当代大学生体质健康的调查研究报告
关于大学生体质调查报告
关于大学生体质调查报告1. 背景和目的大学生是祖国的未来，他们的身体健康状况直接关系到国家的发展与未来。
为了了解大学生的体质状况，我们进行了一次体质调查。
通过这次调查，我们希望了解大学生整体的体质水平以及可能存在的问题，为提高大学生身体素质提供参考依据。
2. 调查方法我们选取了某市几所大学的学生作为调查对象，共计调查了1000名大学生。
调查方法包括问卷调查、身体测试等。
问卷调查主要内容包括基本信息（性别、年龄等）、日常体育锻炼情况、饮食习惯、睡眠质量、体力活动水平等。
我们设计了合理的问卷，进行了线上线下收集。
身体测试主要有身高、体重、肺活量、体脂率等指标。
我们采用了标准的测试方法和仪器设备，确保数据的准确性。
3. 调查结果3.1 基本信息调查对象中男性占57%，女性占43%。
年龄分布主要集中在18-22岁，占调查对象的85%。
3.2 日常体育锻炼情况根据问卷调查结果显示，仅有40%的大学生每周进行3次以上的体育锻炼，而有超过20%的大学生根本没有体育锻炼的习惯。
大部分大学生的体育锻炼时间不足，甚至有一些学生从入学以来就没有参加过体育锻炼。
3.3 饮食习惯调查显示，超过50%的大学生饮食结构不合理，膳食中蔬菜和水果摄入不足，而高热量、高油脂的食物摄入较多。
并且，有一部分大学生存在吃零食过多、快餐为主的饮食习惯，缺乏均衡的营养。
3.4 睡眠质量有约30%的大学生睡眠时间不足，晚上入睡较晚，早上起床较晚。
长期以来，良好的睡眠习惯被忽视，给了大学生的身心健康带来负面影响。
3.5 体力活动水平通过测试发现，大部分大学生的体力水平较低。
肺活量、柔韧性、力量等方面存在不足，身体素质普遍较差。
4. 结论与建议经过调查我们发现，大学生的体质普遍较差，存在的问题主要有以下几个方面：- 缺乏体育锻炼，体力活动水平低。
- 饮食结构不合理，营养摄入不均衡。
- 睡眠质量不佳，睡眠时间不足。
- 体力不足，身体素质较差。
针对以上问题，我们提出以下改进措施：- 加大体育锻炼推广力度，鼓励大学生每周参加3次以上的有氧运动，并提供多样化的体育活动项目供选择。
大学生健康状况调查报告
大学生健康状况调查报告近年来，随着社会的快速发展和生活水平的提高，大学生的健康问题引起了广泛关注。
为了了解大学生的健康状况，我们进行了一项关于大学生健康状况的调查，并将调查结果整理成以下报告。
一、调查概况本次调查以某高校的本科生和研究生为对象，采用问卷调查的方式，共收集有效问卷1000份。
问卷涉及大学生的体质健康、心理健康、饮食习惯、运动情况等方面。
二、健康状况分析1. 体质健康调查结果显示，大学生体质健康状况整体较好，但也存在一定问题。
超过60%的大学生表示自己体质良好，但有近30%的学生感到体质一般，甚至有一部分学生认为自己体质较差。
其中部分学生表示体质较差的原因是长时间久坐、不爱运动等。
2. 心理健康调查显示，大学生的心理问题愈发突出。
约有50%的学生表示曾经或正在经历学习、生活压力，且有10%的学生因此出现焦虑、抑郁等心理问题。
一些学生也存在睡眠不足、失眠等问题。
心理健康问题已成为大学生健康的一个突出问题。
3. 饮食习惯调查显示，大学生的饮食习惯普遍存在问题，主要表现在三个方面：不吃早餐、外出就餐频率高、偏好高糖高脂食品。
约有40%的学生表示不吃早餐的情况时有发生，而有超过60%的学生表示每周外出就餐至少3次，且在校园内便利店购买高糖高脂食品的学生也占到了40%以上。
4. 运动情况虽然大学生中有近80%的学生表示自己会进行一定的体育锻炼，但绝大部分学生的锻炼频率只有一周一次或更少。
有25%的学生表示自己几乎没有体育锻炼的习惯。
这些结果表明，大部分大学生的运动习惯并不规律，存在较大的改善空间。
1. 学习压力调查结果显示，学习压力是影响大学生健康的主要因素之一，学生表示学业繁重、考试压力大是导致心理问题、饮食不规律、缺乏锻炼等问题的主要原因。
2. 生活方式大学生生活节奏快、作息不规律的生活方式也是导致健康问题的一个重要因素。
不少学生因长时间熬夜、不吃早餐等不良生活习惯导致了健康问题。
3. 缺乏健康意识大学生普遍缺乏健康意识，没有形成保持健康的良好习惯也是导致健康问题的原因。
关于大学生自身体质健康调查报告
关于大学生自身体质健康调查报告目前大学生体质健康状况普遍下降问题作为国家的重要性问题,如何提高大学生的体质健康水平,不仅成为了社会大众普遍关心的热点问题,也成为体育学术界研究的前沿性问题。
下面是小编为你精心整理的关于大学生自身体质健康调查报告，希望对你有帮助!关于大学生自身体质健康调查报告篇1一、调查背景进入21世纪：随着人们物资生活水平和精神生活水平的提高。
生活节奏的加快，特别是在饮食与身体锻炼方面，并没有一个健康、合理的饮食规律和锻炼计划。
因而导致了许多方面的疾病。
因此我对海师大学的一些大学生进行了问卷调查以便了解他们的饮食习惯和身体锻炼与身体健康的关系。
一、调查方法我对我校在校大学生大学生进行了抽样调查，因为我们都是大学生，和我一样，能对我提出的问题如实的回答。
本次调查采用的是随机抽样法。
发出问卷100份，收回96份，有效率96%。
调查问卷从餐厅，宿舍，体育场出发，了解大学生饮食结构与体育锻炼所存在的问题，从而反映出大学生饮食结构与锻炼的不合理。
二、调查结果据问卷调查显示，65.68%的中国大学生“感到运动不足”，7.57%的大学生不吃早餐，15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。
很多大学生在上大学之前很有生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。
熬夜、饮食不规律、长时间上网的人不在少数。
考试前或考研前，大批学生天天泡图书馆，甚至连吃饭都可以免，这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。
初步调查结果显示，相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活习惯，比例分别占7.57%、19.69%和10.95%。
在闲暇生活中，大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占19.12%，还有65.68%的大学生“感到运动不足”，健康知识容易被忽略。
究其原因，调查显示，缺乏健康知识是一个重要原因，这是一个很容易被忽略的“隐形杀手”。
因为健康知识是体育运动的基础，只有掌握了它，学生才能调节自己的生活规律，更科学地生活、学习、运动。
学生体质健康状况调查分析报告3篇
学生体质健康状况调查分析报告3篇随着社会的不断进步,大学生的整体素质也在不断地提高,但受应试教育的影响,学校、家长包括学生本人对体质健康并没有引起足够重视。
下面是小编为你精心整理的学生体质健康状况调查分析报告，希望对你有帮助!学生体质健康状况调查分析报告篇1一、测评对象和方法(一)测评对象院上镇中心中学6—9年级全体学生，合计1146人，共有25个教学班，先按照导入模板做了整个学校的测试名单，一共实测学生数目是1146人，其中男生572人，占总人数的49.91%，女生574人，占总人数的50.09%。
(二)测评人员体育组：王志钦李玉江林永利闫洪林(三)测评项目测试项目为按照《标准》要求必测项目：身高、体重、肺活量、立定跳远、50M、坐位体前屈、引体向上(男子)、仰卧起坐(女子)、1000M(男子)、800M(女子)。
(四)测评仪器测试的仪器：是符合国家体育况局和教育部标准的中体同方公司体质健康测试专用仪器，包括身高体重测试仪、肺活量测试仪、秒表等。
二、研究结果与分析在各级部门的大力协助下，学生测试得出数据，根据各年级男、女评分标准，院上镇中心中学学生的达标情况如下：学生体质测试总成绩分析全校学生人数：1146人实际测试人数：1146人优秀人数：24人优秀率：2.11% 良好人数：437人良好率：38.13% 及格人数：626人及格率：54.62% 不及格人数：59人不及格率：5.14% 达标人数：1087人达标率：94.86%学生生对测试不熟练，没有掌握方法有很大关系。
但也反映出一些问题：首先，我校学生课业负担偏重，相当多数学生没有足够的锻炼时间;其次是学校活动场地有限，不能组织大规模的训练;再加上学校体育硬件设施欠缺，运动器材也相对欠缺;安全比较重要，众多因素造成学生运动量达不到，学生没有养成良好的锻炼身体习惯因而体质状况才出现这样的情况。
建议：1、加强学校体育工作，认真落实“保证学生一天一个小时的体育活动时间”，大力开展课间体育活动。
关于学生体质健康调研分析报告(8篇)
关于学生体质健康调研分析报告（8篇）关于学生体质健康调研分析报告（8篇）在我们越来越注重自身素养的今天，使用报告的情况也越来越多，我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。
以下是小编整理的一些关于学生体质健康调研分析报告，欢迎阅读参考。
关于学生体质健康调研分析报告（篇1）此次活动以社会学院历史学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式，以安徽师范大学学生心理健康情况为调查目的，共发放问卷96份，回收90份，回收率为93.75%，其中有效问卷81份，有效率为90%。
报告从有效问卷采取抽样的方法，选取20份作为样本进行分析，现将结果公布如下：一、学习问题在此次调查中，学习问题是同学最为关心、也是反应最为突出的问题。
例如，第33题将下列几项所带来的心理压力由大到小排序，其中有44%的同学认为，学业所造成的心理压力最大。
这说明刚刚进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。
从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。
再如第29题上大学后，你觉得你最大的挫折是什么?其中33%的同学选择学习成绩不理想，由此可见，大一学生在学习上急需得到指导并寻求得到心理上的成就感。
二、业余生活在所调查的学生中，有45%的同学感觉大学生活自由开放，同学也比较重视学习，学习自觉性较高，其中56%的同学在第3题你业余时间主要做什么?选择在业余时间上自习或听课，与此相反，只有__%的同学选择上网玩游戏或谈恋爱。
但这也从侧面反应了同学心理上的学习压力依然很大。
三、经济生活如今大学生在经济生活方面基本没有太大困难，在第6题你每个月的生活费用够用吗?中，有67%的同学基本够用，更有11%的同学有剩余，与此同时，在第7题中你认为每个月生活费对自己是否是一种负担，造成心理压力?有60%的同学认为没有压力。
关于当代大学生体质健康的调查研究报告
关于当代大学生体质健康的调查研究报告————以苏州大学为例目录中文摘要 (I)前言 (1)一、我国当代大学生的身体素质现状 (2)（一）明确体质健康的定义………………………………………………2 （二）大学生身体素质的评价标准………………………………………（三）了解当代大学生身体素质现状 (2)二、大学生体质下降问题成因分析 (3)（一）思想意识偏差，锻炼机会较少 (3)（二）生活作息混乱，睡眠质量较差 (3)（三）饮食结构失衡，营养调节较弱 (4)三、大学生体质下降问题之对策 (5)（一）个人方面 (5)（二）学校方面 (5)（三）家庭方面 (6)（四）社会方面 (6)结语 (7)附录 (7)中文摘要近年来，虽然我国的高校体育教学一直进行着各种积极的改革，但从高校每年开展的体能测试项目中，我们发现，当代大学生的身体素质在逐年下降，本文将结合大学生身体素质的现状，分析大学生体质下降的原因，并提出对策。
前言随着高等教育的不断发展，首先作为一名合格的当代大学生，我们的思想道德素质不断提高，与时俱进，紧追时代步伐，吸收和弘扬社会主义核心价值观，牢记八荣八耻；但是，在思想道德素质日益提高的今天，当代大学生的身体素质是否呈现正比例相关的发展趋势呢？答案很可惜是否定的。
在我们苏州大学每学年体育课要进行跑步测试，其中包括50米、800米以及12分钟慢跑，除此，据了解，江苏省还对省内学生进行体侧。
每当要进行体育测试那段时间我发现周边的同学都会呈现与之平常明显不一样的紧张情绪、不满情绪甚至于反抗情绪，于是乎我开始意识到“大学生身体素质”这个问题的重要性，并对苏大等高校学生进行了相关的调查研究。
正文一、我国当代大学生的身体素质现状（一）明确体质健康的定义体质指的是人体的质量，它是人体在先天的遗传性和后天获得性基础上所表现出来的形态结构、胜利功能、心理发展、身体素质、运动能力等方面综合的相对稳定的特征。
体质包括人体的体格、体能、生理机能、适应能力和精神状态等内容的发展水平。
在校大学生身体健康状况调查分析报告
比例
A.会，通常会对每餐补给些什么心中有数
63
24.23%
B、偶尔，有时间想到了就去注意
137
52.69%
C、偶尔，在身体不舒服或出现警报情况下
25
9.62%
D、无所谓，随便
35
13.46%
本题有效填写人次
260
3.4学生吸烟情况的调查
通过问卷调查表明，总体而言，在校大学生不吸烟的占绝大多数——85.77%。单就男生而言，有吸烟习惯的占男生人数的8.33%，曾经吸烟现已戒掉的占男生人数的4.86%，偶尔吸的占男生人数的6.25%。单就女生而言，有吸烟习惯和偶尔吸烟的都占女生人数的1.72%，曾经吸但现已戒烟的占女生人数的4.31%。
通过对学生的问卷及访问调查，在校大学生没有良好的饮食习惯。
首先，是健康饮食的意识薄弱，大多不懂得系统、合理地安排自己的饮食结构和一日三餐。有62.31%的的同学偶尔会在身体不适发出警报或有时间的时候才会注意安排饮食内容，有13.46%的同学对饮食内容无所谓、不关心，只有24.23%的同学对每日每餐的饮食心中有数。谷类、蔬菜和粗纤维食物食用较少，脂肪类、糖类食用较多。
42(36.21%)
5(4.31%)
116
3、研究结果与分析
3.1学生身体质量指数的调查研究
按照BMI（身体质量指数）这一国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准，中国成年人身体质量指数为轻体重：BMI<18.5，健康体重：18.5~24，超重：24~28，肥胖：>28。
通过问卷调查表明：绝大多数同学是健康体重，占69.62%；
其次，一日三餐能够做到定时定量的只占统计人数的33.85%，不到调查人数的一半。通过访谈，我们还发现有相当一部分学生有晚上加餐的习惯，大多吃烧烤、油炸食品和零食；另外一些女生也是不经常吃正餐，一方面为减肥，另一方面有些人以零食代替正餐。这些饮食方面的局限性对在校大学生的身体健康也造成了消极影响。
大健康的调查报告7篇
大健康的调查报告7篇调查报告可能会提出建议或推荐，以便帮助利益相关者做出决策，调查报告可能包括调查的背景动机、目的、范围和方法的详细说明，以下是作者精心为您推荐的大健康的调查报告7篇，供大家参考。
大健康的调查报告篇1大学生是国家的栋梁，是国家未来的建设者，大学生的健康成长关系着祖国的未来，大学生的饮食是否健康，是否符合营养标准，直接关系到大学生身体素质的提高。
因此，为了了解大学生的饮食健康状况，我们对我校在校大学生进行了一次“关于大学生饮食健康”的问卷调查。
一、调查的结果的分析：（一）、在校大学生的饮食不健康，营养结构不均衡。
据调查结果表明，在校大学生对饮食的营养搭配，只有13﹪的学生是“非常重视”的，68﹪表示“不重视”，其余的学生则持“一般”的态度。
而且在校大学生吃早餐更注重于“味道”的占﹪。
其实，一杯牛奶，一个鸡蛋，一个水果是蛋白质和维生素等营养的合理搭配，但从统计结果可以看出：在校大学生对营养还没有形成合理的搭配意识。
其原因何在？据统计数据显示，主要有 56﹪的大学生在吃早餐的时候更注重口味，而忽视了关键的营养搭配问题；另外，水果的维生素含量高，能促进人体的营养的吸收和新陈代谢，但调查表明，只有30﹪的学生会每周花20元左右在水果上，觉得水果营养好，不能少。
（二）、在校大学生的饮习惯不规律。
但良好的饮食习惯，对健康很重要，据调查结果表明有40﹪的学生会因为可能迟到而不吃早餐。
早餐作为三餐中重要的一餐，对人体维持一天的良好精神状况和人体各项机能的正常运行也着重要的作用。
俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，可见正常得饮食规律有所么的重要。
但是，据统计结果表明，现在在校的大学生中有﹪对自己的饮食习惯不太满意，但却懒得改。
规律健康的饮食习惯，不仅能确保大学生的身体健康成长，同时也能集中大学生的注意力，提高学习的效率。
因此，饮食习惯问题，不容小觑。
（三）、在校大学生对健康饮食知识的了解很少。
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关于当代大学生体质健康的调查研究报告
————以苏州大学为例
目录
I
中文摘要…………………………………………………………………………
前言 (1)
一、我国当代大学生的身体素质现状 (2)
（一）明确体质健康的定义………………………………………………
2（二）大学生身体素质的评价标准………………………………………
（三）了解当代大学生身体素质现状 (2)
二、大学生体质下降问题成因分析 (3)
（一）思想意识偏差，锻炼机会较少 (3)
（二）生活作息混乱，睡眠质量较差 (3)
（三）饮食结构失衡，营养调节较弱 (4)
三、大学生体质下降问题之对策 (5)
（一）个人方
5面…………………………………………………………………
（二）学校方
5面…………………………………………………………………
（三）家庭方
6面…………………………………………………………………
（四）社会方
6面…………………………………………………………………
结语 (7)
附录 (7)
中文摘要
近年来，虽然我国的高校体育教学一直进行着各种积极的改革，但从高校每年开展的体能测试项目中，我们发现，当代大学生的身体素质在逐年下降，本文将结合大学生身体素质的现状，分析大学生体质下降的原因，并提出对策。
前言
随着高等教育的不断发展，首先作为一名合格的当代大学生，我们的思想道德素质不断提高，与时俱进，紧追时代步伐，吸收和弘扬社会主义核心价值观，牢记八荣八耻；但是，在思想道德素质日益提高的今天，当代大学生的身体素质是否呈现正比例相关的发展趋势呢？答案很可惜是否定的。
在我们苏州大学每学年体育课要进行跑步测试，其中包括50米、800米以及12分钟慢跑，除此，据了解，江苏省还对省内学生进行体侧。
每当要进行体育测试那段时间我发现周边的同学都会呈现与之平常明显不一样的紧张情绪、不满情绪甚至于反抗情绪，于是乎我开始意识到“大学生身体素质”这个问题的重要性，并对苏大等高校学生进行了相关的调查研究。
正文
一、我国当代大学生的身体素质现状
（一）明确体质健康的定义
体质指的是人体的质量，它是人体在先天的遗传性和后天获得性基础上所表现出来的形态结构、胜利功能、、身体素质、运动能力等方面综合的相对稳定的特征。
体质包括人体的体格、体能、生理机能、适应能力和精神状态等内容的发展水平。
体质健康的标志主要是：
1、身体健康，主要脏器无疾病。
2、身体形态发育良好，体格健壮，体型匀称。
3、呼吸系统、心血管系统和运动系统具有良好的生理机能。
4、有较强的运动能力和劳动工作能力。
5、心理发育健全，情绪乐观，意志坚定，有较强的抗干扰、抗刺激的能力。
6、对自然和社会环境有较强的适应能力。
（二）大学生身体素质的评价标准
大学生身体素质的评价标准以在学校实施的《国家体育锻炼标准》和已开始试行《学生体质健康标准》为主要参照。
（三）了解分析大学生身体素质现状
总体来说，当代大学生身体素质呈波动下降趋势。
具体表现在高三到大一明显下降，大一大二由于大学体育课的开设身体素质有了些许提高，而大三大四一方面不在上体育课锻炼以及体侧，另一方面，这个时间段的学生大多把时间用来考研、考公、以及实习等等事情上，对身体素质的要求明显降低，所以综合四年的数据分析下大学生身体素质整体呈下降趋势。
二、大学生体质下降问题成因分析
（一）思想意识偏差，锻炼机会较少
现代教育教学体制虽然经过无数次的改革，但是应试教育的思想根深蒂固，想要完全实施全面的素质教育还需要相当一段时间。
另外，人们对体育的理解也存在一定的偏误，对于体育的思想认识不够深刻，学校、家长、学生三方面，基本是把文化专业知识课程当成重点，而忽略了体育的重要性，这种思想在中学时期尤为突出。
因此，出现了大一新生体质测试成绩不理想的状态。
进入大学，体育课作为大一大二学生的必修课程，使得学生体质健康方面有了一定的改善，而这种被动的接受所产生的效果与主动参与所产生的效果相比，差别甚大。
目前，大学生虽然对体育锻炼的好处持积极的态度，绝大多数学生都知道体育锻炼是提高体质健康最直接、有效的方法，但在实际生活中又缺乏积极参与体育锻炼的意识，只有个别学生能够在一定时期内主动进行体育锻炼。
调查显示：绝大多数大学生除体育课之外不会主动进行体育锻炼。
一部分学生是因为不知道如何进行锻炼，不知道选择什么项目和方式;一部分学生是因为找不到一起锻炼的伙伴，感觉一个人去锻炼没意思;还有一部分学生选择宅在寝室上网玩游戏。
而且，学生们普遍认为自己年轻，现在还不需要锻炼。
对于体质健康测试，部分学生则是选择突击性训练，已达到通过测试的目的而不是心甘情愿的主动走进操场进行锻炼。
（二）生活作息混乱，睡眠质量较差
据调查显示，电子产品的使用是影响大学生睡眠质量的一个重要因素。
随着现
代信息技术的发展，人人手拿一台手机已经成为一件习以为常的事情。
高考以前，学生们由于学习上的巨大压力以及时间分配的紧张性，家长大多数限制子女接触手机、电脑、pad等电子产品，极少数家长会因为联系的方便性而允许子女使用只有简单通讯功能的手机。
而高考之后进入大学期间，一方面学习压力变小，一方面时间变得宽裕，而离家在外读书手机也逐渐变成生活的一种必需品。
其实使用手机本身不存在任何问题，而关键在于一个度的把握。
一个普遍存在的现象就是大学生过度沉迷于手机电脑里等各种游戏软件。
调查结果显示，超过90%的学生日常使用手机时间平均超过4个小时，使用手机时间的增多明显导致学生睡眠时间的减少，约85%的学生在晚上10点之后睡觉，63%的在11点之后睡觉，熬夜似乎已经成为他们的一种习惯。
还有的表示不到十二点她们都没有瞌睡。
睡眠时间短的减少又进一步影响学生的精神状态，表现在上课注意力不集中，人体变得虚弱无力乏味，还会使人体的各项器官功能变弱。
人的一生中至少有三分之一的人生是在睡眠中度过的，睡眠的好坏，也就是这三分之一的人生过得如何，直接影响着另外三分之二的人生旅程。
在良好的睡眠状态下，人体内会出现一系列生理、生化变化，这些变化有助于恢复体力、增强免疫力，有利于战胜疾病和身体康复。
良好的睡眠能够协调大脑皮层及增强肌纤维的功能。
最活跃的大脑皮层及骨骼肌纤维细胞，经过一天的紧张学习或工作，代谢产物增加，人便会昏沉欲睡，全身关节、肌肉酸痛。
这时就需要通过睡眠来松弛和缓解。
所以，一旦学生严重缺乏睡眠，那么以上一切的功能都无法得到实现。
（三）饮食结构失衡，营养调节较弱
从大学生三年来的食品摄入情况和膳食结构分析，虽然各类食品人均摄入量略
有变化,但膳食结构不尽合理状态并没有得到根本上的改观，大学生膳食情况呈‘一高三低’态势，营养结构较为失衡。
“一高”是动物性食物摄入量过高。
中国营养学会推荐人均每日肉类摄入量50g-75g，而当代大学生均每日肉类摄入量就高达135g，远超标准。
“三低”分别是蔬菜水果、奶类和水产品类摄入量不足。
?而在外就餐机会的增多，除卫生状况令人担忧外，也容易忽略营养搭配。
另外，经常在外就餐会增加脂肪和盐的摄入，容易引起肥胖、糖尿病及心血管疾病等慢性疾病的增加。
三、大学生体质下降问题之对策
（一）个人健康意识要提高，健身习惯需养成
要提高身体素质，最重要的一个方面在于大学生自我意识的把握。
要充分发挥运动的主动性与积极性，拓展课外体育锻炼的兴趣，参加各种有益于身心健康的户外活动，有条件和毅力的同学还可以定期去健身房健身，使全身各个部位都能得到很好地锻炼。
（二）学校制度要健全，基础设施待完善
学校作为学生生活与学习的重要场所，对学生的健康发展有着不可低估的影响。
一方面学校应该建立健全体测相关的制度，体育课项目类型选择多样化，体育测试通过率严格化，体育课时间延长化，体育教学质量高效化；同时，完善校内各项基础设施建设，为学生随时随地进行体育锻炼提供便利性。
（三）家庭教育不可少，饮食营养要均衡
家庭被称为孩子教育的第一场所，所以，在提高大学生身体素质方面起着至关重要的作用。
父母要为孩子做榜样，经常去进行类似晨跑之类的简单锻炼；在饮食方面，要注意控制孩子的饮食，多吃健康的食品，水果蔬菜等对身体发展有益的食物，均衡摄入维生素、蛋白质等能量，促进身体健康成长。
（四）社会积极引导，全面统筹规划
社会是一个大环境，关键在一个引导和统筹的作用：引导社会主流意识的发展方向，引导社会价值观的形成，让全社会兴起一股爱运动、爱健康的风潮；统筹规划进一步促进社会体育锻炼活动的有效实施，不仅是大学生身体素质的提高，更要带动全民参与运动，共同健康。
结语。