创卫必备知识(一)
创卫小知识简短
创卫小知识简短创卫小知识是指在城市环境卫生整治过程中，提供给市民的一些关于环境卫生的基本常识和实用技巧。
通过了解和掌握这些知识，可以帮助人们更好地参与到城市环境卫生整治中，共同创造一个整洁、美丽的城市环境。
一、垃圾分类垃圾分类是创卫工作的基础，也是每个市民应该掌握的基本常识。
垃圾按照可回收物、有害垃圾、厨余垃圾和其他垃圾四类进行分类投放。
可回收物包括废纸、塑料瓶、玻璃瓶等可以回收再利用的物品；有害垃圾包括废电池、废荧光灯管等对环境和人体健康有害的物品；厨余垃圾是指食物残渣和厨房废弃物；其他垃圾则包括一些难以归类的生活垃圾。
市民应该根据不同类别的垃圾进行分类投放，减少环境污染，提高垃圾资源的回收利用率。
二、保持公共卫生保持公共卫生是每个市民应该养成的良好习惯。
在公共场所，如公园、街道、商场等，不随地吐痰、乱扔垃圾，尽量使用公共垃圾桶进行垃圾投放。
在家中，要定期清洁卫生间、厨房等容易滋生细菌的地方，保持卫生环境。
此外，还要保持个人卫生，勤洗手、勤洗澡，养成良好的个人卫生习惯，避免疾病传播。
三、宣传环保知识宣传环保知识是创卫工作的重要环节。
市民可以通过各种途径了解环保知识，如参加环保讲座、阅读环保宣传资料等。
要了解并掌握环保政策和法规，知道如何正确处理垃圾和废弃物。
此外，还可以通过社区、学校等组织参与环保活动，积极参与到创卫工作中去，为改善环境贡献自己的力量。
四、节约资源节约资源是环保的重要方面之一。
市民应该养成节约用水、用电、用气的习惯。
在洗手、刷牙、洗衣等生活中的各个环节，要尽量减少用水量。
在使用电器时，要合理调节温度、使用时间，避免浪费电力。
同时，还要注意减少使用一次性物品，如购物袋、餐具等，减少对资源的消耗。
五、关注环境污染关注环境污染是创卫工作的重要内容。
市民要关注空气质量、水质安全等环境指标，及时举报污染行为。
如果发现有人乱倒垃圾、乱排污水等行为，应及时向有关部门举报，共同维护良好的环境质量。
创建国家卫生城市应知应会知识(一)
创立(chuàngjiàn)国家卫生城市应知应会知识No.1什么(shén me)是国家卫生城市?国家卫生(wèishēng)城市是由全国爱国卫生运动委员会评选命名的国家级卫生优秀城市，这是城市卫生工作的最高荣誉，是一张含金量很高的城市名片，是评价和反映一个城市整体开展程度和文明程度的重要标志，是重要的城市品牌之一。
No.2为什么要创立(chuàngjiàn)国家卫生城市?创立国家卫生城市是改善城市卫生相貌、进步城市卫生管理程度的有效途径。
通过开展国家卫生城市创立活动，能进一步加快城市根底设施建立步伐，改善城市环境，完善城市效劳功能，整合城市卫生资源，为人民群众创造更加优美的工作、学习、生活(shēnghuó)环境，进步市民安康程度，促进社会经济开展。
No.3创立国家卫生城市包括哪些内容??国家卫生城市标准?，国家卫生城市要做好八个方面工作。
(1)爱国卫生组织管理;(2)安康教育和安康促进;(3)市容环境卫生;(4)环境保护;(5)重点场所卫生;(6)食品和生活饮用程度安;(7)公共卫生与医疗效劳;(8)病媒生物预防控制。
(1)城市生活垃圾、粪便无害化处理率≥90%;(2)城市生活污水集中处理率≥85%;(3)建成区绿化覆盖率≥36%，绿地率≥31%，人均公共绿地面积≥8.5平方米;(4)环境空气质量指数(AQI)或空气污染指数(API)不超过100的天数≥300天;(5)建成区鼠、蚊、蝇、蟑螂的密度到达国家病媒生物密度控制程度标准C级要求;(6)有本市爱国卫生工作管理法规或标准性文件;(7)城市建成区无烟草广告;(8)近3年未发生重大食品平安事故;(9)近3年未发生重大实验室生物平安事故和因防控措施不力导致的甲、乙类传染病爆发流行;(10)居民对卫生状况的满意率≥90%。
No.5创卫能给老百姓带来什么实惠?答：创卫是对城市的综合整治。
创卫健康行为知识
创卫健康行为知识一、保持良好的卫生习惯良好的卫生习惯对于保持身体健康至关重要。
首先，我们应该养成勤洗手的好习惯。
经常洗手可以有效地预防疾病的传播，特别是在接触了一些容易滋生细菌的环境后，如使用完厕所、接触到垃圾等。
其次，我们应该保持整洁的环境。
家庭、办公室等场所要经常清洁打扫，保持空气流通，减少细菌和病毒的滋生。
此外，我们还要养成良好的个人卫生习惯，如每天洗澡、刷牙、剪指甲等，这些都是保持身体健康的基本要求。
二、合理饮食饮食是保持身体健康的重要因素。
我们应该保持均衡的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
同时，我们也要避免过量的盐分、糖分和油脂的摄入，尽量选择新鲜、健康的食材。
此外，每天保持饮水量的充足也是非常重要的，可以帮助我们排出体内的毒素，维持身体的正常代谢。
三、适量运动适量的运动对于保持身体健康和预防疾病起到至关重要的作用。
每天坚持进行适量的运动，可以增强身体的免疫力，改善心血管功能，调节体重等。
常见的运动方式包括慢跑、散步、太极拳、瑜伽等，可以根据个人的喜好进行选择。
此外，我们还应该避免长时间的久坐，每隔一段时间就要起身活动一下，预防肌肉僵硬和血液循环不畅。
四、合理休息合理的休息是保持身体健康的重要环节。
每天保证充足的睡眠时间，保持规律的作息时间，可以提高睡眠质量，调节身体机能。
此外，我们还应该合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
在工作中，要注意适当的休息，避免长时间的高强度工作，减少身体的紧张和压力。
五、定期体检定期体检对于预防疾病的发生非常重要。
通过定期体检，我们可以及早发现一些潜在的健康问题，采取相应的措施进行治疗和预防。
通常，成年人每年进行一次全面的体检是比较合适的，但对于特殊人群，如老年人、孕妇等，需要根据个人的情况进行调整。
六、避免不良生活习惯不良的生活习惯会对身体健康造成很大的影响。
我们应该尽量避免吸烟、喝酒和吸毒等不良生活习惯，这些习惯会增加患上各种疾病的风险，对身体健康造成严重的危害。
创卫工作常识
创卫工作常识创卫，就是创建卫生城市，这事儿啊，可跟咱老百姓的生活息息相关呢。
就像咱家里打扫卫生一样，城市这个大家也得干干净净的才舒坦。
咱先说说街道吧。
街道就像是城市的脸，如果脸上脏兮兮的，多难看呀。
你看那些乱丢垃圾的行为，就好比在一张干净的脸上突然抹了一块黑泥，多不协调。
垃圾得丢到垃圾桶里，这是多简单的事儿啊。
可就是有人不当回事儿。
垃圾桶就站在那儿，张着大口，等着垃圾呢，就像嗷嗷待哺的小鸟等着妈妈喂食一样，可有些人就是看不到，随手就扔。
这要是在自己家里，你会把垃圾扔得满地都是吗？肯定不会呀。
所以在街道上，咱也得把它当成自己家的小院儿，爱护起来。
再说那菜市场吧。
菜市场本应该是充满烟火气又干净整洁的地方。
可有些菜市场啊，污水横流，烂菜叶子到处都是，那味道就像好几双臭袜子塞在一个小盒子里一样难闻。
这怎么行呢？菜市场里的摊主们就像是一个个小管家，得把自己摊位周围的卫生搞好啊。
就像你在自己的小店里，肯定希望顾客进来的时候是清清爽爽的环境吧。
买菜的顾客呢，也别挑挑拣拣之后把不要的菜就乱扔，这就跟在别人家里乱翻东西还不收拾一样没礼貌。
公共厕所也是创卫工作里重要的一环。
公共厕所就像是城市的小角落，但这个小角落却能反映出大问题。
如果公共厕所又臭又脏，你进去的时候是不是感觉像进了一个被遗忘的黑暗世界？可要是打扫得干干净净，还飘着点清香，就像在一个小花园里一样惬意。
这就得靠打扫卫生的叔叔阿姨们勤快点，也靠咱们每个使用的人自觉点。
用完之后冲一冲，别弄得乱七八糟，这是基本的公德心啊。
小区的环境卫生也不能马虎。
小区就像一个大家庭，大家都住在这儿，就都有责任。
有些小区里的楼道堆满了杂物，这就好比本来宽敞的大路突然被一堆石头堵住了。
要是发生个什么紧急情况，像火灾之类的，那可怎么逃生啊？而且那些杂物堆久了还会有异味，滋生细菌，就像一颗老鼠屎坏了一锅粥。
咱们每家每户都应该把自家门口的那一小片地方收拾好，别把楼道当成自家的仓库。
城市里的那些小餐馆啊，卫生更是重中之重。
创建国家卫生城市基本知识
创建国家卫生城市基本知识（一）1.为什么要创建国家卫生城市？（1）改善城市环境卫生面貌，提升城市品位，优化城市投资环境，促进经济发展。
（2）改善城区居民生活工作环境，强化居民的卫生意识，提高生命质量，促进健康。
2.市民应如何参与创建国家卫生城市活动？（1）每个市民都要牢固树立“热爱百色，建设百色”的思想，把创卫工作当作份内事，以主人翁姿态投入创卫活动。
（2）每个市民都要积极宣传创卫工作的意义，使更多的人明白创卫活动与大家的切身利益相连，从而增强自己的创卫意识、卫生意识和法制意识，自觉形成良好的生活习惯，形成尊重自己和他人劳动成果的新风尚。
（3）每个市民首先要积极完成本单位的创卫任务，同时要积极参加创卫的公益卫生义务劳动，坚持从我做起，从每一件小事做起，坚决做到：管住自己的嘴，不随地吐痰，不口出脏言；管住自己的手，不乱扔杂物，不乱写乱画；管住自己的腿，不践踏花草，不翻越护栏。
（4）每个市民在创卫活动中，要充分发挥自己的社会监督作用，对不重视创卫工作，影响创卫工作的不良行为和卫生死角要及时予以监督举报，并主动纠正不卫生、不文明的行为，为我市创建国家卫生城市做出自己的贡献。
3.申报国家卫生城市需要具备什么条件？（1）城市生活垃圾及粪便无害化处理≥80%；（2）城市生活污水集中处理率≥50%；（3）城区绿化覆盖率≥36%，绿地率≥31%，人均公共绿地面积≥7.5平方米；（4）全年API（空气指数100的天数占全年天数比例≥70%；（5）鼠、蚊、蝇、蟑螂有三项达到全国爱卫会规定的标准，另一项不超过国家标准的三倍；（6）有本市爱国卫生工作管理法规或规范性文件；（7）城市建成区无烟草广告；（8）近两年未发生重大食品安全事故；（9）近两年无甲、乙类传染病暴发疫情；（10）本市居民对卫生状况的满意率≥90%。
4.创卫对市民进行健康教育的总体要求是什么？（1）城、郊区中、小学全部开设健康教育课，注重培养学生养成良好的卫生行为，学生健康知识知晓率和健康行为形成率≥80%；14岁以下儿童蛔虫感染率≤3%。
创卫基本知识
创卫基本知识创卫基本知识创建卫生城市是近年来中国城市管理的重要举措之一，也是实现城市现代化的必然要求。
创卫活动是城市卫生创建的有效途径，其核心在于开展城市卫生和市容市貌相关工作，包括环境整治、垃圾处理、公共设施维护、道路清洁、文明交通等。
创卫的目的在于提高城市的环境卫生水平，营造良好的城市形象和文明城市氛围，为城市居民提供更加舒适、安全、健康的生活环境。
下面介绍一些创卫基本知识，有助于加强城市卫生管理、提高城市文明程度。
一、环境整治环境整治是创卫活动的核心之一。
城区环境整治重点包括：清理市容乱象、拆除违法建筑、整治卫生死角、清理污水、治理废气等。
清理市容乱象，是指对城市中存在的乱搭乱建、乱摆乱放、乱画乱刻、乱贴乱挂等环境卫生问题进行整治，保持城市环境的整洁。
拆除违法建筑，是指依法拆除未经审批或未按规划要求建设的违法建筑，恢复城市合法建设秩序。
整治卫生死角，是指城市中不易清理卫生死角，包括下水道、胡同、居民区内的小广告、乱堆乱放的垃圾等，要加强清理。
清理污水，是指清理城市排水系统中的沉淤、泥沙、垃圾等，保持排水系统的畅通。
治理废气，是指减少工业废气和车辆排放对空气的污染，通过加强管理，控制污染物的排放，改进运输和工业生产方式等来改善环境空气质量。
二、垃圾处理垃圾问题是城市卫生的重要问题，垃圾的分类、处理和回收利用是衡量一个城市卫生水平的重要指标。
垃圾分类应当实行可持续发展的原则，按照生活垃圾、建筑垃圾、工业垃圾、医疗卫生垃圾进行分类。
生活垃圾可根据可回收、可压缩、可焚烧等方式进行分类。
垃圾处理应当同步进行，建设垃圾分类、收集、转运和处理的完整系统，提高垃圾处理的效率和安全性。
用科学的方式对垃圾进行处理和回收利用，不仅能充分利用资源，还可以减少二次污染的产生。
三、公共设施维护公共设施维护是创卫工作的重要内容之一，涉及市政设施、公共交通设施、公园绿地等各方面，需要从多方面着手。
市政设施维护，包括城市道路、路灯、广场、排水井盖等各种市政设施的维修、保养、更新等。
创卫知识点总结
创卫知识点总结随着城市化进程的加速，城市环境卫生问题日益突出，城市创卫工作成为了各地政府和社会各界关注的焦点。
创卫是城市管理的一项重要内容，也是城市精细化管理的基础工作。
它不仅仅是一个个别城市问题的解决，更是城市环境卫生整体治理的一种方式。
在城市创卫工作中，涉及的知识点非常广泛。
从环境卫生管理到城市规划、建设、管理等方方面面都需要进行全面的考虑和规划。
本文将从环境卫生、社区管理、城市规划、城市管理等方面，总结一些创卫知识点，以供相关工作人员、市民进行参考。
一、环境卫生1. 垃圾分类管理随着城市化进程的加快和人口增长，城市垃圾数量不断增加，垃圾分类管理成为了城市环境卫生管理的一项重要工作。
垃圾分类管理可以将可回收物、厨余垃圾、有害垃圾和其他垃圾进行有效的分类，有利于资源的再利用和环境的净化。
2. 绿化建设城市绿地和植被的增加对改善城市环境有着至关重要的作用。
绿化能净化空气、改善气候、提高城市景观和舒适度，同时也是城市生态系统的重要组成部分。
3. 污水处理城市废水处理是环境卫生管理中的一个重要环节。
通过科学有效的污水处理工艺，可以将城市废水中的污染物去除，净化废水，保护水资源和水环境。
4. 空气质量管理空气污染是当前城市环境卫生管理中的一大难题。
通过加强空气质量监测、减少工业污染、控制机动车排放等措施，可以改善城市的空气质量。
5. 噪音治理城市噪音是一个常见的环境问题，严重影响市民的生活质量。
通过合理规划、科学管理和监管，可以有效减少城市噪音污染，保障市民的生活质量。
二、社区管理1. 社区环境卫生管理社区环境卫生管理是城市创卫工作的重要组成部分。
通过建立健全的社区环境卫生管理制度，加强对垃圾分类、绿化养护、废水处理等工作的监管，可以提高社区的环境质量。
2. 社区安全管理社区安全是城市创卫工作的重点之一。
通过建立完善的社区安全管理体系，加强对社区治安和消防安全的巡查和监管，可以有效确保市民的生命财产安全。
南部二中创国卫知识必读 (1)
南部二中创国卫知识必读第一部分：创国卫基本知识l、什么是创卫？创卫是创建卫生城市的简称。
“卫生城市”是一个城市综合功能和文明程度的重要标志。
卫生城市有全国卫生城市、省级卫生城市两个级别。
我县已获得省级卫生县城称号，目前正在争创国家级卫生县城。
2、创建国家卫生城市要贯彻的爱国卫生运动的方针是什么？创建国家卫生城市中要贯彻“政府组织，地方负责，部门协调，群众动手，科学治理，社会监督”的方针。
3、为什么要创建国家卫生城市？开展创建国家卫生城市活动，是为人民群众创造良好的工作、学习、生活环境，提高人民健康水平，为民办实事、办好事，进一步密切党和政府同人民群众联系的需要；是培育社会文明卫生新风，提高市民素质，建设社会主义精神文明的需要：是完善城市功能、改善投资环境、扩大对外开放、促进经济发展、加快城市现代化建设步伐的需要。
因此，我们要以主人翁的姿态，积极投身创建国家卫生城市的各项工作之中，用自己的辛勤劳动把南部建设成为经济繁荣、社会稳定、整洁美丽、文明进步的现代化城市，为子孙后代造福。
4、国家卫生县城标准有哪些指标？创建国家卫生区共涉及“爱国卫生组织管理”、“健康教育”、“市容环境卫生”、“环境保护”、“公共场所和生活饮用水”、“食品安全”、“传染病防治”、“病媒生物防制”、“社会和单位卫生”、“城中村及城乡结合部卫生”十大方面的具体指标。
5、申报国家卫生县城有哪些必须基本条件？⑴中心城区生活垃圾、粪便无害化处理率≥90%;⑵城市生活污水集中处理率≥80%;⑶鼠、蚊、蝇、蟑螂有三项达到全国爱国卫会规定的标准，另一项不起过国家标准的三倍；⑷有本县爱国卫生工作管理法规或规范性文件：⑸城市建成区无烟草广告；⑹连续三年内未发生重大食品安全事故：近两年内未发生甲、乙类传染病曝发疫情；⑺居民对卫生状况的满意率≥90%。
6、创卫能给老百姓带来什么实惠？创卫是对城市的综合整治。
它能使我城市基础设施建设得到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民健康卫生水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，使我成为水碧、天蓝、地绿，干净、整治、有序，人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，具有可持续发展潜与实力的文明城市，让老百姓生活得更加安静、舒心。
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一、创建全国卫生城市基本知识必备问答
1 全国爱国卫生月是哪个月？ 4 月。
2 世界卫生日是哪天？4月7日。
3 世界环境日是哪天？6月5日。
4 世界防治结核病日是哪天？3月24日。
5 世界无烟日是哪天？5月31日。
6 世界艾滋病日是哪天？12月1日。
7 环卫节是哪天？10月26日。
8 健康的含义是什么?
健康应包括身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力这三个方面，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
9 常见损害健康的行为和生活方式有那些?
吸烟、酗酒、不良饮食习惯和缺乏体育锻炼。
10 世界卫生组织倡导的健康生活方式是什么？
①合理膳食；②适量运动；③戒烟限酒；④心理平衡。
11如何开展防蝇？
①对蝇类孳生地进行彻底清理；②管理好生活垃圾；③管理好厕所及人畜粪便；④加强重点行业的卫生管理（食品加工厂、畜禽屠宰厂、饭店、农贸市场、生活垃圾中转站等）。
12自我保健方法有哪些？
①加强体质锻炼；②保持合理营养；③适当睡眠与休息；④控制调节不良情绪；⑤进行健康心理训练，预防心理刺激；⑥养成良好的生活与卫生习惯；⑦及时早期治疗疾病。
13怎样合理休息?
①起居定时，生活规律，睡眠充足；②适量工作，避免过度疲劳；③变换脑力和体力劳动方式；④参加适宜文体娱乐活动。
14有哪些疾病归属于职业病防治范畴？
①职业中毒。
有铅及其化合物中毒、汞及其化合物中毒等。
②尘肺。
有矽肺、煤工
尘肺等。
③物理因素职业病。
有中暑、减压病等。
④职业性眼病。
有化学性眼部烧伤、电光性眼炎等。
⑤职业性耳鼻喉疾病。
有噪声聋、铬鼻病。
⑥职业性肿瘤。
有石棉所致肺癌、间皮癌，联苯胺所致膀胱癌等。
⑦职业性传染病。
有炭疽、森林脑炎等。
⑧职业性皮肤病。
有接触性皮炎、光敏性皮炎等。
⑨其他职业病。
有化学灼伤、金属烟热等。
15市民群众应该如何培养良好的卫生习惯？
①勤洗手、勤理发、勤洗发，每月至少要理发一次，每周应保持洗发一次；②勤洗澡，冬季每周至少要洗澡一次；③勤换衣服，特别是内衣内裤要随脏随时换洗，做到无明显汗渍、脏迹；④勤剪指甲，要做到指甲内无污垢；⑤勤晒被褥，特别是在冬季有阳光的日子，应将被褥在太阳下晾晒除菌；⑥不带宠物进入公共场所。
16市民群众应该如何摒弃不健康的饮食习惯？
①不吸烟、不酗酒或努力戒烟戒酒；②合理膳食，讲究饮食营养卫生，防止病从口入；③不销售、不食用不符合卫生要求的食品；④不进无证无照餐馆就餐消费与娱乐活动，拒绝马路餐桌；⑤不捕杀和食用野生动物。
17市民群众应该如何遵守公共卫生秩序？
①自觉维护单位、社区的整洁卫生；②不在小区、住宅区内饲养家禽家畜；③保持居室、房前屋后的整洁卫生；④保持室内、楼道整洁卫生，及时清除垃圾、积水，消灭老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂“四害”；⑤不在单位院内和居民区内搭建违章建筑，自觉将车辆摆放整齐；⑥遵守交通法规，避免交通意外。
18如何处理剩饭剩菜?
充分加热是杀灭食品中的病原菌和破坏细菌毒素，预防细菌性食物中毒的重要措施。
①无适当保存条件，即温度高于60℃或低于l0℃的条件下存放时间超过2小时的熟食品，需再次利用应充分加热。
加热前应确认食品未变质。
②冷冻熟食品应彻底解冻后经充分加热方可食用；③加热时中心温度应高于70℃，并持续受热12分钟以上。
19餐具、茶杯等器皿消毒一般控制温度和消毒时间是多少？120℃/15～20分钟。
20长期使用铝制品作为食品容器会引发什么疾病？老年痴呆症
21世界卫生组织评选十大垃圾食品是什么?
油炸食品、腌制食品、加工肉食、饼干、碳酸饮料、方便食品、罐头、果脯、冷冻甜晶、烧烤食品。
22保持口腔卫生?每天早、晚刷牙两次，饭后漱口。
23是用眼卫生的“二要二不要”?
“二要”：①读书写字姿势要端正；②连续读书写字一小时左右要休息片刻。
“二不要”：①不要在光线太暗或直射阳光下看书、写字；②不要躺着、走路或乘车时看书。
24看电视怎样注意用眼卫生?
①每次看电视不超过2小时；②距离电视屏幕2米以上；③电视机安放高度与观看时眼睛呈水平位置；④观看时室内开盏小灯。
25吸烟对人体有什么危害?
①烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有毒物质，导致肺癌、冠心病、气管炎、性功能低下等多种疾病；②吸烟污染空气，危害子女及他人健康；③吸烟浪费金钱，也是引发火灾的重要原因。
26吸烟可引起哪十大癌症?
①肺癌；②喉癌；③口腔癌；④胃癌；⑤食道癌；⑥肝癌；⑦膀胱癌；⑧胰腺癌；
⑨直肠癌；⑩乳腺癌。
27吸烟可引起哪十种疾病?
①慢性支气管炎；②肺气肿；③肺心病；④高血压；⑤冠心病；⑥脑中风；⑦胃炎；
⑧消化溃疡；⑨神经衰弱；⑩阳萎。
28量饮酒对身体有哪些好处?
①健胃驱风，增进食欲；②消除疲劳；③有助睡眠。
29酗酒有什么害处?①洒精中毒；②诱发胃炎、肝炎、高血压、心脏病；③浪费金钱；④易出事故。
30适量饮茶对身体有什么益处?
①对高血压、冠心病有防治作用；②利尿减肥；③防治贫血、龋齿。
31理健康表现在哪些方面?
①智力发育正常；②有自知之明；③有良好的人际关系；④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
32何保持情绪稳定、愉快?
①愉快地生活，热爱生活；②生活有意义；③做白已命运的主人；④把变化看成是学习的机会；⑤遇事不慌；⑥富有自尊与责任感。
33怎样摆脱不良情绪？
①保持清醒头脑，善于自我克制；②善于自我排解；③善于减轻自己的精神负担；
④善于宣泄内心感情。
34样预防糖尿病?
①节制饮食、控制体重、防止肥胖；②多食蔬菜、瓜果，增加维生素的摄入；③经常体育锻炼；④定期体检，有病早治，无病早防。
35脂高容易引起哪些疾病？冠心病、脑血管病、糖尿病。
36何从饮食上防治血脂增高？
防治原则应掌握“五低”：低热能、总脂肪量低、饱和脂肪酸低、胆固醇低、食盐量低。
37理营养的原则是什么？
①食物多样化；②重视三餐搭配；③食品荤素、粗细平衡；④科学烹调。
38好的饮食习惯是什么?
①饭前便后洗手；②进食定时定量；③不吃腐败变质食品；④不暴饮暴食；⑤不酗酒。
39水卫生要做到哪些?
①喝煮沸过的温开水；②不喝生水；③不与他人共用水杯。
40哪些饮食习惯容易诱发癌症？
喜吃熏烤食物、过热食物、腌制类食品（如咸鱼等）、高脂肪食物。
41天应吃多少盐?成人每天适宜的食盐量是6克（约一啤酒瓶盖）以下。
42每天烹调油用量应不超过多少克？25克。
43怎样预防食物中毒?
①不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉；②不吃腐败变质食物；③生熟食品、刀案分开；
④不吃被农药污染的食品；⑤不吃发芽的土豆。
45公共场所发生污染事故或中毒应在多少时间内报告当地疾病预防控制机构？36
小时内。
46现食物中毒症状或者误食化学品时，最先采取的急救措施是什么？催吐。
47芽马铃薯为什么不能吃?
马铃薯发芽后，一种叫龙葵碱的有毒的物质大大增加，并主要积存在马铃薯的幼芽和芽眼部，食后可造成中毒。
48为什么不能吃霉变的甘蔗?
甘蔗霉变后，具有酸霉味和酒糟味，食后可引起头昏、呕吐、视力障碍、抽搐、昏迷等中毒症状，严重者可死亡。
49吃早餐的危害有哪些？
①注意力不集中，影响学习和工作；②导致肥胖；③营养摄入不足，严重导致营养缺乏症；④引起胃炎、胆结石等疾病。
50哪些食品属于“三无”产品？
食品包装上没有注明产品名称、生产厂家、详细厂址、生产日期、保质期等人们习惯称其为“三无”产品。
51室通风对人体有哪些好处?
①保持空气新鲜，减少呼吸道传染病；②使人头脑清醒，保持良好的精神状态；③减少空气中的二氧化碳；④防止室内农物、食品霉烂。
52地吐痰有什么危害?痰液里的细菌和病毒会随尘土飞扬，传播疾病，污染环境。
53行性感冒的传播途径是什么？飞沫传播和空气传播
54按国家卫生城市标准，创卫要抓好哪10个方面（类）的工作？
（1）爱国卫生组织管理；（2）健康教育；（3）市容环境卫生；（4）环境保护；（5）公共场所、生活饮用水卫生；（6）食品安全；（7）传染病防治；（8）病媒生物防制；（9）社区和单位卫生；（10）城中村及城乡结合部卫生。
55怎样预防肠道传染病?
①饭前便后洗手；②水和食物要干净；③消灭苍蝇；④病人餐具和用品要煮沸消毒；
⑤彻底治疗病人；⑥病人的粪便、呕吐物要消毒处理。
56 怎样预防甲型肝炎?
①不喝生水；②生吃瓜果要用开水洗烫或削皮；③病人粪便用漂白粉消毒处理；④消灭苍蝇；⑤饭前便后要洗手。
57乙型肝炎的主要传播途径是什么?
①血液传播；②母婴传播；③性接触传播。
58怎样预防乙肝?
①接种乙肝疫苗；②避免不必要的注射、输血和使用血液制品；③避免与人共用针筒、剃刀、牙刷及其他可能受血液污染的物品；④进行性行为前采取安全的预防措施。
59怎样预防细菌性痢疾?
①不喝生水；②饭前便后洗手；③不吃苍蝇叮爬过的食物；④处理粪便垃圾。