但有变化D、情绪既有差别，也有变化4、“风声鹤唳，草木皆兵”表达了人的（）A、喜悦的情绪B、悲哀的情绪C、愤怒的情绪D、恐惧的情绪5、材料一：俗语说：“将心比心”。
材料二：当夜深人静，自己一人走路害怕时，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多没出息”。
材料三：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。
以上三种控制情绪的方法分别是（）A、自我激励、自我暗示、请求帮助B、转移注意力、升华自我、激励C、合理发泄情绪、自我疏导、自我暗示D、心理换位、自我暗示、升华6、合理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式，下列属于这种方式的有（）①在适当的场合哭一场②向他人倾诉③进行剧烈的运动④高声歌唱，放声喊叫A．①②③④ B．②③④ C．①②③ D．①③④7、对待学习，我们提倡高高兴兴地主动学，不要愁眉苦脸地被动学，是因为A、不同的情绪对人的智力发展有不同的影响B、情绪高涨的学生智商较高，记忆力较强C、情绪低落的学生学习效果差D、嘻嘻哈哈地学比较热闹8．“烦恼是心灵的垃圾，是成功的绊脚石，是快乐的病毒。
”这就是说（）A．烦恼是不合情理的B．我们应该追求一种没有任何烦恼的生活C．成功的人从来没有过烦恼D．烦恼对我们起着消极作用9．情绪有积极和消极之分。
下列情况下的积极情绪是①在公共汽车上被别人踩了—脚不计较，对别人表示宽容理解②数学考试考了全班第一名不沾沾自喜，今后要更加努力③期中考试成绩下降，受到老师的批评，能吸取教训，不气馁④自己家庭经济困难，不能买到喜欢的球鞋，感到生活没有乐趣A．①②④ B．①②③ C．②③④ D．①③④10．积极情绪和消极情绪可以相互转化。
七年级政治上册 第六课 做情绪的主人(第1课时)同步练习 新人教版
第六课做情绪的主人丰富多样的情绪小说《三国演义》中的周瑜虽然才华出众，机智过人，但诸葛亮利用他心胸狭窄的弱点，巧设计谋，三气周瑜，气得他断送了风华正茂的生命。
京剧《文昭关》即《一夜白头》讲述了春秋时期伍子胥弃楚投吴，行至昭关。
昭关有画影图形缉拿他，在这进退维谷的困难境地，他因极度焦虑而一夜之间须发全白。
这两个小故事说明了什么道理？答案示例：周瑜的心胸狭窄导致情绪上的大起大落，因而断送了性命；伍子胥过昭关因陷入困境而一夜之间须发全白，说明了情绪的积极与否关系到人的身体健康。
1．由于人的情绪是复杂多样的，情绪的分类方法有很多种。
其中最常见的是把情绪分成四大类：喜、怒、哀、惧。
在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
2．生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪。
丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
3．情绪会对人产生神奇的作用，影响着人们的行为，影响着人们的生活。
1．怎样认识丰富多样的情绪？（1）人的情绪是多种多样的，也是复杂多变的。
最常见的情绪有四大类：喜、怒、哀、惧。
在这四种情绪的基础上，又可以组合成很多复杂的情绪。
如惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交加等。
丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。
（2）情绪产生于人的内心需要是否得到满足。
当得到满足时，会产生如喜悦、兴奋等情绪。
反之，会产生如忧愁、愤怒等情绪。
（3）情绪会随着个人境界的不同和社会生活的变化而变化。
生活中，我们每个人都可能遭遇不同的事情，处于不同的情境中，自然也会产生各种各样的情绪，而我们所处的情境又是不断变化的，所以情绪也会随之发生变化。
2．如何理解情绪的双刃剑影响？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。
（1）有时，它会使人精神焕发、干劲倍增，充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
（2）有时，情绪会使人无精打采、萎靡不振，感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
《第一课 做情绪的主人》(同步训练)初中道德与法治六年级下册_人教版_2024-2025学年
《第一课做情绪的主人》同步训练(答案在后面)一、单项选择题（本大题有12小题，每小题4分，共48分）1、情绪管理的核心在于：A、压抑情绪，不让其表露出来B、让情绪自由发展，无需压抑C、合理表达情绪，适当地进行调节D、逃避情绪，避免面对2、当我们感到愤怒时，一个有效的情绪调节方法是：A、找人打架来宣泄B、对自己进行大声喊叫C、找一个安全的环境冷静下来，进行深呼吸D、直接压抑情绪，不作任何处理3、题干：小明的考试成绩不理想，他很沮丧，这是因为他陷入了（）的情绪。
A. 激动B. 郁闷C. 愉快D. 愤怒4、题干：以下哪种行为是情绪表达的一种合理方式？A. 隐忍不发，避免与人为恶B. 对待批评，全盘接受，不自省C. 运用恰当的词语和方式表达，不伤害他人D. 在他人面前大哭大闹，发泄情绪5、面对考试压力，小明感到非常焦虑，以下哪种方法不属于有效的情绪调节策略？A、增加体育锻炼，释放紧张情绪B、找朋友倾诉，寻求心理支持C、自我暗示“我肯定能行”，增强自信心D、整夜玩耍，忘记考试压力6、小华在看到好朋友因成绩下降而感到沮丧时，决定用积极的方式帮助好友，而不是简单的安慰。
以下哪种方式符合做情绪的主人的原则？A、直接指出好友存在的问题并要求他改正B、鼓励好友，提供学习资源和鼓励的话语C、建议好友暂时不要再学习，调整心态D、保持距离，避免面对好友的负面情绪7、张强在课堂上因为忘记了老师的提问而感到非常尴尬，以下哪项行为是他可以作为情绪调节的正确做法？A. 放弃参与课堂讨论，避免尴尬B. 拒绝回答问题，以发泄情绪C. 接受尴尬，然后冷静思考问题D. 嘲讽别人以减轻自己的尴尬感8、以下哪种情绪调节方法不属于合理范畴？A. 与人沟通，表达自己的感受B. 通过体育锻炼来释放压力C. 静坐冥想，培养积极的心态D. 长时间停留在情绪中，不采取任何行动9、以下哪种方法可以帮助我们更好地管理情绪？A. 随意发泄情绪B. 长时间压抑情绪C. 通过运动来释放情绪D. 忽视情绪的存在 10、以下哪种行为表明一个人情绪稳定？A. 在面对困难时情绪波动很大B. 经常因为小事而生气C. 面对压力时能保持冷静和理智D. 遇到挫折时选择逃避11、下列哪种方法不适合自我调节情绪？A、深呼吸法B、情绪管理日记C、大声哭泣D、参加兴趣小组活动12、当遇到令你生气的情况时，最有效的情绪调节方法是？A、立即与对方发生争执B、寻找一个安静的地方，让自己冷静下来C、立刻离开现场D、坚决反击对方二、非选择题（本大题有5小题，第5小题12分，其他每题10分，共52分）第一题阅读材料：情绪对我们的身心健康和生活品质有着深远的影响。
初中道德与法治 七年级下册 第二单元 做情绪情感的主人 课后练习题
一、单选题1. 青春的我们要做到心中有规则，形成规则意识，自觉遵守规则。
行己有耻要树立底线意识，遵守的基本规则是（）①道德②法律③亲情④友情A．①②B．①③C．②③D．③④2. 哥德说“人生是由无数小烦恼组成的念珠,达观者是微笑着数完这串念珠的。
”这一耐人寻味的话给我们的启迪是( )A．情绪对人的影响，具有唯一性B．情绪会影响自己的身心健康C．逆境必然引发负面情绪D．善于激发正面的情绪感受，让我们的青春生活更加美好3. 下面漫画给我们的启示是（）A．情绪复杂多样，表达任我作主B．发泄情绪要在道德和法律允许的范围内进行C．常有负面情绪，激我奋发向上D．保持积极心态，生活更加美好4. 身处“天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊”的草原,面对“大漠孤烟直,长河落日圆”的沙漠,领略“落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色”的景象,我们会( )①在内心产生美的感受②被大自然的美丽所陶醉③使自己的情感向丰富、健康和高雅的方向发展④产生强烈的民族自豪感A．①②③B．②③④C．①②④D．①③④5. 2021年5月22日，双星陨落，举国同悲。
“中国肝胆外科之父”吴孟超、“杂交水稻之父”袁隆平相继离世。
他们胸怀大爱，为国为民，最大的愿望是让人民“医食无忧”（如图）。
下列诗句与他们的愿望和追求最为一致的是（）A．安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜B．今朝有酒今朝醉，莫使金樽空对月C．一寸丹心图报国，两行清泪为思亲D．山河破碎风飘絮，身世浮沉雨打萍6. 下列对话说明（）甲：“你的头发怎么一天比一天少？”乙：“因为我每天都在忧虑”甲：“忧虑什么呢？”乙：“我的头发一天比一天少！”A．情绪具有多样性和复杂性B．消极情绪会影响身心健康C．情绪是可调控的内心体验D．情绪与人的心态毫无关系7. 2020年5月17日，由中央电视台制作播出的《2020感动中国》节目正式播出，近年来，“感动中国”人物已经成为人们广泛学习的楷模，为了更好传递这些人物身上的正能量，我们必须（）①传递美好情感，传递生命正能量②体验美好情感，引起情感共鸣③培养高度的社会责任感④从小事做起，只对自己负责A．①②③B．①②④C．①③④D．②③④8. 1946年，美国某大学以优厚的条件聘请著名数学家华罗庚为终身教授。
七年级政治上册 第六课做情绪的主人同步测控优化训练 人教新课标版
第六课做情绪的主人5分钟训练 (预习类训练，可用于课前)一、我选择（下列各题至少有一项符合题意，请选出正确答案）1.观看中国女排夺冠的扣人心弦的比赛，我们非常兴奋、紧张；“神舟”六号发射成功的壮观场面，让我们每一个中国人欣喜若狂，所有参与的科研人员和工作人员完成任务后，也很喜悦、轻松……这些感受就是我们所说的（）A.意志B.情绪C.情趣D.情操思路解析：情绪是一种对外界刺激带有特殊色彩的主观态度和体验，并与人的需要是否得到满足密切相关。
一般来说，人的需要得到满足的时候，就会产生愉快的情绪；反之，当一些事情不符合或不能满足人的需要时，就会引起不快的消极情绪。
答案：B2.有位同学说：“我平时学习不错，作业也独立完成得很好，可是一到考场就不行了，本来会做的考题也不会了。
”另一位同学说：“我平时和同学们谈话，思维敏捷，谈吐自如，可上课一回答老师的提问，尤其是一上讲台就结结巴巴的了。
”这两位同学犯的毛病都是（）A.记忆能力差 B.口语表达能力弱C.紧张与焦虑，不能自控情绪D.过于兴奋、喜悦思路解析：当人处在积极的情绪状态时，就容易发挥出自己的水平；在狂怒、恐怖、极度悲伤等强烈的消极情绪状态下，人的判断和分析能力会下降，容易失去理智和自制力，难以发挥正常水平，甚至作出连自己也觉得反常的、不可思议的举动。
答案：C3.在一次世界级的女子10千米竞走比赛中出现了戏剧性的场面，中国选手陈跃玲，虽不是第一个冲线，但她是真正的冠军。
当走到9千米时，俄罗斯选手伊万诺娃旋风般地追上来，并超过陈跃玲。
陈跃玲非常镇定，心想：力争金牌，不能犯规。
最终是伊万诺娃第一个冲线，但因犯规成绩无效。
陈跃玲战胜了自己，获得了金牌。
陈跃玲在比赛中的胜利说明（）①应当用理智力量来控制情绪②要战胜急躁的情绪，必须保持冷静的头脑③她运气不错④她比赛态度不认真A.②④B.①③C.①②D.③④思路解析：情绪与个人的态度是紧密相连的。
一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
初一政治第六课《做情绪的主人》同步练习
初一政治第六课《做情绪的主人》同步练习
作业是学习过程中一个重要环节。
通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。
编辑了初一政治第六课《做情绪的主人》同步练习，欢迎参考!
一、选择题(在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。
)
1.人的情绪是复杂多变的，我们常常把情绪分为四大类，即( )
A.喜、怒、哀、惧B.喜、怒、哀、乐
C.喜、悲、乐、惧D.喜、悲、哀、惧
2.七年级学生小洁的下列行为，属于积极情绪的是( )
A.小洁的脚被同学不小心踩了一下后大发雷霆
B.小洁受到老师的表扬时非常高兴
C.小洁的脚扭伤，不能走路时心情急躁
D.小洁的文具盒被同学弄坏后，她十分恼火
3.冰心是蜚声海内外的文学大家。
她创作了几百万字的作品，一直活到99岁，成为世纪老人。
她在谈到健康长寿之道的时候说：对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是一句话在微笑中写作’。
我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。
”这告诉我们：①冰心的长寿得益于保持积极健康的情绪 ②只有名人才能保持积极的情绪 ③积极的情绪有助于事业的成功 ④乐观的情绪有助于身心健康( )
A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④
4.成语杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次他请朋友到家里饮酒。
不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好。
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初一政治第六课《做情绪的主人》同步练习一、选择题(在下列各题的四个选项中，只有一项是最符合题意的。
)1.人的情绪是复杂多变的，我们常常把情绪分为四大类，即( )A.喜、怒、哀、惧B.喜、怒、哀、乐C.喜、悲、乐、惧D.喜、悲、哀、惧2.七年级学生小洁的下列行为，属于积极情绪的是( )A.小洁的脚被同学不小心踩了一下后大发雷霆B.小洁受到老师的表扬时非常高兴C.小洁的脚扭伤，不能走路时心情急躁D.小洁的文具盒被同学弄坏后，她十分恼火3.冰心是蜚声海内外的文学大家。
她创作了几百万字的作品，一直活到99岁，成为世纪老人。
她在谈到健康长寿之道的时候说：“对我来说，保持健康的方法，不是高营养、吃补药，而是一句话lsquo;在微笑中写作。
我写了一辈子，虽然年纪大了，但从未停笔，心情总是乐观的。
”这告诉我们：①冰心的长寿得益于保持积极健康的情绪②只有名人才能保持积极的情绪③积极的情绪有助于事业的成功④乐观的情绪有助于身心健康( )A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④4.成语“杯弓蛇影”讲的是晋朝有个名叫乐广的人，有一次他请朋友到家里饮酒。
不料，朋友一回家便忧心忡忡，以致重病缠身，吃药也不见好转。
后来乐广了解到朋友误将映在酒杯里的弓影误认为蛇，结果老疑心自己肚子里有蛇而忧惧成疾。
乐广给他解释清楚后，朋友的病自然就好了。
这个故事告诉我们( )A.饮酒有害于身体健康B.与人交往当以友情为重，不要讲所谓的“义气”C.人生病完全是因为心理作用D.消极情绪会影响人的身体健康有位同学说：“每次考试，总怕考不好，辜负了家长、老师的期望，结果连会做的题也不会了，所以总考不好。
”另一位同学则说：“我每次考试都轻松上阵，所以每次都能考出自己的水平。
”据此回答5-7题。
5.以上两位同学的经历告诉我们：①不同情绪对人的能力的发挥会产生不同影响②情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用③人处于消极的情绪状态时必然会酿成悲剧④人应当学会调控自己的情绪( )A.①②④B.②③④C.①③④D.①②③6.第一位同学总考不好的原因是( )A.记忆能力差B.大惊小怪C.紧张焦虑，不能自控情绪D.过于兴奋和喜悦7.控制情绪是十分必要的，也是非常有益的，调控情绪的方法有：①转移注意力②积极的自我暗示③向他人倾诉④合理发泄情绪( )A.①②③B.②③④C.①③④D.①②③④8.面对美丽的风光，大诗人李白在流放途中写下了“平生不下泪，于此泣无穷”的忧郁诗句。
几年后，他遇到大赦，重获自由，欣喜之余写道：“朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。
”反映了诗人愉悦的心情。
由此可见( )A.人的情绪是复杂多变，难以琢磨的B.人的情绪反映着人对外界事物的态度C.人的情绪总的来就消极多于积极D.人的情绪会随着个人境遇和社会环境的变化而变化9.如果我们在进入考场参加一场重要的考试时，感到很紧张，可以反复地提醒自己说：“一定要沉得住气，千万不要紧张，会考好的。
”这种调节情绪的方法是( )A.合理发泄情绪B.自我暗示C.转移注意力D.心理换位10.“我真的很不错!我真的很不错!”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。
此举受到考生、家长的普遍欢迎。
这一调节情绪的方法是( )A.自我激励B.改变环境C.合理发泄D.心理换位A.情绪对一个人的身体健康产生直接或间接的影响B.气量小的人的情绪是无法调节的C.情绪与人的心理素质有关，与人对生活的态度无关D.消极的情绪状态影响人的智力12.下列选项中，属于情绪对人的消极影响的是()A.情绪可以充实人的精力B.情绪可以提高个人的活动效率和能力C.情绪可以促进我们健康成长D.情绪会降低人的自控能力和活动效率13.小丽的下列行为中，属于正确排解不良情绪的是( )A.小丽的奶奶因车祸去世后她强忍悲痛，没有告诉任何同学B.小丽因与妈妈顶嘴被教训了几句，便决定自己一个人偷偷地去叔叔家住几天C.小丽期中考试没有考好，便写了一份学习计划贴在墙上激励自己D.小丽参加数学竞赛未取得理想中的好名次，便把自己关在房间里生闷气14.毛泽东同志的“红军不怕远征难.万水千山只等闲。
更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”表明了革命队伍的乐观主义精神。
正是由于这种精神，使红军战胜困难，取得了长征的胜利。
这说明( )A.情绪影响到人的身体健康，红军身体好战胜了困难B.不同的情绪对人产生不同的影响C.积极的情绪是激励人们战胜困难的推动力D.消极的情绪会使人没有战斗力二、非选择题15.人们在认识各种事物时，就会表现出对于该事物的赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。
请你根据自己的情绪体验，用恰当的语言表达自己的情绪。
(1)当你取得好成绩时，你会感到。
(2)当你终于把所有的作业都做完了，你会感到___________。
(3)当你的好朋友误解你时，你会感到。
(4)课堂上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你又没复习，你会感到。
(5)当同学把你刚刚打扫的教室弄脏时，你会感到___________。
16.面对只有半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了!”而有的人却说：“啊，还有半杯水!”以上两个人的情绪有什么不同?两种不同的情绪与什么有关呢?17.在困境和逆境中，有效地进行自我激励，从不良情绪中振作起来，是调节情绪的好办法。
当你遇到下面的情景时，请你写出自我激励的名言、名句。
(1)当你考试没考好时：____________________________________________(2)当你在体育比赛中遭遇失败时：_______________________________(3)当你遇到病魔时：_______________________________________________ 阅读上述材料，回答：(1)邰丽华在耳聋后为什么依然保持愉快乐观的情绪?(2)读了以上材料，你从中得到了哪些启示?19.七年级学生小勇与小旦是好朋友，他俩打乒乓球的技能水平不相上下。
然而在全校的乒乓球比赛中，小勇满怀信心，顽强拼搏，取得了好成绩。
小旦一开始就紧张害怕，情绪低落，结果没有发挥出正常的水平。
阅读上述材料，回答：(1)对同样的事情，为什么不同的人会有不同的情绪表现呢?(2)情绪对人的行为和生活有什么影响?20.叮铃铃，下课了，张强同学想到教室外休息一会，就快步向教室门口走去，突然脚下一滑，差点跌个嘴啃泥。
张强感觉很没有面子，偏偏这时教室后面传来一阵怪笑声。
张强非常生气，回头一看，班上捣蛋鬼刘建辉正朝着他坏笑呢，请你为上面这个故事编写两个不同结局，并简要分析造成这两个结局的原因。
21.某校七年级的学生小李，因为一点小事与同班的小王同学发生争吵，一气之下挥拳将小王的鼻梁骨打成骨折。
为此，小李不仅受到学校的纪律处分，而且他的家长还向小王赔偿医疗费2 000多元。
阅读上述材料，回答：(1)我们应从这件事中吸取什么教训?(2)调节情绪有哪些方法?参考答案1.A2.B3.C4.D5.A6.C7.D8.D9.B 10.A 11.A 12.D 13.C 14.C15.(1)高兴、自豪、喜悦、愉快等。
(2)轻松、愉快、高兴等。
(3)委屈、烦躁、焦虑、气愤等。
(4)害怕、担心、紧张、焦虑等。
(5)气愤、恼火、愤怒、怨恨等。
16.前者是消极的情绪，后者是积极情绪。
两种不同的情绪与个人是否热爱生活、是否有乐观的生活态度有关，也与个人的志向、胸怀度量等相关。
17.略。
18.(1)情绪与个人的态度是紧密相连的。
一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。
邰丽华笑对人生，以一颗快乐感恩的心去面对人生的不圆满，正因为她有着积极的人生态度，所以即使遇到耳聋的挫折，也会保持愉快乐观的情绪，并最终获得成功。
(2)我们应树立积极向上、乐观的人生态度，以积极健康的心态面对周围的事物。
无论遇到多大的挫折，都要调控好自己的情绪，并通过自己顽强的努力，战胜挫折。
19.(1)情绪与个人的态度是紧密相连的。
态度乐观，情绪积极。
态度消极，情绪低落。
(2)①情绪可以充实人的体力和精力，提高人的活动效率和能力，促使我们健康成长。
这是情绪对人的积极影响。
②情绪对人也的消极影响，消极的情绪会抑止人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
20.结局一：张强气冲冲地找刘建辉算账，结果两人打起来并受伤，受到老师的批评和学校的处分。
结局二：张强本想找刘建辉算账，但是转念一想，刘建辉不讲理，找他算账也不会有什么好结果，弄不好还会打起来，不和他一般见识了，于是张强走出教室，继续干自己的事了。
结局一中，张强没有排解自己的不良情绪，冲动行事，导致不良后果的发生;结局二中，张强运用理智控制法，通过自我暗示化解了不良情绪，避免了不良后果的发生。
21.(1)我们应当学会调控情绪。
如果情绪冲动，有可能给别人和自己都带来伤害，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情，引起不良后果。
(2)注意力转移法、合理发泄法、理智控制法等。
以上就是为大家提供的初一政治第六课《做情绪的主人》同步练习，小编真诚地希望大家可以轻轻松松的学习，度过一段幸福快乐的时光!查看更多。