缺铁，大小女生健康隐忧
缺铁的七种症状如下,看看你中招了没？
缺铁的七种症状如下，看看你中招了没！铁，是一种人体必需的微量元素，也是血红蛋白的重要组成成分。
铁具有促进发育、预防疲劳、提高抵抗力等作用，同时还能与氧气结合，将氧气输送到身体的每一个部位，以维持人体的各项生理机能。
若人体铁元素缺乏，不仅可诱发缺铁性贫血，导致身体缺氧，令人出现疲劳倦怠、头晕乏力等症状，而且还会降低身体免疫力与抗感染能力，使人更容易生病。
对待铁缺乏，我们应提高警惕，一旦发现身体缺铁，一定要通过各种措施来补铁，将身体铁含量保持在合理范围内。
那么，但身体缺铁时，一般会有哪些表现呢？7个症状可判断体内是否缺铁，你中招了没？1、疲倦乏力。
当人体缺铁时，易引起缺铁性贫血，身体一旦贫血，就无法将氧气输送到全身各角落，只有少部分重要的器官才可“优先”得到氧气的滋润，这种情况下，人体由于缺氧，容易引起疲倦乏力、犯困嗜睡。
2、呼吸短促。
如果你走路时常有呼吸急促的现象，当心身体缺铁。
因为人的正常活动需要氧气的支配，当人体因缺铁导致贫血时，肌肉无法获得足够氧气，活动就难以完成，只能通过增加呼吸频率来获取氧气。
3、手脚冰凉。
当人体出现缺铁性贫血时，血细胞只能运载少量氧气输送到身体的重要器官，对于手、脚这种“不太”重要的末端部位，氧气很难会到达，这样一来就容易引起手脚冰凉。
4、头昏眼花。
当出现头昏眼花症状时，说明身体在“提示”你躺下休息，因为它要优先将氧气输送给大脑、心脏。
5、容易感染。
铁元素跟身体内的其他物质一同构成了人体的免疫系统，一旦缺铁免疫系统将会受到影响，抗病能力会有所下降，很容易感染各种疾病，也容易感染炎症。
6、脸色苍白。
铁是血红蛋白的重要组成成分，而血红蛋白又是红细胞的主要成分，当人体缺铁时，血红蛋白含量降低，脸色会看起来很苍白。
7、掉头发。
当人体缺铁时，头发得不到氧气的濡养，就会慢慢“衰老”，逐渐脱落。
想要解决脱发烦恼，可以尝试改善贫血症状。
毕节二医建议大家缺铁这写症状一定要注意，现在很多年轻人尤其是女生，缺铁的情况比较多，一定要及时补铁，否则抵抗力下降会很容易生病。
女性缺铁性贫血的危害及症状
儿童缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。
缺铁性贫血是最常见的贫血。
缺铁性贫血的症状：当铁铁量增加而铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多均可引起缺铁性贫血，患者可有乏力、易倦、头晕、儿童生长发育迟缓、智力低下、易感染等症状，应积极防治，儿童缺铁性贫血吃什么好？女性缺铁性贫血的症状患者手足厥冷，面色苍白，尿量减少。
血压、心输出量及中心静脉压均降低，脉搏快而无力，并逐渐出现休克症状，如烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐，最后昏迷。
如妇女月经量多、消化道溃疡/肿瘤/痔疮导致的黑便/血便/腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛/大便性状改变、肿瘤性疾病的消瘦、血管内溶血的血红蛋白尿等。
女性缺铁性贫血通常会出现头晕，消瘦，手掌没血色等等相关问题。
与营养不良性贫血的症状差不多，可通过测验头发中的微量元素加以鉴别。
儿童缺铁性贫血表现精神行为异常，如烦躁、易怒、注意力不集中、异食癖；体力、耐力下降；易感染；儿童生长发育迟缓、智力低下；口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩、口角皲裂、吞咽困难；毛发干枯、脱落；皮肤干燥、皱缩；指（趾）甲缺乏光泽、脆薄易裂，重者指（趾）甲变平，甚至凹下呈勺状（反甲）。
专家介绍：铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因，此外妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。
是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。
本病发病率甚高，几乎遍及全球。
人体内铁的功能：铁与酶的关系铁参与血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素、细胞色素氧化酶及触酶的合成，并激活旈基脱氢酶、黄嘌呤氧化酶等活性。
红细胞的功能是输送氧，每个红细胞含2.8亿个血红蛋白，每个血红蛋白分子又含四个铁离子，正是这些亚铁血红素中的铁离子，才是真正携带和输送氧的重要成分。
肌红蛋白是肌肉贮存氧的地方，每个肌红蛋白含有一个亚铁血红素，当肌肉运动时，它可以提供和补充血液输氧的不足。
女人贫血的原因和危害
女人贫血的原因和危害女人贫血的原因：1、营养不良营养不良性贫血主要指体内严重缺铁，其次是缺少维生素而引起的贫血。
许多女性过分控制饮食，对肉类、鸡蛋和牛奶不敢沾，甚至连植物油也吃得少，长期以青菜、萝卜之类素食为伍，从而导致贫血。
病人除有头晕、耳鸣、眼花、倦怠、头发干枯脱落等一般贫血症状外，还可伴发食欲不振、腹泻、口疮、舌炎等。
2、缺铁缺铁性贫血是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。
是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。
铁是造血的重要微量元素，膳食中缺铁是贫血的主要原因。
另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。
①过多饮茶咖啡：咖啡和茶饮用要适量，过犹不及。
咖啡中含有一种叫石碳酸的化合物，会妨碍人体对铁的吸收。
缺铁性贫血尤其不宜饮茶，浓茶中的鞣酸与铁结合还会形成难溶解的物质，使铁元素随粪便排出。
女人在经期更要避免饮用咖啡与茶。
②不吃含铁食物：82.64%的人不常吃动物肝脏，70.19%的人不常吃海带、紫菜，65.85%的人不常吃香菇、黑木耳、菠菜、紫菜头、动物肝、动物血及山楂等这些含铁丰富的食物。
不沾荤腥或仅吃水果很难保证摄入足够的铁。
虽然一些蔬菜中含有铁元素，但毕竟没有肉类多，同时，植物中含有的草酸、植酸、磷酸及大量的膳食纤维，也会影响铁的吸收，吸收率仅为肉类的十分之一。
平时多吃水果对保持无机盐确有益处，但水果中缺乏铁、钙等成分。
如果长期以蔬菜、水果当主食，非常容易导致贫血。
③不用铁锅：喜用不粘锅或铝锅，不用铁锅，这也影响了铁的吸收。
平时使用传统的铁锅煎炒食物，锅与铲之间的摩擦会产生许多微小的碎屑，在加热过程中，铁可溶于食物之中，铁锅是一种很好的补血器皿。
3、失血失血是贫血最常见的原因，可分为急性和慢性两种。
慢性失血常引起缺铁性贫血。
由于外伤或疾病过程造成血管破裂或止血机制缺陷，在短时间内大量失血而引起的贫血称为急性失血性贫血。
缺铁性贫血症状、原因、预防和治疗措施
缺铁性贫血症状、原因、预防和治疗措施缺铁性贫血是常见贫血症，其主要原因是体内铁元素缺乏，导致红细胞无法正常合成。
在全球范围内，缺铁性贫血是一种十分普遍的健康问题，尤其是在发展中国家和妇女群体中更为常见。
缺铁性贫血症状缺铁性贫血是由于体内铁元素不足引起的一种贫血症。
由于铁元素是合成血红蛋白的必要成分，缺乏铁元素会导致红细胞数量减少或功能异常，从而影响机体的氧运输和供应。
这种疾病通常会导致一系列症状，包括但不限于：（1）疲劳：由于氧供应不足，患者可能会感到持续的疲劳和无力感。
（2）头晕和心悸：由于血液中缺氧导致，患者可能会出现头晕和心悸的症状。
（3）呼吸急促：由于缺氧引起的呼吸系统代谢，患者可能会出现呼吸急促的情况。
（4）头痛和失眠：缺氧也可能导致头痛和睡眠质量下降。
（5）食欲不振：患者可能会出现食欲不振的情况。
（6）口干舌燥：由于唾液分泌减少，患者可能会感到口干舌燥。
（7）皮肤干燥：缺铁性贫血也可能导致皮肤干燥和脱屑。
（8）脆弱和易碎的指甲：指甲可能会变得脆弱和易碎。
在重度缺铁性贫血的情况下，患者还可能出现免疫力下降，心脏负荷加重，生长发育受阻等严重症状。
如果缺铁性贫血得不到及时治疗，还可能导致贫血性心脏病等严重后果，甚至危及生命。
缺铁性贫血原因缺铁性贫血是由于体内铁元素的缺乏引起的。
铁元素是合成血红蛋白的必要成分，而血红蛋白是红细胞的主要组成部分，负责携带氧气到全身各个组织。
缺乏足够的铁元素会导致红细胞数量减少或功能异常，从而引起贫血。
缺铁性贫血的原因包括：（1）饮食不足：饮食中缺乏富含铁元素的食物，或者饮食结构不合理，导致摄入的铁元素不足。
（2）吸收不良：某些胃肠道疾病或手术后可能会影响铁元素的吸收，进而导致缺铁性贫血。
（3）出血：例如消化道溃疡、月经过多、肿瘤出血等情况会导致铁元素的丢失，从而引起贫血。
（4）慢性疾病：某些慢性疾病如慢性感染、炎症性疾病等可能会影响铁元素的吸收和利用能力。
（5）儿童和青少年：由于生长发育过快，儿童和青少年对铁元素的需求量较大，如果摄入不足或者吸收不良，可能导致缺铁性贫血。
警惕!女性长期缺铁性贫血可致不孕
警惕!女性长于缺铁的女性来说，可通过日常的饮食进行调护，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、禽肉、动物血等。每天摄食适量水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等，因其富含的维生素C可促进铁的吸收。另外，黑木耳、葡萄、桂圆肉、南瓜、胡萝卜、红枣、黑豆具有益气补血的功效，可以常吃。
食物补铁的效果因人而异，如效果缓慢、吸收不佳或长期贫血，可以适当服用安全、吸收快、口感好的补铁剂进行调理，如体恒建牌铁之缘片。铁储存过多可会引起呕吐、腹泻以及肠损害等情况。对此，女性补铁要适量，不可贪多。
1、铁的作用
铁是人体必需的微量元素，是组成血红蛋白的重要部分，起着输送氧和贮氧功能，参与线粒体的电子传递、儿茶酚胺代谢、DNA合成，铁缺乏会使血红蛋白含量和生理活性降低，引起携带的氧明显减少，从而影响大脑中营养素和氧的供应。女性身体缺铁时，会伴有月经异常，月经量减少或增多的现象，长期缺铁卵巢功能就会受损，而且黄体酮分泌量也会下降，可致不孕不育或者是怀孕后容易流产的情况出现。
缺铁性贫血对孩子的危害
儿童保健宣传信息第三期****社区卫生服务中心妇幼保健科主办 ******年**月**日缺铁性贫血对孩子健康的危害**年**月**日，我社区妇幼保健科为辖区0-6岁儿童家长举办了缺铁性贫血对孩子健康危害的培训班，讲解并解答了有关孩子缺铁性贫血对健康危害一些问题。
现在生活条件好了，反而孩子患缺铁性贫血的多了。
造成此种情况大多是家长太“关爱”孩子了，在吃饭问题上太过精细，导致孩子摄取的营养不全面，造成矿物质的缺乏。
如果孩子近期出现皮肤苍黄，口唇、眼睑苍白，疲乏无力，食欲下降，呕吐，腹泻；或者烦躁不安，注意力下降等。
有的较大儿童还出现头晕、眼前发黑、耳鸣等，皮肤干燥，头发干枯易脱发。
给这样的孩子检查，一般没有特殊体征，在比较严重的情况下可发现小儿呼吸、心跳增快，心脏可听到杂音，肝脏、脾脏肿大。
孩子家长就要注意你家宝宝是不是患上了缺铁性贫血。
要及时到医院检查，及时治疗。
孩子患缺铁性贫血的原因是由于体内贮存的铁缺乏，导致血红蛋白合成减少造成的。
造成孩子缺铁性贫血的主要原因有：（1）先天储铁不足，如早产、双胎、母亲贫血，都会使新生儿储铁减少；生长发育快，婴儿从出生到1岁，生长发育最快，血容量增加迅速，铁的需要量多，因而生长发育过快的孩子容易缺铁。
越是胖孩子越容易出现贫血；（2）饮食中铁缺乏，婴儿出生6个月后，从母体得来的造血物质基本用完，而人奶、牛奶含铁很少，所以，不及时添加辅食，单纯喂奶很易缺铁；患病如慢性腹泻等，铁不能很好地吸收，而造成缺铁。
另外，有的孩子常常鼻出血，也会导致贫血。
缺铁性贫血对儿童健康的危害是比较大的，主要表现在以下几方面：缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差，容易患病；使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。
贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速和贫血性心力衰竭。
缺铁性贫血预防是关键预防儿童缺铁性贫血主要是给宝宝从膳食中补充铁。
缺铁性贫血的危害有哪些
缺铁性贫血的危害有哪些文章目录*一、缺铁性贫血的危害有哪些*二、缺铁性贫血吃什么*三、缺铁性贫血食疗方缺铁性贫血的危害有哪些1、缺铁性贫血的危害有哪些缺铁性贫血之所以会引起“少性”,是因为血液中的铁元素影响着上皮细胞的营养状况,患缺铁性贫血的女性,阴道和外阴黏膜容易呈萎缩状态,性交时会感到不适甚至疼痛。
久而久之,性欲自然减退。
此外,贫血的人运动时容易缺氧,因而在进行性交一类剧烈活动时,贫血严重的病人往往有力不从心的感觉,性生活便成了一种负担。
2、铁吸收障碍导致贫血常见于胃大部切除术后,胃酸分泌不足且食物快速进入空肠,绕过铁的主要吸收部位(十二指肠),使铁吸收减少。
此外,多种原因造成的胃肠道功能紊乱,如长期不明原因腹泻、慢性肠炎、克隆病等均可因铁吸收障碍而发生IDA。
3、铁丢失过多导致贫血慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成IDA。
如:慢性胃肠道失血(包括痔疮、胃十二指肠溃疡、食管裂孔疝、消化道息肉、胃肠道肿瘤、寄生虫感染、食管/胃底静脉曲张破裂等)、月经量过多(宫内放置节育环、子宫肌瘤及月经失调等妇科疾病)、咯血和肺泡出血(肺含铁血黄素沉着症、肺出血-肾炎综合征、肺结核、支气管扩张、肺癌等)、血红蛋白尿(阵发性睡眠性血红蛋白尿、冷抗体型自身免疫性溶血、心脏人工瓣膜、行军性血红蛋白尿等)及其他(遗传性出血性毛细血管扩张症、慢性肾功能衰竭行血液透析、多次献血等)。
缺铁性贫血吃什么1、瘦肉。
瘦肉富含蛋白质和血红蛋白,可以起到补铁作用,从而预防贫血。
很多人以为菠菜具有丰富的铁元素,其实瘦肉补铁比蔬菜更好。
2、动物肝脏。
动物的肝脏其实富含多种营养元素,是预防和治疗缺铁性贫血的首选食物,尤其是竹竿,是造血的主要原料,也富含维生素,可以避免贫血的情况。
对于猪肝,一般采用炖煮的方式,但注意使用前一般要清洗干净,煮熟才能进食。
3、红枣。
我们都知道红枣具有补血的功能,对于众多爱美女士,更是养眼活血的好食材。
研究表明,红枣富含各种营养元素,包括蛋白质、糖类、维生素、微量元素(钙磷铁等)、有机盐等,可以作为缺铁性贫血的辅助治疗食物。
孕妇患缺铁性贫血有什么危害
孕妇患缺铁性贫血有什么危害世界上有百分之四十多的孕妈妈患缺铁性贫血，因为在孕期的时候，体内的需铁量相比较平时而言要更多，会增长百分之二十左右。
在孕中后期的时候，症状会更加的明显。
如果孕妇缺铁贫血，就容易对自身的健康造成危害，且还会影响腹中的胎儿生长。
那么该怎么办呢？孕妇贫血早知道：孕妇贫血症状有哪些？怀孕之初突然发现自己容易疲倦了，劳累感频繁了，脸色也开始苍白了，甚至容易出现晕眩，准妈妈们，千万不要以为是怀孕的正常反应，你有可能是贫血了！孕妇缺铁性贫血的症状主要有：易疲劳、易眩晕、乏力、面色苍白、指甲薄脆等，严重的会出现呼吸困难、心悸频繁，胸疼等。
孕妇缺铁对胎儿影响大！孕妇轻度贫血对胎儿的影响不大，但是长期贫血会导致乏力、头晕，进而也会影响胎儿的健康发育。
中度、中度贫血对胎儿的影响则很大，胎盘供血供氧不足，会影响胎儿发育，胎儿出生之后会有个子小、理智差等情况，还会导致胎儿先天性贫血，而孕妇由于血液携氧能力低，易导致胎盘缺氧，胎盘坏死、哽塞进而导致胎儿窒息，严重的甚至会出现早产、死产！孕妇需铁量大，食补铁剂同时进行！孕妇贫血的危害大，一定要引起重视。
孕妇补血可以通过饮食摄入铁质，多进食猪肝、猪血、瘦肉、鱼虾、蛋黄等，除了这些补铁补血的食物，还应多进食蔬菜和水果果，如菠菜、芹菜、樱桃、红枣等，补充维生素C以促进铁质吸收。
中国营养学会定义准妈妈孕中、晚期每天摄入铁的推荐量分别是25、35毫克，比孕前大大的增加了，日常的饮食很难满足孕妇的需铁量，所以新稀宝孕婴专家建议在孕妇食补和铁剂同时进行，以更好的防治缺铁性贫血。
可选择市场上口碑比较好的体恒健牌铁之缘片，均衡补充铁和蛋白质等孕妇贫血缺乏的营养物质，补铁生血安全无副作用，对胎儿无任何影响，有效防治缺铁性贫血，保护母婴健康！新稀宝育婴专家温馨提示，孕妇贫血对胎儿影响大，孕妇补铁补血的同时不宜多喝茶、牛奶、咖啡，否则会影响补铁效果！新稀宝：专注营养保健品20年。
人体缺铁的原因及危害
人体缺铁的原因及危害
铁是人体血液中运输与交换氧所必需的物质，如果人体缺铁的话，会使记忆能力、免疫调节能力、温度适应能力等多方面的生理功能下降。
而且缺铁容易引起贫血，目前我国缺铁性贫血发生率高达15%～20%，也就是说，我国大约有两亿人口存在缺铁性贫血和铁营养不良
问题。
据专家介绍，长期缺铁的儿童和正常儿童相比智商要低5-7分．而孕妇缺铁更容易导致贫血，这也直接影响胎儿发育和新生儿健康。
成年人缺铁就会四肢无力，降低工作效率。
既然缺铁有这么多危害，我们就需要了解一下缺铁的原因。
缺铁情况跟中国人的膳食结构是有关系的。
咱们的饮食一般是以米、面、蔬菜为主，这种植物性的膳食本身含的铁就比较少．而这不多的铁还主要是植酸铁、草酸铁，它们不容易被人体吸收，一般只能被吸收2%-3%．所以我们的身体就容易缺铁。
此外，如果平时吃肉比较少，以铁为主的微量元素和矿物质就会相对供应不足，因此吸收进身体的铁是绝对不够的。
在这里也提醒大家，有厌食、挑食毛病也是造成严重性缺铁的原因之一，希望网友们平时养成良好的饮食习惯。
女人缺铁性贫血的危害
女人缺铁性贫血的危害1.缺铁对孕妇的危害孕妈妈缺铁会引发贫血，出现头昏、无力、心悸、胃口差、消化吸收差、易感冒等现象，容易患巨幼细胞贫血症，损害心脏健康和产后各种合并症。
2.缺铁对胎儿的危害宫内氧输送不足、造成子宫、胎盘供血不足，从而直接影响胎儿正常发育，特别是大脑发育，损害免疫系统，形成早产、流产，死胎等恶性后果。
孕妈妈缺铁、宝宝也将缺铁。
1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。
对於贫血病人而言，非常不适合。
如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。
确实，咖啡并非能长期饮用。
最重要是不过量，过量了就是不贫血也会有问题的，关键是量的问题。
2、尽量不要喝茶茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。
这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收，阻碍铁质吸收，而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
有些朋友如果无“茶”不欢，非要饮茶。
那么，一定要酌情控制饮茶量。
3、限制脂肪食用过多脂肪，可抑制人体造血功能，同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响，因此每天摄入脂肪量不应超过70克，一般以50克左右为宜，最好是食用植物油脂。
4、不能食用大蒜大蒜含较多挥发性物质，过多食用会抑制胃液分泌，使血红蛋白、红细胞减少，加重贫血。
5、不能喝牛奶牛奶铁含量很低，而钙、磷含量较高，体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物，使体内铁量更显不足。
6、少食碱性食物碱性环境不利于铁质吸收，胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化，因此贫血患者尽量少食用碱性食物，如馒头、荞麦面等。
此外，贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
1.补血养血—大枣，可补气养血安神，改善血液循环，滋养全身细胞，还可调节人体新陈代谢，增强骨髓造血功能。
龙眼肉，能补益心脾，养血安神。
2.健脾益气补血—山药，味甘性平，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，因能补脾益气，长期食用，脾胃强健，气血生化有源，血虚也随之迎刃而解。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
缺铁，大小女生健康隐忧
很多女生从小习惯了站起来就头晕，台湾13～34岁女性是缺铁高风险一族，别再忍了！赶快建立正确补铁常识。
妈妈，我只要一站起来就头晕，眼前漆黑一片耶！」
「没关系，妈妈小时候也这样，站稳等一下就好了。
」
这样的对话时常发生在青春期少女和中年妈妈之间，你是否也不陌生呢？
根据卫生署的「国民营养健康状况变迁调查」显示，国内女性从四岁以上，就可能潜藏贫血问题，各年龄层都有，但不容易察觉；十三至三十四岁的女性，更是高危险族群。
不论大女生或小女生，如果身体里储存的铁不断在流失，就是健康的一大警讯。
症状轻微，成了隐形杀手
贫血可分成两种：地中海型与缺铁性贫血，前者属于遗传性基因缺陷，后者则是一般女性较常见的问题。
台北市立联合医院仁爱院区家医科医师吴欣洁表示，女性进入青春期后，因为每月生理期造成血红素与铁质流失，如果再加上饮食不均衡，吃进去的铁质又不足，就很可能得到缺铁性贫血。
缺铁性贫血因为症状轻微，往往是女性健康的隐形杀手。
很多女生已经习惯与它和平共处，或是抱着「忍一下就好」的心态，长期承受疲倦、晕眩、体能差、走路或爬楼梯会喘、甚至心悸等不适。
因为缺铁导致血红素不足，血液中的携氧量也变少，营养素无法有效的借由血液带往全身，尤其是脑部，患者还可能发生注意力不集中的现象；严重者会有嗜睡、食欲不振、心脏扩大、甚至心衰竭等症状产生。