为什么吃饭时不能说话
用餐时说话会影响健康（食不言、食不视）
用餐时说话会影响健康（食不言、食不视）编者按你专注的吃过饭吗？没有电视，不看微信，不读书，没有闲聊。
只是专心致志的吃饭。
台湾有位著名艺术家朱铭，其长媳第一次见到他，是看他坐在池塘边吃西红柿，朱铭一口一口的吃，家常却专注，长媳印象深刻：“我第一次看到，有人吃西红柿可以吃的这么好吃，这么津津有味。
”专注吃饭，不仅是一种修行，也是一种健康需求。
因为，很多健康问题，正是在饭桌上产生。
•吃饭时间，请关掉电视管住嘴中国人现在都习惯于边吃饭边看电视，甚至在饭桌上高谈阔论，他们以为这是很平常的事。
其实, 很多健康问题由此而出。
我们都应该养成“食不言，食不视”的习惯。
有个司机，到外面送货时，要接很多电话，养成了边吃饭边打电话的习惯。
有一次，他觉得胁肋有些胀痛，便到医院检查，医生问他平时是不是容易反酸打呃，胃部一吃多一点就胀。
他说是。
医院检查的结果是胆汁反流性胃炎，伴胆囊壁毛糙。
他不想吃西药，就到任之堂中药调理。
余浩老师给他开了温胆汤原方，温胆汤不仅降胆，更能够降胃肠，不管你是胆汁反流性胃炎，还是胆汁反流性食道炎，不管你是反酸打呃还是胃胀，只要胃脉关部郁滞，上逆不降，这温胆汤下去都管用。
病人吃完三剂药，胁肋不胀，也不反酸打呃了，认为中药太神奇了。
•给胃炎患者的三点建议可一个月后，他来反映说，老毛病又犯了，怎么办？余浩老师跟他说，一、两次犯病用药可以调，但是老爱犯的慢性疾病，大都跟平时的生活习惯分不开。
要记住三点，身体就会好得彻底些。
一个是食不言第二个是食不视第三个是食不过饱，好吃不多吃。
他犹豫了一下说，这三个都是我最不容易做到的。
余浩老师告诉他：“你的胆汁反流性胃炎，就是生活细节没有注意好犯的。
一个身处病苦之中的人们，只要逆改劣习，就是在瓦解病因。
”病人听后，采纳了我们的说法，吃饭的时候不接手机少说话，晚上吃饭时也不开电视，不开电脑，尽量吃到七分饱。
一个星期后，他又打电话来说，这几招真灵，我没吃药，也没有再犯过病，我要把这方法告诉其他朋友。
吃饭时说话竟然这么危险！
吃饭时说话竟然这么危险！
我们平时在吃饭时说话聊天，甚至朋友聚餐时有说有笑，边吃边调侃嬉闹都是常事，但是看了专家讲的生理知识，吃饭时说笑竟然隐藏着这么危险的后果。
看来古人说“食不言、寝不语”确有其科学道理。
错位的喉头
气管与食道的开口是在同一个位置的——咽部，咽部由鼻子和嘴延展到了喉头。
为了把食物与气管分开，一片被称作喉头盖（epiglottis）的叶片型小盖子会在你吞咽食物的时候反射性地挡住通往喉头的开口。
然而有时候，这个喉头盖的反应速度不够快。
如果你一边吃饭一边说笑，食物就很可能会顺着你的气管下滑，导致窒息。
吃饭不说话的古训
吃饭不说话的古训
吃饭不说话的古训是孔子说的“食不言，寝不语”。
早在两千多年前，孔子提出“食不言，寝不语”。
意思是在吃饭时，不可聊天；睡觉前，也不能说话。
这曾经是流传千年的古训，但已渐渐被人遗忘。
“食不言”的原因有三点：
1、使营养充分吸收
如果吃饭时说话，可能会造成食物未经充分咀嚼，就进入胃肠。
营养成分难于被人体所吸收。
如果分心说话，则会有部分的阴阳之气分散，脾胃的能量不足，会影响对食物营养的吸收，时间长了还会导致脾胃出现疾病。
2、为胃肠减负，预防肠胃疾病。
若在吃饭时，高谈阔论，或边吃饭边看书和思考问题，势必把尚未嚼烂的食物咽下，加重胃肠的负担。
现代医学也认为，在吃饭时，人的血液大量的集中于肠胃等消化器官上以促进消化，如果吃饭时说话，人的神经会根据话题的不同而产生波动，血液流向大脑的量增加，会影响肠胃的功能。
国旗下讲话——食不言寝不语
国旗下讲话——食不言寝不语孔子是我国的至圣先师，万世师表，之所以有这么大的名头，不仅仅是因为他培养出了72贤能的弟子，更因其所开创的儒家思想对中国人的影响太深。
今天，我们就来讨论下孔老夫子说过的一句话“食不言，寝不语”，这句话意思就是说在吃饭睡觉的时候，不要说话。
孔子为什么这样告诫我们呢？老师来告诉大家最重要的原因，孔子一开始提出来的时候，认为吃饭时候和睡觉前说话都是不礼貌的。
孔子对人的举止言谈的定了很多规矩或者习惯，并时刻以君子的标准要求自己，让自己的行不逾礼。
他认为，“礼”是至高无上的，是神圣不可侵犯的。
这一方面是孔子个人修养的具体反映，一方面也是他向学生们传授知识和仁德时所身体力行的。
除了礼节之外，现在解读这句话，更多是出于对人身体健康的考虑。
第一，人们在进食时，消化系统在大脑统一指挥下，有条不紊地工作，唾液腺、胃肠的腺体不断地分泌消化液，胃肠蠕动加快而促使消化与吸收。
如果吃饭时说话，可能会造成食物未经充分咀嚼，就进入胃肠。
这样是不利于对食物的消化吸收的。
同时。
在吃饭时，高谈阔论，或一边吃饭一边看书和思考问题，势必把尚未嚼烂的食物咽下，加重胃肠的负担。
这样的后果轻则会引起胃病，久之则可能会产生消化系统的溃疡，患肠胃疾病。
第二，人们在进食的时候，如果是多人一起吃饭，高谈阔论，唾沫星子横飞，这样很可能造成疾病的传染，这是非常不利于人的健康的。
很多人吃饭的时候不注意，都会犯这样的毛病，可是又没有人愿意吃别人的吐沫星子吧！第三，至于“寝不语”，是因为睡眠是人们生活中的一件大事，一个人的一生有三分之一的时间都在睡觉，睡眠质量的好坏关乎人的身体健康。
在白天，人的中枢神经一直处在活动或者活跃的状态，睡眠需要把大脑从兴奋转到抑制状态，让大脑细胞和各器官组织得到充分休息，这样才能够彻底消除疲劳。
那么，如果睡觉前高谈阔论或者思考问题，就会让人精神过度兴奋，不能很快的使情绪平缓下来，容易导致失眠、降低睡眠质量，影响身心健康。
进餐中的禁忌
进餐中的禁忌边吃边唱不科学在一些较高档的餐厅和卡拉OK歌厅等娱乐场所，边吃边唱成为一种时尚。
其实，边吃边唱对人的身体有弊而无利。
1.易导致行为性厌食症心理学研究表明，某种信息的重复刺激，可使人产生条件反射。
通常，边吃边唱，一到吃饭的时候就难免想唱几句，一旦不具备条件，就可能食不知味，对食物产生厌恶感。
2.易导致胃病边吃边唱会使整个消化系统不能专一协同的工作，唾液、胃液不能正常分泌，时间一长，就会导致胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病。
3.麦克风——疾病的传染源娱乐场所的麦克风一般使用频率高，使用者众多，难免会留下流感、肝炎、肺结核等病毒，边吃边唱，极易引起感染。
不要边看电视边吃饭一项研究表明，电视机会产生高浓度的溴化二恶英和其他溴系有毒物质，这些剧毒化学物主要是电视机内的阻燃物在高温时裂变、分解产生的。
溴化二恶英的致癌作用非常大，而且还会引发心血管病、免疫功能受损、内分泌失调、流产或精子异常等。
由于其来源广泛、毒性强，已被世界各国公认为是对人类健康具有极大潜在危害的全球性散布的重要有机污染物。
日本国立环境研究所检验发现，在电视机内的灰尘里，平均每克就能测出4.1微克溴化二恶英，同时还含有230微克聚溴化二苯醚。
前些年，在欧美和日本等地都发现过溴化二恶英等物质引起的室内污染，但污染源和污染途径却一直没有查清。
如今，这项新发现就能够较好地解释这些污染的来源。
另外，吃饭看电视还让部分学生与父母的沟通减少，容易造成孩子性格孤僻，使其成为既不健康也不快乐的人。
要预防电视机对人体的危害，应该注意以下几点：1.不要边看电视边吃饭，因为溴化二恶英非常容易附着在食物上。
2.看完电视后用温水清洗裸露的皮肤，以便清除电视机的辐射附着尘。
3.看电视时应该在电视机的正前方，距离最好是电视画面对角线的6～8倍，约1.5米以上。
4.看电视时每隔1小时把窗户打开一次，每次通风换气约10分钟，可有效降低可吸入颗粒物和溴化二恶英等有害物质的浓度。
吃饭说话的10个坏处
吃饭说话的10个坏处
随着人们生活水平的不断提高，吃饭时间也同样令人感到焦躁和束手束脚。
一
些人在吃饭的时候，不知不觉变成一种习惯，即通过说话来松懈这种焦虑和紧张的情绪，甚至可以减少吃饭耗费的时间。
然而，这种习惯会给人们带来一些不良影响。
1.可能会说话不清楚，造成听者的困扰。
2.可能会疏忽吃饭的过程，导致食物没有得到充分的咀嚼和消化。
3.可能会导致进食过量，导致肥胖和其他健康问题。
4.可能会影响到与人交往的质量，因为注意力分散。
5.可能会影响呼吸和咀嚼的顺畅，导致不适。
6.可能会导致吃饭时间延长，影响到日常作息规律。
7.可能会导致吃饭时间过长，影响到其他活动安排。
8.可能会影响食物的口感和味道，因为咀嚼不够。
9.可能会影响到与人交往的效率，因为没有充分的集中精力。
10.可能会导致社交场合的不舒适，因为其他人可能不喜欢和吃饭时说话的人
交往。
为什么吃东西不能说话的日记100个字
为什么吃东西不能说话的日记100个字吃饭时说话会将食物喷出桌子上的食物当中，会很不卫生，而且吃饭时说话，也会容易卡到喉咙，造成窒息。
吃饭时说话显得很不礼貌。
吃饭时说话会造成饭菜不能完全咀嚼，进入肠胃中不能消化。
吃饭时大部分注意力关注在你说话的内容上是忽略了食物。
今天我跟爸爸坐公共汽车从姥姥家回家，在车上的时候我觉得饿了，就从包裹里拿出姥姥给我准备的鸡蛋和八宝粥准备吃，但是爸爸拦住了我，说公共汽车上是不能吃东西的，说在公车上吃东西是不道德的行为，因为你吃东西的味道会影响到全车的人。
我记住了，以后在公车上再也不吃东西了。
边吃饭边说话，对肠胃危害大吗？三个伤胃习惯，也许你也有？
边吃饭边说话，对肠胃危害大吗？三个伤胃习惯，也许你也有？上班族时间过于紧迫，三餐经常敷衍了事，最终把自己胃搞坏了，偶尔还会出现胃疼的现象，吃到一点不新鲜的东西就会拉肚子。
还容易出现食欲不振，消化不良等现象。
实际上这些众所周知的伤胃行为不是最严重的，更害怕的那些鲜为人知的伤胃行为。
以下这3件事你们有做过吗？1. 边吃边说话中国人的事几乎都是在饭桌上解决的，有什么事就一起去吃饭边吃边说。
实际上人们吃东西的时候，会厌软骨会压下气管的通道，让食物顺利进入胃部，避免进入其他器官。
如果你选择开口说话，那么会厌软骨会恢复原状，食物很容易进入其他位置，最后被呛到。
这对胃来说是很大的伤害，如果本身肠胃就不好，很容易出现消化不良。
所以，建议吃饭的细嚼慢咽，不要边吃饭边说话。
如果实在忍不住要开口，就一定要先把饭咽下去后再说话。
2. 喜欢吃重口味的东西生活中很多人都比较重口味，煮菜时也会加入大量的盐。
实际上摄入的盐越来越多，胃部的粘膜就会受到越大的伤害。
有人说，我每天都这样吃也不见得怎么样。
实际上，这时一种长期的积累，就像滴水穿石一样，慢慢的伤害你的身体，未来的某一天石头就被打穿了。
这时很容易出现心脑血管方面的疾病，还会诱发“三高”的出现。
据调查发现，每人每天食用的盐量已经超过了10克，所以大家平时最好控制盐的摄入量，别等到发作的那天才后悔莫及。
3. 乱吃水果多吃水果对身体有好处，但不是吃任何水果都对胃好。
像大枣，大枣有补血的功效，但是大枣中含有大量的纤维，吃入太多会刺激肠胃，久而久之肠胃就会不健康。
另外，大枣的枣壳比较坚硬、边缘也很锋利。
如果你本身肠胃不好，建议少吃大枣。
身体健康的人群可以吃少量的大枣，切忌食用过量。
除此之外，山楂、猕猴桃以及柿子等，也是不利于养胃的食物。
平时食用的时候要多加注意。
以上的3种行为你触碰到了吗？如果触碰到了，以后就应该多加注意。
毕竟胃疼胃不好是一件很痛苦的事情。
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为什么吃饭时不能说话
你专注的吃过饭吗？
我是说，没有电视，不看微信，不读书，没有闲聊。
只是专心致志的吃饭。
台湾有位著名艺术家朱铭，其长媳第一次见到他，是看他坐在池塘边吃西红柿，朱铭一口一口的吃，家常却专注，长媳印象深刻：“我第一次看到，有人吃西红柿可以吃的这么好吃，这么津津有味。
”
专注吃饭，不仅是一种修行，也是一种健康需求。
因为，很多健康问题，正是在饭桌上产生。
今天，就请任之堂堂主余浩医师跟大家聊聊“怎么专心吃饭”。
｜吃饭时间，请关掉电视管住嘴
中国人现在都习惯于边吃饭边看电视，甚至在饭桌上高谈阔论，他们以为这是很平常的事。
其实, 很多健康问题由此而出。
我们都应该养成“食不言，食不视”的习惯。
有个司机，到外面送货时，要接很多电话，养成了边吃饭边打电话的习惯。
有一次，他觉得胁肋有些胀痛，便到医院检查，医生问他平时是不是容易反酸打呃，胃部一吃多一点就胀。
他说是。
医院检查的结果是胆汁反流性胃炎，伴胆囊壁毛糙。
他不想吃西药，就到任之堂中药调理。
余浩老师给他开了温胆汤原方，温胆汤不仅降胆，更能够降胃肠，不管你是胆汁反流性胃炎，还是胆汁反流性食道炎，不管你是反酸打呃还是胃胀，只要胃脉关部郁滞，上逆不降，这温胆汤下去都管用。
病人吃完三剂药，胁肋不胀，也不反酸打呃了，认为中药太神奇了。
｜给胃炎患者的三点建议
可一个月后，他来反映说，老毛病又犯了，怎么办？
余浩老师跟他说，一、两次犯病用药可以调，但是老爱犯的慢性疾病，大都跟平时的生活习惯分不开。
要记住三点，身体就会好得彻底些。
一个是食不言，第二个是食不视，第三个是食不过饱，好吃不多吃。
他犹豫了一下说，这三个都是我最不容易做到的。
余浩老师告诉他：“你的胆汁反流性胃炎，就是生活细节没有注意好犯的。
一个身处病苦之中的人们，只要逆改劣习，就是在瓦解病因。
”
病人听后，采纳了我们的说法，吃饭的时候不接手机少说话，晚上吃饭时也不开电视，不开电脑，尽量吃到七分饱。
一个星期后，他又打电话来说，这几招真灵，我没吃药，也没有再犯过病，我要把这方法告诉其他朋友。
｜吃饭说话、看电视与上越脉
在中国古代，就认为吃饭时说话不健康。
所以，孔夫子主张“食不言，寝不语”。
为什么吃饭不说话不看电视对身体健康那么重要？
吃饭时不说话，食物就会通过你的专心致志，细嚼慢咽，顺畅地降到胃肠下面去，彻底消化吸收。
如果吃饭时边看电视边说话，饭吃到胃肠消化道里去，胃肠消化道要调动大量的气血，去分解消化吸收食物，但你一说话，一看电视，嘴巴跟眼睛就会跟胃肠道“抢气血”，使得本来该流向胃肠道的气血，更多地流向了眼睛、脑袋和嘴巴。
这样，你的气血在人体脉象上就表现为“上越脉”。
上越脉的意义就是胃肠消化道降不下来。
久而久之，食物搁在胃里，不能很好地通降，胃就开始“不和”。
因为胃以降为和，你不让它顺降下来，它就不舒服。
就开始胀痛，反酸，嗳气，进一步就变为浅表性胃炎，糜烂性胃炎，甚至严重的会变成胃癌，程度要看你将这不良生活习惯持续多久。