《尿的形成与排出》PPT课件[优秀课件资料]
尿的形成和排出课件ppt课件

皮质 髓质 肾盂
每个肾包括大约100万个肾单位。
4
皮质
髓质 输尿管
肾盂
5
入球小动脉
出球小动脉
肾小球 肾小囊
肾小体
肾小管
6
练一练
(肾小球1) (入球小动4脉) (出球小动5脉)
(肾动脉6 )
(肾小2 囊)
(毛细8血管) 7肾 静 脉
(肾小3 管)
7
三、尿的形成过程
1、肾小球的滤过作用 形成 原尿
成成分分 蛋蛋白白质质 葡萄葡萄糖糖 尿素尿素
甲Байду номын сангаас 8 8
00..11 0.003.03
乙乙 0.003
00..11 0.003.03
丙丙 0 0
00
2 1.80
尿水酸 0.09002 0.09802 0.9065
无无机盐机盐 0.720.9 0.720.9 1.10<0.9
2.甲的蛋白质为8,而乙为0.03。这是由于血浆中的
大分子蛋白质不能滤过肾小球
15
巩固练习
下表为尿液、血浆、原尿三种液体的成分(克/100毫升)。请 回答:
成分 蛋白质 葡萄糖
甲8
0.1
乙 0.03 0.1
丙0
0
尿素 0.03 0.03 1.80
水 无机盐
90
0.72
98
0.72
96
1.10
3.乙的葡萄糖为0.1,而丙的为0。这是由于 原尿中的
葡萄糖被肾小管全部重新吸收
四、尿的排出
11
四、尿的排出
尿液 肾脏 肾盂
输尿管 膀胱 尿道
体外
尿液的形成是连续的,但排出是间歇的。 五、排尿的意义:
尿的形成和排出(共30张PPT)

(1)原尿是样本
B ,因为其中含有 葡萄糖
。
(2)正常的尿液是样本 A ,因为其中只含有 无机盐、尿素。 (3)肾小球发炎形成的不正常尿液是样本 C ,因为其中含 有 蛋白质和血细胞 。 NEXT
巩固练习2:
尿液和原尿相比较,尿液中不含( A )。 A、葡萄糖 B、尿素 C、无机盐 D、葡萄糖和无机盐 当尿液中发现蛋白质和血细胞时,肾脏发生病 变的部位是( C )。 A、肾小囊 B、集合管 C、肾小球 D、肾小管
(2)原尿 大分子蛋白质 (3)原尿中有用成分重吸收回血液
尿液
自主检测:
1.尿液排出体外的正确途径是 ( ) A.尿道→输尿管→肾盂→膀胱 C.膀胱→肾盂→输尿管→尿道 B.输尿管→肾盂→膀胱→尿道 D.肾盂→输尿管→膀胱→尿道 )
2.健康人的原尿在流经肾小管时,能够全部被重新吸收回血液的是( A.无机盐 B.大分子蛋白质 C.葡萄糖 D.水分 3.肾脏中形成尿液的结构是( ) A.肾小管 B.肾小球
髓 质
分析尿液成分的几项指标(g/L):
病人:
红细胞 蛋白质 葡萄糖 + 30 1.0
正常人:
尿素 2.0 尿素 2.0
尿酸 0.05 尿酸 0.05
无机盐 9.0 无机盐 11.0
红细胞 蛋白质 葡萄糖 0 0
讨论: 1、与正常人比较,这个病人尿液中的哪些指标是不正常的? 2、推测这个病人的肾脏哪些结构出现了问题。
大胆猜想:
一个沙漠旅行者,没有饮水了,突然在 他的面前出现了:三个瓶子里面分别装 满了A、高度白酒 B、酱油 C、健康人 的尿液。你帮他建议选择()解决暂时 的饮水问题。 建议答案是: C
尿的形成与排出
下两中学 汪 斌
《尿的形成与排出》课件

膀胱功能
探索膀胱如何在尿液充盈和排空过程中发挥重要功 能。
阴道和尿道的结构和功能
阴道
了解阴道在尿液排出过程中的作用和结构特点。
尿道
探索尿道的结构和功能,以及尿液从膀胱排出的过 程。
尿液的组成和性质
1
尿液成分
了解尿液中的主要成分和其在体内的来源。
2
尿液性质
探索尿液的pH值、颜色、气味等特性和其对健康的影响。
《尿的形成与排出》PPT 课件
这份PPT课件将带你深入了解尿的形成与排出过程。从肾脏的结构和功能,到 尿液组成和性质,再到泌尿系统中其他重要结构和功能的介绍,我们将一步 步揭开这个奇妙过程的面纱。
概述尿的形成和排出过程
1 肾脏结构与功能
了解肾脏的解剖结构和重 要功能。
2 肾小球的过滤作用
3 肾小管对尿液的改变
肾皮质
探索肾皮质在尿液调节和滤过功能中的作用。
肾脏血流的调节
1 肾动脉调节机制
了解肾动脉收缩和扩张的调节机制,以维持肾脏的正常血流。
2 格斯霍夫体系
探索格斯霍夫体系在肾血流调节中的作用。
3 利尿激素的调节
了解利尿激素在肾脏血流和尿液形成中的作用。
膀胱的结构和功能
膀胱结构
了解膀胱的解剖结构和其在尿液储存中的作用。
3
尿液分析和诊断
了解尿液分析在临床诊断中的重要性和应用。
尿路感染的病因和症状
1 尿路感染病因
了解尿路感染的主要病因 和易感人群。
2 尿路感染症状
探索尿路感染时可能出现 的症状和临床表现。
3 尿路感染的预防和治
疗
了解预防尿路感染的重要 措施和常用治疗方法。
探索肾小球的重要功能, 了解尿液的初步形成过程。
尿的形成与排出上课 ppt课件

如果一个人的尿样中检查出了 蛋白质和红细胞,请你推断此人的 什么部位可能发生了病变?
如果一个人的尿样中检查出 了葡萄糖,请你推断此人的什么部 位可能发生了病变?
请你来诊断
1.一个小男孩在公园撒了一泡尿,过了一会儿, 尿的旁边出现了很多的蚂蚁,可能是肾的哪个部 位出现了病症?
肾小管
2.如果某人的尿样中检查出了蛋白质和红细胞, 如果是肾有疾病,可能是哪个部位发生了病变?
肾小球的滤过
(血细胞、大分子蛋白质)
在肾小囊腔形成原尿 (水、无机盐、葡萄糖、尿素)
肾小管重吸收 (大部分水、全部葡萄糖、部分无机盐)
形成尿液
(水、无机盐、尿素、)
血液、原尿和尿液的比较:
成分
比较
血细胞
血液 有
原尿 无
尿液(终尿) 无
蛋白质
有
微量
无
葡萄糖
有
有
无
无机盐
有
有
有
尿素
有
有 有(全部)
水
有
有
4.在健康人的下列体内液体中,不应含有葡萄糖的一项是( C )
A、血浆 B、原尿
C、尿液
D、血液
5."尿的形成是连续的,而排出是间断的"的原因是( C )
A 、肾小球具有滤过作用 B、肾小管具有重吸收作用
C、膀胱具有暂时贮存尿液的作用
练一练:
A 1.尿液和原尿相比较,尿液中不含( )
A、葡萄糖
B、尿素
6.尿液里不应有的成分是( D)
A、水 B、无机盐 C、尿素 D、葡萄糖
7.原尿与血浆相比,原尿中不含有(A)
A、大分子蛋白质 B、无机盐 C、葡萄糖 D、尿素
8.健康成年人每天形成原尿150升左右,而每天的尿量却仅有1.5升
《尿的形成与排出》PPT

尿液
950
0
0 1.8 0.05 11.0
思考:
1.血液类型在哪里发生 改变? 2.某病人尿液中出现血 细胞和蛋白质,其肾脏 中病变部位可能是哪 里?
小知识
•肾小球发生病变时,肾小球通透性增大,会使血浆中的大分子 蛋白质甚至血细胞进入肾小囊,导致血细胞和蛋白质从血液中流 走,形成蛋白尿和血尿。血浆中蛋白质过少,出现全身浮肿。 •肾小管的吸收作用是有限的,只能吸收血浆中0.1%的葡萄糖。 健康人一次食用过多的糖,部分糖就不能被吸收,尿中会出现葡 萄糖。糖尿病人是胰岛素分泌过少,使血糖浓度过高,出现糖尿。 •人工肾脏是模拟肾脏的工作,过滤人的血液,进行血液透析。 •肾脏移植后由于患者的身体对植入器官的排斥作用,使移入的 器官不易成活。
②肾脏分为皮质、髓质和肾盂三部分,皮质内因毛细血管丰富而 颜色较深,髓质颜色较浅,肾盂是肾脏中央的空腔。
知识点1
知识点2
知识点3
(2)肾脏结构和功能的基本单位——肾单位
知识点1
知识点2
知识点3
①肾小球是由入球小动脉分出的数十条毛细血管弯曲盘绕而成 的血管球。这些毛细血管在出肾小体前再汇合成一个出球小动脉。
某肾衰竭患者
透析设备
透析原理示意图
父亲给儿子 捐肾脏
尿的排出
肾脏 肾脏 输 尿 管 膀胱 尿 道 体外
尿的排出
尿液
肾脏
输尿管 膀胱
尿道
泌尿系统的卫生
1.每天应该喝适量的水。 2.一旦有尿意,就应该及时排尿。 3.注意尿道外口的清洁卫生。
泌尿系统的组成
尿的形成 尿的形成过程 与排出
肾小球的滤过作用 肾小管的重吸收作用
血细胞、大 分子蛋白质
不能滤出
尿的形成和排出精品PPT课件

二、尿的形成
(一)形成器官: 肾脏
肾是形成尿液的 器官。
每个肾包括大约 100万个结构和功能 单位,叫做肾单位。
肾单位
髓质
皮质
肾小球
肾 单 肾小囊 位 肾小管
思考: 血液在流
经肾单位的 过程会发生 什么变化?
肾小球
出球小动脉
入球小动脉
肾小球
肾小囊壁 肾小囊腔
肾小体
肾小囊
(二)尿的形成过程:
一、泌尿系统的组成
讨论:
1.输尿管和哪些结构相连?由此可见泌尿系统主 要是由哪些器官组成的?
2.注意观察肾动脉和肾静脉以及肾的颜色,根据你 所学过的知识想像一下肾脏里血管的分布状况 是怎样的? 血液是怎样进出肾脏的?
3.你认为尿液的形成与血液循环有没有关系?
肾脏 (形成尿液) 输尿管 (输送尿液) 膀胱 (暂时贮存尿液) 尿道 (排出尿液)
第五章 人体内废物的排出
第一节 尿的形成与排出
捐肾救母
感动中国·2004年度人物:田世 国
人体内废物排出的方式:
排泄 —— 二氧化碳、尿素和 —— 粪便排出体外的过程。
血尿和蛋白尿
含有红细胞的尿叫血尿,含有蛋白质的尿叫蛋 白尿。正常情况下,血液中的红细胞和大分 子蛋白质不能滤过进入肾小囊腔,所以正常 人的尿中不会有红细胞和蛋白质。当患有急 性肾小球肾炎时,肾小球发生病变,通透性 增加,原来不能滤过的红细胞和蛋白质可以 滤过到原尿中并进入尿液。这样,患者不仅 尿量增加,而且还出现血尿和蛋白尿,同时 还伴有发烧、水肿等症状。
第一步,肾小球对血 液的过滤作用,形成原尿。
肾小球和紧 贴着它的肾小囊 壁起过滤作用。
含各种成分 及代谢废物
形成原尿:
初一生物《尿形成和排出》课件

初一生物《尿形成和排出》课件1. 尿的重要性和功能尿是人体新陈代谢废物和过多水分的主要排泄物,对维持体内正常生理功能具有重要意义。
尿的主要功能包括:•排除代谢废物:尿液中含有尿素、尿酸等代谢产物,排泄这些废物有助于维持体内酸碱平衡和新陈代谢平衡。
•清除过剩水分:通过尿液排出体内过剩的水分,维持体内水分平衡。
•调节体内离子平衡:尿液中含有各种离子,如钠、钾、氯等,通过调节尿液中离子的浓度,帮助维持体内离子平衡。
2. 尿的形成过程尿的形成主要发生在肾脏中,经过以下几个步骤:2.1. 滤过在肾小球中,由于毛细血管内血压的作用,使得水分和溶解在其中的多种溶质通过肾小球的滤过膜,进入肾小球囊内形成初尿。
2.2. 重吸收初尿通过肾小管系统,经过肾小管壁的重吸收作用,使得一部分有用的物质,如葡萄糖、氨基酸等被重新吸收到血液中,以保证体内重要物质的保留。
2.3. 分泌同时,肾小管壁也对一些废物和过剩物质进行分泌作用,将它们排泄到尿液中。
例如,肾小管能分泌尿酸、某些药物等。
2.4. 浓缩和稀释通过肾小管的远曲小管和集合管,将初尿进行浓缩和稀释,以调节尿液的浓度和体液的稳定。
3. 尿的排出过程在尿形成完成后,尿液通过以下路径排出体外:1.肾盂:尿液从肾小管汇聚到肾盂,形成肾盂尿。
2.尿输送管:肾盂尿经过输尿管流入膀胱。
3.膀胱:膀胱是容纳尿液的器官,尿液在膀胱中暂时储存。
4.尿道:尿液从膀胱经过尿道排出体外。
4. 尿的调节尿的排出需要受到神经和内分泌的调节。
主要有以下几个方面的调节作用:•抗利尿激素:抗利尿激素主要有抗利尿素葡萄糖素(ADH)和醛固酮,它们能够增加肾小管对水分的重吸收,减少尿量,保持体内水分平衡。
•血液渗透压和容量感受器:当血液渗透压过高或血容量不足时,感受器将产生相应的信号,促使释放抗利尿激素,增加水分重吸收,减少尿量。
•神经调节:神经系统对尿液的排出也有一定的调节作用,如刺激膀胱收缩排尿。
5. 相关疾病与健康尿液的形成和排出过程中,如果出现功能异常或疾病,可能会导致一系列健康问题:•尿道感染:尿道感染是指细菌感染引起的尿道炎症,其主要症状包括尿频、尿急、尿痛等。
《尿的形成与排出》PPT教学课件

问题讨论: 1、人体产生的废物有哪些?
粪便、二氧化碳、尿素、无机盐、多余 的水等
2、人体产生的代谢废物有哪些?
二氧化碳、尿素、无机盐、多余的水等
排遗和排泄
排遗:
食物消化后形成的食物残渣以粪便的
形式排出体外的过程 PPT模板:素材: PPT背景:图表: PPT下载:教程: 资料下载:范文下载: 试卷下载:教案下载: PPT论坛:课件: 语文课件:数学课件: 英语课件:美术课件: 科学课件:物理课件: 化学课件:生物课件: 地理课件:历史课件:
请描述肾脏的形态、颜色。
肾脏(羊)
蚕豆肾门血管 Fra bibliotek尿管皮质 髓质
肾盂
皮质 髓质 肾
脏 肾盂 肾静脉
肾动脉
输尿管
2
肾单位
肾脏
肾小体 肾单位
肾小管
肾小球 肾小囊
肾脏
肾单位
肾 小 管
肾小体
出球小动脉 入球小动脉
肾小球 肾小囊
肾小体
肾小球两端连接_动__脉__血管并且流的都是_动__脉__血
肾单位—结构和功能的基本单位
1 肾脏是泌尿系统重要器官
功能 肾脏 形成尿液
输尿管 输送尿液 膀胱 暂时储存尿液 尿道 排出尿液
肾脏—泌尿系统的主要器官
位置: 腹腔后壁脊柱两侧 形状:像蚕豆 颜色: 红褐色
活动:观察肾脏
1.描述肾脏的外部形态。 2.观察肾门处连接的肾动脉、 肾静脉、输尿管开口。 3.剖开肾脏,观察其内部结构: 辨认皮质、髓质、肾盂。
第2节 尿的形成与排出
CONTENTS
新课导入
人体生命活动产生许多代谢废物,这些废物的 “原产地”是细胞,通过血液循环运输,经过不 同的途径及时排出体外。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性,平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益,请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间:9:00-18:30)。
2 出球小动脉 3肾小球
图
4肾小囊 肾
5 毛细血管
单 位
6 肾小管 7 肾静脉
什么是肾单位? 肾单位是肾的结构和功能单位
肾小球
肾单位 肾小囊
肾小管Leabharlann 的形成血浆的主要成份(克/100毫升) 水 蛋白质 葡萄糖
90-93 尿素
7-8 尿酸
0.1 无机盐
0.03 0.004 0.9
肾小球的滤过作用
原尿的主要成份(克/100毫升) 水 蛋白质 葡萄糖
排尿的意义:
1、排出废物 2、调节体内水和无机盐的平衡 3、维持组织细胞的正常生理功能。
血液透析图
当你的才华还撑不起你的野心时,你就该努力。心有猛虎,细嗅蔷薇。我TM竟然以为我竭尽全力了。能力是练出来的,潜能是逼出来的,习惯是养成的,我的 成功是一步步走出来的。不要因为希望去坚持,要坚持的看到希望。最怕自己平庸碌碌还安慰自己平凡可贵。
3.肾动脉中的血液将人体 生命活动产生的尿素、无机 盐和多余的水带到肾脏,形 成尿液并排出体外。肾静脉 则将排除尿素、无机盐和多 余的水的血液送往人体各处, 所以,尿液的形成与血液循 环有密切的关系。
肾脏的结构
收 集 管
肾单位
思考:
1、什么是肾单位?有哪些 部分组成? 肾小球、肾小囊、肾小管
2、肾小球是由什么构成的?
尿的形成与排出
尿毒症实际上是指人 体不能通过肾脏产生尿液, 不能将体内代谢产生的废 物和过多的水分排出体外,
引起的毒害。
问题讨论: 1、人体产生的废物有哪些?
粪便、二氧化碳、尿素、无机盐、多余 的水等
2、人体产生的代谢废物有哪些?
二氧化碳、尿素、无机盐、多余的水等
排遗和排泄
排遗: 食物消化后形成的食物残渣以粪便的
√
√
葡萄糖
√
√
无机盐
√
√
尿素
√
×
尿酸
√
×
结构 液体
成分
肾小球
血液
血细胞、 蛋白质、 葡萄糖、 无机盐、 尿素、水
肾小囊 原尿
肾小管 末端
尿液
葡萄糖、 无机盐、 无机盐、 尿素、水 尿素、水
小结尿液的形成
肾小球和肾小囊壁 的过滤作用:
肾小管的重吸收作 用:
正常尿液中不含 的物质:
记住哟
形成原尿 形成尿液 蛋白质、血细胞、 葡萄糖
毛细血管
3、肾小囊在哪里?和什么相 连?
肾小囊在肾小球的外面
肾小囊和肾小管相连
肾脏的结构
入球小动脉
出球 思考:
小动 脉
4、肾小管外面有什么?此结构从 哪里来的,又汇集到哪里?
肾小管外有毛细血管,
收
来自出球小动脉,汇集
集
肾 到肾静脉。
管
单 5、肾小管和什么相连?
位
肾小管和收集管相连
1 入球小动脉
填
97
微量
0.1
尿素 尿酸 无机盐
0.03 0.004 0.9
肾小管的重吸收作用
尿液的主要成份(克/100毫升) 水 蛋白质 葡萄糖
95 尿素
0 尿酸
0 无机盐
1.8
0.05
1.1
(注可滤过和重吸收的用√,不可滤过和重吸收的用×表示)
血液成份
肾小球过滤作用 肾小管的重吸收作用
血细胞
×
大分子蛋白质
×
水
泌 尿 系 统
泌尿系统的结构与功能
结构
功能
肾 输尿管 膀胱 尿道
输送尿液 贮存尿液 形成尿液 排出尿液
问题思考:
1、肾在人体的什么部位? 腰部脊柱两侧
2、和肾相连的管道有哪一些? 其中流动的液体名称是什么?
肾动脉
肾静脉
输尿管
肾纵剖结构图
1.输尿管上接肾脏,下 连膀胱。泌尿系统主要 由肾脏、输尿管、膀胱 组成,此外还有尿道将 尿液排出体外。
形式排出体外的过程 。
排泄:人体内物质分解时产生 的二氧化碳、
尿素、无机盐和多余的水等废物排出 体外的过程。
问题讨论:
二氧化碳、尿素、无机盐、水 分等代谢废物是通过哪些途径排出 体外的?
二氧化碳、水
呼吸系统 气体
途 水、无机盐、尿素 皮肤、汗腺 汗液 径
水、无机盐、尿素 泌尿系统 尿液
废物主要的排泄途径
脚踏实地过好每一天,最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼,我怎么能输。只要学不死,就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格, 性格决定命运。不曾扬帆,何以至远方。人生充满苦痛,我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下,又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的 豪言都收起来,所有的呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅,我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗,不抱有一丝幻想,不放弃一点机会,不 停止一日努力。失败时郁郁寡欢,这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力,越幸运。每一个不起舞的早晨,都是对生命的辜负。死鱼随 波逐流,活鱼逆流而上。墙高万丈,挡的只是不来的人,要来,千军万马也是挡不住的既然选择远方,就注定风雨兼程。漫漫长路,荆棘丛生,待我用双手踏 平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志,无高不可攀。人的才华就如海绵的水,没有外力的挤压,它是绝对流不出来的。流出来后,海绵才能吸收新的 源泉。感恩生命,感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题,生命的意义;赞颂真善美,批判假恶丑。记住精彩的瞬间,激动的时刻,温馨的情景, 甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己,幸福无比,善待别人,快乐无比,善待生命,健康无比。一切伟大的行动和思想,都有一个微不足道 的开始。在你发怒的时候,要紧闭你的嘴,免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋,孵出来的却是 失败。没有一个朋友比得上健康,没有一个敌人比得上病魔,与其为病痛暗自流泪,不如运动健身为生命添彩。有什么别有病,没什么别没钱,缺什么也别缺 健康,健康不是一切,但是没有健康就没有一切。什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么 都可以忘掉,健身不能忘掉。选对事业可以成就一生,选对朋友可以智能一生,选对环境可以快乐一生,选对伴侣可以幸福一生,选对生活方式可以健康一生。 含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量,大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力,尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是环境,其实是心态 在控制个人的行动和思想。同时,心态也决定了一个人的视野、事业和成就,甚至一生。每一发奋努力的背后,必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样,比操劳更 消耗身体。所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都是微不足道。所有的失败,与失去自己的失败比起来,更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学 费。在这个尘世上,虽然有不少寒冷,不少黑暗,但只要人与人之间多些信任,多些关爱,那么,就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情,能了解 别人心灵活动的人,永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗,他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助,也没有人穷 得不能在某方面给他人帮助。时间告诉你什么叫衰老,回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵,昨天的太阳,晒不干今天的衣裳。今天做别人不 愿做的事,明天就能做别人做不到的事。到了一定年龄,便要学会寡言,每一句话都要有用,有重量。喜怒不形于色,大事淡然,有自己的底线。趁着年轻, 不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练,才会让你真正学会谦恭。不然,你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感,迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态, 是时候对自己说:不为模糊不清的未来担忧,只为清清楚楚的现在努力。世界上那些最容易的事情中,拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜 花。如果要搞下它,勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药,而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格,就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁 石。人都是矛盾的,渴望被理解,又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺,卵石才变得更加美丽光滑。生活可以是甜的,也可以是苦的,但不能是没味的。你可