小儿捏脊 怎么捏才正确
到解表发汗退热 的目的，方 向反而不
这种因不适 当长时间捏脊引发的不良
反应 ，我几乎是 每个月都能 听到看 主，上捏脊会造成阳气外泄，而且因 到。所以无论是多好的保健法 ，也是 为冬天较冷 ，阳气外泄 就易感受风
看 个人 体质 的 。
是关 键 。而平 时保健 的捏 脊 ，就要
看孩 子年纪 和体质采用 相对轻柔 的
时多 用于 实热 证 ，比如发热 或便 秘 的
满月开始就天天给孩子上捏脊 ，没捏 脊前孩子大便都是正常的，但经过几 个月的捏脊后 ，大便变得越来越干且
臭 ，胃 口也 越来 越差 ，于 是这 位妈 妈
治疗 ，极 少用 于平 时保 健 。实 际运用
ห้องสมุดไป่ตู้
中下捏脊往往只捏不提 ，或单用推背
甚至 根本 就 没谈 及 ，这 就给 父母一 个 代 替 。
手法。
：
寒 ，所 以原则上冬季不宜捏脊 ，父母
一
有 的专 家强调捏 脊 以七 岁 （ 虚
岁 ）为 分 界 线 ，七 岁前 的 从 下 往 上
定注 意 。
．
： ’ ０ —
有父 母问到 ，我家孩 子容易 感
第 ｌ～３ 遍 ：只捏 。捏 到大椎后
向上 提 两下 ，反 手用 ２ 、３ 、 ４指尖 贴
常保健下捏脊用得 比较少，所 以大多 阳气 ，所 以更适合 虚寒 证为 主的积 父母就只知道上捏脊。上捏脊还是下 食 、便秘 、腹泻 、感冒等症状 ，对于 捏脊有不同的适应证 ，要 了解其适用 症状就得知道捏脊的原理 。
捏 脊是 在后 背 的膀胱 经 和督脉 上
就是因长时间的上捏脊导致。 还有一个妈妈的孩子 长期严重盗 汗 ，便秘，经常扁桃体发炎上火 ，而 且因为盗汗严重又经常感 冒，咨询时 我不经意问到平时有没经常给孩子上 捏脊 ，结果她说坚持给孩子上捏脊差
◆王
这几年ｔ ｌ ， Ｊ Ｌ 保健推拿中最为中国 附 近 ） 向上 捏 至大 椎穴 。督 脉 主一身 父母知道的手法 ，恐怕非捏脊莫属 ，
很 多 父 母 非 常 热 衷 给 自己 的 孩 子 捏
彬
重 ，就很 可能 会 出现便 秘加 重 ，口舌
之 阳气 ，督脉上几个主要穴位都是升
阳 的 穴 位 。根 据 经 络 按 摩 “顺 经 为
退热速度。上捏脊能调动一身阳气 ，
一
越严重 ，来咨询时已经发展到 ４～５
天大 便一 次 ，有 时还 要开 塞露 才能 解 大便 ，孩 子 经常 因 为拉不 大便 而大 哭 ，而 问到 这位 妈妈 的 Ｅ ｌ 常饮 食结 构 时并 没 发现 多大 的 问题 ，唯 一的 可能
般 的ｄ ， Ｊ Ｌ 推拿 教材 和养 生 书籍
阳气升，可温肾健脾 ，令脾。 肾得以运
中所 说 的捏 脊指 的是 上捏 脊 （ 即是 从 化 ，同时 ，捏 脊经 过 后背 膀胱 经上 一
下往上捏 ） ，但实际应用 当中，也会 有下捏脊 （ 从上往下 ） ，不过因为 日
系列重要腧穴 ，对肾 、脾 、肺都有直 接影响。因为上捏脊的根本 目的是补
请教那个￣ Ｊ ， Ｊ Ｌ 推拿师，推拿师说可能
是捏的方法不对 ，简单教她方法后让
她继 续捏 （ 还是 让这 位妈 妈 给孩子 上 捏脊 ） ，结果 孩 子 便 秘 情 况 变得 越 来
错觉 ，认为每个孩子都适合做捏脊保
健 。但事 实情 况 又是 如何 呢 ？
比如 实热 证 的ｔ Ｊ ， Ｊ Ｌ 发 热 。手 上的 穴 位 推拿 完后 加推 背 （ 从 大椎 穴推 至 长强 ） 至 皮肤 发红 发热 ，能有 效加快
信当地一个Ｉ Ｊ ， Ｊ Ｌ 推拿师说捏脊对孩子
很有 好处 ，可 以增 强抵 抗 力 。于是 从
比如疏通 经 络 、升 阳开 胃 、促 进气 血 有 清热 泻 火通 便之 效 ，属 于泻 法 ，平 运行 、 改 善 脏腑 功能 以及 增强 机体 抗 病能 力 等作 用 ，而对 于 不适 宜 的捏 脊 所带 来 的不 良反应 往 往 只有 只言 片语
生疮 ，盗 汗加 剧 ，晚 上睡觉 烦 躁甚 至 发热 。有 个孩 子 还不 到一 岁 ，纯母 乳 喂养 ，妈 妈在 孩 子刚满 月 的时候 就 听
脊。许多养生书籍及各类形形色色的 补 ，逆 经 为泻 ”的原则 ，顺 督 脉 自 下 Ｉ Ｉ ， ） Ｌ 推拿专家，凡论及Ｉ Ｊ ， Ｊ Ｌ 捏脊都是 而上捏脊的 目的是升阳，属补法。下 高谈阔论 ，并且都 只谈捏脊的好处 ， 捏脊顺序跟上捏脊相反，逆泻督脉 ，
… 、 …
… … ・
健 康 向 导
… …
不 多两年 了，几乎 天 天捏 ，冬 天也 没
如有些无汗的高热，既可以上捏也可
以用 下捏 脊 ，目的是 为 了发 汗退 热 ， 这 种情 况 下就 宜采 用重 手法 去刺 激 达
停过 ！妈妈非常不解地问书上不都说 捏脊可 以增强抵抗力吗？可为什么我 天天给孩子捏身体反而越来越差呢？
素体 阳虚 的孩子而 言 ，阳气得 到提
升 ，抵 抗 力 自然会 增 强 ， 胃 口也会 变
好。而对于实热证或阴虚 内热证就不
操作的 ，上捏脊是从长强穴 （ 尾骨尖 适合 经常 上捏 脊 ，否 则会 越捏 内火越
本 栏 目由山 西省 卫 生和 计 划 生 育委 员会
祖 国 压菘 ｊ 量 巴 量 三 — 重 量 ＿ ｉ ＿ 墨 靠 三暑 。 毫 １ — 暑 ｉ 喜 兽 詈 善 曼 ： 巴 嘻＝ 巴 － 。 － － 一
捏 ，七岁后的从上往下捏。试问体质 冒。又有点便秘 。但又不是很 容易上
会跟年纪有直接关 系吗？莫非七岁以 火 ，或者有的说孩子分不清楚是哪种 下的都是阳虚 ，而七岁 以上的都为阴 体质，既不容易上火也算不上虚寒， 虚？上捏脊大补阳气 ，会助热 ，热就 但很想给孩子做捏脊保健 。对于这种 会促使身体机能加速运化 ，因此要根 情况，建议父母早晨给孩子上捏脊， 据孩子体质不同适可而止 。每 日不可 而 晚上 给孩子 自上而下 推 背 ，或 者早
小儿捏脊法的操作要求
小儿捏脊法的操作要求
小儿捏脊法是一种传统的中医疗法，它通过按压脊椎的相应部位
来调整儿童身体的功能，起到治疗疾病、增强免疫力的作用。
但是，
在进行小儿捏脊治疗时，必须遵循一定的操作要求，才能保证治疗效
果的准确性和安全性。
首先，小儿捏脊治疗需要在正确的时间和环境下进行。
一般来说，最适合进行捏脊治疗的时间段是在晚上睡觉前，这时候儿童的身体最
为放松，可以更好地接受治疗。
同时，治疗的环境要保持安静、舒适，避免过于刺激儿童的情绪。
其次，操作时要注意儿童的身体姿势。
在捏脊治疗时，儿童应该
平躺在硬板床上，身体呈水平状态。
治疗者应该站在床边，掌握好儿
童的头部，另一只手则用力按压脊椎相应部位。
在进行捏脊治疗时，
一定要注意用力的大小和方式，不可宜过大或过小，否则会引起儿童
的不适甚至伤害。
此外，小儿捏脊治疗要充分考虑儿童的年龄和身体状况，选择合
适的治疗方法。
对于幼儿和婴儿，由于骨骼未发育完全，应使用轻柔
而稳定的手法，不可用力过猛。
对于较大儿童，完全采用脊柱捏压手法，可以增强肌肉和神经的活力，并加速血液循环。
最后，小儿捏脊治疗后应该做好保养工作。
在治疗后，为了保证
治疗所起到的作用能够持续，需要给予儿童充分的休息和营养。
同时，
家长应该监测儿童身体的变化情况，如果出现不适或者异常应及时就医。
总之，小儿捏脊治疗是一种有效的中医疗法，但在治疗过程中必须注意操作要求，保证治疗效果的准确性和安全性。
希望大家可以根据实际需要，恰当地运用小儿捏脊法，帮助儿童健康成长。
简述小儿捏脊的操作方法及动作要领
简述小儿捏脊的操作方法及动作要领小儿捏脊是一种传统的中医保健方法，对于促进小儿身体健康、增强免疫力、预防疾病等方面都有很好的效果。
下面将详细介绍小儿捏脊的操作方法及动作要领。
一、准备工作1.选取合适的时间：最好在小儿睡前或饭后半小时左右进行，以免影响消化和睡眠。
2.选择合适的场所：最好在安静、温暖、通风良好的地方进行，避免受到寒冷或刺激。
3.准备工具：需要准备一块柔软的毛巾或毯子，以及一些按摩油或润肤霜等辅助工具。
二、操作方法1.调整小儿姿势：将小儿平放在柔软的毛巾上，头部稍微抬高，使其舒适放松。
2.开始按摩：用手指从颈部开始向下按摩脊椎两侧，每次按摩5-10分钟左右。
按摩时要注意力度适中，不要过于用力或轻揉。
3.进行捏脊：用拇指和食指捏住小儿脊椎两侧的肌肉，从上到下依次进行捏压。
每个穴位按摩3-5分钟左右，每次按摩10-15分钟。
4.注意事项：在进行小儿捏脊时，要注意力度、频率和时间的控制。
不要过于用力或过于频繁地按摩，以免造成不适或伤害。
三、动作要领1.腰部捏脊：双手交叉放在小腹处，从下往上顺序进行捏压。
2.胸部捏脊：双手分别放在小儿胸前两侧，向外推开后再向内揉动。
3.颈部捏脊：双手分别放在小儿颈部两侧，向上推开后再向下揉动。
4.头部捏脊：双手分别放在小儿头顶和后颈处，轻轻搓动头皮并进行按摩。
5.肚子按摩：用手掌轻轻按压小儿肚子周围的穴位，并做环形揉动。
6.四肢按摩：用手掌轻柔地按摩小儿四肢周围的穴位，以促进血液循环和肌肉松弛。
以上就是小儿捏脊的操作方法及动作要领。
在进行捏脊时，要注意小儿的身体状况和反应，及时调整按摩力度和频率。
同时，也要注意卫生和安全，避免传染病或意外事故发生。
小儿捏脊的操作方法及动作要领
小儿捏脊的操作方法及动作要领
小儿捏脊是一种传统的中医疗法，主要用于治疗小儿脾胃虚弱、感冒、咳嗽、哮喘等疾病。
以下是小儿捏脊的操作方法及动作要领: 1. 小儿捏脊的操作方法:
(1) 取坐位或仰卧位，家长用两手拇指、食指和中指捏住小儿脊柱两侧，拇指在后，食指和中指在前，三指呈弓形，用力捏起小儿肌肤。
(2) 两手依次向颈部方向捏起肌肤，边捏边向前推进，自尾骶部开始，一直捏到项枕部为止 (一般捏到大椎穴，也可延至风府穴)。
(3) 重复 3～5 遍后，再按揉肾俞穴 2～3 次。
2. 小儿捏脊的动作要领:
(1) 捏脊时，要捏住小儿肌肤，拇指在后，食指和中指在前，三指呈弓形，用力捏起小儿肌肤。
(2) 捏脊时要轻快、平稳，不能过快或过慢，以免引起小儿不适或哭闹。
(3) 捏脊时，要捏住小儿肌肤，慢慢推进，切忌用力过猛，以免造成伤害。
(4) 捏脊时，要注意保暖，避免受凉。
(5) 小儿捏脊疗法最好在空腹或餐后 1 小时内进行，以避免饮食影响疗效。
捏脊法动作要领作用及应用及注意事项
《捏脊法：动作要领、作用及应用及注意事项》捏脊法，作为一种传统的中医推拿疗法，具有悠久的历史和广泛的应用。
它以其独特的动作要领、显著的作用以及在临床应用中的诸多注意事项，成为中医治疗和保健领域中备受关注的重要方法之一。
一、动作要领捏脊法的动作要领至关重要，准确的操作手法是确保其疗效的基础。
施术者应洗净双手，保持手部的清洁和温暖，以免给患者带来不适。
患者通常采取俯卧位或仰卧位，充分暴露背部。
施术时，用两手的拇指指腹与食指、中指、无名指的指腹相对，着力于背部脊柱两侧的肌肤上。
拇指在后，食、中、无名指在前，三指同时用力夹持肌肤，从骶尾部开始，沿脊柱向上边推边捏，一直捏到大椎穴（后颈部最高点的棘突下）处，一般重复 5 至 10 遍。
在捏拿肌肤时，要注意提拿的力度要适中，不可过轻导致难以起到刺激作用，也不可过重而损伤肌肤。
提拿的速度要均匀，不宜过快或过慢，以保持节奏感和连贯性。
每捏 3 下需将肌肤轻轻提一下，称为“捏三提一”，这样可以更好地刺激穴位和经络，增强疗效。
在操作过程中，要始终保持手部的稳定和灵活，根据患者的芳龄、体质和病情等情况，灵活调整力度和手法的轻重缓急，做到因人而异、因病而异。
二、作用（一）调节脏腑功能捏脊法通过对背部脊柱两侧经络和穴位的刺激，能够调和气血，疏通经络，从而起到调节脏腑功能的作用。
可以改善脏腑的气血运行，增强其生理功能，对于脾胃虚弱、消化不良、食欲不振、便秘等消化系统疾病，以及失眠、心悸、气短等心肺功能失调的病症有较好的疗效。
（二）增强免疫力捏脊法能够刺激机体的免疫系统，提高机体的抗病能力。
通过刺激背部的穴位，激发经络之气，调节机体的免疫功能，增强人体对疾病的抵抗力，对于预防感冒、提高身体的整体健康水平具有积极意义。
（三）促进生长发育对于儿童来说，捏脊法更是一种促进生长发育的有效方法。
它可以调理脾胃功能，改善营养吸收，从而为儿童的生长发育提供良好的物质基础。
捏脊法还能够刺激脊柱上的相关穴位，促进脊柱的生长和发育，对儿童的身高增长和身体形态的塑造有着重要的作用。
小儿捏脊，怎么捏才正确？
小儿捏脊，怎么捏才正确？发布时间：2022-11-23T06:45:13.702Z 来源：《医师在线》2022年7月13期作者：何关义[导读]小儿捏脊，怎么捏才正确？何关义（德阳市罗江区妇幼保健计划生育服务中心；四川德阳618500）捏脊疗法是临床常见的小儿推拿法之一，主要通过连续捏拿脊柱部肌肤，预防和改善各类后天不足引起的虚弱病症，例如小儿积滞、疳证、厌食、腹泻、呕吐、便秘、惊风、夜啼等。
由于捏脊疗法操作较为简单，因此在临床上应用非常广泛。
尤其适合家中有小儿的家长学习，可在日常生活中时常开展捏脊疗法，有助增强幼儿的基础体质，锻炼与提高其抗病能力，积极预防各类小儿疾病的发生。
那么小儿捏脊，到底该怎么捏呢？具体报道如下：一、捏脊疗法的原理晋朝的葛洪最早在《肘后备急方·治卒腹痛方》中提出捏脊的手法，书中提及：“拈取其脊骨皮……未愈更为之。
”指的就是以手指捏起脊背上的皮肉，用力往上提，从尾椎骨捏到颈椎骨。
脊背是人体的一个重要部位，从生理解剖上来看，脊柱中有脊髓，这是大脑神经系统的延伸，神经系统从脊髓延展出来，散布到全身各处，而大脑则通过脊髓和神经网络指挥全身活动。
从经络来说，脊背正中间为督脉，督脉乃是总督全身阳气的重要经脉，而脊背两旁，是足太阳膀胱经循行的部位，阳气同样十分旺盛，且膀胱经与肾经相表里，又总管着全身水液代谢。
总而言之，脊背就是机体气血运行的重要枢纽，而捏脊疗法可通过刺激督脉和五脏背俞穴等，实现调整阴阳、中和气血，恢复脏腑功能作用。
以现代医学的理论来解释，便是捏脊疗法通过刺激脊柱两侧的神经节和神经干，借助神经和体液因素调整内脏功能，实现增强体质、治病保健的作用。
二、捏脊疗法的注意事项及操作手法（一）捏脊疗法的注意事项（1）每晚睡前施治，患儿最好保持空腹状态。
（2）先用双手拇指及食指夹起尾椎两旁的皮下组织，食指和中指在前导引，拇指下压向前推，保持一紧一松，由腰部开始向肩颈部有规律地揉捏，尽可能地避免操作中断，便于经气流通。
小儿摩腹与捏脊方法
小儿摩腹与捏脊方法一、小儿摩腹方法1.选择合适的时间：传统中医认为，小儿摩腹一般在饭后30分钟到1小时进行。
因为此时腹腔内食物消化正在进行，负责消化的脏腑功能活跃，对于摩腹的刺激可以起到很好的促进消化吸收的作用。
2.制造一个适合的环境：由于小儿的腹部比较娇嫩敏感，一定要选取柔软、平整无异物的场所，如儿童床或毯子等。
同时，要注意室温适宜，避免腹部受凉或出汗过多。
3.摩腹过程与方法：(1)位置：小儿平躺或仰卧，双腿伸直，用拇指和食指按住肚脐，以肚脐为中心向四周摩腹。
(2)按压力度：要根据小儿自身的舒适感来掌握按压力度，一般以小儿感到舒服为度，不宜过强。
(3)从上至下的按摩：一般需按摩的位置有三个：-上腹部：以肚脐为中心向上摩揉，弯曲手指点压：这样可以促进消化功能，解决脾胃不和引起的胃胀、腹泻等问题。
-中腹部：从左向右画大圆圈：主要是刺激和加强肠道蠕动，有助于缓解便秘。
-下腹部：从肚脐到小腹之间，依顺时针方向揉动：这样可以刺激小儿的泌尿系统，促进尿液排泄，有助于预防尿频、尿急、尿不尽等问题。
(4)摩腹的时间：一般摩腹的时间为10-15分钟，不宜超过20分钟。
二、小儿捏脊方法小儿捏脊是通过按压脊椎穴位，调理脊椎和神经系统，以达到调和脏腑功能、促进孩子身心健康的目的。
1.捏脊的时间：一般在小儿饭后1小时左右进行，或者在小儿退热后进行。
2.准备工作：为了使小儿能够感到舒适，可以在床上或柔软的垫子上进行操作。
同时，可以使用婴儿油或者人参油等稍加按摩油，涂抹在手心。
这样既可以减少手部与宝宝皮肤的摩擦，又可以使手指更容易滑动。
3.动作要领：(1)第一组穴位：从下颈脊椎到尾骨的第1至5节，左右各轮换进行按摩，每段15秒钟。
(2)第二组穴位：捏脊手掌部分按摩：从尾骨到腹股沟的第6至12节脊椎，左右各轮换进行按摩，每段15秒钟。
(3)第三组穴位：最后按摩颈部脊椎，从颈的底部到头顶，左右各轮换进行按摩，每段15秒钟。
注意事项：-使用手指和手掌按摩时务必轻柔缓慢，不可用力按压，以免对小儿的脊椎造成不良影响。
小儿捏脊法的操作方法
小儿捏脊法的操作方法
小儿捏脊法是一种传统的中医疗法，它通过对小儿的脊椎进行按摩、推拿等手法，来调整小儿的身体机能，促进身体健康。
下面我们来详细了解一下小儿捏脊法的操作方法。
进行小儿捏脊法的前提是要确保小儿的身体状况良好，没有任何疾病或不适症状。
其次，要选择一个安静、舒适的环境，让小儿放松心情，保持愉悦的状态。
接下来，按摩师需要让小儿躺在平坦的床上，将小儿的头部稍微抬高，让小儿的脊椎暴露在外。
然后，按摩师需要用手指轻轻按压小儿的脊椎，从上往下进行按摩，每次按摩的时间不宜过长，一般为
5-10分钟。
在按摩的过程中，按摩师需要注意以下几点：
1. 按摩的力度要适中，不宜过强或过轻，以免对小儿的身体造成伤害。
2. 按摩的速度要缓慢，不宜过快，以免小儿感到不适。
3. 按摩的部位要准确，按摩师需要根据小儿的身体状况，选择合适的按摩部位。
4. 按摩的时间要掌握好，不宜过长或过短，以免对小儿的身体造成不良影响。
按摩师需要在按摩结束后，给小儿进行适当的休息，让小儿的身体得到充分的放松和恢复。
小儿捏脊法是一种安全、有效的中医疗法，它可以帮助小儿调整身体机能，促进身体健康。
但是，在进行小儿捏脊法的过程中，按摩师需要注意力度、速度、部位和时间等方面的掌握，以确保小儿的身体健康和安全。
正确的捏脊手法：小儿年龄不同的捏脊方法
正确的捏脊手法：小儿年龄不同的捏脊方法法作用于背部称为捏脊或捏积。
捏脊不仅可用于儿童，而且也可用于成人。
捏脊能很好地调节脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。
简单地说，捏脊疗法是用双手拇指指腹和食指中节靠拇指的侧面在宝宝背部皮肤表面循序捏拿捻动的一种中医治病的方法。
捏脊疗法可以刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液因素，提高机体免疫功能，并整体地、双向地调节内脏活动，从而防治多种疾病。
人体背部的正中为督脉，督脉的两侧均为足太阳膀胱经的循行路线。
督脉和膀胱经是人体抵御外邪的第一道防线。
通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的作用。
捏脊方便、无创、安全、有效，适用范围广泛，非常适合家庭保健。
捏脊疗法最早见于晋·葛洪《肘后备急方·治卒腹痛方》一篇中：“拈取其脊骨皮，深取痛引之，从龟尾至顶乃止，未愈更为之”，其中的捏脊骨皮就是我们所说的捏脊法。
原文是用于治疗成人腹痛的，后于明清时期将其用于小儿推拿治疗疳积、小儿腹泻、夜啼等疾病，并日趋成熟，所以至今为止捏脊法在小儿科中应用最多。
其实捏脊法在成人调理亚健康、调治慢性病方面也大有可为。
对于虚性体质常见的疲乏、消瘦、失眠、食欲不佳、消化不良、怕冷、易感冒、肩背腰疼痛都有很好的效果，各种文献报道中的适用范围则更为广泛，将它誉为调理虚性体质的“金钥匙”也不为过。
捏脊法主要作用于各脏腑背俞穴（即足太阳膀胱经循行在背部的俞穴）、督脉循行在背部的各穴和华佗夹脊穴（部分背俞穴见附图）。
督脉为“阳经之海”，故其统摄一身之阳，全身阳气的运行无不与之有关。
肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞等各脏腑背俞穴均在背部膀胱经上。
捏脊疗法通过对督脉及五脏背俞穴的刺激，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。
以现代医学的理论解释，脊柱两侧是脊髓通向躯体各脏器、组织发出神经根的地方和通道，人体的植物神经节、干，主要分布于脊柱两侧。
捏脊疗法通过对这些神经节、干的刺激，借助神经、体液因素来调整内脏功能，从而达到增强体质治病保健的目的。
如何给孩子捏脊？
如何给孩子捏脊？中医认为，小孩身体健康，没事不要乱推拿。
如果孩子身体出现了状况，如经络不通、气血也不流利了，中医推拿可以为孩子缓解病情，这是我们通常推荐捏脊。
“捏脊”怎么捏？首先，我们要知道要捏的“脊”在哪里？如下图所示，家长用指头顺着孩子的背部中间位置，由上到下轻轻抚摸，能很容易摸到孩子的“脊”。
接下来，就是让小孩自然的趴在床上，开始捏脊。
手法如下图所示：用手捏住脊背上的皮，把这个皮慢慢地往上赶，从尾椎一直赶到脖子。
在往上赶的过程中，可以赶三下就往上轻轻地提一提，在提的过程中可能会有“啪”的一声响，这个是气血宣通的一个标志。
当然，如果没有听到响声，我们也不要刻意地去追求这个。
男孩女孩捏脊有讲究，请大家牢记：男孩7岁、女孩8岁前，捏脊从下往上捏。
男孩8岁、女孩7岁后，捏脊从下往上捏。
为什么捏脊的效果这么好？我们都知道，孩子是至阳之体，他的阳气可以说是非常的旺，但是又非常稚嫩，就像春天刚长出来的小树苗，长得非常快，但是很嫩，很容易受伤害。
而我们的脊背，它是督脉和足太阳膀胱经的主要巡行部位，这个地方聚集的阳气非常多，所以背为“一身之阳”。
捏脊的作用，主要就是宣通阳气。
阳气一经宣通，就能够作为孩子生长的动力。
反之，如果阳气不能宣通，就像一台机器短路了一样，会产生热量，反应在孩子身体上的症状就是发烧。
所以，我们通过捏脊来宣通阳气，阳气一旦宣通，那孩子身上反应出来的病症就会得到缓解。
什么情况下可以捏脊？捏脊其实是非常舒服的一件事情，很多好动调皮的孩子，只要家长说给他捏捏脊背，他就会很老实很乖地趴在那里，任家长来捏。
平时给孩子捏脊，可以起到保健的效果。
但也不要贪多，一般情况下，每天捏3~5次就够了，多捏了也是没有意义的。
如果是生病的时候可以多捏几次。
而且，捏脊可以作为其它推拿手法的一个铺垫。
比如说在发烧、’感冒的时候，可以先用捏脊宣通他的阳气，然后再用别的方法。
不同的病症，捏脊时表现不同正常情况下，孩子的脊背是非常软的，皮一拎就能拎起来很高很高。
小儿推拿捏脊操作方法
小儿推拿捏脊操作方法
小儿推拿捏脊是一种传统的中医疗法，主要通过按摩和调整脊柱，促进气血运行，加强免疫力，提高健康水平。
下面是一种常用的小儿推拿捏脊操作方法：
1. 环境准备：选择一个安静舒适的环境，确保室温适宜，随后让宝宝平躺在柔软的床上或垫子上。
2. 准备工作：先给宝宝拍打、揉搓手掌和足底，以增加血液循环，然后除去宝宝身上的多余衣物，露出背部。
3. 推拿捏脊：双手握拳，用拇指指腹按着脊柱两侧的软组织，从下颈部开始沿脊柱上下推拿捏脊，由上往下，力度适中。
注意避开脊椎骨，要以肌肉为主要目标。
4. 脊柱侧按：双手分别按在脊柱两侧，由上往下，轻轻旋转按摩，以放松脊柱周围的肌肉。
5. 捏脊：双手的拇指和食指捏住脊柱两侧的肌肉，从上往下逐一捏脊，每个穴位挤压数秒钟。
6. 结束：整个过程持续约10-15分钟，结束后用温水将宝宝的背部擦拭干净，可以适当做一些按摩。
注意事项：
- 操作时要注意力度适中，不要用力过猛，以免伤到宝宝的脊柱和肌肉。
- 推拿时要保持宝宝的舒适感，避免宝宝感到不适。
- 如果宝宝有皮肤过敏或其他慢性病情，请在专业医生指导下进行推拿捏脊。
- 如果宝宝出现异常不适感，如呕吐、流泪、情绪激动等，应及时停止推拿捏脊，并就医咨询。
- 推拿捏脊不适宜在饭前和饭后进行，最好选择在宝宝心情好，身体舒适的时候进行。