普通高校健美操教学的探析
普通高校健美操教学中存在的问题与对策
普通高校健美操教学中存在的问题与对策随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，健身运动在日常生活中越来越普及。
健美操作为一种集运动、艺术和健康保健于一身的健身项目，受到了广大学生的喜爱和追捧。
然而，在普通高校健美操的教学中，却存在着一些问题，这些问题不仅会影响学生的健康水平，也会影响到学生对健美操的兴趣和参与度。
下面将列举一些普通高校健美操教学中存在的问题，并提出相应的对策。
问题一：教练水平不高有些健美操教练没有受过专业培训，只是凭借自己的兴趣和热情教授学生。
这种情况下，教练对健美操的了解和掌握程度不够，容易出现指导错误和动作不规范，影响学生的健康和成效。
对策：普通高校应该加强健美操教练的培训和选拔，要求教练必须具备一定的专业知识和技能，能够正确指导学生进行健美操训练。
同时，学生应该选择有资质的健美操教练进行指导。
学校可以邀请专业教练来进行指导课程，提高教练和学生的技能水平。
问题二：训练课时不足由于普通高校的课程设置和时间安排，健美操训练的课时往往不能满足学生的需求。
有时候，学生只能在课余时间自行训练或参加社团活动，但社团活动的时间和频率也有限制，难以满足学生的健身需求。
对策：学校应该加强健美操课程的设置和时间安排，增加训练课时和频率，使得学生有足够的时间进行训练。
同时，学校可以设立健身房或者开放体育馆设备，让学生在自由时间内进行训练。
学生也可以组建健美操社团或者参加学校组织的健身活动，以增加训练的机会和频率。
问题三：缺少适宜的训练场地和设备健美操需要比较宽敞的场地和适宜的设备，但是在普通高校的学校环境中，这种场地和设备往往是匮乏的。
有时候，学生只能在教室或者操场上进行训练，设备也比较简单，难以满足训练需求。
对策：学校应该为健美操训练提供适宜的场地和设备，如开辟专门的健美操训练室、购买适宜的器材等。
同时，学生也可以采用自主训练的方式，选择适宜的场地和设备进行训练，如公园、健身房等。
综上所述，普通高校健美操教学中存在的问题较为突出，但是这些问题并不是不可解决的。
普通高校健美操课堂教学探讨
普通高校健美操课堂教学探讨1. 引言1.1 背景介绍针对这些问题，本文将对普通高校健美操课堂教学进行深入探讨，从现状、特点、效果提升方法、学生发展促进措施以及教学建议等方面展开讨论。
通过对现行健美操课堂教学的分析和总结，探讨如何进一步提高教学效果，促进学生的全面发展，并为未来健美操课堂的教学提出建设性建议。
本文旨在为高校健美操课堂教学提供理论支持和实践指导，促进教学质量的提升和学生身心健康的全面发展。
1.2 研究目的研究目的可以包括：深入探讨普通高校健美操课堂教学的现状和特点，分析存在的问题和不足之处，提出提高教学效果和促进学生全面发展的方法和措施，为进一步改进健美操课堂教学提供可行性建议。
通过研究健美操课堂教学的相关内容，使教师更好地把握教学方法和手段，提高教学质量，培养学生健康身心，促进学生全面发展。
借助研究成果，为未来普通高校健美操课堂教学的改进和发展提供理论支持和实践指导。
1.3 意义和价值普通高校健美操课堂教学的意义和价值主要体现在以下几个方面：2. 塑造学生良好的身体形态：通过健美操课堂的锻炼，学生可以塑造身体线条，增强肌肉力量，提高体态优美度，培养正确的站姿和坐姿习惯。
这有助于提升学生的形体美感，提高自信心，提升自我形象。
3. 培养团队合作精神：在健美操课堂中，学生需要与同学配合完成各种动作，需要听从教练的指导，并且在团队中扮演不同的角色。
这有助于培养学生的团队合作意识，提高沟通能力，增强团队凝聚力。
4. 丰富学生课余生活：健美操是一种富有活力和节奏感的运动形式，能够让学生在课余时间享受运动的乐趣，增强身体素质，调节心情，丰富校园文化生活。
普通高校健美操课堂的教学具有重要的意义和价值，对学生成长和发展起着积极的促进作用。
2. 正文2.1 高校健美操课堂的现状高校健美操课堂的现状可以说是多样化和丰富的。
随着人们对健康意识的日益提高，健美操在大学生中的受欢迎程度也在不断增加。
许多高校都设立了健美操课程，吸引了大量学生参与。
高校健美操教学现状及解决措施
高校健美操教学现状及解决措施1. 引言1.1 高校健美操教学现状与问题高校健美操教学是一项重要的体育教育内容，在大学生健康教育中扮演着重要的角色。
目前在很多高校中，健美操教学存在一些问题，影响了教学质量和效果。
在高校健美操教学现状中，很多学校的课程设置不够科学合理，教学内容不够丰富多样。
有的学校健美操课程只是简单地模仿一些基本动作，缺乏系统性和个性化。
高校健美操教学中存在着师资队伍不稳定的问题。
由于教学压力大，很多老师没有足够的时间和精力投入到健美操教学中，导致教学质量参差不齐。
学生对健美操教学的兴趣和参与度也较低。
一些学生认为健美操只是一种简单的体能训练，缺乏足够的吸引力和挑战性，导致他们对课程缺乏热情和动力。
高校健美操教学现状存在诸多问题，需要相关部门和教师共同努力，采取有效措施进行改进，以提升教学质量和促进学生的全面发展。
2. 正文2.1 高校健美操教学现状分析1. 健美操课程设置不够科学合理，缺乏系统性和连贯性。
部分高校的健美操教学内容杂乱无章，缺乏统一的教学大纲和教学目标，导致学生学习缺乏方向性和目标性。
2. 健美操师资力量参差不齐，教学水平参差不齐。
部分高校的健美操教学班级庞大，教师数量不足，教学质量无法得到有效保障，个别教师缺乏相关专业知识和教学经验，导致教学效果不佳。
3. 健美操教学设备和场地条件有限，无法满足教学需求。
部分高校健美操教学场地狭小、设备陈旧，无法为学生提供良好的学习环境和条件，影响教学效果。
4. 健美操教学缺乏与时俱进的理念，教学内容滞后。
随着健身行业的发展和变化，部分高校健美操教学内容跟不上时代潮流，缺乏新颖性和创新性，影响学生的学习兴趣和积极性。
5. 健美操教学评估手段不够科学有效，无法客观评价学生的学习成绩和进步。
部分高校健美操教学评价过于主观，缺乏量化指标和科学性，导致评价结果不够准确和客观。
高校健美操教学现状存在诸多问题，需要通过一系列措施和改进来提升教学质量和推动健美操教学的发展。
普通高校健美操课堂教学探讨
普通高校健美操课堂教学探讨健美操是一项集体体育运动，具有独特的艺术性和体育性，可以提高学生的体质素质、协调性和美感。
健美操在普通高校的课程设置中，属于体育选修课之一。
本文主要针对普通高校健美操课堂教学探讨，以期提高健美操课程的教学效果和学生的参与度。
一、健美操课堂教学内容健美操课堂教学内容包括基本姿势、基本动作和组成动作三个部分。
基本姿势包括站姿、根姿、马步姿、蹲姿等；基本动作包括挥手、动臂、收腿、踏步、踏跳等；组成动作包括单手翻、跳肘底、踢腿平、抬腿中、跨步过、轻重加、肖翻等。
教师应按照学生的实际情况和自身专业背景，合理地安排课堂教学内容和方式，增强学生的学习兴趣和参与度。
课程内容应该贴近学生的实际，不断地开拓和创新，提高学生的体育水平和健身效果。
1、导入教师应该在教学前做好课堂导入。
导入可以是一段健美操的演示、一张视频资料或一些图片，使学生在欣赏的同时对课程有一个初步了解，增加学生的学习兴趣和积极性。
2、示范示范是课堂教学的重要环节。
教师应该配合学生的实际情况，给出清晰、简单、直观的指导，并对学生的动作进行详细地讲解。
同时，在示范过程中，教师要注意语言、语气、神态的变化，使教学更具有吸引力和说服力。
3、练习练习是课堂教学的重要环节。
教师应该在课堂上分别设置起始、中间和结束动作，并配合学生的实际情况选择教学内容，让学生身心得到充分的锻炼和休息。
教师还可以根据学生的表现及时调整教学内容和形式，提高学生的体育水平和兴趣。
4、总结总结是课堂教学的最后环节，教师要帮助学生总结课程内容、讲述课堂所学、强调练习的方法及意义、加强健身观念宣传等。
同时，教师还要及时给予学生评价，激励学生下次学习的热情。
三、教学中遇到的问题及解决方法1、学生参与度不高针对学生参与度不高的问题，教师应该灵活变通，比如采用互动性强的教学模式或方式，保持教学的新颖性和趣味性，鼓励学生参与互动，让学生在动作的表现过程中得到体魄的提高和自信的增强。
浅谈高校体育教学中的健美操课程
浅谈高校体育教学中的健美操课程一、引言健美操是一种通过音乐和动作结合的方式来锻炼身体、塑造体形、提高协调能力的有氧运动。
在高校体育教学中，健美操课程作为一种重要的体育项目，对大学生的身心发展和全面素质培养具有重要意义。
本文将从健美操课程的目标、内容、教学方法等方面进行探讨，以期为高校体育教学的改革提供有益的参考。
二、健美操课程的目标1.锻炼身体。
健美操注重动作与音乐的结合，通过多样的动作组合和舞蹈动作的演绎，使全身肌肉得到充分运动，达到强身健体的效果。
2.塑造体形。
健美操的动作动作要求肢体线条流畅、优美，通过舞动的节奏感和动作表达力，帮助学生形成优美的体形，提高身体的协调性和灵活性。
3.增强协调能力。
健美操需要学生根据音乐的节奏和动作的要求进行准确的动作配合，能够锻炼学生的协调能力和节奏感。
4.培养团队合作精神。
健美操通常是在集体环境中进行的，学生需要通过相互配合，协调动作来完成整个动作编排。
这样能够培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
三、健美操课程的内容1.基本动作练习。
学生在学习健美操之前，需要先掌握一些基本的动作，如握拳、扩胸、屈膝等。
通过这些基础动作的训练，能够为后续的动作编排打下基础。
2.动作组合的学习。
健美操的动作组合通常都是由多个基本动作组成的，学生需要通过学习和练习，将这些动作组合形成连贯的动作序列，并达到流畅的效果。
3.姿势和表情的培养。
健美操不仅要求学生掌握正确的身体动作，还要求学生具备艺术表演的能力。
因此，在课程中，教师还需要培养学生的技巧和表情，使他们能够更好地展示自己的动作。
4.音乐和节奏的感受。
健美操的动作是根据音乐的节奏进行编排的，学生需要能够准确地感受和把握音乐的节奏，以便更好地完成动作。
四、健美操课程的教学方法1.示范教学法。
教师可以通过自己的示范，向学生展示正确的动作动作和技巧，使学生能够更好地掌握正确的动作。
2.分组训练法。
将学生分为小组，每个小组由一个小组长带领，协同完成动作编排。
浅谈高校体育教学中的健美操课程
浅谈高校体育教学中的健美操课程一、引言健美操作为一种全面锻炼身体的体育项目，在高校体育教学中具有重要的地位。
高校体育课程中的健美操课程不仅可以培养学生的体能素质和艺术修养，还可以丰富学生的体育知识，提高学生综合素质。
本文将从健美操的定义、发展历程、教学内容、教学方法等方面进行深入探讨，旨在进一步促进高校体育教学中健美操课程的发展。
二、健美操的定义和发展历程健美操是一种以音乐为基础、以简单的动作和律动为特点的体育项目。
健美操的发展可以追溯到五十年代，当时健美操主要是在女子体操和舞蹈中衍生出来的，起初只有简单的动作和舞步，后来逐渐发展成为一个独立的体育项目。
在中国，健美操的发展主要经历了初期的引进、学习和发展三个阶段。
现如今，健美操已成为高校体育教学中的一门重要课程。
三、高校健美操课程的教学内容高校健美操课程的教学内容主要包括基本功训练、动作要领和舞蹈表演等方面。
在基本功训练方面，教师应教授学生正确的站姿、行走姿势、手臂动作等基本动作。
这些基本动作可以通过简单的练习来掌握，使学生能够在健美操表演时展现良好的身体姿态。
此外，教师还应指导学生进行相关的肌肉训练，以提高学生的身体素质。
在动作要领方面，教师应教授学生如何根据音乐的节奏进行动作的转换和变化。
在舞蹈表演方面，教师应教授学生如何进行健美操的整体演绎，提高学生的舞蹈表现力和艺术修养。
四、高校健美操课程的教学过程高校健美操课程的教学过程主要分为示范、解说、练习和评价四个阶段。
在示范阶段，教师应通过自己的示范来展示正确的动作和姿势。
在解说阶段，教师应对每个动作进行详细的解说，包括动作的要领、注意事项和技巧等。
在练习阶段，教师应组织学生进行练习，帮助学生纠正动作中的不足和错误。
在评价阶段，教师应对学生的练习成果进行评价，并向学生提供相应的指导和建议，以进一步提高学生的学习效果。
五、高校健美操课程教学中的注意事项在高校体育教学中进行健美操课程时，教师需要注意以下几点。
普通高校健美操课堂教学探讨
普通高校健美操课堂教学探讨健美操是一种集有氧运动和力量训练于一体的健身运动项目，深受广大学生青睐。
在普通高校里，健美操课堂教学一直备受关注，因为它不仅能够满足学生们进行有氧运动和力量训练的需求，还可以提高学生们的身体素质，促进身心健康。
本文将对普通高校健美操课堂教学进行探讨，从课程设置、教学方法和评价体系等方面展开讨论，以期提高健美操课堂教学的质量和水平。
一、课程设置普通高校健美操课程的设计应该符合学生的身体素质水平和健身目标。
一般来说，健美操课堂教学可以按照学生的年级和性别进行划分。
对于新生，可以从基础动作、身体柔韧度和协调能力等方面进行训练，引导他们逐步掌握健美操的基本动作和技巧。
对于高年级学生，可以进行更加复杂的动作和器械训练，提高他们的力量和耐力水平。
还可以针对不同性别的学生进行课程设置，男生和女生的身体构造和生理特点有所不同，需要有针对性地进行训练和指导。
课程设置还应该充分考虑到学生的兴趣和需要。
健美操是一项需要持之以恒的运动项目，因此课程设置应该既能够满足学生的训练需求，又能够保持学生的积极性和参与度。
可以通过增加音乐元素、增添有趣的动作组合和加入团体合作形式等方式，使课程更加生动有趣，激发学生的运动热情。
二、教学方法在普通高校健美操课堂教学中，教学方法的选择和运用至关重要。
教师应该注重示范和讲解。
由于健美操是一项需要技巧的运动项目，因此教师应该耐心地进行示范，让学生清晰地看到每一个动作的要领和注意事项。
通过言语和图像的形式进行讲解，帮助学生更好地理解和掌握动作的技术要领。
教师还应该注重引导和激励。
在健美操课堂教学中，学生可能会遇到一些困难和挑战，这时教师应该及时给予引导和帮助，鼓励学生勇敢面对困难，坚持不懈地进行训练。
教师还可以通过一些肯定的话语和行为，激励学生，增强他们的自信心和积极性。
教师还可以通过小组合作、比赛游戏等方式，增强学生的团队意识和协作能力。
健美操是一项需要团队合作的运动项目，通过小组合作和比赛游戏，可以增强学生之间的交流和合作，提高团队意识和凝聚力，从而使课堂教学更加丰富有趣。
浅谈高校体育教学中的健美操课程
浅谈高校体育教学中的健美操课程浅谈高校体育教学中的健美操课程导言：随着健身运动的兴起和人们健康意识的增强，大学生们越来越重视身体锻炼和健美。
作为体育教学的重要组成部分，健美操课程在高校体育教学中具有重要地位。
本文将浅谈关于高校体育教学中的健美操课程，探索其对大学生身体素质的培养、心理健康的促进等方面的积极作用，以及存在的问题和改进措施。
一、健美操课程的定义与特点1.1 健美操的定义健美操是一种通过肢体动作和音乐节奏的配合来锻炼全身肌肉群、增强体质、提高形体美的体育项目。
其动作形式多样，包括舞蹈动作、柔韧性动作、力量动作等，适合各种年龄层次和体能水平的人群参与。
1.2 健美操课程的特点健美操课程是高校体育教学中的一门基础理论课程，旨在培养学生的良好体形和协调性，提高身体素质和心理健康。
具体特点如下：（1）综合性。
健美操课程要求学生通过不同的肢体动作，综合锻炼全身各个肌肉群，促进身体各项素质的提高。
（2）动作多样性。
健美操课程包含了大量的动作种类，如旋转、跳跃、伸展等，通过不同的动作形式来培养学生的协调性和灵活性。
（3）心理调节。
健美操课程通过让学生按照音乐节奏完成动作，提高学生对音乐的理解和体验，从而达到心理调节的作用，缓解心理压力，提升心理健康水平。
二、健美操课程的积极作用2.1 培养学生的身体素质健美操课程是一种以音乐和肢体动作为主要手段的体育锻炼方式，能够全面、综合地锻炼学生的身体各个方面。
在健美操课程中，学生需要通过不同的动作形式，如弯曲、伸展、旋转等，锻炼肌肉的力量、柔韧性和耐力等方面的素质。
长期参与健美操课程能够提升学生的肌肉力量、心肺功能和身体协调性，增强对各种运动的适应能力。
2.2 塑造学生的体形健美操课程强调动作的美感，通过优美的舞蹈动作和流畅的动作转换等手段，能够有效塑造学生的体形，提高学生的身体形态美和舞台表现力。
健美操课程注重身体姿势的纠正和舞台表演的技巧培养，能够让学生更好地掌握优美的动作形式，提高体形的审美价值和演示效果。
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Vol.28No.2
Feb.2012
赤峰学院学报（自然科学版）Journal of Chifeng University （Natural Science Edition ）健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手和使用健美器械的身体练习,达到健身、健美和健心的目的.由于健美操动作美观大方,有鲜明的节奏感和韵律性等特征,可使人体匀称、和谐地发展,塑造健美的体型,尤其健美操对身体各关节、
韧带、各主要肌群及心血管系统和呼吸系统都能以较大的运动负荷,可有效地发展人的身体素质,提高健康水平.自上世纪80年代，健美操传入我国以来，健美操作为高校体育课教学内容的一部分，已被越来越多的学生接受与学习.然而，随着社会的进步与发展，普通的健美操已不再能满足学生的需求，固有的健美操套路、动作已不再能满足学生求新、
求异的变化心理.对高校健美操教学内容与方法的改革则显得至关重要，本文通过对普通高校健美操教学内容与方法的改革研究，不仅有利于健美操的普及与提高，更有助于体育课的教学目标与任务的完成，从而对体育课的教学改革起到了一定的促进作用.1
高校健美操教学内容
高校健美操的教学内容可以分为理论部分与技术部分.对于普通高校公共体育课健美操而言，更多的注重技术部分的学习.
1.1健美操理论部分教学内容
通常健美操理论课是指健美操的基本理论知识，包括健美操的概述、特点、锻炼价值及竞赛规则等；基本的乐理知识，包括节奏、韵律、风格及音乐的欣赏等；健美操运动时的生理卫生、保健卫生知识及运动常识等.通过这些内容的学习使学生对健美操有一个基本的了解，从而为建立终身体育思想打下良好的基础.
健美操理论教学，要根据学生的不同阶段进行不同安排，合理安排和分配各项目的内容.根据高校体育课的性质和特点，合理地安排理论课的教学时间，通常安排在每学期的开始和结束部分，为对健美操的认识与理解打下基础.1.2
健美操技术部分教学内容
健美操的技术部分通常包括徒手操与持器械操.徒手操
包括基础动作、组合动作和成套动作等.器械操包括哑铃、踏板和体操垫等.不管是徒手操还是器械操，它们都包含了健美操的基本动作、基本技术、基本姿态和乐感训练等，还有健美操的组合动作和成套动作等.
健美操的基本动作可根据人体的部位分为头颈部动作、躯干部动作、游离肢体动作.动作类型包括各个部位的屈、
伸、转、绕、绕环、提、沉、含、展、跑、跳等；基本姿态则包括：动作的身体姿势、动作有意识表现出来的姿态；音乐是健美操的灵魂，一套操的好坏，音乐起到了至关重要的作用.此外，组合动作与成套动作是健美操教学中的重要部分，通过组合与成套动作的学习，有助于培养学生的全身协调能力及对健美操的表现力，从而提高运动技能.
然而，对于目前普通高校健美操教学而言，更多的偏重了组合与成套动作的学习，而忽视了健美操基本的动作、技术、姿态、乐感等方面的学习.通常一套操或几个组合动作贯穿了一学期，每次课上一个组合，使学生更多的忙于记忆动作，而忽视了动作的规范性、表现力、乐感的把握，使得学生学期结束后仅仅记得简单的几个生硬的动作，而没有掌握健美操基本的动作、
姿态，没能学到健美操真正灵魂的部分.因此，要想使学生真正掌握健美操，就必须从健美操最基本的部分开始，即健美操的基本动作、姿态、音乐等等，然后再慢慢过渡到组合与成套动作的学习中.2
健美操教学方法的运用
健美操教学方法是指在健美操教学中，为了完成健美操教学任务、提高教学质量，教师所采用的措施和方法.教学方法是根据教学内容、
任务及学生的特点等来选用的，所以说健美操教学方法的使用合理与否是教师完成教学任务、学生掌握动作技术及技能的前提和保证.
健美操教学是一个复杂的过程，教学内容也非常丰富，所要完成的任务和达到的目标又是多方面的，因此在教法手段上，应该是个性化与多样化相结合，实现教学目标的科学化和均衡化，体现出现代教学方法、
手段的科学化、综合普通高校健美操教学的探析
袁继芳
（安徽财经大学
体育教学部，安徽蚌埠
233041）
摘要：本文通过对高校健美操教学内容与方法的分析，透视现代高校在开展健美操运动所存在的一些不足，从而促进健美操教学方法的改进与提高，为终身从事健美操运动打下基础.
关键词：高校；健美操；教学中图分类号：G831.3
文献标识码：A
文章编号：1673-260X （2012）02-0181-02
第28卷第2期（上）
2012年2月181--
化发展方向.只有打破传统的、单一的教学模式，注重多种方法的结合，才能达到最优化的健美操教学效果.如在健美操教学中，除了常用的教学方法，如示范法、讲解法等以外，可采用一些独特的教学方法，如线形渐进法、递加法、金字塔法等新颖的俱乐部式带操方式，让学生在不间歇的、低强度的运动当中进行学习锻炼，真正达到有氧运动的锻炼效果，将会深受学生的欢迎.
2.1激情教学法
教学中，教师选择优美、动听的乐曲，以及优美大方、充满活力的动作示范来激发学生的学习热情，使学生有“动”起来的欲望.在健美操教学中营造练习的气氛是很重要的，因为很多学生担心动作做得难看，不能大胆放松的做动作，这时教师就可以培养学生骨干，让他们先动起来，把气氛调动起来，其他同学也就自然而然的跟着练习了.教师在教学过程中要做到动作准确到位，才能确保学生的动作达到一定的要求，并且只有教师的动作做得完美，才能更好的激发学生跟学的欲望.
2.2诱导式教学法
诱导式教学法就是把教师的“教”逐渐转变为学生的“思”，以学生的发展为中心，把学习的主动权还给学生.具体内容是：创设情境，变教为诱，激发兴趣；由表及里，变学为思，学会探索；举一反三，以诱达思，提高能力.其核心就是在课堂教学中落实“自主学习，自主发展，自主创新”的教育理念.
在健美操教学中实施诱导式教学法的时机，要选择在学生掌握基础动作之后，提示学生在已有动作的基础上可以变化出新的动作形式，并结合小组的力量，去创编更多更好的新动作，在诱导——
—思考——
—实践的过程中，学生的学习兴趣、实践能力和创新能力都会得到一定程度的提高.
2.3“小团体”教学法
“小团体”教学法是在教师的指导下，将学生分为固定的学习小组，每个小组为一个集体，教学活动开始到结束整个过程集体成员不作变动，集体共同克服学习中遇到的困难，分享学习成功的喜悦.教师首先示范讲解，然后学生模仿练习，之后学生以小组为单位进行集体练习，在练习内容不改变的前提下，集体设计队形及队形变化.在健美操教学过程中引入“小团体”教学法，可一改课上“一言堂”的沉闷局面，使学生的主体地位落实到健美操学习中，促进学生主动、协同地进行学习.
“小团体”教学法在健美操教学中的运用，有助于弥补个别学生基础薄弱、学习进度慢、主动性差等缺点，可以克服学生在学习过程中的自卑心理,提高自信心.相比传统的教学方法，“小团体”教学法更有利于提高学生学习的积极性和主动性，激发学生的创新意识，培养学生的团队精神，在提高学习成绩的同时使学生向社会化发展.
2.4分组竞赛测验教学法
教学中采用小比赛或小测试的方法能够督促学生记忆、强化动作，提高学生在精力不集中时动作的学习效率.同时可以借助分组比赛和测验的时机慢慢讲解渗透简单的健美操评判规则，在教师的帮助指导下，为其他组评分，使学生在模拟竞赛中既体验到乐趣又学到知识，为自我评价打下基础.因为学生的各方面基础不同，因此，应做不同类型的分组：大众健美操的动作都是组合形式的，有四个八拍的动作相同只是方向不同.在进行教学时，可以先教会学生正方向的动作，然后分组(好差生穿插)，由学生在规定时间内在教师指导下独力完成反方向动作的学习，提高学生自学能力，并以表演或比赛的形式在大家面前展现.
健美操的成套动作都是由基本动作变形而来的，对于初学者来说只要将所学的基本动作串联或稍加改动就可以编排出一套属于自己的健美操.教师可以利用健美操的这个特点将学生分成若干小组，要求每人根据基本动作编排几个八拍的动作，然后将整个小组编排的动作合起来，展示给大家.为避免有人偷懒，可以先让每个人将自己编排的动作跳一遍，然后再和小组的其他同学一起跳.在复习课中将学生分为小组，组成单独的健美操队并命名，每组自己练习，教师在旁指导监督，形成练习习惯，有利于学生之间的配合. 3结论与建议
随着普通高校体育课程改革的逐步实施，在课堂教学中更加开放，更多地运用启发式、合作式、探究式教学方法，这也是大学体育课程教法手段发展的趋势.健美操作为普通高校体育课程的一项重要内容，其教学内容与教学方法的安排，都直接关系体育课程改革的效果，也直接影响着学生对体育学习的兴趣与热爱程度，因此合理地安排健美操教学内容与方法，将有利于更好地发挥高校体育的教学任务与目的，从而为终身体育打下基础.
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参考文献：
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