怎样在课堂上提高学生的注意力
如何培养学生的课堂专注力
如何培养学生的课堂专注力在当今高度分心和多任务的社会中，学生的课堂专注力是一个非常重要的话题。
很多学生往往在上课时难以集中注意力，导致学习效果不佳。
因此，培养学生的课堂专注力是教育工作者和家长亟待解决的问题。
在本文中，我将为您提供一些有效的方法来培养学生的课堂专注力。
1. 创造良好的学习环境学生的课堂专注力很大程度上取决于学习环境。
教室应该保持整洁和安静，减少外界干扰。
教师可以利用布置墙面的方式来呈现有趣的学习资料，以吸引学生的注意力。
同时，调整教室的座位安排，让学生能够更好地参与到课堂活动中。
2. 增加互动和参与度学生对于课堂的兴趣和专注力往往与他们的参与度息息相关。
教师应该鼓励学生提问、讨论和展示自己的见解。
通过触发学生的思维和参与，可以激发他们的学习兴趣，提高他们的课堂专注力。
3. 制定明确的学习目标和计划学生在课堂上容易分心的一个原因是他们没有明确的学习目标和计划。
教师应该在课前明确地告知学生本节课的目标，并与学生一起制定学习计划。
在课堂上，教师可以不断提醒学生目标，并通过检查点评的方式促使学生保持专注。
4. 使用多样化的教学方法和资源单调的教学方法和资源容易引起学生的无聊和分心。
教师应该尝试使用多样化的教学方法和资源，如课件、实践活动、互动讨论等。
通过不同的教学方式刺激学生的学习兴趣，激发他们的专注力。
5. 分解任务和提供反馈学生常常在长时间的任务面前感到无力和缺乏动力。
教师可以将长时间的任务分解成小而简单的步骤，通过逐步完成来培养学生的耐心和专注力。
同时，教师应该给予及时的反馈和鼓励，让学生感受到自己的进步和成就。
6. 增加活动和休息时间持续长时间的学习容易使学生疲劳和分心。
因此，适当的活动和休息时间对于培养学生的课堂专注力非常重要。
教师可以在课堂上设置一些小游戏、伸展操等活动，来缓解学生的疲劳和压力。
7. 培养学生的自律和时间管理能力学生的自律和时间管理能力直接影响他们的专注力。
教师应该帮助学生建立良好的学习习惯和时间管理技巧。
如何提高学生的注意力集中力
如何提高学生的注意力集中力提高学生的注意力集中力是每个教育者都面临的重要任务之一。
学生的注意力集中力直接关系到他们对课程内容的掌握和学习效果的提高。
本文将从多个方面介绍如何有效地增强学生的注意力集中力。
一、创设良好的学习环境一个良好的学习环境对提高学生的注意力集中力至关重要。
教室应该保持整洁、安静，桌椅摆放应该整齐合理，不会给学生带来分散注意力的因素。
此外，教室应该有良好的照明和通风条件，确保学生能够在舒适的环境中学习。
教师可以通过布置激发学习兴趣的墙贴、学习工具等方式营造积极的学习氛围，激发学生的主动学习欲望。
二、设计有吸引力的教学内容教学内容的吸引力是提高学生注意力集中力的重要因素之一。
教师可以通过多媒体、实物、故事等方式设计生动有趣的教学内容，激发学生的兴趣和好奇心，增加他们对课程的关注度。
举例来说，教师可以利用视频、图片、音乐等多媒体资源来辅助教学，让学生能够更加直观地理解和记忆知识点。
三、运用多样化的教学方法不同的学生有不同的学习方式和偏好，教师应该根据学生的差异性灵活运用多样化的教学方法。
例如，有些学生对听课更感兴趣，教师可以增加讲解的时间；有些学生对操作更感兴趣，教师可以设计一些实践性的活动。
通过针对不同学生的需求进行个性化教学，可以提高学生的参与度和注意力集中力。
四、灵活运用课堂互动课堂互动是提高学生注意力集中力的有效手段之一。
教师可以通过提问、讨论、小组活动等方式让学生积极参与课堂，激发他们的思维和注意力。
教师可以提前准备一些问题，引导学生思考，鼓励他们展示自己的观点，并及时给予鼓励和反馈。
此外，教师还可以通过给予学生夸奖、表扬等积极的反馈，增强他们对课堂的兴趣和注意力。
五、合理安排学习时间和间隔学习时间和间隔对于学生的注意力集中力有很大的影响。
过长的学习时间容易引起学生的疲劳和分散注意力，因此教师需要合理安排学习时间，控制每节课的长度，适时进行休息和放松。
此外，教师还可以利用学习间隔的原理，即在学习过程中适时安排短暂的休息时间，让学生能够更好地集中注意力，提高学习效果。
教学中如何提高学生的注意力和专注力
教学中如何提高学生的注意力和专注力注意力和专注力是学生学习的基础，对于教师而言，如何有效地提高学生的注意力和专注力是一项重要任务。
本文将探讨几种方法来帮助教师在教学中提高学生的注意力和专注力。
一、创设积极的学习环境要提高学生的注意力和专注力，首先需要创设一个积极的学习环境。
教室布置应整洁、美观，教学设备完备，并保持安静和舒适的氛围，避免嘈杂和干扰。
此外，教师的形象和仪态也是影响学生专注力的重要因素，教师应保持自身形象的良好，树立良好的示范。
通过创设这样的积极学习环境，可以激发学生的学习兴趣，提高他们的注意力和专注力。
二、多样化的教学方法同一种教学方法可能无法适应所有学生，因此教师应该采用多样化的教学方法来满足不同学生的学习需求。
通过使用多媒体教学、小组合作学习、游戏化教学等方式，可以激发学生的兴趣和注意力。
此外，引入一些刺激性的教学活动，如实地考察、互动讨论等，可以提高学生的参与度和专注力。
三、合理安排课堂时间和任务长时间的学习或任务容易使学生产生疲劳和厌倦感，进而影响他们的注意力和专注力。
因此，教师应合理安排课堂时间和任务，避免过长的教学时间和过多的任务量。
可以采用分小节的方式进行教学，每节课之间适当休息一下，或者引入一些放松活动，帮助学生缓解疲劳，提高学习效果。
四、引导学生培养良好的学习习惯良好的学习习惯对于提高学生的注意力和专注力至关重要，教师应该引导学生培养良好的学习习惯。
例如，帮助学生规划学习时间，制定学习计划，并按计划进行学习；教导学生如何集中注意力，避免干扰；进一步培养学生的自律能力，提高他们的专注力。
通过培养良好的学习习惯，可以帮助学生养成良好的学习习惯，从而提高他们的注意力和专注力。
五、增加互动和参与度教学中的互动和参与是提高学生注意力和专注力的关键。
教师应积极与学生进行互动、对话，并鼓励学生参与课堂讨论和活动。
可以提出问题给学生思考，或者让学生展示自己的观点和理解。
通过增加互动和参与度，可以提高学生的兴趣和注意力，使他们更专注于课程内容。
上课的注意力集中的方法
上课的注意力集中的方法上课时集中注意力是每个学生都要面对的问题，下面是一些方法，可以帮助你提高上课的注意力集中。
1.制定学习目标：在每节课开始前，你可以列出你希望在这节课中学到的东西。
这样做可以帮助你明确自己的学习目标，增强你的学习动力。
2.清除学习环境：确保你的上课环境没有任何分散注意力的因素。
关闭手机或将其调至静音模式，关闭任何会发出噪音的电子设备，确保桌面整洁无碍。
3.换个位置：有时候改变你的座位可以帮助你集中注意力。
试着坐在靠前的位置，这样可以更容易看清老师的讲解，也可以减少你和其他同学之间的干扰。
4.主动参与：积极参与课堂互动可以帮助你集中注意力。
回答问题，提出问题，与老师和同学讨论，这些都是参与课堂活动的方式。
5.做好笔记：记笔记是一种很好的帮助你集中注意力的方式。
通过仔细听老师的讲解并写下关键信息，可以帮助你更好地理解和记住课堂内容。
6.提出问题：如果你对一些概念或主题有疑问，不要害怕提问。
通过提问，你可以更好地理解课堂内容，并与老师和同学进行深入的讨论。
7.练习专注：集中注意力是一种训练，需要不断练习才能提高。
你可以尝试进行一些专注力训练，比如进行冥想或专注力游戏，以提高你的上课注意力。
8.设定时间限制：给自己设定一个时间限制，在这个时间内专注于课堂内容。
例如，你可以告诉自己在下一次课间休息之前要完成一些任务，这样可以帮助你集中注意力。
9.多休息：长时间坐在课堂上可能会使你的注意力逐渐减弱。
为了保持注意力的集中，你可以尝试每隔一段时间休息一下，比如站起来活动一下身体，或者闭上眼睛深呼吸。
11.确保充足的睡眠：充足的睡眠对集中注意力非常重要。
确保每晚都有足够的休息时间，这样你在上课时就能更加清醒和专注。
12.营养均衡的饮食：饮食对注意力和专注力也有影响。
确保你的饮食中包含多种营养，并避免过多的咖啡因和糖分，这样可以帮助保持你的能量和注意力的稳定。
总之，集中注意力需要一定的努力和实践，但通过创造适合自己的学习环境，参与课堂活动，练习专注等方法，你可以提高自己的上课注意力，从而更好地学习和理解课堂内容。
如何在课堂上提高学生的专注力
如何在课堂上提高学生的专注力在教学过程中，我们常常会发现学生在课堂上难以长时间保持专注，这不仅影响了他们的学习效果，也给教师的教学带来了一定的挑战。
那么，如何在课堂上提高学生的专注力呢？以下是一些行之有效的方法。
一、创造良好的课堂环境1、保持教室整洁、舒适一个干净、整齐、明亮且温度适宜的教室环境能够让学生感到舒适，从而更愿意集中注意力。
教师可以定期组织学生一起打扫教室，保持桌椅摆放整齐，为学生创造一个良好的学习空间。
2、减少干扰因素教室里的过多装饰、嘈杂的声音或者窗外的动静都可能分散学生的注意力。
教师可以尽量减少教室里不必要的物品和装饰，在上课期间关闭无关的电器设备，拉上窗帘以减少窗外的干扰。
二、精心设计教学内容1、制定清晰的教学目标教师在每节课开始时，应向学生明确本节课的教学目标，让学生知道他们需要掌握什么知识和技能。
这样学生在学习过程中就能更有方向，更容易保持专注。
2、设计有趣的教学活动单调枯燥的教学方式很容易让学生感到疲劳和分心。
教师可以采用多样化的教学方法，如小组讨论、角色扮演、实验探究等，让学生积极参与到学习中来，提高他们的专注力。
3、合理安排教学内容的难度和进度教学内容过难或过易都会影响学生的专注力。
如果内容太难，学生可能会因为无法理解而失去兴趣；如果太容易，学生又会觉得无聊。
教师应根据学生的实际情况，合理调整教学内容的难度和进度，让学生在学习中既有一定的挑战，又能体验到成功的喜悦。
三、运用有效的教学方法1、提问与互动教师在教学过程中可以适时地提出问题，引导学生思考和回答。
这样不仅可以检查学生的学习情况，还能让学生保持专注。
同时，鼓励学生之间的互动和交流，也能激发他们的学习积极性。
2、运用多媒体教学手段多媒体教学可以通过图像、声音、视频等多种形式呈现教学内容，更加生动形象，能够吸引学生的注意力。
但要注意不要过度使用，以免造成信息过载。
3、故事化教学将教学内容融入到有趣的故事中，能够让学生更容易理解和记忆，同时也能提高他们的专注力。
学生课堂注意力不集中怎么办
学生课堂注意力不集中怎么办
当学生出现课堂注意力不集中的情况时，可以尝试以下方法来改善：
1.明确目标：让学生清楚知道课堂的目标，以及他们需要从这堂课
中学到什么。
明确的目的是提高学生注意力的有效方式。
2.创造良好的学习环境：确保课堂环境安静、整洁，并减少干扰因
素。
过多的外界干扰会分散学生的注意力。
3.增加互动性：通过提问、小组讨论、角色扮演等方式增加课堂的
互动性，这可以帮助学生更积极地参与课堂，提高注意力。
4.利用多媒体资源：使用PPT、视频、音频等多媒体资源可以帮助
学生更直观地理解知识，增加学习的趣味性，从而提高注意力。
5.关注学生的反馈：时刻注意学生的反应，如果发现有学生出现注
意力不集中的情况，应及时询问并找出原因，以便调整教学方法。
6.调动学生的兴趣：通过讲述与课程内容相关的有趣故事、实际案
例等，引起学生的兴趣，使他们更专注于课堂。
7.运用游戏化教学：将游戏元素引入课堂，如设置奖励、积分等，
让学生在游戏中学习，这样可以增加学习的趣味性，提高学生的注意力。
8.个性化教学：了解每个学生的学习方式和兴趣，根据他们的特点
进行个性化教学，这样可以更好地吸引他们的注意力。
9.培养学生良好的学习习惯：如定时复习、合理安排学习时间等，
良好的学习习惯有助于提高学生在课堂上的注意力。
10.与家长合作：定期与家长沟通，了解学生在家中的学习状况，共
同合作改善学生的注意力问题。
总的来说，要提高学生的课堂注意力，需要创造良好的学习环境、增加互动性和趣味性、培养学生良好的学习习惯，并与家长合作共同关注学生的发展。
如何在课堂上高效抓住学生注意力
如何在课堂上高效抓住学生注意力
1. 提供趣味性的内容：课堂中的内容应该具有趣味性和时尚感，让学生对课程产生兴趣和好奇心。
2. 创建互动环节：创建一些小的互动环节，例如学生互相交流，提问和回答，下课后总结等等。
此类活动可以激发学生们的兴趣！
3. 建立游戏化的课堂：寓教于游，让学生们觉得自己正在玩游戏，而不是在上课。
例如，你可以通过小游戏来培养学生的成语和语文能力。
4. 学生参与式：让学生们给出自己的意见和看法让他们变得更加参与课堂。
不仅可以让学生们理解更深入，而且可以增强课堂内容的吸引力。
5. 创新思维和多媒体应用：当你充分应用多媒体来展示教材、课程和相关知识，并用创新的方式呈现教学内容，就会让学生们更加吸引注意力。
终究，新颖、新奇或者是豁然开朗的方法都可以使学生成长精神高度集中，这就叫做“天台之风”，在课堂与生活中不断推陈出新！。
解决学生上课走神的问题
解决学生上课走神的问题学生上课走神已经成为教育中普遍存在的问题之一。
这不仅浪费了宝贵的学习时间，更影响了学生的学习效果和成绩。
为了解决这一问题，教育界和家长们需采取一些策略和方法来提高学生的专注力和注意力。
以下是一些建议，可供参考。
1. 营造良好的学习环境首先，创建一个安静、整洁和舒适的学习环境对提高学生的专注力非常关键。
确保教室的噪音控制良好，减少干扰。
此外，保持教室的整洁有序，如清理杂物、摆放桌椅，以确保学生的心情舒畅。
一个舒适且让学生感到愉悦的学习环境可以让他们更容易集中精力。
2. 制定课堂参与活动教师可以设计各种有趣和互动的活动来吸引学生的注意力并提高他们的参与度。
例如，提出问题并鼓励学生回答，组织小组讨论，进行实验或实践活动等。
这些活动可以让学生积极参与，增强他们对课堂内容的兴趣，并减少分散注意力的情况。
3. 创新教学方法尝试采用不同的教学方法可以帮助学生更好地专注于课堂上的学习。
例如，教师可以使用多媒体技术，如投影仪、电子白板等来呈现课堂内容。
这些视觉和听觉的刺激可以吸引学生的兴趣并提高他们的注意力。
此外，利用讲故事、提问等手段来讲解知识也能够引发学生的思考和主动学习的热情。
4. 分段课堂安排长时间坐在课堂上对学生们来说是一项巨大的挑战，因为他们的专注力和注意力会随着时间的推移而逐渐下降。
因此，课堂的安排可以分为几个小的学习段落，每隔一段时间就给学生休息和活动的时间。
这样可以让学生的大脑得到放松，更好地集中注意力。
5. 培养学习兴趣学习兴趣的培养对提高学生的专注力至关重要。
教师和家长应该鼓励学生多样化的学习活动，例如阅读、参观博物馆、参加科学实验等，以激发他们对知识的好奇心和热情。
当学习变得有趣和有意义时，学生就更容易保持专注和投入。
6. 培养良好的学习习惯学生的学习习惯直接影响他们的学习效果和注意力，因此，教育工作者和家长需注意培养良好的学习习惯。
这包括定期制定学习计划、合理安排时间、创造有规律的学习生活等。
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怎样在课堂上提高学生的注意力
作为教育工作者，我想大家都知道，传统的课堂教学模式就是：教师教，学生学。
换言之：假如今天老师要教 100%的东西，而学生学到了你要教的绝大部分，就说明今天的课堂效率高了，反之也就是说不高。
这种传统的灌输教学模式虽然正被更先进的现代教学模式所代替，但在部分教师的教学中，这种“填鸭式”仍然存在。
这只能导致一个结果，教师教得累，学生学的累。
时间一长，很多学生的精力就会跟不上，注意力自然就不会集中。
因为根据青少年的成长规律，这个时候的学生更容易对有吸引力的东西感兴趣，一旦他们感到疲劳，就更不可能对这种枯燥、乏味的“填鸭式”感兴趣，自然注意力就会分散，长时间下来，成绩肯定会下降，该掌握的知识得不到及时掌握，这就直接影响到课堂效率。
从这一点也可以说明学生上课注意力集中与否，也是课堂效率高低的一个重要保证。
由于工作时间不长，教学经验也不够丰富，观点也谈不上特别精辟，只是在这方面有些心
得体会。
我认为上课时学生的注意力是课堂效率的重要保证，它直接影响到一堂课的教学质量，因为学生是学习的主体。
如果连他们也不全身心地投入到课堂中去，那老师再出色也无济于事。
那要怎样才能使学生在课堂上注意力高度集中呢？我想应该做到以下几个方面：一：教师自身应改进教学方式，学习运用先进的教学理论来指导课堂教学。
社会在不断进步，同样学生也是在不断进步和变化的。
如果我们一味地沿用老的一套教学模式，那么作为教师就会跟不上形式，教学势必要落后。
在我刚走上工作岗位时，喜欢用这样一句
话“我们读书的时候，怎么样、怎么样。
”虽然原来也有好的学习方法，但是一味地强调过去，
就会落后了。
结果我有时在这样处理问题时也出现了一些矛盾。
而这种方法也是我听原来我老师
这样教我们的。
所以，用传统的教学模式来上课，结果只能是“欲速则不达”。
因为学生只是在
很被动地接受知识，就像完成某项任务一样，不是用心去理解、接受。
这样，学生的注意力会集
中吗？那课堂效率怎么能提高呢？所以作为教师只有认清形势，不断地改进教学方法，才能在以
后的教学过程中立于不败之地，才能在上课中体现“学生是主体，老师是主导”的地位。
才能真
正实施素质教育。
只有这样，才能使你的课更吸引学生，才能使学生的注意力更集中。
改进教学
方法当然还要先进的、正确的教学理论来指导，这就要求我们平时要不断地学习、补充这方面的
知识。
在这方面洋思经验值得一提，它所提出的“先学后教，当堂训练”的课堂教学模式，使课
堂教学找到了一条新路。
在这种模式指导下，学生能真正作为学习的主体参与到课堂教学中来，
充分提高了学生的主观能动性，使学生完全处于主动，自然而然学生的兴趣提高了，注意力也就
更加集中了。
所以，先进的、正确的课堂教学方法也会直接影响到学生上课的注意力，作为教师，平时一定要注意这个方面。
二：教师应不断拓宽自己的知识面，丰富自己的课外知识；
现代社会已是一个飞速发展的社会，随着科技的不断进步和发展，现代的学生所接触的事物也越来越多，只靠书本知识已经不能满足部分学生的需要。
他们想要了解更多的知识，由于条件
限制，这部分知识相当程度上来自老师。
在老师拓宽知识的时候学生的注意力处于高度集中状态，课堂效率自然就高了。
所以，教师应该也在这方面注意积累，这也恰恰是一个教师的人格魅力所在：因为你给学生这方面的知识越多，学生就越容易感兴趣，课上注意力也就越集中，课堂效率
也就高了。
而且，学生会对你产生一种钦佩之情。
这样就大大增强了教师在学生中的威信，这样
再你上课时，学生注意力就会相对集中，课堂效率就有了保证。
三：教师应不断提高自己的专业知识水平。
作为一名教师，要上好一堂课，离不开精深的专业知识水平。
因为学生上课还是主要掌
握教学大纲所要求的内容。
课堂上，教师处于“主导”的地位。
不要小看这个“导”字，一
旦有误导的话，“主体”学生就会犯一系列错误。
有句熟话“火车跑的快。
全靠车头带”，
假如连“车头”都“脱轨”的话。
那后面的“主体车身”会怎样呢？所以，这个“导好”或“导坏”，就取决于上课教师，假如说你没有精深的专业知识，口才再好，也讲不出什么内容，这样你怎么把大纲要求的知识传授给你的学生呢？你怎能把前后知识有机地结合起来呢？那学生作为学习的主体，参与起来就不可能很轻松，相反会很吃力，那么，学生的注意力又
怎会集中呢？那课堂效率可想而知。
假如你的英语口语、听力不好，那在和学生对话、进行
听力测试时就会犯这样那样的错误，那么你的学生只会注意你的错误，而不会集中注意力听讲。
因为他们会觉得你老师也只有这种水平，这种课不听也罢。
你说课堂效率会高吗？何况
这也会影响你在学生中的威信，试想一下，一个威信不高的教师上课，学生会百分之百集中
注意力听你讲课吗？答案肯定是“不会”。
有的甚至还会想：会不会再讲错？这不光是影响
一堂课的效率。
后果是很严重的。
而这种后果的产生是由于你缺乏精深的专业知识而直接导
致你上课时对学生产生了误导。
所以我说缺乏精深的专业知识的老师上课，学生的注意力根
本就不会集中，根本就不能上好一堂课。
四：教师应注意上课时的音量。
听多了课，大家都知道，有的老师上课声音很洪亮。
坐在后面听课，感觉很舒服；有的老师上课声音很低，坐在后面听不清，大家就会感到一个：我们听不清，学生肯定也听不清，到时，
学生会吗？从这里也可知道，上课时老师的音量也会决定学生的注意力。
我们知道，说话声音响亮，给别人的感觉是这个人精力充沛；反之是有气无力。
而学生上课需要的是一种生动的、充满
激情的课堂氛围，在这种气氛下，学生们才会积极地投入到课堂教学中来。
而响亮的声音会刺激
学生的感官，使学生们感到这个老师充满了激情。
曾经我的一位学生在
作文中这样写到：“我喜欢你上课时的激情，我喜欢上课声音响亮的老师⋯⋯”这也从侧面看出学生喜欢的是什么样的课。
假如我们在上课时尽量做到声音响亮，并注意上课的方法，那我们的学生一定会很主动地参与到课堂教学中来，这样，这堂课的气氛怎会不好呢？学生的注意力怎会不集中呢？那课堂效率也不会差。
所以，我认为教师上课时的音量也会直接影响到学生注意力，影响到课堂效率。
五：应加强师生之间的情感交流。
教师和学生的关系是相互的。
假如说一个老师和学生只是简单的教和学的关系的话，那这个老师肯定是个不成功的老师。
师生关系涉及好几个方面。
最主要的是学习和生活。
曾经听到过学生这样的言谈：“我不喜欢某某老师，他不关心我们的学习。
上完课就算了，我喜欢某某老师，他上课时耐心地指导我，下课有时间尽量帮我解答难题，他很关心我的学习和生活。
⋯⋯”实际上学生的这些话，就是指师生之间有了情感交流。
我想，后者上课的课堂效率会高于前者。
因为他注意了师生之间的交流。
假如你在上课时能通过各种途径加强师生交流，比如你一个赞许的动作，一句表扬的话，一个微笑都会对学生产生影响，都是在和学生进行情感交流，一年下来，我感觉所有的学生都喜欢有这些交流的老师，都喜欢上这样的课。
这样的老师上课，有哪些学生不愿听呢？这也无形中吸引了学生上课的注意力，课堂效率也就高了。
还有课后和学生加强交流，也会间接影响课堂学生的注意力。
因为我觉得一个老师在平时如果注意和学生加强交流，使学生感到这位老师很关心学生，那么这位老师在学生心目中就具有亲和力，师生关系融洽了，他上课时学生就会更容易接受这位老师，更容易积极参与这堂课的教学。
正因为有了平时这些情感交流作为基础，此时课堂的氛围一定会很融洽，学生学习的兴趣就会很浓，热情会很高，注意力怎会不高度集中呢？
以上这几点我认为都很重要，不必分主次，它们相辅相成，都是提高学生注意力、保证课堂效率的重要组成部分。
当然这只是我个人的一点心得，希望大家批评指正。