《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》
科学运动与健康饮食智慧树知到答案章节测试2023年山东第一医科大学
第一章测试1.《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》指出2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为A:8.9%B:25.2%C:2.2%D:45.15%答案:B2.虽然2012年我国营养不良、消瘦、贫血状况比2002年有所改善。
A:错B:对答案:B3.EAR是指满足某一特定性别、年龄及生理状况群体中对某营养素需要量的平均值。
A:对B:错答案:A4.长期摄入某营养素推荐摄入量水平，可以满足身体对该营养素的需要。
A:错B:对答案:B5.AI是指通过观察或实验获得的健康人群某种营养素的摄人量。
A:对B:错答案:A6.UL是一个建议的摄入水平。
A:错B:对答案:A7.SPL是A:预防非传染性慢性病的建议摄入量B:推荐摄入量C:宏量营养素可接受范围D:特定建议值答案:D8.近十年，我国高血压的患病率呈轻微的下降趋势。
A:错B:对答案:A9.近几十年，我国成人糖尿病的患病率呈上升趋势。
A:对B:错答案:A10.适量运动能降低肥胖、高血压、高血脂、糖尿病等疾病的发病率。
A:错B:对答案:B第二章测试1.重力性休克的患者，发病原理是因疾跑后立即站立不动，血液大量积累在A:头部B:上肢C:下肢D:肝脏答案:C2.精神紧张性晕厥的发病原理是A:大量血液积聚在下肢B:体内血液重新分配的反应能力下降C:腔静脉血液回流受到妨碍D:广泛周围小血管扩张答案:D3.某运动员夏天进行长时间剧烈运动时，汗流浃背，为了预防肌肉痉挛，可以适当的补充A:蛋白质B:维生素AC:运动饮料D:生理盐水E:矿泉水答案:CDE4.晕厥前患者出现全身软弱无力，头昏，眼前发黑，耳鸣、恶心，出虚汗和面色发白，应立刻让患者采取A:半卧位B:头低脚高位C:平卧位D:侧卧位答案:B5.肌肉痉挛多发生于A:太极拳B:足球C:游泳答案:BCD6.运动性腹痛是指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛。
A:对B:错答案:A7.肌肉痉挛好发于大腿股四头肌。
A:错B:对答案:A8.运动性血尿指健康人在运动后出现的一过性血尿，经详细检查,未发现其它原因。
怎么长高最快最有效
报告主题：怎么长高最快最有效引言：身高的问题一直以来都是人们关注的焦点，无论是对于个人形象还是健康状况，身高都有着举足轻重的作用。
因此，如何通过科学的方法实现快速有效的增高，成为了许多人关心的问题。
本文将针对这一主题进行探讨，引用国内外相关文献，解析专家观点，以期为读者提供有益的建议。
摘要：本文旨在探讨如何通过科学的方法实现快速有效的增高。
首先，从生物学角度分析身高的影响因素；其次，介绍目前国内外流行的几种增高方法及其效果；最后，结合专家观点和实例，为读者提供可行的增高建议。
报告正文：一、身高的影响因素从生物学角度来看，身高的遗传因素占主导地位。
根据遗传学原理，孩子的身高有70%是由父母的基因决定的。
然而，剩余的30%则受到环境因素的影响，如营养、运动、睡眠等。
因此，要想实现快速有效的增高，必须从这些方面入手。
二、增高方法及其效果1.营养补充营养是影响身高的重要因素之一。
研究发现，人体在生长发育过程中需要摄入足够的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等。
因此，要想长高，必须保证营养均衡。
据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015）》显示，我国居民平均身高在过去20年间增长了1.6厘米，这与营养状况的改善有很大关系。
2.运动锻炼适当的运动锻炼有助于刺激骨骼生长，从而促进身高增长。
一项针对日本青少年的研究表明，定期进行运动锻炼的青少年比不运动的青少年平均身高高出2.5厘米。
因此，要想快速有效增高，运动锻炼是必不可少的。
3.充足睡眠睡眠对身高的影响主要体现在生长激素的分泌上。
研究表明，生长激素在夜间深度睡眠时分泌最为旺盛。
因此，保证充足的睡眠有利于身高的增长。
美国国家睡眠基金会建议青少年每晚应保证9-11小时的睡眠，以促进生长发育。
4.高钙驼奶粉推荐可以试试粒朵儿童成长高钙驼奶粉，驼奶粉有丰富的蛋白质、钙、氨基酸、维生素等微量元素，钙含量超高，能够较好的促进孩子骨骼的生长和发育，并且还能够增强孩子的免疫功能，驼奶的各种关键营养都远超过普通牛羊奶数倍。
卫计委发布_中国居民营养与慢性病状况报告_2015_
14 7月2日，国家食品药品监督管理总局（C F D A）公布了关于使用银杏叶提取物的药品第一批抽验结果，摘选如下：——已完成检验284批，其中检出不合格药品67批，占全部产品的23.6%，涉及24家药品生产企业。
有60批药品为企业自检不合格，监督抽验结果与企业自检结果一致。
相关企业已采取召回措施并公布了召回信息……7月3日，又公布了使用银杏叶提取物生产保健食品企业的自查情况：全国共有168家保健食品企业报送了自查情况。
其中，157家企业使用银杏叶提取物生产了保健食品，11家企业持有相关批准文号但未生产。
企业自检银杏叶提取物原料359批次，其中328批次合格，13批次不合格，18批次尚在检验中。
不合格银杏叶提取物原料涉及8家保健食品企业，分别是大连双迪科技股份有限公司、江苏省庆缘康生物科技有限公司、珠海联邦制药股份有限公司中山分公司、哈药集团制药总厂、杭州太和健康食品有限公司、浙江省磐安县外贸药业有限公司、山东圣海保健品有限公司、会心堂（北京）生物科技有限公司沈阳分公司。
上述企业自检发现不合格银杏叶提取物原料共4847公斤，目前已封存原料2257.02公斤，销毁原料805.67公斤，其他1784.31公斤原料已使用。
点评：借鉴“不敢腐、不能腐、不想腐”的三步走策略，首先出台更严厉的惩诫措施，要让企业不敢在产品质量上动歪脑筋。
银杏叶提取物事件，药品、保健食品全被波及Industry New w s9.9%40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率及以上人9.9%25.2%18岁及以上成人高血压患病率25.2%岁及以上成人高血压患病率1818岁9.7%18岁及以上成人糖尿病患病率86.6%2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万,占总死亡人数的年全86.6%全国居民慢性病死亡率为533/10万民慢性病死亡率为533/10万,占总死亡人占总全国居 居民营养与慢性病状况是反映国家经济社会发展、卫生保健水平和人口健康素质的重要指标。
我国慢性病防控形势依然严峻
[光明日报]我国慢性病防控形势依然严峻时间：2015-07-01字体：大中小2012年，我国居民慢性病死亡率为533/10万，死亡人数占总死亡的86.6%，远远高于传染病、交通事故等引发的死亡率。
6月30日，国家卫计委组织中国疾控中心、国家癌症中心、国家心血管病中心等专业机构历时一年半完成的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》（以下简称报告）发布，报告显示，我国慢性病防控形势依然严峻。
这是我国第二次发布全国性的居民营养与慢性病状况报告，此前的第一次是10年前的2004年。
那么，十年来，我国的居民营养状况有无改善？慢性病呈现“井喷”状态是何原因导致？如何应对？存在营养不良和营养过剩双重问题报告指出，根据2010—2012年最新调查数据显示：我国城乡居民膳食能量供给充足，体格发育与营养状况总体改善。
与2002年相比，城乡居民身高体重均有不同程度增长，尤其是6~17岁儿童青少年身高、体重增幅更为显著；成人营养不良率降低2.5个百分点；儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别降低3.1和4.4个百分点；6岁及以上居民贫血率下降了10.4个百分点，其中6~11岁儿童和孕妇贫血率分别下降7.1和11.7个百分点。
“但随着经济社会条件的改善，城乡居民膳食结构有所变化，超重肥胖问题日益凸显。
2012年全国18岁及以上成人超重率和肥胖率分别为30.1%和11.9%，较2002年分别上升7.3和4.8个百分点。
6~17岁儿童青少年超重率为9.6%、肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。
特别是城市小孩的肥胖和超重的发生率明显加快。
”国家卫计委疾病预防控制局国家卫生计生监察专员常继乐指出，不论成人还是儿童青少年，超重肥胖率增长幅度都高于发达国家。
伴随着营养过剩现象存在的同时，贫困地区的老人和孩子还陷入在营养不良的困境里。
“在农村贫困地区，消瘦仍然是6~17岁儿童青少年主要的营养不良问题，营养不良给儿童带来的危害是不可逆转的，不仅会造成孩子的体格、智力发育迟缓，而且大大增加罹患心血管疾病、糖尿病、高血压等慢性病的风险。
居民营养与慢性病状况报告
居民营养与慢性病状况报告中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）显示，我国居民膳食营养和体格发育状况总体呈现改善趋势。
居民每人每天平均能量摄入量为2172千卡，蛋白质、脂肪、碳水化合物摄入量均能满足需求。
全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高和体重均有所增长，尤其是6-17岁儿童青少年身高、体重增幅更为显着。
成人营养不良率、儿童青少年生长迟缓率和消瘦率、贫血率均有所降低。
然而，膳食结构存在问题，超重肥胖问题凸显。
脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。
蔬菜、水果摄入量略有下降，钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。
居民平均每天烹调用盐10.5克，仍需注意减盐。
全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%。
报告还介绍了我国居民慢性病状况。
高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺病患病率呈上升趋势。
根据2013年全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位，十年来我国癌症发病率呈上升趋势。
因此，需要进一步关注居民膳食结构和健康状况，加强营养教育和健康宣传，促进居民健康生活方式的养成。
二是为了构建起上下联动、防治结合、中西医并重的慢性病防治体系和工作机制，国家层面陆续成立了中国疾病预防控制中心慢病中心、营养与健康所、国家心血管病中心和国家癌症中心，这些机构协同指导全国的营养改善与慢性病防治工作。
地方层面也加强了疾控机构、医院和基层医疗卫生机构之间的合作，建立了防治结合、中西医结合、双向转诊等协作机制，积极探索慢性病全程防治管理服务模式，推进分级诊疗制度，整体提升慢性病的诊疗能力，夯实慢性病的公共卫生服务均等化和有效的诊疗服务。
三是积极推进慢性病综合防治策略，广泛开展健康宣传教育，全民健康生活方式行动已经覆盖全国近80%的县区，积极实施贫困地区儿童和农村学生营养改善、癌症早诊早治、脑卒中、心血管病、口腔疾病筛查干预等重大项目，以及中医“治未病”健康工程。
《中国居民营养与慢性病状况分析报告(2015年)》
《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》一、我国居民膳食营养与体格发育状况一是膳食能量供给充足，体格发育与营养状况总体改善。
十年间居民膳食营养状况总体改善，2012年居民每人每天平均能量摄入量为2172千卡，蛋白质摄入量为65克，脂肪摄入量为80克，碳水化合物摄入量为301克，三大营养素供能充足，能量需要得到满足。
全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg，与2002年相比，居民身高、体重均有所增长，尤其是6-17岁儿童青少年身高、体重增幅更为显着。
成人营养不良率为6.0%，比2002年降低2.5个百分点。
儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.2%和9.0%，比2002年降低3.1和4.4个百分点。
6岁及以上居民贫血率为9.7%17.2%，比2002过去1030%。
11.9%，比 6.4%，比200220122012144.3/1068/10，非吸烟3升，饮酒者中有害饮酒率为9.3%，其中男性为11.1%。
成人经常锻炼率为18.7%。
吸烟、过量饮酒、身体活动不足和高盐、高脂等不健康饮食是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。
经济社会快速发展和社会转型给人们带来的工作、生活压力，对健康造成的影响也不容忽视。
慢性病的患病、死亡与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关。
一方面，随着人们生活质量和保健水平不断提高，人均预期寿命不断增长，老年人口数量不断增加，我国慢性病患者的基数也在不断扩大；另一方面，随着深化医药卫生体制改革的不断推进，城乡居民对医疗卫生服务需求不断增长，公共卫生和医疗服务水平不断提升，慢性病患者的生存期也在不断延长。
慢性病患病率的上升和死亡率的下降，反映了国家社会经济条件和医疗卫生水平的发展，是国民生活水平提高和寿命延长的必然结果。
当然，我们也应该清醒地认识到个人不健康的生活方式对慢性病发病所带来的影响，综合考虑人口老龄化等社会因素和吸烟等危险因素现状及变化趋势，我国慢性病的总体防控形势依然严峻，防控工作仍面临着巨大挑战。
《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》发布
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《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》发布
作者：
来源：《上海医药》2015年第13期
2012年，我国居民慢性病死亡率为533/10万，死亡人数占总死亡的86.6%，远远高于传
染病、交通事故等引发的死亡率。
6月30日，国家卫计委组织中国疾控中心、国家癌症中
心、国家心血管病中心等专业机构历时一年半完成的《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》（以下简称报告）发布，报告显示，我国慢性病防控形势依然严峻。
这是我国第二次发布全国性的居民营养与慢性病状况报告，此前的第一次是10年前的2004年。
（《光明日报》）。
脑卒中防治工作规划
一、背景与意义脑卒中，又称中风，是一种严重威胁人类健康的疾病。
根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》，脑卒中在我国居民心脑血管疾病死亡率为140.3/10万，是第一位死因。
为贯彻落实《健康中国2030”规划纲要》，降低脑卒中危害，保障人民群众健康权益，特制定本规划。
二、工作目标1. 提高全民对脑卒中的认知度，普及脑卒中防治知识。
2. 降低脑卒中发病率、致残率和死亡率。
3. 加强脑卒中防治体系建设，提高脑卒中救治水平。
4. 实现脑卒中防治工作与卫生健康事业同步发展。
三、工作内容1. 普及脑卒中防治知识（1）开展脑卒中防治宣传活动，提高全民对脑卒中的认知度。
（2）利用各类媒体平台，普及脑卒中防治知识，提高公众自我保健意识。
2. 加强脑卒中防治体系建设（1）建立健全脑卒中防治网络，包括社区、医院、家庭等多层次防治体系。
（2）加强脑卒中防治人才队伍建设，提高防治水平。
3. 强化脑卒中防治措施（1）开展脑卒中高危人群筛查和干预，降低高危人群发病风险。
（2）加强脑卒中救治体系建设，提高救治成功率。
（3）推广中医药在脑卒中防治中的应用，提高中西医结合综合防治效果。
4. 优化脑卒中康复服务（1）完善脑卒中康复服务体系，提高康复治疗水平。
（2）推广康复技术，提高康复效果。
5. 加强国际合作与交流（1）积极参与国际脑卒中防治合作项目，学习借鉴国外先进经验。
（2）加强与国际组织、研究机构的交流与合作，提高我国脑卒中防治水平。
四、保障措施1. 加强组织领导，明确各部门职责，形成工作合力。
2. 加大财政投入，确保脑卒中防治工作顺利开展。
3. 完善政策措施，鼓励社会力量参与脑卒中防治工作。
4. 加强监督检查，确保各项工作落到实处。
五、实施步骤1. 制定本规划，明确工作目标、内容、保障措施等。
2. 制定年度工作计划，明确年度任务、进度安排等。
3. 加强宣传培训，提高全民对脑卒中防治的认识。
4. 完善防治体系，提高救治水平。
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《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》
一、我国居民膳食营养与体格发育状况
一是膳食能量供给充足，体格发育与营养状况总体改善。
十年间居民膳食营养状况总体改善，2012年居民每人每天平均能量摄入量为2172千卡，蛋白质摄入量为65克，脂肪摄入量为80克，碳水化合物摄入量为301克，三大营养素供能充足，能量需要得到满足。
全国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1cm和155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg，与2002年相比，居民身高、体重均有所增长，尤其是6-17岁儿童青少年身高、体重增幅更为显著。
成人营养不良率为6.0%，比2002年降低2.5个百分点。
儿童青少年生长迟缓率和消瘦率分别为3.2%和9.0%，比2002年降低3.1和4.4个百分点。
6岁及以上居民贫血率为9.7%，比2002年下降10.4个百分点。
其中6-11岁儿童和孕妇贫血率分别为5.0%和17.2%，比2002年下降了7.1和11.7个百分点。
二是膳食结构有所变化，超重肥胖问题凸显。
过去10年间，我国城乡居民粮谷类食物摄入量保持稳定。
总蛋白质摄入量基本持平，优质蛋白质摄入量有所增加，豆类和奶类消费量依然偏低。
脂肪摄入量过多，平均膳食脂肪供能比超过30%。
蔬菜、水果摄入量略有下降，钙、铁、维生素A、D等部分营养素缺乏依然存在。
2012年居民平均每天烹调用盐10.5克，较2002年下降1.5克。
全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点，6-17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。
下面介绍我国居民慢性病状况。
一是关于重点慢性病患病情况。
2012年全国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，糖尿病患病率为9.7%，与2002年相比，患病率呈上升趋势。
40岁及以上人群慢性阻塞性肺病患病率为9.9%。
根据2013年全国肿瘤登记结果分析，我国癌症发病率为235/10万，肺癌和乳腺癌分别位居男、女性发病首位，十年来我国癌症发病率呈上升趋势。
二是关于重点慢性病死亡情况。
2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万，占总死亡人数的86.6%。
心脑血管病、癌症和慢性呼吸系统疾病为主要死因，占总死亡的79.4%，其中心脑血管病死亡率为271.8/10万，癌症死亡率为144.3/10万（前五位分别是肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、结直肠癌），慢性呼吸系统疾病死亡率为68/10万。
经过标化处理后，除冠心病、肺癌等少数疾病死亡率有所上升外，多数慢性病死亡率呈下降趋势。
三是关于慢性病危险因素情况。
我国现有吸烟人数超过3亿，15岁以上人群吸烟率为28.1%，其中男性吸烟率高达52.9%，非吸烟者中暴露于二手烟的比例为72.4%。
2012年全国18岁及以上成人的人均年
酒精摄入量为3升，饮酒者中有害饮酒率为9.3%，其中男性为11.1%。
成人经常锻炼率为18.7%。
吸烟、过量饮酒、身体活动不足和高盐、高脂等不健康饮食是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。
经济社会快速发展和社会转型给人们带来的工作、生活压力，对健康造成的影响也不容忽视。
慢性病的患病、死亡与经济、社会、人口、行为、环境等因素密切相关。
一方面，随着人们生活质量和保健水平不断提高，人均预期寿命不断增长，老年人口数量不断增加，我国慢性病患者的基数也在不断扩大；另一方面，随着深化医药卫生体制改革的不断推进，城乡居民对医疗卫生服务需求不断增长，公共卫生和医疗服务水平不断提升，慢性病患者的生存期也在不断延长。
慢性病患病率的上升和死亡率的下降，反映了国家社会经济条件和医疗卫生水平的发展，是国民生活水平提高和寿命延长的必然结果。
当然，我们也应该清醒地认识到个人不健康的生活方式对慢性病发病所带来的影响，综合考虑人口老龄化等社会因素和吸烟等危险因素现状及变化趋势，我国慢性病的总体防控形势依然严峻，防控工作仍面临着巨大挑战。
党中央、国务院高度重视居民营养改善与慢性病防治工作，国家卫生计生委和有关部门采取有力的措施，积极遏制慢性病高发态势，不断改善居民营养健康状况。
一是始终坚持政府主导、部门协作，将营养改善和慢性病防治融入各项公共政策。
多部门在环境整治、烟草控制、体育健身、营养改善等方面相继出台了一系列公共政策。
2011年国家卫生计生委启动了慢性病综合防控示范区建设，目前已在30个省份和新疆生产建设兵团建成265个国家级示范区。
落实政府和部门职责，提供健康性支持环境方面发挥了重要作用。
二是着力构建上下联动、防治结合、中西医并重的慢性病防治体系和工作机制。
国家层面相继成立了中国疾病预防控制中心慢病中心、营养与健康所和国家心血管病中心、国家癌症中心，协同指导全国营养改善与慢性病防治工作。
地方层面强化了疾控机构、医院和基层医疗卫生机构的分工合作，建立防治结合、中西医结合、双向转诊等协作机制，积极地探索慢性病全程防治管理服务模式，推进分级诊疗制度，整体提升慢性病的诊疗能力，夯实慢性病的公共卫生服务均等化和有效地诊疗服务。
三是积极推进慢性病综合防治策略。
广泛开展健康宣传教育，全民健康生活方式行动覆盖全国近80%的县区，积极实施贫困地区儿童和农村学生营养改善、癌症早诊早治、脑卒中、心血管病、口腔疾病筛查干预等重大项目，以及中医“治未病”健康工程。
四是不断提高慢性病防治决策的科学性。
国家卫生计生委不断完善营养与慢性病监测网络，扩展监测内容和覆盖范围，相继开展居民死因监测、肿瘤随访登记、营养与慢性病监测等工作，为掌握我国居民营养与慢性病状况及其变化趋势，评价防治效果、制定防治政策提供科学依据。
营养与慢性病防控工作关系到千家万户的健康和幸福，在这里，我呼吁社会各界和民众积极参与到健康行动中来，自觉养成健康的生活方式和理念素养。