体格锻炼
2018-2019学年度下期体格锻炼计划体格锻炼是促进儿童生长发育、增进健康、增强体质的积极措施。
《纲要》中明确指出：“要开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力；要根据幼儿的特点组织生动有趣、形式多样的体育活动。
”幼儿体格锻炼在幼儿成长中能促进身体健康、心理健康和幼儿智力的发展，因此制定此幼儿体格锻炼计划：
一、工作目标
各班依据《指南》和《纲要》精神，根据本班幼儿的实际情况，开展各类体育活动，如走、跑、跳、攀爬、平衡、投掷、钻等，并将这些活动练习加入情景，以提高幼儿的参与性，小班组设计模仿性徒手操，中大班组设计活泼有趣的徒手操和器械操等体育活动，通过这些活动激发和培养幼儿对体育活动的兴趣，促使幼儿力量、灵敏、速度、耐力、平衡等素质的进一步发展，促进幼儿肢体的均衡发展和基本运动能力的提高。
二、幼儿体格锻炼的措施
（一）引导教师和家长认识体格锻炼对幼儿身心发展的重要性
目前，幼儿体格锻炼并没有引起教师和家长的高度重视，所以，首先应大力宣传体格锻炼对幼儿身心发展的重要意义，转变教师和家长只重视知识教育忽视身体素质教育的观念，鼓励幼儿多参加体育锻炼。
对处于幼儿阶段年龄的孩子进行教学必须是在“学”与“玩”结合的基础之上的，各班应将体育活动融入到常规的课程中，从而促进孩子们的身体健康成长。
另外，教师的专业素养及教育观念直接影响着幼儿的成长发展和教育质量，加强对教师的体育专业知识培训，提升教师的能力素养。
（二）各班合理有效利用现有场地、器材，开发新兴场地器材。
1.要求各班充分利用现有的场地、器材、资源，充分发挥现有资源的多种价值。
2.合理调整现有的场地设施，以满足更多的幼儿参与到体育活动中。
科学划分幼儿体育活动区，有自由活动区、攀爬区、跑跳区等。
科学合理的分配幼儿，避免幼儿过多场地不足的局面。
3.创设独具特色的体育活动环境。
结合本班的实际情况，开发新的一些课程资源，例如创造简易器材，例如可以缝制一些沙包做投掷器械等。
4.加大对体育活动场地和设施的投入，充分利用好正在打造的幼儿园扩展区，合理划分区域，开展全园体育锻炼活动。
（三）采用科学、巧妙的方式组织幼儿进行体格锻炼。
各班教师要设计合适的锻炼方式和新颖的游戏，激发孩子对体格锻炼的兴趣。
幼儿活波好动，好奇心和好胜心都较强，针对幼儿的体育教学要遵循幼儿的身心发展规律，老师要充分结合本班孩子的个性发展特点，在教学过程中，设置一些好玩有趣的小游戏，激发孩子们的兴趣，使体育课的作用得到有效发挥。
（四）体格锻炼内容在难度上要适中
各班体格锻炼项目要遵循难度适中的原则，甚至稍高于幼儿正常水平的难度也可以添加到游戏过程中，但要以幼儿安全为前提，充分挖掘幼儿的体质，能够让幼儿在体育游戏中体验超越自我的成就感和自信心。
（五）根据气候变化、日照情况制定相应的体格锻炼制度
体格锻炼对促进儿童生长发育，增进健康、强壮体魄起着重要的作用。
幼儿的年龄特点、活动时间、活动量等都影响到幼儿体格锻炼的效果，幼儿体格锻炼需要科学的监管。
各班按照这一制度对早操、体育课、户外活动的场地和时间进行科学合理的安排，从而为幼儿的体格锻炼提供足够的时间及场地。
幼儿虽处于生长发育时期，但对外界环境的适应能力还较差，抵抗力尚低，易受外界自然因素的变化而影响健康水平。
科学合理的体格锻炼能促进幼儿身心全面和谐发展。
2019.2.19。
幼儿园体格锻炼计划4篇
幼儿园体格锻炼计划篇1目标：通过有趣、多样化的体格锻炼活动，促进幼儿身体健康发展，培养协调性、合作精神和团队意识。
时间安排：每天安排适当的体格锻炼时间，每次持续约15-20分钟。
活动内容：1.热身活动（5分钟）：让幼儿进行简单的热身活动，如跑步、摆动手臂、转动腰部，以准备好身体。
2.基本运动技能（10分钟）：定期引导幼儿学习和练习基本的运动技能，如跳跃、奔跑、投掷、接球等，通过有趣的小游戏进行。
3.体操活动（15分钟）：安排幼儿进行简单的体操动作，如弯腰、伸展、髋部摆动等，帮助他们增加柔韧性和灵活性。
4.户外活动（20分钟）：制定安全的户外体育活动，如追逐游戏、踢足球、骑三轮车等，让幼儿在自然环境中锻炼。
5.音乐活动（10分钟）：利用音乐节奏，引导幼儿进行有氧运动，如跳舞、做简单的舞蹈动作，增加活力。
6.休息与放松（5分钟）：活动结束前，让幼儿进行简单的伸展活动，然后进行短暂的休息和冥想，帮助他们恢复能量。
注意事项：活动内容要符合幼儿的生理特点，不过度逼迫，以免造成伤害。
室内外活动要确保安全，避免幼儿发生意外。
活动环节设计要趣味性和多样性，以吸引幼儿的兴趣和参与度。
鼓励幼儿积极参与，但不强求，充分尊重每个幼儿的个体差异。
在实际编写计划的时候，您可以结合具体幼儿园的情况和资源，适当调整上述框架，并添加更多具体的活动细节和教材内容，以确保体格锻炼计划的全面性和实用性。
同时，请注意避免使用侵权内容和敏感词汇，以确保文章的合法性和适宜性。
幼儿园体格锻炼计划篇2为了促进幼儿的身体健康发展，培养他们积极向上的生活态度和良好的体育锻炼习惯，我们特别制定了以下幼儿园体格锻炼计划，旨在帮助幼儿在快乐游戏中增强体质，提升身体素质。
活动目标：培养幼儿的协调能力、灵活性和耐力。
提高幼儿的肌肉力量，促进骨骼发育。
培养幼儿的合作意识和团队精神。
增进幼儿的自信心和社交能力。
活动时间：每周安排3次，每次20-30分钟，根据幼儿的年龄和情况适当调整。
幼儿园体格锻炼计划4篇
《幼儿园体格锻炼计划》篇1一、引言：幼儿期是儿童身体发展的重要阶段，体格锻炼对于促进幼儿健康成长、提高身体素质具有重要意义。
本文旨在为幼儿园设计一份科学合理的体格锻炼计划，以帮助幼儿全面发展。
二、目标：通过有针对性的体格锻炼，促进幼儿的身体协调性、肌肉力量、耐力等方面的提升，培养他们积极参与体育活动的习惯，增强体质，增进健康。
三、实施方式：1.晨间热身活动（10分钟）：包括简单的拉伸、摇臂、摆腿等活动，为一天的活动做好准备。
2.户外活动（30分钟）：利用幼儿园的户外场地，开展跑步、追逐、踢球等活动，促进大肌肉群的运动。
3.室内活动（20分钟）：设计丰富多样的室内活动，如操纵绳索、跳绳、简单的器械操等，提升幼儿的协调性和平衡感。
4.舞蹈活动（15分钟）：创设简单的舞蹈动作，培养幼儿的音乐感知和舞蹈能力。
5.游戏环节（15分钟）：设计有趣的游戏，如接力赛、躲避球等，增强幼儿的团队合作和社交能力。
四、周计划：周一：晨间瑜伽活动 + 踢球游戏周二：拉伸活动 + 雷动操（模仿动物动作）周三：儿童健身操 + 小球接力赛周四：简单舞蹈课程 + 平衡训练周五：活泼游戏（如躲避球、踩气球等）五、注意事项：1.个体差异：考虑幼儿的体能差异，活动难度适当分级，确保每位幼儿都能参与。
2.安全第一：设计活动时注意场地安全，器材使用规范，保证幼儿的安全。
3.愉悦体验：活动注重幼儿的愉悦感受，培养他们对体育活动的兴趣和积极性。
4.循序渐进：活动难度要逐渐增加，以适应幼儿的生长发育特点。
六、评估与调整：定期对幼儿进行体格测量、体能测试，了解其体能水平的提升情况。
根据评估结果，适时进行计划调整，保证锻炼计划的有效性。
通过本《幼儿园体格锻炼计划》，我们旨在培养幼儿对体育锻炼的兴趣和习惯，促进他们的全面发展，为未来的健康成长打下坚实基础。
同时，家长和教师的共同参与将使锻炼计划更加有效，帮助幼儿健康快乐地成长。
《幼儿园体格锻炼计划》篇2为了促进幼儿的身体健康和全面发展，我们制定了以下幼儿园体格锻炼计划，旨在帮助幼儿建立健康的生活习惯和积极的身体素质。
幼儿园体格锻炼计划4篇
幼儿园体格锻炼计划4篇幼儿园体格锻炼计划一：活泼运动日一、活动目标：提高幼儿的体能素质，培养协调性和团队合作意识。
二、活动时间：每周一次，持续8周。
三、活动内容：1、晨间热身活动（15分钟）：①音乐拉伸操：播放轻松欢快的音乐，引导幼儿进行各种身体部位的拉伸操。
包括手臂、腿部、颈部等，让幼儿感受到身体的舒展。
②动感游戏：设计简单的动感游戏，如摆动手臂画圆圈、迅速跳跃等。
通过游戏方式，让幼儿在欢笑中完成热身。
③足球小赛：将操场划分为小型足球场，进行简单足球小比赛。
引导幼儿学习基本的运动技能，如停球、传球等。
④跳绳比赛：设置跳绳比赛，鼓励幼儿挑战自己的跳绳次数。
提高幼儿的耐力和协调性。
⑤瑜伽冥想：进行简单的瑜伽冥想活动，让幼儿学会放松身心。
引导幼儿用深呼吸感受身体的变化。
⑥注意事项：活动前做好准备工作，确保操场和器材的安全性。
配备专业的体育老师，引导幼儿正确进行热身动作。
鼓励幼儿在活动中互相帮助，培养团队协作的观念。
2、小组互动运动（30分钟）：①三人托球比赛：将幼儿分成小组，每组三人，利用托球进行比赛。
通过推动托球，培养幼儿之间的默契和合作。
②四人接力赛：设置接力赛道，每队四人，依次完成接力任务。
强调团队协作，传递接力棒的同时传递愉悦和合作。
③椅子游戏：安排椅子游戏，如音乐停止时找椅子坐下。
培养幼儿在有趣的游戏中培养快速反应和协调性。
3、室内大型器械活动（25分钟）：①跳箱活动：利用跳箱进行活动，鼓励幼儿跳跃、翻滚、平衡等动作。
提高幼儿的爆发力和体能素质。
②攀登挑战：设置简单的攀登区域，让幼儿尝试攀登。
在安全的环境中培养幼儿的勇气和挑战精神。
③平衡练习：利用平衡木等器械进行平衡训练。
提高幼儿的协调性和身体控制能力。
4、集体活动总结（10分钟）：①分享与表扬：组织幼儿分享活动中的精彩瞬间，鼓励他们用简单的语言描述自己的体验。
对表现出色的小朋友进行表扬，增强他们的自信心。
②冷静放松：进行简单的冷静放松活动，如缓慢的呼吸练习。
幼儿园儿童体格锻炼计划(五篇)
幼儿园儿童体格锻炼计划（篇一）一、目标1.1提高儿童身体素质和协调性1.2培养儿童的运动兴趣和习惯1.3促进儿童身体各部分的全面发展二、计划周期1.每周三次，每次40分钟三、锻炼内容1. 热身运动 (5分钟)* 轻松的跑步或原地踏步* 简单的全身关节活动，如转脖子、扭腰、活动手腕和脚踝* 活泼的舞蹈或体操，使儿童全身放松并进入运动状态2. 基本体能训练 (10分钟)* 跳跃：原地跳、单脚跳、双脚连续跳* 爬行：手脚并用爬行，锻炼全身肌肉* 投掷：用软球或沙包进行投掷练习3. 柔韧性练习 (5分钟)* 拉伸练习：伸展手臂、扭腰、踢腿* 瑜伽基础动作：如下犬式、猫牛式，提高身体柔韧性4. 协调性训练 (5分钟)* 手脚并用游戏：如爬行取物、跳房子* 球类运动：如拍球、滚球、接球* 音乐节奏活动：跟着音乐节奏做动作，提高身体协调性5. 平衡能力锻炼 (5分钟)* 单脚站立：练习单脚站立，提高平衡感* 平衡木：走过平衡木，锻炼平衡和勇气* 骑行玩具：如小三轮车、滑板车，锻炼平衡和腿部力量6. 耐力培养 (5分钟)* 追逐游戏：进行简单的追逐游戏，提高心肺功能* 长时间活动：如持续跳绳、慢跑或快走，培养耐力7. 趣味游戏互动 (5分钟)* 团队游戏：如接力赛、躲猫猫等，增加团队合作和互动* 创意游戏：如用身体模仿动物、创造故事动作等，增加趣味性。
8. 放松与拉伸 (5分钟)* 深呼吸练习* 拉伸放松：针对锻炼过的肌肉群进行放松拉伸* 轻松谈话或听轻音乐，使儿童心情平静放松四、注意事项1.教练或老师要确保儿童在锻炼过程中的安全。
2.根据儿童的体能和兴趣，适当调整锻炼内容和强度。
3.鼓励儿童积极参与，并及时给予表扬和肯定。
4.锻炼前和锻炼后要注意补充水分。
五、家园合作1.家长可以在家中与孩子一起进行简单的体能锻炼，巩固练习。
2.家长可以鼓励孩子参与户外活动，如爬山、骑车等，增加锻炼机会。
3.幼儿园可以定期与家长沟通，了解孩子在家的锻炼情况，并给出指导建议。
幼儿园幼儿园体格锻炼制度(3篇)
幼儿园幼儿园体格锻炼制度幼儿园体格锻炼制度是为幼儿健康成长和全面发展制定的一套锻炼计划和规定。
以下是一个可能的幼儿园体格锻炼制度的内容：1. 晨练：每天早晨，幼儿园的幼儿们一起进行晨练活动，如游戏、舞蹈、韵律操等。
2. 户外活动：每天都安排一定时间的户外活动，让幼儿进行跑步、赛跳绳、踢球等锻炼。
3. 健康餐：幼儿园提供营养丰富的午餐和点心，保证幼儿的身体健康发展。
4. 定期体检：定期对幼儿进行身高体重测量和身体健康检查，及早发现潜在的健康问题。
5. 健身器材：幼儿园配备适合幼儿使用的健身器材，如爬梯、秋千、平衡木等，供幼儿锻炼身体。
6. 水域安全教育：定期进行水域安全教育，教授幼儿正确的游泳和水域安全知识。
7. 健康教育：开展健康教育活动，教授幼儿正确的饮食习惯、卫生习惯、运动习惯等。
8. 引导家长：与家长沟通合作，提供关于幼儿体格锻炼的指导，鼓励家长积极参与幼儿锻炼活动。
以上只是一个示例，具体的幼儿园体格锻炼制度可以根据实际情况进行调整和优化。
重要的是要保证幼儿的身体健康和全面发展。
幼儿园幼儿园体格锻炼制度（2）一、有计划地开展游戏和体育活动，天气正常时，要有充足的户外活动。
二、锻炼中要动静结合，掌握适当的活动量。
活动内容要适合幼儿特点。
有组织的活动和自由活动相结合进行，充分发挥幼儿的主观能动性。
三、保证每日幼儿户外活动时间在____小时以上，冬季要坚持户外身体锻炼，外出时适当增加衣物，每日坚持做早操、课间操。
四、充分利用自然条件(日光、空气、水)以及各种活动器械，自制玩具，有计划的锻炼幼儿体格，以增强体质。
五、运动量和项目循序渐进，适合幼儿特点，对个别幼儿要给予特殊照顾，如体弱、病后返园等幼儿。
六、体育锻炼达标要求每年“六.一”前组织达标验收。
并抽查四次体育锻炼情况，并做好观察记录七、组织春游、秋游、召开运动会，使幼儿在多方面得到锻炼。
幼儿园幼儿园体格锻炼制度（3）一、体格锻炼的重要性体格锻炼对于幼儿的健康成长和全面发展非常重要。
幼儿园体格锻炼内容
幼儿园体格锻炼内容
幼儿园体格锻炼内容可以包括以下几个方面：
1. 基本运动技能：幼儿园阶段的体格锻炼主要是培养幼儿的基本运动技能，包括跑步、跳跃、爬行、滚动、推行、拉动等。
通过这些活动，帮助幼儿建立基本的身体协调能力和运动技巧。
2. 爬行和攀爬：爬行和攀爬是幼儿园体格锻炼的重要内容。
幼儿可以通过爬行和攀爬来锻炼上肢力量和身体平衡能力，同时也能增强手脚的协调性和灵活性。
3. 平衡训练：平衡训练是培养幼儿体格协调能力的重要环节。
幼儿可以通过平衡木、平衡球、轮滑等活动来提高身体平衡能力和稳定性。
4. 扔、接和击球运动：幼儿园阶段可以进行简单的扔、接和击球运动，如球类游戏、投掷训练等。
这些活动可以锻炼幼儿的手眼协调能力和手臂力量。
5. 徒手操：徒手操是幼儿园体格锻炼的经典活动，包括操舞、体操、拉伸等。
徒手操可以提高幼儿的柔韧性、灵活性和肌肉协调性。
6. 动感游戏：幼儿园体格锻炼也可以包括一些有趣的动感游戏，如追逐游戏、躲避游戏等。
这些活动可以增强幼儿的爆发力和敏捷性。
在进行幼儿园体格锻炼时，需要根据幼儿的年龄和身体条件来选择合适的活动。
同时，要确保活动的安全性，提供足够的保护措施，避免幼儿受伤。
幼儿园体格锻炼计划4篇
《幼儿园体格锻炼计划》篇1为了促进幼儿的身体健康和全面发展，我们特别设计了一份幼儿园体格锻炼计划。
该计划结合了游戏、运动和趣味性，旨在提供一个积极愉快的锻炼环境，帮助幼儿培养健康的体魄和良好的运动习惯。
以下是计划的具体内容。
计划目标：1.增强幼儿的体能和协调能力。
2.促进幼儿的社交互动和团队合作意识。
3.培养幼儿的自信心和积极态度。
4.提供有趣的锻炼方式，激发幼儿的兴趣和热情。
计划内容：1. 晨间热身活动（15分钟）：每天早晨，幼儿们将进行一系列简单的热身活动，如慢跑、伸展、转体等，以准备好一天的学习和活动。
2. 活动室游戏（30分钟）：通过各种寓教于乐的游戏，如跳绳、捉迷藏、模仿动物行为等，激发幼儿的兴趣，锻炼他们的肌肉和身体协调能力。
3. 户外活动（60分钟）：在户外场地，我们将组织各种团队运动，如足球、篮球、跑步比赛等，帮助幼儿培养团队合作和竞技精神。
4. 舞蹈和音乐活动（20分钟）：通过舞蹈和音乐，幼儿可以培养节奏感和动感，同时也能够锻炼肢体肌肉，增加乐趣和活力。
5. 拓展活动（20分钟）：我们将定期组织一些特殊的活动，如攀爬、跳水、平衡训练等，以丰富锻炼内容，挑战幼儿的体能和勇气。
计划实施方式：1.专业指导：我们将邀请专业的体育教练参与计划的制定和实施，确保活动安全和科学性。
2.分组活动：根据幼儿的年龄和体能水平，将幼儿分成不同的小组，以便更好地组织活动。
3.鼓励积极参与：我们将鼓励每个幼儿积极参与锻炼活动，但不会强迫任何幼儿参与他们不愿意的活动。
4.安全措施：在活动过程中，我们将严格遵守安全规则，确保幼儿的安全。
5.定期评估：我们将定期评估幼儿的体能和进展，根据情况调整锻炼计划，确保每个幼儿都能获得适合的锻炼。
结语：通过这份《幼儿园体格锻炼计划》，我们希望能够在愉快的氛围中，为幼儿提供全面的体育锻炼机会，帮助他们健康成长，充满活力地探索世界。
同时，我们也将持续改进和完善计划，以适应幼儿的成长和发展需求。
幼儿体格锻炼的形式
幼儿体格锻炼的形式幼儿园开展体格锻炼的形式有很多，形式多样，每种形式都有适宜不同幼儿的内容与独特的功能。
例如：1、体操：①体操是幼儿园体育活动的一种组织形式，它是在教师的带领下，幼儿以做基本体操为主的一种集体运动,以全面锻炼身体、振奋精神为目的.从形式上讲，一般包括徒手操和轻器械操;从流程上来说，一般包括热身运动，做操、操后运动（律动或运动游戏），放松整理活动（踏步、慢走）等。
②需要注意的是，各年龄阶段内容要体现幼儿的年龄特点，有情槿，难易程度适当，并定期更换，而且，运动量要适当，且要考虑季节、天气特点.2、集体体育教育活动：①集体体育教育活动是幼儿园体育活动的一种基本组织形式,它是教I）I市依据幼J 郎实际发展，有目的、有计划、系统地提高幼儿的身体素质而设计安排的一种教育活动，适宜教师组织幼J堞体提高某项能力、学会某项技能的学习内容.②从组织流程上讲,集体体育教育活动一般包括准备活动、主体部分、结束部分三个部分.在活动开展中，要注意上肢运动与下肢运动的有雌合，教师的指导及材料的投放注重个体差异，以幼儿感兴趣的方式开展教学活动，运动生逐渐加大并有节奏等1.般情况下小中大班集体体育教育活动实践分别为20、25、30分钟左右.活动尤其注重其游戏性及适宜性.3、户夕楙育游戏:游戏是幼儿的天性，户外体育游戏尤其被幼儿喜爱，因为户外广阔的天地对幼儿充满了吸引力.户外体育游戏包括两个相互关联的学习过程,即“学习运动"和“通过运动来学习除体格发展外，户勺体育游戏对于促进幼J导会合作、遵守规则、提高竞争意识、提高解决问题的能力、建立集体荣誉感等有十分重要的意义.4,室内体育锻炼：因为季节变化与天气变化的影响，如雾霾、大风、大雨等，幼不能在户外开展体育锻炼，因此各班级教师要听从保健医的安排，根据班级实际情况在活动室开展活动，过程中需注意幼J邱安全与运动量。
体格锻炼计划
体格锻炼计划体格锻炼是一项非常重要的活动，它不仅可以帮助我们保持健康的体魄，还可以提高我们的体能和免疫力。
一个科学合理的体格锻炼计划可以帮助我们更好地达到锻炼的效果，下面我将分享一个适合大多数人的体格锻炼计划。
首先，我们需要明确自己的锻炼目标。
是想要增加肌肉质量，还是减肥塑形？根据不同的目标，我们需要制定不同的锻炼计划。
如果是增肌，那么重量训练是必不可少的；如果是减肥，有氧运动则是关键。
在明确了自己的目标之后，我们可以开始制定具体的锻炼计划。
其次，要合理安排锻炼时间。
根据自己的工作和生活情况，选择合适的时间进行锻炼。
早上、中午或者晚上，每个时间段都有适合锻炼的人群。
选择一个固定的时间，坚持下来会更容易养成锻炼的习惯。
接下来，要选择合适的锻炼方式。
有氧运动、力量训练、瑜伽等各种方式都可以选择，根据自己的喜好和身体状况进行选择。
可以尝试不同的运动方式，找到最适合自己的那一种。
另外，要注意饮食的搭配。
锻炼之后，身体需要得到充分的营养来进行恢复和生长。
合理的饮食搭配可以帮助我们更好地达到锻炼的效果。
多吃蛋白质、蔬菜和水果，少吃高糖高脂肪的食物。
最后，要坚持不懈。
锻炼是一个长期的过程，不可能一蹴而就。
只有坚持下去，才能看到效果。
当然，在锻炼过程中也要注意适度，不要过度训练导致身体受伤。
总的来说，一个科学合理的体格锻炼计划可以帮助我们更好地达到锻炼的效果。
明确目标，合理安排时间，选择合适的锻炼方式，注意饮食搭配，坚持不懈，这些都是一个完整的体格锻炼计划所需要考虑的因素。
希望大家都能够坚持锻炼，拥有健康的体魄。
大班下学期体格锻炼计划(精选5篇)
大班下学期体格锻炼计划(精选5篇)大班下学期体格锻炼计划【篇1】一、本学期大班幼儿体格锻炼计划如下：1.学习绕过障碍曲线走和跑，学习绕过障碍曲线走和跑；能快跑30米或接力跑；学习听信号集合、分散、整齐队列、变化队行。
能步行2千米或连续跑1分45秒。
2.能原地蹬地起跳，连续纵跳触物（物体离幼儿举起手臂时的手指尖25厘米左右）；能双脚熟练的改变方向（前、后、左、右、转身）跳；能从35——40厘米高度自然的跳下，落地轻稳；能立定跳远，跳距不少于40厘米。
3.能半侧面单手投掷小沙包等轻物约4米远。
会肩上挥手投掷轻物并投准目标（如直径不小于60厘米的镖靶，投掷距离约3米）；以抛接高球，或2人相距2——3米互抛互接大球。
4.能熟练协调地侧身、缩身钻进50厘米高的障碍物（如拱形门等），能手脚交替、协调熟练地在攀登架或胁木上，爬上爬下。
学习在垫上前滚、侧滚翻。
15.学会听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号迅速在集合、分散、整齐列队、变化队形；能随音乐节奏有精神地做徒手操和轻器械操，动作有力、基本到位。
6.具有一定的御寒能力和较强的抵抗能力。
7.热爱并能积极参加各种身体锻炼活动。
8.了解并初步掌握有关体育活动的知识；敢于克服困难，取得胜利后的愉悦。
9.能独立或合作收拾各种小型体育器械。
二、具体措施1.幼儿早操活动幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体质的有效手段。
除了排队、变换对形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。
本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点继续加强练习幼儿韵律操。
2.幼儿户外活动保证幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力.2（1）保证幼儿每天有1-2小时的户外体育活动的时间。