黄帝内经---曲黎敏ppt课件

黄帝内经---曲黎敏
《黄帝内经》讲什么
• 1. 顺其自然(因天之序) • 2.健康长寿靠自己 • 3.天人合一
黄帝内经---曲黎敏
“因天之序” —人体生命日节律 (一天当中，人的养生法则)
• 人为什么会失眠 • 几点醒来最危险 • 为什么必须吃早饭 • 子午觉意味着什么 • 什么时候做事效率最高 • 几点做爱最理想
《黄帝 内经》
曲黎敏
黄帝内经---曲黎敏
为什么要学习《黄帝内经》
• 1. 《黄帝内经》在国学经典中地位独特
唯一一本以圣王命名的书
生命之学是帝王之业，是大功德，大慈悲
上医医国，中医医人，下医医病
Hale Waihona Puke Baidu
• 2. 可以认知自我
• 生命活力: 魄力 精神 意志 胆识 聪明
• 人身难得,真法难闻,中国难生
• 3. 可以培养我们的洞察力
黄帝内经---曲黎敏
肝经
黄帝内经---曲黎敏
寅时（夜里3－5点） 肺经当令
• 1.经脉为什么从肺经开始 • 相傅之官 • 2.老人早醒意味着什么 • 3.心脏病患者死于凌晨三四点的原因
黄帝内经---曲黎敏
肺经
黄帝内经---曲黎敏
卯时（早晨5－7点） 大肠经当令
• 1.天门与地户 • 2.肺与大肠相表里 • 3. 便秘与拉稀(主津所生病)
黄帝内经---曲黎敏
小肠经
黄帝内经---曲黎敏
申时（下午15－17点） 膀胱经当令
• 1.朝而受业，夕而习复 • 2.膀胱与肾相表里 • 3.存储津液,气化则能出矣
黄帝内经---曲黎敏
膀胱经
黄帝内经---曲黎敏
酉时（下午17－19点） 肾经当令
• 1. 肾主藏精 • 2. 肾神为志 • 3.酉“鸡”的内涵 • 4. 酉时发低烧是肾气大伤 • 5. 中国人为什么喜欢补肾
黄帝内经---曲黎敏
子时（夜里11－1点） 胆经当令
• 1.养生机:子时一阳生 • 凡十一藏取决于胆 • 2.为什么十二生肖“鼠”为首 • 3.失眠的原因与治法
黄帝内经---曲黎敏
太极图
黄帝内经---曲黎敏
胆经
黄帝内经---曲黎敏
丑时（夜里1－3点） 肝经当令
• 1.左肝右肺 (降龙伏虎为最难) • 2.肝藏血,肝主筋 • 3.将军之官，谋虑出焉。 • 将军很“牛”,但出手要“三思”
黄帝内经---曲黎敏
上古天真论
• 昔在黄帝，生而神灵，弱而能言，幼而徇齐，长而 敦敏，成而登天。
• 生命是一个过程
• 含德之厚，比于赤子。毒虫不螫，猛兽不据，攫鸟 不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而晙作，精 之至也。终日号而不嗄，和之至也。 (老子55章)
黄帝内经---曲黎敏
上古天真论
• （黄帝）乃问于天师曰：余闻上古之人，春秋皆度百岁而动作不衰；今时之 人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？将人失之耶？
• 对天地自然的感悟
• 对日常生活的感悟
黄帝内经---曲黎敏
生命活力的解读
• 魄---肺神 力---肾 (本能) • 精---肾精 神---心神 (心肾相交的能力) • 意---脾神(运化) 志---肾神(定力) • 果断,胆识---胆主决断 • 聪(肾开窍于耳) 明(肝开窍于目)
黄帝内经---曲黎敏
中国人为什么买“东西”，不买“南北”
黄帝内经---曲黎敏
黄帝内经---曲黎敏
黄帝内经---曲黎敏
黄帝内经---曲黎敏
黄帝内经---曲黎敏
督脉
黄帝内经---曲黎敏
任脉
黄帝内经---曲黎敏
中医与日常生活
• 中国人为什么买“东西”，不买“南北” • 为什么北京城东有崇文门，西有宣武门 • 为什么秦皇汉武要封禅“泰山” • “人中”有何意义 • 为什么“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方” • 中国人为什么讲“仁义礼智信” • 为什么中国人说“左右”，不说“右左”
黄帝内经---曲黎敏
“亥”字解
黄帝内经---曲黎敏
三焦经
黄帝内经---曲黎敏
《黄帝内经》第一篇讲什么(上)
• 生命是一个过程 • 黄帝问生死--生死在于人及其脏腑能否法于阴阳、和于术数 • 人为什么会得病--习性造病(欲,好) • 大道总纲 --恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来 • 脏腑本性--也是人性所不及
黄帝内经---曲黎敏
上古天真论
• 夫上古圣人之教下也，皆谓之:虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无， 真气从之。精神内守，病安从来.
• 是以：志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从 其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其 民故曰朴.
• 是以：嗜欲不能劳其目，淫邪不能惑其心，愚、智、贤、不肖， 不惧于物，故合于道。所以能年皆度百岁而动作不衰者，以其德 全不危也.
黄帝内经---曲黎敏
脾经
黄帝内经---曲黎敏
午时（上午11－13点） 心经当令
• 1. 午时一阴生 • 2.子午功(心肾相交) • 3.为什么要午睡 • 4. 午“马”的涵义
黄帝内经---曲黎敏
心经
黄帝内经---曲黎敏
未时（下午13－15点） 小肠经当令
• 1. 受盛之官,化物出焉 • 2. 午饭要吃好 • 3. 心与小肠相表里
黄帝内经---曲黎敏
大肠经
黄帝内经---曲黎敏
辰时（上午7－9点） 胃经当令
• 1.为什么一定要吃早饭 • 2.早饭吃多会不会发胖 • 3.“胃经”的涵义 • 4.血病与胃(主血所生病)
黄帝内经---曲黎敏
胃经
黄帝内经---曲黎敏
巳时（上午9－11点） 脾经当令
• 1.脾主运化 • 2.脾主身之肌肉 • 3.脾在志为思,思伤脾 • 4.诸湿肿满,皆属于脾
• 岐伯对曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有 常，不妄劳作，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然 也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以好散其真，不知持满， 不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。
• 黄帝问衰老的原因在时代还是在人 --在于人及其脏腑能否“法于阴阳、和于术数” • 人为什么会得病--习性造病(欲,好)
黄帝内经---曲黎敏
肾经
黄帝内经---曲黎敏
戌时（晚上19－21点） 心包经当令
• 1. “心包”解 • 2. 阴气正盛,阳气将尽 • 3. 膻中者，喜乐出焉 • 4.敲打“心包经”的好处
黄帝内经---曲黎敏
心包经
黄帝内经---曲黎敏
亥时（晚上21－23点） 三焦经当令
• 1.“三焦”解 • 2.“亥”字解 • 3.做爱最佳时机