2020年防震减灾安全知识宣传手册(精美版)
防震减灾宣传册
防震减灾宣传册
一、地震基本知识
1. 什么是地震？
地震是地球内部能量释放造成的地面振动，通常称为“地震”。
2. 地震的常见原因有哪些？
地震的常见原因是构造地震和火山地震。
构造地震是由于地下深处岩层错动、破裂引起的地震；火山地震则是由火山岩浆活动、气体爆炸等引起的地震。
二、防震减灾措施
1. 家庭防震准备
家中应预先规划出安全避难场所，比如卫生间、储藏室等。
家具应靠墙摆放，保持通道畅通。
家中应准备急救包、手电筒、矿泉水等物品。
2. 学校防震准备
学校应制定地震应急预案，定期进行地震演练。
学生和教职工应了解避难场所和疏散通道，掌握基本的自救互救技能。
3. 公共场所防震准备
在公共场所，应了解安全出口、疏散通道的位置，以及安全屏蔽物（如立柱、大型广告牌等）的位置。
在公共场所的人员应听从指挥，保持秩序，避免混乱。
三、地震应急处理
1. 地震发生时，应保持冷静，迅速采取防护措施，如躲在桌子下、床下等坚固家具的旁边，避免被掉落的重物砸伤。
2. 如果在公共场所，应迅速找到开阔地带，避免因人群拥挤而发生踩踏事故。
3. 地震后应尽快撤离到安全地带，注意观察周围环境，避免因余震造成伤害。
四、总结与建议
防震减灾需要全社会的共同努力。
我们每个人都应该了解地震的基本知识，掌握防震减灾的措施和应急处理方法。
同时，政府和相关部门也应该加强防震减灾的宣传教育，提高公众的防震意识和应对能力。
让我们携手共进，共同守护我们的家园。
防灾减灾宣传周宣传手册
防灾减灾宣传周宣传手册防灾减灾宣传手册是为了提高公众对灾害防范和减灾工作的意识和认识，以及培养公众的自救互救能力和应对灾害的能力而设计的。
以下是一份防灾减灾宣传手册的参考内容。
第一章：灾害形势与风险评估1.1 灾害的定义和分类1.2 我国的主要自然灾害类型1.3 近年来我国灾害频发的原因分析1.4 区域灾害风险评估方法1.5 如何根据风险评估结果制定灾害应对预案第二章：地震防灾减灾2.1 地震的定义、发生原因和分类2.2 地震应对的基本原则2.3 预防地震的措施2.4 地震发生时的自救互救方法2.5 地震事后的处理和重建第三章：洪涝防灾减灾3.1 洪涝的定义、形成原因和分类3.2 洪涝预警系统和监测设备3.3 洪涝应对的基本原则3.4 预防洪涝的措施3.5 洪涝发生时的自救互救方法3.6 洪涝事后的处理和重建第四章：台风防灾减灾4.1 台风的定义、形成原因和分类4.2 台风预警系统和监测设备4.3 台风应对的基本原则4.4 预防台风的措施4.5 台风发生时的自救互救方法4.6 台风事后的处理和重建第五章：火灾防灾减灾5.1 火灾的定义、形成原因和分类5.2 火灾预防的基本原则5.3 预防火灾的措施5.4 火灾发生时的自救互救方法5.5 火灾事后的处理和重建第六章：公共卫生灾害防灾减灾6.1 公共卫生灾害的定义和分类6.2 预防公共卫生灾害的基本原则6.3 预防传染病的措施6.4 公共卫生灾害发生时的自救互救方法6.5 公共卫生灾害事后的处理和重建第七章：其他灾害防灾减灾7.1 其他常见灾害的定义和分类（如干旱、滑坡等）7.2 预防其他灾害的基本原则7.3 针对其他灾害的特别预防措施7.4 其他灾害发生时的自救互救方法7.5 其他灾害事后的处理和重建第八章：应急救援体系构建8.1 应急救援体系的定义和目标8.2 应急救援体系的组成部分8.3 应急救援的流程和步骤8.4 个人在紧急情况下的自救互救方法8.5 政府与社会资源的应急救援角色第九章：灾后重建与恢复发展9.1 灾后重建与恢复发展的定义和目标9.2 灾后重建的原则和策略9.3 灾后重建的组织和管理9.4 灾后重建的经济和社会发展9.5 灾后重建的环境保护和气候变化适应第十章：公众参与与志愿服务10.1 公众参与灾害防范和减灾工作的重要性10.2 公众参与的形式和方式10.3 公众参与的实践案例分析10.4 志愿服务在灾害防范和减灾中的意义10.5 志愿服务组织和活动的开展通过以上的内容，可以提高公众对灾害防范和减灾工作的意识和认识，并且培养公众的自救互救能力和应对灾害的能力。
防灾减灾知识宣传手册
防灾减灾知识宣传手册《防灾减灾知识宣传手册》一、宣传目的1、提高全社会的防灾减灾意识，增强灾害防治能力；2、增强全社会灾害应急处置能力；3、普及灾害防治知识，加强灾害防治宣传教育；4、加强科技支撑，促进灾害防治技术创新；5、建立全面减灾体系，提高社会减灾水平。
二、宣传内容1、什么是灾害灾害是指自然界和人类活动引起的有害的自然现象，可以造成经济损失、人员伤亡和社会破坏。
2、常见灾害常见的灾害有洪水、地震、台风、干旱、泥石流、山洪等。
3、防灾减灾措施（1）科学规划：科学规划是减少灾害发生的重要措施，根据灾害特征，建设具有较强防护性能的建筑物、设施、技术设备等，降低灾害的危害性和破坏程度。
（2）安全预警：发展气象预报、地震预报、海洋预报等专业预报技术，及时发布预警，动员人民做好防范准备。
（3）应急救援：完善应急救援体系，有效应对灾害，培训应急救援人员，及时处置灾害，减少损失。
（4）科学管理：科学安排抗灾建设，建立灾害防治管理体系，确保防灾减灾工作开展有序。
（5）公众宣传：开展灾害防治宣传知识，普及防灾知识，提高社会对灾害的预防意识，营造安全文明的社会环境。
三、宣传方法（1）结合实际：围绕社会实际开展灾害防治宣传教育，把实际情况联系到宣传教育中。
（2）立体化教学：利用多媒体、图表和模型等，充分彰显灾害的危害性和防治的重要性，加深人们的印象。
（3）社会宣传：利用媒体，定期发布灾害防治宣传，加大宣传力度，让大家了解灾害的避免和防治知识。
（4）社区宣传：在社区活动中，开展灾害防治知识普及，结合当地情况进行实操性演示，让社会大众更多地了解灾害防治的方法。
防灾减灾宣传手册
防灾减灾宣传手册在人类社会发展的过程中，自然灾害一直是我们面临的严重问题。
各种灾害的频繁发生给我们带来极大的损失，危害着人们的生命财产和社会稳定。
因此，防灾减灾已经成为了人们不可忽视的问题。
为了切实加强防灾减灾宣传工作，全面提高民众防灾自救能力，我们需要编写一份防灾减灾宣传手册。
一、自然灾害的预防与减灾自然灾害是指由自然界的各种力量引起的自然灾害，包括地震、台风、洪水、山体滑坡、泥石流等。
自然灾害的预防与减灾是一个很重要的问题，我们需要做好以下几点：1. 做好气象预报：信息的及时准确性对于减轻灾害的影响极大。
因此，我们要在日常生活中多关注天气预报和防灾预警信息，及时采取应对措施。
2. 加强基础设施建设：严格按照国家及地方相关规定，加强基础设施建设，确保抗灾能力和应急救援体系的健全。
3. 积极开展预防宣传教育：积极开展防灾减灾宣传和教育普及工作，提高公众的防灾意识和减灾能力。
二、地震灾害的应对措施地球是一个不断运转的巨大系统，其中包括了地震这一特殊的现象。
地震灾害已经成为了我国面临的最重要的自然灾害之一，因此，我们需要了解以下地震灾害的应对措施：1. 做好地震预警准备工作：地震预警通常是提前几秒钟到几分钟发出的，但这几秒钟或几分钟足以让我们采取应对措施，减少因地震带来的损失。
2. 预防家庭安全：发生地震时，如果不在内部或外部避难或安全下躲避，灾害会给人们带来身体和生命的危险。
因此，我们需要在家庭中了解安全的地方和逃生路线，确保家庭安全。
3. 注意后续灾害的出现：地震的后续灾害包括余震、地面塌陷等，因此我们需要关注后续灾害，切勿因为地震结束而放松警惕。
三、洪灾灾害的应对措施洪灾一般指暴雨、塌方、冰雹、融雪等因素所引发，给人们生命和财产带来极大的危害。
我们需要了解以下洪灾灾害的应对措施：1. 提前做好防洪准备工作：提前在家里准备好防洪物资，必要时搬离自己的财产，确保人身安全。
2. 避免不必要的出行：在强降雨和洪灾时期，尽量减少出门，以防遭遇危险。
防灾减灾宣传小知识模板
防灾减灾宣传小知识模板灾害是自然界不可避免的现象，但我们可以通过科学防灾减灾的措施来减少灾害造成的损失。
为了提高公众的防灾意识，以下是一些防灾减灾的小知识，希望能够对大家有所帮助。
一、地震防灾减灾1.安全地点选择：地震发生时，室内是相对安全的地方，可以选择桌子下、墙角或者横担下躲避。
避免逃生时受到摔伤或者被掉落物砸伤。
2.室外逃生：如果在震后身处室外，应寻找开阔的空地，远离建筑物、电线杆等可能造成伤害的物体。
3.防范余震：地震过后常有余震，应远离可能垮塌的建筑物，并避免靠近山体、崖壁等可能发生滑坡的地方。
4.家庭应急措施：准备一些紧急灾难物资，如食物、水、药品、应急装备等，以备不时之需。
二、火灾防灾减灾1.安全用电：不私拉乱接电线，不超负荷使用电器设备，不随意使用不合格电线电器。
2.安全用火：避免在睡觉前或离开时点燃烛炬、烟花爆竹等易引发火灾的物品。
3.定期检查电器电线：定期检查家中电器电线的老化情况，如有问题应及时更换。
4.学会使用灭火器：每家每户应配备灭火器，并学习正确使用方法。
5.建立逃生通道：在家中设置明确的逃生通道并告诉家人，遇到火灾时可以迅速逃生。
三、洪水防灾减灾1.防洪知识：了解所在地区的洪水风险，及时关注相关气象信息，做好防洪准备。
2.高处避难：洪水来临时，尽量选择高处避难，避免淹水。
3.注意疏散安全：洪水来临时，大家要遵守疏散指示，按照安全通道有序疏散。
4.高室内电器：在洪水来临前要将室内电器设备和贵重物品放置在高处，避免受水浸泡。
四、风暴防灾减灾1.暴风防范：根据气象部门的预警信息，及时关注意气象变化，避免外出遭遇强风天气。
2.固定室外物品：将室外的花盆、书架等易被风吹走的物品固定好，避免形成飞行物。
3.关窗帘遮挡：在遭遇强风天气时，要及时关窗，并用厚布或者窗帘遮挡，防止玻璃破碎伤人。
4.避免靠近高大物体：遭遇强风天气时，要远离高大建筑、广告牌、电线杆等可能倒塌的物体。
五、沙尘暴防灾减灾1.室内封闭：在沙尘暴来临时，尽量待在室内，并尽量封闭房间窗户和门口。
地震防避宣传手册内容
地震防避宣传手册内容
1. 嘿，你知道地震来的时候像什么吗？就像一头凶猛的野兽突然扑过来！所以啊，咱们可得学会怎么应对。
要是地震突然来了，你可别慌神呀！比如在家里，赶紧躲到桌子等坚固家具的下面，这可不是开玩笑的呢！
2. 地震的时候可别乱跑啊！你想想，要是乱跑不就像没头苍蝇一样啦？就像有个人在街上瞎跑，多危险呀！比如说在户外，远离建筑物、大树这些危险的东西。
别不当回事呀！
3. 哎呀呀，要是你在学校里遇到地震，那可得听老师指挥呀！这可不是闹着玩的，老师就像我们的守护天使一样。
听老师说躲哪里就躲哪里，可别自作主张哦！就像打仗时候得听将军的呀！
4. 家里是不是应该准备个应急包呀？这可太重要啦！就好像出门要带钥匙一样自然。
里面放上水、食物、药品这些必备的东西，万一遇到情况，它可是你的救命宝贝呢！
5. 你有没有和家人商量过地震时的逃生路线呀？这就好比出门前规划好走哪条路一样关键。
大家心里都有数，遇到地震就不会乱啦，赶快行动起来呀！
6. 地震后可别马上就跑回家里去啊，你以为房子还是原来那样安全吗？那可不一定哦！就像一个受伤的人，还没好利索你就去折腾他，多危险呀！等确定安全了再回去也不迟呀！
7. 大家要互相帮助呀！在地震的时候，别人有困难你能帮就帮一把。
这就像在一条船上，大家得同舟共济呀！要是都各顾各的，那怎么行呢？
8. 平日里多学习一些地震知识，这可不会吃亏呀！就像给自己的脑子充电一样。
知道怎么应对，遇到地震就不会傻眼啦，对不对？
9. 总之，地震防避真的很重要！别总觉得地震离自己很遥远，一定要重视起来呀！。
防灾减灾宣传知识（图文）
防灾减灾宣传知识（图文）第一篇：防灾减灾宣传知识(图文)“防灾减灾”宣传口号一、防灾减灾从我做起二、大力宣传普及防灾减灾知识提高全社会抵御自然灾害能力三、普及防灾减灾知识增强防灾减灾能力四、防灾减灾人人有责五、群策群力防灾减灾同心同德共建平安六、防灾减灾人人参与和谐社会家家受益七、防灾减灾系万家关爱生命靠大家八、学习防灾减灾常识提高防灾减灾意识九、手牵手积极防灾减灾心连心构建和谐家园十、警钟长鸣抓防范积极防灾保平安十一、防灾事关你我他减灾利国又利家十二、尊重规律讲科学防灾减灾重行动十三、防灾减灾重在行动贵在坚持十四、做好防灾减灾工作为建设和谐社会保驾护航十五、减灾知识进课堂安全意识传万家发生火灾时如何逃生消防专家提醒，逃生常识。
首先是防止呛到浓烟，逃离时用湿毛巾捂住口鼻。
突发大火后，要抓住有利时机，选择合理的逃生路线和方法，争分夺秒地逃离火灾现场，千万不要迟疑或又返回抢拿财物，以免贻误最佳逃生时机。
千万不可钻到床底下、衣橱内、阁楼上试图躲避火焰或烟雾，这些都是最危险的地方。
也千万不能利用一般电梯作为疏散通道，因为电梯井易产生烟囱效应或断电停运，反而让人处于更危险的境地。
逃生时可把毛巾浸湿，叠起来捂住口鼻，无水时，干毛巾也可。
餐巾布、口罩、衣服也可以代替。
要多叠几层，使滤烟面积增大，将口鼻捂严，防止火灾中产生的一氧化碳让人窒息死亡。
具体到火灾现场，还要针对不同火情，寻求应急逃生的良策：●在房内获悉起火后。
开门前要先用手触摸门把锁，若温度很高，或有烟雾从门缝钻进，则千万别贸然打开房门；若温度正常或没有烟雾钻进，可打开一道门缝观察外面通道的情况，再决定是否逃离。
若大火和浓烟封闭通道无法逃离时，只能退守房内采取相应的对策：用湿布条堵塞门窗的缝隙，用水浇在已着火的门窗上，降低温度；若得不到及时救援，所处楼层较高，切不可盲目跳楼。
●着火点在本楼层时。
应尽快就近跑向已知的紧急疏散口，遇有防火门要及时关上。
若楼道被烟气封锁或包围，可弯腰或匍匐前进逃离火场，最好能利用湿毛巾或湿衣服等捂住口鼻，阻挡有毒烟雾；若必须经过火焰区，切记要将衣服用水浇湿、用湿毯子裹住全身或用湿衣服包住头部等裸露部位，万一衣服着火则要用打滚等方式扑灭火苗，不宜带火奔跑。
防灾减灾知识宣传手册
防灾减灾知识宣传手册防灾减灾知识宣传手册自然灾害防御是我们生活中不可缺少的一个方面，它不仅关系到我们的生命安全，还关系到我们的生产生活。
防灾减灾知识是每个人都需要了解和掌握的，只有不断地进行宣传、教育和培训，才能够减少人们在自然灾害中的伤亡和财产损失，保障社会稳定和可持续发展。
本手册为大家提供一些关于自然灾害防御的基本知识和应对策略，希望能够对您有所帮助。
1. 地震灾害地震是一种常见的自然灾害，它有可能在任何时间、任何地点发生。
所以，了解地震预防知识是非常必要的。
以下是一些地震预防的建议：（1）在建筑物内外寻找避难场所。
在室内，应躲在梁柱、电灯、护墙板或固定装置下面，以便减轻地震对身体的影响。
在室外，可以躲在开阔的草地上或低矮的墙体旁。
（2）离开大建筑物或高层建筑。
如果您正在室内，尽可能远离窗户、大型家具和其他易摇晃的物体。
如果您正在室外，尽量避开高楼大厦等可能会倒塌的建筑物。
（3）远离危险区域。
在地震发生后，尽可能远离有可能导致滑坡、山体崩塌、泥石流等危险的区域。
2. 洪涝灾害洪涝灾害是一种常见的自然灾害，尤其是在汛期，其影响更是不容忽视。
以下是一些洪涝预防的建议：（1）在洪灾来临之前，及时清理下水道和排水设施，确保畅通。
（2）及时关注天气预报和洪水信息，避免在洪水期间外出。
（3）在可能发生洪涝的地区，尽量选择高地或安全的场所居住。
（4）在水深不知的地方，不要盲目涉水或穿越洪涝区。
3. 风灾和台风灾害风灾和台风灾害是一种常见的自然灾害，它们的影响范围和破坏力很大。
以下是一些防御台风灾害的建议：（1）加固居民房屋和公共建筑的建筑结构，确保安全。
（2）及时关注天气预报和风暴信息，确保了解台风的动向和强度。
（3）在台风来临之前，将容易被吹倒的物品进行固定，如砖头、储水桶等。
（4）在台风来临之时，尽量躲在安全室内等避难场所。
4. 火灾防范火灾是一种常见的意外事故，其对人们的生命财产造成的损失是非常严重的。
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2020年防震减灾安全知识宣传手册（精美版）遇见地震如何逃生1.地震具有突发性，使人措手不及，地震开始时，如果正在屋内，切勿试图冲出房屋，这样砸死的可能性极大。
权宜之计是躲在坚固的床或桌下，倘若没有坚实的家具，应站在门口，门框多少有点保护作用。
应远离窗户，因为窗玻璃可能震碎。
2.如在室外，不要靠近楼房、树木、电线杆或其他任何可能倒塌的高大建筑物。
尽可能远离高大建筑物，跑到空地上去。
为免地震时失去平衡，应躺在地上。
倘若附近没有空地，应该暂时在门口躲避。
3.切勿躲在地窑、隧道或地下通道内，因为地震产生的碎石瓦砾会填满或堵塞出口。
除非它们十分坚固，否则地道等本身也会震塌陷。
4.地震时，木结构的房子容易倾斜而致使房门打不开，这时就会眼睁睁地把命丢掉。
所以，不管出不出门，首先打开房门是明智之举。
5.发生大地震时，搁板上的东西及书架上的书等可能往下掉。
这时，保护头部是极其重要的。
在紧急情况下可利用身边的棉坐垫、毛毯、枕头等物盖住头部，以免被砸伤。
6.即使在盛夏发生地震，裸体逃出房间也是不雅的，而且赤裸裸的身体容易被四处飞溅的火星、玻璃及金属碎片伤害。
因此，外出避难时要穿上尽可能厚的棉衣和棉制的鞋袜，并且要避免穿上易着火的化纤制品。
7.如在医院住院时碰到地震，钻进床下才是最好的策略。
这样，可防止从天窗或头顶掉下物品而砸伤。
8.地震时，不要在道路上奔跑，这时所到之处都是飞泻而下的招牌、门窗等物品。
因此，此时到危险场合最好能戴上一顶安全帽子之类的东西。
9.地震时，大桥也会震塌坠落河中，此时停车于桥上或躲避于桥下均是十分危险的。
因此，如在桥上遇到地震，就应迅速离开桥身。
10.大地震有时发生在海底，这时会出现海啸。
掀起的海浪，会急剧升高，靠近岸边的小舟就十分危险。
此时，最好是迅速离开沙滩，远离浪高的海面，才算是安全的。
11.在公共场所遇到地震时，里面的人会因惊恐而导致拥挤，这是由于惊恐的人们找不到逃生的出口的缘故。
这时需要的是镇静，定下心来寻找出口，不要乱跑乱窜。
强震过后如何自救1.地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。
2.使伤者先暴露头部，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。
3.一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。
4.地震是一瞬间发生的，任何人应先保存自己，再展开救助。
先救易，后救难；先救近，后救远。
地震来临如何避震1.如果正在上课时发生地震，要在教师指挥下抱头、闭眼，尽量蜷曲身体，迅速躲在各自的课桌下。
2.在行驶的电（汽）车内避震，应抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；降低重心，躲在座位附近；地震过去后再下车。
3.在户外避震时，应就地选择开阔地蹲下或趴下，不要乱跑，避开人多的地方。
4.在影剧院、体育馆等处避震，应就地蹲下或趴在排椅下，用随身携带的物品挡在头上。
地震避险和自救、互救基本常识大多数破坏性地震使人感到的地面抖动只是一瞬间，只有强烈的地震才能有长达一分钟的感觉，而绝大多数破坏性地震只延续几秒钟。
为此，只有保持镇定，采取果断措施来保护自己，才能够减少你所遭遇灾害的损失。
省地震局的专家详细说明了在各种环境下怎样防护的办法：一、地震时避险和自救互救方法（一）地震时，在家中的人员如何进行个人防护？当你感到地面或建筑物晃动时，切记最大的危害是来自掉下来的碎片，此刻你要动作机灵的躲避。
1．在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。
单元楼内，可选择面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。
对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，最好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。
2．地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间最好不要关门。
3．地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。
若无通道，则要保存体力，静听外面的动静，可敲击铁管或墙壁使声音传出去，以便救援。
（二）地震时，室外的人员如何进行个人防护？1．地震时在户外的人，千万不能冒着大地的震动进屋去救亲人，只能等地震过后，再对他们及时抢救。
2．如果你正行走在高楼旁的人行道上，要迅速躲到高楼的门口处，以防碎片掉下来砸伤。
3．汽车司机要就地刹车。
4．如果在山坡上感到地震发生，千万不要跟着滚石往山下跑，应躲在山坡上隆起的小山包背后，同时要远离陡崖峭壁，防止崩塌、滑坡和泥石流的威胁。
5．在海边，如发现海水突然后退，比退潮更快、更低，就要注意海啸的突然袭击，尽快向高处转移。
（三）地震时，在工作岗位上工作的人员如何进行个人防护？一旦地震发生，在工作、生产岗位上的人员，首先应关闭易燃、易爆、有毒气体的阀门，个人根据所处的环境，当机立断迅速避震。
1．地震时，在办公楼的工作人员，要赶紧躲在办公桌下面。
2．在厂区上班的工人，地震时，要立即关闭机器、断掉电源，迅速躲到车床、机床及高大的设备下。
（四）地震时，在公共场所的人员如何进行个人防护？1．如果你在影剧院、体育馆等处遇到地震，要沉着冷静，特别是断电时，应就地蹲下或躲在排椅下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用皮包等物保护头部。
2．地震时，你正在商场、书店、展览馆等处，应选择结实的柜台、商品或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，用手或其他东西护头，避开玻璃门窗和玻璃橱窗。
3．正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。
二、地震后的个人自救方法一次大震发生后，在没有外来人员援救之前，自救是一项与死神争分夺秒的斗争。
地震对人身的伤害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋压后，要做到：1．被埋压在废墟下时，不能在精神上发生崩溃，要有勇气和毅力。
2．被压埋后，注意用湿手巾、衣服等捂住口鼻和头部，避免灰尘呛闷发生窒息，尽量消除压在身上的各种物体，用周围可搬动的物品支撑身体上面的重物，扩大活动空间，保障有足够的空气。
条件允许时设法逃避险境。
3．被埋压后，要注意观察周围环境，寻找通道，设法爬出去，无法爬出去时，不要大声呼喊，当听到外面有人时再呼叫，或敲击出声，向外界传信息求救。
4．无法脱险时，尽量减少体力消耗，想办法与外面援救人员取得联系。
地震有先兆一次地震，特别是一次强烈地震之前，大都会出现一些异常现象。
这些与地震的发生有密切联系的异常现象叫做地震前兆。
地震前兆的一个共同特点，就是它们都表现为自然界突然发生的某种与地震发生有关的变异，是地震前大自然的信号警告。
地面倾斜、伸缩、海平面的升降等，反应地球物理学现象变化的地磁、地电、地温、电磁波、重力、水氡、水质成分等的变化，这些现象就是所谓的微观前兆现象。
大的地震发生过程中，每次大震前都有一些异常现象，特别是有丰富的宏观前兆现象。
例如井发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、陡涨、陡落；泉源突然枯竭或涌出；动物习性异常反应；地声、地光、火球；植物的反常开花结果等。
由此群众总结了如下谚语：群测群防搞预报宏观异常很重要井水忽高又忽低变色变味冒气泡果树提前把花开植物反季发芽早骡马牛驴不进圈狗上房屋狂吠嚎老鼠蛇子和家兔纷纷出洞向外逃鸟不进窝鹅鸭飞家养金鱼上下跳地声地光很怪异这是它们来预报宏观异常排干扰方法简单效果好在大地震发生前动物的异常变化特别丰富和突出。
人们对震前动物异常现象，在很早以前就有所认识。
据资料和近40年来我国所发生的强震震例统计，震前有异常反应的动物已有100多种。
一般说来，动物在地震前大多为惊恐反应，像遇到敌害，极度紧张，少数表现为抑制型，表现为委靡不振。
我国历次震例表明，动物异常超前时间多数在24小时左右，震前11小时动物异常的频率会有所增高，震前2～3小时达到高潮。
有些大震有地声、地光现象，地声、地光现象比较复杂，很难做出确切描述。
一般而言，与人看惯的光象、听惯的声音不一样，让人感到怪异甚至恐惧。
地光的特点：一般出现在临震前或震时，也有出现于震前数小时或更早的。
它形状各异，有带状光、球状光、片形光、火样光、柱状光等，颜色多样，呈红、白、紫、橙等色。
地声的特点：多数出现在震前或震时，但也有出现在震前几小时甚至几天的，声音类似于机器轰鸣声、雷声、炮声、狂风呼啸声、撕布声、石头相互摩擦声等。
另外还可能有天气骤冷或骤热，出现大风、大雨、大雪等变化。
1986年2月9日至8月16日，我省德都发生的中强震群，2005年7月25日，大庆市林甸县发生的5.1级地震，震前都出现过狗狂叫、叼狗崽搬家，鸡鸭晚上不进窝、惊叫、乱飞；老鼠不怕人、惊恐乱窜等动物习性异常的现象。
因此，发现这些宏观异常现象的群测群防人员要及时上报，对实现地震的短临预报至关重要。
地震发生时的自救措施当人们在遇到突如其来的地震时，千万不要惊慌失措，要保持清醒的头脑，采取应急措施。
在来不及逃出房屋的情况下，住平房的人可就近躲避在坚固的写字台下、炕沿下、床板下等。
住楼房的人应尽快从大房间躲避到厕所、厨房等小房间处；当来不及逃离大房间时，应躲在内墙墙角下、家具与门框附近等处，并保护头部和呼吸安全；不要躲在楼房的外墙角，以防外墙震裂倒塌而跌出墙外。
不可躲在阳台上、窗户旁与拥在楼梯口，更不可盲目跳楼以防摔伤。
当主震约在20秒钟过去后，要立即撤出房间，以防接着而来的余震造成伤害。
住高层楼房的人不可乘电梯逃离。
为防地震造成停电和火灾，可沿楼梯撤出。
逃出室外或己在室外的人应保护头部，以防止被瓦砾等物砸伤，并迅速往广场、操场、公园等空旷安全处疏散，要躲开狭窄街道、高楼、影壁、女儿墙、烟囱、桥梁、高压线、变压器、河堤，水坝等危险地段。
若地震时在立交桥上，司机和乘客应迅速步行下桥躲避。
若地震时正在车间、影剧院、商场、学校等公共场所，若时间允许可依次迅速撤离；在来不及时，可就近躲在车床下、桌子下、舞台下、椅子下、柜台两侧等处。
大地震后还有多次余震，此时不能回到尚未倒塌的建筑物内；倒塌的建筑物如发主火灾应迅速扑灭，以救出被困往其中幸存的人。
被埋在废墟中的人，应尽可能加固自己同围的支撑物，并用连续有规律的敲击声和呼喊声求救。
地震来临镇静即自救27日13时，武汉大学高级心理咨询师严瑜正在给心理咨询师培训班的学员上课，教室的灯和桌椅突然晃动了几下。
接着听见别的教室有学生跑出来。
严瑜笑着说：“看来，还是我们心理咨询师们的心理素质好！”严瑜认为，无破坏性有感地震虽然没有造成直接破坏，但由于人们的恐震心理等原因，可能会影响正常的生产、生活秩序。
“知震”才不会“恐震”。
消除“恐震”心理的有力武器是防震科学传播，让公众全面了解地震、正确对待地震，掌握防护的基本知识。
血的教训说明，在应对地震这样突发的自然灾害时，如果掌握避震防灾的常识和技能，就能大大减轻损失。
面对突发事件，感到心理压力大时，应当与亲朋好友多沟通，让情绪得到合理的宣泄，大胆说出你的恐慌。