人教版高中物理必修一《速度变化快慢的描述加速度》ppt教学设计
人教版高中物理必修一《速度变化快慢的描述加速
度》ppt教学设计
1.5 加速度
【学习者分析】
本人所在学校属于省级示范学校，学生在初中就差不多进行了专门长时刻的探究体验，因此他们有探究的基础，优点是思维活跃，善于观看、总结、提出并回答问题，只是还存在“眼高手低”的问题及实验器材问题。
新课程改革打破了往常的应试教育模式，教育教学过程中师生地位平等，充分贯彻以学生为本，坚持学生的主体地位，教师的主导地位。
本节课是一节科学探究课，出现在学生面前的是现象，是问题，积极引导学生探究。
探究式教学重视的是探究的过程和方法而不是结论，探究过程是产生制造思维的温床，过于重视结果可能会导致丧失探究热情，扼杀学生探究的欲望。
【教材分析】
本课内容为《一般高中课程标准物理教科书·物理1》第一章“运动的描述”第5节，本节内容分两个课时完成。
这是第二课时加速度的概念学习，在整个共同必修课程中，该内容的学习和把握是专门必要的。
加速度是运动学中的一个重要的差不多物理量，是将运动和力联系起来的桥梁。
由于加速度概念与其他物理知识的联系性强，涉及面广，专门是在分析、解决跟动力学相关的实际问题中经常牵涉到，因此对加速度的明白得和把握程度如何，不仅直截了当关系到本章后续必修模块的进一步学习，而且还将阻碍以后选修模块的学习和把握。
因此这一课时的内容是本章知识的重点之一，本节课的关键是促进学生对加速度概念的形成和明白得。
【教学目标】
1.知识与技能：
（1）明白加速度是描述物体速度变化快慢的物理量，了解加速度的定义式和单位.
（2）明白得加速度概念，区别速度、速度变化量和速度变化率.
（3）了解加速度的矢量性，会依照速度和加速度的关系判定运动性质.
2.过程与方法：
（1）通过加速度概念的建立过程和加速度定义式的得出过程，了解体会比值定义法在科学研究中的应用；
（2）通过生活实例的分析说明，表达研究物体运动时加速度的意义；
3.情感态度与价值观：
（1）领会人类探究自然规律中严谨的科学态度，明白得加速度概念的建立对人类认识世界的意义，培养学生区分事物的能力及学生的抽象思维能力。
（2）培养合作交流的思想，能主动与他人合作，勇于进展自己的主张，勇于舍弃自己的错误观点。
.
【重点难点】
（1）加速度概念的建立过程和加速度方向的判定；
（2）明白得加速度的概念，树立变化的思想.
【设计思想】
依照“以学生进展为本”的素养教育课程理念与目标，要求重视发挥学生学习的主体性，在学习过程中丰富学生的体验，让学生在教师的指导下亲自去观看、分析、归纳、应用等，
在参与体验的基础上学习知识与方法，培养科学精神和科学态度。
加速度是力学中的重要概念，是联系力和运动的重要桥梁，也是高一年级物理课程中比较难明白的概念之一，在学生的生活体验中，与加速度有关的体验并不多，这就给学生明白得加速度带来一定的困难。
为此，课题引入要巧妙，一定要引人入胜，激起同学们的学习热情，在教学过程中尽量给同学们比较直观的体验感受，如图表对比，举贴近生活的例题等。
【教学环节】
一．课题的引入
关于运动的描述，第一从物体位置变化入手。
关于位置变化、位置变化的快慢，物理学是通过哪些物理量描述的？（引导学生注意用比值法研究问题的思路，为本节课定义加速度做铺垫）
用生活实例图片感知速度变化：
1．刘翔的110 m跨栏过程。
2．晕车的同学感知车速的变化。
红绿灯处行人、自行车和小汽车的速度变化不同。
（讲解时教师能够进行必要的图片说明）
说明生活中不同事物运动的速度变化快慢往往不一样的。
提出新课的学习：速度变化快慢的描述──加速度。
二、新课内容
1、加速度概念
通过数据感知，提出问题
1．谁的速度变化快？（相同时刻比较速度变化量）
2．谁的速度变化快？（相同的速度变化量比较时刻）
3．如表格数据，该如何比较速度变化的快慢呢？
火车出站0 20 100
飞机在空中飞行300 300 10
摸索：为了描述物体速度变化的快慢，我们引入了新的物理量──加速度，它该如何定义呢？
2、加速度定义
定义：加速度等于速度的改变跟发生这一改变所用时刻的比值。
表达式：
，
单位及符号：米每二次方秒
（此处返回表3，对数据进行处理，运算相应的加速度，加深学生对概念的明白得，明确加速度数值上是单位时刻内速度的变化量。
）
提出问题：
用两辆汽车以相同的速度变化率做匀加速运动和匀减速运动，尽管速度变化快慢相同，但速度变化情形不同，前者速度越来越大，后者则速度越来越小！
启发学生摸索：
只凭速度变化的快慢（速度变化率的大小）不能完全反映速度变化的规律。
还得关注什么？
加速度的方向
（以直线运动为例讨论）如图：
速度增加时的情形：
速度减少时的情形：
再说明图示法表示加速度的方向方法，以及比较速度变化量与初速度的方向，启发学生感受加速运动与减速运动的不同之处。
启发：
1．加速度的方向与速度变化量的方向相同。
2．直线运动中，假如速度增加，加速度的方向与速度的方向相同；假如速度减小，加速度的方向与速度的方向相反。
3、平均加速度和瞬时加速度
与学习平均速度和瞬时速度的过程进行比较，学生专门容易得出以下结论：
三．课堂小结及课外研究性课题布置
（一）、摸索
1．什么叫加速度？它的定义式、物理意义、单位各是什么？
2．加速度的方向？
3．加速度的正负号？
4．平均加速度和瞬时加速度的物理意义
（二）、运算物体在下列时刻内的加速度：
1．一辆汽车从车站动身做匀加速直线运动，经10s速度达到108km/h。
2．沿光滑水平面以10m/s运动的小球，撞墙后以原速度大小反弹，与墙接触的时刻为0.2s。
3．下面说法中正确的是：（）
A．加速度确实是物体增加的速度
B．加速度反应速度变化的大小
C．物体速度越大，则加速度越大
D．速度改变量越大，加速度越大
F．速度改变得越快，加速度越大
G．速度变化率越大，加速度越大
H．甲乙两物体的加速度分别是和，甲加速度比乙加速度大。
四、作业
1、完成P29“问题与练习”第1、2题。
【板书设计】
§1．5 速度变化的描述──加速度
一、速度的变化量
1．定义式：△V=V-V0
2．物理意义：
3．直线运动中矢量运算的方法
二、加速度
1．物理意义：
2．定义：
3．定义式：
4．单位：
5．矢量
三、加速度的方向和速度方向的关系
1．当加速度的方向和速度方向相同时，物体做加速运动；
2．当加速度的方向和速度方向相反时，物体做加速运动；
【教学反思】
加速度是运动学中极为抽象的概念，关于一个抽象概念，学生专门难利用日常生活中的感受体会来建立，在教学中要创设情境或搜集材料为加速度的明白得做好铺垫。
专门是加速度的明白得，能够采取类比法，图像法、专门是利用数学图象这一工具解决好对物理概念的认识。
另外本节加速度的分析差不多上是在一种理想模型的基础之上，这种思想实际上在前几节的瞬时速度的运算方法相同，这种处理方法是典型的一种物理方法。
《速度变化快慢的描述加速度》人教版高一物理必修1PPT课件
思考：A、B两物体哪个的速度变化快？
A物体的加速度为 0.5m/s2 。 B物体的加速度为 0.2m/s2 。
V-t 图像的斜率就是加速度
v/m·s-1
6
A
4
2
B
k v a t
O 5 10 15 t/s
三、从 v-t 图象看加速度
1、前2秒内的加速度
a v2 v0 4 1 m / s2 1.5m / s2
B物加速度
a2
v t
3 5
m/
s2
0.6m /
s2
C物加速度 a3 15cm / s 2 0.15m / s 2
D物加速度 a4 2m / s2
则得：物体D的加速度最大，C的加速度最小.
典型例题
【例4】如图所示为一物体做匀变速直线运动的速度图
像。根据图像作出的下列判断不正确的是（ C ）
A、0-2s内，物体以3m/s的初速度沿正方向运动 B、物体的加速度大小为1.5m/s2，方向为负方向 C、2s末物体位于出发点 D、该物体0-4s内的平均速度大小为0
相同时间比速度变化的大小 问题2:如何比较B、C速度变化的快慢? 相同速度变化比时间的大小 问题3:如何比较C、D速度变化的快慢
经过时 间t (s)
3 3 20 100
10
末了速度v (m/s) 11 6 6 20
300
速度变化大 小Δv (m/s)
9 6
6 20
0
每秒速度变 化量(m/s)
3
2 0.3 0.2
速度变化有没有快慢之分呢？
课堂导入
请回忆我们如何判断速度快慢？
物体的位移与所需
时间的比值，即 x
怎 么
新人教版必修1高一物理1.5速度改变快慢的描述-加速度教学课件(共37张PPT)
1.飞机起飞前在地面上滑行，可以在30s内，速度由零 增加到81m/s。那么，飞机起飞前的加速度为多少？
a v81 m /s02.7m /s2 t 30 s
2.汽车急刹车时，可以在3秒内速度由18m/s减小到零。 那么，汽车急刹车时的加速度为多少？
a v018m /s 6m /s2 t 3 s
三、从v—t图象看加速度
问题思考
⑴图象描述物体做什么运动？ 做加速度不变的运动
v/m•s-1 乙
80
甲
60 40
20
0 5 10 15 20 25 t/s
⑵甲、乙两物体的运动有什么不同？
甲、乙两物体运动的加速度不同
问题思考
如图所示，A、B两物体哪个的速度变化快？
速度时间图象中图象的倾斜程度越大表示加速度越大，
速度变化越快。
v/m·s-1
6
A
由V-t图象求加速度： k v a
t
4
2
B
t/s O 5 10 15
A物体的加速度为________。 0.5m/s2
B物体的加速度为________。 0.2m/s2
1、前2秒内的加速度
v/m·s-1 6
a v2 v0 4 1 m / s2 1.5m / s2
人教版物理高中必修一1.5《速度变化快慢的描述──加速度》课件(共31张PPT)
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13、知人者智，自知者明。胜人者有 力，自 胜者强 。2021/ 8/4202 1/8/420 21/8/4 2021/8/ 48/4/2 021
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谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
培养合作交流的思想，能主动与他人合作，勇 于发表自己的主张，勇于放弃自己的错误观点。
教学重难点
加速度的概念建立和加速度与匀变速直线运动 的关系，理解加速度的概念，树立变化率的思想。
加速度是速度的变化率，它描述速度变化的快 慢和方向。
区分速度、速度的变化量及速度的变化率。 利用图象来分析加速度的相关问题。
（2）加速度大小与速度大小的关系
av v2v1 t t
思考：速度大，加速度一定大吗？举例说明。 速度大，加速度不一定大；加速度大， 速度
不一定大。
加速度为零时，速度可以不为零；速 度为零时，加速度可以不为零。
结论：加速度大小与速度大小没有必 然联系。
（3）加速度大小与速度变化量大小的关系
av v2v1 t t
思考：速度变化量大，加速度一定大吗？ 举例说明。 速度变化量大，加速度不一定大； 加速度大，速度变化量不一定大。 结论：加速度与速度变化量没有必然联 系。
高中物理必修一第一章第5节《速度变化快慢的描述──加速度》课件(共13张PPT)[优秀课件][优秀课件]
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vt=−3m/sΔv =4m/s Δv=vt−v0=-3-（-7）=4m/s
注意：Δv是矢量，正、负号表示矢量的方向与选定的正向 的关系，与矢量的大小无关.
故矢量运算一定要选定的正方向.
二、速度变化的快慢 速度改变量相等，变化所用
时间短，速度变化快．
速度变化的快慢，可用速度 的变化量△v与变化所用时间 △t的比值来表示
第5节 速度变化快慢的描述 ——加速度
一．速度的变化量
变化量=末量－初量 质点做单向直线运动，初速 度为v0 、末速度为vt，则速 度的变化量:
v0=7m/s
v0
vt
v0=3m/s Δv=4m/s
vt=7m/s Δv=vt−v0=4m/s
v0=−7m/s
vt=3m/s Δv=-4m/s Δv=vt−v0=3-7= −4m/s
3.若汽车的加速度方向与速度方向一致，当加速度
减小时，则
( BD )
A．汽车的速度也减小
B．汽车的速度仍在增大
C．当加速度减小到零时，汽车静止
D. 当加速度减小到零时，汽车的速度达到最大
4.下列所说的运动情况，可能的是 A.物体的加速度增大，其速度也增大 B.物体的加速度减小，其速度也减小 C.物体的加速度增大，但速度减小 D.物体的加速度减小，但速度增大
( ABCD )
a vt v0
t
练习4 20 10 m / s 2 0 .1
一只足球以10m/s的速度沿正东方向运动，运
300 m / s 2
动员飞起一脚，使足球以20m/s的速度向正西方向飞去，运
动员与足球的作用时间为0.1s，求足球获得的加速度。
解：取正东方向为正方向，
根据加速度的定义式可得：
人教版高中物理必修一《速度变化快慢的描述加速度》ppt教学设计
人教版高中物理必修一《速度变化快慢的描述加速度》ppt教学设计1.5 加速度【学习者分析】本人所在学校属于省级示范学校，学生在初中就差不多进行了专门长时刻的探究体验，因此他们有探究的基础，优点是思维活跃，善于观看、总结、提出并回答咨询题，只是还存在“眼高手低”的咨询题及实验器材咨询题。
新课程改革打破了往常的应试教育模式，教育教学过程中师生地位平等，充分贯彻以学生为本，坚持学生的主体地位，教师的主导地位。
本节课是一节科学探究课，出现在学生面前的是现象，是咨询题，积极引导学生探究。
探究式教学重视的是探究的过程和方法而不是结论，探究过程是产生制造思维的温床，过于重视结果可能会导致丧失探究热情，扼杀学生探究的欲望。
【教材分析】【教学目标】1.知识与技能：（1）明白加速度是描述物体速度变化快慢的物理量，了解加速度的定义式和单位.（2）明白得加速度概念，区不速度、速度变化量和速度变化率.（3）了解加速度的矢量性，会依照速度和加速度的关系判定运动性质.2.过程与方法：（1）通过加速度概念的建立过程和加速度定义式的得出过程，了解体会比值定义法在科学研究中的应用；（2）通过生活实例的分析讲明，表达研究物体运动时加速度的意义；3.情感态度与价值观：（1）领会人类探究自然规律中严谨的科学态度，明白得加速度概念的建立对人类认识世界的意义，培养学生区分事物的能力及学生的抽象思维能力。
（2）培养合作交流的思想，能主动与他人合作，勇于进展自己的主张，勇于舍弃自己的错误观点。
.【重点难点】（1）加速度概念的建立过程和加速度方向的判定；（2）明白得加速度的概念，树立变化的思想.【设计思想】依照“以学生进展为本”的素养教育课程理念与目标，要求重视发挥学生学习的主体性，在学习过程中丰富学生的体验，让学生在教师的指导下亲自去观看、分析、归纳、应用等，在参与体验的基础上学习知识与方法，培养科学精神和科学态度。
加速度是力学中的重要概念，是联系力和运动的重要桥梁，也是高一年级物理课程中比较难明白的概念之一，在学生的生活体验中，与加速度有关的体验并不多，这就给学生明白得加速度带来一定的困难。
速度变化快慢的描述加速度ppt课件人教必修一
图1－5－1
栏目 导引
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
第一章 运动的描述
3．图象为曲线时表示物体的速度非均匀变化, 某时刻的瞬时加速度等于该时刻过图线的切线 的斜率.如图1－5－1中直线e的斜率等于A点的 加速度．因此c表示物体做加速度变大的加速 运动，d表示物体做加速度变小的加速运动．
本题也可以选取末速度的方向为正方向，解 出的加速度将为正值．
栏目 导引
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
第一章 运动的描述
【答案】 160 m/s2 方向与初速度的方 向相反
【方法总结】 计算加速度时，一般取初 速度的方向为正方向，末速度与初速度同 向取“＋”，反向取“－”，计算出的加 速度为正，表示与初速度同向，反之与初 速度反向．
栏目 导引
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
第一章 运动的描述
例2 根据给出的速度、加速度的正负情况, 下列对运动性质的判断正确的是( ) A．v0>0，a<0，物体做加速运动 B．v0<0，a<0，物体做加速运动 C．v0<0，a>0，物体做加速运动 D．v0>0，a>0，物体做加速运动
栏目 导引
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
栏目 导引
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
第一章 运动的描述
重点难点：1.对加速度概念和公式的理解， 以及加速度与速度、速度变化量的关系． 2．根据v－t图象确定物体的加速度．
栏目 导引
我爱祖国，但用的是奇异的爱情！
第一章 运动的描述
新知初探自主学习
一、加速度 [自主探究]
(1)由静止起步达到100 km/h的速度，普通小轿 车需要20 s，旅客列车需要500 s，两者的速度 变化量相等，用时少的小轿车速度变化_快__．
物理人教版(2019)必修第一册.1.4速度变化快慢的描述——加速度(共19张ppt).ppt
∆= − = − /
= −/
负号表示方向
与规定的正方
向相反
物体运动性质的判断
1.加速度的大小决定了速度变化的快慢
2.加速度的方向和速度方向的关系决定了物体是加速还
是减速
同向：加速
反向：减速
• 【例2】一辆在平直公路上起步的汽车，经
过4秒加速到72km/h，之后匀速运动，在
理学习兴趣．
问题
如何比较速度
变化大小？
如何比较速度
变化快慢？
图中小汽车经过10s速度从零增大到100km/h，火车经过300s
速度也从零增大到100km/h，但它们的运动情况显然不同。你觉
得用“速度大”或“速度变化大”能描述这种不同吗？如果不能，
应该怎样描述呢？
➢实例分析 强化感知
问题
2.图中羚羊经过4s速度从零增大
由速度变化率Δv/Δt的大小决定；
由速度变化的快慢决定；
由单位时间内物体速度变化大小决定。
例1
(多选)由加速度的定义式a＝ 可知(
BCD
)
A．a与Δv成正比，与Δt成反比
B．物体的加速度大小可根据Δv与Δt的比值来计算
C．a的方向与Δv的方向相同，与v的方向无关
D． 叫速度的变化率，就是加速度
3)速度变化量大，加速度也一定大吗？
不一定，加速度还跟速度发生变化所用时
间有关系
4)加速度为零时，速度也一定为零吗？
不一定，例如：匀速直线运动
5)速度变化快的物体，加速度一定大吗？
总结说明： 加速度的大小
（1）加速度a大小与速度v没有直接关系。
（2）加速度a大小与速度变化量Δv没有直接关系。
速度变化快慢的描述-加速度-人教版高中物理必修第一册PPT-完美课件
速度变化快慢的描述-加速度-人教版 高中物 理必修 第一册 课件PPT -精品 课件（ 实用版 ）
二、加速度的方向
2、减速直线运动
a
v1 v2 △v
x
如图加速度a的方向与初速度v1的方向相反 此时v2小于v1小车做减速直线运动。
速度变化快慢的描述-加速度-人教版 高中物 理必修 第一册 课件PPT -精品 课件（ 实用版 ）
短，速度可能比较小。
总结：速度V、速度变化量△v和加速度三者之 间无必然联系，a只与△v / △t 整体有关。
比较速度V、速度变化量ΔV、加速度a
V
Δv
a
定义式
△X/△t
vt-v0
(vt-v0)/△t
意义
表示运动的快慢
表示速度改变了多少 表示速度改变的快慢
大小 方向
位移与时间的比值 位置对时间的变化率
例.如图所示是某质点运动的vt图像．
(1)质点在图中各段中做什么性质的运动？ (2)在0～4 s内、4～8 s内、 8～10 s内、10～12 s内质点 的加速度各是多少？
1速.4度速变度化变快化慢快的慢描的述描-加述—速加度速 -人度教—版【高新中教物材理】必人修教第版一（册20课1件9）PP高T 中-精物品理课必件修（第实一用册版课）件(共2 1张PPT )
速度变化快慢的描述-加速度-人教版 高中物 理必修 第一册 课件PPT -精品 课件（ 实用版 ）
速度与加速度的关系
速度变化快慢的描述-加速度-人教版 高中物 理必修 第一册 课件PPT -精品 课件（ 实用版 ）
速度变化快慢的描述-加速度-人教版 高中物 理必修 第一册 课件PPT -精品 课件（ 实用版 ）
1速.4度速变度化变快化慢快的慢描的述描-加述—速加度速 -人度教—版【高新中教物材理】必人修教第版一（册20课1件9）PP高T 中-精物品理课必件修（第实一用册版课）件(共2 1张PPT )
人教版高中物理必修1 第一章第5节《速度变化快慢的描述──加速度》课件(共15张PPT)
死亡加速度
西方交通管理部门为了交通安全，特制 定了死亡加速度5000m/s2这一数值，以醒 世人。意思是如果行车加速度超过此值，将 有生命危险。
例 如 ， 一 辆 摩 托 车 以 20km/h 行 驶 ， 突 然 与一硬墙发生碰撞，碰撞时间1毫秒(即摩托 车车速减至零所经时间)，试判断该摩托车车 手有生命危险吗？请说明理由。
快描述的是三种不同的情况。
跑车加速性能的比较
一、加速度（acceleration）
1、描述物体运动速度变化快慢的物理量。
2、定义：加速度是速度的变化量与发生这一变化所用 时间的比值，通常有a表示。
3、定义式： avvt v0 t t
4、单位：在国际单位制中，加速度的单位是米每二次 方秒，符号是m/s2或m·s-2。
1.5 速度变化快慢的描述 ——加速度
思考
9 6 6 20 0 问题1:速度大,速度变化量(Δv)一定大吗?速度变化一定快吗? 问题2:速度变化量大,速度变化一定快吗?
思考
9 6 6 20 0
结 1、速度变化量 Δv=vt-v0
2、每秒速度变化量的大小反映了速度变化的快慢。
论 3、速度v大、速度变化（△v=vt-v0）大与速度变化得
5、加速度是矢量。
0
x1
位移： xx2 x1
正负号表示位移的方向
x 2 x/m
速度的变 化量该如 何表示？
0
v1
v2
速度的变化量：v v2 v1
v/ m●s-1
1、加速直线运动
3m / s 5m / s
0
1
人教版必修1 1.5.2速度变化快慢的描述——加速度(共15张PPT)[优秀课件资料]
关于速度与加速度变化的分析
No Image
12
考练：3.若汽车的加速度方向与速度方向一致，当加速度减小 时，则
A．汽车的速度也减小 B．汽车的速度仍在增大 C．当加速度减小到零时，汽车静止 D．当加速度减小到零时，汽车的速度达到最大值
13
考练：4.(多选)雨滴从高空由静止下落，由于受到空气阻力作用， 其加速度逐渐减小，直到变为零，在此过程雨滴的运动情况是
1.沿光滑水平地面以10m/s运动的小球，撞墙后以原速率 反弹，小球与墙壁接触时间为0.2s，求该过程中小球的加速度。
5
2.一物体做匀变速直线运动，某时刻速度大小为4m/s，1s 后速度大小变为10m/s，求这1s内该物体的加速度大小。
6
主题2：v-t图象中的加速度
① 运动性质
② 速度
③ 加速度
脚踏实地过好每一天，最简单的恰恰是最难的。拿梦想去拼，我怎么能输。只要学不死，就往死里学。我会努力站在万人中央成为别人的光。行为决定性格，性格决定命 运。不曾扬帆，何以至远方。人生充满苦痛，我们有幸来过。如果骄傲没有被现实的大海冷冷拍下，又怎么会明白要多努力才能走到远方。所有的豪言都收起来，所有的 呐喊都咽下去。十年后所有难过都是下酒菜。人生如逆旅，我亦是行人。驾驭命运的舵是奋斗，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。失败时郁郁寡欢， 这是懦夫的表现。所有偷过的懒都会变成打脸的巴掌。越努力，越幸运。每一个不起舞的早晨，都是对生命的辜负。死鱼随波逐流，活鱼逆流而上。墙高万丈，挡的只是 不来的人，要来，千军万马也是挡不住的既然选择远方，就注定风雨兼程。漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。不要忘记最初那颗不倒的心。胸有凌云志，无高不可 攀。人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。感恩生命，感谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题， 生命的意义；赞颂真善美，批判假恶丑。记住精彩的瞬间，激动的时刻，温馨的情景，甜蜜的镜头。感恩生命赋予我们特有的灵性。善待自己，幸福无比，善待别人，快 乐无比，善待生命，健康无比。一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。在你发怒的时候，要紧闭你的嘴，免得增加你的怒气。获致幸福的不二法门是珍视你 所拥有的、遗忘你所没有的。骄傲是胜利下的蛋，孵出来的却是失败。没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命 添彩。有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。什么都可以不好，心情不能不好；什么都可以缺乏，自信不能缺乏； 什么都可以不要，快乐不能不要；什么都可以忘掉，健身不能忘掉。选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生， 选对生活方式可以健康一生。含泪播种的人一定能含笑收获一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。影响我们人生的绝不仅仅是 环境，其实是心态在控制个人的行动和思想。同时，心态也决定了一个人的视野、事业和成就，甚至一生。每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。懒惰像生锈一样，比 操劳更消耗身体。所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道。所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。 在这个尘世上，虽然有不少寒冷，不少黑暗，但只要人与人之间多些信任，多些关爱，那么，就会增加许多阳光。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的 人，永远不必为自己的前途担心。当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。 时间告诉你什么叫衰老，回忆告诉你什么叫幼稚。不要总在过去的回忆里缠绵，昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。今天做别人不愿做的事，明天就能做别人做不到的事。 到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。趁着年轻，不怕多吃一些苦。这些逆境与磨练，才会让你真正学 会谦恭。不然，你那自以为是的聪明和藐视一切的优越感，迟早会毁了你。无论现在的你处于什么状态，是时候对自己说：不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现 在努力。世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。崇高的理想就像生长在高山上的鲜花。如果要搞下它，勤奋才能是攀登的绳索。行动是治愈恐惧的良药，而犹 豫、拖延将不断滋养恐惧。海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。经过大海的一番磨砺，卵石才变得更 加美丽光滑。生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。盆景秀木正